Pročišťuje tělo i masírování

Banány obsahují pektin, který čistí krev. Navíc na sebe váže přebytečnou vodu a vylučuje ji z těla ven. Díky nim se vám nebude ukládat tolik tuku, a tak můžete i zhubnout.

Zbavuje depresí

Abyste netrpěla depresemi a špatnou náladou, jezte banán. Díky tryptophanu, který banán obsahuje, se v lidském organismu vytváří serotonin neboli hormon štěstí. Tudíž ať už vás potká cokoli, zůstanete nad věcí.

Prospívá kloubům a kostem

Banány jsou i perfektním zdrojem vápníku. Nejenže zpevňují svalovou hmotu, ale jsou prospěšné i vašim kloubům, kostem a zubům. Cítíte, že nutně potřebujete odpočinek? Dejte si banán a nechte tělo regenerovat.

Zlepšuje vidění

Nejen mrkev je pro vaše oči to pravé.I díky banánu se vám může zlepšit zrak. A dokonce i pleť! Betakaroten je další z mnoha látek, které banán obsahuje. Pomáhá chránit buňky a regenerovat je. Vitamin A a lutein zase zabraňují degenerativním změnám.