nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Monika Machová
(298 nalezených článků)
Suroviny na 4 porce: ● 1 lž. směsi papriky či pikantního gril. koření ● 2 hermelíny ● olej ● silný alobal Postup: Ve ¼ hrnku oleje rozmícháme polévkovou lžíci grilovacího koření (podle chuti lze přidat víc) a nalijeme do misky. Ve směsi obalíme hermelín a zabalíme do alobalu tak, aby sklady byly pokud možno na […]
Hodně vám vadí povislá kůže na pažích? Pokud ano, vyzkoušejte několik účinných cviků a věřte, že se v létě nebudete stydět odložit sáčko s dlouhým rukávem. Každá péče o tělo se počítá. A pokud jste ochotná se obden věnovat 15 minutovému cvičení, můžete se problémových partií alespoň částečně zbavit. K cvičení vám budou stačit dvě […]
Sedavé zaměstnání společně s nedostatkem pohybu dlouhodobě zatěžuje některé svaly v našem těle, zatímco jiné zůstávají nevyužité. Důsledkem jsou nejen bolesti zad v oblasti krční a bederní páteře, ale i stále rozšířenější bolest karpálních tunelů v oblasti zápěstí. Dokáže hodně potrápit Tato zdravotní obtíž se projevuje brněním ruky, špatnou motorikou a otoky prstů a ztuhlým […]
Suroviny na 2 porce: ● 5–6 kusů řepy ● 1 velká cibule ● máslo či olej na zesklovatění cibulky ● plt. mléko na zjemnění ● zeleninový vývar ● majoránka ● sůl ● pepř Příprava: Červenou řepu oloupeme a rozkrájíme na menší kousky – čím menší, tím kratší dobu se potom řepa budou péct. Upečeme ji […]
Než si začnete odličovat celý obličej, tak nejdřív začněte u očí. Jinak byste kvůli černým šmouhám z řasenky musela tvář čistit zbytečně nadvakrát. Dopřejte si šetrnou domácí péči Pokožka kolem očí je opravdu jemná a velmi snadno se podráždí. Proto se odličujte vždy jemnými vatovými tamponky a příliš netlačte. Pokud nosíte kontaktní čočky, tak je […]
Máte ráda upalování čarodějnic? Filipojakubská noc je plná magie. Zlé síly mají prý 30. dubna větší moc než jindy a lidé před nimi musí chránit sebe i své domovy. Všude se rozhoří ohně a dělají se rituály, kterým naši předci přisuzovali obrovskou moc. Upalování čarodejnic z 30. dubna na 1. května je opředeno řadou rituálů […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
doporučujeme
Suroviny na 1 porci: ● ½ mrkve ● 50 g koř. petržele ● 1 ml olivového oleje ● pepř ● hrst cherry rajčat ● citron ● 100 g č. řepy ● ½ č. papriky ● ½ b. papriky ● ½ žl. papriky ● ½ cukety ● 1 g petržele ● 140 g pečených batátů ● […]
Suroviny na 6 porcí: ● 180 g prosáté pohankové mouky ● 50 g strouhaného kokosu ● 50 g datlí nebo jiného sladidla ● 60 ml kokosového oleje (můžete namíchat spolu se slunečnicovým olejem) ● 40 g kukuřičného škrobu ● 1 sáček kypřicího prášku do pečiva ● 250 ml rostlinného mléka podle vašeho výběru ● třešně, […]
Proč některé ženy zůstávají ve vztazích, kde nejsou šťastné? A raději obětují zdraví, hrdost i úctu, aby nebyly samy? Jakým mužům se už z dálky vyhněte? Ignorant Každá žena potřebuje pozornost a pocit, že je milována. Fakt, že je si vámi jistý, mu nedává právo, aby vás přehlížel. Pokud pociťujete chlad, ignoranci, ponižování, zvažte důvody, […]
Někdo má zuby jak perličky, jiný se jen podívá na zákusek, a už má kaz. Zdraví zubů souvisí především s pečlivou zubní hygienou, to vám řekne každý stomatolog. Co vám ale neřekne, je, že kazivost může ovlivnit i naše vnitřní „hygiena“. Pokud třeba trpíte chronickými záněty sliznice žaludku a střev, může to mít mimo jiné […]
Suroviny na 1 porci: ● 125 g hlívy ústřičné ● pepř ● 1 krajíc (50 g) žitného chleba ● 1 str. česneku ● špetka soli ● 1 ml ol. oleje ● mletá paprika ● 1 červená paprika ● kmín ● majoránka ● ½ červ. cibule ● 250 ml zeleninového vývaru Postup: Do hrnce dáme olej, […]
Venkovské železniční tratě už dávno přestaly být pouhým dopravním prostředkem a staly se krásným romantickým výletem pro celou rodinu. Vláček jedoucí jarní hornatou krajinou působí zajímavěji než běžné auto. A co teprve dojem cestujícího, který se touží kochat krajinou… Jižní Čechy – Jindřichohradecká úzkokolejka Jindřichohradecké dráze hrozilo zrušení a zachránila ji až parta místních nadšenců. […]
Suroviny na 1 porci: ● 125 g phr. mouky ● 1 g másla ● 75 ml sójového mléka ● sůl ● 2 meruňky (i mražené) ● 1 ml kokosového oleje ● 1 g hnědého třtinového cukru ● 10 g suš. droždí (1 balení) Postup: Na 1 porci si nejdříve ohřejeme asi 30 ml rostlin. mléka […]
Existují léčivé věty, které otvírají srdce. Měli bychom si je vzájemně říkat často, protože dokážou zbořit zeď mezi námi a postavit most, který spojuje. Která slova to jsou? Naučte je svého partnera, ať vás může správně zahřát, utěšit, i rozpálit… Miluji tě, lásko Vztah někdy umírá slovy a skutky, které druhý nevysloví a neudělá. Vyznání […]
Obezita je onemocnění, které ohrožuje a samozřejmě trápí velké množství lidí. Už jste slyšela o možnostech zmenšování žaludku? Co všechno byste měla vědět? Pokud se člověk dopracuje k obezitě, je cesta k získání správné váhy dlouhá a trnitá. Držení nevhodných diet často přináší takzvaný jojo efekt, kdy po ukončení diety nejen naberete shozená kila, ale […]
Suroviny na 1 porci: ● 20 g másla ● 15 g tymiánu ● 200 g steaku z lososa ● špetka soli ● 15 g petrželové natě ● šťáva z ½ citronu ● 4 ml řepkového oleje Postup: Rybu očistíme a dáme do pekáčku, pokapeme citronem, osolíme a podlijeme kapkou oleje. Během pečení rybu občas podléváme. […]
Dáváte vlasům zabrat fénováním nebo barvením? Toužíte po regeneraci plné přírody bez různých chemických surovin? Tajemství zdravých vlasů se skrývá v úplně obyčejných ingrediencích, které máte určitě schované doma ve spíži. Výživová maska proti roztřepeným konečkům Budete potřebovat:  1 lžíci medu  1 lžíci olivového oleje  1 žloutek Všechny ingredience smíchejte a naneste […]
O citlivých zubech se mluví často, o příčinách, proč reagují bolestí na kyselé, sladké, chlad nebo horko, už ne. Bolest vyvolávají hlavně kazy a opotřebení. V případě kazů může jít o kazy skryté, které zubní lékař neuvidí, pokud vám neudělá rentgen. Při opotřebení zubní skloviny se ztenčí, nebo úplně ztratí ochranná vrstva zubu. Co je […]
Suroviny na 20 dílků: ● 700 g červ. fazolí ● 3 vejce ● 50 g másla ● 200 g vlašáků ● 50 g hořké čokolády (70%) ● 1 lž. medu nebo čekankového sirupu ● 3 lž. kakaa Postup: Fazole uvaříme a mixérem rozmixujeme na kaši. Máslo rozpustíme, ořechy umeleme, čokoládu nasekáme na kousky. Vše spojíme […]
I když je toto zelené ovoce velice chutné a rozhodně nezkazí žádný kulinářský recept, tak věřte, že mnohem užitečnější je v kosmetice. Můžete z něj vyrobit zázračnou masku na vlasy či na obličej. Obsahuje veliké množství vitaminů a minerálů. Vaši hřívu dokáže zregenerovat nebo jí dodat větší objem a obličej zase zbaví drobných začínajících vrásek. […]
Říká se, že si duše vybírá čas, kdy chce přijít na svět. Víte, že koncové číslo roku, kdy jste se narodila, je pod ochranou jednoho ze živlů? Ty ovlivňují nejenom celou přírodu, ale určují i vaši povahu, zvyky a záliby. Jaký živel je podle poslední číslice narození ten váš? KOV Poslední číslo 0 a 1 […]
Suroviny na 1 porci: ● 120 g libové hovězí kýty ● 40 g cibule ● 130 g mrkve ● 140 g brambor ● pepř ● 1 stroužek česneku ● 5 ml slunečnic. oleje ● sůl ● divoké koření Postup: Plátek hovězího masa vložíme do hrnce, zalijeme vodou, osolíme, přidáme divoké koření a vaříme doměkka. Poté […]
Suroviny na 1 porci: ● 100 g žampionů portobello ● 40 g mozzarelly ● 40 g cherry rajčat ● 10 g másla ● 1 stroužek česneku ● 20 g balzamikového octa ● 10 g čekankového sirupu Postup: 1.  Nejprve si předehřejeme troubu na funkci gril na 280 °C. Žampiony oloupeme, odkrojíme nohu a omyjeme. Osušíme […]
Muži tvrdí, jak jsou nepostradatelní ve všem, co dělají. Ale jenom my ženy dobře víme, jaká je pravda a díky komu muži mohou měnit svět… Muži potřebují, aby celý svět věděl, že je třeba: Vykonat nějaký hrdinský čin! Například zabít draka! Ženy zatím připravují samé hlouposti: Vyžehlit mužovi kalhoty a košili. Nabrousit mužovi jeho meč […]
Málo sluníčka, špatně sestavený jídelníček, oslabená imunita…. Je mnoho důvodů, proč nám mohou chybět vitaminy Zdraví v tabletce? Vypadá to jako nejjistější cesta k dodávání vitaminů. Stačí si dát tabletku. Navíc s jejich příjmem nemá tělo skoro žádnou práci. Je to ale skutečně to nejlepší? Potravinovými doplňky se lze předávkovat a zatěžují játra a ledviny. […]
Suroviny na 1 porci: ● 1 králičí stehno ● 30 g bílé cibule ● 7 g másla ● 2 stroužky česneku ● sůl Na špenát: ● 150 g mraženého špenátu ● 7 g másla ● 20 g cibule ● 1 stroužek česneku ● sůl Postup: 1. Omyté králičí stehno osolíme a vložíme do pekáčku. Přidáme […]
Právě zde přistál v prosinci roku 1492 legendární objevitel Kryštof Kolumbus. A tady taky založil první křesťanské město na celé západní polokouli, Santo Domingo. Ostrov zvaný Hispaniola byl nejdřív jednotný, až později se rozdělil na dvě části: Haiti a Dominikánskou republiku. Pojďte se zasnít… Po přistání v Santo Domingu na jižním pobřeží máte na dosah […]
Suroviny na 2 porce: ● 100 g celozr. špaldové mouky ● 100 g celozr. pšeničné mouky ● 30 g pšenič. hl. mouky ● sůl ● voda ● 40 g másla ● 1 vejce   Na náplň: ● 2 střední cukety ● 1 rajče ● rajčatový protlak ● 1 vejce ● 3 str. česneku ● sůl […]
Neumíte si prostě pomoct. Pořád musíte ve dne v noci myslet na svého EX a tajně přitom doufáte, že se k vám ještě vrátí. Snažíte se zahnat bolest novým vztahem. Nejde to. Máte to, čemu se říká otevřená zlomenina srdce. Jak to zastavit? Milujete i nenávidíte toho mizeru, co vás opustil . Proklínáte jeho novou […]
Nejen že skvěle ochutí polévku či brambory (přezdívá se mu maggi) a vyrábějí se z něj domácí likéry. Málokdo ví, že tato běžná zelenina má také skvělé léčivé účinky! Pěstování libečku má u nás dlouhou tradici. I když naroste do výšky kolem půl metru, dá se snadno pěstovat i v bytě, v truhlíku na balkoně […]
Suroviny na 1 porci: ● 40 g celozrnného syrového bulguru ● 100 g uzeného tofu ● 100 g kys. zelí ● 30 g cibule ● 5 ml slunečnicového oleje ● podle chuti sůl a pepř Postup: Bulgur uvaříme podle návodu (zalijeme ho trojnásobkem vody, osolíme a vaříme asi 20 minut doměkka). Připravíme si pánev, na […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Poháry, které jsou retro, ale také „in“
panidomu.cz
Poháry, které jsou retro, ale také „in“
Bývaly zmrzlinové a šlehačkové poháry v někdejších „mléčných barech“ opravdu tak nebeské chuti, anebo vzpomínky na ně zkreslují roky? Našli jsme k nim původní receptury. Hity někdejších mléčných barů byly kupříkladu jahody se šlehačkou, griliáš anebo Banana split. Samozřejmě že nelze zapomenout ani na báječně vychlazený jahodový koktejl, na který se v parném létě stála
Organické křivky, přátelské k přírodě
rezidenceonline.cz
Organické křivky, přátelské k přírodě
Impozantní siluetou se pyšní sídlo, zanořené do uměle vytvořeného návrší. Architektura domu, tvořeného nepravidelnými, vzájemně se prolínajícími oválnými strukturami, využívá zvlněné, doslova tekoucí tvary, napodobující přírodní formy. Může rodinné obydlí napodobovat rostlinu – růst ze země v souladu se svým přirozeným prostředím? Organická architektura dokazuje, že to možné je. Filozofie, vyvinutá legendárním Američanem Frankem Lloydem
Suchý ztratil ty, které nejvíc miloval
nasehvezdy.cz
Suchý ztratil ty, které nejvíc miloval
O svém soukromí Jiří Suchý (93) nikdy příliš nemluvil. I proto dnes mnoho lidí vůbec netuší, čím si prošel. První velkou láskou Jiřího Suchého (93) byla výtvarnice Běla (†47). Měli spolu dva syny,
Palačinky s vanilkovým tvarohem
tisicereceptu.cz
Palačinky s vanilkovým tvarohem
Máte rádi sladké snídaně, nebo chcete potěšit vnoučata? Překvapíte speciálními palačinkami. Ingredience 200 g hladké mouky 2,5 dl plnotučného mléka 1 balení vanilinového cukru špetka soli 2
Josef II. netušil, že je na lásku sám
historyplus.cz
Josef II. netušil, že je na lásku sám
Zamilovaný dědic trůnu zbožňuje svou ženu, ale ta o něj nemá zájem. Zato jeho sestra ji upoutala mnohem víc. Jak se budoucí Josef II. vypořádá s manželstvím, do kterého se mu původně nechtělo a jež teď pro něj znamená vše? Nejstarší syn panovnice Marie Terezie (1717–1780), arcivévoda Josef Habsbursko-Lotrinský (1741–1790), je od mládí předurčen kráčet ve
Atentát, který změnil svět: Šokující vražda Caesara
epochaplus.cz
Atentát, který změnil svět: Šokující vražda Caesara
Historické události se často daly do pohybu kvůli válkám, sňatkům nebo obchodním dohodám. Nezřídka byly ale motorem změn také vraždy a atentáty. Pokud se jejich obětí stal vlivný a mocný člověk, mohlo to znamenat zásadní společenské otřesy, nebo dokonce významné politické změny. Představujeme ty nejvíce šokující atentáty historie. Které vraždy přepisovaly dějiny? Římská republika se
Stavaři se dočkali – trh i tržby porostou
iluxus.cz
Stavaři se dočkali – trh i tržby porostou
Stavební sektor v České republice očekává v roce 2025 mírný růst trhu stavebních prací o 0,8 %, a i v roce následujícím by měl tento pozitivní trend pokračovat. Trh by se mohl zvětšit průměrně o 1,9 %
Řekl, že jsem ta nejkrásnější dívka pod sluncem
skutecnepribehy.cz
Řekl, že jsem ta nejkrásnější dívka pod sluncem
Že se mu líbím, mi řekl hned při našem prvním, náhodném setkání. Nejdřív mi to připadalo drzé, ale mluvil tak hezky, že mě to zcela odzbrojilo. Odjakživa jsem si přála romantickou lásku. Takovou, kterou jsem znala z dívčích románů, kterých jsem, zvlášť v období dospívání, přečetla spoustu. Zkrátka nic obyčejného, fádního či nudného. Bála jsem se ale,
Největší záhady Velikonočního ostrova: Magií nabité písmo
enigmaplus.cz
Největší záhady Velikonočního ostrova: Magií nabité písmo
Kam až lidské oko dohlédne, je vidět zčeřenou mořskou hladinu. Právě takový pohled se naskýtá každému, kdo zavítá na Velikonoční ostrov. Ten se totiž nachází uprostřed Tichého oceánu tisíce kilometrů
Zkáza asteroidu mohla Marsu přinést prstence a později i měsíce
21stoleti.cz
Zkáza asteroidu mohla Marsu přinést prstence a později i měsíce
Vědci simulovali situaci, která by mohla vysvětlit, jak čtvrtá planeta přišla ke svým malým měsícům, Phobosu a Deimosu. Tyto měsíce se svým vzhledem i charakteristikami vymykají běžným standardům a pr
Chavín de Huántar: Hrůzostrašný hukot indiánské věštírny, znamení ze světa bohů?
epochalnisvet.cz
Chavín de Huántar: Hrůzostrašný hukot indiánské věštírny, znamení ze světa bohů?
Chavín, archeologické naleziště v peruánských Andách, dává jméno kultuře, jež se rozvíjí mezi 15. a 5. stoletím př. n. l. Toto místo je významným náboženským a kulturním centrem, které přitahuje lidi z širokého okolí. Chavín je jedním z nejstarších a nejznámějších předkolumbovských nalezišť, proslulé svým uměním a architekturou. Docházelo právě zde k odhalování budoucnosti světa?
Jižní Tyrolsko: Horské štíty, usedlosti a sklenka vína…
epochanacestach.cz
Jižní Tyrolsko: Horské štíty, usedlosti a sklenka vína…
Nacházíte se sice v nejsevernější oblasti Itálie, slyšet je tu ale hlavně němčina. Malebný kraj s hlubokými údolími a ostrými horskými štíty vám v zimě nabídne více než 1100 kilometrů sjezdovek. Kvalitní sportovní vyžití pak vystřídáte sklenkou ceněného italského vína. Vítejte v Jižním Tyrolsku. Zdejší panoramatická krajina neoslňuje jen počtem a délkou lyžařských sjezdovek. Úctyhodný
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz