nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2076 nalezených článků)
Plánujete výlet, ale nechce se vám daleko za hranice? Nechcete polovinu času strávit na cestě? Máme pro vás několik tipů, jak si užít zahraničí a přitom být domovu stále nablízku. My už balíme. Polsko Protože má více než tisíciletou tradici a bohatou historii, výčet krásných a historicky zajímavých míst je opravdu dlouhý. Za návštěvu ale […]
Řízeček z italské Neapole A k vám na stůl zavane vůně Středomoří. Kombinace koření, vína a bazalky vám třeba připomene vaši krásnou dovolenou. Suroviny na 4 porce: 8 lžic olivového oleje, 2 lžíce provensálského koření, 16 lžic červeného vína, 2 prolisované stroužky česneku, 4 vepřové řízky po 170 g, nadrobno nasekaná cibule,1 kg zralých rajčat, […]
Průjem, křeče v břiše nebo zácpa dokážou zkazit náladu. Není ale nutné hledat hned v lékárničce. Po čem tedy sáhnout? Na průjem vyzraje maliník Listy maliníku nebo ostružiníku, které natrháte v lese, výrazně působí proti průjmu, střevním katarům a kolikám. Čaj nebo odvar z listů těchto keřů, jejichž lahodné plody tak rádi mlsáme během léta, […]
V době jara a léta se často věnujeme zahradě, záhonkům, sportu a kempování a i u těch méně náchylných se přeci jen častěji mohou na rukách objevit záděry. Záděry se také často objevují u žen, které jsou často v kontaktu s vodou, ale i u těch, kteří si koušou nehty. Jsou to sice jen drobná zranění, která jsou […]
Nikdy si nepřestanu vyčítat, že jsme po synovi s jeho otcem šlapali, aby se lépe učil a jen málo nás zajímalo, co prožívá. Nezajímali nás jeho lásky, mimoškolní aktivity a už vůbec ne jeho kamarádi. S Markovým otcem jsem již řadu let nežila, ale neustále jsme se o něčem dohadovali. Neměli jsme ani po pěti letech vypořádané […]
Poslední dobou prudce stoupá počet lidí s celiakií – geneticky podmíněným onemocněním, při kterém tělo nepřiměřeně reaguje na lepek. Kvůli tomu se ale nemusíte vzdávat svých oblíbených pochoutek. Lepek (gluten) je bílkovina, která se vyskytuje v mnoha druzích obilnin (např. pšenice, ječmen, oves, žito, špalda) a tím pádem i v řadě oblíbených potravin, na kterých […]
Na stáncích najdete první číslo časopisu Knihovnička Skvělé čtení! Ve spolupráci s měsíčníkem Enigma vzniklo unikátní vydání přinášející pořádnou porci záhadného čtení. Těšit se můžete na tajemný výlet do časů minulých, představíme vám totiž ty největší historické záhady! Mystéria dávných časů Opusťte na malý moment všechny starosti. Nechte svět kolem plynout a začněte objevovat záhady, které […]
doporučujeme
Hojení ran prochází třemi fázemi. V první fázi dochází k jejímu čištění, také se jí říká zánětlivá. Její povrch se pak pokryje sraženinou (fibrinem), dojde k jejímu překrvení a tvorbě žlutavému výpotku. Ve druhé fázi (granulaci) se začne tvořit jemná tkáň, která zaschne a vytvoří se krusta, tedy strup. Ve třetí fázi (epitelizační) se rána postupně začne uzavírat. Nová […]
Když se řekne Francie, každý si vybaví hlavně Paříž. Chcete-li však poznat opravdovou francouzskou romantiku a ocitnout se o několik století zpátky, vydejte se s námi po stopách překrásných zámků a zahrad v povodí řeky Loiry. Chenonceau – zámek šesti dam Na soutoku řek Cher a Loira se rozkládá rozlehlý vodní zámek Chenonceau. Postaven byl […]
Hlavní město Španělska bývá často opomíjené hlavně proto, že neleží u moře. Nemá ani mnoho historických památek, přesto je však pro turisty velmi lákavé. Obzvlášť nyní, na přelomu jara a léta máte možnost si ho v klidu prohlédnout. Madrid leží v samém srdci Pyrenejského poloostrova, který omývá Středozemní moře. Většina turistů, kteří v létě navštíví […]
Která z nás si alespoň jednou v životě nepřála být princeznou a žít v překrásném zámku uprostřed pohádkové zahrady? Pojďte se s námi podívat tam, kde mají sny o pohádkovém životě svůj původ. zámek Červená Lhota Jihočeský zámek Červená Lhota patří k těm nejromantičtějším místům v České republice. Možná je to proto, že se už […]
Není nemoc jako nemoc, některé, které řadíme mezi ty psychiatrické, jsou poněkud zvláštní. Mezi takové patří také nemoc barona Prášila, která se odborně jmenuje Münchhausenův syndrom. Jedinec postižený touto poruchou chování se opakovaně dožaduje jakéhokoli vyšetření či dokonce hospitalizace. Znamená to pro ně získávání kýžené pozornosti. Dožaduje-li se opakovaně vyšetření blízké osoby, nejčastěji svého dítěte, […]
Klíště je roztoč, který se živí krví svých hostitelů a bohužel touto cestou přenáší nebezpečná infekčních onemocnění. Za termínem aktivita klíštěte se skrývá podíl klíšťat, který je připraven k napadení hostitele v konkrétní lokalitě. V praxi to znamená, že čím je větší počet aktivních klíšťat, tím je také vyšší stupeň rizika napadení člověka nebo zvířete. Pokud je […]
Nejbáječnější omáčky Milují je zejména děti. Ale ani muži nepohrdnou. Vždyť taková svíčková se „šesti“ je v restauracích jedním z nejoblíbenějších jídel. Zkrátka omáčky vítězí na celé čáře. Občas nám ale dojde inspirace.Tak ji společně oživíme, ne? Zvěřinový guláš na višňovém víně Za tento recept se rozhodně stydět nebudete. S houskovým knedlíkem je to hotová […]
O okolí očí je potřeba se starat a to nejen ve zralém věku. Mezi základní péči o víčka a oblast očí patří masáže, obklady i speciální přípravky pro citlivou pleť. Naše pleť stárne s námi. Důležité je proto vybírat oční krémy, které jsou vhodné pro váš věk a které se hodí jak pro suchou, tak […]
Zvonové kalhoty se bez debat vrací opět do módy. Letošní rok by měl být vrcholem tohoto staronového trendu. Pokud si myslíte, že tento módní styl už není nic pro vás, nezoufejte! Poradíme vám, co si počít, abyste stále držela krok s dobou. Aby zvonáče působily moderně, budete si muset zvyknout na jiné doplňky. Outfity se zvonovými […]
Letos oslaví můj manžel své čtvrté narozeniny, ale i ty šedesáté páté. Stačilo velice málo a už by tu s námi nebyl. Podruhé se narodil jen díky všímavým lidem, kterým nebylo lhostejné, co se děje s pomočeným mužem ležícím za autobusovou čekárnou…. Bylo parné léto a můj muž jel po ranní směně společně s několika kolegy z továrny […]
Záprstím se označuje oblast od zápěstí ke kloubům na hřbetu dlaně. Prozrazuje sílu našeho těla, jak jsou na tom naše instinkty, jaká je naše vitalita, především však vyjadřuje možnosti organismu a je-li vystaven nepříznivým životním podmínkám. Přímo souvisí s kvalitou stresové reakce, která aktivuje vnitřní prostředí, pokud je nezbytné krátkodobě podávat vysoké výkony při ohrožení. Ty […]
V květnu by každý alergik měl důsledně plánovat své venkovní aktivity, aby předešel celé řadě zdravotních nepříjemností. Dodržovat by měl i některá preventivní opatření, například omezit větrání, umýt si obličej a vlasy po procházce venku a také častěji prát venkovní oblečení. V tomto období se setkáváme se třemi hlavními skupinami alergenů, které vycházejí z řad dřevin, bylin […]
Žijete-li ve městě a jste duší zahrádkář či zahrádkářka, je balkon vaším prostorem pro seberealizaci. I z malého balkonu nebo lodžie si můžeme vytvořit skutečnou oázu, třeba i uprostřed rušného města. Na balkoně dokážeme vypěstovat bylinky, zeleninu i některé druhy ovoce. Předem bychom si však měli rozmyslet, zda vymezený prostor pojmeme jako užitkovou zahrádku či místo […]
Už jste slyšeli o technice s tímto názvem? Kirigami je umění zahrnující stříhání a ohýbání papíru, na rozdíl od čistě skládacího origami k němu budete potřebovat i ostré nůžky. Jako kirigami by se daly označit například klasické vánoční vločky. My ale zkusíme jarní variantu těchto vystřihovánek, a to veselé barevné kytičky. Nejlépe se vám k […]
Nezáleží na tom, kolik je vám let. Pokud své pokožce poskytnete správnou péči, bude dokonalá ve třiceti stejně jako v padesáti. Žádný způsob, jak vrátit čas, sice neexistuje, ale vrásky, ochablé kontury a další projevy stárnutí oddálit můžete. S přibývajícími lety pokožka ztrácí svou pevnost, hebkost a pružnost. Na vině je kromě věku také životospráva, […]
Která z nás si alespoň jednou v životě nepřála být princeznou a žít v překrásném zámku uprostřed pohádkové zahrady? Pojďte se s námi podívat tam, kde mají sny o pohádkovém životě svůj původ. zámek Červená Lhota Jihočeský zámek Červená Lhota patří k těm nejromantičtějším místům v České republice. Možná je to proto, že se už […]
Co nevidět odložíme svetříky a pod kabát si oblékneme halenku či triko s krátkým rukávem. Tím pádem nebude čím zamaskovat povolenou kůži na pažích. Naštěstí je stále čas s tím něco udělat. Jestli jste ochotná věnovat denně 15 minut cvičení, můžete si tuto problémovou partii hodně vylepšit. Stačí vám dvě malé kilové činky nebo PET […]
Víte, že žaludeční neuróza postihuje především citlivější jedince? Patříte-li mezi ně či někdo ve vašem okolí, pozorně si přečtěte, jaké příčiny jsou v pozadí a jak s ní můžete bojovat. Jednoznačnou příčinou je stres! Žijeme v době plné spěchu a stresu, což bývá častou příčinou celé řady nemocí řazených do skupiny psychosomatických onemocnění. Jsme-li dlouhodobě vystaveni náročným pracovním […]
Příprava: 35 minut, Náročnost: 2, Cena: 14 Kč Tato kombinace vás přesvědčí, že byste chřest měli jíst častěji. Suroviny na 5 porcí 1 balení zeleného chřestu olivový olej 200 ml smetany ke šlehání 1 lžíce hladké mouky 100 ml vývaru sušená rajčata sůl, pepř . Postup Chřest nakrájejte, orestujte na pánvičce. V jiné nádobě smíchejte smetanu s vývarem […]
Jahodová omáčka Příprava: 35 minut, Náročnost: 2, Cena: 12 Kč Noky přelité omáčkou jsou skvělým moučníkem, jsou-li určené dětem, pálenku vynecháme. Suroviny na 4 porce 300g jahod 2 lžíce moučkového cukru ½  lžičky citrónové šťávy 200 ml smetany ke šlehání 2 lžičky ovocné pálenky Postup Jahody očistíme, omyjeme a necháme okapat, pak umixujeme. Přidáme moučkový […]
Pokud chcete vyrobit krásnou, barevnou a vkusnou dekoraci, sáhněte po obyčejném barevném papíru. Stojí jen pár korun a dá se s nim doslova kouzlit. Jak na to? Květina lepší než z pouti Pokud chcete ozdobit dětský pokoj nebo třeba dárek k narozeninám, zkuste vyrobit nádhernou papírovou květinu. Je to snazší, než si myslíte. A. Při práci se […]
Až budete uvažovat o ideálním cíli vašich výletů či dovolené, radíme jižní Moravu. Neváhejte ani minutu a vydejte se na cestu. Najdete tu vše, co doslova oko a hrdlo ráčí. Hrad Pernštejn – gotický skvost Nepřehlédnete ho.Tyčí se vysoko nad městysem Nedvědice a stojí tady už téměř osm století. Může se chlubit hned několika „nej“ […]
Trávíte při svíčkách příjemný večer, ale zlobí vás odkapávající vosk? Zkuste ho využít ve svůj prospěch. Nechte ho kanout do vody. Z vytvořených obrazců si při troše fantazie můžete přečíst, co vás čeká. Objeví-li se vám např. bota, čeká vás změna zaměstnání nebo stěhování. Pavouk představuje štěstí, dokonce možná příliv financí. Had vám napoví, že […]
Tento druh octu je velmi podivuhodná potravina, kterou byste měla ve svém jídelníčku mít, i když zrovna nehubnete. Co jablečný ocet obsahuje? Zejména kyselinu octovou, která mu dodává typickou kyselou chuť a octový nádech. Dále je zde vysoký obsah jablečného pektinu a vitamínů skupiny B, biotin, který má vliv na lepší kvalitu vlasů, a dále třeba draslík, železo, […]
Káva je nejen povzbuzujícím nápojem, ale může být také součástí kosmetiky, kterou si můžete vyrobit doma. Její účinnost vás překvapí! Káva obsahuje kofein, který má stimulační účinky a je prokázané, že zrychluje metabolismus. Tento přírodní antioxidant můžete využít nejen vnitřně, ale také v podobě kávové masky či peelingu. Vaši pleť dokonale prokrví a nastartuje pro […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Jak na diskrétní vapování: Tipy pro ženy, které chtějí vapovat nenápadně
panidomu.cz
Jak na diskrétní vapování: Tipy pro ženy, které chtějí vapovat nenápadně
Pro mnoho žen je důležité, aby jejich vapování bylo diskrétní a nenápadné. Ať už jde o e cigarety nebo jednorázové cigarety, existují způsoby, jak si vapování vychutnat s elegancí a bez zbytečné pozornosti. Přečtěte si naše tipy na diskrétní vapování, které vám pomohou najít ten správný styl a typ zařízení pro vaše potřeby.   1. Výběr správného zařízení
ADVENTNÍ VÍKEND S VŮNÍ PERNÍKU.
epochanacestach.cz
ADVENTNÍ VÍKEND S VŮNÍ PERNÍKU.
Bohatý hlavní i doprovodný program na Pernštýnském náměstí a dalších místech ve městě. Návštěvníci se mohou těšit na pestré stánky s vánočními specialitami, řemeslnými výrobky a vánočními dekoracemi. Součástí programu jsou také vystoupení umělců, hudební produkce a tradiční vánoční zvyky. Adventní atmosféra v Pardubicích slibuje nezapomenutelné zážitky pro celou rodinu. Podrobný program vánočních trhů na
Sloužili papíroví draci ke svrhávání bomb?
historyplus.cz
Sloužili papíroví draci ke svrhávání bomb?
Povstaleckou pevností se nesou ohlušující výbuchy a vyděšené výkřiky. Rebelové tu právě po desítkách umírají v sutinách. „Co se to u všech ďasů děje!?“ diví se. Nikde totiž nevidí nepřítele. Na hlavy se jim přesto snášejí zapálené sudy se střelným prachem. Vzduchem je sem přinášejí papíroví draci…   Dlouhé roky se čínský učenec Mocius (asi 470–391
Jin a jang v Kapském Městě
rezidenceonline.cz
Jin a jang v Kapském Městě
Designový projekt Invermark House rozehrává symfonii mužského a ženského principu. Jeho odvážná betonová struktura, přirozeně harmonizuje se svěžím organickým okolím. Rezidence, kterou navrhlo oceňované studio Kritzinger Architects, se nachází v srdci Higgovale v metropoli Jihoafrické republiky, na úpatí Stolové hory. Jde o velkoryse rozmáchlou betonovou strukturu s množstvím subtilních střešních přesahů, jejíž hmota se přirozeně
Movember je tady
iluxus.cz
Movember je tady
S prvním listopadovým dnem se naplno spustila osvětová kampaň Movember, která upozorňuje na často podceňované mužské zdraví, a to zejména v souvislosti s prevencí rakoviny prostaty a varlat. Movemb
Zubaté utekl Novotný již několikrát
nasehvezdy.cz
Zubaté utekl Novotný již několikrát
Hned několikrát přežil bavič Petr Novotný (77) svoji vlastní smrt. Ze všeho se jako zázrakem dokázal dostat. Je to přesně třicet let, co jeho život visel na vlásku poprvé. To když v roce 1994 Petr
Kterak pytlonoši našli cesty k oživení přírody po ničivé erupci Mount St. Helens
21stoleti.cz
Kterak pytlonoši našli cesty k oživení přírody po ničivé erupci Mount St. Helens
V roce 1980 sopka Mount St. Helens explodovala s takovou silou, že zničila přes 350 kilometrů čtverečních lesa a zanechala krajinu zahalenou tlustou vrstvou popela. Výbuch proměnil severní svahy sopky
Lionel: Lví muž z Polska
enigmaplus.cz
Lionel: Lví muž z Polska
Když byla jeho matka těhotná, viděla, jak lev na kusy rozerval jejího manžela a důsledkem tohoto šoku se dítě narodilo se lví tváří. [gallery ids="148086,148087,148085"] Takto vyprávějí reklamn
Byla bratrancova smrt předurčena?
skutecnepribehy.cz
Byla bratrancova smrt předurčena?
Byl to jen hloupý žertík, nebo zpráva od někoho shora? Ať už vzkaz poslal kdokoli, mělo to za následek tragický osud mého příbuzného. Pochopila jsem, že proti tomu, co máme napsáno v knize osudu, je marné bojovat. Můj příbuzný se předem dozvěděl o své smrti. Nejprve si myslel, že se jedná o nepodařený žert. Pravda
Avokádový chléb s uzeným lososem
tisicereceptu.cz
Avokádový chléb s uzeným lososem
Vyzkoušejte něco opravdu netradičního a zkombinujte pošírované vejce, zralé avokádo a uzeného lososa. Dokonalá chuť! Ingredience 2 vejce 100 g uzeného lososa 1 zralé avokádo limetová šťáva s
Špionáž za 2. světové války: Kousek požehnaný od premiéra a školácké chyby Němců
epochaplus.cz
Špionáž za 2. světové války: Kousek požehnaný od premiéra a školácké chyby Němců
V letech 1939-1945 mají špionážní služby pořádně napilno. Těm britským se často daří dostat Němcům na kobylku. A ti nejednou zkazí, co mohou… Heinrich Kreipe (1895–1976) nově velí německé 22. pěší divizi na ostrově Kréta. Při návratu z kanceláře v Archanes do svého sídla v Knossu večer 26. dubna 1944 zastaví jeho vůz povelem „Halt!“ hlídka. Vyžádá si
Co vše prozradí oční sítnice: Nová technologie dokáže odhalit nemoc už za pár vteřin
epochalnisvet.cz
Co vše prozradí oční sítnice: Nová technologie dokáže odhalit nemoc už za pár vteřin
Diabetes je závažné onemocnění, které neovlivňuje jen hladinu cukru v krvi, ale může způsobit i vážné poškození zraku. Diabetická retinopatie (poškození sítnice oka), jedna z nejčastějších komplikací cukrovky, patří k hlavním příčinám slepoty ve světě.   Avšak moderní technologie přinášejí naději, jak těmto komplikacím předejít. Nový diagnostický nástroj jménem Aireen, založený na umělé inteligenci, umožňuje rychlou
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz