nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Michaela Dočkalová
(1221 nalezených článků)
Přepadlo vás škrabání v krku a rýma, nebo dokonce  náhlá horečka a bolest svalů? Poznejte včas, co vám tělo naznačuje, a dopřejte mu tu správnou péči. Probouzíte se s nepříjemným pocitem v krku, plným nosem, šílenou únavou a nevíte, jestli vás jen ofoukl podzimní vítr, nebo na vás zaútočil chřipkový virus? I když to lidé často nerozlišují, jde o dvě různá onemocnění. […]
Někdy stačí roastbeef podávat jen s lehkým salátkem. Ale nesmíte zapomenout na hořčici. Ingredience: 250 g hotového roastbeefu 150 g cherry rajčat 100 g mozzarelly 2 hrsti rukoly 80 g zelených oliv 1 lžíce hořčičných semínek 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce balzamikového octa 1 lžička medu sůl, čerstvě mletý pepř Postup: Rajčata omyjte a […]
Koláčky z listového těsta jsou zajímavou svačinkou, ale také se skvěle hodí k pivu a vínu při večerním posezení s přáteli nebo rodinou. Ingredience: 1 balení chlazeného listového těsta (nejlépe už rozváleného) 2–3 velké červené cibule 100 g strouhaného sýra, například goudy nebo čedaru (sýr by měl být co nejtučnější) 2 lžíce zakysané smetany 1 vejce několik […]
Nemusíte mít figuru jako Twiggy, hlavní je umět skrýt nedostatky a vyzdvihnout přednosti. Poradíme vám, jak se oblékat podle typu vaší postavy.  Pokud patříte k ženám s kyprými ženskými tvary, nebojte se vystavit na obdiv své plné křivky. Dávno už neplatí, že byste se měla zahalovat pouze do černé či jiné tmavé barvy, která sice opticky zeštíhluje, […]
Tohle je hotové pohlazení po duši. Zkuste a přesvědčte se sami. Na těsto: 250 g hladké mouky 150 g másla 1 vejce ½ lžičky soli Na náplň: 500 g brambor 3 cibule 1 lžíce másla 3 vejce 200 ml smetany ke šlehání 120 g goudy sůl, pepř muškátový oříšek Postup: Mouku zpracujte se solí, máslem, […]
Tahle pochoutka se nejlépe hodí ke zrajícím sýrům. Skvěle chutná ale i s křupavou bílou bagetkou. Ingredience: 500 g červené cibule 2 lžíce olivového oleje 80 g třtinového cukru 100 ml červeného vína 50 ml balzamikového octa 1 lžíce medu 2 snítky tymiánu špetka soli  čerstvě mletý pepř Postup: Cibuli oloupejte, rozpulte a nakrájejte na tenké půlměsíčky.  […]
Právě vychází nová knihovnička Chytrý prvňáček, která ukáže budoucím školákům, že opravdové superschopnosti nepotřebují plášť ani kouzla. Stačí chuť objevovat, přemýšlet, zkoušet nové věci a postupně se učit zvládat svět kolem sebe. Na děti čekají hravé úkoly s čísly a písmenky, logické rébusy, první angličtina, vyprávění, tvoření i kvízy ze světa zvířat, vesmíru, sportu nebo […]
doporučujeme
Také vás rozčilují drobné tmavší skvrny, které se vám objevily na obličeji, dekoltu i na rukou? Poradíme vám, jak se jich můžete zbavit. Dokonce i trvalé skvrny můžete zesvětlit. Na trhu je řada kosmetických produktů, díky kterým skvrnky mohou postupně blednout. Vyzkoušejte bělicí krémy nebo séra s obsahem vitaminů A, C a E, AHA ovocnými kyselinami, které mají […]
Chcete si dát něco malého k zakousnutí? Máme pro vás skvělý tip, který nadchne i pány. Ingredience: 4 krajíce žitného nebo kváskového chleba 1 konzerva sardinek ve vlastní šťávě nebo oleji 2 rajčata 1 větší červená cibule 2 lžíce majonézy hrst hladkolisté petrželky sůl čerstvě mletý pepř Na marinovanou cibuli: 2 lžíce vinného octa 1 lžička […]
Můžete ho jíst jenom tak, anebo jako přílohu k pečenému masu. Ingredience: 800 g menších brambor 1 velká červená cibule 3 jarní cibulky 1 hrst hladkolisté petrželky 3 lžíce oleje 1 lžíce vinného octa 1 lžička dijonské hořčice 1 stroužek česneku ½ lžičky mleté papriky chilli sůl, pepř Postup: Omyté brambory ve slupce uvařte doměkka. Nechte […]
Pro ženu, která prochází nebo už prošla menopauzou, je tento minerál mnohem drahocennější. Je to totiž tichý strážce našeho elánu, držení těla a celkové životní síly. Jak zařídit, aby pro vaše tělo vápník pracoval přesně tak, jak má? Osteoporóza je onemocnění kostí, které provází jejich snížená pevnost, tedy řídnutí kostní hmoty. Důsledkem jsou pak vážné […]
Ochutnejte něco málo ze španělské kuchyně – oblíbené tostadas. Suroviny: 8 malých kukuřičných tortill 300 g uvařeného trhaného kuřecího masa 200 g černých nebo červených fazolí (vařených či z konzervy) 1 lžíce oleje sůl a pepř Na nakládanou cibuli: 2 červené cibule 100 ml jablečného či vinného octa 100 ml vody 1 lžíce cukru 1 […]
Tohle je opravdová delikatesa, která na stole zaboduje. Nejvíc si ji vychutnáte s vínem. Ingredience: 4 větší hrušky 120 g modrého sýra (např. niva nebo gorgonzola) 50 g vlašských ořechů 3 lžíce medu 1 lžíce másla několik snítek čerstvého rozmarýnu anebo tymiánu špetka čerstvě mletého pepře Postup: Hrušky omyjte, rozpulte a lžičkou odstraňte jadřince tak, […]
Že je každodenní čištění a odličování pleti důležité, už dávno víte. Jak ale správně postupovat u těch nejcitlivějších partií, kterými je právě oční okolí? Poradíme vám. Kvalitní řasenka, oční stíny, linky – to vše nás krášlí. Zároveň ale oči a pokožku zátíží, proto je tak důležité jim každý den od nánosu líčidel ulevit.  Vhodný odličovač Kolem očí je […]
Máte rádi cheesecake? V tom případě musíte vyzkoušet i hruškový. Na korpus: 200 g máslových sušenek 80 g másla Na náplň: 500 g krémového sýra 250 g tvarohu 120 g cukru 2 vejce 1 lžička vanilkového extraktu 1 lžíce citronové šťávy 1 lžíce kukuřičného škrobu 4 hrušky Postup: Rozdrcené sušenky smíchejte s máslem a natlačte […]
Hlídáte si štíhlou linii? Připravte si koláč, ze kterého až takové výčitky svědomí mít nemusíte. Ingredience: 3 hrušky 200 g hladké mouky 100 g celozrnné mouky 150 g cukru 120 g změklého másla 3 vejce 150 ml mléka 1 prášek do pečiva 1 lžička mleté skořice 1 lžička vanilkového extraktu sůl máslo mouka Postup: Změklé […]
Zdá se vám, že poslední dobu hůř slyšíte a máte zalehlé uši? Viník může být mazová zátka v uchu.  Ucho má samočisticí schopnost a vytírat si ho denně je zbytečné. Příliš častým čištěním jen zbavíte kůži vnitřního zvukovodu její přirozené ochrany a ta potom naopak zareaguje zvýšenou produkcí mazu. Na vatové tyčinky, tzv. „uchošťoury“ raději zapomeňte. Mohla byste […]
Pochutnejte si na hruškách i jinak. Skvěle se totiž hodí i do salátu a jejich chuť se perfektně snoubí s modrým sýrem. Ingredience: 2 zralé, ale pevné hrušky 100 g rukoly 100 g modrého sýra (niva či gorgonzola) 50 g nasekaných vlašských ořechů 2 lžíce medu 2 lžíce kvalitního olivového oleje 1 lžíce čerstvé citronové […]
Oslaďte si život touhle dobrotou, kterou máte hotovou raz dva. Ingredience: 1 balení listového těsta 2–3 pevnější hrušky 1 vejce 2 lžíce třtinového cukru 1 lžička skořice 1 lžíce citronové šťávy 1 lžíce medu máslo na potření Postup: Hrušky oloupejte, rozpulte a odstraňte jadřince.Zakápněte je citronovou šťávou, aby nezhnědly. Listové těsto rozválejte a nakrájejte na […]
Počasí a teploty se začátkem podzimu mění jako na houpačce a do toho se začínají hlásit bolesti kloubů, které na změny teplot nepříjemně reagují. Co s tím? S poklesem venkovní teploty začne i naše tělo šetřit teplem. Tím se sníží prokrvení končetin a bolest kloubů se tak zvyšuje. Chladné počasí bývá doprovázeno změnami tlaku a na tyto změny je tekutina […]
Nebojte se změny a připravte si tuhle originální pizzu. Ingredience:  1 balení těsta na pizzu 2 pevnější hrušky 150 g sýru feta 100 g mozzarelly 2 lžíce medu 1 lžíce olivového oleje několik snítek čerstvého tymiánu čerstvě mletý pepř hrst lískových ořechů Postup: Těsto na pizzu rozválejte a přeneste na plech s pečicím papírem. Potřete […]
Na rychlý víkendový oběd je tenhle pokrm jako stvořený. Ingredience: 4 kuřecí čtvrtky 600 g dýně Hokkaido 600 g menších brambor 3 stroužky česneku 3 lžíce olivového oleje 1 lžička sladké papriky 1 lžička sušeného tymiánu ½ lžičky sušeného rozmarýnu ½ lžičky mletého kmínu sůl, pepř 100 ml kuřecího vývaru petrželka Postup: Dýni omyjte, rozpulte […]
Toužíte zpevnit své nehty a zjemnit kůži kolem nich? Ponořte je alespoň na 10 minut do teplého oleje!  Pro péči o nehty použijte kokosový, olivový nebo ricinový olej. Zahřejte ho, nalijte do misky a ponořte nehty do teplé olejové lázně. Díky tomu olej krásně vyživí nehet i kůžičku. Poté zbytky oleje důkladně vmasírujte do rukou.  Doplňte […]
Připravte svým hostům výtečné originální jednohubky. Ingredience: 1 bageta 400 g dýně Hokkaido 150 g polotvrdého kozího sýra 100 g kozího sýra na plátky 1 stroužek česneku 1 lžíce olivového oleje 1 lžička medu ½ lžičky tymiánu sůl a pepř hrst ořechů Postup: Dýni omyjte, zbavte semínek a nakrájejte na menší kostky.  Promíchejte ji s […]
Výborně chutná zatepla i zastudena. Na těsto: 250 g hladké mouky 125 g másla 1 vejce ½ lžičky soli Na náplň: 400 g dýně 300 g krůtích prsou 1 cibule 3 vejce 200 ml smetany ke šlehání 100 g sýra olej tymián sůl, pepř dýňová semínka petrželka Postup: Mouku smíchejte se solí a zapracujte máslo. Přidejte […]
Pokleslá víčka přidávají roky a obličej působí unaveně. Poradíme vám, jak svůj pohled rozzářit. Na dokonalé líčení povislých víček potřebujete podkladovou bázi. Stíny se díky ní nebudou rozmazávat a slévat do záhybů kůže. Bázi naneste na celé víčko, nechte zaschnout a až pak aplikujte oční stíny nebo linky. Vyberte si z paletky očních stínů tři ladící barvy. Nejsvětlejší […]
Tahle polévka zahřeje a zasytí.  Ingredience: 700 g dýně Hokkaido 1 větší cibule 2 stroužky česneku 1 brambora 1 lžíce másla 1 lžíce oleje 700 ml zeleninového vývaru 150 ml smetany ke šlehání špetka muškátového oříšku sůl, pepř sezam čerstvé bylinky nebo řeřicha Postup: Dýni omyjte, rozpulte, odstraňte semínka a dužinu nakrájejte na kostky. Hokkaido nemusíte […]
I saláty mohou chutnat celé rodině. Nevěříte? Tenhle rozhodně zkuste. Ingredience:  600 g dýně Hokkaido 120 g rukoly 150 g měkkého kozího sýra 70 g vlašských ořechů 50 g sušených brusinek 2 lžíce olivového oleje sůl a pepř Na zálivku: 3 lžíce olivového oleje 1 a ½ lžíce balzamikového octa 1 lžička medu 1 lžička dijonské […]
Toužíte vypadat svěží a cítit v sobě víc energie, klidu a pohody? Tak zkuste speciální cvičení, které vám pomůže udržet si mladistvý elán i vzhled. Pět Tibeťanů je prastará sestava cviků, která zlepšuje fyzické i duševní zdraví, pokud ji děláte pravidelně. Důležité je dýchání: se začátkem cviku se vždy  nadechněte a s návratem do základní pozice vydechněte. 1. Točení  […]
Hlídáte si linii? Pak je tohle jídlo naprosto ideální. Podávejte s křupavým chlebíkem. Ingredience: 800 g dýně Hokkaido 250 g jogurtu 3 stroužky česneku 2–3 lžíce olivového oleje 1 lžička sušeného tymiánu 2 snítky čerstvého rozmarýnu 1 lžička medu 1 lžíce citronové šťávy sůl, pepř petrželka Postup: Dýni omyjte, rozpulte a vydlabejte semínka. Nakrájejte ji na […]
Pozvěte svou rodinu či přátele na slavnostní oběd a připravte jim něco neskutečně dobrého. Na kachnu: 2 kachní prsa sůl, pepř hrst bylinek na ozdobení Na batátové pyré: 500 g batátů 30 g másla 50–80 ml smetany ke šlehání špetka muškátového oříšku sůl, pepř Na omáčku: 150 ml červeného vína 150 ml drůbežího vývaru 1 menší […]
Patříte k těm ženám, pro které je tato nevítaná „ozdoba“ hotovou noční můrou? Můžete na ni vyzrát pomocí přísad přímo z vaší kuchyně! Cukr a med můžete snadno  zkombinovat a vytvořit si sama speciální domácí pastu, která účinně odstraní otravné chloupky nad rty a funguje velmi efektivně.  Cukrujte, pomáhá to Můžete se tak snadno zbavit nežádoucího „knírku“. Zahřejte […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Největší vánoční příběhy na zámku Loučeň
epochanacestach.cz
Největší vánoční příběhy na zámku Loučeň
Vánoce jsou nerozlučně spojené se světlem, a to ať už jde o hvězdu svítící nad Betlémem nebo o jiskřičky radosti v očích dětí. Ve znamení světla se ponesou i vánoční prohlídky na zámku Loučeň. A to nejen v zámku. Od 17. listopadu do 17. ledna se na středočeském zámku Loučeň poblíž Nymburka denně koná oblíbená
Zaniklé keltské město nedaleko Prahy. Co skrývají jeho valy?
enigmaplus.cz
Zaniklé keltské město nedaleko Prahy. Co skrývají jeho valy?
Jen kousek od Prahy se nad Vltavou zvedá místo, které kdysi patřilo k nejvýznamnějším centrům pravěkých Čech. Keltské oppidum Závist ukrývá pozůstatky mohutných hradeb, bran i staveb, jejichž účel dod
Římské sklo mění barvu podle světla. Vědci po 1600 letech napodobili jeho tajemství
21stoleti.cz
Římské sklo mění barvu podle světla. Vědci po 1600 letech napodobili jeho tajemství
Zdá se být zelený, stačí jej však prosvítit a rázem se promění v rubínově červený. Takzvaný Lykúrgův pohár, který vznikl ve 4. století našeho letopočtu, patří bezesporu k nejpozoruhodnějším výrobkům ř
Ráno určí celý váš den
tisicereceptu.cz
Ráno určí celý váš den
Bzučící budík nikdy nikomu na náladě nepřidal. Bez něj byste ale nevstali. To ostatní ale máte plně ve své kompetenci. Můžete si zařídit takové ráno, které vám rozjasní a rozzáří celý následující d
Korekční lak vynalezla sekretářka, která nesnášela chyby
epochaplus.cz
Korekční lak vynalezla sekretářka, která nesnášela chyby
Jeden překlep dokáže zkazit celý dopis, a když se objeví na posledním řádku, je to skoro na infarkt. V 50. letech neexistuje klávesa Backspace ani možnost stisknout Ctrl+Z. Americká sekretářka Bette Nesmith Grahamová proto hledá řešení tam, kde by ho čekal málokdo: u malířského štětce. Z obyčejné kancelářské frustrace nakonec vzniká Liquid Paper, výrobek, který
Milánský dóm se stavěl téměř 600 let
epochalnisvet.cz
Milánský dóm se stavěl téměř 600 let
Chopil se vlády v Miláně. Ve snaze zvýraznit svou moc a bohatství i význam celého města se vévoda Gian Galeazzo Visconti rozhodne zrealizovat ambiciózní architektonický projekt. Jde o jednu z největších gotických katedrál na světě, která je v mnoha směrech výjimečná!   Katedrála Narození Panny Marie (Duomo di Milano – Milánský dóm) se na náměstí
Veganský jídelníček: Ohrožuje mozek?
panidomu.cz
Veganský jídelníček: Ohrožuje mozek?
Určité živiny se pouze z rostlinných potravin zkrátka doplnit nedají. Pokud se přesto pro veganství vy nebo někdo z vašich blízkých rozhodnete, pak je důležité vědět, jak tento nedostatek nahradit, aby nestrádal mozek. Zájem o veganský styl stravování rok od roku narůstá, což je trend z hlediska zdraví spíše pozitivní. Přednosti: Stravování bez masa, mléčných
Dvacetiletý skvost Time : Space Sherry Cask z palírny Macallan
iluxus.cz
Dvacetiletý skvost Time : Space Sherry Cask z palírny Macallan
Skotská palírna The Macallan představuje výjimečnou dvacetiletou single malt whisky TIME : SPACE Sherry Cask, která propojuje skotské Speyside se španělským Jerez de la Frontera, domovem sherry. Poprv
Solaříková: Přeskočila přímo na place jiskra?
nasehvezdy.cz
Solaříková: Přeskočila přímo na place jiskra?
Z nového kolegy z týmu Specialistů má Patricie Solaříková (37) velkou radost. S Vincentem Navrátilem (29) si totiž rozumí možná až příliš. Nová řada oblíbeného seriálu Specialisté přivedla do vyšet
Partner nechtěl odejít…
skutecnepribehy.cz
Partner nechtěl odejít…
Před rokem mi tragicky zahynul partner, s nímž jsem vychovávala dceru Magdalénu. Hned po pohřbu se mi začal v bytě zjevovat duch. Dopravní nehoda a smrt milovaného partnera Milana se mnou pořádně zamávaly. Nebyla jsem schopná zařídit ani pohřeb. Zhostit se toho museli tchyně s tchánem. Moji rodiče se zase týden starali o naši dceru Magdalénku. Z pohřbu si nic nepamatuji.
Dobyli moravští bratři Grónsko?
historyplus.cz
Dobyli moravští bratři Grónsko?
„Ta bestie Apokalypsy,“ ulevují si luteránští kněží na adresu hraběte ze Zinzendorfu. Poněkud netradiční saský šlechtic založil osadu pro náboženské exulanty z Moravy. Žije se v ní podle hodně zvláštních pravidel…   Nešťastná láska popostrčila Mikuláše hraběte ze Zinzendorfu (1700–1760) k práci pro Boha. Na svém panství Berthelsdorf v Horní Lužici nabídne azyl pronásledovaným utečencům z Moravy. Dovoluje jim
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz