nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2076 nalezených článků)
Měsíček v sobě skrývá velké léčivé schopnosti a je často vyhledáván v kosmetice. Skvěle se hodí například při hojení drobných kožních problémů. Přidává se proto do krémů nebo olejů. V tekuté formě je ideální ke zlepšení zažívání.Mast, obklady nebo koupele z měsíčku využijete zevně na hojení ran a jizev, popálenin, odřenin, vyrážek, zánětů, proleženin, pokousání či […]
Kokosový ořech zná každá z nás, ale co teprve tajemství, které je ukryto uvnitř? Kokosová voda, mléko i dřeň mají nejedny omlazující a léčebné účinky. Tvrdý ořech zraje na palmě skoro celý rok, když ho pak rozbijete, dostane se bílé dužnině a kokosové vodě. Obojí je přitom zdrojem cenných látek pro vaši krásu a vitalitu! […]
Pravda, otevřený oheň je efektnější pro oko, gril je však nenahraditelný pro naše chuťové buňky.  Posezení v krásném jarním podvečeru s přáteli a rodinou nebo jen ve dvou je báječný zážitek. Barevný pstruh Nejen červeným masem živ je člověk. Skvělé jsou i grilované ryby. Suroviny na 1 porci: 1 cca 300 g pstruh, sůl, pepř, čerstvé […]
Hlavní město Maďarska toho nabízí daleko více, než by se na první pohled mohlo zdát. Ne nadarmo se mu proto říká „tajemná perla na Dunaji“. Samotné město vzniklo v roce 1873 sloučením do té doby tří samostatných měst Budína, Pešti a Starého Budína. Je sedmým největším městem Evropy a nyní v něm žije více než 2 […]
Starý osvědčený recept na výrobu džusu, který se podává v našich domácnostech již po několik generací. Suroviny: 4 střední mrkve 3 pomeranče 5 lžic cukru Postup: Mrkev oloupeme a uvaříme doměkka v neochucené vodě, pak rozmixujeme a zalijeme převařenou vodou. Vodu přidáme podle toho, jak chceme mít džus hustý. Po rozmixování  přidáme šťávu ze 3 pomerančů a […]
Současný trend je mít plné, přirozené oblouky bez výrazných zásahů. Trápí vás prořídlé obočí? Nabízíme vám pár tipů, jak ho zahustit. ➔ Ricinový olej: Každý večer po odlíčení si vetřete do oblasti obočí trochu ricinového oleje, pořídíte ho za pár korun v drogerii nebo lékárně. Aplikujte ho pomocí čistého, vymytého kartáčku ze staré řasenky. Dejte […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
doporučujeme
Hitem letošního jara i léta jsou bezpochyby pohodlné nazouvací boty. Hodí se k sukni, šatům i džínám a sladíte je prakticky s elegantním i sportovním oblečením. Pokud máte jedny doma, vezměte krajku a vytvořte z nich skutečně exkluzivní módní doplněk. 1. Kromě bot využijete také širší krajku ve stejné barvě, nůžky a lepidlo na textil. […]
To, že tělo stárne, nezměníte. Můžete to ale zpomalit. Kvůli mladšímu vzhledu není nutné utrácet tisíce. Stačí, když do domácí péče zařadíte čaj. Nemusí jít pouze o zelený čaj, i když se o něm v této souvislosti mluví nejčastěji. Vynikající je také rooibos. Hodí se pro přímou aplikaci na pleť i na vlasy, kterým dodává […]
Přiznejte se, kdy jste naposledy uklízela ve své kosmetické výbavě? A víte, že možná máte mezi svou kosmetickou mnoho prošlých kusů?  Napravte to a dopřejte svým pomocníkům důkladnou inventuru. Možná si říkáte, že je to vlastně jednoduché. Záruční dobu jednotlivých krémů, make-upů a rtěnek najdete přece na zadní straně nebo na uzávěru. Jenže co když […]
Často ani kadeřník na doporučení nezajistí to, abyste byla s výsledným účesem spokojená. To se pak člověku chce brečet a lituje, že tam vůbec šel! Co tak místo marné návštěvy si raději ostříhat vlasy sama doma? Nemusíte k tomu být žádná profesionální kadeřnice a mít nějaký kurz, stačí jen trocha zručnosti a hlavně ostré nůžky, […]
Ve zdravém těle, zdravý duch, pravidlo, které opravdu platí. Dodejte tedy tělu ty správné živiny, minerální látky a hlavně vitamin C a také nezbytný chrom. Po jeho vypití budete mít pocit nasycení. Suroviny: 1 šálek grapefruitu 5 větších jahod 1 malý bílý jogurt 1 lžíce medu borůvky na ozdobu Postup: Vymačkáme šťávu zhruba ze dvou […]
Ať už budete jíst tradičně u stolu, nebo se přesunete na balkon či zahradu, určitě se vám budou hodit tyhle jedinečné mističky. A nebojte se, jejich zdobení je úplně jednoduché! Budete potřebovat jen obyčejné bílé misky, barvy a černý fix na porcelán. Nejprve namočte prst do barvy na porcelán, nejlépe do některého z pastelových odstínů žluté, […]
 Zeleninu bychom měli konzumovat jako součást každého jídla, doporučená denní dávka je 400 gramů. Je plná vitaminů a minerálů, obsahuje spoustu tolik potřebné vlákniny, a navíc snižuje energetickou hodnotu pokrmů. Do jídelníčku bychom ji měli zařadit hlavně teď na jaře, kdy tělo potřebuje trochu odlehčit. Přesto i o zelenině koluje celá řada mýtů a polopravd. […]
Zelené smoothie s okurkou, jablkem kadeřávkem a koprem má velmi zajímavou chuť a tělu rozhodně prospívá. Suroviny: 1 malá salátová okurka 3 jablka 2 velké listy kadeřávku 1 stonek řapíkatého celeru 1/4 šálku čerstvého kopru (i mraženého) ½ čerstvého ananasu Postup: Okurku oloupeme a nakrájíme na větší kousky, jablka neloupeme, ale odstraníme jádřince a rozkrojíme […]
Pod pojmem elixír se nám všem vybaví metafora pro zázračnou stimulující látku, která například zvýší výkonnost člověka či ho omladí Suroviny: 1 menší celer 1 avokádo 1 lžička medu ¼ lžičky skořice 1 banán Postup: Všechno očištěné a oloupané ovoce a zeleninu nakrájíme a rozmixujeme. Podle chuti přidáme med. Skořici můžeme přidat také do mixéru […]
Po letech jsem se konečně znovu zamilovala. Jaké však bylo moje překvapení, když jsem zjistila, že mě o sobě můj nový objev neřekl vůbec všechno co měl. Byla jsem roky rozvedená. Z manželství, které trvalo přes dvacet let zůstaly jen trosky a šrámy na duši a jedinou devizou, kterou jsme se já i bývalý manžel […]
Karbanátky z červené čočky Není tajemstvím, že luštěniny pomohou, když máte potíže s nadýmáním nebo zácpou. Že se nevyrovnají chuti masa? Pak je nekombinujete se správnými přísadami. Suroviny: 100 g vařené červené červené čočky, 4 jarní cibulky, stroužek česneku, 1 mrkev, 1 vejce, 2 lžíce špaldové celozrnné mouky, 2 lžíce celozrnné strouhanky (použijte ze staršího […]
Máte pocit, že byste se chtěli příjemně prohřát a spálit bacili?  Udělejte si pikantní smoothie, které vám příjemně zabarví tváře. Suroviny: 1 malá salátová okurka 2 zelená jablka 1 stonek řapíkatého celeru 1/4 lžičky sušených papriček nebo cayenský pepř Postup: Suroviny důkladně omyjeme, okurku oloupeme a nakrájíme na menší kousky. Jablka neloupeme a nakrájíme na […]
Je tomu už mnoho let nazpět. Manžel tehdy přišel ze dne na den o práci a já zůstala na obživu dvou dospívajících synů a celé naší rodiny sama. Snadné to tedy opravdu nebylo. Manžel měl dlouhotrvající problémy v práci. Nejen, že už ho sezení v kanceláři a zakládání dokumentů do šanonů za dlouhé roky nebavilo, […]
Barcelona je hlavním městem autonomního Katalánska, jedné z mnoha oblastí Španělska. V létě vás budou cestovní kanceláře lákat na zdejší slunné počasí, moře a plážovou pohodu na Costa Brava. Nebojte se však Barcelonu objevit i v zimě! Teploty se mohou pohybovat mezi 13 a 18 stupni, nicméně slunných dnů bez jediného mráčku je dostatek, a tak […]
Je naprosto nepopsatelné, co zažíváte, když se dozvíte, že vaše dítě do několika hodin pravděpodobně zemře. Máte obavy, strach, cítíte se vinni za to, že to potkalo vaše milované dítě a ne vás. Vůbec nechápete, proč dušička vašeho dítěte je připravená odletět…. Před třemi lety jsme byli ještě rodina, která se smála, bylo jí všude […]
Před nedávnem jsme řešili s naším dospělým synem velmi nepříjemnou záležitost. Ne, že by byl nezletilý, bude mu téměř třicet, ale žije s námi a plně využívá velmi levných služeb, které se moderně a výstižně označují jako „mamáhotel“. Stalo se to před půl rokem. V pátek jsme s manželem odjížděli na víkend na chalupu, jako téměř každý týden a […]
Pro každou světovou kuchyni je typický nějaký druh koření. Italové by se neobešli bez oregana, Maďaři bez papriky a Španělé nedají dopustit na muškátový oříšek. Proč si tyto bylinky na stole tak pěstí?. Estragon pozvedne lahodnou chuť polévek Pro svou lehce nahořklou chuť si ho oblíbili francouzští gurmáni. Hodí se do omáček, masových směsí, ale […]
S jarem, sluníčkem a oteplením už nemáme tak nutkavou potřebu teplého sytého jídla pro zahřátí. A tak nastává čas salátů. Nemáme teď ale na mysli pouze jednoduché směsi nejrůznější zeleniny se zálivkou. Tyto jsou tak chutné, že se po nich budou olizovat i milovníci bůčku. Salát z čínských nudlí s hovězím masem  Do tohoto salátu […]
Pokud čekáte, že se dozvíte, kolika let se dožijete, asi se dočkáte zklamání. Dozvíte se však, co vypovídají ruce o charakterových vlastnostech vašich známých nebo vás samých. Častou otázkou je, kterou ruku ke čtení používat. Odpověď zní – obě. Každá dlaň totiž vypovídá o něčem jiném a vzájemně spolu souvisejí. U praváků hovoří jejich pravačka o tom, jaká je […]
Masáž horkými lávovými kameny dokážete navodit báječné pocity úlevy a relaxace. Proto jsou u nás čím dál více populárnější. Pravé lávové kameny, které se přiloží na záda, působí blahodárně na mysl a perfektně uvolňují zatuhlé svaly. Vibrací a teplem ovlivňují lávové kameny energetické dráhy v těle. Působí povzbuzujícím a zároveň uklidňujícím účinkem na vegetativní nervový […]
Příprava: 50 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 18 Kč Nepodává se zpravidla jako hlavní jídlo, ale dokáže vás velmi dobře zasytit obzvlášť, podáte-li ho s hranolky a oblohou. Suroviny na 4 porce 400 g mleté míchané maso 1 ks vejce 3 stroužky česneku 2 střední cibule 4 hamburgerové housky sůl, mletý pepř 2 lžíce rozpuštěného másla listy salátu […]
Když mi před pár měsíci zemřel bývalý manžel, netušila jsem, že po všech těch letech má pro nás přichystáno ještě jedno velké překvapení. Až na pohřbu jsme všichni poprvé spatřili jeho utajovanou dceru. Za rok mi už bude sedmdesát. Asi se proto nebude nikdo divit tomu, když napíšu, že v posledních letech umírají lidé v […]
Vzpomínáte si ještě na svoje první džíny? Já na ty své určitě nikdy nezapomenu. Toužila jsem po nich tolik, že jsem je při tělocviku ukradla své spolužačce. V dnešní době, kdy se to obchody všemožných módních značek kolem nás jen hemží, musí být obtížné představit si, že byly kdysi obyčejné džíny nedostatkovým zbožím. Moje vnučka […]
Příprava: 60 minut, Náročnost: 3, Cena za porci: 17 Kč Pštrosí vejce sice nejsou slavnostním obědem, ale chutným rozhodně ano. Suroviny na 5 porcí 500g mletého masa (jakýkoli mix) 2 dcl mléka 1 střední cibule 2 housky (popřípadě rohlíky) 4 stroužky česneku 6 vajec 1 lžička kečupu 1 lžička hořčice strouhanka (podle potřeby) sůl, pepř […]
Toto exotické ovoce, které je v dnešní době běžně k dostání i u nás, pochází z Filipín a Taiwanu a je velkým přírodním zdrojem vitaminu A. Navíc má vynikající antioxidační účinky, čímž pomáhá pleti zbavit se toxinů, díky nimž může mít vaše pokožka zase zářivý vzhled.Navíc pomáhá vyhladit pleť a odstranit odumřelé kožní buňky a tím předchází vzniku nových vrásek. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Jak na diskrétní vapování: Tipy pro ženy, které chtějí vapovat nenápadně
panidomu.cz
Jak na diskrétní vapování: Tipy pro ženy, které chtějí vapovat nenápadně
Pro mnoho žen je důležité, aby jejich vapování bylo diskrétní a nenápadné. Ať už jde o e cigarety nebo jednorázové cigarety, existují způsoby, jak si vapování vychutnat s elegancí a bez zbytečné pozornosti. Přečtěte si naše tipy na diskrétní vapování, které vám pomohou najít ten správný styl a typ zařízení pro vaše potřeby.   1. Výběr správného zařízení
ADVENTNÍ VÍKEND S VŮNÍ PERNÍKU.
epochanacestach.cz
ADVENTNÍ VÍKEND S VŮNÍ PERNÍKU.
Bohatý hlavní i doprovodný program na Pernštýnském náměstí a dalších místech ve městě. Návštěvníci se mohou těšit na pestré stánky s vánočními specialitami, řemeslnými výrobky a vánočními dekoracemi. Součástí programu jsou také vystoupení umělců, hudební produkce a tradiční vánoční zvyky. Adventní atmosféra v Pardubicích slibuje nezapomenutelné zážitky pro celou rodinu. Podrobný program vánočních trhů na
Sloužili papíroví draci ke svrhávání bomb?
historyplus.cz
Sloužili papíroví draci ke svrhávání bomb?
Povstaleckou pevností se nesou ohlušující výbuchy a vyděšené výkřiky. Rebelové tu právě po desítkách umírají v sutinách. „Co se to u všech ďasů děje!?“ diví se. Nikde totiž nevidí nepřítele. Na hlavy se jim přesto snášejí zapálené sudy se střelným prachem. Vzduchem je sem přinášejí papíroví draci…   Dlouhé roky se čínský učenec Mocius (asi 470–391
Jin a jang v Kapském Městě
rezidenceonline.cz
Jin a jang v Kapském Městě
Designový projekt Invermark House rozehrává symfonii mužského a ženského principu. Jeho odvážná betonová struktura, přirozeně harmonizuje se svěžím organickým okolím. Rezidence, kterou navrhlo oceňované studio Kritzinger Architects, se nachází v srdci Higgovale v metropoli Jihoafrické republiky, na úpatí Stolové hory. Jde o velkoryse rozmáchlou betonovou strukturu s množstvím subtilních střešních přesahů, jejíž hmota se přirozeně
Movember je tady
iluxus.cz
Movember je tady
S prvním listopadovým dnem se naplno spustila osvětová kampaň Movember, která upozorňuje na často podceňované mužské zdraví, a to zejména v souvislosti s prevencí rakoviny prostaty a varlat. Movemb
Zubaté utekl Novotný již několikrát
nasehvezdy.cz
Zubaté utekl Novotný již několikrát
Hned několikrát přežil bavič Petr Novotný (77) svoji vlastní smrt. Ze všeho se jako zázrakem dokázal dostat. Je to přesně třicet let, co jeho život visel na vlásku poprvé. To když v roce 1994 Petr
Kterak pytlonoši našli cesty k oživení přírody po ničivé erupci Mount St. Helens
21stoleti.cz
Kterak pytlonoši našli cesty k oživení přírody po ničivé erupci Mount St. Helens
V roce 1980 sopka Mount St. Helens explodovala s takovou silou, že zničila přes 350 kilometrů čtverečních lesa a zanechala krajinu zahalenou tlustou vrstvou popela. Výbuch proměnil severní svahy sopky
Lionel: Lví muž z Polska
enigmaplus.cz
Lionel: Lví muž z Polska
Když byla jeho matka těhotná, viděla, jak lev na kusy rozerval jejího manžela a důsledkem tohoto šoku se dítě narodilo se lví tváří. [gallery ids="148086,148087,148085"] Takto vyprávějí reklamn
Byla bratrancova smrt předurčena?
skutecnepribehy.cz
Byla bratrancova smrt předurčena?
Byl to jen hloupý žertík, nebo zpráva od někoho shora? Ať už vzkaz poslal kdokoli, mělo to za následek tragický osud mého příbuzného. Pochopila jsem, že proti tomu, co máme napsáno v knize osudu, je marné bojovat. Můj příbuzný se předem dozvěděl o své smrti. Nejprve si myslel, že se jedná o nepodařený žert. Pravda
Avokádový chléb s uzeným lososem
tisicereceptu.cz
Avokádový chléb s uzeným lososem
Vyzkoušejte něco opravdu netradičního a zkombinujte pošírované vejce, zralé avokádo a uzeného lososa. Dokonalá chuť! Ingredience 2 vejce 100 g uzeného lososa 1 zralé avokádo limetová šťáva s
Špionáž za 2. světové války: Kousek požehnaný od premiéra a školácké chyby Němců
epochaplus.cz
Špionáž za 2. světové války: Kousek požehnaný od premiéra a školácké chyby Němců
V letech 1939-1945 mají špionážní služby pořádně napilno. Těm britským se často daří dostat Němcům na kobylku. A ti nejednou zkazí, co mohou… Heinrich Kreipe (1895–1976) nově velí německé 22. pěší divizi na ostrově Kréta. Při návratu z kanceláře v Archanes do svého sídla v Knossu večer 26. dubna 1944 zastaví jeho vůz povelem „Halt!“ hlídka. Vyžádá si
Co vše prozradí oční sítnice: Nová technologie dokáže odhalit nemoc už za pár vteřin
epochalnisvet.cz
Co vše prozradí oční sítnice: Nová technologie dokáže odhalit nemoc už za pár vteřin
Diabetes je závažné onemocnění, které neovlivňuje jen hladinu cukru v krvi, ale může způsobit i vážné poškození zraku. Diabetická retinopatie (poškození sítnice oka), jedna z nejčastějších komplikací cukrovky, patří k hlavním příčinám slepoty ve světě.   Avšak moderní technologie přinášejí naději, jak těmto komplikacím předejít. Nový diagnostický nástroj jménem Aireen, založený na umělé inteligenci, umožňuje rychlou
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz