Geny neovlivníte. Ale za vznik i zhoršení křečových žil mohou i další věci, které ovlivnit lze. Ikdyž vás zatím trápí třeba jen pocit unavených nohou nebo se vám křečové žíly teprve začínají objevovat, měla byste svému krevnímu oběhu trošku pomoci, aby se toto onemocnění nezhoršovalo. Stačí vědět, jak na to, a můžete zabránit nejhoršímu. Hýbejte se Při […]

Kalamáry jsou zdravé a zároveň zasytí. Konzumujte je s čerstvou bagetkou nebo blitvou. Ingredience: 5 kalamárů (koupíte je mražené v supermarketu nebo čerstvé v rybárně) 1 velký citron sůl, pepř olivový olej 3 stroužky česneku Postup: Kupujete-li zmražené kalamáry, nechte je zcela rozmrznout. Poté je osolte, opepřete a potřete prolisovaným česnekem a olivovým olejem. Kalamáry nechte […]

Brambory s mangoldem čili blitva se konzumují jako samostatný pokrm nebo například jako příloha k pečenému masu či rybě. Ingredience: 6 velkých brambor 500 g mangoldu (seženete ho ve velkých supermarketech nebo na farmářském trhu) olivový olej, nejlépe extra panenský sůl, čerstvě namletý pepř 5 stroužků česneku Postup: Brambory si oloupejte a nakrájejte na kostičky. Uvařte je v […]

Díky našemu životnímu stylu, a ne zrovna ukázkové stravě, jsou střeva velice často přetěžována, zanášejí se, množí se v nich bakterie a přestávají správně fungovat. Střeva jsou jednou z nepostradatelných součástí těla. Když nefungují správně, dochází k potížím s trávením, může být narušena vnitřní rovnováha střev a dochází k zamoření vnitřního prostředí. Kvůli tomu pak dochází k množení škodlivých bakterií, plísní a kvasinek. Pravidelná očista […]

V Chorvatsku se mu říká peka a jde o pečení pokrmu v hliněném nebo želeném hrnci. Použít ale samozřejmě můžete jakýkoli jiný. Ingredience: 0,5 kg hovězí kližky 0,5 kg vepřového masa 4 velké brambory 4 velké mrkve 3 petržele 2 velké cibule 1 celer 7 stroužků česneku svazek jarní cibulky 20 dkg slaniny rostlinný olej sůl pepř kmín Postup: Maso nakrájejte […]

Bylinky byly odpradávna využívány nejen pro své léčivé vlastnosti, ale také pro svou magickou sílu. Víte, které jsou vhodné právě pro vás? Určitě se chcete naučit čarovat pomocí přírody, která v sobě skrývá obrovský potenciál? Žádný problém! Vsaďte na byliny vhodné pro ženy, jež vám pomohou překonat nesnadné období i vrátí štěstí do života. Řebříček do amuletu […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Žebra by neměla chybět na žádné letní party. Jsou vděčným jídlem pro děti i dospělé. Ingredience: 1,5 kg vepřových žeber (mohou být i hovězí, případně také uzená) 4 lžíce medu 6 lžic rostlinného oleje 3 lžíce kečupu 1 lžíce kremžské hořcice 2 lžicky worcesterské omáčky 1 lžička třtinového cukru sůl, pepř Na dip: 3 lžíce majónézy 1 lžíce […]

Hroznový olej se využívá jako zvláčňující a vyživující složka v pleťových krémech, výborně působí také na vlasovou pokožku a vlasy. Tento zázračný olej díky svým vlastnostem nahradil už pro mnoho žen kokosový olej. Vyrábí se lisováním hroznových jader, z plodu vína. Hrozny jsou bohaté na polyfenoly, prospěšné k ochraně pleti proti předčasnému stárnutí. Díky obsaženým živinám pokožku významně hydratuje. Olej […]

Grilovaný hermelín je osvědčená klasika, ale v chlebu jste ho určitě ještě nezkoušeli. Ingredience: 2 hermelíny 2 menší bochníčky chleba čerstvý nebo sušený rozmarýn čerstvý nebo sušený tymián extra panenský olivový olej čerstvě mletý pepř Postup: Ve středu chleba si vyřezejte otvor tak akorát velký, aby se do něj vešel hermelín (camembert). Dále chleba nařezejte […]

Grilovaná kukuřice chutná hlavně malým dětem, ale se slaninkou si ji určitě nenechají ujít ani dospělí. Je to vážně dobrota! Ingredience: 3–5 kukuřic sůl, pepř 150 g slaniny (nejlépe v plátcích) 3 lžíce másla čerstvá petrželka jarní cibulka Postup: Rozprostřete si na gril alobal a dejte na něj kukuřice, případně je můžete grilovat i bez […]

S pomocí těch správných bylinek se kašle zbavíte rychleji a vaše průdušky se lépe zregenerují. Zahlenění sem tam potrápí asi každého z nás, není to nic neobvyklého. Postižené mohou být i jiné sliznice v těle, nejen ty, které se hlásí kašlem a rýmou. Proto je dobré vyzkoušet na odhlenění osvědčené babské recepty. 1/ Do rozprašovače eukalyptus […]

Ryby jsou zdravé a co především – připravené během pár minut. Ingredience: 2 střední pražmy královské (případné jiné vaše oblíbené ryby, použít lze například okouna, pstruha a další) mořská sůl, pepř velký citron pár snítek čerstvého rozmarýnu několik snítek čerstvého tymiánu na ozdobu 2 stroužky česneku olivový olej Postup: Pražmu si osolte, opepřete a dovnitř přidejte […]

Krevetami rozhodně nikdy nic nezkazíte. Jsou připravené raz dva a v kombinaci s česnekem jsou vskutku výtečné. Ingredience: 20 klasických nebo tygřích krevet 2 lžíce čerstvě vymačkané limetové anebo citronové šťávy olivový olej pepř sůl 5 stroužků česneku Postup: Krevety si vyloupejte ze skořápek a pokapejte je citronovou či limetovou šťávou. Osolte je, lehce opepřete a poté je […]

Jizvy jsou nepříjemné, na viditelných místech mohou být značnou vadou na kráse. Máme pro vás tipy, jak defekty ošetřovat a zmírnit jejich viditelnost. Kůže izoluje a chrání organismus před vnějším prostředím. Když dojde ke zranění, tělo automaticky spustí přirozený biologický proces, kterému říkáme hojení. Hojení představuje složitý proces reparace, v jehož průběhu musí organismus zastavit krvácení, ochránit, upravit […]

Kuřecí maso může být někdy vyšušené a bez chuti. S naším receptem si ale na kuřecím masu opravdu pochutnáte. Na náplň: 750 g kuřecích prsních řízků hrnek nastrouhaného parmazánu (nebo sýra grana padano) sůl, čerstvě drcený pepř 1 citron olivový olej Postup: Kuřecí prsa si omyjte, osušte, osolte a opepřete. Vymačkejte si šťávu z jednoho citronu a smíchejte ji s […]

Ne vždy potřebujete úplněk nebo magický krystal. Čarovat můžete doma jednoduše každý den! Dříve se čarodějky spoléhaly hlavně na tradiční magii a nepotřebovaly k tomu nic speciálního. Jablko bylo nástrojem ochrany, pomocí koštěte vymetaly zlé duchy a kloboukem znásobovaly svou sílu. Stejně jednoduchou magií můžete do svého života přitáhnout štěstí i vy! Upečte chleba, přivoláte si štěstí Hospodyňky se […]

Nyní vám prozradíme recept na salát, který je velmi podobný klasickému Caesar salátu, ale dresink není tak hutný. Suroviny: 250 g kuřecích prsních řízků olivový olej 5 lžic bílého jogurtu 1 lžíce majonézy šťáva z 1 citronu sůl, čerstvě mletý pepř nastrouhaný parmazán 3 ančovičkové filety 1 rohlík (dva dny starý) 4 hrsti ledového salátu 150 g slaniny […]

Sluníčko našemu zdraví svědčí, ale některým může způsobit spolu s opálením kůže i nevítanou kožní reakci – sluneční alergii. Vpodstatě ve všech případech sluneční alergie je hlavním symptomem vyrážka, která většinou svědí a v případě rozškrábání také mokvá, a mírné zarudnutí. Méně často se alergie na slunce projevuje puchýřky, případně jako klasické spálení sluncem. Krémy a koupele Pokud chcete vymizení vyrážky […]

Lehký salátek s limetovým dresinkem se hodí i jako pohoštění pro přátele nebo rodinu. Suroviny: 450 g vyloupaných krevet 3 hrsti čerstvého baby špenátu 2 lžíce mandlových lupínků 1 limeta olivový olej 1 lžička medu 2 dl bílého vína lžička chia semínek 1 zralé avokádo sůl, pepř Postup: Krevetky si osmahněte na oleji. Osolte je a opepřete. Po 3 […]

Sušená šunka prosciutto v kombinaci s melounem chutná naprosto báječně. Oslníte vnoučata i návštěvu. Suroviny: 200 g sušené šunky 1 menší žlutý meloun (vychlazený) 2 hrsti čerstvé rukoly 1 mozzarella (nejlepe buvolí zvaná burrata) balzamikový ocet Postup: Dobře vychlazený žlutý meloun si oloupejte a nakrájejte ho na tenké plátky, případně na kostičky podle toho, co vám více […]

S vlasy je těžké pořízení. Každý touží po tom, co zrovna nemá. Ale objem? Objem chce každá žena. Trápí vás zplihlé vlasy, které objem postrádají, a chcete se radovat z bohaté hřívy? Pak vyzkoušejte naše jednoduché, ale osvědčené rady a výsledek uvidíte velmi brzy. Čisté hřebeny Kartáče na vlasy a hřebeny po každém použití opláchněte čistou vodou. Pokud při stylingu […]

Tuňákový salát s opečenými bramborami a vařeným vejcem je lahůdka. Suroviny: 3 velké brambory 350 g konzervovaného tuňáka 3 natvrdo uvařená vejce 4 lžíce hořčice 1 lžíce medu olivový olej 15 cherry rajčátek ledový salát 1 lžíce piniových oříšků sůl, pepř Postup: Brambory si omyjte a nakrájejte na měsíčky. Osolte je, opepřete a potřete olejem. Dejte je péct […]

Chuť pravé Asie zažijete, když si připravíte křupavý salát s krůtím masem a arašídovou zálivkou. Suroviny: 1 mrkev 1 červená cibule 1 červená paprika jarní cibulka hrst solených arašídů 300 g krůtích prsou 1/2 salátové okurky 1 velká lžíce arašídového másla šťáva z půlky citronu 1 lžička javorového sirupu 1 lžíce jablečného octa sůl, pepř olivový olej Postup: Nejdříve […]

Svalové křeče sice nejsou přímo zdraví škodlivé, ale urputná bolest ze staženého svalu je něco, čemu se všichni chceme vyhnout. Naštěstí to jde. Intenzivních bolestí, které jsou nedílnou součástí křeče některého ze svalů, se chcete rychle zbavit. Poradíme, jak na to. Horká lázeň Jako nejúčinnější řešení doporučují lékaři dopřát partii zasažené křečí teplo. Ideální je […]

Pro milovníky hovězího masa je tento salát jako stvořený. Nejlépe chutná s čerstvým pečivem. Suroviny: 300g hovězí svíčkové 2 červené papriky 2 hrsti vašeho oblíbeného salátu 2 lžíce dijonské hořčice 1 lžíce horčičných semínek 1 lžička medu olivový olej sůl, pepř máslo Postup: Svíčkovou si osolte a opepřete. Dejte si rozehřát olej a svíčkovou opravdu velmi […]

Dovolená u moře je symbolem odpočinku, relaxace a úniku od každodenního shonu. Ale co si obohatit chvíle volna o kapku magie? Opravdu chcete znát svoji budoucnost, nebo jen využít čas dovolené k novým zážitkům? Zkuste tato jednoduchá kouzla. Východ a západ slunce Najděte si klidné místo na pláži, sedněte si nebo si lehněte, zavřete oči a nechte se unést zvukem vln. […]

Kuřecí špízy k řecké kuchyni neodmyslitelně patří. Oslníte tím nejen případnou návštěvu, ale třeba i vnoučata. Suroviny: 600 g kuřecích prsních řízků sůl, pepř olivový olej 250 ml řeckého jogurtu několik snítek čerstvého tymiánu S pár snítek čerstvého kopru S 1 čerstvý citrón několik lístků čerstvé máty Postup: Ze všeho nejdříve si připravte marinádu, kterou je […]

Tzatziky oceníte nejenom k pečenému masu, ale třeba také k obyčejné křupavé bagetce. Suroviny: 1 velká salátová okurka 300 g jogurtu řeckého typu 3 lžíce čerstvého kopru sůl, pepř 2 stroužky česneku Postup: Okurku oloupejte, pak nakrájejte na malé kostičky anebo ji nastrouhejte nahrubo. Nastrouhanou nebo nakrájenou okurku osušte papírovými utěrkami a přendejte ji do větší misky. […]

Tento sýr najdete v každém větším supermarketu a je obměnou našeho českého hermelínu. Suroviny: 300 g sýru halloumi 1 lžička čerstvého tymiánu olivový olej čerstvě namletý pepř 1 velká křupavá bagetka hrst rukoly 10 cherry rajčátek Postup: Sýr halloumi si nakrájejte na silnější plátky. Každý z nich pokapejte malým množstvím olivového oleje a dochuťte tymiánem a čerstvě […]

Tento salát nesmí při grilování chybět. Výtečně chutná k masu. Suroviny: 1 salátová okurka S15 cherry rajčátek S 250 g sýru feta 1 hrnek řeckých oliv kalamata (nebo jiných oliv) 1 velká červená cibule olivový olej 20 ml červeného vinného octa 1 lžička sušeného oregana sůl, pepř Postup: Salátovou okurku si omyjte a nakrájejte na kostičky. […]

Musaku sice za 10 minut nepřipravíte, ale o to je lepší. Suroviny: 3 lilky 5 velkých brambor 3 velká rajčata 1 cibule 2 lžíce másla 600 g hovězího mletého masa 2 dl červeného vína skořice, sůl rostlinný olej Na bešamel: 3 lžíce másla 5 lžic hladké mouky 700 ml mléka 3 vejce 1 hrnek strouhaného sýru […]