články autora Michaela Dočkalová
(1065 nalezených článků)
Řeřicha peruánská, známá také jako maca horská, nemá s tou naší řeřichou mnoho společného. Tato nenápadná rostlina pocházející z vysokohorských oblastí Peru je však po staletí ceněna pro své výjimečné účinky na lidský organismus. Tradičně se využívá k podpoře vitality, energie, fyzické i psychické odolnosti a bývá označována za jednu z nejvýznamnějších superpotravin Jižní Ameriky. […]
Ryby jsou zdravé a na grilu chutnají naprosto báječně. Ingredience: 4 porce lososa 3 lžíce medu 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce citronové šťávy 1 stroužek česneku 1 lžička hořčice 1 lžíce olivového oleje pár snítek rozmarýnu sůl, pepř sezamová semínka citron Postup: Lososa lehce osolte a opepřete. V misce smíchejte med, sójovku, citronovou šťávu, prolisovaný […]
Není to obyčejná grilovaná zelenina, je to ta nejlepší zelenina, kterou jste kdy jedli. Ingredience: 1 lilek 2 červené papriky 2 žluté papriky 2 kukuřičné klasy 1 červená cibule 4 lžíce olivového oleje 1 lžíce medu 2 stroužky prolisovaného česneku 1 lžička sušeného rozmarýnu 1 lžička tymiánu sůl, pepř Postup: Lilek nakrájejte na silnější […]
Spousta žen si střihá nehty na nohou špatně. Nevhodnou úpravou si tak koledují o bolesti i zarůstání. Ideální je navštěvovat pravidelně pedikúru. Zkušená pedikérka nehty zkrátí, ale také se postará o nehtová lůžka a odstraní ztvrdlou kůži. Díky tomu se můžete vyvarovat problémů se zarůstáním nehtů. Co dělat, aby nehty nezarůstaly Domácí péče ale může také mnohé ovlivnit. Nehty […]
Pusťte do své zahrady trochu středomořských chutí. Ingredience: 500 g větších krevet 2 lžíce olivového oleje 1 lžička kari koření 1 stroužek česneku šťáva z 1/2 citronu sůl, pepř hrst čerstvé petrželky Postup: Krevety očistěte a osušte. V misce smíchejte kvalitní olivový olej, kari koření, prolisovaný česnek, citronovou šťávu, sůl a čerstvě nadrcený pepř. Krevety v […]
Není nad grilovaný sýr hermelínového typu, na kterém si pochutnají děti i dospělí. Ingredience: 4 kulaté camemberty 4 lžíce brusinkového džemu 50 g vlašských ořechů 1 lžíce medu čerstvá bazalka nebo tymián čerstvé pečivo k podávání Postup: Camemberty vyjměte z obalu a položte je do alobalových misek nebo na kus alobalu. Gril rozehřejte na střední teplotu […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Tyto exkluzivní špízy můžete připravit i na slavnostnější příležitosti. Ingredience: 600 g nízkého roštence 1 zelená paprika 1 žlutá paprika 1 červená cibule 200 g cherry rajčat 3 lžíce olivového oleje 1 lžíce dijonské hořčice 1 lžíce sójové omáčky 2 stroužky česneku 1 lžička medu sůl, pepř Postup: Hovězí maso nakrájejte na větší kostky. V misce […]
Chcete být zdravá a na léto i štíhlá, jenže samotná zelenina pro vás není to pravé? Poradíme vám, jak ji upravovat, abyste z ní měla co největší užitek. Víte, že správně bychom měli denně sníst aspoň 400 g zeleniny v pěti malých porcích? Jenže to dodržuje jen málokdo. Důvodem obvykle není, že by nám nechutnala, ale spíše […]
Je lehký a osvěžující, a tak se skvěle hodí do horkých letních dnů. Ingredience: 250 g podlouhlých cukrářských piškotů 500 g měkkého tvarohu 250 g řeckého jogurtu 100 g moučkového cukru 1 vanilkový cukr 300 ml smetany ke šlehání 500 g jahod 1 balíček červeného dortového želé 250 ml vody Postup: Dno dortové formy vyložte pečicím […]
Máte před sebou cestu s dlouhým sezením? Poradíme vám, jak se předem připravit, aby se z ní vaše tělo vzpamatovalo co nejdřív. Stačí několik jednoduchých kroků ještě před odjezdem i během cesty, které pomohou předejít ztuhlosti svalů, otokům a únavě. Díky nim dorazíte do cíle v lepší kondici a bez zbytečných zdravotních potíží. Delší cesta […]
Není nad domácí zmrzlinu, která obsahuje jen poctivé suroviny. Ingredience: 500 g jahod 250 ml smetany ke šlehání 200 g jogurtu 80 g moučkového cukru šťáva z 1/2 citronu 10 lístků máty Postup: Jahody omyjte, odstraňte stopky a nakrájejte je na menší kousky. Společně s cukrem, citronovou šťávou a lístky máty je rozmixujte na hladké […]
Že jsou větrníky složité na přípravu? Kdepak, zvládne je každý. Ingredience: 125 ml vody 60 g másla 80 g hladké mouky 2 vejce sůl 250 ml mléka 2 žloutky 50 g cukru krupice 20 g škrobu 1 lžička vanilkového extraktu 200 ml smetany ke šlehání 200 g jahod moučkový cukr Postup: Vodu, máslo a sůl […]
Pokud se nechcete barvit, ale rády byste jen pěkně oživily přirozený odstín svých vlasů, využijte úžasné dary přírody. Víte, že káva je nejen lahodný nápoj, který vám dodá energii, ale také skvělý přírodní produkt, kterým si můžete své vlasy mírně ztmavit? Uvařte si nejdřív větší množství silné překapávané kávy a nechte ji vychladnout. Kávový zázrak s kondicionérem […]
Milují ji děti i dospělí. Chuť tvarohu a jahod se nikdy neomrzí. Ingredience: 3 vejce 120 g cukru krupice 100 ml mléka 80 ml oleje 150 g hladké mouky 25 g kakaa 1 prášek do pečiva 500 g měkkého tvarohu 250 g jogurtu 100 g moučkového cukru 1 vanilkový cukr 200 ml smetany ke šlehání 2 ztužovače […]
Připravte si nadýchaný chlebíček z oblíbeného bábovkového těsta. Na těsto: 250 g hladké mouky 1 prášek do pečiva 120 g cukru 2 vejce 150 g jogurtu 80 ml oleje 1 lžička vanilkového extraktu 400 g jahod máta Na jogurtový krém: 300 g řeckého jogurtu 200 ml smetany ke šlehání 2 lžíce moučkového cukru 1 lžička […]
Naše tělo má v sobě zabudované jakési přirozené hodiny, které neměří čas, ale určují, kdy který z našich orgánů pracuje a kdy odpočívá. Střídají se každé dvě hodiny. Určitě jste si všimla, že v některou denní dobu se cítíte plná energie, jindy jste unavenější. Tento jev vysvětluje tradiční čínská medicína. Kdy je který orgán na vrcholu své činnosti? 23.00–01.00: […]
Kombinace jahod a čokolády je vždycky dobrý nápad. Na těsto: 200 g hořké čokolády 150 g másla 180 g třtinového cukru 3 vejce 120 g hladké mouky 30 g kvalitního kakaa špetka soli Na jahodový krém: 250 g čerstvých jahod 250 g mascarpone 200 ml smetany ke šlehání 2 lžíce moučkového cukru 1 lžička vanilkového extraktu […]
Touhle dobrotou se zavděčíte každému. Potěšte sebe, svou návštěvu a především vnoučátka poctivým americkým hot dogem. Máte ho hotový za pár minut. Ingredience: 4 pečiva na hot dog 4 tenké klobásy 2 lžíce másla 4 lžíce hořčice 1 lžíce medu nakládané kyselé okurky anebo cibulky podle chuti hrst čerstvého tymiánu nebo petrželky Postup: Klobásy opečte […]
Červené jahůdky mají nejen skvělou chuť blížícího se léta, ale i spoustu důležitých vitaminů. A čerstvě utržené jsou nejlepší. Obsahují mnoho látek, které prospívají zdraví i kráse. Kromě spousty vitaminu C dodají také vitamin B a provitamin A, flavonoidy a minerální látky jako draslík, vápník, fosfor nebo železo. Super dieta Zajímavé je, že v jahodách je minimum přírodních cukrů, proto […]
Nejlépe chutná s bramborovou kaší. Ingredience: 600 g vinné klobásy 4 stroužky česneku 2 snítky čerstvého rozmarýnu 2 lžíce olivového oleje hrst cherry rajčat sůl a čerstvě mletý pepř špetka chilli vloček Postup: Klobásu stočte do spirály a na několika místech ji zajistěte špejlemi, aby při pečení držela tvar. Česnek oloupejte a část stroužků nechte […]
Máte v lednici spoustu zbytků a nevíte, co s nimi? V tom případě si připravte chutnou variaci na rizoto. Ingredience: 250 g rýže 250 g klobásy 1 žlutá paprika 200 g cherry rajčat 1 cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 500 ml vývaru sůl a pepř špetka sušeného oregana čerstvá petrželka Postup: ν Oloupanou […]
Která žena se občas necítí naprosto vyčerpaná a bez energie? Hromada práce a milion domácích povinností nás v teplých dnech ještě více vysilují. Jak to změnit? Záleží na tom, z čeho únava pramení a o jaký druh jde. Důležitým ukazatelem je mimimo jiné to, jak dlouho trvá a jak moc vás v běžném životě omezuje. Akutní únava Za běžných okolností […]
Tradiční polský, běloruský a také litevský bigos se skládá hlavně z klobásy a zelí. Ingredience: 500 g kysaného zelí 300 g bílého zelí 300 g vepřového masa 250 g kvalitní klobásy 1 cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce sádla nebo oleje 2 lžíce rajčatového protlaku 1 mrkev 2 bobkové listy 4 kuličky nového koření 1 lžička […]
Tahle vydatná klasika potěší každého milovníka masa. Podávejte ji s čerstvým chlebem. Ingredience: 400 g vepřového masa (např. krkovice) 250 g kvalitní klobásy 2 konzervy bílých fazolí 1 cibule 2 stroužky česneku 400 g krájených rajčat 1 červená paprika 2 lžíce rajčatového protlaku 2 lžíce oleje 1 lžička sladké papriky 1/2 lžičky uzené papriky 500 […]
Vaše rty jsou velmi citlivým barometrem. Poznejte z jejich vzhledu varovné signály a odhalte, co říkají o nedostatku vitaminů, hydratace či kondici orgánů. Kůže na rtech je až pětkrát tenčí než okolní pokožka, tím pádem je náchylnější k nejrůzným kožním problémům. Suché a popraskané Právě suché rty jsou jedním nejčastějších problémů, které trápí většinu žen. Obvykle bývají […]
Jídlo jako z michelinské restaurace? Vykouzlíte ho v jedné pánvi i z obyčejných klobásek. Ingredience: 8 menších klobásek 150 ml bílého vína 2 stroužky česneku 2 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje několik snítek čerstvého tymiánu špetka chilli vloček sůl a čerstvě mletý pepř Postup: Na pánvi rozehřejte olivový olej a máslo. Přidejte klobásky a […]
Že jste o slaninové pomazánce ještě neslyšeli? Je výtečná. Ingredience: 250 g anglické slaniny nebo prorostlého bůčku 1 větší cibule 2 stroužky česneku 1 lžíce sádla 1 lžička sladké papriky špetka chilli, sůl a pepř 1 lžička plnotučné anebo hrubozrnné hořčice Postup: Slaninu nebo bůček nakrájejte na malé kostičky. Cibuli oloupejte a nasekejte najemno. Na […]
Jeho žlutobílé květy znáte dobře. Právě teď se heřmánek začíná ukazovat světu. A vaše tělo se raduje. Patří mezi nejznámější léčivé byliny a mohou za to právě jeho květy. Ty jsou totiž elixírem pro naše trávení. Nejenže podporují funkci žaludku i střev, ale ulevují také od nepříjemných pocitů po jídle. Listy nebrat V květech heřmánku […]
Je svěží, lehká, zdravá a dobrá! Ingredience: 300 g mraženého nebo čerstvého hrášku 100 g sýru feta 2 lžíce smetanového sýra 1 stroužek česneku 1 lžíce citronové šťávy 2 lžíce olivového oleje hrst čerstvé máty nebo pažitky sůl a čerstvě mletý pepř Postup: Čerstvý hrášek krátce povařte ve vroucí osolené vodě asi 3 minuty. Mražený […]
Využijte sezonní zeleninu na přípravu téhle dobroty. Ředkvičky v kombinaci s tvarohem a „zakysankou“ mají nezaměnitelnou chuť a zdravou svačinku si dá ráda celá rodina. Ingredience: 1 svazek ředkviček 250 g měkkého tvarohu 2 polévkové lžíce zakysané smetany 1 jarní cibulka hrst pažitky hrst čerstvého kopru sůl a čerstvě mletý pepř pár kapek citronové šťávy […]
Už všichni nedočkavě vyhlížíme sezonu třešní. Nejenže skvěle chutnají, navíc udělají hodně pro vaše zdraví. Tyhle krásně barevné kuličky jsou oblíbené a my se jimi vesele cpeme vždy na přelomu jara a léta. Přitom ani netušíme, jak moc je nám za to náš organismus vděčný. Pojďme si to shrnout v bodech. 1. Úleva při […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
enigmaplus.cz
Mimozemšťan z Andahuaylillas: Čí jsou ostatky zakrslého stvoření s ohromnou lebkou?
Peruánský antropolog Renato Davila Riquelme zatajil dech. To, co zrovna našel, není z tohoto světa. Nemůže být! Zaměstnanec malého muzea v peruánském městečku Andahuaylillas nedaleko legendárního Cuzc
skutecnepribehy.cz
Bloudí lesem a hlídá děti
Na letní dovolenou na venkově jsem se těšila. Jednoho dne jsem v lese uviděla podivnou ženu. Stála tam a jen se na nás dívala. Myslíte si, že smrtí všechno končí? Já jsem byla dlouhé roky přesvědčena o tom, že ano. Že nic víc po smrti už není. Nevěřila jsem nikdy na převtělování duší ani nic podobného. Zkušenost,
epochalnisvet.cz
Korunovace prvního českého krále: Odměnil se Vratislav II. arcibiskupovi za korunu?
Pražský hrad je od rána v obležení zvědavců. Takovou slávu česká země ještě nezažila. Poprvé v historii bude mít krále! Kníže Vratislav II. právě zažívá vrchol své panovnické kariéry. Obřad, který se koná 15. června 1085, nevede nikdo menší než sám trevírský arcibiskup Egilbert (†1101) a v publiku mezi řadovými diváky stojí další osobnost, jež se
rezidenceonline.cz
Životabudič jménem sprcha
Dopřeje relax a nabije energií, představuje soukromé útočiště, je zdrojem wellness prožitků. Nejmodernější hygienické oázy, jež sprchování pozvedají na dokonalý očistný rituál těla i mysli, potěší prvotřídním designem, prémiovými materiály a technologiemi. Moderní sprchové kouty nebo panely na první pohled zaujmou jednoduchým designem, inspirovaným nejčastěji minimalismem, kde každý prvek v prostoru má své místo a
epochaplus.cz
Guma na mazání nahradí chleba a zachraňuje školáky i slavné umělce
Uděláte chybu, sáhnete po gumě a během vteřiny je problém pryč. Dnes je to naprostá samozřejmost. Jenže po většinu lidské historie žádná guma na mazání neexistuje. Kdo se splete při psaní nebo kreslení, musí škrtat, přepisovat nebo začít znovu. A když se v 18. století objeví první mazací guma, je to vlastně šťastná náhoda. Její
tisicereceptu.cz
Cottage krabí salát
Opravdu superrychlá a mimořádně lehká večeře. Pokud si chcete udržet štíhlou linii, a ještě si pochutnat, případně začínáte s odtučňovacím režimem, cottage sýr je naprosto ideální ingredience pro jako
nasehvezdy.cz
Swift nudí svého partnera? Vždyť usnul jako špalek!
Popová královna současnosti Taylor Swift (36) a profesionální hráč amerického fotbalu Travis Kelce (36) se mají 3. července s velkou slávou brát a celý svět hoří nedočkavostí. Silné rozpaky ale vzbu
epochanacestach.cz
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
Jsou regiony, které se návštěvníkům představují jediným symbolem. Olomoucký kraj mezi ně nepatří. Jeho kouzlo spočívá v rozmanitosti. Během jediného dne lze projít středověkým hradem, sestoupit do podzemních jeskyní, vystoupat na rozhlednu, projít se po hřebeni Jeseníků a večer strávit na festivalu pod širým nebem. Právě propojení poznání, kultury a aktivního odpočinku dělá z regionu
historyplus.cz
Plavil Hannibal cestou k Římu své slony na vorech?
Zvrásněné čelo dává tušit, že kartaginský vojevůdce Hannibal nad něčím usilovně přemýšlí. Během výpravy do Itálie musí zdolat řadu překážet. Tou největší jsou Alpy. První expediční oříšek ale řeší již o něco dříve. Na území dnešní Francii je nucen překonat řeku Rhônu. Podle dřívějších teorií ji nechal své slony přeplavat. Teď se však zdá, že
21stoleti.cz
Důkaz o dopadu nejstaršího meteoritu na světě
Výzkumníci z Curtinovy univerzity používají inovativní techniky k datování impaktního kráteru v oblasti Pilbara v Západní Austrálii, který za sebou zanechal meteorit, jež na Zemi dopadl před třemi mil
iluxus.cz
Symbol letní sezóny v tyrkysové barvě
Tyrkysová udává tón letošního léta, elektrizuje styly a přitahuje pozornost. Spojením svěží minerální čistoty a slunné smyslnosti z ní značka Frederique Constant učinila podpis svého nového modelu Man
panidomu.cz
Pestrá letní kytice, která neuvadne
Myslíte si, že se ze šišek dá tvořit jenom v zimě? To jste na omylu. Přesvědčte se sami a pojďte si vyrobit krásné květiny do vázy nebo jako obraz. Při tomto tvoření vás navíc čeká příjemná procházka po lese. Musíte si přece nasbírat ty šišky. Nám se osvědčily ty menší z borovic. Budete jich potřebovat
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz