Ruku na srdce! Každá občas děláme věci, které našemu tělu nesvědčí! A projevuje se to také na naší pleti. Pokud chcete, abyste vypadala zdravě, budete muset skoncovat s některými zlozvyky. Poradíme vám, čeho se pro vaši krásu vyvarovat! Pokušení číhají na každém kroku! Pro krásu je ale potřeba něco obětovat! Poradíme vám, kde byste měla nejlépe […]

Když se řekne konopí, nepředstavujte si hned kouření marihuany, která je obecně považována za drogu. Konopí v podobě mastičky nebo oleje může také léčit. Co vše se dá z rostlinky konopí zužitkovat ku prospěchu vašeho zdraví a krásy a na co všechno ho můžete použít? Regenerační konopný olej Blíží se doba neustálého horka a to […]

V nejvýše umístěném hlavním městě na světě je dovoleno užívat si rušný noční život nejen o víkendu, ale jakýkoli den v týdnu. V ranních hodinách pak můžete spočinout v Retiro Park pod stromem a do rozednění poslouchat slavíky. Město žhavých letních nocí přímo vybízí k vášni a nevšedním zážitkům.  U místních obyvatel se setkáte s velkým pochopením a nejspíš i podporou. Ne nadarmo jsou obyvatelé Madridu nazýváni […]

Stále se nějak nemůžete dostat do aktivní jarní nálady? Máme pro vás řešení! Zkuste nejprve pořádně uvolnit své tělo! Pak mnohem lépe uvolníte i svou duši! Co takhle vyzkoušet příjemnou koupel s voňavými esenciálními oleji? Máme pro vás pár užitečných tipů! Napuštěná vana plná bublin a vůní vám pomůže celé tělo uvolnit. Navíc je skvělým […]

Většinou to bývala místa, kterým se každý vyhýbal, například popraviště. Kunětická hora Za Rumburakem Tady se pořádají ty největší čarodějnické mejdany východních Čech. Možná proto si vybrali autoři Arabely tento tajemný hrad jako sídlo čaroděje Rumburaka. Historie je temná a pověsti, které se k tomuto sídlu vážou, patří mezi magií opředené. Během sletu se můžete […]

Čerstvé povětří, hřejivé sluneční paprsky, vábení přírody, zpěv ptáků. Nemáte chuť vyrazit na první pořádný výlet? Buchlovice Nalaďte se italsky Romantický zámek dostala hradní paní z lásky. Majitel Buchlova jej nechal postavit přesně podle jejího oblíbeného zámku v Itálii, aby krásné Anežce nebylo po této zemi smutno. I vy se zde snadno zasníte a přenesete se na chvíli do […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Na nepříjemný tělesný zápach už naštěstí dnes máme spoustu zbraní. Regály v obchodech jsou plné deodorantů a antiperspirantů. Ale jaký je mezi nimi vlastně rozdíl? Oba jsou potřeba pro něco trochu jiného. Poradíme vám, který si pořídit, aby vám poskytl dokonalou ochranu během každého dne. Jak to funguje? Zajímavé je, že pot sám o sobě, […]

Nebaví vám chodit cvičit mezi ostatní ženy nebo se dokonce stydíte? To vůbec nevadí! Cvičte v pohodlí vašeho domova! Doba, kdy budete cvičit je jen na vás, protože každému vyhovuje něco jiného, ale obecně se doporučuje cvičit hned ráno po probuzení. Tělo se tak perfektně nastartuje na celý den a navíc budete mít hned ráno […]

Stárnutí sice nejde úplně zastavit, ale můžete ho celkem hravě aspoň trochu zpomalit! Jak na to? Nejprve je důležité zjistit, které vlivy tělu nejvíce škodí a ty pak omezit na minimum. Další možností je nelítostný protiútok. Co dělat, abyste stárnutí ošálila? Slýcháte o nich dnes a denně. Zlozvyky jsou problémem každé z nás. Ale zkuste se […]

Utužujte zdraví a sílu jarním výstupem do kopců, a zažijte pocit svobody při pohledu do malebného kraje. Ještěd Jizerská rarita Stávala tam chýše, kde podle legendy žili tři čerti. Lidé je vyhnali a na místě jejich obydlí postavili turistický hotel. Ten však krátce nato lehl popelem.  Dlouho tu pak nic nestálo, snad z pověrčivosti a strachu před další pomstou rohatých. […]

Od nepaměti kolují po světě ženské rady a nápady, jak být krásnější a přitažlivější! Nakoukněte do několika jednotlivých zemí světa a nechte se nadchnout tipy na různé oblasti zkrášlování! Jaké jsou nejlepší přírodní odličovače, oleje a co je lék na vše? Žádný světadíl nezůstává, co se krásy týče pozadu. Asie, Austrálie, Afrika i Amerika mají […]

Upřednostňujete nepřetržitý proud vody nebo máte ráda klidnou hladinu stojaté vody ve vaně? Obojí má pro vaše tělo blahodárné účinky! Jak sprcha tak vana má své pro a proti. Proto byste měla oba tyto dva typy umývání využívat a střídat. Častější by ale mělo být rozhodně sprchování. Sprcha prospívá vaší pokožce Kromě pečlivější hygieny je […]

Město spletitých vodních kanálů, uliček lásky, obchodů s marihuanou a vysoké tolerance. Původně to byla rybářská vesnička. Díky své bohaté koloniální minulosti se stala nejen metropolí tohoto kraje,  ale také symbolem velké tolerance. Skladba obyvatelstva je zde velmi pestrá. Lidé sem totiž přicházeli z těch nejrůznějších částí světa. Květinové korzo Slavnosti květin se konají od časného jara do […]

Můžete nakupovat mraky drahých krémů a kosmetických přípravků, ale to nejlepší si pro svoje tělo vyrobíte stejně sama v pohodlí domova. A hlavně z přísad, které máte běžně po ruce. Naše prababičky znaly kouzla ženské krásy. Poradíme vám, jak o sebe nejlépe pečovat! Zajít do lékárny nebo drogerie je pro mnohé ženy tou nejsnazší a nejrychlejší […]

Každý slaví Velikonoce trochu jinak. Pro někoho to jsou největší duchovní svátky, pro jiné jen prodloužený víkend. Svatý Jan pod Skalou Ivanova jeskyně Tuto bývalou skalní svatyni, kterou obýval chorvatský poustevník Ivan (česky Jan), najdete nedaleko Prahy. Stačí nastoupit na Zličíně do městského autobusu 384, který vás na místo doveze. I dnes na slavné Ivanské poutě […]

Už máte plné zuby neúčinných a předražených přípravků proti pocení? Rozhodně máte na vybranou. Vlastnoručně si vyrobte svůj vlastní domácí deodorant. Vyjde vás levněji, než v obchodě a jeho vůni si vyrobíte podle své vlastní fantazie. Poradíme vám, jak na to! Jaké jsou hlavní výhody domácího deodorantu? Předně budete přesně vědět, co obsahuje. Dále si do něj […]

Říkáte si, že na lakování nehtů vůbec nic není? Možná budete překvapená, jak se to má dělat správně tak, aby vám lak na nehtech co nejdéle vydržel! Budete k tomu potřebovat odlakovač, podlak, barevný lak, nadlak a případně korekturovací tyčinku. 1. Pečlivě si nehty připravte! Než vůbec začnete se samotným lakováním, je zapotřebí si nehty […]

Zdá se vám, že s přibývajícím věkem musíte daleko víc času věnovat svému tělu? Jsou vaše paže povislé a chcete to změnit? Máme pro vás pár jednoduchých, ale velmi efektivních cviků, které změní vaše ruce k nepoznání. Tak na co ještě čekáte? Pusťte se do cvičení! Od stehen k ramenům První cvik je velmi jednoduchý. […]

Je vědecky prokázáno, že člověk potřebuje pravidelně relaxovat, zvláště v této zrychlené, náročné době. Zbavte se stresu právě v kvalitních termálech! Bad Gastein Vytesané ve skále Skalní lázně čili rakouské Felsentherme, se pyšní sedmnácti prameny, ze kterých prýští mineralizovaná termální voda, co revitalizuje organismus a dosahuje teploty až 46 ºC. Lázeňský areál je rozdělen na klidovou a zážitkovou zónu. […]

O tom, že granátové jablko králem ovoce a blahodárně působí na lidské tělo, se vědělo už ve starověku. Proto se mu začalo říkat skutečný elixír. Ani výrobci kosmetiky nedají na jeho účinky dopustit a často ho přidávají do svých produktů. Vyzkoušíte ho také? V čem hlavně spočívá jeho síla? Především v antioxidačních účincích, kterých má nejvíce […]

Pro Čechy druhá nejnavštěvovanější destinace v zahraničí. Je tu totiž vše, nač si jen vzpomenete. Okouzlující příroda, horké prameny i hory. Žiarska dolina Ledovcem vyhloubená kotlina, ve které se báječně běžkuje, leží v jihozápadní části malebného pohoří Roháče, které je součástí Západních Tater. Žiarská dolina dnes patří k nejnavštěvovanějším místům Tater. Je to dáno poměrně snadnou dostupností a také tím, […]

Chystáte se do společnosti na nějakou důležitou událost? Zpravidla v takové chvíli sáhnete nejen po krásném oblečení, ale také byste si měla dát víc práce s líčením. Jak to udělat, aby byl celkový výsledek vašeho snažení nejlepší? Překvapivě to není ani tak moc o tom, co udělat správně jako o tom, co za žádnou cenu […]

Také toužíte mít doma svůj ručně vyrobený krém, do kterého víte, co si sama přidáte? Nebo máte citlivou pokožku a taková domácí kosmetika je pro vás skoro nezbytností? Hřejivý heřmánkový krém se vám bude hodit pro zahřátí i hydrataci například večer před usínáním. Navíc vás jeho květinová vůně příjemně ukolébá. Tak už na nic nečekejte […]

Již více než sto let je toto město, ležící na jihu Polska na úpatí Vysokých Tater, považováno za zimní metropoli země. Ročně jej navštíví kolem tří milionů vášnivých lyžařů a běžkařů. Takovou dovolenou si může dopřát každý! Zakopané  má mezi turistickými  středisky v Polsku dominantní postavení po celý rok, nejen v zimě. Jezdí sem Poláci, ale i znalci a gurmáni […]

Mějte svoje vlasy neustále upravené, kdykoliv se rozhodnete opustit teplo domova. Ať už jdete jen na procházku, nakoupit nebo do práce, vlasy dělají tu největší ozdobu každé ženy. Nemusíte na to navštěvovat kadeřníka, prosit kamarádku o pomoc nebo doma bojovat s nevzhlednými tlačícími natáčkami. Stačí si pořídit tři zaručené pomocníky a úplně si s nimi […]

Říkáte si, že se o svou pleť důkladně staráte a pořád není úplně hladká, jak byste si přála? Může za to několik faktorů, které si možná ani neuvědomujete! Poradíme vám, na co byste si měla dávat pozor. To, že vaši pokožku dostatečně hydratujete a dopřáváte jí odpočinek ještě neznamená, že bude vypadat vždy skvěle. Je […]

Býváte poslední dobou hodně unavená? Často myslíte na dobu, kdy jste byla vitální a plná života? Tomu je jednou provždy konec! Máme pro vás pár fíglů, jak se chovat a co v žádném případě nedělat, abyste nejen vypadala, ale také se i cítila naprosto skvěle! Nic není samo od sebe. Abyste vypadala mladší a krásnější, […]

Vypadá vaše pleť unaveně? Trápíte se tím, že nemáte dokonalý tvar obličeje a přemýšlíte, jak byste tyto nedostatky zakryla? Odpověď je jednoduchá! Sáhněte po rozjasňovači, bronzeru a tvářence neboli růži! Ještě donedávna byly tyto kosmetické vychytávky pouze v rukou vizážistů. Dnes už si můžete všechno pořídit sama a vytvořit si doma vlastní zkrášlovací studio. Nemusíte […]

Pivní lázně Vitaminy a extrakty Každé pivní lázně v sobě snoubí prospěšné účinky pivních kultur, vitaminů, bylinných extraktů a pramenité minerální vody. Koupele mívají teplotu 35 ˚C. Pivní kvasinky zbarví vodu dočerna. Atmosféru dokresluje vůně čerstvě uvařeného piva. Procedura uvolňuje, prospívá krevnímu oběhu i imunitě, prohřívá klouby, svědčí kvalitě vlasů a pleti, kterou posiluje a čistí. Napomáhá harmonizaci funkcí organismu. Pivo uzdraví ekzémy […]

Máte velmi citlivou pleť a nechcete se spoléhat na to, co všechno zakoupená pleťová voda obsahuje? Žádný problém! Namíchejte si vlastní přímo v pohodní vašeho domova! Je to velmi jednoduché a nebudete na to skoro nic potřebovat. Co si předem nakoupit? Než začnete, pořádně si rozmyslete, jakou vůni chcete, aby vaše nová pleťová voda měla. […]

Přemýšlíte o tom, že byste se po náročném zimním období chtěla očistit také vnitřně? Odborně se tomu říká detoxikace těla. Existují různé kůry, které vám mají pomoct dostat svoje tělo zase do formy. Proč byste ale měla tuhle variantu ještě zvážit? Jsou na to dva rozdílné názory. Jedni zarytě tvrdí, že pravidelné očišťování organismu pomocí […]