Kombinace kuřecího masa smíchaného se zeleninou se hodí jako lehký oběd i večeře.
Potřebujete:
✿ 2 kuřecí prsa
✿ 2 lžíce másla
✿ 1 snítku rozmarýnu
✿ 1 snítku tymiánu
✿ 300 g polníčku nebo baby špenátu
✿ 7 ks cherry rajčátek, červených i žlutých
✿ 4 lžíce olivového oleje
✿ 1 lžíce balzamikového octa
✿ 2 lžičky medu
✿ 1 stroužek česneku
✿ sůl, pepř
1. V misce si smíchejte olivový olej, balzamikový ocet, med, prolisovaný česnek, sůl a pepř.
2. Listy polníčku (nebo špenátu) omyjte a nechte okapat. Rajčátka omyjte a nakrájejte na poloviny nebo čtvrtiny. Do mísy vsypejte polníček (špenát), přidejte rajčata, zalijte připraveným dresinkem a promíchejte.
3. Kuřecí prsa nakrájejte na kousky, osolte a opepřete. Na pánvi nechte rozpustit máslo a opečte na něm maso spolu s rozmarýnem a tymiánem dozlatova. Pak je přimíchejte k připravenému salátu a podávejte.
Kuřecí salátek je fakt výborný nápad pro sportovce, lehký a chutný! Zítra ho určitě udělám.
Díky za skvělý tip, hledala jsem něco lehkého na oběd do práce. A navíc je to zdravé, přesně to, co potřebuji.
Recept vypadá fantasticky, kombinace rozmarýnu a tymiánu s kuřetem musí být výborná. Už se těším, že ho vyzkouším.
Tenhle salát zní super lehce! Určitě ho vyzkouším, miluju kuřecí maso s trochou zeleniny.