nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Michaela Dočkalová
(1021 nalezených článků)
Ani masozřavci nepřijdou zkrátka. Zkuste tento výtečný salát a nikdo z rodiny vám nedá košem.  Ingredience: 200 g hovězího masa (např. roštěná)  směs listových salátů  1–2 nakládané hrušky  hrst vlašských ořechů  2 lžíce majonézy  1 lžíce plnotučné hořčice  1 lžička citronové šťávy  1 lžíce olivového oleje  sůl  pepř Postup: Kousek hovězího masa osolte, opepřete a […]
Seženete ji všude a často ji máte na zahrádce. Kedlubna není jen tak obyčejná. Pomůže vám zhubnout. Nevypadá nijak výrazně a lidé ji často mají tendenci podceňovat, i když ji třeba milují. Přitom kedlubna patří mezi nejlepší spojence při jarním hubnutí. Z více než 90 procent ji totiž tvoří voda, má tím pádem opravdu jenom minimum kalorií. Zároveň ale, […]
Nezvyklá kombinace chutí vás příjemně překvapí. Ingredience: 1 kuřecí prso 1–2 pomeranče listový salát 50 g sýra semínka z granátového jablka 1 lžíce olivového oleje 1 lžička medu 1 lžíce pomerančové šťávy sůl, pepř Postup: Maso osolte, opepřete a na pánvi nebo v grilu pečte dozlatova. Nechte krátce odpočinout a nakrájejte na plátky. Pomeranče oloupejte […]
Svěží chuť jablek a okurky příjemně ladí s čerstvým kozím sýrem. Ingredience: 1 jablko 1/2 salátové okurky 80 g kozího sýra hrst ořechů (např. vlašské nebo pekanové) hrst listového salátu pár lístků čerstvé bazalky 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce medu 1 lžíce citronové šťávy sůl, pepř Postup: Jablko omyjte, zbavte jádřince a nakrájejte na tenké plátky […]
Je jedním z hříchů, který ženy milují. Ale čokoláda vám dokáže i prospět. Díky té hořké můžete zůstat déle mladá. Kromě toho, že je dobrá a naprosto neodolatelná, má hořká čokoláda ještě jednu důležitou vlastnost. Obsahuje totiž látku, která se odborně jmenuje theobromin. Možná jste o ní nikdy neslyšeli, ale to nevadí. Podstatné je, že právě ona dokáže podle výsledků […]
Že už jste kroupy na talíři dlouho neměli? V tom případě je ideální čas to napravit.  Ingredience: 150 g krup 150 g balkánského sýra hrst cherry rajčátek 1/2 okurky 1/2 červené cibule hrst černých oliv (volitelně) hrst čerstvých bylinek (např. petržel nebo koriandr) 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy sůl, pepř Postup: Kroupy uvařte […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Nepodceňujte sílu ředkviček. Jsou chutné a nesmírně zdravé. V jarním salátu je můžete doplnit také nakrájenou fetou nebo jiným čerstvým sýrem. Ingredience: 1 svazek ředkviček hrst kudrnky (kadeřavé petrželky) 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy sůl pepř trocha medu Postup: Ředkvičky omyjte, očistěte a nakrájejte na tenké plátky nebo půlky. Kudrnku opláchněte, osušte a […]
Nejenže člověka vyčerpává a unavuje. Ale nadměrná zuřivost má dopad i na naše zdraví. Co všechno kvůli vzteku nadměrně trpí a jak se tomu vyhnout?  Pravda je, že bez něj se žít nedá. Člověk se někdy potřebuje takříkajíc vyvztekat. Uvolní to napětí a frustraci, dá průchod emocím a pořádně pročistí hlavu. Ale nic se nemá přehánět.  Když se vztek […]
Kombinace tuňáka, vejce a hrubozrnné hořčice je pro salát naprosto dokonalá. Ingredience: 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě 2 vejce 1/2 ledového salátu 1–2 rajčata hrst černých oliv 1 lžíce hrubozrnné hořčice 2 lžíce olivového oleje 1 lžička citronové šťávy sůl, pepř bílé pečivo (na krutony) Postup: Vejce uvařte natvrdo, poté je oloupejte a nakrájejte na čtvrtky. […]
Tvaroh provoněný exotickým ananasem, to je kombinace, které se jen těžko odolává! Ingredience: 1 plechovka ananasu (kousky nebo drcený) 500 g tučného tvarohu 3 vejce 120 g cukru 1 vanilkový cukr 80 ml oleje 150 g polohrubé mouky 1 prášek do pečiva špetka soli máslo a mouka na formu Postup: Předehřejte si troubu na 180 […]
Stres je bičem dneška. Člověk nemůže dýchat, smát se ani jíst. Právě žaludek při jeho náporu trpí skoro nejvíc. Přidávají se bolesti břicha, pálení žáhy nebo nechutenství, které dokážou pořádně znepříjemnit každý den. Dlouhodobé napětí navíc může vést i k vážnějším zažívacím problémům, jež není radno podceňovat. Určitě vám to nemusíme popisovat. Když je váš […]
Zebrovaný koláč lahodí nejenom oku.  Ingredience: 500 g tvarohu 3 vejce 150 g cukru 1 vanilkový cukr 100 ml oleje 200 g hladké mouky 1 prášek do pečiva 2 lžíce kakaa 100 ml mléka špetka soli máslo a mouka na formu Postup: Předehřejte troubu na 180 °C, formu vymažte a vysypejte moukou. V míse vyšlehejte […]
Skvělý tip nejen pro návštěvy. Je vláčný a v puse se přímo rozplývá.  Ingredience: 500 g jemného tvarohu 2–3 lžíce medu 1 vanilkový cukr 100 ml smetany ke šlehání hrst vlašských ořechů hrst mandlí pár sušených meruněk špetka skořice Postup: V míse důkladně smíchejte tvaroh s medem a vanilkovým cukrem. Smetanu vyšlehejte dotuha a opatrně ji vmíchejte […]
Tahle nenápadná plodina voní po anýzu a zklidní zažívání. Proto se fenykl čas od času hodí každému. Mnoho lidí fenykl používá v kuchyni zasyrova i tepelně upravený do salátů, polévek a omáček. Ale to mluvíme o jeho bulvě, která je všude v obchodech a dobře ji znáte. Zkuste se ale zaměřit také na semínka téhle zajímavé plodiny.  Zaostřeno na semínka  […]
Palačinek není nikdy dost. A ke snídani jsou jako stvořené. Na palačinky: 2 vejce 250 ml mléka 150 g hladké mouky 1 lžíce cukru špetka soli olej na smažení Na náplň: 250 g jemného tvarohu 150 ml smetany ke šlehání 2–3 lžíce cukru (dle chuti) 1 vanilkový lusk K podávání: čerstvé ovoce (např. maliny) moučkový cukr Postup: […]
Skvělé lívanečky můžete připravit i bez kynutí. Podávejte je s rozpuštěnou čokoládou, jogurtem nebo vaší oblíbenou marmeládou.  Ingredience: 250 g jemného tvarohu 2 vejce 120 g hladké mouky 1 prášek do pečiva 2 lžíce cukru 1 vanilkový cukr 100 ml plnotučného mléka špetka soli olej nebo máslo na smažení Postup: V míse smíchejte tvaroh, vejce, cukr […]
Připadáte si, jako byste měla na nohou přivázanou žulovou kouli? Nejste sama. Bojuje s tím mnoho žen. A stejně jako vy si s tím musejí umět poradit.  Není to nic neobvyklého ani výjimečného, ale dokáže to pořádně ubrat radost ze života. Ráno je člověk ještě v pohodě, ale večer jako by mu někdo na nohy naložil celou tíhu světa. […]
Tajná ingredience? Špetka muškátového oříšku vždycky udělá své. Ingredience: 3 vejce 150 g cukru 250 g tvarohu 1 vanilkový cukr 100 ml oleje 100 ml mléka 250 g polohrubé mouky 1 prášek do pečiva 200 g borůvek (čerstvé nebo mražené) špetka soli špetka mletého muškátového oříšku máslo a mouka na formu Postup: Předehřejte troubu na […]
Povečeřte se svými přáteli nebo rodinou v americkém stylu. Ingredience: 1 kg kuřecích křidélek 3 lžíce oleje sůl, pepř 1 lžička sušeného česneku 1 lžička papriky Na dochucení: 4 stroužky česneku 50 g strouhaného parmazánu 3 lžíce másla hrst nasekané petrželky Postup: Křidélka omyjte, osušte a vložte do mísy. Přidejte olej, sůl, pepř, sušený česnek a […]
Není to nic závažného. Ale když začnete škytat ve společnosti, je to trapas. Jak tomu můžete předejít? Existuje několik jednoduchých triků, které mohou škytavku rychle zastavit nebo jí dokonce úplně zabránit. Některé z nich možná znáte už od babičky, jiné vás možná překvapí. Vzniká zničehonic a drží se vás pevněji než klíště. Škytavku umí rychle vyvolat […]
Středomořská kuchyně je jednoduchá na přípravu, ale výtečná. Ingredience: 500 g loupaných krevet 2  lžíce olivového oleje sůl, pepř hrst petrželky Na omáčku: 4–5 stroužků česneku 100 ml bílého vína 2 lžíce másla šťáva z 1/2 citronu Postup: Krevety osušte, osolte a opepřete. Na pánvi rozehřejte olej a krevety zprudka opečte z každé strany asi […]
Vychutnejte si ty pravé chutě Asie v kouscích šťavňatého vepřového v pikantní omáčce. Ingredience: 500 g vepřového masa 2 lžíce oleje sůl, pepř Na omáčku: 4–6 stroužků česneku 4 lžíce sójové omáčky 2 lžíce medu 1 lžíce rýžového octa 1 lžička škrobu 100 ml vody Na dokončení: 1 lžíce sezamových semínek 2 jarní cibulky Postup: […]
Právě ruce často naznačí, kolik je ženě opravdu let. A i když máte pocit, že s tím nic nenaděláte, mýlíte se. Existuje záchrana.  Ačkoli by to jeden neřekl, na rukou se tvoří vrásky mnohem snáze než třeba na obličeji. Pokožka na nich je totiž tenká a obsahuje méně podkožního tuku, který by ji chránil a vyplňoval. Kromě toho jsou ruce […]
Ty pravé italské těstoviny se bez česneku neobejdou. Ingredience: 300 g těstovin fettuccine 2 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku sůl Na pesto: hrst čerstvé bazalky 40 g sýru grana padano 30 g oříšků (nejlépe vlašských) 80 ml olivového oleje 1 stroužek česneku sůl Postup: Těstoviny uvařte v osolené vodě podle návodu na obalu. Před […]
Rychlý oběd zvládnete do hodinky a pochutná si na něm celá rodina.  Ingredience: 800 g brambor 200 g slaniny 3 stroužky česneku 200 ml smetany ke šlehání 100 ml mléka 150 g strouhaného sýra sůl, pepř špetka muškátového oříšku Postup: Oloupané brambory nakrájejte na plátky. Předvařte je asi 5–7 minut  v osolené vodě, poté sceďte. Slaninu nakrájejte […]
Chodit po výletech je výborná věc. Ale chodit zdravě, to je ještě lepší. A právě v tom vám pomohou oblíbené hole nordic walking. Jejich účinky na vaše tělo jsou úžasné.  Spousta lidí jim poslední dobou přišla na chuť a ti, kteří je ještě nezkusili, jim pravděpodobně propadnou velmi brzy. Ono se ani není čemu divit. Nordic walking je […]
Nejlepé chutnají jen tak. Ale můžete si je s chutí vzít i jako přílohu k masu nebo sýru. Ingredience: 500 g hladké mouky 1 kostka droždí (42 g) 250 ml vlažného mléka 1 lžička cukru 1 lžička soli 2 lžíce oleje Na potření: 4 stroužky česneku 3 lžíce rozpuštěného másla hrst nasekané petrželky špetka soli Postup: Droždí […]
Chystáte luxusní večeři například na nějaké výročí? Máme pro vás tip na tuto špičkovou dobrotu z pořádného masa, která dodá každé události slavnostní punc! Ingredience: 2 hovězí steaky (např. svíčková nebo levnější roštěná) 200 g čerstvého listového špenátu 2–3 stroužky česneku 1 lžíce másla 1 lžíce panenského olivového oleje sůl čerstvě mletý pepř balzamikový krém Postup: […]
Ještě se do ní neženeme, ale už se těšíme. Otevřená obuv je hit. Aby vám to v ní slušelo, připravte na ni i svá chodidla. Pravda totiž je, že právě chodidla bývají po zimě často suchá, popraskaná a ztvrdlá. Je tedy ideální čas připravit je na pohodlné sandály. Začněte peelingem – šetrný cukrový nebo solný peeling zjemní kůži […]
Připravte si netradiční pochutku. Ingredience: 250 g lasagní 400 g listového špenátu 250 g ricotty 200 ml smetany ke šlehání 2 stroužky česneku 150 g sýra 1 lžíce másla sůl, pepř muškátový oříšek Postup: Troubu předehřejte na 180 °C. Na pánvi rozpusťte máslo a přidejte nasekaný česnek. Přidejte špenát. Osolte, opepřete a dochuťte muškátovým oříškem. […]
Připravte si k pivu nebo vínu malé dobroty, které lahodí oku.  Ingredience: 1 listové těsto 300 g mraženého špenátu 2 stroužky česneku 100 g strouhaného sýra (např. eidam) 1 vejce 1 lžíce másla sůl, pepř sezamová semínka Postup: Špenát nechte rozmrazit a důkladně z něj vymačkejte vodu. Na pánvi rozpusťte máslo, přidejte nadrobno nasekaný česnek […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Cukru se nevyhnete
panidomu.cz
Cukru se nevyhnete
Ani byste neměli. Chtěla to tak totiž příroda. Cukry nebo v širším smyslu sacharidy vytvořila jako praktický a snadno dostupný zdroj energie. Problém z nich udělal až člověk. Jak důležité sacharidy pro člověka jsou, potvrzují i dnešní názory na vývoj mozku našich prehistorických předků v lidský. K tomu mělo dojít díky jídelníčku bohatému na sacharidy
Noc kostelů 2026 v Husově sboru v Chebu
epochanacestach.cz
Noc kostelů 2026 v Husově sboru v Chebu
Odhalte tajemství chebské Schlaraffie V pátek 29. května 2026 se v rámci celostátní akce Noc kostelů otevřou veřejnosti i místa, která běžně zůstávají skrytá. Jedním z nejzajímavějších bude bezesporu Husův sbor Církve československé husitské v Chebu (Vrbenského 14), který letos nabídne večer plný historie, hudby, tajemství i dobrodružství pro malé i velké návštěvníky. Málokdo ví,
Glenn Miller se ztrácí nad Lamanšským průlivem. Dodnes nikdo neví, co se stalo
enigmaplus.cz
Glenn Miller se ztrácí nad Lamanšským průlivem. Dodnes nikdo neví, co se stalo
Americký hudebník a kapelník Glenn Miller patří ve 40. letech k největším hvězdám světa. Jeho skladby jako „Měsíční serenáda“ nebo „Chattanooga Choo Choo“ znají miliony lidí a jeho orchestr zvedá morá
Tereza Brodská: Tak, a odteď si tě Slavíku pohlídám!
nasehvezdy.cz
Tereza Brodská: Tak, a odteď si tě Slavíku pohlídám!
Pravý důvod, proč odchází ze seriálu Ulice, odhalen? Když herečka Tereza Brodská (58) oznámila, že z populární mýdlové opery letos na jaře zmizí a půjde dělat na plný úvazek hospodyňku u rodinného k
Podvodník Harry Jelínek udělal obchod století
epochalnisvet.cz
Podvodník Harry Jelínek udělal obchod století
Usměvavý gentleman pokyne mladému manželskému páru: „Tudy prosím.“ Pozve ho na prohlídku „svého“ starobylého rodového sídla. Moc rád by jim ho totiž prodal. Co na tom, že se jedná o státní hrad Karlštejn.   Je to jeden výmysl za druhým. Už přezdívka Harry (asi 1905–1986) je falešná, stejně jako titul z medicíny, kterým se ohání. Rodák
Manželství nám zachránil pes
skutecnepribehy.cz
Manželství nám zachránil pes
Říkala jsem si, že mám dokonalou rodinu a vše pod kontrolou. Pak ale přišlo nečekané dědictví – obří nevycválaný pes, který nám obrátil život. Manžel pracoval v bance, já jsem učila na gymnáziu a naše dvě dcery byly vzorné studentky vysokých škol, které se domů vracely jen na vyprání prádla a nedělní oběd. Náš dům
Mandarin Oriental, Prague představil nového generálního ředitele Johna Kitchense
iluxus.cz
Mandarin Oriental, Prague představil nového generálního ředitele Johna Kitchense
Mandarin Oriental, Prague oznamuje jmenování Johna Kitchense do pozice generálního ředitele. Do jednoho z nejprestižnějších pražských hotelů přichází s více než dvacetiletou mezinárodní zkušeností v o
Jak školní piják zachránil ranní kávu
epochaplus.cz
Jak školní piják zachránil ranní kávu
Káva na začátku 20. století chutná často spíš jako bahnitý odvar než voňavý životabudič. Sedlina křupe mezi zuby, překapávače neexistují. Pak ale v německých Drážďanech přichází jedna obyčejná žena s nápadem, který změní ranní rituály milionů lidí. Pomůže jí k tomu synův školní piják. Píše se rok 1908 a německá hospodyňka Melitta Bentzová (1873-1950) stojí
Tenisová šampionka – Šla po nacistických zločincích?
historyplus.cz
Tenisová šampionka – Šla po nacistických zločincích?
„Omluvte mě,“ zašvitoří drobná blondýnka a vstane od stolu. Jakmile zmizí za dveřmi, nenápadně vklouzne do vinného sklípku, kde má její hostitel ukryté umělecké předměty včetně seznamu jejich „majitelů“ – nacistických pohlavárů. Papíry ofotí a pak se jakoby nic vrátí k bujaré konverzaci u stolu.   Od mládí je sportovní talent. Nejvíce tíhne k baseballu,
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Podivný signál ze Slunce. NASA nic podobného ještě nezaregistrovala
21stoleti.cz
Podivný signál ze Slunce. NASA nic podobného ještě nezaregistrovala
Když vědci z NASA v srpnu 2025 zachytili rádiový signál přicházející ze Slunce, zpočátku se nad ním nijak zvlášť nepozastavili. Rádiové erupce se na Slunci objevují poměrně běžně a většinou během něko
Třešňový drink s vodkou
tisicereceptu.cz
Třešňový drink s vodkou
Novoroční oslavy ve svěžím stylu! Suroviny 1 ks bio citronu kůra i šťáva 15 - 20 třešní 2 lžíce sirupu Monin grenadine pár lístků máty 120 ml třešňové vodky 10 kostek ledu 250 ml sodovky
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz