nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2076 nalezených článků)
Otravují vás skvrny v podpaží na oblečení? Pocení je ale přirozenou a nezbytně důležitou vlastností lidského těla. Pomáhá kontrolovat tělesnou teplotu a zároveň se potem vylučují škodlivé látky z těla. Kolik vypotíte závisí na skutečnosti, co právě děláte, dokonce i na tom, jak se cítíte. Hlavní úlohou deodorantu je zakrýt nepříjemný pach a zanechat jemnou […]
Celý život jsem jen slýchal, že nejkrásnější pohled na svět je z koňského hřbetu. Ve svých padesáti letech jsem si svůj sen splnil. Hned první návštěva stáje mne nadchla a návštěvu jsem si ještě několikrát zopakoval. Jízdě na koni jsem nakonec naplno propadl. Malý domek po rekonstrukci jsme měli splacený a manželka i já jsme slušně […]
Příprava: 30 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 8 Kč Je rychlá, chutná a nenákladná Suroviny na 5 porcí: 400 g kuřecí játra 1 větší cibule 150 g másla 4 stroužky česneku ½ lžičky tymiánu 50 ml smetana ke šlehání 5 sušených švestky sůl a pepř Postup: Na másle osmahneme cibulku nakrájenou. Pak přidáme pokrájená […]
Příprava: 140 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 20 Kč Hrubá paštika velmi jemné chuti. Suroviny na 5 porcí 250 g žampionů 400 g mletého kuřecího masa 1 velká cibule 4 lžíce másla 50 ml smetany sůl, bílý pepř Postup Cibuli nakrájíme a orestujeme na másle, pak přidáme očištěné a na velmi drobno nakrájené žampiony. […]
Lupénka je neinfekční nepřenosné chronické kožní onemocnění projevující se červenými skvrnami na kůži, které se následně odlupují v bílých šupinkách. Ty vznikají z nadměrné obnovy buněk pokožky. Lupénka je poměrně snadno diagnostikovatelná, avšak stále se ještě považuje za nevyléčitelné onemocnění. Její příznaky je naštěstí možné stabilizovat a průběh onemocnění významně zmírnit. Považuje se za autoimunitní onemocnění, […]
Příprava: 150 minut, Náročnost: 3, Cena za porci: 20 Kč . Tato paštika je důstojnou konkurentkou vyhlášených belgických či francouzských paštik. Suroviny na 7 porcí 1 kg tučný vepřový bůček 150g slaniny 1 lžička soli 100 g sušených brusinek 2 lžičky provensálské koření 3 cibule 1 mrkev 1/8  celeru 3 bobkové listy 5 kuliček nového […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
doporučujeme
Také někdy dostanete nutkavou chuť na sladké a zároveň víte, že byste mlsat neměli? Máme pro vás pár tipů, jak za pomoci nejen ovoce hřešit s co nejmenšími výčitkami svědomí. Lehký ovocný salát Má výhodu především v tom, že je velmi nenáročný na přípravu. Příprava této lehké a zdravé směsi vás bude stát necelých deset […]
U závažných rozhodnutí druhých si velice snadno dokážete říci, zda je to správné či ne, zda to chápete či ne a mnohdy si říkáte, že některá rozhodnutí nemohou být tak těžká.  To jen do té chvíle, dokud se to netýká vás samotných či někoho blízkého… Když opravujete dům, jste na prahu padesátky a nemáte peněz […]
Příprava: 70 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 30 Kč Je sice poněkud dražší, ale je to opravdu vybraná lahůdka. Suroviny na 6 porce: 350 g lososa (filet) 200 g uzeného lososa 200 ml smetany 1 lžička citronové šťávy 1 svazek pažitky sůl, bílý pepř Postup: Mořského lososa omyjeme pod studenou te­koucí vodou a osušíme, […]
Některé z nás mají „mládí v genech“, jiné s každým dalším rokem smutně sčítají nové vrásky. Zbytečně. Existuje řada způsobů, jak si – alespoň opticky – ubrat několik let. Je známá věc, že krása vychází zevnitř. To, co svému tělu dáte, to vám také vrátí – na kondici, zdraví a zevnějšku. S omlazovací procedurou proto začněte od jídelníčku. Všechno, […]
Naše putování Českem nás dnes zavede na severní Moravu a do Slezska. Je to drsný hornatý kraj, ale lidé jsou tam srdeční a pohostinní. Je zde mnoho míst, která stojí za to vidět. Jestli tápete a nevíte, kam se vydat, přijměte pár tipů. Pohádkový hrad Bouzov – národní kulturní památka Máte-li rádi romantiku v té […]
Lidi odjakživa fascinovala obloha a zejména Měsíc. Ačkoli jsou jeho fáze pravidelné, „Královna noci“ si přesto ponechala svou tajuplnost. Tak ji pojďme spolu pěkně rozkrýt. 1. Nov: Doba vhodná začít nové projekty, nastává období emocionální citlivosti, jež by však měla jít stranou v zájmu budoucího úspěchu, kterého chcete v tomto měsíci dosáhnout. 2. Přibývající Měsíc […]
Kosmetické přípravky působí na vaši kůži pouze zvnějšku, jenže tajemství zdravé pleti spočívá také ve vyvážené stravě. Poradíme vám proto, jaké potraviny jíst, aby vaše pleť byla dobře vyživována i zevnitř. 1) Vsaďte na oranžovou barvu Oranžová a červená barva u ovoce a zeleniny znamená přítomnost beta-karotenu, který kůži chrání před škodlivým UV zářením. Najdete […]
Příprava: 70 minut, Náročnost: 2, Cena za porci: 20 Kč Neseženete-li husí játra, můžete je nahradit kachními. Suroviny na 6 porcí: 100 g slaniny 500 g husích jater 1 cibule 100 ml Portského vína 150 g sušených švestek 50 g brusinek ½ lžička tymiánu 80 g opražených mandlových lupínků sůl, pepř Postup Do hrnce dáme […]
Příprava: 25 minut, Náročnost: 3, Cena za 2 porce:  56 Kč Kdo jednou ochutná, propadne této harmonii chutí provždy.  Vejce Benedikt je považováno za královskou snídani, klidně vsaďte na tuto úpravu vajec, i když je odpoledne a za dveřmi máte hladovou návštěvu. Suroviny 2 žemle (houska) 2 čerstvé vejce 2 plátky uzeného lososa polníček čerstvý […]
Příprava: 15 minut, Náročnost: 2, Cena: 40 Kč Rychlé, chutné a ten, kdo má vejce rád, rozhodně bude potěšen touto kombinací, která dá vyniknou lehkému nádechu cibule, která se snoubí s kořeněnou chutí a jemností smetany. Suroviny: 4 vejce 4 dcl sladké smetany 1 střední cibule 30g másla 4 kuličky nového koření bobkový listopad, pepř, sůl […]
Pokud jste se ještě s korejským ženšenem nesetkala, tak následujícím řádkům věnujte zvýšenou pozornost. Tento druh kořene, pocházející z úrodných oblastí Jižní Koreje a Číny, byl od nepaměti nazýván elixírem mládí. Obsahuje látky, které dodávají člověku fyzickou sílu, podporují imunitu a pomáhají zvýšit i psychickou odolnost. To však není zdaleka vše. Mimo jiné zlepšuje ženšen funkci jater, […]
Region luk, řek a rybníků, ale také krásné architektury, medových perníků nebo koňských dostihů. Řeč je o Polabí, území na východě naší krásné republiky, kterému se často přezdívá Zahrada Čech. Pojďte s námi prozkoumat její kouty. Pardubice Kromě listnatých lesů a historických vodních kanálů tady uprostřed krásné přírody naleznete závodiště, kde se každý rok v […]
Příprava: 25 minut, Náročnost: 3, Cena:  48 Kč Máte chuť na něco delikátního a časově nenáročného? Neváhejte a rozhodně se pusťte do vaječného ragú s tuňákem. Toto hlavní jídlo rozhodně svojí chutí potěší a s přílohou příjemně zasytí. Suroviny: 6 vajec 2 menší cibule 3 lžíce oleje 3 lžíce hladké mouky 0,4 l mléka 0,4 l masový […]
Příprava: 30 minut, Náročnost: 3, Cena:  78 Kč Vaječná tlačenka je vynikajícím pohoštěním pro nejrůznější akce a večírky. Můžete si její chuť volně obměňovat, takže z jednoho receptu může vyjít nebývalé množství chutí: pikantní, jemnější či vegetariánská. Suroviny: 5 vajec uvařených na tvrdo 200 g měkkého salámu 2 kyselé okurky 1 cibule 1 sklenička sterilovaná pikantní […]
Chcete mít vlnité vlasy, ale nechcete si je přitom ničit horkým vzduchem kulmy anebo se zdržovat aplikací natáček? Máme pro vás jednoduchý návod, jak si vytvořit krásné vlny jen s pomocí obyčejného šátku nebo látkové čelenky! Nejdůležitější je své vlasy nejprve rozčesat, aby se s nimi dobře pracovalo. Pak si přes ně přetáhněte pružnou látkovou čelenku […]
Příprava: 15 minut, Náročnost: 1, Cena: 22 Kč Celer je nedoceňovanou, avšak velmi svěží, zdravou a chutnou zeleninou. Suroviny: 1 tvaroh ve vaničce 1 majolka 1 malá cibule 1 natvrdo uvařené vejce 1/2 středního celeru sůl, pepř Postup: Uvaříme si vejce natvrdo a samostatně dáme také vařit minimálně na tři díly nakrájený celer, ten pak […]
Levandule není jen vonící polokeř, který vám příjemně provoní uskladněné prádlo. Levandule totiž prospívá každému typu pleti, regeneruje kožní buňky, omlazuje pokožku, pomáhá při popáleninách, spáleninách od slunce, má protizánětlivé účinky. Je to hojivý prostředek na vyrážky, ekzémy, dermatitidy, lupénku. Levandulová lázeň je navíc osvěžující, uvolňující, odbourává stres, napětí a podrážděnost.Mast z levandule nejen krásně […]
Také vždycky punčochy zničíte po několika nošeních? Možná je to tím, že se o ně nezodpovědně staráte! Poradíme vám, jak postupovat, aby vás v zimě hřály delší dobu než obvykle. Tím nejzákladnějším pravidlem je, že je nebudete prát úplně stejně jako jakýkoli kousek oblečení. Punčochy jsou přece mnohem jemnější než džíny, trička nebo košile. Proto si […]
Bez vody vydrží člověk několik dnů, bez jídla dokonce několik týdnů, ale bez vzduchu přežije sotva pár minut. Podle jogínů je správné dýchání tou nejlepší a nejrychlejší cestou ke zdraví. E xistuje obecně zažitý názor, že nejdůležitější je dýchat čerstvý a čistý vzduch. To je pravda, ale jen částečně. Vzpomeňte si, když jste se byli […]
Vlasy fungují jako neomylný indikátor. Odhalí úplně všechno. Chybějící vitaminy, stres i začínající nemoc. Jak? Ztratí lesk, začnou slábnout, lámat se a vypadávat.  Dalším důvodem toho, proč vlasy padají víc, než je zdrávo, jsou hormonální výkyvy (úbytek vlasů řeší často ženy v těhotenství a po porodu nebo v menopauze). Na vině může být také dědičnost, […]
Neumíte si představit den bez oblíbeného zákusku a každý oběd zakončíte „sladkou tečkou“? Pak věřte, že jde o dost nebezpečný návyk. Vědci dnes stále častěji varují před závislostí na cukru, která je srovnatelná se závislostí na alkoholu! Pokud si sladké dopřejete pouze občas a v rozumné míře, pak se není čeho obávat. Problém nastává až […]
Nevíte co s víkendem a nechcete ho jen trávit doma na gauči? Pak pro vás máme skvělý tip na pár dní plných relaxace, ale také poznání a nových zážitků. Plzeň – V srdci pivní metropole V podzemních prostorách plzeňského pivovaru Purkmistr, které nedávno prošly rekonstrukcí, se můžete těšit na neopakovatelný zážitek. Samotné vany pro pivní […]
Příprava: 50 minut, Náročnost: 3, Cena: 90 Kč Možná by se toto hlavní jídlo dalo nazvat „Čína po česku“. Suroviny na 4 porce: 1 prsa z kuřete 1 menší cuketa 1 střední cibule 1 větší mrkev 1 sladká paprika 1 – 2 rajská jablíčka olej mletý či nastrouhaný česnek (1 strouček) ½  lžičky soli pepř […]
Příprava: 30 minut, Náročnost: 2, Cena: 19 Kč Je rychlý, snadný a dá se zařadit mezi zdravější moučníky. Část mouky a cukru totiž nahrazujeme nastrouhanou mrkví. Pro dávkování použijeme hrneček, který má zhruba objem 150 ml. Suroviny: ½ hrnečku cukru krupice 1 hrneček polohrubé mouky 1 vanilkový cukr 1 střední mrkev 2 vejce 1/5 rozpuštěného […]
Příprava: 1 hodina, Náročnost: 2, Cena: 80 Kč K večeři si můžeme připravit lehké a chutné kuřecí rizoto. Suroviny na 4 porce: kuře bez prsou 1/2 středně velkého celeru 2 střední cibule 2 větší mrkve olej, sůl, pepř 3 sáčky rýže 100 g sýr na posypání 4 kyselé okurky Postup: Kuře bez stehen dáme vařit, přidáme […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Jak na diskrétní vapování: Tipy pro ženy, které chtějí vapovat nenápadně
panidomu.cz
Jak na diskrétní vapování: Tipy pro ženy, které chtějí vapovat nenápadně
Pro mnoho žen je důležité, aby jejich vapování bylo diskrétní a nenápadné. Ať už jde o e cigarety nebo jednorázové cigarety, existují způsoby, jak si vapování vychutnat s elegancí a bez zbytečné pozornosti. Přečtěte si naše tipy na diskrétní vapování, které vám pomohou najít ten správný styl a typ zařízení pro vaše potřeby.   1. Výběr správného zařízení
ADVENTNÍ VÍKEND S VŮNÍ PERNÍKU.
epochanacestach.cz
ADVENTNÍ VÍKEND S VŮNÍ PERNÍKU.
Bohatý hlavní i doprovodný program na Pernštýnském náměstí a dalších místech ve městě. Návštěvníci se mohou těšit na pestré stánky s vánočními specialitami, řemeslnými výrobky a vánočními dekoracemi. Součástí programu jsou také vystoupení umělců, hudební produkce a tradiční vánoční zvyky. Adventní atmosféra v Pardubicích slibuje nezapomenutelné zážitky pro celou rodinu. Podrobný program vánočních trhů na
Sloužili papíroví draci ke svrhávání bomb?
historyplus.cz
Sloužili papíroví draci ke svrhávání bomb?
Povstaleckou pevností se nesou ohlušující výbuchy a vyděšené výkřiky. Rebelové tu právě po desítkách umírají v sutinách. „Co se to u všech ďasů děje!?“ diví se. Nikde totiž nevidí nepřítele. Na hlavy se jim přesto snášejí zapálené sudy se střelným prachem. Vzduchem je sem přinášejí papíroví draci…   Dlouhé roky se čínský učenec Mocius (asi 470–391
Jin a jang v Kapském Městě
rezidenceonline.cz
Jin a jang v Kapském Městě
Designový projekt Invermark House rozehrává symfonii mužského a ženského principu. Jeho odvážná betonová struktura, přirozeně harmonizuje se svěžím organickým okolím. Rezidence, kterou navrhlo oceňované studio Kritzinger Architects, se nachází v srdci Higgovale v metropoli Jihoafrické republiky, na úpatí Stolové hory. Jde o velkoryse rozmáchlou betonovou strukturu s množstvím subtilních střešních přesahů, jejíž hmota se přirozeně
Movember je tady
iluxus.cz
Movember je tady
S prvním listopadovým dnem se naplno spustila osvětová kampaň Movember, která upozorňuje na často podceňované mužské zdraví, a to zejména v souvislosti s prevencí rakoviny prostaty a varlat. Movemb
Zubaté utekl Novotný již několikrát
nasehvezdy.cz
Zubaté utekl Novotný již několikrát
Hned několikrát přežil bavič Petr Novotný (77) svoji vlastní smrt. Ze všeho se jako zázrakem dokázal dostat. Je to přesně třicet let, co jeho život visel na vlásku poprvé. To když v roce 1994 Petr
Kterak pytlonoši našli cesty k oživení přírody po ničivé erupci Mount St. Helens
21stoleti.cz
Kterak pytlonoši našli cesty k oživení přírody po ničivé erupci Mount St. Helens
V roce 1980 sopka Mount St. Helens explodovala s takovou silou, že zničila přes 350 kilometrů čtverečních lesa a zanechala krajinu zahalenou tlustou vrstvou popela. Výbuch proměnil severní svahy sopky
Lionel: Lví muž z Polska
enigmaplus.cz
Lionel: Lví muž z Polska
Když byla jeho matka těhotná, viděla, jak lev na kusy rozerval jejího manžela a důsledkem tohoto šoku se dítě narodilo se lví tváří. [gallery ids="148086,148087,148085"] Takto vyprávějí reklamn
Byla bratrancova smrt předurčena?
skutecnepribehy.cz
Byla bratrancova smrt předurčena?
Byl to jen hloupý žertík, nebo zpráva od někoho shora? Ať už vzkaz poslal kdokoli, mělo to za následek tragický osud mého příbuzného. Pochopila jsem, že proti tomu, co máme napsáno v knize osudu, je marné bojovat. Můj příbuzný se předem dozvěděl o své smrti. Nejprve si myslel, že se jedná o nepodařený žert. Pravda
Avokádový chléb s uzeným lososem
tisicereceptu.cz
Avokádový chléb s uzeným lososem
Vyzkoušejte něco opravdu netradičního a zkombinujte pošírované vejce, zralé avokádo a uzeného lososa. Dokonalá chuť! Ingredience 2 vejce 100 g uzeného lososa 1 zralé avokádo limetová šťáva s
Špionáž za 2. světové války: Kousek požehnaný od premiéra a školácké chyby Němců
epochaplus.cz
Špionáž za 2. světové války: Kousek požehnaný od premiéra a školácké chyby Němců
V letech 1939-1945 mají špionážní služby pořádně napilno. Těm britským se často daří dostat Němcům na kobylku. A ti nejednou zkazí, co mohou… Heinrich Kreipe (1895–1976) nově velí německé 22. pěší divizi na ostrově Kréta. Při návratu z kanceláře v Archanes do svého sídla v Knossu večer 26. dubna 1944 zastaví jeho vůz povelem „Halt!“ hlídka. Vyžádá si
Co vše prozradí oční sítnice: Nová technologie dokáže odhalit nemoc už za pár vteřin
epochalnisvet.cz
Co vše prozradí oční sítnice: Nová technologie dokáže odhalit nemoc už za pár vteřin
Diabetes je závažné onemocnění, které neovlivňuje jen hladinu cukru v krvi, ale může způsobit i vážné poškození zraku. Diabetická retinopatie (poškození sítnice oka), jedna z nejčastějších komplikací cukrovky, patří k hlavním příčinám slepoty ve světě.   Avšak moderní technologie přinášejí naději, jak těmto komplikacím předejít. Nový diagnostický nástroj jménem Aireen, založený na umělé inteligenci, umožňuje rychlou
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz