Celý život jsem byla zvyklá spoléhat se jen na sebe. Vychovala jsem tři děti a i v důchodu jsem byla samostatná. A tak jsem si myslela, že tomu bude už navždycky. Když jsem oslavila pětasedmdesát, byla jsem hrdá na to, že jsem dokázala sama připravit pohoštění, navařit a přichystat se na velkou návštěvu. Vždyť nás […]

Předkové kedlubny doporučovali na posílení zubů podobně jako mrkev. Má překvapivě mnoho karotenu, vitamínu E, vitamíny skupiny B a vzácný vitamín K. Nalezneme v něm železo, jód, kobalt, měď a stříbro. Cukry obsažené v kedlubně jsou dobře snášeny i diabetiky. Lze ji konzumovat zasyrova i vařenou či zapékanou. – od syrových salátů až po kedlubnu […]

Můj malý vnouček se nechtěl podělit s kamarádem o hračky, zlobil tak, že jej zeť zavřel do skříně. Z té ale zmizel. Až po chvíli se zase objevil. Dodnes nám neřekl, kde byl. Pokoj byl přeplněn hračkami. Uprostřed něho stál náš tříletý Oliver a brečel. Sevřenými pěstičkami si zakrýval oči. Autíčko, které před chvíli držel, […]

Tato prastará bylinka podporuje tvorbu bílých krvinek , zrychluje vylučování moči z těla, zastavuje krvácení a používala se při léčení tuberkulózy. Čaj se užívá při celkovém vysílení, prochladnutí močového měchýře s křečovitými bolestmi, kamenech a písku v ledvinách, krvácení dělohy, hemeroidů a žaludku. Tento čaj pomáhá také při dávení, silné menstruaci, močení krve, záchvatech žlučníku a jater. […]

Neváhejte si tato růžové kvítka nasušit. Léčí katary zažívacího traktu, ekzémy, kašel a ženy si dokonce pochvalují jeho účinky pro zmírnění potíží s menopauzou. Jetelíček je ozdobou každé rozkvetlé louky, jeho baculaté růžové květy po celé léto krásně kontrastují se zelení a ostatním porostem. Je významnou medonosnou rostlinou, možná jste jako děti vyzkoušeli sát sladký […]

Slaná vůně moře, chuť šťavnatých rajčat a velkolepá panoramata skalnatých útesů. Tyhle tři věci vám zůstanou z cesty na Maltu už navždy v hlavě! A strategická poloha ostrov předurčila také k bohaté historii   V případě Malty platí známé přísloví, že co je malé, to je pěkné. Tenhle ostrov ve Středozemním moři se vám bude určitě líbit. Je […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Dcera je už patnáct let šťastně vdaná. S Mirkem vychovávají dvě báječné děti. Byli bychom šťastná rodina, kdybych si vztah se zetěm nepokazila na samém začátku. Po pěti měsících chození s Mirkem si naše dcera Vilma řekla, že je vhodná doba na to ho představit rodičům. Byli jsme to ale hlavně my, kdo se chtěli […]

Nejvíc se potíme při námaze a v horkém počasí. Tento tělesný neduh přináší nepříjemná úskalí, pocit nejistoty a ztrátu sebevědomí. V horkých letních měsících si především upravte jídelníček. Pocení zvyšují káva, alkohol, kořeněná a těžká jídla a také sladkosti. Naopak zařazením libečku do jídla zeslabíte odér svého potu. Na čtvrt litru stačí jeden stonek libečku […]

Neměla jsem tehdy žádnou inspiraci, psaní mi nešlo. Venku řádila bouřka, blesk stíhal blesk. Najednou jsem uslyšela svůj psací stroj. V domě ale nikdo další nebyl. Pršelo! Hladina jezera, mající barvy cínu, se pomalu ponořila do vlhké mlhy, která zalézala pod kůži. Obrátila jsem pramici, na které jsem veslovala, zpátky ke břehu. Tam jsem hledala […]

Od doby křesťanství je zasvěcena Panně Marii, a to se odráželo i v jejich lidových názvech. Uplatňuje se nejen při poruchách menstruace a při výtoku, pomáhá překonat i potíže memopauzy. Kontryhel působí svíravě a velmi rychle uzdravuje. Používá se též jako prostředek, který odvádí vodu a posilňuje srdce, při zhnisaných ranách a zanedbaných vředech. Také po vytržení zubů […]

Vydala jsem se zakázanou zkratkou. U řeky se ke mně přidala podivná bytost. Ve světle lampy jsem nepoznala, co to je. Až ráno všechny vyděsily stopy ve sněhu. Toto je příběh mé babičky, který mi v dětství vyprávěla. – „Nechoď podél řeky, ale běž po silnici!“ zvolala na mě teta, když jsem stála před jejich […]

Salátová okurka je učiněný zázrak! Osvěží, zahojí spáleniny a pomůže od bolesti. Navíc po ní i zhubnete! V létě je téměř nenahraditelná. Víte, že sníst salátovou okurku je jako vypít sklenici vody? Voda tvoří až 96 procent její celkové hmotnosti. Co všechno okurky dokážou? Hojí spáleniny a brání tloustnutí Byli jste dlouho na slunci a […]

Když jsem si myslela, že pro mě všechno krásné skončilo, osud mi přichystal nový začátek. Stal se zázrak a já vstoupila po druhé do stejné řeky. „Co si tu bez tebe sama počnu?“ vyčítala jsem v duchu zesnulému manželovi. „V pětačtyřiceti ze mě udělat vdovu?“ dusila jsem se žalem. Pravicí mi potřásal zástup známých a […]

Sotva bychom našli kuchyni, kde by nebyla. Zejména u nás je oblíbenou bylinkou. Čechové ji nazývali vzletně Voněkras. Dáváme ji do bramborových polévek, sekaných mas, bramboráků. Méně však víme o tom, že je to velice užitečná bylinka, která nás může zbavit mnoha neduhů. Léčivka pomáhá při nedostatečném močení, epilepsii, ospalosti, křečím a špatném dýchání. Dnes […]

Předkové kedlubny doporučovali na posílení zubů podobně jako mrkev. Má překvapivě mnoho karotenu, vitamínu E, vitamíny skupiny B a vzácný vitamín K. Nalezneme v něm železo, jód, kobalt, měď a stříbro. Cukry obsažené v kedlubně jsou dobře snášeny i diabetiky. Lze ji konzumovat zasyrova i vařenou či zapékanou. – od syrových salátů až po kedlubnu […]

Když dostanete nádhernou kytici, tak si přejete uchovat co nejdéle. Některé druhy květin jsou trvanlivé samy o sobě, ale některé musíte v jejich zářivé kráse podpořit. Květiny donesete domů většinou zabalené, takže je necháte nasát čerstvou vodu ještě před vybalením. Připravíte si vázu, která musí být dokonale vymytá. Do vody ve váze přidáte výživu na řezané květiny. […]

Voda se v nich čistí ekologicky pomocí rostlin a mikroorganismů. V posledních letech se biotopy stávají stále větším lákadlem. Které jsou ty nejkrásnější, kam se v horkých dnech vypravit?   Máchovo jezero Básníkův ráj na zemi Kdo by ho neznal a nekoupal se v něm alespoň jednou v životě? Romantická poloha jezera, které založil Karel […]

Loňský horký rok byl pro ně nepříznivý, ale letos to je jiné. Plzáci i další slimáci jsou nejaktivnější po dešti nebo po zálivce. Během několika dnů dokážou způsobit velké škody. Zejména Plzák španělský je považován za největšího našeho škůdce. Nemá mnoho nepřátel, jeho přirozenými predátory jsou ježci, ropuchy, ještěrky, slepýši a rejsci. Existuje však řada […]

Na jógu jsem se nechala zlákat kolegyní, která má zdravotní problémy. Brala jsem to jako zajímavé poznání. Netušila jsem, jak mi to zkomplikuje život. Bylo mi tehdy pětačtyřicet let, když jsme začaly s Maruškou chodit na jógu. Postupně se mi takto strávený čas zalíbil a na rozdíl od Marušky jsem u jógy zůstala. Postupně jsem […]

Nejen diabetici mohou těžit z léčivých účinků tohoto výtečného ovoce. Jsou jedním z nejlepších přírodních antioxidantů a mají vysoký obsah železa. Koktejl vysoce účinných látek dělá z borůvek ‚superpotravinu‚, která by si zasloužila přívlastek Bio. Jsou skvělou prevencí mnoha nemocí, lékem a silným podpůrným prostředkem při rekonvalescenci. Čerstvé, sušené, mražené působí na chřipku, angínu, bronchitidu, rýmu. Mají úžasnou […]

Bývaly považovány za potravu chudých. Dnes jsou naopak vysoce ceněny pro své rozsáhlé účinky na lidské zdraví. Posilují organismus a vyhlazují vrásky. Tím, že fazole obsahují velké množství vlákniny, podporují činnost střev a zlepšují trávení a vyprazdňování. Také napomáhají tělu zbavovat se vody, čímž jdou přebytečné kilogramy rychle dolů. Železo podpoří krvetvorbu, zatímco mangan posílí vlasy a pokožku. […]

Patří mezi nekrásnější květy. Odedávna se ale slunečnice užívala k léčení válečných zranění, obvaz se implantoval do do středu slunečnice, aby se nasákl hojivými látkami. Ty potom ránu rychle hojily. V Americe pěstovali slunečnici američtí Indiáni, kteří z ní připravovali i chleba. Věděli, že syrová slunečnicová semena ( 4 čajové lžičky denně) zlepšují ostrost vidění. […]

Patří u nás mezi velmi oblíbené dovolené. Výběr zájezdů k moři je letos velmi omezený, proto si kupují pobyty k Černému moři i mnozí z těch, kteří měli původně namířeno jinam. Co v Bulharsku nevynechat?   V Bulharsku najdete nejlevnější hodně teplou dovolenou. Konkurovat mu může jenom Chorvatsko, Turecko a Tunisko. Ubytování je tu laciné. […]

Blesk může dosahovat teploty až šestkrát vyšší než je povrch Slunce. S létem bouřky doprovázené blesky a hromobitím přicházejí velmi často. Víte, co dělat pro své bezpečí? Pokud vás zastihne doma, můžete být v klidu, pokud má dům řádně fungující hromosvod. Za bouřky zavřete okna i dveře a vytáhněte  ze zásuvky elektrické spotřebiče. Nepracujte s počítačem připojeným […]

Nikdy bych nevěřila, že se můžu ve svém věku tak zamilovat. Ten cit mě úplně pohltil. Postupně jsem se ale zamotávala do svých lží a výmyslů. Jsem racionální člověk a ani v mládí jsem nikdy z lásky nebláznila a nedělala hlouposti. Byla jsem to vždycky já, kdo měl ve vztahu na vrch. S manželem jsme […]

Dlouho jsem hledala zaměstnání. Byla jsem jako začarovaná. Být závislí na jednom platu v rodině se dvěma dětmi mě dohánělo k zoufalství. Nemohla jsem si proto vybírat. Z marného hledání práce jsem se propadla do deprese. Kdo to nezažil, těžko dokáže pochopit, čím„nezaměstnatelný“ člověk prochází. Jak hledáte, chodíte na pohovory, a nakonec jim nestojíte ani za […]

Poklidný dům, kde bydlíme s manželem třicet let, se stal během několika posledních týdnů hotovou válečnou zónou. Lidé, kteří se nastěhovali, nám dělají ze života peklo. Do domu jsme se nastěhovali jako mladí manželé už dávno, vychovali v něm dvě děti a těšili se, že zde také dožijeme. Se sousedy jsme se dobře znali. Byli […]

Nikdy bych nevěřila, že dokáže energie uzdravovat. Na radu sousedky jsem se vypravila na místo, kde jsem překonala to nejhorší. Žila jsem si spokojený život. O to horší byl pád, který přišel v podzimu mého života. Všechno začalo odchodem dcery do ciziny, a vzápětí na to zemřel můj syn. Není nic strašnějšího, než když matce […]

Začaly se na nás řítit katastrofy ze všech stran. Jsem tak bezradná, že jsem nechala náš dům vysvětit a zavalila ho různými amulety. Je to už více než čtyřicet let, co jsem se zamilovala do svého manžela Tomáše a letos to bude pětatřicet let, co jsme se stali manželi. Vůbec toho nelituji, naopak si jsem […]

Příprava pokrmů s olivovým olejem je důležitou prevencí srdečního infarktu, má pozitivní vliv na krevní tlak, cholesterolu v krvi a funkci jater. Prospívá také stavbě kostí a může chránit před nádorovým onemocněním. Olivový olej je velmi ceněn v alternativní medicíně. Ach ty bolavé klouby! Máte za sebou náročnou pěší túru a bolí vás klouby? Nahřejte […]

Dodnes nechápu, jak se to mohlo stát. Jen jsem ho na několik vteřin spustila z očí, najednou nikde nebyl. Bojím se, že už mi nikdy hlídat vnoučka mladí nedají. Bylo pozdní odpoledne a já vyrazila s vnoučkem na vycházku. V parku jsme potkali jeho kamarády a to si vždycky Pavlík náramně užil. Domů se vrátil […]