Nejbáječnější omáčky Milují je zejména děti. Ale ani muži nepohrdnou. Vždyť taková svíčková se „šesti“ je v restauracích jedním z nejoblíbenějších jídel. Zkrátka omáčky vítězí na celé čáře. Občas nám ale dojde inspirace.Tak ji společně oživíme, ne? Zvěřinový guláš na višňovém víně Za tento recept se rozhodně stydět nebudete. S houskovým knedlíkem je to hotová […]

O okolí očí je potřeba se starat a to nejen ve zralém věku. Mezi základní péči o víčka a oblast očí patří masáže, obklady i speciální přípravky pro citlivou pleť. Naše pleť stárne s námi. Důležité je proto vybírat oční krémy, které jsou vhodné pro váš věk a které se hodí jak pro suchou, tak […]

Zvonové kalhoty se bez debat vrací opět do módy. Letošní rok by měl být vrcholem tohoto staronového trendu. Pokud si myslíte, že tento módní styl už není nic pro vás, nezoufejte! Poradíme vám, co si počít, abyste stále držela krok s dobou. Aby zvonáče působily moderně, budete si muset zvyknout na jiné doplňky. Outfity se zvonovými […]

Letos oslaví můj manžel své čtvrté narozeniny, ale i ty šedesáté páté. Stačilo velice málo a už by tu s námi nebyl. Podruhé se narodil jen díky všímavým lidem, kterým nebylo lhostejné, co se děje s pomočeným mužem ležícím za autobusovou čekárnou…. Bylo parné léto a můj muž jel po ranní směně společně s několika kolegy z továrny […]

Záprstím se označuje oblast od zápěstí ke kloubům na hřbetu dlaně. Prozrazuje sílu našeho těla, jak jsou na tom naše instinkty, jaká je naše vitalita, především však vyjadřuje možnosti organismu a je-li vystaven nepříznivým životním podmínkám. Přímo souvisí s kvalitou stresové reakce, která aktivuje vnitřní prostředí, pokud je nezbytné krátkodobě podávat vysoké výkony při ohrožení. Ty […]

V květnu by každý alergik měl důsledně plánovat své venkovní aktivity, aby předešel celé řadě zdravotních nepříjemností. Dodržovat by měl i některá preventivní opatření, například omezit větrání, umýt si obličej a vlasy po procházce venku a také častěji prát venkovní oblečení. V tomto období se setkáváme se třemi hlavními skupinami alergenů, které vycházejí z řad dřevin, bylin […]

Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás, a tak se vám možná budou hodit cenné rady, které najdete v dalším pokračování naší úspěšné Knihovničky, které právě vychází. Tentokrát nese název Babiččin notýsek, a když jím zalistujete, narazíte na spoustu užitečných a osvědčených rad, díky kterým vám úklid i vaření půjdou mnohem snáz a rychleji […]

Žijete-li ve městě a jste duší zahrádkář či zahrádkářka, je balkon vaším prostorem pro seberealizaci. I z malého balkonu nebo lodžie si můžeme vytvořit skutečnou oázu, třeba i uprostřed rušného města. Na balkoně dokážeme vypěstovat bylinky, zeleninu i některé druhy ovoce. Předem bychom si však měli rozmyslet, zda vymezený prostor pojmeme jako užitkovou zahrádku či místo […]

Už jste slyšeli o technice s tímto názvem? Kirigami je umění zahrnující stříhání a ohýbání papíru, na rozdíl od čistě skládacího origami k němu budete potřebovat i ostré nůžky. Jako kirigami by se daly označit například klasické vánoční vločky. My ale zkusíme jarní variantu těchto vystřihovánek, a to veselé barevné kytičky. Nejlépe se vám k […]

Nezáleží na tom, kolik je vám let. Pokud své pokožce poskytnete správnou péči, bude dokonalá ve třiceti stejně jako v padesáti. Žádný způsob, jak vrátit čas, sice neexistuje, ale vrásky, ochablé kontury a další projevy stárnutí oddálit můžete. S přibývajícími lety pokožka ztrácí svou pevnost, hebkost a pružnost. Na vině je kromě věku také životospráva, […]

Která z nás si alespoň jednou v životě nepřála být princeznou a žít v překrásném zámku uprostřed pohádkové zahrady? Pojďte se s námi podívat tam, kde mají sny o pohádkovém životě svůj původ. zámek Červená Lhota Jihočeský zámek Červená Lhota patří k těm nejromantičtějším místům v České republice. Možná je to proto, že se už […]

Co nevidět odložíme svetříky a pod kabát si oblékneme halenku či triko s krátkým rukávem. Tím pádem nebude čím zamaskovat povolenou kůži na pažích. Naštěstí je stále čas s tím něco udělat. Jestli jste ochotná věnovat denně 15 minut cvičení, můžete si tuto problémovou partii hodně vylepšit. Stačí vám dvě malé kilové činky nebo PET […]

Víte, že žaludeční neuróza postihuje především citlivější jedince? Patříte-li mezi ně či někdo ve vašem okolí, pozorně si přečtěte, jaké příčiny jsou v pozadí a jak s ní můžete bojovat. Jednoznačnou příčinou je stres! Žijeme v době plné spěchu a stresu, což bývá častou příčinou celé řady nemocí řazených do skupiny psychosomatických onemocnění. Jsme-li dlouhodobě vystaveni náročným pracovním […]

Příprava: 35 minut, Náročnost: 2, Cena: 14 Kč Tato kombinace vás přesvědčí, že byste chřest měli jíst častěji. Suroviny na 5 porcí 1 balení zeleného chřestu olivový olej 200 ml smetany ke šlehání 1 lžíce hladké mouky 100 ml vývaru sušená rajčata sůl, pepř . Postup Chřest nakrájejte, orestujte na pánvičce. V jiné nádobě smíchejte smetanu s vývarem […]

Jahodová omáčka Příprava: 35 minut, Náročnost: 2, Cena: 12 Kč Noky přelité omáčkou jsou skvělým moučníkem, jsou-li určené dětem, pálenku vynecháme. Suroviny na 4 porce 300g jahod 2 lžíce moučkového cukru ½  lžičky citrónové šťávy 200 ml smetany ke šlehání 2 lžičky ovocné pálenky Postup Jahody očistíme, omyjeme a necháme okapat, pak umixujeme. Přidáme moučkový […]

Pokud chcete vyrobit krásnou, barevnou a vkusnou dekoraci, sáhněte po obyčejném barevném papíru. Stojí jen pár korun a dá se s nim doslova kouzlit. Jak na to? Květina lepší než z pouti Pokud chcete ozdobit dětský pokoj nebo třeba dárek k narozeninám, zkuste vyrobit nádhernou papírovou květinu. Je to snazší, než si myslíte. A. Při práci se […]

Až budete uvažovat o ideálním cíli vašich výletů či dovolené, radíme jižní Moravu. Neváhejte ani minutu a vydejte se na cestu. Najdete tu vše, co doslova oko a hrdlo ráčí. Hrad Pernštejn – gotický skvost Nepřehlédnete ho.Tyčí se vysoko nad městysem Nedvědice a stojí tady už téměř osm století. Může se chlubit hned několika „nej“ […]

Trávíte při svíčkách příjemný večer, ale zlobí vás odkapávající vosk? Zkuste ho využít ve svůj prospěch. Nechte ho kanout do vody. Z vytvořených obrazců si při troše fantazie můžete přečíst, co vás čeká. Objeví-li se vám např. bota, čeká vás změna zaměstnání nebo stěhování. Pavouk představuje štěstí, dokonce možná příliv financí. Had vám napoví, že […]

Tento druh octu je velmi podivuhodná potravina, kterou byste měla ve svém jídelníčku mít, i když zrovna nehubnete. Co jablečný ocet obsahuje? Zejména kyselinu octovou, která mu dodává typickou kyselou chuť a octový nádech. Dále je zde vysoký obsah jablečného pektinu a vitamínů skupiny B, biotin, který má vliv na lepší kvalitu vlasů, a dále třeba draslík, železo, […]

Káva je nejen povzbuzujícím nápojem, ale může být také součástí kosmetiky, kterou si můžete vyrobit doma. Její účinnost vás překvapí! Káva obsahuje kofein, který má stimulační účinky a je prokázané, že zrychluje metabolismus. Tento přírodní antioxidant můžete využít nejen vnitřně, ale také v podobě kávové masky či peelingu. Vaši pleť dokonale prokrví a nastartuje pro […]

Otravují vás skvrny v podpaží na oblečení? Pocení je ale přirozenou a nezbytně důležitou vlastností lidského těla. Pomáhá kontrolovat tělesnou teplotu a zároveň se potem vylučují škodlivé látky z těla. Kolik vypotíte závisí na skutečnosti, co právě děláte, dokonce i na tom, jak se cítíte. Hlavní úlohou deodorantu je zakrýt nepříjemný pach a zanechat jemnou […]

Celý život jsem jen slýchal, že nejkrásnější pohled na svět je z koňského hřbetu. Ve svých padesáti letech jsem si svůj sen splnil. Hned první návštěva stáje mne nadchla a návštěvu jsem si ještě několikrát zopakoval. Jízdě na koni jsem nakonec naplno propadl. Malý domek po rekonstrukci jsme měli splacený a manželka i já jsme slušně […]

Příprava: 30 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 8 Kč Je rychlá, chutná a nenákladná Suroviny na 5 porcí: 400 g kuřecí játra 1 větší cibule 150 g másla 4 stroužky česneku ½ lžičky tymiánu 50 ml smetana ke šlehání 5 sušených švestky sůl a pepř Postup: Na másle osmahneme cibulku nakrájenou. Pak přidáme pokrájená […]

Příprava: 140 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 20 Kč Hrubá paštika velmi jemné chuti. Suroviny na 5 porcí 250 g žampionů 400 g mletého kuřecího masa 1 velká cibule 4 lžíce másla 50 ml smetany sůl, bílý pepř Postup Cibuli nakrájíme a orestujeme na másle, pak přidáme očištěné a na velmi drobno nakrájené žampiony. […]

Lupénka je neinfekční nepřenosné chronické kožní onemocnění projevující se červenými skvrnami na kůži, které se následně odlupují v bílých šupinkách. Ty vznikají z nadměrné obnovy buněk pokožky. Lupénka je poměrně snadno diagnostikovatelná, avšak stále se ještě považuje za nevyléčitelné onemocnění. Její příznaky je naštěstí možné stabilizovat a průběh onemocnění významně zmírnit. Považuje se za autoimunitní onemocnění, […]

Příprava: 150 minut, Náročnost: 3, Cena za porci: 20 Kč . Tato paštika je důstojnou konkurentkou vyhlášených belgických či francouzských paštik. Suroviny na 7 porcí 1 kg tučný vepřový bůček 150g slaniny 1 lžička soli 100 g sušených brusinek 2 lžičky provensálské koření 3 cibule 1 mrkev 1/8  celeru 3 bobkové listy 5 kuliček nového […]

Také někdy dostanete nutkavou chuť na sladké a zároveň víte, že byste mlsat neměli? Máme pro vás pár tipů, jak za pomoci nejen ovoce hřešit s co nejmenšími výčitkami svědomí. Lehký ovocný salát Má výhodu především v tom, že je velmi nenáročný na přípravu. Příprava této lehké a zdravé směsi vás bude stát necelých deset […]

U závažných rozhodnutí druhých si velice snadno dokážete říci, zda je to správné či ne, zda to chápete či ne a mnohdy si říkáte, že některá rozhodnutí nemohou být tak těžká.  To jen do té chvíle, dokud se to netýká vás samotných či někoho blízkého… Když opravujete dům, jste na prahu padesátky a nemáte peněz […]

Příprava: 70 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 30 Kč Je sice poněkud dražší, ale je to opravdu vybraná lahůdka. Suroviny na 6 porce: 350 g lososa (filet) 200 g uzeného lososa 200 ml smetany 1 lžička citronové šťávy 1 svazek pažitky sůl, bílý pepř Postup: Mořského lososa omyjeme pod studenou te­koucí vodou a osušíme, […]

Některé z nás mají „mládí v genech“, jiné s každým dalším rokem smutně sčítají nové vrásky. Zbytečně. Existuje řada způsobů, jak si – alespoň opticky – ubrat několik let. Je známá věc, že krása vychází zevnitř. To, co svému tělu dáte, to vám také vrátí – na kondici, zdraví a zevnějšku. S omlazovací procedurou proto začněte od jídelníčku. Všechno, […]

Naše putování Českem nás dnes zavede na severní Moravu a do Slezska. Je to drsný hornatý kraj, ale lidé jsou tam srdeční a pohostinní. Je zde mnoho míst, která stojí za to vidět. Jestli tápete a nevíte, kam se vydat, přijměte pár tipů. Pohádkový hrad Bouzov – národní kulturní památka Máte-li rádi romantiku v té […]

Lidi odjakživa fascinovala obloha a zejména Měsíc. Ačkoli jsou jeho fáze pravidelné, „Královna noci“ si přesto ponechala svou tajuplnost. Tak ji pojďme spolu pěkně rozkrýt. 1. Nov: Doba vhodná začít nové projekty, nastává období emocionální citlivosti, jež by však měla jít stranou v zájmu budoucího úspěchu, kterého chcete v tomto měsíci dosáhnout. 2. Přibývající Měsíc […]