nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2095 nalezených článků)
Poškození kolenních vazů a často samotného menisku patří mezi velmi časté sportovní úrazy. Většinou k nim dochází při pádech z kola, při jízdě na kolečkových bruslích, na prkně, ale třeba i při stejně náročném tenisu. Uslyšíte lupnutí Když už skutečně dojde k poškození vazů nebo samotného menisku, projeví se to poměrně hlasitým prasknutím. Koleno se […]
Suroviny na 4 porce: ● tzv. králičí droby (hlava, hrudí, vnitřnosti, odřezky, kosti) ● 1 velká mrkev ● ½ menšího celeru ● 1 malá petržel ● celerová či petrželová nať ● kousek kapusty – není nutná ● 1 střední cibule ● 2 stroužky česneku – nemusí být ● 6 kuliček nového koření ● 3 bobkové […]
Suroviny na 8 porcí: ● 500 g vařeného král. masa ● 250 g slaniny ● 1 cibule ● 2 vejce + 1 žloutek ● sůl ● 2 lž. strouhanky ● pepř ● 0,1 l smetany ● sádlo ● 200 g plátků anglické slaniny Postup: Maso uvaříme v zeleninovém vývaru (1 hod), vykostíme a se 150 […]
Možná jste se špatně vyspala, možná venku prší a možná je víkend v nedohlednu. Cítíte se tak strašně, že byste nejraději křičela a bouchala do věcí. Ještě včera jste měla skvělý účes, ale dnes se vlasy vzbouřily. Vypadají zanedbaně a vy se z nich zoufale snažíte vyrobit něco, s čím můžete ven. Přestaňte se snažit. […]
Rozšíření žil v konečníku, vlastně jakási obdoba křečových žil, postihuje až 70 % dospělých. Jde o velmi bolestivé onemocnění, v počátečních stadiích se ho ale můžete zbavit sami. Jasné příznaky Hemoroidy se projeví tlakem a bolestí v konečníku, bolestí při konání velké potřeby, svěděním konečníku a krvácením po odchodu stolice. Příčinou vzniku hemoroidů je špatná […]
Suroviny na 4 porce: ● 4 králičí stehna ● sádlo ● sůl ● hladká mouka ● 2 vajíčka ● strouhanka ● dle potřeby mléko Postup: 1. Králičí stehna očistíme, odblaníme a důkladně omyjeme, osušíme a osolíme. Pekáček silně vymažeme sádlem – mohou být i větší kousky sádla. Králíka obalíme v mouce, potom v rozšlehaném vajíčku […]
Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás, a tak se vám možná budou hodit cenné rady, které najdete v dalším pokračování naší úspěšné Knihovničky, které právě vychází. Tentokrát nese název Babiččin notýsek, a když jím zalistujete, narazíte na spoustu užitečných a osvědčených rad, díky kterým vám úklid i vaření půjdou mnohem snáz a rychleji […]
doporučujeme
Také po každém česání smutně koukáte na kartáč plný vypadaných vlasů? Ne každému příroda nadělila zdravé a husté vlasy na celý život. Ale tomu se dá snadno zabránit. Kde najdete potřebné vitamíny a minerály? Stačí vědět, co musíte jíst a jak se o svou pokožku hlavy starat. Základem je pravidelná konzumace salátových okurek. Ty obsahují […]
Každá barva má svou jedinečnou vibraci a tím má i zásadní vliv na naši psychiku. Pomocí barev se můžete uklidňovat, nabíjet energii, zlepšovat svou komunikaci a také lépe vyjádřit své pocity. Dávno před moderní technologií věděly staré národy, jak udržovat životní sílu. Nazývali ji čakry, což jsou energetická centra v těle. Čakra je staré sanskrtské […]
Suroviny na 4 porce: 1 kg nových brambor 250 g slaniny kousek másla 300 g brynzy 250 ml smetany ke šlehání 3 celá vejce podle chuti sůl čerstvě mletý pepř Postup: 1. Nové brambory důkladně omyjeme (neloupeme), zalijeme vodou a asi jen 10 minut povaříme. Z brambor slijeme vodu a necháme částečně vychladnout. Potom je […]
Suroviny na 8 porcí: 200 g hl. mouky sůl 100 g másla 1 vejce máslo polohrubá  mouka na vymazání a vysypání Na náplň: 2 cibule 100 g slaniny 50 g gorgonzoly  olej 50 g pecorina 2 vejce 200 ml šlehačky sůl pepř rajčata bylinky Postup: Smíchejte mouku, sůl, máslo a propracujte. Vyšlehejte vejce s 2 […]
Čeká vás důležité setkání nebo rande s novým mužem, trémou vám buší srdce a začíná se svírat krk? Nebojte se, jsme tady a pomůžeme vám. Předem si představte všechny možnosti Nemučte se strachem, jak celá situace, která vás nervuje, dopadne. Představte si předem všechny možné varianty a v duchu je všechny prožijte předem. Pak nebudete […]
Únor je nejstudenější a pro mnoho z nás i nejnáročnější měsíc. Do vlahého voňavého jara je ještě příliš daleko, přitom krátkých dnů a nedostatku slunce v této náročné roční době už máme všichni dost. Co tedy máme dělat? Každý by se nejraději cpal, ležel u televize a čekal jaro. Naštěstí lze choutkám na jídlo čelit. […]
Suroviny na 4 porce: 4 lž. kvalitního rostlinného oleje 2 housky 4 lž. másla 1 lžič. čerstvě mletého černého pepře 4 stroužky česneku 1,6 l vody 1 kostka zeleninového vývaru Maggi 2 kostky Masoxu 4 střední cibule 4 tavené sýry Apetito 200 g goudy či eidamu Postup: 1. Na oleji zesklovatíme nakrájenou cibuli‚ zalijeme vývarem […]
Máte rádi léčivou energii stromů? Staleté stromy si vytrpí své, než mohou majestátně vyrůst až k modré obloze. Musí přežít války, bouře, mrazy, vedra. Proto se těší velké úctě. Pojďte se s námi vydat za těmi nejkrásnějšími. Střední Čechy Lidická hrušeň Hrušeň byla svědkem zkázy Lidic 10. června 1942 a masakru jejích obyvatel a jako […]
Do chvíle, než se vám v domácnosti stane nějaký úraz anebo někdo náhle onemocní, může vám lékárnička připadat jako zbytečná. Ve skutečnosti může vašim blízkým zachránit život. Tedy pokud v ní najdete vše, co je třeba. Pro ošetření poranění musíte mít hlavně polštářkovou náplast různých rozměrů. Co nesmí chybět? Dále náplast bez polštářku, sterilní gázové […]
Suroviny na 4 porce:  12 plátků sýra  hořčice  200 g šunky  2 lž. majolky  130 g pomazánky  máslo  2 vejce  nať  paprika Postup: Rozmícháme suroviny, osolíme, opepříme. Na plech dáme plátky sýra, aby se 1 cm překrývaly. Dáme do trouby na 150°, hotové vytáhneme a i […]
Ať už máte vlasy jemné, husté, mastné, nebo spíše suché, vždycky můžete udělat něco pro to, abyste je měla podle vašich představ. Hodně totiž záleží na tom, čím si vlasy rozčesáváte. Že jste o tom nikdy nepřemýšlela? Je ideální chvíle s tím začít! Husté vlasy V tomto případě byste se měla poohlédnout po plochém dřevěném […]
Vše, co jste kdy prožila, veškeré emoce a trápení, se ukládají do těla. Jestliže své pocity ignorujete, budou narůstat. Aby se vám připomněly, mohou se proměnit do nemocí a pokusit se získat vaši pozornost. Každá část těla odpovídá za určité prožívané strachy. Nebudete-li jim věnovat pozornost i nadále, mohou se z nich stát zbytečné zdravotní […]
Suroviny na 1 porci: ● 250 g hotového zmraženého těsta na pizzu ● 100 g nastrouhaného tvrdého sýra (gouda) ● 1 velké rajské jablko ● ochucený kečup (s bazalkou a oreganem) ● 3 lž. strouhaného parmazánu ● 6 plátků suchého salámu (chorizo) ● 6 velkých zelených oliv Postup: Těsto na pizzu vytvarujeme na vále do […]
Suroviny na 4 porce: ● 500 g čerstvého lososa bez kůže a kostí ● 2 šalotky ● 2 lž. sekaného kopru ● 1 lž. oliv. oleje ● mořská sůl ● 1 lž. citron. šťávy ● pepř ● 1 lžič. dijonské hořčice ● opečený toustový chleba Na listový salát: ● 200 g list. salátu (polníček, rukola […]
Rozchod je vždy bolestivý, zvláště pro ty, kteří se rozejít vůbec nechtěli. O to horší je, když chlap odchází za jinou ženou nebo ho vzápětí po rozchodu potkáte s mladší kráskou. Jak se k tomu postavit? A co můžete udělat, aby vám bylo líp? Mnoho žen si myslí, že se zbaví bolesti tím, když pochopí, […]
Ořechům a oříškům se často vyhýbáme, protože jsou považovány za kalorickou bombu. To je ale škoda. Vyměňte sušenky a čokolády za oříšky, a vaše tělo vám poděkuje. Vybrali jsme pro vás ty nejzdravější druhy. Vlašské ořechy Určitě vám zbyly od Vánoc. Denně jich můžete sníst přibližně jednu plnou hrst. Obsahují omega-3 nenasycené kyseliny, a díky […]
Suroviny na 2 porce: ● 200 čerstvých špaget ● 12 tygřích krevet ● 30 g másla + na opečení strouhanky ● 0,2 l smetany ke šlehání ● 70 g loupaných pistácií + na ozdobu ● 0,1 l kuřecího vývaru ● 2 lž. olivového oleje ● 4 lž. čerstvé strouhanky ● kůra z 1 pomeranče ● […]
Matka Země má místa, kde vyvěrají skutečné proudy pozitivní (ovšem někde i negativní) energie. Jde o místa krásná, s bujnou vegetací, protože pozitivitní síla působí i na přírodu. Pojďte se s námi v této těžké době projít na zvláštní a úžasná místa, která prospějí vašemu zdraví a povzbudí vaši mysl. Střední Čechy Hora Říp Když […]
Suroviny na 10 porcí: ● 20 vel. jahod ● 5 vajec ● 300 g cukru moučka ● 300 g polohr. mouky ● 6 lž. horké vody ● 1 prášek do pečiva ● 1 a ½ balíčku vanil. cukru ● 1 kelímek šlehačky ● 2 kelímky zakysanky ● 1 vanil. pudink ● Vitacit ● červ. potravinářské […]
Když se cítíte sklesle a nevidíte žádnou cestu z vašeho trápení, je těžké cítit se přitažlivě a sexy. Únavou byste po celém dni nejraději večer usnula u televize a na příjemné chvilky s mužem už nemáte pomyšlení. Šaty dělají člověka. Hýčkejte se! Vezměte si na sebe často něco krásného, v čem se budete cítit příjemně, […]
Když se řekne omrzliny, představí si většina lidí horolezce někde vysoko ve velehorách. Poškození mrazem vás ve skutečnosti může postihnout třeba i při procházce městem. K rizikovým skupinám patří děti, senioři a lidé, kteří mají problémy s prokrvováním. V běžných podmínkách jde obvykle o omrzliny prvního, vzácně druhého stupně. Kůže postižená chladem je nejprve bledá […]
Suroviny na 4 porce: ● 0,2 l plt. mléka ● 6 žloutků ● 0,5 l šlehačky ● 1 lž. máty ● 150 g cukru krupice ● 50 g zel. čaje matcha Na kandované ořechy: ● 150 g vlašáků ● 1 lž. másla ● 200 g třtinového cukru Postup: Mléko se smetanou, práškem matcha a mátou […]
Pokud vás trápí některé z těchto projevů, pak detoxikaci nejspíše opravdu potřebujete: častý pocit žízně, hustý povlak na jazyku, pocity horka, nadměrné slinění, sladká chuť v puse, pálení dásní, pocení, pobledlost, nepříjemný zápach z úst, zapáchající pot, stolice a moč. Co vám hrozí? Určité množství volných radikálů naše tělo potřebuje k tomu, aby se dokázalo […]
Toužíte komunikovat se strážným andělem? Je třeba mít otevřenou mysl a srdce, abyste mohla zachytit způsob, jakým s vámi vaši andělé komunikují. Jakých drobných projevů kolem sebe byste si měla všímat? Jestli věříte, že máte svého strážného anděla, záleží jen na vás. Pravda je, že i ti, kdo na andělské bytosti nevěří, tak v mnohých […]
Suroviny na 4 porce: ● 1 kg krůtího stehenního masa ● 2 cibule ● 4 str. česneku ● máslo či olej ● 10 kul. pepře ● 6 kul. nového koření ● sůl ● 2 lž. mleté sladké papriky ● 1 lžič. sušeného tymiánu ● 2 bob. listy ● mletý pepř ● 1 kel. zakys. smetany […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Usídlil se duch královny voodoo z New Orleans v obraze?
enigmaplus.cz
Usídlil se duch královny voodoo z New Orleans v obraze?
Náboženství voodoo pochází z karibského státu Haiti, bývá často považováno na základě různých pověr za temný kult a formu černé magie. V lidovém povědomí je s ním spojená především představa zombií –
Odolá Sandeva svodům chtivého krasavce?
nasehvezdy.cz
Odolá Sandeva svodům chtivého krasavce?
To musí být pro manžela herečky ze seriálu Jakub a Sara Sary Sandevy (29), jejího kolegu Jakuba Prachaře (43), o nervy! Jeho žena to roztáčí ve StarDance skutečně na plné obrátky s fešným tanečníkem
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Dceru její nový přítel jen využívá
skutecnepribehy.cz
Dceru její nový přítel jen využívá
Máme hodnou dceru, možná až moc. Když se zamiluje, přes růžové brýle nevidí realitu. Její současný přítel toho bohužel umí dobře využít. Dcera Ivanka byla vždycky moc hodná. Vychovali jsme z ní poctivou dívku, která je ale snadným cílem pro různé typy lidí, kteří se snaží její dobroty zneužít. Tak tomu bylo už ve škole, kdy
Rychlá pomazánka z tofu
tisicereceptu.cz
Rychlá pomazánka z tofu
Bezvadně chutná i jako lehká večeře nebo se hodí na jednohubky k vínu. Suroviny 1 kostka tofu 4 ks ředkviček sůl pepř paprika olivový olej Postup Vymačkáme z tofu přebytečnou vodu a n
Katary bůh k dobrému konci nedovedl?
epochalnisvet.cz
Katary bůh k dobrému konci nedovedl?
Pierrovi je přes 40 let. Žije v Toulouse, kde mu patří malý krámek, a už léta poslouchá učení, které hlásají kataři, jichž se v tomto kraji nalézá velké množství. Rozhodne se přijmout jejich učení za své a stát se „dokonalým“.   Pierre uvěří, že dobrý Bůh stvořil duchovní svět, zatímco ten zlý (Satan) vybudoval hmotný
Podzim se vybarvil
panidomu.cz
Podzim se vybarvil
Barevný podzim je stále ještě tady. Co s jeho pomocí můžete vykouzlit za parády? Nedělní prostírání Barvami podzimu jsou sytě žlutá a zářivě oranžová, právě ty odstíny, které se nádherně vyjímají na slavnostně prostřeném stole. Stačí ozdobit žluté ubrousky snítkami s plody hlohu nebo jeřabin, přidat zelený lístek pro dojem svěžesti a mezi prostíráním rozestavit
Vánoční země Sasko: tam, kde jsou Vánoce doma
epochanacestach.cz
Vánoční země Sasko: tam, kde jsou Vánoce doma
Sasko během adventu nabízí skutečně jedinečné zážitky. Jen málo regionů v Německu spojuje tolik staletých zvyků, řemesel, kulinářských specialit a akcí s nádhernou stylovou atmosférou. V okouzlující zasněžené krajině, ve slavnostně osvětlených starých městech a na hradech a zámcích ožívá vánoční období různými způsoby. A skvělé je, že mnoho saských vánočních tradic lze objevovat po
Ze zničené krajiny k energetické soběstačnosti: dřeviny a agrivoltaika ukazují cestu
21stoleti.cz
Ze zničené krajiny k energetické soběstačnosti: dřeviny a agrivoltaika ukazují cestu
Výzkumníci z odboru fytoenergetiky Výzkumného ústavu pro krajinu v Průhonicích (VÚK) ověřují, jak propojit obnovu poškozené krajiny, pěstování rychle rostoucích dřevin, agrivoltaiku a komunitní energe
Maurice Lacroix propojuje hodinařinu s uměním
iluxus.cz
Maurice Lacroix propojuje hodinařinu s uměním
Mohou se perly, epoxidová pryskyřice a skeletovaný hodinový strojek proměnit v jediné umělecké dílo? Švýcarská manufaktura Maurice Lacroix odpovídá unikátním modelem 1975 Master Skeleton – Pearl Buoy,
Bhópálská katastrofa: Smrtící mrak bez zápachu
epochaplus.cz
Bhópálská katastrofa: Smrtící mrak bez zápachu
Nerezová ocel? Drahé, použijte normální. Chladicí systém, který spálí energii v hodnotě 70 dolarů denně? Zastavit! A skutečně… Společnosti Union Carbide vyrábějící pesticidy, která se rozhodne po vzoru své první továrny v Západní Virginii vybudovat druhou fabriku v indickém Bhópálu, se podaří sérií škrtů srazit náklady oproti první stavbě o 8 000 000 dolarů! Na
Měl Jan Roháč z Dubé v záloze tajnou zbraň?
historyplus.cz
Měl Jan Roháč z Dubé v záloze tajnou zbraň?
Husitský odboj je takřka u konce. Z někdejších kališnických vůdců zůstává naživu jen Jan Roháč z Dubé. Také on má ale namále. Na hradě Sion je ze všech stran obklíčen nepřáteli. „Jen ať se o něco pokusí, se zlou se potážou,“ pronáší Roháč sebevědomě. Je pravda, že má v rukávu tajný trumf? Když se husitský hejtman Jan
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz