Časté, intenzivní mytí rukou mýdlem nás spolu s dezinfekcí může ochránit před viry. Kůže se ale vysušuje, je citlivější, může zčervenat, praskat a svědit. 

Jak se o pokožku rukou starat? Přinášíme vám pár tipů.

Mýdla a krémy

Začněte už výběrem mýdla. Zvolte jemný prostředek na mytí rukou s obsahem zvláčňujících látek. Po každém umytí vetřete do rukou hutnější krém s obsahem výživných a regeneračních složek.

Na rukou je jen slabá vrstva tuku, proto pokožka regeneruje pomaleji a hydrataci nutně potřebuje.

Hledejte krémy s intenzivní hydratační péčí a mastnějším základem, navíc s přídavkem antioxidantů, jako jsou vitaminy C a E, případně s aloe vera či koenzymu Q10. Skvělé jsou i dermokosmetické produkty, které jsou přímo určené na péči o svědivou a namáhanou kůži.

Podrážděnou a namáhanou kůži okamžitě zklidní a podpoří proces regenerace třeba krém s dexpanthenolem a s olejem z měsíčku lékařského.

Zábaly

Namáhaným rukám uleví olejová lázeň. Stačí lehce zahřát olivový olej a ruce do něj na několik minut ponořit. Po vyndání rukou z lázně nechte olej ještě chvíli působit a vsáknout a poté setřete přebytečný tuk papírovou utěrkou nebo kapesníkem.

Účinné je také udělat si zábal rukou přes noc. Kůži natřete silnější vrstvou výživného krému a natáhněte bavlněné rukavice. Po sundání rukavic zbylý krém vmasírujte do pokožky.

Manikúra

Nezapomínejte ani na pravidelnou úpravu nehtů a nehtové kůžičky. Pokud je suchá a narušená, zkuste ji potírat bambuckým máslem. To působí i protizánětlivě, takže si poradí i s některou vyrážkou. S hebkýma a upravenýma rukama, se člověk totiž cítí mnohem lépe.

Masky

Rukám prospějí i masky, jež jim můžete dopřát třeba i každý den. Můžete si je umíchat doma z přírodních surovin. Vyberte si:

Hydratační s aloe

Stejné díly dužiny z aloe vera, salátové okurky, olivového oleje a bílého jogurtu rozmixujte společně v mixéru. Masku naneste na umyté ruce a nechte ji působit 20 minut. Poté smyjte vlažnou vodou a jemně osušte.

Regenerační s medem

Tahle maska působí i protizánětlivě. V misce smíchejte 1 lžičku medu se lžičkou olivového oleje. Směs vmasírujte jemnými krouživými pohyby do pokožky rukou a pak je zabalte do mikrotenových sáčků nebo rukavic a poté ještě do ručníku. Relaxujte 30 minut a poté opláchněte a osušte.

Vyživující s jogurtem a mrkví

Dvě čerstvé velké mrkve očistěte a oloupejte, nakrájejte je na menší kousky a vložte do mixéru. Přidejte kelímek bílého jogurtu, lžičku citronové šťávy a vše důkladně rozmixujte. Masku aplikujte na umyté ruce a nechte ji působit asi půl hodiny.

Poté smyjte teplejší vodou a jemně osušte. Pokud vás trápí i stařecké skvrny, přidejte o trochu více citronové šťávy, která má jemný bělicí účinek.

Ekzém

Pokud už se na rukou objevil ekzém, vyměňte běžné mýdlo za speciální hypoalergenní tekutý nebo tuhý přípravek na mytí rukou. Vyzkoušejte koupel rukou v nálevu z řepíku lékařského.

Přelijte hrst sušeného řepíku 1 litrem vroucí vody, nechte 15 minut vyluhovat a pak sceďte. Ve vlažném nálevu oplachujte postižená místa jednou denně po dobu 10–15 minut.