Pohár rozhodně na dětské party nesmí chybět. Které ovoce na jeho přípravu použijete, je čistě na vás. Ingredience: hrst jahod hrst borůvek 1 větší nektarinka nebo broskev 2 kiwi 300 ml šlehačky ke šlehání 1 vanilkový lusk 4 lžíce kokosového cukru javorový sirup Postup: Ovoce, kromě borůvek si nakrájejte na menší kostičky. Vyšlehejte si šlehačku […]

Jsou jednoduché a tak vláčné! Ingredience: 250 g hladké mouky 120 g cukru 1,5 lžičky prášku na pečení špetka soli 2 vanilinové cukry 2 vejce (+ bílky ze 3 vajec) 200 ml plnotučného mléka 90 g rozpuštěného másla papírové košíčky na muffiny čerstvé ovoce na ozdobu Postup: Smíchejte mouku, cukr, prášek do pečiva, špetku soli […]

Citlivá kůže v oblasti očí vyžaduje speciální péči. Poradíme vám, jak správně postupovat. Pokožka kolem očí je velmi tenká a citlivá. Kůže v této oblasti obsahuje méně kolagenu než na zbytku obličeje a pokožka zde nemá póry, takže není přirozeně promašťována. Proto jsou zde vrásky vidět jako první. Co na ně platí a jak předcházet vzniku nových? 1/ Odličujte se […]

Pizza quattro formaggi (čtěte kvatro formádži) skvěle chutná teplá i vychladlá. Ingredience: 1 těsto na pizzu 100 g ricotty 100 g nastrouhaného eidamu 100 g mozzarely 4 lžíce mascarpone čerstvá bazalka Postup: Vystelte si plech pečicím papírem. Těsto si rozválejte do kruhu a přeneste ho na pečicí papír. Na spodek pizzy rozetřete mascarpone. Na něj […]

Večer nemůžete usnout a ráno jen těžko vstáváte? Přepadá vás během dne ospalost? Přizvěte si na pomoc bylinky a problémy se spánkem budou ty tam. Potřeba spánku je individuální a v průběhu let se mění. Ovlivňuje ji náš zdravotní stav, strava, kondice nebo věk. Pokud je spánek nekvalitní, mozek si dostatečně neodpočine, což může vést k problémům se soustředěním, pamětí […]

Sýr podávejte ještě teplý, aby se krásně takzvaně táhl. A připravte si k němu netradiční dip z rajčat a bylinek. Ingerdience: 300 g tvrdého sýra vcelku (nejlépe nějaký tučnější sýr) strouhanka hladká mouka olej na smažení 4 vejce sušené italské bylinky Na dip: 2 stroužky česneku 150 konzervovaných loupaných rajčat S  1 lžička třtinového cukru […]

Většina roku 2024 už je za námi a do toho nového nám zbývá už jenom pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok 2025. Čeká nás bouřlivý rok Jaké události nám přinese pohyb planet v roce 2025 a […]

Voda má v magii zvláštní místo. Má jedinečné vlastnosti, které pro vás mohou být nejen zdrojem osvěžení, ale i duchovní síly a léčení. Voda z potoků a studánek má moc přinést do vašeho života pozitivní změny a obnovit vaši energii. Využitím těchto přírodních zdrojů v magii můžete obohatit své rituály a přinést do svého života větší harmonii a klid. Je důležité […]

Slanina vás posílí na každé túře. Nejlépe chutná s čerstvým opečeným chlebem nebo bílým toustovým chlebem. Suroviny: 20 dkg anglické slaniny 2 velká rajčata hrst čerstvé rukoly 1 lžíce másla olivový olej 1 lžíce plnotučné hořčice sůl, čerstvě namletý pepř toustový nebo klasický chléb Postup: Slaninu si na pánvi opečte nasucho nebo s trochou olivového oleje, případně […]

Hovězí svíčkovou známe jako klasický steak, ale věděli jste, že výborně chutná i studená? Třeba v sedviči? Suroviny: 250 g hovězí svíčkové 3 lžíce majonézy čerstvá citronová šťáva sůl, pepř 1 červená paprika váš oblíbený čerstvý salát 3 čerstvé bagety olivový olej Postup: Steak opepřete a osolte. Potřete ho olejem a nechte odpočívat. Smíchejte majonézu s 1 lžicí […]

Děláte svačinu na poslední chvíli? Tento sendvič zvládnete připravit za pět minut a uděláte s ním opravdu hodně parády. Suroviny: 6 plátků toustového chleba 2 rajčata hrst čerstvé bazalky anebo jarní cibulky či petrželky máslo 20 dkg plátkového sýra Postup: Připravte si plátek chleba a potřete si ho máslem tak, jak vám chutná. Poté přidejte dva plátky […]

Správně vytvarované obočí je velmi důležité. Zvýrazňuje oči, rámuje obličej a dotváří celkový vzhled tváře. Péči o něj proto nepodceňujte. Každé obočí má svůj přirozený tvar a hustotu. Úkolem tedy není kompletně vše změnit podle nejnovějších trendů, ale vše spíše doladit podle tvaru obličeje do přitažlivých křivek. Správný odstín Obočí by mělo vždy korespondovat s barvou vlasů, proto […]

Bagel (čtěte bejgl) je oblíbeným typem pečiva především v Americe. Ale seženete ho i u nás, ve velkých supermarketech. Suroviny: 3 čerstvé bagely 200 g uzeného lososa 200 g čerstvého sýra (například lučiny, případně může být i pomazánkové máslo) čerstvá bazalka 1 malá červená cibule (anebo šalotka) 1/2 salátové okurky čerstvě umletý pepř trocha soli Postup: Každý bagel si rozřízněte napůl […]

Určitě vyzkoušejte lehčí a alespoň o něco zdravější verzi klasického hot dogu, který si v pohodě můžete zabalit i na cesty. Suroviny: 3 párky 2 velké cibule 2 lžíce másla 3 menší bagetky 5 lžic zakysané smetany 2 stroužky česneku 1 lžíce kukuřičného škrobu 1 lžíce dijonské hořčice petrželka na ozdobu sůl, pepř Postup: Párky si nejprve uvařte ve […]

Na dobrý zrak jedině mrkev, to nám vštěpovali už od dětství. Ano, mrkev je prima, ale není to zdaleka jediná potravina, která našim očím opravdu prospívá. Na kvalitu vašeho zraku má opravdu velký vliv to, co jíte. Vhodně zvolenou stravou tak můžete některým problémům s očima předcházet, nebo alespoň výrazně zpomalit jejich nástup. Pastva pro oči […]

Tento sendvič je ryze italský, a tak se neobejde ani bez olivového oleje a bazalkového pesta. Jisté však je, že si skvěle pochutnáte. Suroviny: 20 dkg italského salámu mortadella 20 dkg klasické nebo ještě lépe buvolí mozzarelly (mozzarella di bufala) 2 lžíce bazalkového pesta 2–4 italské ciabatty extra panenský olivový olej čerstvá bazalka sůl pepř Postup: Ciabattu […]

Stromy jsou i v přírodní magii mocnými spojenci. Čerpání energie tak může být osvěžující i posilující zážitek. Pojďme se podívat, jak na to. Zkuste si najít čas a vydejte se do přírody načerpat novou sílu a harmonii. V lese můžete najít mnoho benefitů a jedním z nich je právě získávání energie ze stromů. Tento proces je známý jako dendroterapie a je […]

Je jednouchá a vděčná. Chutná naprosto všem a připravenou ji máte za pár minut. Ingredience: 350 g mletého telecího masa 350 g jehněčího masa 350 g hovězího mletého masa sůl, čerstvě mletý pepř pálivá (anebo sladká) mletá paprika jarní cibulka Postup: Všechna mletá masa si smíchejte dohromady. Masovou směs dobře osolte a opepřete. Jarní cibulku si nakrájejte opravdu velmi najemno a […]

Trpíte pocitem unavených a namožených očí? Naštěstí existují způsoby, jak tomuto nepříjemnému jevu čelit. Hodiny strávené u počítače zatěžují a unavují oči. Při sledování monitoru navíc slzný film vysychá mnohem rychleji, protože mrkáme méně než normálně. Totéž platí pro další aktivity, které vyžadují soustředění. Po jaké první pomoci sáhnout? Snižte jas obrazovky Osvětlení obrazovky by mělo být sníženo. […]

Jste na klasiku? Pašticada trochu připomíná klasický guláš. Ingredience: 500 g hovězího zadního 150 g slaniny 5 stroužků česneku 2 cibule 1/2 celeru 1 l vývaru sůl, pepř hřebíček muškátový oříšek vinný ocet 2 dl červeného vína 1 lžička cukru 3 lžíce rajského protlaku Postup: Maso si důkladně prošpikujte slaninou a celými stroužky česneku a hřebíčkem. Zalijte ho vinným […]

V Chorvatsku se mu říká zagorski strukli a jde o opravdu výtečné pohoštění na oslavy a jiné rodinné sešlosti, na kterém si pochutnají i ti nejmenší. Ingredience: 500 g hladké mouky 1 lžička soli 1 vejce 1 dl slunečnicového oleje 2 dl teplé vody olej nebo máslo na vymazání pekáče Na náplň: 500 g měkkého tvarohu 0,5 lžičky soli 1 vejce 6 lžic zakysané smetany 10 dkg […]

Geny neovlivníte. Ale za vznik i zhoršení křečových žil mohou i další věci, které ovlivnit lze. Ikdyž vás zatím trápí třeba jen pocit unavených nohou nebo se vám křečové žíly teprve začínají objevovat, měla byste svému krevnímu oběhu trošku pomoci, aby se toto onemocnění nezhoršovalo. Stačí vědět, jak na to, a můžete zabránit nejhoršímu. Hýbejte se Při […]

Kalamáry jsou zdravé a zároveň zasytí. Konzumujte je s čerstvou bagetkou nebo blitvou. Ingredience: 5 kalamárů (koupíte je mražené v supermarketu nebo čerstvé v rybárně) 1 velký citron sůl, pepř olivový olej 3 stroužky česneku Postup: Kupujete-li zmražené kalamáry, nechte je zcela rozmrznout. Poté je osolte, opepřete a potřete prolisovaným česnekem a olivovým olejem. Kalamáry nechte […]

Brambory s mangoldem čili blitva se konzumují jako samostatný pokrm nebo například jako příloha k pečenému masu či rybě. Ingredience: 6 velkých brambor 500 g mangoldu (seženete ho ve velkých supermarketech nebo na farmářském trhu) olivový olej, nejlépe extra panenský sůl, čerstvě namletý pepř 5 stroužků česneku Postup: Brambory si oloupejte a nakrájejte na kostičky. Uvařte je v […]

Díky našemu životnímu stylu, a ne zrovna ukázkové stravě, jsou střeva velice často přetěžována, zanášejí se, množí se v nich bakterie a přestávají správně fungovat. Střeva jsou jednou z nepostradatelných součástí těla. Když nefungují správně, dochází k potížím s trávením, může být narušena vnitřní rovnováha střev a dochází k zamoření vnitřního prostředí. Kvůli tomu pak dochází k množení škodlivých bakterií, plísní a kvasinek. Pravidelná očista […]

V Chorvatsku se mu říká peka a jde o pečení pokrmu v hliněném nebo želeném hrnci. Použít ale samozřejmě můžete jakýkoli jiný. Ingredience: 0,5 kg hovězí kližky 0,5 kg vepřového masa 4 velké brambory 4 velké mrkve 3 petržele 2 velké cibule 1 celer 7 stroužků česneku svazek jarní cibulky 20 dkg slaniny rostlinný olej sůl pepř kmín Postup: Maso nakrájejte […]

Bylinky byly odpradávna využívány nejen pro své léčivé vlastnosti, ale také pro svou magickou sílu. Víte, které jsou vhodné právě pro vás? Určitě se chcete naučit čarovat pomocí přírody, která v sobě skrývá obrovský potenciál? Žádný problém! Vsaďte na byliny vhodné pro ženy, jež vám pomohou překonat nesnadné období i vrátí štěstí do života. Řebříček do amuletu […]

Žebra by neměla chybět na žádné letní party. Jsou vděčným jídlem pro děti i dospělé. Ingredience: 1,5 kg vepřových žeber (mohou být i hovězí, případně také uzená) 4 lžíce medu 6 lžic rostlinného oleje 3 lžíce kečupu 1 lžíce kremžské hořcice 2 lžicky worcesterské omáčky 1 lžička třtinového cukru sůl, pepř Na dip: 3 lžíce majónézy 1 lžíce […]

Hroznový olej se využívá jako zvláčňující a vyživující složka v pleťových krémech, výborně působí také na vlasovou pokožku a vlasy. Tento zázračný olej díky svým vlastnostem nahradil už pro mnoho žen kokosový olej. Vyrábí se lisováním hroznových jader, z plodu vína. Hrozny jsou bohaté na polyfenoly, prospěšné k ochraně pleti proti předčasnému stárnutí. Díky obsaženým živinám pokožku významně hydratuje. Olej […]

Grilovaný hermelín je osvědčená klasika, ale v chlebu jste ho určitě ještě nezkoušeli. Ingredience: 2 hermelíny 2 menší bochníčky chleba čerstvý nebo sušený rozmarýn čerstvý nebo sušený tymián extra panenský olivový olej čerstvě mletý pepř Postup: Ve středu chleba si vyřezejte otvor tak akorát velký, aby se do něj vešel hermelín (camembert). Dále chleba nařezejte […]

Grilovaná kukuřice chutná hlavně malým dětem, ale se slaninkou si ji určitě nenechají ujít ani dospělí. Je to vážně dobrota! Ingredience: 3–5 kukuřic sůl, pepř 150 g slaniny (nejlépe v plátcích) 3 lžíce másla čerstvá petrželka jarní cibulka Postup: Rozprostřete si na gril alobal a dejte na něj kukuřice, případně je můžete grilovat i bez […]

S pomocí těch správných bylinek se kašle zbavíte rychleji a vaše průdušky se lépe zregenerují. Zahlenění sem tam potrápí asi každého z nás, není to nic neobvyklého. Postižené mohou být i jiné sliznice v těle, nejen ty, které se hlásí kašlem a rýmou. Proto je dobré vyzkoušet na odhlenění osvědčené babské recepty. 1/ Do rozprašovače eukalyptus […]