Mnoho lidí si neuvědomuje, jak moc mohou být mateřská znaménka nebezpečná. Pokud o ně nebudete správně pečovat, mohou se proměnit ve smrtelný melanom. A to nechcete. Je zapotřebí dodržovat několik důležitých zásad. Nikdy totiž nevíte, která piha nebo znaménko jsou rizikové a které nikoli. Proto teď v zimě je dobré se na to zaměřit. Lze […]

Syrová mrkev obsahuje mnohem více tělu prospěšných vitaminů než vařená. V lidové medicíně se mrkev používá při nervozitě, astmatu, při jaterních chorobách, střevních problémech nebo při dietě. CO POTŘEBUJETE? Připravte si dvě velké mrkve, 200 ml čerstvé pomerančové šťávy, deset kostek ledu a pomerančovou kůru. JAK NA ŠŤÁVU Mrkve oškrábejte a nakrájejte na kolečka. Z […]

Už jste ho někdy použila? Že ani nevíte, k čemu je dobrý? Přicházíte o hodně! Vlasy si už nemusíte mýt každý den, a přesto budete mít pocit, že jsou voňavé a svěží, jako byste si ji právě umyla. Parfém na vlasy je krásně provoní, hydratuje, ale také chrání před UV zářením. Bez umytí Dostupné parfémy […]

V kondici můžete zůstat v každém věku. Stačí věnovat cvičení pár minut denně a s vaším tělem se budou dít zázraky. Nemusíte nikam chodit, cvičit se dá i v pohodlí domova. Stačí jen vědět, které cviky jsou pro vás ty správné. Podsazená pánev Lehněte si na záda a ruce dejte podél těla. Nohy zvedněte a […]

Manžel Evy Pilarové se v kuchyni vyzná velmi dobře a paní Eva od něj přebrala třeba i tento recept a vůbec se netají tím, že není z její hlavy. Ingredience: 1 balíček kuřecích drobů, konzerva kukuřičných zrn, 100 g šunky, 1 lžička Solamylu , oříšek strouhaného zázvoru, špetka čili, špetka černého pepře, 1 stroužek česneku, […]

Mezi jednoduché a rychlé recepty patří kuře. Kuřecí maso dělá Eva Pilarová velice ráda právě proto, že ho nemusíte připravovat celé hodiny. Ingredience: kuřecí čtvrtky, sójová omáčka, sůl, česnek, plechovka sterilovaných žampionů Postup: Kuřecí čtvrtky očistíme, omyjeme, osušíme, pak je jemně osolíme. Dáme je do malého pekáčku, pokapeme sójovou omáčkou a necháme chvíli odležet. Přidáme […]

Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]

Skutečnou perlou kuchařského umu Evy Pilarové je srnčí sekaná. Je čas mysliveckých bálů, tak pokud vyhrajete v tombole srnčí, už víte, co s ním. Ingredience: 500 g srnčího masa, 1 větší cibule, 2 stroužky česneku, kousek špeku, bílý pepř, 1 lžička koření na divočinu, polévkové koření, šťáva z mandarinky nebo pomeranče, 2 vejce, 3 lžíce […]

Indonéské nudle jsou chutným a vydatným obědem, který umí Eva Pilarové připravit naprosto úžasně. Ingredience: 150 g vepřového plecka, 1 cibule, kmín, sůl, pepř, 2 čerstvé papriky, 1 mrkev, celer, 1/2 čínského zelí, 100 g asijských nudlí, lžíce sójové omáčky, lžíce sladké sojové omáčky, lžička chilli omáčky Postup: Nakrájené plecko upečeme na cibuli s kmínem […]

A ještě jednou kuře. Recept paní Eva Pilarová nazvala kuřecí dobrota a také to opravdová dobrota je. A co ještě potěší? Rozhodně to, že je jen z pár ingrediencí a nedá ani moc práce. Ingredience: 4 kuřecí prsní nebo stehenní řízky, 3 až 4 lžičky krenexu (křenové pasty), 4 velké plátky šunky nebo měkkého salámu, […]

Možná si řeknete, co ještě může být na bramborovém salátu, co nového kdo může přinést. Někdy to je jen o poměrech ingrediencí. Vyzkoušejte, uvidíte. Ingredience: 2 kg brambor, 1 cibule, 4 lžíce octa, 1 vrchovatá lžička soli, 7 lžiček cukru, 2 dcl vody, 5 vajec, 1 větší mrkev, 5 ks kyselých okurek, 250 g majonézy […]

V Indii říkají kurkumě také „královna všeho koření“. Stačí prý jedna lžička denně a uděláte pro své zdraví víc než celá armáda lékařů. Zlaté mléko Zlaté mléko je nápoj, který pochází z Asie. Je připravován z kombinace asijského koření a mléka. Mléko se pije převážně teplé, ale existuje i studená varianta. Nápoj je vhodný při […]

Kurkuma neboli indický šafrán je koření ze sušeného mletého oddenku kurkumovníku dlouhého. V kuchyni můžete kurkumu používat čerstvou i sušenou a stejně tak v domácím léčitelství. Pochutnáte si Čerstvou, oloupanou, nebo nakrájenou, sekanou nebo strouhanou kurkumu přidávejte do nakládané zeleniny a pikantních chuťovek. Sušená kurkuma nadrcená jako prášek se používá jako nepostradatelná součást oblíbeného kari […]

Pokud máte pocit, že vaše plíce potřebují ozdravnou kúru po nemoci, nebo jste kuřáci a chcete zmírnit následky tohoto zlozvyku na své dýchací cesty, můžete vyzkoušet tento zázračný a ověřený kurkumový elixír. Hotový za pár minut Jeho příprava je velmi jednoduchá a zvládnete ji doma ve své kuchyni za pár minut. Navíc ho pořídíte doslova […]

Pro naše tělo je cholesterol velmi důležitý. Existuje však i takzvaný špatný cholesterol, s nímž si není radno zahrávat. Když ho nebudete léčit, jednoho dne můžete dostat srdeční infarkt, krvácení do mozku nebo anginu pektoris. Jaké potraviny byste měli proto zařadit do svého jídelníčku, aby se nic takového nestalo, nebo proto, abyste hladinu škodlivého cholesterolu […]

Slyšela jste už někdy o ricinovém oleji? Má blahodárné účinky na vaši pleť, vlasy i obočí. Díky vysoce hojivým a regeneračním účinkům byste ho měla mít ve své kosmetické výbavě i vy. Hodí se na kdeco. 1. Zbavte se vrásek Trápí vás vrásky v oblasti krku a dekoltu? Krouživými pohyby si olej vmasírujte do pokožky. […]

Máte pleť, která snese jen přírodní kosmetiku a na jakékoli chemické látky reaguje zrudnutím nebo pupínky? Pak potřebujete krém, který vaší pleti dodá potřebné vitaminy a minerály, a navíc zůstane krásná a bezchybná bez jakékoli alergické reakce. Normální a citlivá pleť Na krém budete potřebovat dvě lžíce kakaového másla, 90 ml slunečnicového oleje, čtyři lžíce […]

Bojovat s tímto odvěkým problémem všech žen i mužů se dá všelijakými způsoby. Pemzou, krémy, přístroji na pedikúru nebo peelingem. Pokud nic z toho nezabírá, nezbývá vám než vyzkoušet poslední možnost. Dát na prověřené babské rady a zkusit citron, sádlo anebo tvaroh. Zábal, či lázeň? Měkčí a hladší paty vám zajistí citron. Ten nejenže zvláční […]

Zbaví vás pár kil Kromě toho, že má výborné rehabilitační účinky, je také vhodný v době, kdy držíte redukční dietu. Udrží vás v kondici a posílí svaly těla. Odbourává stres Pokud zrovna nejste psychicky v pohodě, můžete si být jistá, že pravidelným plaváním a aqua aerobikem z vás stres spadne raz dva. Cítíte se často […]

Koření si vozí Pavel Vítek ze všech exotických cest. Koření prostě miluje a jeho africký kotlík je toho jasným důkazem. Ingredience: 800 g kuřecích stehenních řízků, 150 ml oleje na smažení, 1 kousek zázvoru, 5 stroužků česneku, 2 lžíce kari koření, 1 lžíce kurkumy, 1 lžička mletého koriandru. 1 lžička mletého římského kmínu. 1 lžička […]

Velmi originální recept, který Pavel Vítek nejednou prezentoval, byste také měli ochutnat. Chutná, jak to jen říct, to vystihuje asi jen slovo božsky. Ingredience: 1 kg kuřecích stehenních řízků, 1 kg brambor, parmezán nebo balkánský sýr, bobkový list Nálev: šťáva z 1 citronu, 200 ml majolky, 1 smetana, 2 až 3 lžíce dijonské hořčice, 2 […]

Dračí paštika Pavla Vítka je právem vyhlášená široko daleko. Ingredience: 500 g zvěřiny, 500 g vepřového boku, 50 g másla, 1 větší cibule, pepř, bobkový list, 500 g slaniny, 150 g sušených švestek, 100 g vlašských nebo pekanových ořechů, zavařené brusinky nebo jeřabiny či červený rybíz, 2 dcl sladkého bílého vína, 2 vejce, 2 cl […]

Pavel Vítek umí připravit nejeden skvělý recept, ale staročeskou zahuštěnou drůbeží polévku s knedlíčky si rozhodně připravte i vy a vychutnejte si pokrm našich prababiček. Ingredience: husí droby a kosti, 2 mrkve, 1 malý celer, 1 petržel, divoké koření, mouka, máslo, 50 ml smetany, špetka šafránu, citronová šťáva a kůra, 1 cibule, cayenský pepř, špetka […]

Osvědčený sypaný koláč nazývá Pavel Vítek karlštejnským koláčem a důvod je jednoduchý, pod Karlštejnem bydlí, tak proč ne. Ingredience: 1 kg jablek, 1 vanilkový cukr, 2 lžičky mleté skořice, 250 g másla, 2 hrnky polohrubé mouky, 1 hrnek cukru krupice, rozinky (volitelné) Postup: Dokonale promícháme mouku s cukrem. Asi 2/3 vsypeme na plech vyložený pečicím […]

Typickou polévkou od podzimu až do jara je dýňová a nezáleží na tom, zda zvolíme dýni Hokkaidó či máslovou. Polévka není podle Pavla Vítka složitá na přípravu, a navíc je rychlá. Ingredience: 500 g dýně, 750 ml kuřecího vývaru, 100 ml sladké smetany, špetka muškátového oříšku, cibule, máslo, ½ lžičky kari, zakysaná smetana, sůl, pepř, […]

Lípa na horečku Je potřeba nechat své tělo pořádně vypotit. Pomůže vám k tomu lipový čaj, který si můžete připravit také z vlastnoručně nasbíraných a řádně usušených rozvitých lipových květů. K těmto účelům je potřeba využít především lípu srdčitou či velkolistou, ostatním druhům lip se raději vyhýbejte. Čaj je potřeba pít úplně horký a ideálně […]

Během nemoci je velmi důležitý přísun dostatečného množství vitaminu C. Nejlepší volbou je zařadit do jídelníčku ovoce a zeleninu. Zkuste naše recepty. Teplá citronáda • Šťávu ze 2 citronů smícháme ve vysoké sklenici s 2 lžícemi třtinového cukru a zalijeme teplou vodou – ne horkou. Můžeme přidat i šťávu z pomeranče. Pijeme každé ráno před […]

Křen zahřeje, posílí a odežene bacily. Je to poklad v kuchyni i v přírodní domácí lékárně. Pálivý a léčivý sirup Sirup z čerstvého křenu připravíte snadno. Nahrubo nastrouhaný či na kolečka nakrájený křen prosypejte cukrem. Za několik hodin pustí léčivou šťávu. Ještě zdravější variantou je jemně nastrouhaný křen smíchat s medem. Křenový sirup je skvělým […]

Příčin bolestí břicha je ohromné množství. Mnohým z nich ale můžete předcházet. Co vám na ně zabere nejvíc? Jaké bylinky jsou vhodné a čemu se vyhnout v jídle? Zkuste dodržovat následující pravidla: Nehltejte Celý den jste nejedli a pak jste do sebe během pěti minut naházeli celou večeři včetně dezertu? Pak se nedivte, že vás bude […]

Hledáte ideální pohyb právě pro vás? Nechce se vám nikde běhat nebo shánět a kupovat drahé oblečení? Pak vyzkoušejte jógu! Nejenže si zpevníte tělo, ale také posílíte obranyschopnost těla a pozitivní myšlení. Jóga je sport pro ženy i muže v každém věku. 1. Budete mnohem flexibilnější Postupně si protáhnete všechny svaly na těle a zvýšíte […]

Není nic snazšího, než si na noc připravit zábal. Nohy si natřete silnou vrstvou hydratačního krému a navlékněte na ně bavlněné ponožky. Vonná koupel Chystáte si obrousit starou kůži na nohách? Nejprve jim dopřejte horkou vodní lázeň s pár kapkami esenciálního vonného oleje.Pak začněte s obrušováním pat pilníkem v místech, kde je kůže nejztvrdlejší. Můžete […]

Tato bylinka má nespočet léčivých účinků. Pomáhá při bolestech hlavy, astmatu, revmatismu nebo při bolestech svalů a kloubů. V neposlední řadě působí blahodárně na náš spánek. Stačí si dát pytlíček s usušenou levandulí pod polštář a budete spát jako nemluvně. Vyrobte si krém na ruce, který vám pomůže odbourat stres a úzkost. Co budete potřebovat? […]