Do polévky přidejte trochu tymiánu. Podávejte ji s plátkem opečené bagety, na kterou můžete přidat trochu ricotty. Ingredience na 4 porce: ● 500 g zeleného chřestu ● 1 šalotka ● 1 lžíce másla ● 600 g zeleninového vývaru ● 1 stroužek česneku ● sůl ● pepř ● sezamové semínko ● 50 ml smetany ● ½ lžičky drceného římského kmínu Postup: Z chřestu odřízněte tvrdé konce. Zelený chřest není třeba loupat. Pak ho nakrájejte […]

Příroda se po dlouhé zimě pomalu probouzí ze spánku. A spolu s ní i první jarní rostliny, které jsou velmi prospěšné také pro krásu i naše zdraví. Věděla jste, ža na jaře je obsah účinných látek obsažený v některých léčivých bylinách nejvyšší? Pokud tak chcete obohatit své tělo o důležité vitaminy, minerály a antioxidanty, které rozzáří vaši pokožku, vlasům dají lesk a nehtům sílu, […]

Barevné, veselé, svěží a kreativní. I takové mohou být nadcházející velikonoční svátky. Vytvořte si spolu s námi originální dekorace, které rozzáří váš sváteční stůl. Provázkové vajíčko s překvapením Krok za krokem 1. K výrobě originálního vajíčka z provázků se nejlépe hodí plastové vajíčko, které koupíte v každém papírnictví, provázek, lepidlo a kousek krajky. 2. Vajíčko opatrněne rozřízněte napůl a ve špičce udělejte dírku, kterou provlečte […]

Celou zimu se schovávaly pod čepicemi a klobouky, jsou suché,  poškozené, roztřepené, bez lesku a potřebují oživit. Řeč je o vlasech, které už se po dlouhé zimě nemohly dočkat jara. Střih a úprava Prvním krokem, ať chcete, či nechcete, je zastřižení. Minimálně konečky vlasů by se měly nechat po zimě profesionálně odstranit. Jarní střih je totiž základním předpokladem pro správný a zdravý […]

Není žádným tajemstvím, že péče o pleť i o vlasy začíná zevnitř. Na jaře je ale víc než kdykoli jindy důležité, co a kolik toho naše tělo vypije a sní. Je proto nezbytné hlídat si pitný režim a dbát na stravu bohatou na živiny a vitaminy. Voda je základ Je logické, že s příchodem teplejšího počasí stoupá potřeba příjmu tekutin. Optimální denní dávka pro zdravého […]

Po dlouhé zimě se příroda znovu probouzí. A spolu s ní je třeba probudit i pokožku, která vlivem mrazů a nízkých teplot strádala. První jarní sluníčko by jí mohlo dát zabrat, buďte proto připravena! Vyčerpaný organismus, oslabená imunita a obranyschopnost, nedostatek vitaminů a únava – to vše má na jaře vliv na naše zdraví. A samozřejmě i na naši pleť! S nadcházejícím jarem proto pokožka potřebuje speciální péči. […]

Konečně je tu březen a s ním i nové vydání báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které skutečně voní jarem. Prostřednictvím něj si připomenete, že právě teď je ten správný čas dopřát si víc lásky, lehkosti a radosti. Svět emocí a ženské síly Hned na úvod vás čeká silný příběh čtenářky, který ve […]

Typická zástupkyně jara má letos světlejší tóny pleti s modrýma, šedýma nebo oříškově hnědýma očima. Vlasy má nejspíše světle až středně hnědé. V případě, že do nich zasvítí slunce, odrážejí se v nich zlatavé pigmenty.  Líčení pro jarní typ Pro jaro se hodí decentní líčení bez křiklavých očních stínů, výrazného konturování a přehnaně zabarvených tvářenek. Jarní barvy podtrhují  přirozenou krásu. […]

Stojíte před zrcadlem a přemýšlíte, jak rychle projasnit a opticky zvětšit oko vystínované matnými stíny? Když nanesete do středu očního víčka lesk nebo třpytky, máte vystaráno. U třpytivých stínů platí pravidlo: Na místo, které chcete zvýraznit, dejte třpyt. Stíny stínují, třpytky rozzáří Stíny dodají oku hloubku a klidně s nimi můžete i pozměnit jeho tvar. Třpytky jsou jiná kategorie, oko opticky otevřou, zvýrazní […]

Když se řekne clean beauty, ozvěnou se vrací přirozenost, jednoduchost a co nejšetrnější přístup k pleti i k přírodě. Místo složitých, přeplácaných líčidel a množství vrstvených kosmetických produktů se nyní sází na minimalismus a účelnost. Označení nové, myšlenka prostá Už neletí vrstvy krémů a přípravků plných chemických látek. Princip výroby je prostý. Produkty obsahují co nejméně škodlivin a využívají čisté, dobře sledovatelné suroviny. Produkty […]

Omrzela vás každoročně stejná výzdoba? Máme pro vás pár originálních tipů, jak jednoduše a levně pozvat jaro přímo k vám domů. Inspirujte se jimi a zútulněte si obývací pokoj nebo ložnici. Vůbec se nebojte pestrých barev ani různorodých kombinací. Kouzelná krajková váza 1) K výrobě originální vázy budete potřebovat obyčejnou zavařovací sklenici, bílou či přírodní, anebo […]

Návrat černých a metalických barev nelze přehlédnout. Elegantní prostota ustoupila, nastal čas barevnosti a top lesku. Trendy hlásají i návrat k osvědčeným odstínům jasně červené, případně nehynoucí vínové i oslnivých třpytek. To nejmodernější Jednoduchý základ nejmodernějšího stylingu nehtů podtrhne výrazný metalický lesk. A když chcete ještě víc, pak dejte na hvězdný prach v podobě třpytivých částeček, rozprostřených po celém povrchu nehtů. Vínové tóny letí Barevná […]

Bavíme se o základní bílkovině, která je stavebním kamenem naší pokožky. Co pro ni umí zajistit kolagen, nesvede nikdo jiný. Hlavně pevnost, pružnost a hydrataci. Zbystřit byste měla tehdy, když si všimnete čím dál větších známek stárnutí. Začíná to jemnými linkami kolem očí a rtů, pak nastoupí hlubší vrásky a nakonec pleť ztrácí plnost. To se hladina kolagenu v těle […]

Prebiotika jsou sloučeniny, které jsou prospěšné pro zdraví k podpoře trávicího systému a posílení imunity. Nyní se objevují i v kosmetice k podpoře zdraví pleti. Prebiotická kosmetika se obvykle skládá ze sloučenin bílkovin, peptidů a aminokyselin, které pomáhají obnovit a udržet zdraví pleti. Obnova, regenerace, ochrana Prebiotické kosmetické produkty se často skládají z výživných látek, které pomáhají obnovit hydrataci, pružnost a elasticitu pokožky. Mají […]

Máme pro vás skvělý tip, jak si zajistit poklidný spánek. Už stará indiánská legenda praví, že stačí lapač pověsit nad hlavu. Noční můry se pak zachytí v pavučině lapače a ranní světlo je zničí. Ty dobré sny naopak sklouznou po šňůrkách a peříčkách zpátky do hlavy spáče. Užitečná dekorace Důležité části lapačů: 1) Středový kamínek v kruhu představuje vlastní osobnost […]

Jděte na to se vkusem Francouzek, a zabodujete. Červená rtěnka se hodí na večer, stejně tak na všední den. Nic naplat, zvýrazněné rty jsou nejlepší korunou outfitu. A nesmrtelná klasika nesmí chybět. Cherry lips jsou novým pohledem na červené rty. Přesněji řečeno na třešňové. Sluší jak blondýnkám, tak i brunetkám, Různé tóny to jistí K tomu, abyste vykouzlila perfektní smyslné rty, potřebujete tři produkty, protože […]

Při vaší každodenní rutině by masážní pomůcka inspirovaná starověkou ajurvédskou moudrostí neměla chybět. Zlepšuje zdraví pleti, zmírňuje jemné vrásky, podporuje krevní oběh a zpevňuje pleť. Ještě je to málo k rozhodnutí pořídit si Kansa Wand? Zde jsou další benefity: Díky ní si dopřejete chvilku klidu pro sebe a starodávný rituál vás dovede přirozenou cestou k mladistvému vzhledu. Obyčejná hůlka […]

Lámete si hlavu nad tím, čím byste mohla zkrášlovat dárky pro své blízké? Zkuste si z obyčejných věcí, co má doma každá z nás, vyrobit originální razítka. Takovou zábavu jistě ocení i vaše děti nebo vnoučata. Korkový špunt nevyhazujte 1. Potřebovat budete větší korkové zátky od vína či od sektu, velice ostrý odlamovací nůž neboli nůž na koberce, temperové barvy, […]

Termín vychází z anglického výrazu skinimalism. V překladu jde o minimalismus v péči o pleť. Je opakem překombinovaných beauty rutin s množstvím produktů. Hlavní zásada Jde o to nejen používat co nejméně produktů, ale, a v tom je podstata, s nabitým složením a maximálním efektem. V rámci péče je cílem minimalistického přístupu sloučit všechny žádoucí účinky pouze do dvou až tří fází. Tedy čištění, nanesení krému, případně také […]

Někomu připadají zbytečné. Někdo bez nich nevyjde z domu, neboť ví, že kouzlo očních linek je jedinečné. Oční linky umí opticky oko zvětšit a proměnit  je třeba až v kočičí vzhled. Obecné a zlaté pravidlo Čím jsou čáry silnější, tím si oko opticky zmenšíte. Pokud toužíte oči opticky zvětšit, zvolte decentní tenké čáry. Zlaté pravidlo říká, že pokud chcete […]

Je jednoduché, rychlé a účinné. Tato starobylá metoda oživuje pokožku a příznivě ovlivňuje lymfatický systém od obličeje až po konečky prstů. Sama poznáte, že baňkování je velmi příjemnou a účinnou technikou na omlazení obličeje a ke stimulaci pokožky. Stačí k tomu speciální přísavky. Jak to tedy funguje Baňkování, které je založené na sání, neslibuje novou tvář, ale viditelně zářivější a pevnější. Podporuje totiž krevní oběh a pomáhá […]

Do kuchyně patří chňapka! Ať už v podobě rukavice, čtverečku, nebo jiných tvarů. Pokud si říkáte, že vám na horké pekáče stačí i utěrka, zahráváte si se zdravím. Přitom si krásnou chňapku můžete ušít sama. 1. Po vzoru na obrázku vystřihněte ze dvou různých barevných látek dva podklady pro rukavici a čtyřikrát ještě samotné palčáky. Nezapomeňte na vrstvu vatelínu, kterou budete látkami […]

Jaro je téměř v rozpuku, a vy stále máte po zimě suché nebo popraskané ruce? Dejte na kvalitní krémy a zábaly. Kůži na rukách nedělá dobře ani kontakt s chemikáliemi. Dost škody nadělají už jenom samotné prostředky na ruční mytí nádobí. Výběr kosmetiky Zásadou je vyhnout se přípravkům, které obsahují alkohol. Ten je totiž hlavním škodičem pro pokožku, neboť saje vlhkost. Nevybírejte ani […]

Máte před sebou tu nejjemnější práci na nejjemnějších partiích obličeje. Připravte se proto na důslednou péči na miniaturním místě. Postarat se totiž správně o oční okolí souvisí s tím, jak rychle nebo pomalu přibývají nebo nepřibývají vrásky. Oční krém je základ Není to jakýkoli krém, ale krém výhradně určený pro péči o oční okolí. Krémy na obličej mají totiž jiné složení, a tudíž […]

Jedinečné historické budovy, skvostné hrady, přírodní památky, to jsou cennosti zapsané na seznam světového kulturního dědictví UNESCO v České republice. Telč – Na seznam UNESCO zapsána v roce 1992 Moravské Benátky nebo perla Vysočiny, oba příměry patří Telči, která vznikla na křižovatce dvou zemských cest na pomezí Čech a Moravy. V roce 1339 přešlo telčské panství […]

Aby váš obličej po zimních měsících zase zářil, nemusíte podstupovat náročné rituály, stačí vsadit na avokádo, banán, rajčata nebo jogurt a kurkumu. Receptů je nespočet. K tomu, aby suroviny skutečně fungovaly, je dobré je vybírat podle toho, jakou péči právě vaše pleť potřebuje. S avokádem k vláčnosti Z avokáda si tentokrát neuděláte kulinářskou bombu, ale směs na pořádnou dávku hydratace pro obličej. V misce […]

Plstění je mechanické zpracovávání srsti (vlny či chlupů), kdy z nadýchaného chomáčku vznikne tvrdý, pevný materiál. Lze ho dělat za mokra i za sucha. Vlněné korále lehké jako pírko 1. Při plstění za mokra se kromě srsti používá voda a mýdlo, případně tzv. filcovač, což je speciální roztok pro filcování, který až 10× urychluje proces. 2. Pro začátek je nejlepší […]

Strie jsou důsledkem přetržení elastických vláken při rychlém natažení pokožky. Za striemi může být i přibývání na váze nebo nadměrné cvičení, které způsobuje rozšiřování svalové hmoty. Péče o kůži Doplňte kvalitní hydratační krémy, oleje a tělová mléka a začněte promazávat, abyste udržela pokožku pružnou. Sáhněte hlavně po produktech s obsahem kolagenu a elastinu, které posilují strukturu kůže a odolávají jejímu protahování. Efektivní jsou retinoidy Retinoidy, které obsahují deriváty […]

O vlasech se říká, že jsou korunou krásy. Ale jen tehdy, pokud jsou zdravé. Když zrovna takové nemáte, nezoufejte, domácí masky za pár korun péči zajistí. Ať už máte suché vlasy, či roztřepené konečky, které potřebují obnovit kondici, je čas dopřát jim pravidelný regenerační a výživový rituál jednou až dvakrát týdně. Mastné vlasy Nejlepší je […]

Jak jde čas, s přibývajícím věkem se z pokožky vytrácí kolagen, který zajišťuje její pružnost a pevnost. Na pažích je to nejviditelnější. Ke zlepšení vede několik cest. Vedle zpevňujících krémů je to hlavně cvičení zaměřené přímo na problematické partie. Pár minut stačí Ochablým svalům musíte dát razantně najevo, že se jim jen tak nepodvolíte. Zaměřte se na posílení ramen, bicepsů a tricepsů. […]

Drátkování je technika výroby šperků nebo dekorací pomocí drátků různých typů a tloušťky. Stačí k tomu pár věcí, trocha zručnosti, a hlavně trpělivosti. Polapte kámen 1) Budete potřebovat měděný drátek, špičatou pinzetu a nejméně dvoje drátkovací kleště. A to štípací a ketlovací na tvorbu oček. Později přidáte třeba korálky. 2) Podle obrázku vytvořte dvouvrstvé oko s očkem, jímž provléknete druhý konec drátku, […]

Abyste konečně mohla zamávat problémům spojeným se suchou pokožkou na obličeji, je třeba udělat pár zásadních kroků. Pokud máte suchou pleť, především navždy zapomeňte na klasická tuhá mýdla. Na obličej šetrně Pokud chcete zabránit ještě většímu podráždění pokožky, používejte k osušení obličeje jemné ručníky ideálně s příměsí bavlny. Pamatujete i na to, že suchou pokožku ničí příliš horká voda, která suchost ještě […]