nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Michaela Dočkalová
(1071 nalezených článků)
S velikostí prsou zřejmě nic nenaděláte, buď vám příroda do vínku nadělila, anebo ne. Ovšem s jejich vzhledem a pevností se už pracovat dá! Víte, jak na to? Zkuste si pár jednoduchých cviků, díky kterým bude váš dekolt ještě krásnější. Gumový pomocník Ruce si dejte do pravého úhlu a gumu držte tak, aby byla na zádech kousek […]
Pokaždé když se líčíte, nikdy nejste se na sto procent se svým výtvorem spokojená? Drolí se vám make-up, rozmaže se vám rtěnka nebo se vám snad slepují řasy? Vyzkoušejte osvědčené triky hollywoodských hvězd!   Aby se neslepovaly Při nanášení řasenky naneste nejdříve několik vrstev na kořínky. Přejíždějte řasy sem a tam a až poté řasenku protáhněte […]
Toužíte po krásných, zdravých a lesklých vlasech? Štve vás, jak vám neustále padají? K dokonalosti jim můžete snadno pomoct. Stačí se řídit našimi skvělými tipy a zbytečně vlasy ničím nezatěžovat.   1. Šampony bez chemie Hlavně když se koupete v přechlórovaném bazénu, v moři anebo jste celý den na sluníčku. To je pro vlasy ta největší zátěž. Pokud nevíte, […]
Chodidla a lokty jsou místa s nejčastějším výskytem popraskané kůže. Ať už je teplo nebo chladno, kůže zkrátka nemá ráda velké teplotní výkyvy a právě teď je období, kdy je každý den jiné počasí. Nedovolte své pleti, aby trpěla nedostatkem hydratace a dejte jí všechny potřebné vitamíny a minerály. Vyrobte si emulzi, po níž budete mít krásnou […]
Slyšela jste už někdy o ricinovém oleji? Má blahodárné účinky na vaši pleť, vlasy i obočí. Díky vysoce hojivým a regeneračním účinkům byste ho měla mít ve své kosmetické výbavě i vy. Navíc se vám bude jistě hodit i při drobných domácích nehodách. Zbavte se vrásek Trápí vás vrásky v oblasti krku a dekoltu? Krouživými pohyby […]
Francouzky patří k nejlépe oblékaným ženám na světě. Mají šmrnc, i když si ven vyjdou jen v obyčejné sukni a halence a lehce nalíčených řasách. Jak to ale dělají? Chcete získat jejich styl i vy? Inspirujte se ověřenými typy, jak se můžete stát Francouzkou i vy. 1. Oblékejte se jednoduše Žádné výrazné barvy, žádné pestrobarevné vzory na […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte  zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života!  Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Nejen nehty na rukou si zaslouží vaši pozornost. Každá žena by měla chtít pěstěné nehty i na nohou. Ale víte jak na to nebo je odbýváte jen tím, že si je přes léto lakujete? Udělejte si domácí pedikúru, po níž budou vypadat vaše nohy krásnější a o deset let mladší. Bez kosmetického salónu Zatímco v zimě […]
Lesky a balzámy jsou fajn, ale v rtěnce se skrývá ženskost. Dokáží vás rozzářit, omladit a dodat elegantní vzhled. Vsaďte na výrazné odstíny. Za každého počasí, přes den i večer!   Použijte peeling na rty Můžete si klidně koupit drahou rtěnku, ale na rtech bude vypadat přesně jako ta z nejbližší drogérie za stokorunu, pokud si nejdřív […]
Už jste ho někdy použila? Že ani nevíte, k čemu je dobrý? Přicházíte o hodně! Vlasy si už nemusíte mít každý den a přesto budete mít pocit, že je vaše hříva voňavá a svěží, jako byste si ji právě umyla. Parfém na vlasy provoní, hydratuje, ale také chrání před UV zářením a dodá jim lesk. Bez umytí […]
Čeká vás důležitý den a chcete vypadat dobře? Potřebujete být nejlépe o dvě konfekční velikosti štíhlejší? Správně zvolené oblečení dokáže hotové divy! Musíte jen vědět, co právě vaší postavě sluší ze všeho nejvíc. Inspirujte se!   Pokuste se o svém těle popřemýšlet. Kde byste ráda ubrala a naopak, kde vám něco chybí? Máte úzký pas a […]
Symbol léta jsou zralé žluto oranžovo růžové sladké meruňky, které nejenže skvěle chutnají, zaženou žízeň a uspokojí vaši chuť na sladké, ale také bohatě přispívají k vaší celkové kráse. Víte jak? Inspirujte se přírodou a buďte přirozeně krásná. Dopřejte pokožce i vlasům péči, kterou si skutečně zaslouží. Vitamínová bomba Jako přírodní zdroj betakarotenu prodlužují opálení. Skvělý je […]
Nenašla jste v obchodě odstín, který by vám slušel? Nechcete utrácet za drahou kosmetiku? Nebo se bojíte, z čeho všeho je vůbec taková rtěnka vyrobená? Udělejte si vlastní ve třech krocích! Připravte si Na výrobu rtěnky budete potřebovat netoxické voskovky, kokosový nebo konopný olej, bambucké máslo, olej s vitamínem E, nádobu, do které rtěnku připravíte, svíčku, lžíci, špejli […]
Potíte se nejen v horkých letních dnech, ale i po celý rok? Trápí vás vlhké skvrny na oblečení v podpaží a v záhybech po celém těle? Pocení můžete účinně zmírnit. Stačí, když se budete řídit našimi radami. Celý život jste si myslela, že deodorant a antiperspirant je jedno a to samé? Omyl! Možná právě kvůli tomu se […]
Čtete nejrůznější ženské časopisy a ráda se řídíte módními trendy a naopak si vštěpujete do hlavy, které kousky oblečení nikdy nesmíte vzít na sebe nebo které kombinace jsou zapovězené? Zapomeňte na módní tabu, protože dnes je všechno jinak. Tenisky nepatří jen do tělocvičny Také jste si doteď myslela, že tenisky jsou jen na cvičení? Už […]
Také poslední dobou často narážíte na tvrzení, že je palmový olej škodlivý, vypalují se kvůli němu pralesy a jediným způsobem, jak zachránit planetu je přestat palmový olej vyrábět a používat? Co když je ale všechno úplně jinak? Jako každý jiný V první řadě je nutno podotknout, že v Evropské unii spotřebujeme pouze 11 % celosvětové produkce palmového […]
Leskne se vám pleť? Pokaždé když si sáhnete na nos, čelo nebo bradu, cítíte na rukou mastnotu? Zbavte se jí! Žádná žena nechce, aby se na fotografiích nebo na denním světle leskla. Navíc když můžete matné, a přesto zářivé pleti dosáhnout tak snadno a rychle. Ledově krásná Vezměte si kostku ledu a potírejte si jí […]
Není důležité mít pevné jenom bříško a zadeček. Nesmíte zapomínat ani na horní část těla. Chcete mít štíhlé a pevné paže? Vyzkoušejte cviky, díky kterým se vám toto přání už za pár týdnů splní.   Pravidelnost je základ Stačí vám pár minut denně, ale pravidelně! Abyste skutečně dosáhla očekávaných výsledků, musíte cvičit alespoň třikrát, nejlépe […]
Toužíte po krásných dlouhých a zdravých řasách, ale nevíte, jak na to? Mnoho žen zapomíná, že je důležité starat se i o ně. Vyzkoušejte snadné vychytávky, díky kterým budou vaše řasy nejen vyživené, ale i dlouhé a husté. Získejte pohled hollywoodských hvězd. 1. Odličujte se Nikdy nechoďte spát neodlíčená. Vaše pleť i řasy potřebují odpočívat a […]
Line se z vašich nohou a bot nelibá vůně? Potí se vám v létě nohy a tak máte neustále pocit, že si za žádných okolností nikde nesmíte sundat boty? Předejděte těmto starostem a jednoduše nad zápachem vyzrajte! Dbejte na důkladnou hygienu Nohy si myjte alespoň dvakrát denně. Jestli máte více příležitostí, neváhejte je využít. Používejte teplou vodu a […]
Víte, čím můžete očím, pleti nebo nohám rychle ulevit? V létě je vaše tělo unavenější než kdy jindy, pokožka i vlasy trpí a tak je nutné o sebe i víc dbát. Naučte se pár osvědčených triků, které v létě určitě využijete. Hydratujte Máte vysušenou pleť ze slunce? Použijte speciální jednorázové pleťové masky, které seženete v každé drogérii. Navíc […]
Také vám nevoní přípravky proti hubení komárů a jiného hmyzu, vždy jimi načichne celý pokoj a pálí vás z něj pokožka? Vyrobte si čistě přírodní repelent, který vám bude nejen vonět, ale zároveň vám nepodráždí kůži a spolehlivě vás zbaví otravného hmyzu. Mandle a růže Do lahve s rozprašovačem nalijte trochu mandlového oleje a přidejte dvacet kapek růžového […]
Také toužíte vypadat jako ženy, které se objevují v módních časopisech? Stačí, když se naučíte pár vychytávek a zaměříte se na detaily. Pak si ani nebudete muset kupovat drahé, značkové oblečení. Základní pravidlo zní: Méně je více! Rozhodující je kvalita Vsaďte na kvalitu, ne na kvantitu. Když budete mít doma deset levných kostýmků, sice je můžete střídat, […]
Myslíte si, že celulitidu mohou mít jen ženy s pár kily navíc? Ale tak to vůbec není. I když zůstanete štíhlá jako proutek, nemusíte se pomerančové kůži vyhnout. Můžete jí ale snadno předejít. Poradíme vám, jak na to!   Cvičte Zapomeňte na zázračné krémy a začněte se pravidelně hýbat. Během cvičení totiž z těla odplavujete toxiny a snižujete […]
Víte, díky kterému cvičení budete stále fit a hned na vás každý pozná, že si postavu udržujete? Zvolte si podle vašich fyzických možností tu nejlepší variantu, jak se udržet v kondici. Díky cvičení si budete moct dopřát vše, co vám tolik chutná. Skákání přes švihadlo Nemusíte skákat nijak vysoko, ani rychle. Ovšem takových deset minut  skákání […]
Také nerada nosíte lodičky, protože od nich máte odřené paty, puchýře na malíčkách a po cestě do práce už byste je nejraději nikdy neviděla? Vyzkoušejte baleríny! Poslouží vám jako skvělá náhrada ke sportovnímu i elegantnímu oblečení. Podle čeho si vybrat? Jsou jednoduché a univerzální. Můžete si je vzít ke kalhotám, sukni, šatům, do města i […]
Nejen obličej by měl vypadat dokonale, je třeba se perfektně postarat i o váš dekolt, který je neméně důležitý. Poradíme vám pár tipů, jak dosáhnout bezchybného dekoltu rychle a bez zbytečné námahy. 1. Hydratujte se zvenku i zevnitř Pijte. Především v letních měsících byste měla vypít každou hodinu alespoň dva decilitry vody. Také si ráno a večer […]
Možná tomu neuvěříte, ale kvůli častým chybám, které ženy při líčení dělají, mohou vypadat až o deset let starší! Vyhněte se jim a používejte dekorativní kosmetiku tak, aby vám naopak roky ubrala.   Čím méně, tím lépe U korektoru platí, že čím méně ho je, tím lépe. Některé ženy si nanášejí větší vrstvu a pak vypadají […]
Odlétáte na dovolenou a nevíte, co si s sebou přibalit za kosmetiku? Připravili jsme pro vás přehled sedmi nejdůležitějších pomůcek, které by neměly chybět v kufru žádné ženy cestující do teplých krajin nebo rovnou k moři. Buďte krásná v každém okamžiku! 1. Pleť musí dýchat Zapomeňte na těžké make-upy a pudry. V létě musí vaše pokožka dýchat. Na dovolené si vystačíte […]
Už za dob královny Kleopatry ve starém Egyptě se o konopí mluvilo jako o zázračném léku, který funguje téměř na všechno. Na co všechno se používá konopí dnes? Poznejte jeho sílu a zařaďte ho do svého běžného života!   Na co se používá? Konopný sirup nebo sušené lístky na čaj se mohou konzumovat pravidelně každý […]
Potřebujete zpevnit tělo a nevíte jak na to? A co takhle navštívit fitness centrum? Ve většině z nich si najde to své každá generace. Od nejmladších po nejstarší, od začátečníků po zdatné. Čím byste se při výběru fitka měla řídit? Poradíme vám. 1. Jak se v tom vyznat? Pokud jste nikdy ve fitness centru nebyla, musíte vzít […]
Nemáte čas trávit denně hodinu v koupelně a přesto toužíte po tom, abyste vypadala svěží a vyspalá dorůžova? Zkuste pět rychlých triků, díky kterým budete celý den zářit!   Lehký make-up Neobejdete se bez make-upu? Zkuste BB krém a zapomeňte na hutné make-upy, které vám udusí každý kousek pleti i s každým jeho pórem. Tím si ke kráse […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Integrální motocyklové přilby pro vysokou bezpečnost
nasehvezdy.cz
Integrální motocyklové přilby pro vysokou bezpečnost
Motocyklová přilba není jen doplněk. Je to ochrana, která může rozhodnout o zdraví i životě, protože chrání hlavu. Mezi všemi typy přileb mají integrální motocyklové přilby pověst nejbezpečnější volby
Prvorepubliková paštika
tisicereceptu.cz
Prvorepubliková paštika
Příprava této paštiky zabere sice trochu více času, ale rozhodně stojí za to ji vyzkoušet! Ingredience 1 lžíce madeirského vína 1 hrst pistácií 10 kapek rumu 150 g vepřového a telecího masa
Letní bublinky: osvěžení, které patří na led
iluxus.cz
Letní bublinky: osvěžení, které patří na led
Léto propuklo v celé své síle a ním přichází chuť na něco víc než jen na obyčejný vychlazený nápoj. Champagne Riviera Demi Sec a Anna de Codorníu Ice Edition ukazují, že šumivá vína mohou nabídnout úp
Určitě si zasloužila oko za oko, zub za zub!
skutecnepribehy.cz
Určitě si zasloužila oko za oko, zub za zub!
Nikdy mě nenapadlo, že se sousedka sníží k takové zlomyslnosti. Musela jsem jí to vrátit i s úroky. Samozřejmě se souhlasem celé naší rodiny. Nikdy jsme se sousedy nevycházeli ideál­ně. I když mezi námi nedošlo k otevřenému boji, skřípání zubů bylo slyšet občas i přes plot. K výbuchu emocí došlo až v době, kdy naše dcera odmaturovala a syn byl na střední. Jejich Aničce
Já jsem svůj bratr aneb co jste netušili o dětství Salvadora Dalího
epochaplus.cz
Já jsem svůj bratr aneb co jste netušili o dětství Salvadora Dalího
Život malého chlapce, jehož celé jméno zní Salvador Felip Jacint Dalí i Domènech (1904–1989), bude poznamenán bizarností již od chvíle jeho zrození… Na svět přijde poblíž francouzských hranic v katalánském městě Figueres, což znamená fíkovník. Jeho otcem je středostavovský právník a notář Salvador Luca Rafael Aniceto Dalí Cusí (1872–1950). A Salvador se jmenoval i starší
Baccarat Residences: Francouzská elegance na Blízkém východě
epochalnisvet.cz
Baccarat Residences: Francouzská elegance na Blízkém východě
Značka Baccarat přenáší svůj ikonický styl do nového rezidenčního projektu v Abú Dhabí. Luxusní bydlení inspirované křišťálovým dědictvím značky kombinuje precizní design, špičkové služby a exkluzivní lokalitu. Projekt jen potvrzuje, že značkové rezidence zažívají skutečný boom. Ikonická francouzská značka Baccarat, synonymum pro křišťálovou preciznost a umění art de vivre, poprvé vstupuje do rezidenčního segmentu. Projekt
Jižní Korea udává směr v inovacích ochrany proti slunci
21stoleti.cz
Jižní Korea udává směr v inovacích ochrany proti slunci
Dříve bylo na opalovací krémy nahlíženo jako na něco, co člověk použije na dovolené u moře. S oteplujícím se klimatem a znečištěním ovzduší začínají vědci o opalovacích krémech přemýšlet jinak, jako o
Životabudič jménem sprcha
rezidenceonline.cz
Životabudič jménem sprcha
Dopřeje relax a nabije energií, představuje soukromé útočiště, je zdrojem wellness prožitků. Nejmodernější hygienické oázy, jež sprchování pozvedají na dokonalý očistný rituál těla i mysli, potěší prvotřídním designem, prémiovými materiály a technologiemi. Moderní sprchové kouty nebo panely na první pohled zaujmou jednoduchým designem, inspirovaným nejčastěji minimalismem, kde každý prvek v prostoru má své místo a
Trvalo krvavé divadlo pět dní?
historyplus.cz
Trvalo krvavé divadlo pět dní?
„Celé tělo je nástrojem celé duše,“ poučí lékař Jan Jessenius publikum a pak skalpelem řízne do mrtvoly. Místností se začne šířit nepříjemný zápach. Přihlížející si zakrývají obličeje, někteří o krok odstoupí. Dál ale napínají uši. U něčeho takového jsou úplně poprvé… Je to nevídané představení. První veřejné pitvě na našem území, která proběhne v červnu roku
Tajemství Karolina a zlata z Jílového: Vzniklo srdce slavné univerzity díky myši a svatebnímu závoji?
epochanacestach.cz
Tajemství Karolina a zlata z Jílového: Vzniklo srdce slavné univerzity díky myši a svatebnímu závoji?
Jen málokteré české město je se zlatem spjato tak těsně jako Jílové u Prahy. Už ve středověku patřilo k nejvýznamnějším nalezištím zlata v českých zemích a za vlády Karla IV. zažilo nebývalý rozkvět. Právě odtud podle staré legendy pocházelo bohatství, které stálo u zrodu jedné z nejvýznamnějších budov české historie – pražského Karolina, dnešního sídla
Tajemství ohnivého pahorku Žiži
enigmaplus.cz
Tajemství ohnivého pahorku Žiži
Pražský hrad je viditelný symbol tisícileté české státnosti, architektonický skvost, pokladnice korunovačních klenotů, pohřebiště králů i sídlo prezidenta ale pod tím vším má ještě hlubší a tajemně
7 talentů sody bicarbony
panidomu.cz
7 talentů sody bicarbony
Jedlá soda nepatří jen do těsta. Hodí se i pro zlepšení zdraví. Jaká má léčivá použití? Úplně na začátku je důležité si to ujasnit. Existují dva typy sody. * Jedlá soda (pro úplnost je to hydrogenuhličitan sodný s chemickou značkou NaHCO3) je ten bílý, ve vodě rozpustný prášek, kterému říkáme bicarbona. Je součástí kypřicího prášku
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz