První rok po rozvodu jsem se jen tak rozkoukávala a o novou známost ani moc nestála. Další dva roky jsem hledala, jenže z toho žádná známost nebyla. A pak jsem potkala Jirku. Vlastně za to mohla kamarádka Milena, která mě vytáhla k sobě na chalupu. Když mi oznámila, že odpoledne jdeme na fotbal, protože utkání místního celku s přespolními je tu velká […]

Ačkoli někoho trápí suché a popraskané paty po celý rok, s příchodem prvních slunečních paprsků se toto téma stává o něco citlivějším. Ptáte se, jak docílit hladkých nohou a zbavit se strachu z otevřených bot? Poradíme vám!     Je jedna žena raději přetrpí horké léto v uzavřených botách než by musela čelit kritice kvůli suchým a rozpraskaným patám. Přitom je to […]

Letošní léto přeje odvážným ženám, které se nebojí aktuálních trendů a jsou rády, když jsou vidět. Pokud jste taková i vy, pak by neměl ve vaší kosmetické taštičce chybět barevný lak. Ovšem pozor, není barva jako barva. Ne všechny odstíny laků na nehty budou ale letos v létě aktuální. Které si tedy pořídit a které naopak nechat na později? Zapomeňte […]

Jsme úplně obyčejná rodina, nikdy jsme nebyli nijak posedlí sportem nebo zdravým životním stylem. Tím nechci říct, že bychom jenom leželi na gauči u televize a cpali se bůčkem. Prostě jsem to brala tak, že je důležité znát ve všem míru, a pak je vše v pořádku. Hlavně že jsme byli všichni zdraví. Tím ‚všichni‘ myslím i děti Terku a Borka. Zatímco […]

Černý rybíz Má trochu zvláštní chuť a vůni, ale ze všech odrůd rybízu je jednoznačně nejzdravější. Obsahuje spoustu vitaminu C, vitamin B, rutin, pektiny a antokyany, rostlinná barviva která mají silné antioxidační účinky. Černý rybíz zpevňuje cévní stěny a zlepšuje jejich pružnost, odvodňuje organismus a zmírňuje obtíže spojené s nemocí kloubů a dnou. Meruňky Chcete žít dlouho a uchovat si krásu do vysokého […]

Pravděpodobnost, že vás postihnou trávicí obtíže, je v létě vyšší než v zimě. Vysoké teploty přispívají k množení bakterií, a když je hezky, nechá se člověk snáze zlákat k jídlu někde venku u stánku. Riziko zvyšuje i imunita oslabená vysokými teplotami, cestováním nebo stresem. Nejhorší je dehydratace Průjem je vlastně obrannou reakcí těla, které se snaží co nejrychleji zbavit škodlivých látek. Bohužel […]

Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás. Možná to není právě ta nejlepší představa trávení volného času, ale s pomocí naší nové šikovné Knihovničky Babiččiny osvědčené rady vám tyto činnosti půjdou rychleji a lépe od ruky. Mějte byt jako klícku Jak vyčistit oblečení, jak uklidit a zvelebit celý byt? Jak si vyrobit originální domácí […]

Patříte mezi ty jedince, kterým nahání pištivý zvuk zubařské vrtačky hrůzu? Vyhýbáte se návštěvě stomatologa jen proto, že se bojíte vrtání? Pak pro vás máme dobrou zprávu. Novou metodou je možné porazit zubní kaz i bez vrtání. Zabiják škodlivých bakterií v dutině ústní Ozon je plyn a velmi silný antioxidant, který nemilosrdně zabijí bakterie, viry a plísně. Pro lidi je […]

Potřebujete: 1,5 šálku cukru, 1 čajovou lžičku vanilkového extraktu, 5 šálků čerstvých malin, 2 polévkové lžíce čerstvé citronové šťávy Postup: Do hrnce nalijte dva šálky vody, přidejte cukr a za občasného míchání pomalu vařte, dokud se cukr nerozpustí. Snižte teplotu a bez míchání nechte zvolna bublat, dokud nevznikne sirup. Sirup nalijte do středně velké mísy, přidejte vanilkový extrakt […]

Jednou z komplikací diabetu je poškození periferních cév a nervů. To má za následek snížení citlivosti a tím pádem i vyšší náchylnost k poraněním, hlavně prstů u nohou a chodidel. Důležité je vědět, jak těmto nepříjemnostem předcházet, protože cukrovka zároveň zhoršuje hojení. Sandály raději ne Diabetici musí věnovat výběru obuvi důkladnou péči. Bota cukrovkáře nesmí tlačit, měla by být z přírodního materiálu, prodyšná […]

Ani já ani manžel nemáme vysokou školu. Oba ale odjakživa milujeme knihy a umění a dobré vzdělání pro děti pro nás bylo na prvním místě. Obě holky jsme vedli k lásce ke knihám a přesvědčovali je, že to, co mají v hlavě jim nikdo nevezme, takže by měly studovat, dokud to jde. Nina s Karolínou tak vystudovaly pedagogiku. Starší Nina učí na […]

V létě si i ten největší workoholik najde trochu času sám na sebe. Zkuste se proto tentokrát zaměřit na nepříliš zmiňované, ale o to důležitější orgány a jejich zdraví. Pomozte krevnímu oběhu „Srdeční sval je jako velká pumpa, která zásobuje organismus krví. Krev přivádí do svalů nejen kyslík, ale také nezbytné živiny, a odvádí odpadní látky. Jakmile je problém se […]

Už dávno neplatí, že holení nohou je výsadou mladších ročníků. I zralé ženy chtějí mít hladké nohy bez chloupků! Jak ale předejít podráždění kůže? Pokud si říkáte, že holení nemůže být přece žádná věda, vyvedeme vás z omylu. Stačí totiž několik unáhlených kroků a místo krásných hladkých nohou se budete potýkat se svěděním, podrážděním a suchou pokožkou. Navíc už za […]

Asi každý se minimálně jednou za život spálil na slunci. Stačí chvilka nepozornosti a na pořádný a hlavně bolestivý problém je rázem zaděláno. Když už se vám taková nehoda stane a nemáte po ruce žádný přípravek, který by rozpálená ramena nebo nos zchladil, můžete zkusit naše tipy ze spíže, které znaly zaručeně už i vaše maminky a babičky. Obklad z ovesných […]

Některé z nás mají to štěstí, že jim byl do vínku dán dar mladistvé pokožky bez vrásek. Pokud je to i váš případ a říkáte si, že krémy proti vráskám a stárnutí kůže obecně nejsou nic pro vás, protože je zkrátka nepotřebujete, vyvedeme vás z omylu. Lepší dříve než později Stárnutí naší pokožky ovlivňuje celá řada faktorů, a to nejen genetické […]

Koktejly s jahodami, ať už alkoholické nebo bez alkoholu, by neměly chybět na žádné letní party. Potřebujete: hrst jahod, 2 lžíce krupicového cukru, 4 cl bílého rumu, 6 kostek ledu, limetku, cukr krystal Postup Limetku rozkrojte a vymačkejte. Okraj sklenic potřete limetkovou šťávou a poté jej omočte v cukru krystal, aby se vytvořil ozdobný okraj. Sklenice dejte vychladit. Do mixéru […]

Studené ovocné polévky jsou ideálním osvěžením pro horké letní dny. Potřebujete: 200 g jahod, 600 g červeného vodního melounu, 100 ml sladkého dezertního vína, 50 g cukru krystal, 1 lžíci medu, 200 g zakysané smetany nebo kvalitní vanilkové zmrzliny, lístky máty nebo citronové meduňky na ozdobu Postup: 1. Jahody zbavte stopek, pokrájejte na kousky, posypte cukrem […]

Potřebujete: 750 g hladké mouky, 230 g másla, 500 g jahod, 500 g rebarbory, 100 g moučkového cukru, 1 lžičku sušené pomerančové kůry, 2 žloutky, 1 lžíci krupicového cukru, 2 lžíce bramborového škrobu, 2 lžíce čerstvě vymačkané pomerančové šťávy, 2 lžíce smetany, sůl Postup: Z mouky, cukru krystal, pokrájeného másla a lžičky soli připravte drobenku. Přilijte 80 ml studené […]

Potřebujete: 45 g zmrzliny Mrož Jahodová dřeň v kelímku, 4 cl rumu Havana Club Anejo 3 Años, 1,5 lžičky vanilinového cukru, 2 cl čerstvé citronové šťávy, Postup Do mixéru přidejte veškeré ingredience a umixujte je spolu s ledovou tříští. Přelijte do sklenice a na závěr koktejl ozdobte čerstvou jahodou.

Suroviny na 1 porci: ● 100 g třešní (nebo sezónního ovoce) ● 2 lžíce smetany nebo bílého jogurtu ● 1 lžičku třtinového cukru ● šťávu z limetky ● 1 zralý banán. Postup: Vypeckované třešně rozmixujeme na krém. Vmícháme smetanu nebo bílý jogurt a pár kapek šťávy z limetky. Pak nalijeme do tvořítka na nanuky a […]

Toužíte si doma vyrobit vlastní krém na holení, který si můžete provonět podle nálady? Je to jednoduché. Budete potřebovat 2/3 šálku bambuckého másla, 2/3 šálku kokosového oleje,1/4 šálku panenského olivového oleje a dvě lžičky jedlé sody. Bambucké máslo a kokosový olej rozpusťte ve vodní lázni a smíchejte pomocí metličky. Po kapkách přidávejte olivový olej a neustále šlehejte. To samé s jedlou sodou. […]

Lidé, kteří se otužují, mají mnohem silnější imunitní systém! To chcete také!    .Nemoci se jim vyhýbají, a pokud už je nějaká chřipka skolí, trvá kratší dobu a má lehčí průběh. Chcete-li se mezi otužilce také zařadit, máte příležitost. Léto je totiž ideální dobou, kdy začít. Nic se nemá přehánět Pokud se hned naložíte do vany s ledovou […]

Jakmile ho jednou zkusíte, budete s ním muset počítat při každém grilování.   . Potřebujete: 1 větší lilek, 1 středně velkou chilli papričku či pár malých, 2 větší snítky oregana, 2 čerstvé bobkové listy, 2 lžíce octa balsamico, 200 ml panenského olivového oleje, 50 ml vinného octa, mořskou sůl Postup:  Z lilku odkrojte stopku a nakrájejte ho na plátky […]

Potřebujete: 250 g mletého telecího masa, 250 g mletého hovězího masa, 250 g mletého skopového masa, 250 g mletého vepřového masa, 1 lžičku pepře, 1 lžičku pálivé papriky, 2 velké sladké cibule, 1 skleničku ajvaru nebo lutenice, 1 kelímek zakysané smetany, půl bochníku bílého chleba nebo 5 placek z těsta na bílý chléb, olivový olej Postup:  Umleté maso […]

Při výběru ryb na grilování dává většina lidí přednost těm mořským. To je ale škoda, tradiční český kapr je na grilu nepřekonatelný. Potřebujete: 4 filety z kapra, 100 g másla, 1 lžičku červené papriky, 1 lžičku kmínu, 1 lžičku nasekané čerstvé bazalky, 1 lžičku nasekané čerstvé petrželky, 1 lžičku nasekané čerstvé saturejky, sůl Postup: Máslo rozpusťte […]

Máma se vdávala ve dvaceti. Musela a také chtěla. Můj otec musel, ale rozhodně nechtěl. Pro manželství a na to, aby byl rodič, se ale nehodil ani omylem. Sice uměl být ohromně okouzlující a roztomilý, na to ostatně moji mámu uhnal, ale jinak byl nespolehlivý, prolhaný a naprosto sobecký. Máma s ním byla nešťastná a snažila se udržet manželství hlavně kvůli mně. […]

V létě je třeba starat se o ruce mnohem intenzivněji než na jaře. Zkuste bylinkové zázraky. Regenerují, zjemňují a zklidňují. Jojoba čínská pečuje a hojí Z jojoby čínské je vhodný za studena lisovaný olej. Je totiž hypoalergenní. Obsahuje pěsticí a hojivé látky, pomáhá minimalizovat různé kožní problémy včetně vysušené pokožky nebo akné. Skvělé je, že snadno zvládne udržet přirozenou vlhkost pokožky. Díky […]

Vdávala jsem se mladá. Ne proto, že bych musela, ale za nás to zkrátka bylo běžné. Moji rodiče byli přísní a drželi mě zkrátka. Můj muž Petr byl o patnáct let starší a choval se ke mně tak trochu jako rodič. Byl inženýr, vydělával dost, a tak jsem brala jako samozřejmost, že se o peníze staral on. Dávala jsem mu svou […]

Každý máme mimické vrásky. Jsou přirozené, dodávají nám charakter, ale časem i roky navíc. Pojďme zjistit, jak se jich aspoň trochu zbavit. Nespěte s obličejem na polštáři Kůže v okolí očí je velmi jemná a je v ní spousta mimických svalů. Díky tomu má větší sklon ke tvorbě vrásek než jakákoli jiná kůže na těle. S prevencí začněte doma. Zkuste neusínat na […]

Potřebujete: 1 vepřové koleno, 500 ml černého piva sladší chuti, sůl Na marinádu: 150 ml černého piva sladší chuti, 2 lžíce třtinového cukru, 3 cm velký kousek zázvoru, 4 lžíce ostrého kečupu, 1 lžíce sojové omáčky, 1 lžíce dijonské hořčice, 4 stroužky česneku Postup:  V kastrůlku zahřejte pivo s cukrem a za stálého míchání cukr rozpusťte. Přidejte prolisovaný česnek, […]

Potřebujete: 4 velké cibule, 200 g hladké mouky, 300 ml černého piva, 1 lžíci sekaného tymiánu, 1 lžičku sušeného česneku, 1 lžičku sladké papriky, 150 g panko strouhanky (nemusí být), rostlinný olej na smažení, sůl, pepř Na dip: 2 lžíce černého piva, 200 ml majonézy, 2 lžíce dijonské hořčice, 1 jemně nasekanou chilli papričku, sůl, pepř […]

Když chcete jen zdravé zlatavé opálení, je důležité dodržovat určité zásady. Slunění je sice zdravé, zároveň může být i pěkně nebezpečné. Dlouhodobá příprava Usnadnit opálení a zvýšit odolnost pokožky, to je cíl opatření která byste měli udělat už pár týdnů před dovolenou. Zvýšenou pozornost věnujte stravě. Mrkev, která obsahuje vysoké množství betakarotenu, urychlí zezlátnutí pokožky. Do jídelníčku zařaďte […]