nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2087 nalezených článků)
Meloun překvapivě dobře chutná i s chilli papričkami. Nebojte se pikantní chuti a nechte se unést na ostré vlně. Ingredience: 1menší meloun 2 hrsti rukoly 1 chilli paprička 100 g parmské šunky Dresink:  2 lžíce olivového oleje 2 lžičky vinného octa 1 lžička medu ¼ lžičky soli trochu pepře Postup: Nakrájíme meloun na kostky, na […]
Čas se bohužel zastavit nedá. Můžete ale zpomalit stárnutí a vypadat mladě co nejdéle. Máme pro vás skvělé tipy, jak pečovat o svou pokožku! Navíc vás to nebude moc stát a potřebné suroviny najdete doma ve své kuchyni. Ptáte se sama sebe, proč se kolem věku tolik nadělá? Je to přece jen číslo! A máte […]
Také jste milovnicí sladkého a život bez cukru si neumíte ani představit? Zkuste se ale na chvíli nad takovou situací zamyslet. Pokud jeho konzumaci omezíte, budete překvapená, co všechno se změní. Cukry totiž mají na naše tělo i psychiku velký vliv. Zbavíte se náladovosti Stává se vám, že máte náladu pod psa a jakmile si […]
Každá z nás je jedinečná! A stejně je to i s vůní! Někomu sedí a někdo by si ji na sebe v životě nenastříkal. Najděte právě tu svou a vyrobte si ji doma sama! Ušetříte spoustu peněz za drahé parfémy a ještě získáte jen tu jednu svou originální! Jak na to? 1. Něco málo o […]
Ať se vydáte z centra kamkoli, všude narazíte na nějakou památku. Věčné město nestihnete projít ani za několik dní. Nepospíchejte tedy. Zvolněte tempo a usaďte se v malé kavárničce, nebo v některém z parků. Nechte se unášet atmosférou Věčného města, postaveného na sedmi pahorcích, na řece Tibeře. Žádný dobrý turista nemůže vynechat tuto jedinečnou italskou metropoli. Začněte Vatikánem. Každého jistě […]
Dost už bylo drahých neúčinných šampónů a jiným přípravků. O vlasy můžete pečovat i přírodními cestami pomocí bylinek. Stačí si z nich doma připravit jednoduché odvary a posílení od vlasových kořínků až po konečky může začít! Jakou bylinku přesně použít podle typu vašich vlasů? Jak připravit odvar? Je to jednoduché! Budete potřebovat dvě až tři […]
Léto je tady a s ním i báječný čas, kdy slunce prozáří záclony, káva na balkoně chutná trochu víc po dětství a vzpomínky voní po rozkvetlé louce a opalovacím krému. Právě v takových chvílích je krásné zpomalit, pohodlně se usadit do křesla a otevřít časopis Staré dobré časy, který vás vezme zpátky nejen do minulosti, ale i do příběhů, které zůstávají v srdci.  Určite […]
doporučujeme
Za chvíli je to tu! Letní sezóna sluníčka a opalování je za rohem. A protože žádná z nás si není schopná odepřít vystavování na hřejivých paprscích, je dobré vědět, jak se během slunění chránit, aby vám na tváři nevyskočily nevzhledné pigmentové skvrnky. Někdo odchází ze slunce bez úhony a někdo si odnáší nepatrné malé flíčky. […]
Na našem území se nachází patnáct velkých zoologických zahrad. Každá z nich láká malé i velké návštěvníky na něco jiného. Jakou si vyberete vy? Dvůr Králové nad Labem Na safari do Dvora Králové Pýchou zoo ve Dvoře Králové je už od roku 1989 africké safari. Stačí nasednout do safaribusů a pohodlně vyrazit objevovat českou Afriku. Na ploše necelých […]
Vyjela jste si na víkend a zapomněla si doma své oblíbené štětečky na líčení? Nejde o žádnou katastrofu, kterou byste nezvládla vyřešit na místě. Plně si totiž vystačíte i s vlastními prsty. Jak na to, aby nikdo nic nepoznal? Nejprve si připravte k ruce všechna líčidla přesně tak, jak jste na ně zvyklá. S jedinou […]
Stejně jako pečujete o svou pleť, rty nebo vlasy, byste se měla starat a věnovat pozornost i svým intimním partiím. Řeč není tentokrát o potřebných cvicích, ale o důležité intimní hygieně. Rozhodně nejde o žádné tabu! Vedle vhodného prodyšného spodního prádla, ideálně ze 100% bavlny byste měla dát pozor také na to, čím se myjete, […]
Okolí stehen a hýždí jsou jedny z nejproblémovějších ženských partií. Pokud i vás stále trápí po dlouhé zimě nějaké to kilo navíc, neváhejte a vyzkoušejte pár cviků, které vás rychle vrátí zpátky do kondice. Málo která z nás má tak pevnou vůli, že by týden co týden navštěvovala drahá fitness centra. Tyto cviky si ale […]
Beskydy jsou u nás jediným místem, kde naleznete všechna divoká zvířata pohromadě. Žijí zde vlci, rysové, medvědi, a dokonce i tak vzácní živočichové, jako je modrý slimák a sova, která lítá ve dne. Rádi byste pár zvířat  viděli na vlastní oči? Lidem v Beskydech se tohle přání plní. Například medvědi sem před lety zavítali ze Slovenska a velmi se jim tu […]
Zázračné bylinky nejsou jen skvělým dochucovadlem pokrmů a pomocníkem při zdravotních potížích, ale mohou vám také vypomoct při péči o vaši pleť. Ptáte se jak? Nejdříve zjistěte, která rostlinka vyhovuje vašemu typu pokožky nejvíc! Každá pleť je specifická. Má odlišné reakce a vlastnosti. Podle toho také musíte vybírat léčivky, které jsou pro vás nejvíce prospěšné. […]
Mnoho lidí tvrdí, že ráno je jedna z nejdůležitějších ne-li úplně nejdůležitější část dne. To, jak se vám během dne daří a jak jste aktivní určitě není náhoda. Ranní návyky mají mimo jiné vliv také na vaše spalování nadbytečných kil během dne. Proto si dávejte velký pozor na to, co ráno děláte. Pozor na samotné […]
Máte doma v koupelně lak na vlasy a to, že by vám na poličce chyběl, si při úpravě účesu neumíte vůbec představit? Věděla jste ale, že ho můžete upotřebit i při dalších činnostech v domácnosti? Jak a kde? Využití je celá řada! Lak na vlasy vás může zachránit v té poslední rozhodující chvíli, když nejvíc […]
Nenadělil vám nikdo do vínku přirozeně krásné plné rty? Nevadí! V dnešní době můžete docílit téměř čehokoliv! Stejně tak hebkých rtů na pohled i na dotek. Nabídneme vám pár rad, jak na to! Většinu z nich zvládnete sama doma. Existuje totiž několik fíglů, díky kterých hned nemusíte běžet na plastickou operaci. Jsou to naprosto běžné […]
Máte dobrodružnou povahu a toužíte si dopřát nevšední zážitek? Pak se vydejte na okružní plavbu luxusní lodí po těch nejmalebnějších přístavech moře azurového nebe, jak se mu někdy poeticky říká. Barcelona Za drakem – salamandrem Barevný park, nekonvenční domy a slavná katedrála. To očekávejte od metropole Katalánska. Svéráznou atrakcí, kterou jinde nenajdete, je Park Güell.  Uchvátí vás […]
Máte chodidla v jednom ohni a cítíte, že byste je potřebovala pořádně promasírovat? Jestli nechcete dávat zbytečně velké peníze za profesionální masáže, pak si ji udělejte sama doma! Pomoci si můžete buď sama nebo poproste vašeho partnera. Stačí chvilka a není na tom nic složitého! Než začnete masírovat Ať už masírujete nohy nebo ruce, je […]
Ráda byste, aby vaše pleť vypadala svěží a krásná? Dopřejte jí čas od času nějakou vyživující pleťovou masku. Budete překvapená, co dokážou! Ať už je vaše pokožka podrážděná, chybí jí lesk nebo jen potřebuje probudit k životu, vyzkoušejte to! Které pleťové masky jsou ty nejlepší? Zaručeně ty, které si doma můžete vyrobit sama z přírodních […]
Portugalské přísloví praví: „Kdo nikdy neviděl Lisabon, nespatřil dosud nic krásného!“ Chcete se o těchto slovech přesvědčit? Volte raději prohlídku pěšky a do kopců se nechte vyvézt lanovkou. V  úzkých uličkách pastelových barev s mnoha schody a schůdky se v centru Lisabonu brzy krásně ztratíte. Nepropadejte však panice. Objevíte tak nejspíš oblíbenou nákupní čtvrť Chiado nebo Bairro Alto, populární díky […]
Stejně jako jaro se i vy probouzíte k životu a máte před sebou celou škálu denních aktivit! Tím spíš, že dny se prodlužují, a tak máte na vše více času. Jak je ale zvládnout, abyste večer unavená nepadla do postele? Máme pro vás zaručené fígle, jak být nabitá energií a zvládnout denní režim s nadhledem. […]
Ať už máte krátké nebo dlouhé vlasy, existují účesy, které nikdy nezestárnou. Nechte se inspirovat dokonalými střihy a speciálními úpravami vašich kadeří! Zvládnete to s trochou zručnosti i úplně sama u vás doma. Takže nebudete muset do drahého kadeřnictví! Řekněte dost věčně zplihlým a neforemným účesům, které vám na hlavě ani chvilku nevydrží! Pokud máte pocit, […]
Říkalo se jim Ráj blaženosti nebo také Šťastné ostrovy.  Takový název byl oprávněný. Zde námořníci na rozbouřeném moři nacházeli bezpečí, stálé počasí, nádhernou přírodu a vlídné původní obyvatele. Od nemapěti přitahovalo těchto sedm ostrovů námořníky celého světa. Dokonce i objevitel Ameriky Kryštof Kolumbus zde s oblibou na svých cestách pobýval, a právě proto bylo na jeho počest založeno v hlavním […]
Ruku na srdce! Každá občas děláme věci, které našemu tělu nesvědčí! A projevuje se to také na naší pleti. Pokud chcete, abyste vypadala zdravě, budete muset skoncovat s některými zlozvyky. Poradíme vám, čeho se pro vaši krásu vyvarovat! Pokušení číhají na každém kroku! Pro krásu je ale potřeba něco obětovat! Poradíme vám, kde byste měla nejlépe […]
Když se řekne konopí, nepředstavujte si hned kouření marihuany, která je obecně považována za drogu. Konopí v podobě mastičky nebo oleje může také léčit. Co vše se dá z rostlinky konopí zužitkovat ku prospěchu vašeho zdraví a krásy a na co všechno ho můžete použít? Regenerační konopný olej Blíží se doba neustálého horka a to […]
V nejvýše umístěném hlavním městě na světě je dovoleno užívat si rušný noční život nejen o víkendu, ale jakýkoli den v týdnu. V ranních hodinách pak můžete spočinout v Retiro Park pod stromem a do rozednění poslouchat slavíky. Město žhavých letních nocí přímo vybízí k vášni a nevšedním zážitkům.  U místních obyvatel se setkáte s velkým pochopením a nejspíš i podporou. Ne nadarmo jsou obyvatelé Madridu nazýváni […]
Stále se nějak nemůžete dostat do aktivní jarní nálady? Máme pro vás řešení! Zkuste nejprve pořádně uvolnit své tělo! Pak mnohem lépe uvolníte i svou duši! Co takhle vyzkoušet příjemnou koupel s voňavými esenciálními oleji? Máme pro vás pár užitečných tipů! Napuštěná vana plná bublin a vůní vám pomůže celé tělo uvolnit. Navíc je skvělým […]
Většinou to bývala místa, kterým se každý vyhýbal, například popraviště. Kunětická hora Za Rumburakem Tady se pořádají ty největší čarodějnické mejdany východních Čech. Možná proto si vybrali autoři Arabely tento tajemný hrad jako sídlo čaroděje Rumburaka. Historie je temná a pověsti, které se k tomuto sídlu vážou, patří mezi magií opředené. Během sletu se můžete […]
Čerstvé povětří, hřejivé sluneční paprsky, vábení přírody, zpěv ptáků. Nemáte chuť vyrazit na první pořádný výlet? Buchlovice Nalaďte se italsky Romantický zámek dostala hradní paní z lásky. Majitel Buchlova jej nechal postavit přesně podle jejího oblíbeného zámku v Itálii, aby krásné Anežce nebylo po této zemi smutno. I vy se zde snadno zasníte a přenesete se na chvíli do […]
Na nepříjemný tělesný zápach už naštěstí dnes máme spoustu zbraní. Regály v obchodech jsou plné deodorantů a antiperspirantů. Ale jaký je mezi nimi vlastně rozdíl? Oba jsou potřeba pro něco trochu jiného. Poradíme vám, který si pořídit, aby vám poskytl dokonalou ochranu během každého dne. Jak to funguje? Zajímavé je, že pot sám o sobě, […]
Nebaví vám chodit cvičit mezi ostatní ženy nebo se dokonce stydíte? To vůbec nevadí! Cvičte v pohodlí vašeho domova! Doba, kdy budete cvičit je jen na vás, protože každému vyhovuje něco jiného, ale obecně se doporučuje cvičit hned ráno po probuzení. Tělo se tak perfektně nastartuje na celý den a navíc budete mít hned ráno […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Tunisko a jeho exotická tvář
epochanacestach.cz
Tunisko a jeho exotická tvář
Tunis není jen pětihvězdičkový hotel a každodenní lenošení na pláži. Tato země nabízí mnohem víc. Většina Čechů jezdí hlavně na Djerbu, do Sousse, Hammametu nebo Nabeulu. Milovníci klidu a historických památek zamíří ale raději do Mahdie. Určitě se vyplatí nezůstávat celý týden jen u hotelu v opojení all inclusive, ale navštívit více různých míst. Mezi ně
Záhada jediné vraždy na jižním pólu
epochalnisvet.cz
Záhada jediné vraždy na jižním pólu
Polární stanice Amundsen-Scott je umístěná 100 metrů od jižního pólu. Polárníci zde tráví čas už od roku 1956, kdy první budovy postaví osmnáctičlenná skupina amerického námořnictva.   Od té doby zde léto tráví přes 200 výzkumníků, v zimě je zde jen něco mezi 50 a 90 lidmi. Taky není o co stát, průměrná teplota je přes
Smrtelná tragédie v Le Mans: Zaúřadoval nezvratný osud?
enigmaplus.cz
Smrtelná tragédie v Le Mans: Zaúřadoval nezvratný osud?
Ochozy kolem závodního okruhu ve francouzském Le Mans, kde se jezdí známý 24 hodinový závod, jsou plné lidí. V kalendáři je psaný 11. červen roku 1955 a závod byl zhruba před dvěma hodinami odstartová
Vlastnil Rudolf II. dýku s Caesarovou krví?
historyplus.cz
Vlastnil Rudolf II. dýku s Caesarovou krví?
Do „třináctých“ komnat Rudolfa II. nahlédne jen málokdo. Augšpurský obchodník Hans Kraft je jedním z vyvolených. „Teď se můžete chlubit tím, že jste viděl, co mnoho jiných ne,“ usměje se na něj císař, když ho provází mezi policemi své kunstkomory. Kraftovi se doslova tají dech. Pravda, obdobných sbírek existuje v Evropě celá řada, jen namátkou vévodská
Nové hodinky Omega Seamaster Diver 300M: Oranžový symbol hloubek
iluxus.cz
Nové hodinky Omega Seamaster Diver 300M: Oranžový symbol hloubek
Za posledních dvacet let se oranžová barva stala synonymem pro potápěčské hodinky značky Omega – nejen díky své vysoké viditelnosti pod vodou, ale i jako výrazný estetický prvek. Tato výrazná barva se
Neznámá ze Seiny: Morbidní múza a ideál krásy
epochaplus.cz
Neznámá ze Seiny: Morbidní múza a ideál krásy
Má jednu z nejznámějších tváří přelomu 19. a 20. století. Básníci ji opěvují, spisovatelům je múzou, pro mnohé je ideálem krásy. A nikdo neví, kdo to vlastně je. Zavřené oči a lehký, téměř neznatelný náznak úsměvu. Tak zůstane navždy zapsána do historie. Tvář neznámé dívky, otištěná pravděpodobně do posmrtné masky, visí kolem roku 1900 jako
Pečené kuřátko na citrónech a česneku
tisicereceptu.cz
Pečené kuřátko na citrónech a česneku
Možná jste dosud neobjevili kouzlo kuřecího masa ovoněného pečeným citronem. Teď máte ale příležitost. Ingredience 1 celé kuře 2 cibule 2 celé citrony 5 stroužků česneku hrst tymiánu nebo ro
Chybí Peštové a Haberovi doma jiskření a vášeň?
nasehvezdy.cz
Chybí Peštové a Haberovi doma jiskření a vášeň?
Zatímco Daniela Peštová (54) chce problémy řešit a mluvit o nich, její partner Pavol Habera (63) veřejně přiznal, že ho to nezajímá. Podřezal si pod sebou větev a dočká se rozchodu? Následující týd
Zachraňte koně! Příběh chovatelského klenotu pražské zoo pokračuje
21stoleti.cz
Zachraňte koně! Příběh chovatelského klenotu pražské zoo pokračuje
Psalo se 28. září 1931. Den, který navždy změnil osud jednoho druhu. V pražské Troji se slavnostně otevřela nová zoologická zahrada. Pro mnohé jen další zábavné místo pro rodinné výlety. Kdo by si teh
Vana – královna relaxačního prostoru
rezidenceonline.cz
Vana – královna relaxačního prostoru
Na následujících stránkách vám chceme představit tradiční koupelnu v netradičním pojetí. Zařizovací předměty se netísní v malé místnosti bez oken, ale jsou součástí relaxačního prostoru. Opravdovou královnou koupelny se stává vana, volně stojící uprostřed prostoru. Nejenom že je pohodlně přístupná ze všech stran, zároveň dokonale vyniknou její ladné linie. Hitem posledních let se staly tradiční tvary, různé
Botanická pozvání pozvání na výlet
panidomu.cz
Botanická pozvání pozvání na výlet
Je tu jaro a s ním první nesmělé kvetení. Jestli se už nemůžete dočkat, až se vaše zahrádka oděje do barev, vydejte se do některého parku nebo botanické zahrady. Je jich po Čechách víc, takže si určitě vyberete. Americká zahrada Najdete ji v západočeském kraji nedaleko Chudenic jen pár kilometrů do Klatov a výlet určitě bude stát
Moudrá sova mi přináší štěstí
skutecnepribehy.cz
Moudrá sova mi přináší štěstí
Měla jsem krátce před maturitou a byla jsem nervózní. Sova v mém snu mi poradila, na jakou otázku se mám připravit. Ten sen se mi zdál ve škole před maturitou. Seděla jsem na břehu řeky, kam jsem chodívala s dědečkem na ryby. Seděla jsem tam sama, děda byl už po smrti, a mně se v tom snu po
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz