nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Michaela Dočkalová
(777 nalezených článků)
Doba postoupila kupředu a za dnešními zralými ženami se mnohdy otočí i o generaci mladší muži! Jak to dělají? To vám rádi prozradíme! Je opravdu možné, aby ženy přestaly podléhat mýtům o tom, že v padesáti letech život vlastně končí a všechno hezké je už za námi? Ano je. Ale chce to velkou dávku pozitivního […]
Fakt, že je vaše hříva už protkaná stříbrnými pramínky, ještě neznamená, že byste je měla nutně maskovat barvou. Nebo dokonce přestat upravovat! Vždyť i šedivé vlasy mohou být pěkné, jen je třeba vědět, jak na to! Stárnutí a šedivění vlasů je zcela přirozený proces. Bohužel je ale také velmi dobře viditelný. Ptáte se, proč k […]
Přemýšlíte nad cvičením, při kterém byste si protáhla svaly a klouby, ale bojíte se, abyste se nezranila? Tak zkuste vodní aerobik, který má oproti klasickému cvičení nespočet výhod. Nejenže si zlepšíte fyzickou sílu a výkonnost, ale také krevní oběh a dokonce si i posílíte srdce. Jaké jsou jeho výhody? Potřebujete zhubnout? Díky vodnímu aerobiku budete […]
Přemýšlela jste nad tím, že kávu nahradíte něčím bezkofeinovým, nebo snad čajem? A víte, co všechno se může stát, když ji skutečně přestane pít? Možná se budete divit!   Přestanete do sebe dostávat antioxidanty Káva, stejně jako černý čaj, obsahuje obrovské množství antioxidantů, které bojují se škodlivými volnými radikály a chrání vás před kardiovaskulárním onemocněním. Pokud […]
Přemýšlela jste někdy nad tím, proč si čistíte zuby zubní pastou? Snad proto, že chrání zuby před kazy a vykouzlí vám zářivý úsměv? Omyl! Tohle pasta neumí. Navíc obsahuje nebezpečné látky! Vyzkoušejte místo ní kurkumu nebo banán. Zubní pasta zuby nevyčistí Mnozí stomatologové se shodují, že samotná zubní pasta je vám prakticky k ničemu. Pouze vám […]
Už vás nebaví mít stále vysušenou pokožku nebo vlasy? Vyzkoušela jste už desítky drahých krémů a šampónů, ale pořád to není ono? Odhalili jsme tajemství univerzálního přípravku, který nesmí chybět žádné ženě! Panenský kokosový olej je čistě přírodní a bez jakýchkoliv příměsí, a tak ho můžete použít na cokoliv! Jako potravinu, doplněk stravy i jako […]
Právě vyšlo letošní již třetí číslo časopisu Moje šťastná hvězda Speciál a tentokrát je věnované osudům vašich oblíbených hvězd z televizních obrazovek. A máte se na co těšit, protože jejich životní příběhy jsou stejně napínavé jako děj seriálů, ve kterých si zahráli – plné dramatických zvratů, osudových shledání i milostných přešlapů. Osud se s nimi nemazlil Častokrát […]
doporučujeme
V posledních letech se rozmohla neskutečná móda, a sice nošení bot bez ponožek! Kožní lékaři však před tímto stylem varují! Ponožky bychom nosit prostě měli. Jak vybírat? 1. V první řadě je nutné zmínit, že nošení uzavřené obuvi bez ponožek může způsobit vážné kožní obtíže.Většina lidí nenosí kvalitní prodyšnou obuv a nožka se tak v […]
Čím je tak výjimečný? Patří mezi vůbec nejvzácnější oleje na světě a díky svému unikátnímu složení má blahodárný vliv na lidskou pokožku. Toužíte si zajistit věčné mládí? Tento vzácný olej se získává z plodů argánie trnité a oceňují ho lidé po celém světě. Je bohatý na celou řadu neuvěřitelně prospěšných látek, jako jsou například karoten […]
O nakupování v outletech se v poslední době hodně mluví. Přemýšlíte, zda se tam vypravit a jestli se to vyplatí? Jak v outletu dobře nakoupit a nenechat se napálit? V České republice se nachází především standardní outlety, které mají méně luxusních značek a nabízejí více sportovní a volnočasové značky. Mezi takové patří i první český […]
V roce jsou období, kdy je třeba pleti věnovat větší pozornost než obvykle. A taková doba je právě tady! Co můžete udělat, aby kůže netrpěla a byla svěží a zdravá? Zrovna nastal čas, kdy má nejvíce lidí problémy s vysušenou pletí bez života. A to často i přesto, že o sebe nepřestali dbát. Jaké jsou […]
Zrak je jedním z nejcennějších smyslů a o oči bychom se proto měli poctivě starat! Velký vliv na oči a jejich okolí mají krémy, séra i některé potraviny. Po čem sáhnout? Jedním z největších strašáků všech žen jsou hluboké vrásky kolem očí a nepříjemné kruhy pod očima. A s přibývajícím věkem jsou tyto neduhy čím dál […]
Přepadl vás pocit, že s věkem je vaše tělo ve stále horším stavu? Nezoufejte! Máme pro vás úžasné tipy, jak vyzrát na postupující roky. Co dělat, když je vám 30, 40, 50 či 60? Snad žádná žena, ať už je to obyčejná dáma nebo slavná celebrita, nemůže vypadat po celý život jako by jí bylo […]
Je tu doba, kdy vytahujeme sluneční brýle z temných koutů skříní, oprašujeme je a jsme rády, že je po tolika měsících můžeme nosit. Máte chuť si pořídit nové, ale ztrácíte se v tom, co zrovna letí? My přehled máme a poradíme vám. Důležitý je tvar Tvar brýlí si vždycky volte podle tvaru obličeje. Pokud máte ostřejší rysy, […]
Jako každý rok i letos čekají na nás výprodeje. Prodejci lákají zákazníky na slevy, které se prostě neodmítají. Někdy je těžké odolat, jenže potom doma můžete zjistit, že jste pěkně naletěla jen šikovným postupům obchodníků a utratila stovky korun úplně zbytečně. Na co si určitě dejte pozor, pokud se chystáte pořizovat oblečení ve slevách? Důkladná kontrola […]
Budíte se ráno rozlámaná, bez nálady a s hlubokými kruhy pod očima? Odborníci potvrdili, že špatný spánek má vliv na to, jaký budeme mít den! Nenechte si ubírat na kráse! Co můžete dělat, abyste spala lépe? 1. Každý, kdo má problémy s usínáním a naopak ráno po zazvonění budíku by nejraději spal déle, by měl […]
Nemusíte si malovat oční linky nebo stíny, dokonce ani řasy nebo obočí. Tvář dělá tvářenka a stačí, když použijete jen tu. Dokáže totiž hotové divy! Trocha barvy na tom správném místě dodá tváři zdravý a svěží vzhled. Pokud jste ji doteď nepoužívala, začněte s tím. Jak ji nanášet? Nebojte se, že ji neumíte správně nanášet. Umí to […]
Snad každý ví, že na povzbuzení metabolismu je dobré pít hned po ránu vlažnou vodu s citrónem. Ale existuje mnoho jiných způsobů využití citrusů. Mají totiž blahodárný účinek na vlasy, pokožku a mimo jiné i na rty!  Hebké rty Každý večer před spaním si rty potřete plátkem citrónu. Už za pár dní budou vaše rty hydratovanější a […]
Kávu nemusíte jen pít. Je skvělým pomocníkem i co se kosmetiky týče. Samotná kávová sedlina skvěle poslouží jako obličejový peeling, z čerstvě umleté kávy si zas můžete vyrobit masku na vlasy, krém na suchou pleť nebo olejovou směs proti celulitidě. Zatočte s pomerančovou kůží Pokud se chcete zbavit celulitidy a zpevnit kůži na nohou, vyrobte si účinnou […]
Věděla jste, že se zkrášlujete ropou, silikony a parabeny? To vše totiž najdete v každém krému, šampónu nebo čistících vodách! A vaše pleť i vlasy tak doslova trpí. Používejte raději přírodní kosmetiku, u které nehrozí, že se budete mýt nebo natírat chemikáliemi. Dejte vale silikonům Díky nim bude vaše pleť krásně vyhlazená. Šampony a jiné přípravky […]
Ráda mlsáte a trápí vás vrásky? Jak spolu tyto dvě věci souvisí? Vědci zjistili, že dva až tři šálky horké čokolády denně zjemňují i hluboké vrásky! Musíte však dbát na to, jaké kakao budete jíst či pít. Čím vyšší množství pravého kakaa, tím lépe!  Jedině pravé kakao Už po dvanácti týdnech pravidelného pití horké čokolády vám […]
Připadají vám vaše stříbrné či zlaté šperky zašlé? Není divu, i o ně se musíte starat. Jinak černají, žloutnou nebo se snadno poškrábou. Předejděte tomu a naučte se, jak správně o své nejcennější ozdoby pečovat tak, aby vám dlouho vydržely. Drahé kameny neleštěte K leštění šperků vždy používejte jen hadříky ze stoprocentní bavlny, jinak riskujete, že […]
Trápí vás vypadávání vlasů? Denně se musíte dívat na to, jak máte hřeben pokrytý vrstvami vašich pěstěných kadeří? Něco děláte špatně, protože vypadávání vlasů lze snadno zabránit. Nebojte se, poradíme vám!  1. Vyhýbejte se alkoholu a cigaretám Tvrdý alkohol není vašemu tělu nijak prospěšný. A to ani v malém množství. Vyhýbejte se mu velkým obloukem. Je to […]
Důvodů je hned několik. Nejenže prospívá vaší kráse, ale i zdraví! Nastartuje vás na celý den. Naučte se ji pít hned po ránu, ještě než cokoliv sníte nebo vypijete. Trápí vás hlad? Vypijte sklenici obyčejné vody s citrónem a uvidíte, že vás hned přejde. Speciální pektinová vlákna, která citrón obsahuje, vás donutí myslet si, že jste […]
Věděla jste, že si můžete vyrobit i domácí lak na nehty? Není to nic složitého a navíc si namícháte barvu, jakou sama chcete. Pusťte se do toho a udělejte radost nejen sobě, ale třeba i vašim kamarádkám. Oční stíny nevyhazujte K výrobě laku vám stačí jen jeden bezbarvý lak, oční stíny ve zvolené barvě nebo zkrátka […]
Máte doma spoustu kosmetiky? Nakupujete další a přitom žádnou nevyhodíte? Poradíme vám, jak poznáte, kdy ještě šminky a krémy používat a kdy už jsou prošlé. Své pleti totiž můžete pořádně uškodit! 1. Krémy v miskách nekupujte Máte doma krém nebo pleťové mléko déle než rok? Rychle s ním do koše! Jejich trvanlivost bývá pouze od 3 od […]
Krémy a odličovadla zdaleka nestačí. Důležitá je čistící pleťová voda! Ta zbavuje pleť všech nečistot a skvěle ji hydratuje. Chcete poznat její blahodárné účinky? Zázrak z ovesných vloček Oves je skvělá surovina pro výrobu přírodní a čerstvé kosmetiky. Vaši pleť vyčistí, zklidní a zbaví ji pnutí. Rovněž pomáhá odstranit drobná zarudnutí. Dalším jejím plusem je cena a […]
Chcete si zpříjemnit koupel? Začněte ji brát jako vytouženou relaxaci a vyzkoušejte vodní lázně, ve kterých si hověla i sama Kleopatra. Hravé koule Výroba je jednoduchá a ani vás nebude stát moc peněz. Do misky nasypte 250g jedlé sody, přidejte 125g kyseliny citrónové, stejné množství kukuřičného škrobu a soli do koupele. Nezapomeňte ani na pár kapek […]
Tápete v tom, jak si vybrat vůni, která se k vám bude hodit? Žádný parfém vám nevoní nebo naopak byste si nejraději koupila všechny? Poradíme vám, čím byste se při jeho nákupu měla řídit. Nikdy ji neroztírejte V první řadě dejte vždy na vlastní vkus. Buď dáváte přednost ovocným vůním nebo květinovým, silnějším nebo naopak jemnějším. Jako vodítko použijte […]
Hledáte krém, po kterém by vaše pleť zůstala hebká a přirozeně krásná? Vsaďte na sílu přírody a vyrobte si sama doma báječné pleťové masky z ovoce, zeleniny či medu a vyzkoušejte jejich zázračné účinky. Existují dva typy masek. Ty, které na obličeji ztuhnou a uschnou a při omývání kůže působí jako peeling. Nebo ty, které zůstávají […]
Už nemusíte utrácet za šampóny a kondicionéry. Pokud máte čas a chuť, vyrobte si je v pohodlí domova. A to přesně podle typu vašich vlasů. Jsou bez jakékoliv chemie, a navíc úžasně voní! Máte své vlasy ráda? Rozmazlujte je! Vůbec se nemusíte bát, že vám příprava zabere spoustu času. Právě naopak! Navíc nebudete své vlasy zatěžovat zbytečnou […]
Bojovat s tímto odvěkým problémem všech žen i mužů se dá všelijakými způsoby. Pemzou, krémy, přístroji na pedikúru nebo peelingem. Pokud nic z toho nezabírá, nezbývá vám než vyzkoušet poslední možnost. Dát na staletí prověřené rady. Nebo byste si raději vyrobila domácí měsíčkovou mast? Zábal nebo lázeň? Měkčí a hladší paty vám zajistí citrón. Ten nejenže zvláční rozpraskané […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Sedm drobných návyků, které přinášejí rovnováhu do každého dne
panidomu.cz
Sedm drobných návyků, které přinášejí rovnováhu do každého dne
Naše tělo je denně vystavováno různým pohybovým stereotypům. Sedíme, stojíme, přenášíme věci, uklízíme nebo vaříme. Drobné návyky, které během dne opakujeme, utvářejí naši každodenní pohodu. Data Českého statistického úřadu ukazují, že téměř polovina žen v Česku pracuje v sedavém zaměstnání a dalších čtrnáct procent tráví pracovní dobu převážně vestoje. O to důležitější je myslet na
Šperk mezi kabelkami
iluxus.cz
Šperk mezi kabelkami
Nová kabelka Panthère C de Cartier, která byla uvedená na trh v roce 2021, vyniká sochařskou sponou ve tvaru majestátního písmene C zakončeného hlavou panthera. Siluleta panthera a elegance, která je
Báječný salát Niçoise
tisicereceptu.cz
Báječný salát Niçoise
Černé olivy dnes běžně seženete na váhu. Jsou cenově výhodnější a chuťově lepší než ty ve sklenicích. Budete-li mít možnost, sáhněte po řecké odrůdě Kalamata. Ingredience 100 g zelených fazolový
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Záhadní traviči z Belle Époque. Čtyři nevyřešené případy, které otřásly Paříží
epochaplus.cz
Záhadní traviči z Belle Époque. Čtyři nevyřešené případy, které otřásly Paříží
Na přelomu 19. a 20. století prožívala Paříž svou Belle Époque – dobu umění, luxusu a zdánlivé bezstarostnosti. Za blyštivou fasádou kabaretů a přepychových salonů se však skrýval temnější svět. Ve stínu elegance působili zločinci, jejichž zbraní byly jedy tak rafinované, že je tehdejší věda jen stěží dokázala odhalit. Jejich cílem byly především majetné oběti
Římské katakomby – tiché svědectví dávné víry i smrti
enigmaplus.cz
Římské katakomby – tiché svědectví dávné víry i smrti
Jen málo proslulých metropolí se může pyšnit tak bohatou historií jako italský Řím. I toto město má ale dvě tváře. Tu první, kterou vystavuje svým návštěvníkům, a pak druhou. Ta zůstává skrytá pod dla
Proč spadla Cválající Gertruda?
epochalnisvet.cz
Proč spadla Cválající Gertruda?
Most přes Tacomskou úžinu nedaleko amerického Seattlu má být zázrakem moderního stavitelství…„Bude to třetí nejdelší visutý most světa,“ slibuje konstruktér Leon Solomon Moisseiff, který svými nápady již inspiroval obdivovaný projekt mostu Golden Gate v San Francisku.   Zadání je ale pro něj příliš konvenční. Požadované příhradové vazníky nahrazuje modernějšími a podstatně subtilnějšími deskovými nosníky. „Most tak
I starověká americká civilizace se musela vyrovnat s katastrofálním suchem!
21stoleti.cz
I starověká americká civilizace se musela vyrovnat s katastrofálním suchem!
Archeologické nálezy v Caralu, sídle prehispánské civilizace v dnešním Peru, svědčí o tom, že i v Americe existovala starověká společnost, souběžně s prvními velkými civilizacemi v Mezopotámii, Egyptě
Prohnanou potvoru potkáš i ve stáří
skutecnepribehy.cz
Prohnanou potvoru potkáš i ve stáří
Když jsem překročila sedm křížků, věřila jsem, že už o životě něco vím! Myslela jsem si, že v tomhle věku mě už nic nepřekvapí. Jenže jsem se mýlila. Mám pro vás na srdci příběh o jedné ženě, která dokázala rozvrátit nejen moje přátelství, ale pokusila se mi zničit i rodinu. Ne proto, že by byla krásná nebo
Morávková léčí zásadně jen líbáním
nasehvezdy.cz
Morávková léčí zásadně jen líbáním
Herečka Dana Morávková (54) ze seriálu Ordinace v růžové zahradě hraje doktorku už tolik let, že jí fanoušci mnohdy zastavují uprostřed ulice a prosí ji o radu. „Říkám, že léčit umím jenom líbáním
Schwarzenberg svedl manželku lorda strážce pečeti
historyplus.cz
Schwarzenberg svedl manželku lorda strážce pečeti
Pavel III. Esterházy vede coby rakouský velvyslanec ve Velké Británii nové diplomaty na přijímací audienci ke králi Jiřímu IV. Mezi několika novými tvářemi je i mladý Felix Schwarzenberg. Vzdělaný, pohledný, zkušený muž, schopný mluvit plynně anglicky, německy, česky, španělsky, francouzsky a latinsky.   Felix (1800–1852) pochází ze slavného rodu Schwarzenbergů a jen jeho jméno mu
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
epochanacestach.cz
Livigno zahajuje zimní sezónu. Nabídne perfektní sněhové podmínky i aktivity mimo sjezdovky
Od 29. listopadu 2025 do 1. května 2026 se Livigno chystá přivítat návštěvníky na svých zasněžených svazích a nabídnout jim víc než jen perfektně upravené sjezdovky. V srdci italských Alp, v nadmořské výšce 1 816 metrů, zde čekají ideální sněhové podmínky, široká nabídka zimních aktivit a autentická atmosféra horského městečka, kde se místní tradice snoubí
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz