Šedivět nám vlasy začnou v různém věku. Většinou však kolem čtyřiceti. Ale může to být i o mnoho let dříve. Proč potřebují šediny jinou péči, než ostatní? . Jsou celkově jemnější a oslabenější. Je tedy naprosto na místě zvolit si takovou péči, která jim bude sedět. Vyživí je a dodá jim lesk, který jim tolik chybí. Na trhu je velké […]

S přibývajícím sluníčkem začínáme řešit vady na naší pleti. Jednou z nich jsou i pigmentové skvrny.   Ty jsou vedle vrásek jedním z nejčastějších problémů s pletí, které ženy v dospělosti řeší. Ne příliš pozitivní zprávou je, že se jedná o jeden z nejsložitějších problémů pleti. Je to proto, že kožní buňky mají vlastní paměť, a tak čím déle hyperpigmentací trpíte, tím náročnější je […]

Potřebujete: 250 g másla, 250 g cukru krupice, 250 g netučného tvarohu, 250 g polohrubé mouky, 3 vejce, 1/2 sáčku prášku do pečiva, 50 g jader vlašských ořechů, citronovou kůru Postup: Máslo a tvaroh dobře utřete s vejci a cukrem. Pak do směsi přidejte prosátou mouku s práškem do pečiva, nasekaná ořechová jádra a nastrouhanou citronovou kůru. Formu na beránka vymažte […]

Potřebujete: 1 kg jehněčích kotletek, 150 g slaniny, 5 dl vývaru, 1 větší cibuli, 1 svazeček rozmarýnu, 1 paličku česneku, mletý černý pepř, olivový olej, sůl Postup: Očištěné maso potřete částí česneku utřeného se solí, pokapejte olivovým olejem a nechte asi 2 hodiny při pokojové teplotě marinovat. Slaninu nakrájejte na kostičky, cibuli nahrubo a nasypte na dno […]

Potřebujete: 6 rohlíků, 500 ml mléka, 1 malou cuketu, 2 mrkve, 1 menší cibuli, 4 stroužky česneku, 3 vejce, 600 g směsi lesních hub, kmín, sůl, majoránka, pepř mletý, máslo na potření Postup: Rohlíky nakrájejte na plátky a navlhčete mlékem. Mražené nebo sušené houby (ty předem namočte) chvíli poduste na másle s kmínem a pak je nakrájejte na […]

Je  důležité rozlišovat, zda máte barvu vlasů přirozenou nebo zda se barvíte. Přirozený tón perfektně sedne k našemu barevnému typu, a tak ladí k odstínu naší pleti, k obočí i k očím. Když při obarvení vlasů zachováte svůj barevný typ (studený nebo teplý), budou podobné i barvy, co vám budou slušet. Pohrát si můžete s jejich intenzitou sytosti. Zaměřte se na tón barvy U barvených […]

Právě vyšel další díl naší úspěšné Knihovničky Chovatel, který potěší nejen ty, kteří si chtějí pořídit čtyřnohého parťáka, ale i ty, kteří už svého psího kamaráda doma mají. Je plný užitečných rad, jak si zvolit to správné psí plemeno přesně pro vás a jak mu zajistit šťastný a kvalitní život. V dnešní době mít psa […]

Sluníčko už pomalu ukazuje svou sílu. Než se stihneme opálit, většina z nás už by chtěla mít nějakou tu barvu. A tak saháme po samoopalovacích krémech . Jak je správně nanášet, aby to nebyla opětovně prohraná bitva? Za skvrny, které jsou se samoopalovacími krémy spojené, často nemohou samotné krémy, ale naše manipulace s nimi. Současné produkty na trhu mají […]

Na trhu se hojně začala vyskytovat vlasová mléka. Tedy přesněji řečeno vlasová kosmetika s obsahem mléka. Máme si jich všímat? O zkrášlujících účincích mléka věděla už Kleopatra. Hojně a ráda si v něm dopřávala blahodárné koupele. Proč mléko na vlasy? Jsou totiž tvořená vláknitým proteinem keratinem. Kromě toho potřebují ke svému zdraví i další proteiny, a jedním z nich je ten mléčný, […]

Koncem každé zimy se naši předci tradičně postili. Kořeny půstu jsou duchovní, bylo to však logické a zdravé odlehčení po měsících plných hodování, kdy všichni konzumovali tučná jídla a méně se hýbali. Proč si ho dopřát? Půst je samozřejmě vhodný i v dnešní době. I když se nepotýkáme s těžkou fyzickou prací a v zimě se nemusíme snažit udržet sílu tučným jídlem, přesto […]

Myslím, že jsem dobrá hospodyně. Moje maminka s babičkou mě už od dětství učily vařit a starat se o domácnost. Bavilo mě pracovat v kuchyni, péct, vařit a smažit. Také mi to šlo a hodně dobře. Maminka mi vždycky říkala, že na své kuchařské dovednosti utáhnu každého chlapa. Vlastně měla pravdu. Dneska se z vaření dělá nóbl koníček, ale já vyrůstala v době, kdy […]

Máte artritické změny na kloubních chrupavkách a trpíte bolestí? Rozhodně byste měli být s léky na bolest opatrní. Mohou přinést víc škody než užitku.Tyto pohybové potíže můžeme s trochou nadsázky označit za choroby způsobené opotřebením. A dříve či později se nevyhnou nikomu z nás.  Zpočátku to nebolí Opotřebení chrupavkových buněk způsobí, že ty již dále nestačí na obnovovací činnost, netvoří […]

Můj muž byl vždycky náramně šetrný. Neutrácel za zbytečnosti, když si chtěl pořídit něco dražšího, nebral si půjčku, ale na to, po čem toužil, si našetřil. Některé moje kamarádky ho kvůli tomu označovaly za suchara, ale mně se to líbilo. Připadalo mi to solidní a mile starosvětské. Protože jsem ho chápala, neměla jsem s tím problém. Věděla jsem, […]

Hledáte ideální pohyb právě pro vás? Takový, co vám zpevní tělo, aniž byste musela zvedat činky, nebo běhat po parku? Pak vyzkoušejte jógu! Umí posílit jak svaly, tak imunitu těla. Zklidní myšlenky. Co ještě dalšího od ní můžete čekat? Budete ohebnější Díky pravidelnému cvičení, si postupně protáhnete všechny svaly na těle a časem tedy zvýšíte rozsah pohybu […]

Se Sváťou jsem prožila skoro třicet let. Seznámili jsme se v Praze, kde jsme tenkrát byli na burze sběratelů. Já si tam kupovala orchideje, protože právě ty mě zajímaly a on motýly, to byl zase jeho koníček. Slovo dalo slovo, zašli jsme na kávu a bylo to. Pravda je, že z mé strany to žádná osudová láska nebyla. Měla jsem […]

Už jste ho někdy použila? Že ani nevíte, k čemu je dobrý? Vlasy si už nemusíte mýt každý den, a přesto budete mít pocit, že jsou vaše kadeře voňavé a svěží, jako byste si je právě umyla. Parfém na vlasy provoní, hydratuje, ale také chrání před UV zářením. Dostupné parfémy na našem trhu často voní […]

Už  když jsem se vdávala, věděla jsem, že žádné manželství není jen procházka růžovým sadem. Hynka jsem měla ráda, rozuměli jsme si, ale i tak jsem počítala s tím, že nás čekají kromě těch lepších i horší chvíle. První léta v manželství byla příjemná. Pak začal trochu stereotyp, z kterého nás naštěstí vytrhlo narození dcery. Neměli jsme se špatně, na druhou […]

Potřebujete: 1,5 l kuřecího vývaru (může být i z kostky), 200 g libového vepřového, 1 malou konzervu bambusových výhonků, 1 hrst sušených hub Jidášovo ucho, 1 hrst sušených hub šitake, 1 menší pórek, 1 střední mrkev, kousek zázvoru o velikosti palce, vejce, 4 lžíce škrobové moučky na přípravu asijských jídel, pikantní chilli omáčku podle chuti, sójovou omáčku, 1 střední konzervu rajského protlaku, tmavý […]

Podobá se našemu okurkovému salátu, je však chuťově bohatší a pikantnější. Potřebujete: 2 salátové okurky, 1 chilli papričku, 2 lžíce oleje, 3 lžíce sojové omáčky, 2 lžíce rýžového octa, 2 lžíce moučkového cukru, černý sezam Postup: Okurky nastrouhejte nebo nakrájejte na klínky. Chilli papričku zbavte semínek a blanek a nasekejte ji nadrobno. Promíchejte olej, sojovku, ocet a cukr. Do […]

V čínské medicíně připadá na každý měsíc určitý orgán, kterému by v danou chvíli měla být věnována větší péče a pozornost. Na jaře bychom se měli zaměřit na žlučník, který je teď náchylný nemocem. Příznaky oslabení To, že s vaším žlučníkem není všechno v pořádku, poznáte poměrně snadno. Bolest břicha, nadýmání a pocity plnosti patří mezi první příznaky. Ve vážnějších případech se přidává […]

Potřebujete: 1 balení čínských instantních nudlí, 500 g mletého vepřového, 1 lžíci sezamového oleje, 1 lžíci rostlinného oleje, 1 lžíci nasekaného česneku, 1 lžíci nasekaného zázvoru, 3 lžíce jemně nasekaných jarních cibulek, 3 lžíce sladké chilli omáčky, 3 lžíce čínského švestkového vína nebo sherry, 2 lžíce světlé sójové omáčky, 1 lžíci třtinového cukru, 300 ml drůbežího vývaru, 1 lžíci škrobové moučky na přípravu […]

Kdekdo by se nejraději cpal sladkým, ležel před televizí a čekal na jaro. Naštěstí lze podobným choutkám čelit. Když jim povolíte, budete na jaře nešťastní ze špatné fyzičky a kil navíc. Neodbývejte snídaně Ze všeho nejdřív vypijte sklenici vlažné vody s citronovou šťávou nebo jablečným octem.Obojí chutná skvěle, obojí nastartuje trávení a spalování tuků. Záleží jen na tom, co […]

Můj muž Radim si byl se svou sestrou Hankou vždycky hodně blízký. Jejich rodiče se hodně věnovali kariéře, takže se Radim a Hanka museli často starat jeden o druhého. Manžel je navíc o šest let starší, takže měl k sestře takový ten ochranitelský vztah. Když jsme se vzali, bývala i dost často u nás. Nevadilo mi to, naopak se mi líbilo, když […]

A chillova šlacha je největší šlachou v lidském těle. Upíná trojhlavý lýtkový sval a můžeme ji nahmatat nad kotníkem. Bolesti achilovky mohou být vyvolané drobnými prasklinami nebo zánětem. Problém sportovců Nejčastěji trápí bolesti achilovky sportovce. Hlavní příčinou obtíží totiž bývá dlouhodobé přepínání. Ohroženi však nejsou jenom letití sportovci, nýbrž i ti příležitostní. Ten, kdo sportuje pouze příležitostně, totiž nemívá […]

Placičky z čerstvého zelí jsou křupavé a šťavnaté zároveň. Zkuste i levnější vegetariánskou verzi bez škvarků! Potřebujete: 1 malou hlávku bílého zelí (500 g), 80 g kvalitních škvarků (nejlépe domácích), 100 g hladké mouky, 3 vejce, sůl, pepř, čerstvé bylinky (nemusí být) Postup: Troubu předehřejte na 180 °C. Hlávku zelí rozpulte, vykrojte košťál a zelí nasekejte na tenké nudličky. Podle potřeby […]

V minulosti se této nemoci říkalo obrna třaslavá. Dnes už víme, že o obrnu ve skutečnosti nejde, přesto tuto nemoc neumíme vyléčit. Lékaři pouze dokážou mírnit příznaky, včetně toho nejviditelnějšího, třesu rukou. Odumírání buněk Při Parkinsonově nemoci odumírají buňky v části mozku, kde se vytváří látka dopamin. Ta umožňuje přenos informací mezi jednotlivými nervovými buňkami. Když je dopaminu v těle […]

Nejde o nijak výjimečnou situaci, k tvorbě ledvinových kamenů dochází zhruba u čtyř lidí ze sta. Proč jsou nebezpečné Pro vznik kamenů je rozhodující hustota moči. Když je vyšší, začnou se vytvářet krystaly. Někdy se rozpustí, jindy se ale začnou spojovat a vytvoří kámen. Drobné kaménky potíže nezpůsobují, větší se však mohou zaseknout. To vyvolává ostrou až nesnesitelnou bolest. Zároveň […]

Odrosty i šediny bývají pro mnoho žen noční můrou. Lze se s nimi poprat rychle a spolehlivě s pomocí novodobých pomocníků? Noví jednorázoví pomocníci Asi vám nemohlo uniknout, že na trhu se objevily i pohotovostní zakrývače šedin a odrostů. Stačí je na vlasy nastříkat a je to. Reklam na ně přibývá. Pozor ale, ne vždy je na ně úplný spoleh. Tito pomocníci nejsou […]

Ano, i na horním víčku se nachází tenoučký sval, který začne od určitého věku ochabovat. Jestliže jej budete pravidelně procvičovat, sval se zpevní a oko se zase krásně otevře. Až si budete dělat pauzu v práci, můžete ji využít třeba k tomuhle procvičování. Všechny cviky opakujte 5–10krát. Procvičování dokáže nejen zpevnit sval horního víčka, ale i posílit celé oční okolí. Nejde […]

To, že je můj muž Přemek workoholik, to jsem věděla, už když jsme spolu začali chodit. V té době studoval na vysoké škole a byl tam za hvězdu. Já měla po střední a nastoupila do prvního zaměstnání. Jeho zaujetí pro studia a později pro práci mi nevadilo, naopak, imponovalo mi. Byl zodpovědný, cílevědomý a choval se na svůj věk neuvěřitelně dospěle. […]

Ledviny patří mezi orgány, které zbavují naše tělo odpadních a toxických látek. Pokud nefungují tak, jak mají, mohou se z tohoto odpadu vytvářet kameny. N ejde o nijak výjimečnou situaci, k tvorbě ledvinových kamenů dochází zhruba u čtyř lidí ze sta. Proč jsou nebezpečné Pro vznik kamenů je rozhodující hustota moči. Když je vyšší, začnou se vytvářet krystaly. Někdy se rozpustí, […]

U nás v rodině nebyl nikdo věřící. Já se po třicítce začala hodně zajímat o léčitelství, astrologii a podobné záležitosti, ale rozhodně jsem nebyla žádný fanatik. Mého bratra Samuela takové záležitosti nezajímaly vůbec. Lhala bych,kdybych tvrdila, že jsme si někdy byli kdovíjak blízcí. Sam je o čtyři roky starší než já, což je mezi bratrem a sestrou dost. Ne, že by […]