nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2087 nalezených článků)
Nezáleží na tom, kolik je vám let. Pokud své pokožce poskytnete správnou péči, bude dokonalá ve třiceti stejně jako v padesáti. Žádný způsob, jak vrátit čas, sice neexistuje, ale vrásky, ochablé kontury a další projevy stárnutí oddálit můžete. S přibývajícími lety pokožka ztrácí svou pevnost, hebkost a pružnost. Na vině je kromě věku také životospráva, […]
Která z nás si alespoň jednou v životě nepřála být princeznou a žít v překrásném zámku uprostřed pohádkové zahrady? Pojďte se s námi podívat tam, kde mají sny o pohádkovém životě svůj původ. zámek Červená Lhota Jihočeský zámek Červená Lhota patří k těm nejromantičtějším místům v České republice. Možná je to proto, že se už […]
Co nevidět odložíme svetříky a pod kabát si oblékneme halenku či triko s krátkým rukávem. Tím pádem nebude čím zamaskovat povolenou kůži na pažích. Naštěstí je stále čas s tím něco udělat. Jestli jste ochotná věnovat denně 15 minut cvičení, můžete si tuto problémovou partii hodně vylepšit. Stačí vám dvě malé kilové činky nebo PET […]
Víte, že žaludeční neuróza postihuje především citlivější jedince? Patříte-li mezi ně či někdo ve vašem okolí, pozorně si přečtěte, jaké příčiny jsou v pozadí a jak s ní můžete bojovat. Jednoznačnou příčinou je stres! Žijeme v době plné spěchu a stresu, což bývá častou příčinou celé řady nemocí řazených do skupiny psychosomatických onemocnění. Jsme-li dlouhodobě vystaveni náročným pracovním […]
Příprava: 35 minut, Náročnost: 2, Cena: 14 Kč Tato kombinace vás přesvědčí, že byste chřest měli jíst častěji. Suroviny na 5 porcí 1 balení zeleného chřestu olivový olej 200 ml smetany ke šlehání 1 lžíce hladké mouky 100 ml vývaru sušená rajčata sůl, pepř . Postup Chřest nakrájejte, orestujte na pánvičce. V jiné nádobě smíchejte smetanu s vývarem […]
Jahodová omáčka Příprava: 35 minut, Náročnost: 2, Cena: 12 Kč Noky přelité omáčkou jsou skvělým moučníkem, jsou-li určené dětem, pálenku vynecháme. Suroviny na 4 porce 300g jahod 2 lžíce moučkového cukru ½  lžičky citrónové šťávy 200 ml smetany ke šlehání 2 lžičky ovocné pálenky Postup Jahody očistíme, omyjeme a necháme okapat, pak umixujeme. Přidáme moučkový […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Pokud chcete vyrobit krásnou, barevnou a vkusnou dekoraci, sáhněte po obyčejném barevném papíru. Stojí jen pár korun a dá se s nim doslova kouzlit. Jak na to? Květina lepší než z pouti Pokud chcete ozdobit dětský pokoj nebo třeba dárek k narozeninám, zkuste vyrobit nádhernou papírovou květinu. Je to snazší, než si myslíte. A. Při práci se […]
Až budete uvažovat o ideálním cíli vašich výletů či dovolené, radíme jižní Moravu. Neváhejte ani minutu a vydejte se na cestu. Najdete tu vše, co doslova oko a hrdlo ráčí. Hrad Pernštejn – gotický skvost Nepřehlédnete ho.Tyčí se vysoko nad městysem Nedvědice a stojí tady už téměř osm století. Může se chlubit hned několika „nej“ […]
Trávíte při svíčkách příjemný večer, ale zlobí vás odkapávající vosk? Zkuste ho využít ve svůj prospěch. Nechte ho kanout do vody. Z vytvořených obrazců si při troše fantazie můžete přečíst, co vás čeká. Objeví-li se vám např. bota, čeká vás změna zaměstnání nebo stěhování. Pavouk představuje štěstí, dokonce možná příliv financí. Had vám napoví, že […]
Tento druh octu je velmi podivuhodná potravina, kterou byste měla ve svém jídelníčku mít, i když zrovna nehubnete. Co jablečný ocet obsahuje? Zejména kyselinu octovou, která mu dodává typickou kyselou chuť a octový nádech. Dále je zde vysoký obsah jablečného pektinu a vitamínů skupiny B, biotin, který má vliv na lepší kvalitu vlasů, a dále třeba draslík, železo, […]
Káva je nejen povzbuzujícím nápojem, ale může být také součástí kosmetiky, kterou si můžete vyrobit doma. Její účinnost vás překvapí! Káva obsahuje kofein, který má stimulační účinky a je prokázané, že zrychluje metabolismus. Tento přírodní antioxidant můžete využít nejen vnitřně, ale také v podobě kávové masky či peelingu. Vaši pleť dokonale prokrví a nastartuje pro […]
Otravují vás skvrny v podpaží na oblečení? Pocení je ale přirozenou a nezbytně důležitou vlastností lidského těla. Pomáhá kontrolovat tělesnou teplotu a zároveň se potem vylučují škodlivé látky z těla. Kolik vypotíte závisí na skutečnosti, co právě děláte, dokonce i na tom, jak se cítíte. Hlavní úlohou deodorantu je zakrýt nepříjemný pach a zanechat jemnou […]
Celý život jsem jen slýchal, že nejkrásnější pohled na svět je z koňského hřbetu. Ve svých padesáti letech jsem si svůj sen splnil. Hned první návštěva stáje mne nadchla a návštěvu jsem si ještě několikrát zopakoval. Jízdě na koni jsem nakonec naplno propadl. Malý domek po rekonstrukci jsme měli splacený a manželka i já jsme slušně […]
Příprava: 30 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 8 Kč Je rychlá, chutná a nenákladná Suroviny na 5 porcí: 400 g kuřecí játra 1 větší cibule 150 g másla 4 stroužky česneku ½ lžičky tymiánu 50 ml smetana ke šlehání 5 sušených švestky sůl a pepř Postup: Na másle osmahneme cibulku nakrájenou. Pak přidáme pokrájená […]
Příprava: 140 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 20 Kč Hrubá paštika velmi jemné chuti. Suroviny na 5 porcí 250 g žampionů 400 g mletého kuřecího masa 1 velká cibule 4 lžíce másla 50 ml smetany sůl, bílý pepř Postup Cibuli nakrájíme a orestujeme na másle, pak přidáme očištěné a na velmi drobno nakrájené žampiony. […]
Lupénka je neinfekční nepřenosné chronické kožní onemocnění projevující se červenými skvrnami na kůži, které se následně odlupují v bílých šupinkách. Ty vznikají z nadměrné obnovy buněk pokožky. Lupénka je poměrně snadno diagnostikovatelná, avšak stále se ještě považuje za nevyléčitelné onemocnění. Její příznaky je naštěstí možné stabilizovat a průběh onemocnění významně zmírnit. Považuje se za autoimunitní onemocnění, […]
Příprava: 150 minut, Náročnost: 3, Cena za porci: 20 Kč . Tato paštika je důstojnou konkurentkou vyhlášených belgických či francouzských paštik. Suroviny na 7 porcí 1 kg tučný vepřový bůček 150g slaniny 1 lžička soli 100 g sušených brusinek 2 lžičky provensálské koření 3 cibule 1 mrkev 1/8  celeru 3 bobkové listy 5 kuliček nového […]
Také někdy dostanete nutkavou chuť na sladké a zároveň víte, že byste mlsat neměli? Máme pro vás pár tipů, jak za pomoci nejen ovoce hřešit s co nejmenšími výčitkami svědomí. Lehký ovocný salát Má výhodu především v tom, že je velmi nenáročný na přípravu. Příprava této lehké a zdravé směsi vás bude stát necelých deset […]
U závažných rozhodnutí druhých si velice snadno dokážete říci, zda je to správné či ne, zda to chápete či ne a mnohdy si říkáte, že některá rozhodnutí nemohou být tak těžká.  To jen do té chvíle, dokud se to netýká vás samotných či někoho blízkého… Když opravujete dům, jste na prahu padesátky a nemáte peněz […]
Příprava: 70 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 30 Kč Je sice poněkud dražší, ale je to opravdu vybraná lahůdka. Suroviny na 6 porce: 350 g lososa (filet) 200 g uzeného lososa 200 ml smetany 1 lžička citronové šťávy 1 svazek pažitky sůl, bílý pepř Postup: Mořského lososa omyjeme pod studenou te­koucí vodou a osušíme, […]
Některé z nás mají „mládí v genech“, jiné s každým dalším rokem smutně sčítají nové vrásky. Zbytečně. Existuje řada způsobů, jak si – alespoň opticky – ubrat několik let. Je známá věc, že krása vychází zevnitř. To, co svému tělu dáte, to vám také vrátí – na kondici, zdraví a zevnějšku. S omlazovací procedurou proto začněte od jídelníčku. Všechno, […]
Naše putování Českem nás dnes zavede na severní Moravu a do Slezska. Je to drsný hornatý kraj, ale lidé jsou tam srdeční a pohostinní. Je zde mnoho míst, která stojí za to vidět. Jestli tápete a nevíte, kam se vydat, přijměte pár tipů. Pohádkový hrad Bouzov – národní kulturní památka Máte-li rádi romantiku v té […]
Lidi odjakživa fascinovala obloha a zejména Měsíc. Ačkoli jsou jeho fáze pravidelné, „Královna noci“ si přesto ponechala svou tajuplnost. Tak ji pojďme spolu pěkně rozkrýt. 1. Nov: Doba vhodná začít nové projekty, nastává období emocionální citlivosti, jež by však měla jít stranou v zájmu budoucího úspěchu, kterého chcete v tomto měsíci dosáhnout. 2. Přibývající Měsíc […]
Kosmetické přípravky působí na vaši kůži pouze zvnějšku, jenže tajemství zdravé pleti spočívá také ve vyvážené stravě. Poradíme vám proto, jaké potraviny jíst, aby vaše pleť byla dobře vyživována i zevnitř. 1) Vsaďte na oranžovou barvu Oranžová a červená barva u ovoce a zeleniny znamená přítomnost beta-karotenu, který kůži chrání před škodlivým UV zářením. Najdete […]
Příprava: 70 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 20 Kč Neseženete-li husí játra, můžete je nahradit kachními. Suroviny na 6 porcí: 100 g slaniny 500 g husích jater 1 cibule 100 ml Portského vína 150 g sušených švestek 50 g brusinek ½ lžička tymiánu 80 g opražených mandlových lupínků sůl, pepř Postup Do hrnce dáme […]
Příprava: 25 minut, Náročnost: 3, Cena za 2 porce:  56 Kč Kdo jednou ochutná, propadne této harmonii chutí provždy.  Vejce Benedikt je považováno za královskou snídani, klidně vsaďte na tuto úpravu vajec, i když je odpoledne a za dveřmi máte hladovou návštěvu. Suroviny 2 žemle (houska) 2 čerstvé vejce 2 plátky uzeného lososa polníček čerstvý […]
Příprava: 15 minut, Náročnost: 2, Cena: 40 Kč Rychlé, chutné a ten, kdo má vejce rád, rozhodně bude potěšen touto kombinací, která dá vyniknou lehkému nádechu cibule, která se snoubí s kořeněnou chutí a jemností smetany. Suroviny: 4 vejce 4 dcl sladké smetany 1 střední cibule 30g másla 4 kuličky nového koření bobkový listopad, pepř, sůl […]
Pokud jste se ještě s korejským ženšenem nesetkala, tak následujícím řádkům věnujte zvýšenou pozornost. Tento druh kořene, pocházející z úrodných oblastí Jižní Koreje a Číny, byl od nepaměti nazýván elixírem mládí. Obsahuje látky, které dodávají člověku fyzickou sílu, podporují imunitu a pomáhají zvýšit i psychickou odolnost. To však není zdaleka vše. Mimo jiné zlepšuje ženšen funkci jater, […]
Region luk, řek a rybníků, ale také krásné architektury, medových perníků nebo koňských dostihů. Řeč je o Polabí, území na východě naší krásné republiky, kterému se často přezdívá Zahrada Čech. Pojďte s námi prozkoumat její kouty. Pardubice Kromě listnatých lesů a historických vodních kanálů tady uprostřed krásné přírody naleznete závodiště, kde se každý rok v […]
Příprava: 25 minut, Náročnost: 3, Cena:  48 Kč Máte chuť na něco delikátního a časově nenáročného? Neváhejte a rozhodně se pusťte do vaječného ragú s tuňákem. Toto hlavní jídlo rozhodně svojí chutí potěší a s přílohou příjemně zasytí. Suroviny: 6 vajec 2 menší cibule 3 lžíce oleje 3 lžíce hladké mouky 0,4 l mléka 0,4 l masový […]
Příprava: 30 minut, Náročnost: 3, Cena:  78 Kč Vaječná tlačenka je vynikajícím pohoštěním pro nejrůznější akce a večírky. Můžete si její chuť volně obměňovat, takže z jednoho receptu může vyjít nebývalé množství chutí: pikantní, jemnější či vegetariánská. Suroviny: 5 vajec uvařených na tvrdo 200 g měkkého salámu 2 kyselé okurky 1 cibule 1 sklenička sterilovaná pikantní […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Peruánské pyramidy: Skryté poklady dávných civilizací starší než egyptské
epochaplus.cz
Peruánské pyramidy: Skryté poklady dávných civilizací starší než egyptské
Zatímco o egyptských pyramidách ví dnes už každé malé dítě, ty v Peru stále stojí tak trochu na okraji zájmu běžných turistů i milovníků historie. Navíc pokud je někdo spatří poprvé, jen stěží se ubrání zklamání. Vypadají totiž jako kopce nahnědlé hlíny. Přesto se pod nánosem staletí skrývají fascinující svědectví o vyspělých kulturách, které předcházely
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Lakovaná kouzla
panidomu.cz
Lakovaná kouzla
Také máte doma lahvičky laků na nehty, které nepoužíváte? Nevyhazujte je, mohou posloužit k úplně jiným účelům. Tady je několik tipů, k čemu všemu se taková malá lahvička může hodit. * Dekorativní těžítko: Dá se vyrobit velmi snadno. Budete potřebovat jen větší oblázek, širší prázdnou plechovku nebo plechové víko, vodu a lak na nehty. Do plechovky
Zmizelé kolonie v Americe: Osud osadníků z Roanoke se stal jednou z největších záhad historie!
enigmaplus.cz
Zmizelé kolonie v Americe: Osud osadníků z Roanoke se stal jednou z největších záhad historie!
Historie je plná nevyřešených záhad, a jedna z nich se odehrála na malém ostrově u pobřeží Severní Karolíny. V roce 1587 zde byla založena anglická kolonie Roanoke s cílem připravit půdu pro další osa
S muži je to složité. Bude Bernášková raději sama?
nasehvezdy.cz
S muži je to složité. Bude Bernášková raději sama?
Po rozvodu s producentem Rudolfem Merknerem (53), se kterým má syna Theodora (11), je herečka ze seriálu ZOO Nové začátky sama. Nějaké to rande prý už sice proběhlo, ale žádný chlap do života se n
Medvědí česnek je jarní rostlina nabitá energií
tisicereceptu.cz
Medvědí česnek je jarní rostlina nabitá energií
Období medvědího česneku se blíží, proto by byla škoda ho promeškat. Máme pro vás totiž chutné recepty z této jarní bylinky. Bylinkové máslo Do mixéru dejte 250 g změklého másla, 60 g medvědího
Jedna královna a dva druhy: Neuvěřitelná reprodukční strategie středomořských mravenců
21stoleti.cz
Jedna královna a dva druhy: Neuvěřitelná reprodukční strategie středomořských mravenců
V říši hmyzu vědci objevili zcela neobvyklou strategii rozmnožování, která jakoby snad ani nepocházela z tohoto světa. Královny středomořských mravenců druhu Messor ibericus totiž dokážou produkovat s
Půjčka na cokoliv je v moderní době velmi populární
epochalnisvet.cz
Půjčka na cokoliv je v moderní době velmi populární
Rychlá pomoc v případě, že domácnost navštíví finanční výdaje, s nimiž nikdo dopředu nepočítal. Ano, taková je online cesta, díky které rozhodně není nutné chodit na pobočku nebo vyřizovat časově náročný telefonický rozhovor. Stačí jen základní osobní údaje, ve hře není dlouhá zpověď nebo kontakt mezi čtyřma očima. Chcete znát všechna důležitá čísla, abyste měli jasnější představu
Kvůli muži na mě zanevřela
skutecnepribehy.cz
Kvůli muži na mě zanevřela
Když jsem byla mladší, měla jsem spoustu představ o tom, jak by měl život mých dětí vypadat. Jenže vize se naprosto rozešly s realitou. Možná až příliš jsem měla na srdci dobro pro své děti. Někdo by řekl, že jsem si myslela, že když jsem je přivedla na svět, kojila je, vodila do školy, tak tím získávám
Nepotopitelná Violet přežila ztroskotání tří lodí včetně Titanicu
historyplus.cz
Nepotopitelná Violet přežila ztroskotání tří lodí včetně Titanicu
„Postarejte se o něj!“ křikne lodní důstojník na mladou stevardku a do náručí jí vloží dítě. Žena je oběma rukama obejme a v záchranném člunu začnou klesat. Titanic se v tu dobu už nebezpečně naklání na příď. Píše se 15. duben 1912 a údajně nepotopitelný parník jde po nárazu do ledovce ke dnu. Z více
Tokio spustilo mega projekt za 5,8 miliardy dolarů
iluxus.cz
Tokio spustilo mega projekt za 5,8 miliardy dolarů
Tokio se chystá na jednu z nejambicióznějších stavebních proměn své historie. Investice ve výši 5,8 miliardy dolarů přetvoří areál bývalého rybího trhu Tsukiji v ultramoderní čtvrť s celkovou podlažní
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz