nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
Domů     Brokolicový závin
Brokolicový závin

Do závinu můžete přidat nakrájenou slaninu, šunku i houby. Místo ricotty lze použít tvaroh i Lučinu.

Ingredience: na 2 záviny

● 300 g listového těsta

● 1 větší brokolice

● 500 g ricotty

● 1 vejce

● 1 lžíce škrobu

● 4 jarní cibulky

● 1 vejce na potření

● lněné semínko na posypání

● sůl

● pepř

Postup:

Brokolici rozeberte na růžičky a vařte je v osolené vodě 10 min. Poté slejte a nechte okapat. V míse promíchejte ricottu s vejcem a škrobem. Směs osolte, opepřete a vmíchejte najemno nakrájené cibulky a brokolici. Růžičky můžete trochu rozmačkat vidličkou.

Vše promíchejte. Těsto rozdělte na  2 díly a každý vyválejte do tvaru obdélníku. Na každý naneste polovinu náplně tak, aby okraje zůstaly volné. Poté opatrně zaviňte. Těsto na okraji pevně přimáčkněte, aby se náplň při pečení neuvolnila.

Záviny přeneste na plech vyložený pečicím papírem. Potřete je rozšlehaným vejcem, posypte semínky a propíchejte na několika místech vidličkou. Záviny pečte 25 minut v troubě předehřáté na 185 °C.

Příprava: 60 min

Cena za 1 závin: 60 Kč

0 0 hlasy
Article Rating
Odebírat
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře
sdílejte článek
Další článek
Související články
Vyzkoušejte lasagne plné zeleniny s ricottou. Ideální jídlo, pro všechny, kteří chtějí jíst zdravě a přesto chuťně. Potřebujete: ✿ 9 ks lasagní ✿ 200 g ricotty ✿ 1 cuketu ✿ ½ brokolice ✿ 1 oranžovou papriku ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 cibuli ✿ 400 g rajčatového pyré ✿ 100 g mozzarelly ✿ 50 g parmazánu ✿ olivový olej ✿ sůl, pepř ✿ čerstvé bylinky 1. Mozzarellu a parmazán nastrouhejte. […]
Sladká tečka je tento jemný cheesecake s dýňovým pyré a domácím karamelovým přelivem. Ingredience:  200 g sušenek  80 g másla  400 g krémového sýra  250 g dýňového pyré  150 g cukru  2 vejce  100 ml smetany ke šlehání Postup: Sušenky rozdrťte, smíchejte s máslem a natlačte do formy. Dýni duste na troše vody a po změknutí rozmixujte do hladka. Smíchejte sýr, pyré, vejce, cukr […]
Cuketa zapečená se dvěma druhy sýra je snadné, rychlé jídlo nejen pro vegetariány. Potřebujete: ✿ 1 cuketu ✿ 1 stroužek česneku ✿ hrst strouhanky ✿ 350 ml mléka ✿ 2 vejce ✿ 200 g plísňového sýra (hermelín, niva…) ✿ 50 g parmazánu ✿ sůl, pepř ✿ olej ✿ čerstvé bylinky 1. Plísňový sýr nakrájejte na kousky nebo rozdrobte, parmazán nastrouhejte. Česnek oloupejte, prolisujte a smíchejte se […]
Výživné a voňavé jídlo, které zasytí a přitom je plné rostlinných bílkovin i vlákniny. Ingredience:  500 g dýně Hokkaido  1 plechovka cizrny  1 plechovka rajčat  1 plechovka kokosového mléka  2 lžíce kari pasty  1 cibule  olej  čerstvý koriandr Postup: Na oleji osmahněte cibuli, přidejte kari pastu a krátce orestujte. Vmíchejte na kostky nakrájenou dýni, rajčata a cizrnu. Zalijte kokosovým mlékem a duste cca 25 […]
reklama
Partnerské vztahy
Proč musí být žena spokojená?
Když se žena v partnerství cítí dobře, má to zásadní vliv na oba partnery. Když je spokojený muž, nemusí se to ve vztahu vůbec projevit. Jak je to možné? Už dávné zkušenosti našich předků ukazují, že když je žena spokojená, vytváří kolem sebe dobrou domácí atmosféru a klid, a pak je samozřejmě spokojený i muž. Když se žena ve vztahu cítí dobře, […]
Jak poznáte toho pravého?
Každá z nás si přeje potkat toho pravého muže, s nímž bude všechno jiné, lepší. Jenže často se z původního úžasňáka vyklube další mizera. Jak poznat, že jste potkala svého pana Božského, jakého potřebujete? Mnohé ženy, které žijí ve spokojeném vztahu, často říkají, že žádné osudové „Bože, to je on!“ se nekonalo. Žádné dramatické záblesky, žádné třesení kolen, žádná […]
Někdy si jen tak zavoláme
Když si náš syn přivedl Terezu, snažila jsem se ji mít ráda. Jenže ona se ke mně chovala povýšeně. Až život sám jí ukázal, že pokora a láska mají větší cenu než všechna moudra světa. Pamatuji si ten den, kdy syn poprvé přivedl domů svou první vážnou známost. Vysoká, upravená, sebevědomá, s výrazem ženy, která má jasno. […]
Nesnažte se přechytračit svůj instinkt!
Víte, že o dotyčném, kterého právě poznáváte, vám řeknou téměř úplně všechno první tři minuty vašeho setkání? Vše vám napoví vaše instinkty a pocity! Když se naučíte naslouchat svým pocitům, vytvoříte si neomylný radar na lidi. Pocity, které vám vyšle vaše podvědomí, jsou důležité. Za kouzlem rychlých sympatií stojí příroda a instinkty. Vzájemná přitažlivost je založena na tom, jak si voníte. […]
Cestování
Zámky v podzimních barvách
Jejich interiéry jsou nádherné, ukrývají zajímavé expozice a nabízejí nevšední zážitek v tomto magickém čase, který je nakloněný nostalgii a vzpomínkám. Kam za romantikou? Kouzelný meandr řeky Ohře, kamenný hrad na skále a úzké uličky, které mají svůj půvab v každém ročním období, to je město Loket. Zde si kromě hradních interiérů prohlédnete sbírky porcelánu i pochmurnou expozici útrpného práva ve […]
Vydejte se za čerty v Evropě
Chcete se s vnoučaty na počest svatého Mikuláše pořádně bát mezi pekelnými bytostmi? Pro ten případ vám přinášíme přehled největších letošních čertovských průvodů. Najdete je nejen v jejich kolébce, rakouských Alpách, ale i v Německu nebo i u nás! Salzburg V rakouském Salzburgu se uskuteční hned několik tradičních průvodů alpských čertů, „krampusáků“.Strašidelné rohaté bytosti s ručně vyřezávanými dřevěnými maskami, srstí, hřívami a […]
V Třeboni vám vyléčí klouby a zaženou stres
Do oblíbeného kraje rybníků míří spousta turistů a cyklistických nadšenců. Ale kousek ráje najdou na Třeboňsku i ti, kdo hledají dokonalý odpočinek. Jihočeská Třeboň není jenom o sportovních zážitcích a kapřích specialitách. Na své si přijdou také milovníci relaxu a wellness. Platí to zvlášť pro toto období. Na rozdíl od letní sezony, kdy město doslova praská ve švech, na podzim […]
Kouzlo slovenských lázní
Potřebujete zklidnit tělo i mysl? Vyrazte k našim sousedům a nechte se hýčkat v lázeňských střediscích. Slovensko je zemí, kde se příroda snoubí s tradicí a termální voda léčí tělo i duši. Ať už hledáte klid, zdraví, nebo jen chvíli pro sebe, slovenské lázně vás pohladí svou pohostinností a nenápadným půvabem. Bardejovské Kúpele nabízí klid […]
Krása a zdraví
Když jsou nohy doslova jako led
Je úplně jedno, jestli je léto, nebo zima. Jaké jsou příčiny studených nohou a dá se proti nim vůbec bojovat? Příčin studených nohou je celá řada. Nejčastěji se hovoří o špatném prokrvování dolních končetin. Důvodem ale může být i stres. Uvolňující lázeň Pokud máte promrzlé nohy, dopřejte si každý den horkou koupel chodidel. Do lavoru nalijte teplou vodu […]
Nechte se omladit hlemýžděm
Se živým hlemýžděm bychom se asi mazlit nechtěly, ale hlemýždí sérum v krásném kosmetickém balení použijeme moc rády. Skrývá v sobě totiž naprosto jedinečné omlazující účinky, které si nemůžeme nechat ujít. Má nejen zkrášlovací, ale i léčebnou moc Sekret, který se získává od hlemýžďů, obsahuje alantoin, kolagen, elastin, kyselinu hyaluronovou a kyselinu glykolovou, což jsou látky, které aktivně vypínají, regenerují, […]
Pro pleť bez jediné chybičky i během podzimních plískanic
Podzim dává zabrat nejen naší psychice, ale i pleti. Co všechno byste jí měla dopřát, aby byla pořád v dobré kondici a připravená na dlouhou zimu a třeskuté mrazy? Barevné listí, sem tam mlha, to zní jako docela hezká romantika. Ovšem ne tak docela. Podzimní počasí je sice někdy jako z pohádky, většinou ale dělá neplechu […]
Krásné rty jedním tahem
Tekuté rtěnky umějí vykouzlit dokonalou konturu a plný vzhled. Dávno už neplatí, že by na rtech vytvářely neprodyšný, nepříjemný „nátěr“. Tekuté rtěnky jsou v poslední době stále oblíbenější. Možná o ní přemýšlíte i vy. Jak ale vybrat takovou, která vám bude opravdu sedět? Dlouhotrvající barvy Výhodou tekutých rtěnek jsou syté barvy, a hlavně opravdu dlouhá výdrž. Rty zůstanou krásné i po […]
Magický svět
Den narození určuje váš osud
Věděli jste, že nejen datum narození má vliv na vaše vlastnosti a schopnosti? I každý den v týdnu je spojen s jednou planetou. Která je ta vaše a co vám podle astrologie dala do života? Pondělí – Měsíc  Měsíc symbolizuje princip ženskosti. Navzdory citlivé a láskyplné povaze dokážou být pondělní lidé často náladoví, podléhají romantickým iluzím, smutkům […]
Rituály v zájmu ochrany
Intuice je vnitřní hlas, který nám radí a varuje nás před nejrůznějším nebezpečím. Promlouvá k nám pocity, vizemi nebo ve snech. Naučíme vás, jak můžete lépe využívat své varovné červené kontrolky a předtuchy! Bílá magie potlačuje špatné energie a posiluje klid v duši. Tím, že vám propůjčí ochranný štít, můžete pak lépe chránit nejen sebe, ale i své blízké. Které rituály fungují? […]
Rituál z kostí přilákal lovce mamutů?
Můj známý mě varoval, že zápisník, který jsem našla na půdě, je plný nebezpečných kouzel. Bylo mi to ale fuk. Musela jsem některá z nich vyzkoušet. Ten zápisník, který jsem našla schovaný ve staré truhle na půdě, byl rozhodně zajímavý. Obsahoval různé nákresy a podivné rady. Musela jsme si půjčit v místní knihovně publikace o magii a rituálech, a i tak mi […]
Podivná varování nemá člověk podceňovat
Maminka na pověry věřila a kladla mi na srdce, abych žádná varování osudu nepodceňovala. Její předpověď z rozházených fazolí se bohužel naplnila. Jako dítě školou povinné jsem byla poučena, že když přes cestu někomu přeběhne černá kočka, bude mít smůlu. Tomu se dalo zabránit tím, že se překříží prostředníček přes ukazováček, nejraději na obou rukou, a takto chráněný […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
První přímý náznak temné hmoty? Vědci jsou nadšení i opatrní
21stoleti.cz
První přímý náznak temné hmoty? Vědci jsou nadšení i opatrní
Temná hmota je pro naši vědu stále tvrdým oříškem. Víme, že musí existovat, protože její gravitace drží galaxie pohromadě, ale nějakým způsobem ji zachytit? V této kolonce máme zatím zapsanou velkou č
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Moskevský kriminální případ z roku 2021: Jakou roli hrály okultní prvky?
enigmaplus.cz
Moskevský kriminální případ z roku 2021: Jakou roli hrály okultní prvky?
Vyšetřování úmrtí sourozenců z amerického města Childress v minulosti vyvolalo spekulace o okultních motivech. Podobné téma se vrátilo do médií v roce 2021, kdy byl v Moskvě odhalen případ dvojice
Advent v saské metropoli – Předvánoční Drážďany
epochanacestach.cz
Advent v saské metropoli – Předvánoční Drážďany
Toužíte po skutečné vánoční atmosféře? Vydejte se do Německa, kde mají adventní trhy dlouhou tradici a patří k těm nejpůvabnějším v Evropě. Ty nejbližší českým hranicím najdete v Drážďanech – začínají 26. 11. 2025 a potrvají do 24. 12. 2025. A stojí za to je zažít na vlastní kůži. S norimberským Christkindlesmarktem se drážďanské vánoční trhy
Vyprahlé city, ale i prázdná peněženka Bernáškové
nasehvezdy.cz
Vyprahlé city, ale i prázdná peněženka Bernáškové
Nové štěstí na obzoru? Mnoho tomu nenasvědčuje. Herečka známá ze seriálu ZOO Nové začátky Jana Bernášková (44) podle všeho neprožívá zrovna dobré časy. Poté, co se jí rozpadlo manželství s režisérem
Proč se dílo Českého Bacha nesmělo opisovat?
epochalnisvet.cz
Proč se dílo Českého Bacha nesmělo opisovat?
Pražské Klementinum bouří nadšením a na pódiu se spokojeně uklání dirigent a autor hudby. Jeho monumentálnímu alegorickému dílu ze své lóže aplauduje i císař.   V rodných Louňovicích pod Blaníkem se budoucímu hvězdnému skladateli vrcholného baroka dostává hudebního vzdělání od otce, místního kantora a varhaníka. To ale brzy talentu Jana Lukáše Zelenky (1679–1745) přestává stačit, a
Zmrzlina z borůvek a limetek
tisicereceptu.cz
Zmrzlina z borůvek a limetek
Tak už je tu konečně čas na zmrzliny! Suroviny 2 limetky 130 g borůvek 140 g cukru krupice nebo třtinového 200 ml kokosového krému 280 ml smetany ke šlehání hrst borůvek a skrojky limetky n
Amedeo Modigliani: Proti jeho aktům zasahovala policie
historyplus.cz
Amedeo Modigliani: Proti jeho aktům zasahovala policie
V Paříži žije už dlouho, ale spokojený rozhodně není. Nejde jen o jeho chatrné zdraví a fakt, že věčně bojuje s nedostatkem peněz. Modigliani také zatím marně hledá vlastní umělecký styl, za který by se nemusel stydět! Zato s absintem a hašišem si rozumí náramně, dopřává si je v podstatě každý den… Dlouhá léta se
Noční volání od zemřelé
skutecnepribehy.cz
Noční volání od zemřelé
Když mi zemřela babička, se kterou jsem měla blízký vztah, dlouho jsem truchlila. Pak mi jedné noci zazvonil telefon. S babičkou jsme si byly blízké celý život. Byla jako moje druhá máma. Když jsem byla malá, učila mě plést, později mě kryla, když jsem tajně jezdila za klukem. I jako dospělá jsem jí volala skoro denně. Věděla o mně
Americký dolar: Symbol měny, historie a překvapivých detailů
epochaplus.cz
Americký dolar: Symbol měny, historie a překvapivých detailů
Americké dolarové bankovky a mince nejsou jen běžným platidlem. Za jejich vzhledem stojí dlouhá historie, promyšlené symboly i propracované bezpečnostní prvky, které z nich dělají jednu z nejzajímavějších měn světa. Nízká výrobní cena a překvapivé složení Možná byste si mysleli, že výroba bankovek, které drží v rukou miliony lidí po celém světě, bude extrémně drahá.
Hlavně klid!
panidomu.cz
Hlavně klid!
Všimli jste si, jak často se ve výčtu vlivů poškozujících zdraví opakuje stres? Tak často, až na tohle slovo přestáváme slyšet. Tím ovšem jeho ničivé dílo ze světa nezmizí. Raději bychom se mu měli postavit čelem. Ničí nám imunitu, poškozuje cyklus, a dokonce zhoršuje i pleť. O tom, co s naším tělem dělá stres, by se
Outdoor bez kompromisů: Thule odhalilo budoucnost dobrodružství
iluxus.cz
Outdoor bez kompromisů: Thule odhalilo budoucnost dobrodružství
Švédské Malmö se v listopadu na jeden večer proměnilo v pulsující centrum outdoorového designu. Značka Thule zde přivítala tisícovku hostů a ve stylu velkolepé módní show představila více než dvacítku
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz