Je plné antioxidantů a to znamená jediné – do těla vám dopraví potřebné vitaminy a minerály.

Ingredience:

200 g mražených borůvek

100 g mražených jahod

150 ml smetany ke šlehání

100–150 ml mléka

1–2 lžíce medu nebo čekankového či agávového sirupu

pár kostek ledu 

čertsvá meduňka nebo máta na ozdobení

Postup:

Do mixéru vhoďte mražené borůvky, jahody a přilijte smetanu.

Přidejte mléko a podle chuti oslaďte medem, případně sirupem. ν Pokud chcete smoothie hustší a studenější, přidejte i pár kostek ledu nebo trochu ledové tříště. 

Mixujte tak dlouho, dokud nevznikne hladký, krémový nápoj.

Podávejte ihned, nejlépe dobře vychlazený. Ozdobte lístky čerstvé voňavé bylinky a můžete přidat i čerstvé ovoce.