nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2076 nalezených článků)
Beskydy jsou u nás jediným místem, kde naleznete všechna divoká zvířata pohromadě. Žijí zde vlci, rysové, medvědi, a dokonce i tak vzácní živočichové, jako je modrý slimák a sova, která lítá ve dne. Rádi byste pár zvířat  viděli na vlastní oči? Lidem v Beskydech se tohle přání plní. Například medvědi sem před lety zavítali ze Slovenska a velmi se jim tu […]
Zázračné bylinky nejsou jen skvělým dochucovadlem pokrmů a pomocníkem při zdravotních potížích, ale mohou vám také vypomoct při péči o vaši pleť. Ptáte se jak? Nejdříve zjistěte, která rostlinka vyhovuje vašemu typu pokožky nejvíc! Každá pleť je specifická. Má odlišné reakce a vlastnosti. Podle toho také musíte vybírat léčivky, které jsou pro vás nejvíce prospěšné. […]
Mnoho lidí tvrdí, že ráno je jedna z nejdůležitějších ne-li úplně nejdůležitější část dne. To, jak se vám během dne daří a jak jste aktivní určitě není náhoda. Ranní návyky mají mimo jiné vliv také na vaše spalování nadbytečných kil během dne. Proto si dávejte velký pozor na to, co ráno děláte. Pozor na samotné […]
Máte doma v koupelně lak na vlasy a to, že by vám na poličce chyběl, si při úpravě účesu neumíte vůbec představit? Věděla jste ale, že ho můžete upotřebit i při dalších činnostech v domácnosti? Jak a kde? Využití je celá řada! Lak na vlasy vás může zachránit v té poslední rozhodující chvíli, když nejvíc […]
Nenadělil vám nikdo do vínku přirozeně krásné plné rty? Nevadí! V dnešní době můžete docílit téměř čehokoliv! Stejně tak hebkých rtů na pohled i na dotek. Nabídneme vám pár rad, jak na to! Většinu z nich zvládnete sama doma. Existuje totiž několik fíglů, díky kterých hned nemusíte běžet na plastickou operaci. Jsou to naprosto běžné […]
Máte dobrodružnou povahu a toužíte si dopřát nevšední zážitek? Pak se vydejte na okružní plavbu luxusní lodí po těch nejmalebnějších přístavech moře azurového nebe, jak se mu někdy poeticky říká. Barcelona Za drakem – salamandrem Barevný park, nekonvenční domy a slavná katedrála. To očekávejte od metropole Katalánska. Svéráznou atrakcí, kterou jinde nenajdete, je Park Güell.  Uchvátí vás […]
Právě vyšlo dvanácté číslo skvělého časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které si klade jediný cíl. Co nejvíce vám zpříjemnit nadcházející listopad. Užívejte si všech krás podzimu Uvnitř najdete články, ve kterých se dozvíte, jak zatočit s podzimní únavou a prožít i ten podzimní čas opravdu naplno. Strany věnované tématu měsíce jsou tentokrát zaměřené […]
doporučujeme
Máte chodidla v jednom ohni a cítíte, že byste je potřebovala pořádně promasírovat? Jestli nechcete dávat zbytečně velké peníze za profesionální masáže, pak si ji udělejte sama doma! Pomoci si můžete buď sama nebo poproste vašeho partnera. Stačí chvilka a není na tom nic složitého! Než začnete masírovat Ať už masírujete nohy nebo ruce, je […]
Ráda byste, aby vaše pleť vypadala svěží a krásná? Dopřejte jí čas od času nějakou vyživující pleťovou masku. Budete překvapená, co dokážou! Ať už je vaše pokožka podrážděná, chybí jí lesk nebo jen potřebuje probudit k životu, vyzkoušejte to! Které pleťové masky jsou ty nejlepší? Zaručeně ty, které si doma můžete vyrobit sama z přírodních […]
Portugalské přísloví praví: „Kdo nikdy neviděl Lisabon, nespatřil dosud nic krásného!“ Chcete se o těchto slovech přesvědčit? Volte raději prohlídku pěšky a do kopců se nechte vyvézt lanovkou. V  úzkých uličkách pastelových barev s mnoha schody a schůdky se v centru Lisabonu brzy krásně ztratíte. Nepropadejte však panice. Objevíte tak nejspíš oblíbenou nákupní čtvrť Chiado nebo Bairro Alto, populární díky […]
Stejně jako jaro se i vy probouzíte k životu a máte před sebou celou škálu denních aktivit! Tím spíš, že dny se prodlužují, a tak máte na vše více času. Jak je ale zvládnout, abyste večer unavená nepadla do postele? Máme pro vás zaručené fígle, jak být nabitá energií a zvládnout denní režim s nadhledem. […]
Ať už máte krátké nebo dlouhé vlasy, existují účesy, které nikdy nezestárnou. Nechte se inspirovat dokonalými střihy a speciálními úpravami vašich kadeří! Zvládnete to s trochou zručnosti i úplně sama u vás doma. Takže nebudete muset do drahého kadeřnictví! Řekněte dost věčně zplihlým a neforemným účesům, které vám na hlavě ani chvilku nevydrží! Pokud máte pocit, […]
Říkalo se jim Ráj blaženosti nebo také Šťastné ostrovy.  Takový název byl oprávněný. Zde námořníci na rozbouřeném moři nacházeli bezpečí, stálé počasí, nádhernou přírodu a vlídné původní obyvatele. Od nemapěti přitahovalo těchto sedm ostrovů námořníky celého světa. Dokonce i objevitel Ameriky Kryštof Kolumbus zde s oblibou na svých cestách pobýval, a právě proto bylo na jeho počest založeno v hlavním […]
Ruku na srdce! Každá občas děláme věci, které našemu tělu nesvědčí! A projevuje se to také na naší pleti. Pokud chcete, abyste vypadala zdravě, budete muset skoncovat s některými zlozvyky. Poradíme vám, čeho se pro vaši krásu vyvarovat! Pokušení číhají na každém kroku! Pro krásu je ale potřeba něco obětovat! Poradíme vám, kde byste měla nejlépe […]
Když se řekne konopí, nepředstavujte si hned kouření marihuany, která je obecně považována za drogu. Konopí v podobě mastičky nebo oleje může také léčit. Co vše se dá z rostlinky konopí zužitkovat ku prospěchu vašeho zdraví a krásy a na co všechno ho můžete použít? Regenerační konopný olej Blíží se doba neustálého horka a to […]
V nejvýše umístěném hlavním městě na světě je dovoleno užívat si rušný noční život nejen o víkendu, ale jakýkoli den v týdnu. V ranních hodinách pak můžete spočinout v Retiro Park pod stromem a do rozednění poslouchat slavíky. Město žhavých letních nocí přímo vybízí k vášni a nevšedním zážitkům.  U místních obyvatel se setkáte s velkým pochopením a nejspíš i podporou. Ne nadarmo jsou obyvatelé Madridu nazýváni […]
Stále se nějak nemůžete dostat do aktivní jarní nálady? Máme pro vás řešení! Zkuste nejprve pořádně uvolnit své tělo! Pak mnohem lépe uvolníte i svou duši! Co takhle vyzkoušet příjemnou koupel s voňavými esenciálními oleji? Máme pro vás pár užitečných tipů! Napuštěná vana plná bublin a vůní vám pomůže celé tělo uvolnit. Navíc je skvělým […]
Většinou to bývala místa, kterým se každý vyhýbal, například popraviště. Kunětická hora Za Rumburakem Tady se pořádají ty největší čarodějnické mejdany východních Čech. Možná proto si vybrali autoři Arabely tento tajemný hrad jako sídlo čaroděje Rumburaka. Historie je temná a pověsti, které se k tomuto sídlu vážou, patří mezi magií opředené. Během sletu se můžete […]
Čerstvé povětří, hřejivé sluneční paprsky, vábení přírody, zpěv ptáků. Nemáte chuť vyrazit na první pořádný výlet? Buchlovice Nalaďte se italsky Romantický zámek dostala hradní paní z lásky. Majitel Buchlova jej nechal postavit přesně podle jejího oblíbeného zámku v Itálii, aby krásné Anežce nebylo po této zemi smutno. I vy se zde snadno zasníte a přenesete se na chvíli do […]
Na nepříjemný tělesný zápach už naštěstí dnes máme spoustu zbraní. Regály v obchodech jsou plné deodorantů a antiperspirantů. Ale jaký je mezi nimi vlastně rozdíl? Oba jsou potřeba pro něco trochu jiného. Poradíme vám, který si pořídit, aby vám poskytl dokonalou ochranu během každého dne. Jak to funguje? Zajímavé je, že pot sám o sobě, […]
Nebaví vám chodit cvičit mezi ostatní ženy nebo se dokonce stydíte? To vůbec nevadí! Cvičte v pohodlí vašeho domova! Doba, kdy budete cvičit je jen na vás, protože každému vyhovuje něco jiného, ale obecně se doporučuje cvičit hned ráno po probuzení. Tělo se tak perfektně nastartuje na celý den a navíc budete mít hned ráno […]
Stárnutí sice nejde úplně zastavit, ale můžete ho celkem hravě aspoň trochu zpomalit! Jak na to? Nejprve je důležité zjistit, které vlivy tělu nejvíce škodí a ty pak omezit na minimum. Další možností je nelítostný protiútok. Co dělat, abyste stárnutí ošálila? Slýcháte o nich dnes a denně. Zlozvyky jsou problémem každé z nás. Ale zkuste se […]
Utužujte zdraví a sílu jarním výstupem do kopců, a zažijte pocit svobody při pohledu do malebného kraje. Ještěd Jizerská rarita Stávala tam chýše, kde podle legendy žili tři čerti. Lidé je vyhnali a na místě jejich obydlí postavili turistický hotel. Ten však krátce nato lehl popelem.  Dlouho tu pak nic nestálo, snad z pověrčivosti a strachu před další pomstou rohatých. […]
Od nepaměti kolují po světě ženské rady a nápady, jak být krásnější a přitažlivější! Nakoukněte do několika jednotlivých zemí světa a nechte se nadchnout tipy na různé oblasti zkrášlování! Jaké jsou nejlepší přírodní odličovače, oleje a co je lék na vše? Žádný světadíl nezůstává, co se krásy týče pozadu. Asie, Austrálie, Afrika i Amerika mají […]
Upřednostňujete nepřetržitý proud vody nebo máte ráda klidnou hladinu stojaté vody ve vaně? Obojí má pro vaše tělo blahodárné účinky! Jak sprcha tak vana má své pro a proti. Proto byste měla oba tyto dva typy umývání využívat a střídat. Častější by ale mělo být rozhodně sprchování. Sprcha prospívá vaší pokožce Kromě pečlivější hygieny je […]
Město spletitých vodních kanálů, uliček lásky, obchodů s marihuanou a vysoké tolerance. Původně to byla rybářská vesnička. Díky své bohaté koloniální minulosti se stala nejen metropolí tohoto kraje,  ale také symbolem velké tolerance. Skladba obyvatelstva je zde velmi pestrá. Lidé sem totiž přicházeli z těch nejrůznějších částí světa. Květinové korzo Slavnosti květin se konají od časného jara do […]
Můžete nakupovat mraky drahých krémů a kosmetických přípravků, ale to nejlepší si pro svoje tělo vyrobíte stejně sama v pohodlí domova. A hlavně z přísad, které máte běžně po ruce. Naše prababičky znaly kouzla ženské krásy. Poradíme vám, jak o sebe nejlépe pečovat! Zajít do lékárny nebo drogerie je pro mnohé ženy tou nejsnazší a nejrychlejší […]
Každý slaví Velikonoce trochu jinak. Pro někoho to jsou největší duchovní svátky, pro jiné jen prodloužený víkend. Svatý Jan pod Skalou Ivanova jeskyně Tuto bývalou skalní svatyni, kterou obýval chorvatský poustevník Ivan (česky Jan), najdete nedaleko Prahy. Stačí nastoupit na Zličíně do městského autobusu 384, který vás na místo doveze. I dnes na slavné Ivanské poutě […]
Už máte plné zuby neúčinných a předražených přípravků proti pocení? Rozhodně máte na vybranou. Vlastnoručně si vyrobte svůj vlastní domácí deodorant. Vyjde vás levněji, než v obchodě a jeho vůni si vyrobíte podle své vlastní fantazie. Poradíme vám, jak na to! Jaké jsou hlavní výhody domácího deodorantu? Předně budete přesně vědět, co obsahuje. Dále si do něj […]
Říkáte si, že na lakování nehtů vůbec nic není? Možná budete překvapená, jak se to má dělat správně tak, aby vám lak na nehtech co nejdéle vydržel! Budete k tomu potřebovat odlakovač, podlak, barevný lak, nadlak a případně korekturovací tyčinku. 1. Pečlivě si nehty připravte! Než vůbec začnete se samotným lakováním, je zapotřebí si nehty […]
Zdá se vám, že s přibývajícím věkem musíte daleko víc času věnovat svému tělu? Jsou vaše paže povislé a chcete to změnit? Máme pro vás pár jednoduchých, ale velmi efektivních cviků, které změní vaše ruce k nepoznání. Tak na co ještě čekáte? Pusťte se do cvičení! Od stehen k ramenům První cvik je velmi jednoduchý. […]
Je vědecky prokázáno, že člověk potřebuje pravidelně relaxovat, zvláště v této zrychlené, náročné době. Zbavte se stresu právě v kvalitních termálech! Bad Gastein Vytesané ve skále Skalní lázně čili rakouské Felsentherme, se pyšní sedmnácti prameny, ze kterých prýští mineralizovaná termální voda, co revitalizuje organismus a dosahuje teploty až 46 ºC. Lázeňský areál je rozdělen na klidovou a zážitkovou zónu. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Kde má Vondráčková partnera?
nasehvezdy.cz
Kde má Vondráčková partnera?
Zatímco jiní mají na StarDance vždy hlediště plné podpory ze strany rodiny a přátel, herečka Lucie Vondráčková (44) je tam snad pořád sama! Její partner, MMA zápasník Zdeněk Polívka (26), nedorazil a
Záhadný výbuch nad vietnamským ostrovem: Proč se hovořilo o UFO?
enigmaplus.cz
Záhadný výbuch nad vietnamským ostrovem: Proč se hovořilo o UFO?
Ačkoli se některé incidenty s UFO podaří vysvětlit, hodně jich zůstává nevyřešenými „pomníčky“. Do druhé kategorie patří i záhadný výbuch nad vietnamským ostrovem Phu Quoc, ke kterému došlo v roce 200
Movember je tady
iluxus.cz
Movember je tady
S prvním listopadovým dnem se naplno spustila osvětová kampaň Movember, která upozorňuje na často podceňované mužské zdraví, a to zejména v souvislosti s prevencí rakoviny prostaty a varlat. Movemb
Jin a jang v Kapském Městě
rezidenceonline.cz
Jin a jang v Kapském Městě
Designový projekt Invermark House rozehrává symfonii mužského a ženského principu. Jeho odvážná betonová struktura, přirozeně harmonizuje se svěžím organickým okolím. Rezidence, kterou navrhlo oceňované studio Kritzinger Architects, se nachází v srdci Higgovale v metropoli Jihoafrické republiky, na úpatí Stolové hory. Jde o velkoryse rozmáchlou betonovou strukturu s množstvím subtilních střešních přesahů, jejíž hmota se přirozeně
Dóžovo povstání: Vůdce rebelů posadili na rozžhavený trůn
historyplus.cz
Dóžovo povstání: Vůdce rebelů posadili na rozžhavený trůn
Měli bojovat s Turky. Sedláci, v nichž se léta hromadil vztek, však začnou drancovat a vypalovat majetek šlechty a církve. Rozzuří je nezájem uherských magnátů o vyhlášenou křížovou výpravu. Ti zrádci nechtějí podpořit vojsko dobrovolníků ani svými penězi! Uhry se na počátku 16. století potýkají s následky morových epidemií a opakovaných neúrod. Království, jemuž vládne
Avokádový chléb s uzeným lososem
tisicereceptu.cz
Avokádový chléb s uzeným lososem
Vyzkoušejte něco opravdu netradičního a zkombinujte pošírované vejce, zralé avokádo a uzeného lososa. Dokonalá chuť! Ingredience 2 vejce 100 g uzeného lososa 1 zralé avokádo limetová šťáva s
Neunesla, že můj syn přežil!
skutecnepribehy.cz
Neunesla, že můj syn přežil!
Byli jsme šťastní. Já s manželem, syn Patrik s Klárou a její rodiče. Byli jsme skvělá, velká rodina. Jenže nevinná nehoda vše změnila. Snacha zemřela, a to nás krutě rozdělilo. Všichni nám záviděli, jak skvěle vycházíme. Navštěvovali jsme se na chatách, jezdili jsme na dovolené, pomáhali jsme si. Často to totiž někde skřípe. Buď mladí vycházejí jen s jednou
Lidská populace v číslech
epochaplus.cz
Lidská populace v číslech
Před 400 000 až 250 000 lety vznikl tzv. moderní člověk Homo sapiens (člověk moudrý). V té době ještě existovaly, byť vzácně, i další druhy rodu Homo, a to Homo erectus (člověk vzpřímený) a Homo neanderthalensis (člověk neandertálský). Historicky žilo na světě přes 100 miliard příslušníků druhu Homo sapiens. Na 5000 až 10 000 jedinců zdecimovala lidský druh erupce
Co vše prozradí oční sítnice: Nová technologie dokáže odhalit nemoc už za pár vteřin
epochalnisvet.cz
Co vše prozradí oční sítnice: Nová technologie dokáže odhalit nemoc už za pár vteřin
Diabetes je závažné onemocnění, které neovlivňuje jen hladinu cukru v krvi, ale může způsobit i vážné poškození zraku. Diabetická retinopatie (poškození sítnice oka), jedna z nejčastějších komplikací cukrovky, patří k hlavním příčinám slepoty ve světě.   Avšak moderní technologie přinášejí naději, jak těmto komplikacím předejít. Nový diagnostický nástroj jménem Aireen, založený na umělé inteligenci, umožňuje rychlou
Středočeský kraj: Pulzující centrum turismu
epochanacestach.cz
Středočeský kraj: Pulzující centrum turismu
Kraj obklopující hlavní město láká každoročně tisíce návštěvníků do hlubokých lesů, k nedobytným hradům i skvostným zámkům. Toulat se můžete mezi skalami, obdivovat technické památky i malebná náměstí. Itálie v Kosmonosích Loreta byla postavena v Kosmonosích u Mladé Boleslavi na místě dřevěného kostelíka. Je tvořena střední obdélníkovou budovou Santa Casa a jejím vzorem byla první stavba tohoto
Kterak pytlonoši našli cesty k oživení přírody po ničivé erupci Mount St. Helens
21stoleti.cz
Kterak pytlonoši našli cesty k oživení přírody po ničivé erupci Mount St. Helens
V roce 1980 sopka Mount St. Helens explodovala s takovou silou, že zničila přes 350 kilometrů čtverečních lesa a zanechala krajinu zahalenou tlustou vrstvou popela. Výbuch proměnil severní svahy sopky
Jak na diskrétní vapování: Tipy pro ženy, které chtějí vapovat nenápadně
panidomu.cz
Jak na diskrétní vapování: Tipy pro ženy, které chtějí vapovat nenápadně
Pro mnoho žen je důležité, aby jejich vapování bylo diskrétní a nenápadné. Ať už jde o e cigarety nebo jednorázové cigarety, existují způsoby, jak si vapování vychutnat s elegancí a bez zbytečné pozornosti. Přečtěte si naše tipy na diskrétní vapování, které vám pomohou najít ten správný styl a typ zařízení pro vaše potřeby.   1. Výběr správného zařízení
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz