Únava čas od času postihne každého z nás. Obvykle se objevuje právě během podzimu, kdy je méně slunečního svitu. Zkuste náš tip.
Citrusy jsou nabité vitaminy a minerálními látkami, které denně potřebujeme pro správný chod organismu. Celkově posilují, povzbuzují, a navíc působí zásaditě. Proto sáhněte po nich, ať si doplníte výše uvedené. Budete se cítit více svěže.
Citrusový šejk
Připravíme si 1 pomeranč, citron, grapefruit, mandarinku a 3 dl vlažné vody. Veškeré ovoce odšťavníme a hotovou šťávu smícháme s vlažnou vodou. Vše po malých doušcích vypijeme.
Tento postup provádíme 3krát denně po dobu jednoho týdne. Budete se cítit fit a plní energie.
Čaj z citronové kůry
Potřebujeme litr vody, kůru, šťávu z jednoho citronu a 4 polévkové lžíce medu. Do vroucí vody přidáme slupky.
Chvíli povaříme a necháme mírně ochladit. Následně přidáme citronovou šťávu a med. Denně vypijeme jeden až dva šálky. Tento čaj má protizánětlivé účinky a posiluje imunitu. Také eliminuje velký zápach z úst a pomáhá vylučování toxinů.
