Patříte k těm ženám, pro které je tato nevítaná „ozdoba“ hotovou noční můrou? Můžete na ni vyzrát pomocí přísad přímo z vaší kuchyně! Cukr a med můžete snadno  zkombinovat a vytvořit si sama speciální domácí pastu, která účinně odstraní otravné chloupky nad rty a funguje velmi efektivně.  Cukrujte, pomáhá to Můžete se tak snadno zbavit nežádoucího „knírku“. Zahřejte […]

Na zelí a knedlík nemáte chuť? Připravte si originálnější verzi. Ingredience: 2 kachní stehna 3 mrkve 1 lžíce másla 1 lžíce medu 150 ml červeného vína 150 ml drůbežího vývaru 1 šalotka balzamiko sůl, pepř Postup: Stehna osolte a opepřete, vložte do pekáčku a podlijte vodou. Přikryté pečte při 160 °C asi 1,5–2 hodiny. Odkryjte a […]

Nejlépe chutná ještě zatepla. Ingredience: 2 ciabatty 1 větší kachní prso 2 hrsti rukoly několik listů římského či jiného listového salátu 2 lžíce balzamikového krému 1 lžíce olivového oleje 1 lžička dijonské hořčice sůl, pepř Postup: Kůži kachního prsa nařízněte ostrým nožem do mřížky, aniž byste zasáhli maso. Prso z obou stran osolte a opepřete. […]

Toužíte mít lesklé a zdravé vlasy? Pokud dáváte přednost přírodním prostředkům, přizvěte na pomoc sílu bylinek.  Máte-li pocit, že máte každý den v kartáči o něco víc vlasů, zkuste situaci vylepšit pomocí kopřivy. Stačí svařit hrst kopřivových listů ve vodě, přecedit a nálevem opláchnout vlasy po umytí. Pak si ještě asi 5–10 minut hlavu promasírujte a už neoplachujte.  Aloe […]

Chcete si dát zdravý oběd či večeři? Máme pro vás ideální variantu.  Ingredience: 1 větší kachní prso 150 g směsi listových salátů 1 pomeranč 3 lžíce zrníček granátového jablka 2 lžíce dýňových semínek sůl, pepř Na zálivku: 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce pomerančové šťávy 1 lžička medu 1 lžička balzamika Postup: Kůži kachního prsa […]

Je skvělý na svačinu i k vínku. Ingredience: 2 větší krajíce chleba 1 kachní prso rukola 40 g tvrdého sýra 2 lžíce hrubozrnné hořčice 1 lžíce medu 1 lžička citronové šťávy tymián sůl, pepř Postup: Kůži na kachním prsu nařízněte do mřížky. Prso osolte, opepřete a položte kůží dolů na studenou suchou pánev. Pánev rozehřejte a kachní […]

Většina roku 2026 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je několik týdnů. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co tak úplně ne, jiní už možná s napětím čekají a jsou zvědaví, jaké výzvy jim přinese rok nadcházející.  Buďte otevření novým věcem Budou vám hvězdy přát v oblasti […]

Babí léto je krásné období, kdy je ještě hezké počasí, příroda hýří úžasnými barvami, které lákají na procházky.  Jenže proč se tak často cítíte smutná a bez energie? Podzim dokáže převrátit energii naruby. Zkracující se dny, nedostatek slunce a chladné počasí si vybírají svou daň – energie klesá, nálada se rozplývá v šedi a dny […]

Zabrousíme spolu do exotické asijské kuchyně a připravíme si něco opravdu pikantního. Ingredience: 1 větší kachní prso 1–2 lžíce červené kari pasty 400 ml kokosového mléka 1 lžíce rybí omáčky 1 lžička třtinového cukru 1 lžíce limetkové šťávy 1 červená chilli paprička hrst cherry rajčat hrst čerstvé thajské bazalky sůl Postup:  Kůži kachního prsa nařízněte do […]

Autentická mexická kuchyně se bez mletého masa neobejde. Ingredience: 500 g mletého hovězího masa 8–10 mini tortillek 1 cibule 2 stroužky česneku 1 lžíce oleje 1 lžička mleté sladké papriky ½ lžičky římského kmínu ½ lžičky chilli sůl a pepř 2 rajčata 1 červená paprika 1 menší konzerva kukuřice několik listů salátu 100 g čedaru […]

Hojivé účinky listů, semen a květů konopí jsou známé. Stejnou pozornost si zaslouží i kořeny.  Už ve starém Římě doporučovali léčitelé  uzdravující odvary z kořene konopí pro úlevu bolavých kloubů, na záněty, dnu, horečku a další nemoci. Jejich léčivé účinky si stále zaslouží naši pozornost. Kořeny konopí totiž obsahují specifické látky s protizánětlivým a protibolestivým účinkem. Kromě toho pomáhají zvyšovat […]

Potěšíte celou rodinu. Tohle budou nejlepší těstoviny, jaké jste jedli.  Ingredience: 400 g tagliatelle 500 g mletého hovězího masa 1 cibule 1 mrkev 1 řapík celeru 2 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 400 g krájených rajčat v konzervě 2 lžíce protlaku 100 ml červeného vína 150 ml vývaru oregano sůl, pepř parmazán Postup: Cibuli, […]

Plněné lilkové lodičky jsou naprosto ideální jako lehká večeře. Ingredience: 2 lilky 400 g směsi hovězího a vepřového 1 cibule 2 stroužky česneku 1 paprika 2 rajčata 2 lžíce oleje oregano 150 g mozzarelly sůl, pepř Postup: Lilky podélně rozkrojte na poloviny a část dužiny opatrně vydlabejte tak, aby vznikly „lodičky“.  Dužinu nakrájejte nadrobno. Lilky […]

Toužíte rozzářit svou tvář? Nebojte se zkusit nádech zlatavého líčení, které sluší pleti bledé i tmavším typům. Základem je použít rozjasňovač, jenž vám obličej rozsvítí.  Vklepejte rozjasňovač lehce pod obočí, čímž vaše oči krásně vyniknou. Pro opálený vzhled použijte na lícní kosti, případně i na spánky zlatavý bronzer. Tímto nenápadným, ale zároveň promyšleným líčením se i […]

Pro podzimní dny skvělá! Zahřeje, zasytí a ještě si na ní pochutnáte. Ingredience: 500 g mletého hovězího masa 1 cibule 2 stroužky česneku 1 červená paprika 1 plechovka červených fazolí 1 plechovka krájených rajčat 2 lžíce rajčatového protlaku 200 ml hovězího vývaru 1 lžíce oleje 1 lžička mleté sladké papriky 1 lžička římského kmínu ½–1 […]

Zkuste něco nového a užijte si tu pravou chuť daleké Asie. Ingredience: 500 g mletého hovězího masa 300 g jasmínové rýže 3 stroužky česneku 2–3 cm čerstvého zázvoru 3 lžíce sójové omáčky 1 lžíce sezamového oleje 1 lžíce třtinového cukru nebo medu 1 lžička rýžového octa ½ lžičky chilli vloček 2 jarní cibulky 1 lžíce […]

Naše čistička organismu, játra, dostávají pořádně zabrat. Už proto si zaslouží aspoň jednou ročně očistnou kúru. S tou vám pomohou i bylinky. Pokud játra fungují, ani o nich nevíme a vlastně se o ně nijak nestaráme. Přitom odvádějí užitečnou práci, protože čistí naše tělo od nejrůznějších toxických a odpadních látek.  Ostropestřec mariánský Asi nejznámější a nejúčinnější bylinou pro zdravá játra je ostropestřec. […]

Vezměte si pekáček s „načoskami“ třeba jako zobání k televizi. Ingredience:  300 g tortilla chipsů 400 g mletého hovězího masa 1 cibule 2 stroužky česneku 1 červená paprika 1 menší konzerva černých nebo červených fazolí 1 lžíce oleje 1 lžička mleté sladké papriky ½ lžičky římského kmínu ½ lžičky chilli 200 g čedaru 2 jarní […]

Francouzský koláč zvaný galetka je to pravé pro skutečné labužníky.  Ingredience: 250 g hladké mouky 150 g studeného másla 60 g moučkového cukru 1 vejce špetka soli 500–600 g švestek 2 lžíce třtinového cukru 1 lžička skořice 2 lžíce mletých mandlí 1 vejce na potření 50 g mandlových plátků moučkový cukr na posypání Postup: Z […]

Není nad to vyjít si na procházku a radovat se z krásného dne. Co když ale jenom pohodlné boty nestačí? Tvrdá a popraskaná kůže na patách a chodidlech často brání pohodlné chůzi a někdy je i bolestivá. Vyřešit tento problém ale není složité, vyžaduje to jen důkladnou a pravidelnou péči. Co pomůže? Krok za krokem Alespoň dvakrát týdně dopřejte chodidlům teplou […]

Zkuste štrúdl, jak ho ještě neznáte. Ingredience: 1 balení listového těsta 500 g švestek 3 lžíce cukru 1 lžička mleté skořice 1 vanilkový cukr 3 lžíce strouhanky 40 g mandlových plátků 1 vejce moučkový cukr Postup: Švestky nakrájené na kousky smíchejte se skořicí a klasickým i vanilkovým cukrem. Listové těsto rozválejte na obdélník a jeho […]

Na tyhle dokonalé plněné knedlíky utáhnete celou rodinu!  Ingredience: 500 g brambor 180–200 g polohrubé mouky 1 vejce sůl 12–15 menších švestek 80 g másla 100 g strouhanky 2–3 lžíce moučkového cukru 1 lžička mleté skořice Postup: Brambory uvařte ve slupce, nechte vychladnout, oloupejte je a najemno nastrouhejte. Přidejte vejce, špetku soli, mouku a vypracujte […]

Zdravě rozzářená pleť nám propůjčuje mladší vzhled. Takovou můžete mít i vy a není to nic složitého.  Pomocníkem k nezaplacení jsou oblíbené BB krémy. Vyrovnají barevný tón pleti, dokážou zakrýt drobné nedokonalosti, ale umějí toho ještě mnohem víc. Jde totiž o kombinaci speciálního hydratačního krému a make-upu. Dodají tak vaší pleti potřebnou hydrataci, přirozený, zdravě působící barevný tón, ale […]

S kopcem poctivé domácí šlehačky si ho vychutnáte nejvíc. Ingredience: 250 g polohrubé mouky 120 g másla 130 g krupicového cukru 3 vejce 100 ml mléka 1 vanilkový cukr 1 lžička prášku do pečiva špetka soli 350 g švestek Na drobenku: 70 g hrubé mouky 50 g másla 50 g cukru ½ lžičky skořice Postup: […]

Křehká dobrota s křupavou drobenkou navrchu je ideální k nedělnímu odpolednímu kafíčku. Na těsto: 300 g polohrubé mouky 120 g másla 100 g krupicového cukru 2 vejce 100 ml mléka 1 lžička prášku do pečiva 1 vanilkový cukr špetka soli 500–600 g švestek Na drobenku: 100 g hrubé mouky 70 g másla 70 g krupicového […]

Přemýšlíte, co pro sebe udělat, abyste byla zdravější a měla silnější imunitu? Nemusíte polykat množství umělých vitaminů. Poradíme vám, jak na to jít chytře. První rada zní: začněte se otužovat. Je to jeden z nejefektivnějších a nejpřirozenějších způsobů, jak posílit imunitní systém. Víte, že rozšíření cév po pobytu v chladu přispívá k lepšímu proudění krve? Otužování také tlumí bolest a ulevuje […]

Neváhejte, je to opravdová lahoda!  Ingredience: 600 g švestek 120 g másla 120 g třtinového cukru 2 lžíce medu 200 g hladké mouky 100 g krupicového cukru 2 vejce 100 ml mléka 1 lžička prášku do pečiva 1 lžička vanilkového extraktu špetka soli 40 g vlašských ořechů 30 g mandlových plátků Postup: Švestky omyjte, rozpulte […]

Nic není lepšího než kombinace šťavnaté panenky a opečených lišek. Ingredience: 600 g vepřové panenky  300 g čerstvých lišek  1 šalotka  2 stroužky česneku  150 ml suchého bílého vína  200 ml smetany ke šlehání  100 ml vývaru  2 lžíce másla  1 lžíce oleje  1 lžička dijonské hořčice  hrst čerstvé petrželky  sůl, pepř Postup: Vepřovou panenku […]

Postupem času se z naší pokožky ztrácí kolagen, a zvlášť dekolt vyžaduje pravidelnou péči. Co dělat, aby pleť neuvadala? Ráno a večer při důkladném odličování a čištění pleti nevynechte ani dekolt. Ošetřujte ho vyživujícím krémem nebo speciálním zpevňujícím a vypínacím přípravkem na poprsí a dekolt. Dobře působí krémy s obsahem Q10, kyseliny hyaluronové nebo kolagenem.  Peeling a zábal Dekolt si zaslouží […]

Omeleta opravdu zasytí a hodí se nejenom ke snídani. Ingredience: 5 vajec 100 g žampionů ½ červené papriky ½ zelené papriky ½ žluté papriky 1 menší cibule 80 g sýru feta 1 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje čerstvá petrželka sůl, pepř Postup: Očištěné žampiony nakrájejte na plátky, obě papriky na proužky. Na pánvi rozehřejte […]

Do sychravých dní je talíř vydatné teplé polévky nejlepší. Ingredience: 500 g čerstvých hub 1 větší cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce másla 1 lžíce hladké mouky 750 ml zeleninového nebo kuřecího vývaru 200 ml smetany 1 lžička sladké mleté papriky špetka muškátového oříšku sůl, pepř čerstvý kopr Postup: Houby očistěte a nakrájejte na plátky. […]

Nejen správný výběr kosmetiky, která slibuje zázraky, i procvičování obličejových svalů vám může pomoci zatočit s vráskami kolem očí. Pravidelné cvičení zlepšuje prokrvení pleti, uvede do pohybu lymfu a zbaví obličej otoků. To je pro pleť blahodárné, je tím posílena její přirozená regenerace, a proto byste měla cvičit nejlépe ráno i večer. Hladké čelo Doprostřed čela položte […]