nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2090 nalezených článků)
Místo, kde léto nikdy nekončí Dubaj je také název jednoho ze sedmi arabských emirátů. Město Dubaj je členěno na tři části – Bur, Deira a Jumeirah. Vyhlášený Bur V historickém centru jsou paláce a mešity, například Grand Mosque s nejvyšším minaretem nebo jediný hinduistický klášter v zemi. Nepřehlédnutelný je také moderní nejvyšší mrakodrap na světě Burdž Chalífa čili Chalífova věž, která […]
Trápí vás dlouhodobě nevzhledné kruhy pod očima ačkoliv každý den naspíte svoje potřebné spánkové minimum? Nebo jste se prostě jen špatně vyspala a chcete zamaskovat nepříjemnou noční můru? Nechte se inspirovat, čím můžete proti tmavým skvrnám bojovat, abyste vypadala svěží! Sáhněte po tom správném krému! V každém případě se vyhněte těžkým nočním krémům! Ty okolí […]
Vadí vám, že jsou po každém umytí vaše vlasy zacuchané a při rozčesávání si je zbytečně trháte a poškozujete? Udělejte tomu jednou provždy přítrž a kromě kondicionéru používejte i speciální sprej na jejich rozčesávání. Můžete si ho vyrobit sama v pohodlí domova! Tuhle zvláštní péči ocení nejen vaše vlasy ale také vy, až ráno budete […]
Ptáte se, jak to udělat, aby váš dekolt vypadal mladší? Chce to několik vychytaných fint, ale v první řadě svědomitou péči! Poradíme vám na co se zaměřit, co pro změnu v žádném případě nedělat a co nosit, aby váš dekolt vypadal prostě skvěle! Proces stárnutí bohužel nejde plně zastavit, ale můžete ho alespoň zpomalit nebo […]
Budapešť je termální uzel střední Evropy. Naleznete tu přes sto horkých pramenů, díky nimž zde funguje na 15 veřejných termálních lázní. Můžete tu zažít koupel ve vlažné vodě, která má pouhých 21 ˚C. Ale vychutnat si smíte též návštěvu ve velmi horké vodě o teplotě 76 ˚C. Pozoruhodné je, že pokud chcete jet autobusem, často seženete […]
Kde si můžete i s dětmi v česku parádně zabobovat? Kralický Sněžník Dolní Morava Kralický Sněžník je název nejvyšší hory (1425 m.n.m.) stejnojmenného horského masivu ve Východních Čechách, v pardubickém kraji, 15 km od města Králíky. Místnímu lyžařskému rezortu se pak říká Dolní Morava, neboť se nachází ve stejnojmenné obci. Základem  zimních sportů na Sněžníku je kvalitní svah s tratěmi […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Možná si říkáte, že stačí, když se večer odlíčíte a namažete obličej krémem. Velká chyba! Pleť potřebuje vaši péči po dobu dvaceti čtyř hodin! To však neznamená, že byste měla v noci vstávat a nějak speciálně se jí věnovat. Vše zvládnete od probuzení po ulehnutí ke spánku. Každodenní stres a okolní nepříznivé vlivy působí nejen na […]
Chystáte se do práce, na nákup nebo prostě jenom na procházku a na poslední chvíli zjistíte, že by vaše vlasy snesly už zase umytí? Svůj program nemusíte odkládat ani přesouvat. Jen si domů pořiďte vlasového pomocníka v podobě suchého šampónu. Ten by určitě neměl pravidelně nahrazovat klasické mytí vlasů, ale zachrání vaši ofinu nebo patku […]
Hlavní důvod, proč zajet do italských Benátek na únorový karneval, je tamější neopakovatelný půvab teatrálních výstupů masek v magickém městě na vodě. Masopustní průvody a představení maškar k Benátkám neodmyslitelně patří již od 11. století. Masopustní rej Proč právě v chladném únoru probíhá nejpopulárnější evropský karneval? Souvisí s Velikonocemi a masopustem. Kdysi šlo o to, pořádně se poveselit před velikonočním půstem, který začíná o Popeleční středě a trvá do Velikonoc. […]
Chodíte si také v zimě ráda zaplavat do krytého bazénu? Pak ale přijdete domů a zjistíte, že máte vysušenou nebo dokonce podrážděnou pokožku, která vás svědí a pálí? Může za to agresivní chlór ukrytý v čisté vodě. Jak se s tímhle chemickým přípravkem vypořádat? Rozhodně to neznamená, že byste měla s plaváním úplně přestat! Vždyť jde […]
Zima ještě zdaleka nekončí! A i když nejste zrovna milovnice sněhu a mrazu, je třeba se s tímhle nepříznivým počasím nějak vypořádat. To stejné platí i pro vaše vlasy. Nenechte je trápit a pečujte o ně pomocí pár jednoduchých rad. Krásné silné hřívě neprospívá ani časté přecházení z vytápěných místností na mráz a naopak. Vlasy […]
Také bojuje s otravným zlozvykem kousání nehtů? Vadí vám, že se nedá před vaším okolím nijak utajit a nevíte, jak se ho zbavit? Máme pro vás pár tipů, jak se nadobro zbavit téhle ošklivé neřesti! Některé vás nebudou ani nic stát. Stačí jen zaměstnat své ruce, ústa nebo vědomí. Myslete na to, že je to nejen […]
To, že je venku sníh a mráz ještě neznamená, že nemůžete jít s dobou. Pořiďte si kvalitní slušivé botky, které vás ochrání před zimou a dodají vaší postavě a celkovému vzhledu náboj! Toužíte po dlouhých štíhlých nohách? Vhodné boty vám opticky prodlouží nohy nebo skryjí nelichotivý tvar nohou do tvaru písmene O. Vysoké, ale pohodlné […]
Příprava: 30 minut, Náročnost: 2, Cena: 25 Kč Tento sendvič zavání chutí luxusu, přesto je finančně dostupný. Suroviny na 4 porce: 300 g hovězí vyzrálého hovězího masa 2 lžíce rostlinného oleje snítka rozmarýnu sůl pepř 4 bagely 4 listy kadeřavého salátu 2 rajčata ½  salátové okurky 1 lžíce majonézy 1 lžíce kečupu (dle chuti) 1 […]
Příprava: 20 minut, Náročnost: 1, Cena: 27 Kč Sendvič, který příjemně naladí milovníky lososa. Suroviny na 4 porce: 4 slunečnicové kostky či jiné pečivo 150g uzeného lososa ½  limetky 4 listy kadeřavého salátu 2 lžíce majonézy 100 g měkkého tvarohu z vaničky sůl mletý pepř Postup: Připravíme si základ pod lososa – smícháme tvaroh s majonézou a […]
Příprava: 20 minut, Náročnost: 1, Cena: 20 Kč V českých obchodech nejčastěji seženeme ty z pšeničné či kukuřičné mouky, vyberte si tedy podle vlastní chuti. Suroviny na 4 porce: 4 tortilly 8 plátků sýra 200 g šunky 4 listy kadeřavého salátu 2 rajčata 4 větší lžičky majonézy Postup: Tortillu si nejdříve namažeme majonézou, do každé vložíme […]
Myslela jste si, že lak na nehty je pouze na zkrášlení vašich nehtových lůžek? Velký omyl! Tohohle malého pomocníka můžete využít i při dalším zkrášlování a uspořádání! Jak? Například si pomocí barevných laků můžete označit jednotlivé lahvičky v koupelně podle barev, abyste lépe poznala, o co se jedná. Poradíme vám další typy, při kterých vám […]
Je na vás mrazivé období už příliš dlouhé a nemůžete se dočkat až se vystavíte na hřejivé sluneční paprsky? Roční dobu sice neurychlíte, ale máme pro vás tip, jak si parádně prohřát organismus! Ani k tomu nebudete potřebovat slunce. Řešením je sauna! V čem spočívá její tajemství? Sauna vám toho může nabídnout daleko víc, než […]
Okurková limonáda Suroviny: 1 salátová okurka 1 litr jemně perlivé minerálky 1 lžíce třtinový cukr ½ limetky několik snítek máty Postup: Okurku omyjeme a nakrájíme na tenká kolečka a zalijeme minerálkou. Přidáme cukr, šťávu z limetky a mátu. Promíchejte a dejte vychladit do lednice.   Osvěžující melounová Suroviny: 1 meloun 1 citrón 1 limetku 2 polévkové […]
Příprava: 35 minut, Náročnost: 2, Cena: 40 Kč Barevných sladkostí by nikdy nemělo být na stole mnoho, ale děti je mají prostě rády. Suroviny: 150 g másla (Hera) 100 g moučkového cukru 350 g hladké mouky 2 žloutky 1 vanilkový cukr špetka soli Postup: Mouku prosejeme, přidáme moučkový, vanilkový cukr, špetku soli a měkké či […]
Během zimních mrazů musíte svoji pleť pořádně chránit a hydratovat. K tomu vám ale nebude stačit jen jeden krém na celoroční mazání obličeje. Poradíme vám, jaké přípravky jsou v zimě nejlepší a jak je správně používat! To, že přijdete do drogerie a vybafnou na vám plné regály nejrůznějších krémů není pouze reklamní tah. Jejich množství […]
Inspirujte se pověstným šarmem elegantních francouzek! Šátky jsou nedostižným módním doplňkem, který posune váš vzhled na úplně jinou úroveň! Nosit ho můžete na hlavě, kolem krku nebo jako módní doplněk v podobě tašky. Šátek místo čepice nebo čelenky! Nikdo neříká, abyste si na hlavu uvázala šátek ve tvaru trojúhelníku a jeho cípy zavázala pod hlavou. […]
Cítíte se unavená a potřebujete uvolnit? A už jste speciální relaxační masáž, pomocí svíček? Tuto blahodárnou proceduru vám masérka vytvoří přímo na tělo podle vaší momentální nálady nebo vašeho znamení zvěrokruhu. O co se jedná a co od takové masáže očekávat? Jedinečná atmosféra Svíčky jsou nedílnou součástí každé masážní procedury. Už při příchodu do místnosti […]
Nehty jsou na ženské ruce tím správným klenotem, mnohem krásnějším, než prsten, či šperk. Proto je důležité o své ruce a drápky správně pečovat, aby vypadaly zdravě a upraveně. Jak na to? Už jste několikrát za svůj život slyšela, že správný muž se pozná podle upravených nehtů a čistých bot? Ne jinak je tomu i […]
Příprava: 20 minut, Náročnost: 1, Cena: 25 Kč Podle chuti můžeme obohatit o Lučinu či majonézu. Suroviny na 4 porce: 4 větší housky 4 plátků sýra 200 g šunky 4 listy kadeřavého salátu 1 rajče 30 g másla Postup: Housky rozkrojíme a namažeme obě strany máslem a můžeme přidat pro zlepšení chuti majonézu a Lučinu. […]
Každá se potýkáme s jinými problémy s vlasy. Jedněm se vlasy příliš mastí, druhé je mají příliš suché. Říkáte si, že patříte spíš mezi tu druhou skupinu a ještě ke všemu denně bojujete s otravnými lupy? Máme pro vás několik typů, které vám zaručeně pomůžou! Pryč s chemií! To, že máte problémy s lupy, může […]
O vlasových olejích panují nejrůznější zvěsti. Jaký vybrat, aby byl vůbec určen speciálně na vlasy a co přesně ten který způsobuje? Každý je totiž určen k něčemu jinému a pomůže vám tak od různých problémů. Regenerace suchých konečků Pokud trpíte spíše na suché nepoddajné vlasy a rychlé poškozování konečků jsou pro vás ideální takové vlasové oleje, […]
V zimě nás víc než kdy jindy trápí oděrky, popraskané rty, prasklé koutky nebo suché lokty. Chcete mít doma tohohle malého pomocníka, který vám s těmito nešvary rychle a levně pomůže? Nemusíte pro něj nikam do lékárny ani drogerie. Vyrobte si ho úplně sama a v pohodní vašeho domova! Co budete na výrobu potřebovat? Na […]
Vaše pleť je poslední dobou zarudlá a unavená? Speciální chladivé přípravky umí zázraky! Z vaší zarudlé pleti se rázem stane zdravá a omlazená nejen na pohled. Za pokus nic nedáte, tak to zkuste! V mrazivém zimním období se vám automaticky při delším pobytu venku zužují cévy, aby si tělo uchovalo co nejvíce tepla. A přesně […]
Každý rok si snažíte dát nějaké to novoroční předsevzetí a hlavně ho co možná nejpečlivěji dodržovat? Nezapomeňte letos taky na svůj vzhled a zařaďte do seznamu pár kosmetických předsevzetí, která vám zaručí krásu po celý rok! Recept je jednoduchý: odličovat, hydratovat, neplýtvat a čistit! Mnoho z těchto činností je mylně považováno jen za ztrátu času […]
Také jste se u vánoční tabule neubránila mlsání a vyskočilo vám nějaké to kilíčko nahoru? Nezoufejte! Dodržujte předepsané rady a máte velkou šanci nad přibranými přebytečnými kily vyzrát jednou provždy! Kdy jindy byste si měla dopřát dobrého jídla a pití, když ne o vánočních svátcích! Můžete se ale řídit určitými pravidly a vaše váha tak […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Auta si začnou „povídat“ se silnicí. Česko schválilo plán chytré dopravy do roku 2031
21stoleti.cz
Auta si začnou „povídat“ se silnicí. Česko schválilo plán chytré dopravy do roku 2031
České silnice čeká digitální proměna. Nový plán rozvoje systému C-ITS propojí auta, dopravní infrastrukturu i městské systémy do jedné komunikační sítě, která má pomoci omezit kolony, zvýšit bezpečnos
Svobodová končí díky bohatému příteli?
nasehvezdy.cz
Svobodová končí díky bohatému příteli?
Co za tím je? Seriálový svět oběhla zpráva, že herečka Ilona Svobodová (65) končí v seriálu Ulice. Oficiální verze je, že její role Jitky Farské už se nemá kam posunout. Pak jsou tu ale ještě vševěd
Cukru se nevyhnete
panidomu.cz
Cukru se nevyhnete
Ani byste neměli. Chtěla to tak totiž příroda. Cukry nebo v širším smyslu sacharidy vytvořila jako praktický a snadno dostupný zdroj energie. Problém z nich udělal až člověk. Jak důležité sacharidy pro člověka jsou, potvrzují i dnešní názory na vývoj mozku našich prehistorických předků v lidský. K tomu mělo dojít díky jídelníčku bohatému na sacharidy
Noc kostelů 2026 v Husově sboru v Chebu
epochanacestach.cz
Noc kostelů 2026 v Husově sboru v Chebu
Odhalte tajemství chebské Schlaraffie V pátek 29. května 2026 se v rámci celostátní akce Noc kostelů otevřou veřejnosti i místa, která běžně zůstávají skrytá. Jedním z nejzajímavějších bude bezesporu Husův sbor Církve československé husitské v Chebu (Vrbenského 14), který letos nabídne večer plný historie, hudby, tajemství i dobrodružství pro malé i velké návštěvníky. Málokdo ví,
Brýle na očích a kapky v kapse
epochalnisvet.cz
Brýle na očích a kapky v kapse
Ostré slunce, UV záření, prach, klimatizace a koupání, ať už ve slaném moři, chlorovaných bazénech, nebo špinavých rybnících, očím neprospívají. Jak je ochránit?   První chyba, jíž se podle odborníků dopouštíme, je už samotné pořízení slunečních brýlí. Stále ještě dáváme přednost ceně před kvalitou. Přitom tmavé brýle bez UV filtru mohou oči poškodit víc, než
Nadýchané muffiny s borůvkami
tisicereceptu.cz
Nadýchané muffiny s borůvkami
Borůvkové muffiny jsou klasika. Jsou lahodné, vláčné a k chuti přijdou vždycky. Suroviny na 12 kusů 120 g másla 1 hrnek pískového cukru 2 hrnky hladké mouky 2 vejce 1 prášek do pečiva ½ hrn
Přízraky Everestu: Straší na nejvyšší hoře světa?
enigmaplus.cz
Přízraky Everestu: Straší na nejvyšší hoře světa?
Nejblyštivější diamant na koruně Himalájí, největší a nejtajemnější hora světa. To vše je úchvatný Mount Everest. Se svými 8848 metry je monstrem mezi všemi vrcholy, které v koutku duše touží setnout
Zajímalo ho, co si myslím
skutecnepribehy.cz
Zajímalo ho, co si myslím
Chtěla jsem mít hezkou zahradu, ale snoubenci stačilo, že kolem domu něco roste. Setkání s vnímavým zahradníkem mi změnilo život. Můj snoubenec Robert se v našem vztahu vlastně o nic moc nezajímal. Věřil, že organizace svatby je čistě moje starost a že plánování zahrady je ztráta času. Pro mě ale byla ta prázdná plocha kolem našeho nového domu symbolem
Novou energii kuchyni restaurace La Veranda dává šéfkuchař Jiří Husák
iluxus.cz
Novou energii kuchyni restaurace La Veranda dává šéfkuchař Jiří Husák
Restaurace La Veranda patří již od roku 2002 mezi výrazná gastronomická místa v centru Prahy. Elegantní podnik postavený na evropské kuchyni, prvotřídních surovinách a osobním přístupu si za více než
Libůstky diktátora Kaddáfího: Utrácí za obrazy, politické suvenýry i auta
epochaplus.cz
Libůstky diktátora Kaddáfího: Utrácí za obrazy, politické suvenýry i auta
Píše se rok 1942, ale do pouště kousek od starobylého libyjského města Syrta dlouhé prsty druhé světové války nedosáhnou. Z beduínského stanu zvaného khaim potaženého kozí a ovčí kůží se konečně ozve křik novorozence. Je to chlapec. Nikdo by v tu chvíli při největší fantazii nehádal, že jednou stane v čele země jako nekompromisní zkorumpovaný
Amedeo Modigliani: Proti jeho aktům zasahovala policie
historyplus.cz
Amedeo Modigliani: Proti jeho aktům zasahovala policie
V Paříži žije už dlouho, ale spokojený rozhodně není. Nejde jen o jeho chatrné zdraví a fakt, že věčně bojuje s nedostatkem peněz. Modigliani také zatím marně hledá vlastní umělecký styl, za který by se nemusel stydět! Zato s absintem a hašišem si rozumí náramně, dopřává si je v podstatě každý den… Dlouhá léta se
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz