nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Michaela Dočkalová
(915 nalezených článků)
Mnoho z nás tento krok podceňuje. Ale usušit si vlasy po mytí hlavy je důležitá věc. Jenom tak vydrží nejen krásné, ale co je hlavní – také zdravé. Čeho se při tom vyvarovat? Pokud už žena přemýšlí o tom, jak si svou kštici hýčkat a přitom ji správně podpořit, pak se zaměřuje ponejvíce na šampony nebo vlasové […]
Nechte se okouzlit skvělou kombinací exotických chutí. Ingredience: 4 kuřecí čtvrtky nebo 8 špalíčků sůl, pepř 2 lžíce oleje 2 stroužky česneku kousek zázvoru 1 lžíce sezamových semínek 2 jarní cibulky 4 lžíce medu 4 lžíce sójové omáčky 1 lžíce citronu 1 lžička sezamového oleje 1 lžička kukuřičného škrobu Postup: Kuře osolte, opepřete a na […]
Dvojice smetana a sýr nikdy nezklame a výrazná chuť slaniny je doplní. Ingredience: 600 g kuřecích prsou 200 ml smetany ke šlehání 120 g nahrobo strouhaného sýra (eidam, gouda nebo čedar) 1 lžíce oleje 100 g slaniny 2 jarní cibulky  sůl, pepř Postup: Kuřecí prsa očistěte, osušte, osolte a opepřete. Na pánvi rozehřejte olej a […]
Toto exotické ovoce je spojováno s optimismem a energií. A je to správně. Skutečně se díky němu můžete začít usmívat.  Základní roli tu hraje fakt, že všechny citrusové plody bez výjimky v sobě mají hodně vitaminu C, který pomáhá snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu. Když se tělo díky nim cítí lépe, pozitivně na to reaguje i naše psychika. […]
Připravte si něco jednoduchého a zdravého. Budete nadšení! Ingredience: 4 kuřecí čtvrtky sůl čerstvě mletý černý pepř 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce tekutého medu 1 citron 2–3 snítky čerstvého rozmarýnu 2 stroužky česneku 100 ml vody nebo vývaru Postup: Kuřecí čtvrtky očistěte, osušte, osolte a opepřete. Vložte je do pekáče, zakápněte olejem a posypejte nasekaným […]
Ať je zima, nebo léto, tady se můžete vykoupat vždycky. Maďarské lázně Hévíz i proto lákají ročně tisíce našinců. A leží jenom 10 kilometrů od Balatonu. Nejenže je zdejší termální jezero krásné, navíc je také blahodárné pro naše tělo. Mísí se v něm horký pramen, který má přibližně 41 °C, s pramenem o něco chladnějším, o teplotě zhruba 26 °C. […]
Existují dny, které jsou naprosto obyčejné a rychle upadnou v zapomnění, a pak jsou tu dny, které se nesmazatelným písmem otisknou do lidské historie, a je jedno, jestli dojde k významnému objevu nebo děsivé katastrofě. Vezměte si k ruce kalendář a projděte společně s námi historii křížem krážem. Je 10. dubna roku 49 př. n. […]
doporučujeme
Každý má svůj zaručený recept na čínu. My máme ten nejlepší. Ingredience: 600 g kuřecích prsou 2 lžíce oleje 2 stroužky česneku kousek zázvoru 1 červená a 1 zelená paprika 1 mrkev 3 jarní cibulky 80 g pražených arašídů 1 lžíce sezamových semínek 2 lžíce světlé sójové omáčky 1 lžíce rýžového octa 1 lžíce kukuřičného […]
Je to jedno z nejčastějších onemocnění dýchacích cest. Zvlášť teď, ke konci zimy. Jak si s ním poradit tak, aby vás příliš nevyčerpalo a rychle jste ho zvládla?  Zánět průdušek neboli odborně řečeno také bronchitida je velký prevít, který umí člověka pořádně potrápit. Projevuje se hlavně kašlem, markantnější tvorbou hlenu, dušností, únavou a někdy i zvýšenou teplotou. Často také […]
Tenhle recept nikdy nezklame. Pochutnají si i vaši nejmenší. Ingredience: 1 kg kuřecích křídel sůl, pepř 1 lžička papriky ½ lžičky sušeného česneku ½ lžičky oregana 2 vejce 120 g sýru Grana Padano 80 g strouhanky hladká mouka olej Σ petrželka  Na dip: 200 g majonézy 1–2 stroužky česneku 1 lžíce citronové šťávy Postup: Kuřecí křidýlka […]
Vyzkoušejte šťavnatý koláč s lahodnou zeleninou a česnekem. Ingredience: 250 g hladké mouky 125 g studeného másla 1 vejce Na náplň: 400 g mletého hovězího masa 1 červená paprika 1 žlutá paprika 1 menší cuketa 1 červená cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 1 lžička sladké papriky 1/2 lžičky sušeného tymiánu sůl a […]
Vrásky kolem očí jsou přirozené. Mnohé ženy ale dají cokoli za to, aby nebyly vidět. Přitom to jde řešit i levněji.  Vrásky kolem očí jsou přirozené. Mnohé ženy ale dají cokoli za to, aby nebyly vidět. Přitom to jde řešit i levněji. Stačí pravidelná hydratace, kvalitní oční krém s obsahem kyseliny hyaluronové nebo peptidů a […]
Jsou lehce pikantní a hodí se na svačinu i jako pohoštění pro hosty. Ingredience: 500 g lineckého těsta (může být i kupované) 400 g vepřové plece 1 cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce oleje 3 lžíce sójové omáčky 1 lžička cukru 1/2 lžičky zázvoru pepř 1 vejce Postup: Maso nakrájejte na kostičky. Na pánvi rozehřejte olej, […]
Vyzkoušejte kombinaci nasládlé dýně se slanou masovou náplní. Ingredience: 1 balení listového těsta 300 g vepřové plece 300 g dýně 1 menší cibule česnek 2 lžíce oleje 1/2 lžičky mleté papriky 1/2 lžičky sušeného rozmarýnu sůl a pepř 1 vejce Postup: Dýni nakrájejte na kostičky, promíchejte s olejem, solí, pepřem a bylinkami. Rozprostřete na plech […]
Lidé si myslí, že za ně může věk a nikdo s tím nic neudělá. Ale tak to není. Někdy stačí jen trocha kurkumy. Menopauza, ale i hormony a stres. To všechno může vést k výskytu pigmentových skvrn na  pokožce. Není to nic nebezpečného, ale zvláště my ženy tím trpíme. Pokud také přemýšlíte, jak se jich zbavit, […]
Ochutnejte trochu pikantní exotiky. Ingredience: listové těsto 400 g vepřové kýty 1 červená paprika 1 cibule 1–2 lžíce nakládaných jalapeños 1 konzerva červených fazolí 2 stroužky česneku 2 lžíce oleje 1 lžička mleté papriky 1/2 lžičky mletého kmínu 1/2 lžičky chilli nebo chipotle koření sůl a pepř 150 ml smetany ke šlehání 2 vejce 1 […]
Koláč krásně provoněný směsí bylinek nikdy nezklame. Ingredience: 300 g hladké mouky 150 g másla 1 vejce + 1 vejce na potření 2–3 lžíce studené vody špetka soli 500 g mletého vepřového masa 1 menší cibule 2 stroužky česneku 1 lžíce oleje nebo másla 1 lžička směsi pěti bylinek (tymián, rozmarýn, majoránka, oregano, bazalka) sůl […]
Kdo tak silnou bolest nezažil, ten nepochopí. Revma dokáže skutečně potrápit. Není ale úplně nutné se kvůli němu vzdát všeho, co jste do té doby měla ráda. Bolí vás klouby, jsou zatuhlé, mají zničehonic nezdravě zarudlou barvu, otékají a vy máte pocit, že vám v nich hoří desítky ohňů? Pak se může jednat o nechvalně proslulou […]
Kuřecí maso a pečené batátové brambory na koláči? Proč ne. Ingredience: 1 balení křehkého těsta 350 g kuřecích prsou 1 větší batát 1 menší cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 150 ml smetany ke šlehání 2 vejce 50 g strouhaného sýra sůl a pepř podle chuti muškátový oříšek Postup: Těsto rozválejte a vyložte jím […]
Lasagne s pravým bešamelem vždycky stojí za to ochutnat. Omáčka: 600 g mletého hovězího masa cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 800 g konzervovaných rajčat 2 lžíce rajčatového protlaku sůl, pepř sušené oregano Bešamel: 50 g másla 50 g hladké mouky 600 ml plnotučného mléka sůl Na vrstvení: lasagnové pláty 150–200 g strouhaného sýra […]
Zalehlé uši bývají během chladnějších měsíců častým problémem. Má to svoje důvody. Otázka je, co se s tím dá dělat.  Velký chlad, vítr, přechody mezi teplem a zimou, ale i rýma či nachlazení umějí nadělat paseku. Ovlivňují totiž Eustachovu trubici, která vyrovnává tlak mezi středním uchem a okolím. Když tenhle proces nefunguje správně, což se v zimě stává, vzniká pocit tlaku, […]
Připomeňte si chuť Středomoří! Ingredience: 200 g těstovin (nejlépe linguine) 250 g krevet (mohou být i mražené) 2 stroužky česneku 2 lžíce olivového oleje 150 ml smetany ke šlehání sůl, pepř citronová šťáva čerstvá petrželka sýr grana padano  Postup: Těstoviny uvařte v osolené vodě podle návodu. Mezitím na pánvi rozehřejte olivový olej, přidejte jemně nasekaný […]
Připravte si o trochu zdravější variantu těstovin se sýrem cottage. Ingredience: 200 g těstovin (nejlépe fusilli) 150 g cottage sýra 6–8 sušených rajčat v oleji 1 stroužek česneku 2 lžíce rostlinného oleje (ideálně ze sušených rajčat) sůl čerstvě mletý pepř čerstvá jarní cibulka nebo pažitka na dozdobení Postup: Těstoviny uvařte v osolené vodě podle návodu na […]
Některá žena se s nimi narodí a nemusí se o ně vůbec starat. Jiná takové štěstí nemá. To ale nevadí. Jak se říká, oko je okno do vaší duše. A pokud je orámované vznosnými a dlouhatánskými řasami, je jasné, že se do něj bude chtít se zálibou podívat více mužů.  Oleje pomohou Jenže někdy to nemáte takříkajíc od přírody. Nezoufejte, […]
Připravte si těstoviny vařené ve vývaru, díky tomuto triku získají úplně jinou chuť. Ingredience: 250 g čerstvých plněných těstovin tortellini (s masem, sýrem nebo špenátem)  1 l kuřecího nebo zeleninového vývaru  150 g klobásky 1 cibule  1 stroužek česneku  1 lžíce olivového oleje  sůl, pepř  40 g strouhaného tvrdého sýra na posypání  čerstvá listová petrželka […]
Tento lahodný pokrm budete mít připravený za pár minut. Ingredience: 250 g kuřecích prsou 200 g těstovin fettuccine 200 g žampionů 2 hrsti listového špenátu 1 menší cibule 2 stroužky česneku 2 lžíce oleje 200 ml smetany ke šlehání 30 g strouhaného sýra sůl, pepř Postup: Těstoviny uvařte v osolené vodě. Kuřecí maso nakrájejte na […]
Je únor a mrazivé období vrcholí. A mnohá z nás už je z toho prostě unavená. A to nejen fyzicky, ale hlavně psychicky. Jak nejlépe zahnat splíny, které vás ničí? Zima má zvláštní talent. Na jednu stranu vás potichu a nenápadně zpomalí, ale zároveň z vás vysaje veškerou energii a přesvědčí vás, že to nejlepší, co můžete dělat, je lehnout si na […]
Farfalle, kterým v Česku říká jednoduše mašličky, se hodí především ke smetanovým a jiným omáčkám. Ingredience: 200 g těstovin farfalle 120 g slaniny 1 stroužek česneku 200 ml smetany ke šlehání 30 g strouhaného sýru grana padano sůl čerstvě mletý pepř špetka muškátového oříšku čerstvá petrželka na dozdobení Postup:  Těstoviny uvařte v osolené vodě podle návodu tak, aby […]
Dopřejte si pořádný kus skvělého masa. Na víkendový oběd ideální. Ingredience: 2–4 vepřové kotlety 2 větší cibule 1 lžíce másla 1 lžíce oleje 3 lžičky medu 100 ml vývaru nebo vody sůl, čerstvě mletý pepř snítka tymiánu či rozmarýnu Postup: Kotlety vyjměte z lednice alespoň 20 minut před přípravou, osolte je a opepřete. Na pánvi […]
Brzy začne suchý únor. A během něj se lidi snaží o detox svých jater. Protože upřímně – je to potřeba. Tahle hlavní čisticí stanice našeho těla se naštěstí umí regenerovat celkem snadno. Přesto je potřeba na játra myslet, protože ani jejich výdrž není nekonečná. Neexistuje pro ně žádná rychlá „detox kúra“, ale zdravé návyky mohou jejich funkci […]
Klasika, kterou zná celý svět. Zakousněte si bagetku k francouzské cibulačce, která zahřeje i zasytí. Ingredience: 4–5 cibulí 1 lžíce másla 1 lžíce oleje 1 lžička cukru 1 stroužek česneku 800 ml zeleninového či masového vývaru 100 ml smetany ke šlehání sůl, pepř špetka muškátového oříšku tymián strouhaný sýr bageta Postup: Cibuli nakrájejte na kolečka. V […]
Sýr a sladké dohromady rozhodně jde. Místo medu nebo marmelády tentokrát ale hermelín zkombinujeme s cibulí připravenou na způsob tzv. čatní s povidly. Ingredience: 1–2 hermelíny 2 střední cibule 1 lžíce másla 1 lžíce oleje 1–2 lžíce dobrých švestkových povidel čerstvě mletý pepř čerstvé bylinky (šalvěj, tymián) chléb nebo bageta k podávání Postup: Cibuli oloupejte a nakrájejte […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vikingové v Americe: Historie plná záhad
enigmaplus.cz
Vikingové v Americe: Historie plná záhad
Ani po objevení ruin vikingské osady na kanadském ostrově Newfoundlandu se dlouho nezdálo, že je nutné zpochybnit prvenství Kryštofa Kolumba. Trosky zdánlivě naznačovaly, že vikingský pokus o osídlení
Chronická bolest v ramenou udělá ze života peklo
panidomu.cz
Chronická bolest v ramenou udělá ze života peklo
Důvodem bolestí v ramenním pletenci mohou být různé úrazy, či zánětlivé pochody a degenerativní změny.   Vykloubení Náchylnost k poškození spočívá už v samotné konstrukci ramenního kloubu. Ten je ve srovnání s kyčlemi nebo kolenem nápadně mělký, proto právě rameno má největší sklon k vykloubení. Mikroporanění šlach Ramenní kloub obepíná rotátorová manžeta, která udržuje stabilitu
Tisíciletý smích: Antika plná vtipů
epochalnisvet.cz
Tisíciletý smích: Antika plná vtipů
Dávní Řekové sice milují filozofii a hluboké myšlenky, ale také se rádi zasmějí. Dobře dochovaná (a známá) sbírka vtipů totiž pochází z Řecka ze 4. nebo 5. století, tedy z konce starověku, a nese název Filogelos (Milovník smíchu).   Najdeme v ní 265 vtipů různého zaměření a námětů, kde často vystupuje postava scholastika. Někteří badatelé
Sen mi prozradil neštěstí
skutecnepribehy.cz
Sen mi prozradil neštěstí
Na sny jsem nikdy nevěřila a považovala je za hloupost. Zvlášť takové, o nichž se mezi lidmi hovoří jako o takzvaných věšteckých… Už od střední jsem měla ve své blízkosti dva diametrálně odlišné přátele. Spolužačku Hanku a pak rodinného přítele Igora, který mě brával ven za kulturou. Zatímco Hanka představovala vrstevnici ze třídy, Igorovi bylo
Malý Bělohrad – místo, kde se budete cítit jako doma
epochanacestach.cz
Malý Bělohrad – místo, kde se budete cítit jako doma
Nejsou okázalé ani velké. Lázně Bělohrad si ale zakládají na tom, že klientům navodí pocit domova. A i kvůli tomu se sem lidé už zhruba 130 let rádi vracejí. Nejsou tu obří lázeňské koncerty ani velkolepé akce. Dokonce tu nenajdete ani pravou kolonádu. Ne že by tu nebyla. Ale mnoho lidí si jí nevšimne, ani se jí
Ovocná fajnovka zvaná porridge
tisicereceptu.cz
Ovocná fajnovka zvaná porridge
Porridge je vznešenější název pro kaši, něco jako když místo kaše řeknete pyré Zkuste tenhle recept na vynikající ovocnou kaši, třeba ke snídani. Suroviny na 1 porci 2 lžíce kokosu 0,2 l mlé
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Nálezy z Lindowu: Hlava ženy a zavražděný druid
epochaplus.cz
Nálezy z Lindowu: Hlava ženy a zavražděný druid
Hlasy napovídají, že je na jindy opuštěném místě živo. Děsivý výkřik vystřídají tupé rány, a pak nelidské zaúpění. Po pár minutách útočníci prchají. Kdyby jen tušili, že jejich oběť jednou skončí v muzeu. Asi 20 kilometrů od Manchesteru se rozkládá rašeliniště, které místní znají jako Lindow. Místo ale kromě močálů skrývá pozůstatky minulosti. Bažinné překvapení První
Načapala Anastasia Trmal svého fotbalistu s jinou?
nasehvezdy.cz
Načapala Anastasia Trmal svého fotbalistu s jinou?
Život po boku hvězdného gólmana vypadá na fotkách snově, ale realita je prý pro herečku Anastasii Trmal (25) mnohem mrazivější. Mezi herečkou Anastasií Trmal (25) a brankářem Matoušem Trmalem (27)
Bavor šel na audienci s mrtvolou
historyplus.cz
Bavor šel na audienci s mrtvolou
Poražený nepřítel kajícně pokleká před trůnem, na němž sedí sám král. Rebel uznává porážku a prosí o odpuštění. Odpovědi se však nedočká. Mrtví totiž nemluví. Poté, co je 4. srpna 1306 v Olomouci zavražděn král Václav III. (*1289), se o uvolněný český trůn rozpoutá boj. Ujímá se ho Jindřich Korutanský (asi 1265–1335), ale sám římskoněmecký král
Livigno na talíři: regionální poklady z hor
iluxus.cz
Livigno na talíři: regionální poklady z hor
Nikde jinde v Itálii nenajdete podobnou kombinaci chutí a tradic jako v Livignu. Horská izolace, blízkost Švýcarska a život v náročném prostředí formovaly místní kuchyni po staletí. Typické jídla jako
Muzika je živá voda pro mozek: Pomáhá nejenom při Alzheimerově chorobě
21stoleti.cz
Muzika je živá voda pro mozek: Pomáhá nejenom při Alzheimerově chorobě
Hudba není jenom zvuk. Je to puls, rytmus a harmonie, které proudí naším mozkem doslova jako životodárný gejzír. Už dávno víme, že mozek při poslechu nebo hraní hudby nepracuje pasivně, ale aktivuje r
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz