Zima je obdobím krátkých dnů a dlouhých nocí, a tak nálada je doslova až na bodu mrazu. Pomohou i neznámé metody.

Koupel na uklidnění

Smícháme stejné díly natě máty, meduňky, levandule. Deset lžic směsi krátce povaříme se 2 l vody. Necháme chvíli stát, přidáme 3 lžíce medu a scedíme do koupele. Koupel by měla trvat minimálně 20 minut, aby prokrvila celé tělo.

Čaj pro sladké sny

4 lžičky květů vřesu, 250 ml vody Květy přelijeme 250 ml vroucí vody a necháme asi 3 až 5 minut vyluhovat. Poté si užijeme klid a pohodu s hrnkem teplého čaje.

Meduňkový sirup na spaní

5 l vody, 10 g kyseliny citrónové, 200 g meduňkové natě nastříhané na kousky, 1 l vody svařené s 1 kg cukru. Vodu s cukrem přivedeme k varu a necháme vychladnout. Přisypeme meduňku s kyselinou citrónovou. Necháme stát 24 hodin. Pak scedíme a přidáme 1 l vody svařený s cukrem.