Zná to každá, která chce pravidelně měnit odstín svýmchvlasů. Čerstvě po barvení se tón i kvalita kadeří zdá naprosto dokonalá. Za pár dní ale nadšení opadne. Vlasy jsou matné a barva se z nich postupně velmi rychle vymývá. Co dělat, aby k tomu tak rychle nedocházelo? Bojujte  se svými šedinami Sem tam šedivý vlásek vás může nechat chladnou, ale pokud toužíte po zakrytí […]

Chuť, která vás uchvátí, tak si raději dávku rovnou zdvojnásobte. Ingredience: 2 kopečky borůvkové zmrzliny 4 cl smetany ke šlehání 2 cl medu 8 cl mléka 2 cl pomerančového freshe ledová tříšť Postup: Do mixéru dejte veškeré ingredience a dokonale rozmixujte, ale bez tříště, tu přidáte později, a pak zapněte mixér jen na 2 vteřinky. […]

Jemný koktejl, který si oblíbí především dámy, je hotový během několika minut, ale pozor, díky alkoholu je pěkně zrádný. Ingredience: 2 polévkové lžíce vanilkové zmrzliny 1 kostka ledu 2cl vodky 2cl Bailey’s 4cl horkého espressa Postup: Zmrzlinu si připravte rovnou do poháru. Do šejkru na kostku ledu postupně dejte ostatní ingredience a důkladně vyšejkrujte, pak […]

Nádherný ostrov na jihozápadě Itálie stojí za návštěvu. Nacházejí se zde ty nejkrásnější pláže Evropy podobné plážím karibským, záhadné prehistorické stavby, rozeklaná skaliska, středověká městečka. Dovolenou na Smaragdovém pobřeží dnes seženete za velmi příznivou cenu. Leží západně od Itálie a jižně od ostrova Korsika. Bývá nazývána Smaragdový ostrov nebo také Karibik Středomoří. Oplývá nevšední paletou […]

Zmrzlinový koktejl pro dospělé, který stojí za to ochutnat. Ingredience: 45 g jahodové dřeně v kelímku (např. Mrož) 4 cl rumu na přípravu daiquiri 1,5 kávové lžičky vanilinového cukru 2 cl čerstvé citronové šťávy 2 lžíce ledové tříště Postup:   Do mixéru dejte veškeré ingredience a umixujte i s ledovou tříští. Pak už jen přelijte […]

Jsou trochu náročnější na přípravu, ale jejich chuť vám vaši píli a čas zcela jistě vynahradí. Ingredience: 4 vejce 260 g cukru krupice 130 ml slunečnicového oleje 220 g polohrubé mouky 40 g holandského kakaa 8 g prášku do pečiva 130 ml studené vody ovocná či vanilková zmrzlina Postup: Vyšlehejte do pěny vejce s cukrem. […]

Nová kniha z knižní edice RF-HOBBY vám představí 50 největších kriminálních případů v moderní historii lidstva, od které se nebudete moct odtrhnout. Před více než 430 000 lety se v takzvané Jámě kostí, jeskyni v pohoří Sierra de Atapuer ca ve Španělsku, odehraje brutální masakr, na jehož konci je zavražděný jedinec. Podle archeologů jde o […]

Trápí vás suché a popraskané ruce a ať děláte, co děláte, jejich stav se nelepší? My víme, co můžete udělat, aby byly opět příjemné na dotek. Vysušené a popraskané ruce nejenže nevypadají příliš hezky, ale navíc ještě pěkně bolí a jsou i vstupní branou infekce do těla. Nejdůležitější je, abyste se zamysleli nad samotnou příčinou, […]

Není nad krásný bělostný úsměv. Poradíme vám, jak toho docílit a jak si co nejdéle udržet bělostný chrup a zdravé dásně. Navštívíte-li stomatologa, za pár minut vám chrup vybělí, ale není to stav trvalý. Záhy se na zubní sklovině začínají opět usazovat pigmenty z jídla anebo nápojů a barva se opět mění. Bělicí triky na […]

Odřený nos kvůli rýmě, modřiny a drobné ranky, hemoroidy, vředy, kašel či bolavé klouby? I v těchto případech se vyplatí sáhnout do domácích zásob. Majoránková nosní mast Potřebujete: 1 lžičku čerstvě vylisované šťávy z majoránkové natě, 5 lžiček nesoleného másla či sádla. Postup: Majoránkovou šťávu rozetřete s máslem a vtírejte do nosu při rýmě. Mast […]

V lékárně si kupte čtvrt kilogramu žluté vazelíny. Potom si připravte přibližně 30 g sušené léčivky (vyzkoušejte třeba měsíček, kostival, diviznu, meduňku, mátu, heřmánek a další). Vazelínu a bylinky vložte společně do vhodné nádoby, kterou umístíte do vodní lázně (to znamená, že nádobku s mastí dáte do větší nádoby naplněné vodou, ve které menší nádobka […]

Necítíte se příliš dobře v pestrobarevném oblečení? Co takhle jít v černém a oživit se nějakým novým šperkem? Nemusíte se bát, že byste svým osobitým výběrem nějak zvlášť přestřelila. Hitem jsou totiž spíše výraznější barevné kousky. Tak na co čekáte? Ať už upřednostňujete náhrdelníky, náušnice, nebo prsteny, teď je ten správný čas na to si jich pár pořídit! Už na dálku dobře […]

S přibývajícím věkem se pokožka stává méně hydratovanou, snižují se její regenerační schopnosti a dochází ke vzniku hlubších vrásek. Proto potřebuje speciální péči. Pleťová maska na unavenou pleť Potřebujete: 1 zralé avokádo, 1 lžičku medu, 1 lžičku bílého jogurtu, 1 lžičku čerstvé citronové šťávy (u citlivé pleti se sklonem k alergiím lze citronovou šťávu vynechat […]

Stále se lesknoucí pleť, rozšířené póry a sklony ke vzniku pupínků. Je to i váš problém? Mastnou pleť nepředěláte, můžete však docílit toho, že bude vypadat hezky a matně. Bylinná maska Potřebujete: 1 lžičku čerstvého droždí, 1 lžičku tučného tvarohu, 1 lžičku mletého květu měsíčku lékařského nebo 50 kapek měsíčkové tinktury, stejné množství lopuchové šťávy […]

Zarudnutí, podráždění, pupínky, opary, kopřivka nebo svědění – to si žádá extra jemnou péči bez alergizujících složek, což v obchodech jen tak nenajdete. Hojivá bylinná mast  Potřebujete: lékařskou vazelínu, 3 hrsti měsíčku, 1 hrst echinacey, 1 hrst jitrocele a 1 hrst řepíku. Postup: V kastrolku rozhřejte vazelínu. Když je úplně rozpuštěná, přidejte bylinky. Počkejte, až […]

Ani normální pleť by se neměla zanedbávat. Voňavá péče jí dodá všechny potřebné vitaminy, hydrataci, ochranu a zdravý vzhled. Bylinková mast Potřebujete: 150 g kokosového oleje, 1 lžičku kopřivy, 1 lžičku heřmánku, 1 lžičku přesličky a 1 lžičku 60–70procentního lihu. Postup: Kokosový olej rozpustíte ve vodní lázni, a jakmile začne bublat, přisypete do něj bylinky. […]

Toužíte po dokonalém opalovacím krému, ale nikde nemůžete mezi regály v drogeriích sehnat ten pravý pro vás? Doba opalování se neúprosně blíží, a tak je načase najít krém, který vám bude maximálně vyhovovat! Co takhle si ho vyrobit sama doma? Tak budete alespoň vědět, co přesně obsahuje, a navíc ušetříte pár kaček. A to za to stojí! Co budete na výrobu krému potřebovat? […]

Snadné, rychlé a všemi oblíbené marinované krevety rozhodně musíte ochutnat. Ingredience: 200 g předvařených krevet ½ lžičky chilli omáčky 2 strouhnutí pomerančové kůry ½ lžičky sušeného oregana 5 uzených mandlí 2 stroužky česneku 2 lžíce rozpuštěného másla olivový olej sůl Postup: Nejdříve si připravíme marinádu. 1 dcl oleje smícháme s bylinkami, pomerančovou kůrou, rozemletými mandlemi, […]

Ideální je, pokud necháte salát uležet, rozložení chutí je potom mnohem zajímavější. Ingredience: 300 g těstovin 500 g chobotniček nebo mix mořských plodů 2 mrkve 2 rajčata 1 žlutá paprika 1 zelená paprika 1 střední cibule 3 stroužky česneku 1 lžička tabasc 1 lžička citronové šťávy 2 špetky cukru olivový olej 1 lžíce octa kopr […]

Osvěžující koktejl je vynikajícím předkrmem, který rozhodně vždy osvěží. Ingredience: 200 ml bílého jogurtu 1 lžíce zakysané smetany 1 lžíce majolky 150 g krevet 100 g kompotovaných mandarinek 2 hrsti polníčku 2 listy ledového salátu černé olivy na ozdobu pepř chilli Postup: Jogurt, smetanu a majolku dobře promícháme. Přidáme krevety a mandarinky, obé nakrájíme na […]

Kalamáry jsou delikátní pochoutkou. Seženete je ve specializovaných obchodech s čerstvými mořskými rybami. Ingredience: 6 vykuchaných kalamárů ½ lžičky citronové šťávy 1,5 dcl bílého vína 2 lžíce hladké mouky olivový olej sůl pepř Postup: Odřízneme kalamárům chapadýlka a těla rozkrájíme na menší kousky. Připravíme si těstíčko. Do misky dáme mouku, zalijeme ji vínem, přidáme citronovou […]

Podobně jako jste na léto odhodila teplou zimní bundu a vyměnila ji za lehký svetřík a sukni, byste měla zapřemýšlet také o výměně své vůně. Zatímco v zimě jsou daleko oblíbenější těžší kořeněné vůně, jejich používání v letních dnech by vám klidně mohlo snadno přivodit spíše bolest hlavy. Proto byste měla sáhnout raději po lehčích vůních. Které se právě pro vás v horkých dnech hodí? […]

Poznejte tu pravou atmosféru Kypru v některé z horských vesniček, nechte se unést mystickým kouzlem odlehlých klášterů, nebo ochutnejte kyperskou kuchyni a vína, která patří mezi nejstarší na světě. Je domovem bohyně krásy a lásky Afrodité a boha vína Dionýsa. Přestože svou polohou patří do Asie, kultura a tradice Kypru jsou úzce spjaté s Evropou. Napětí mezi řeckým jihem […]

Je libo něco trochu ostřejšího? Pak rozhodně zvolte pikantní směs mořských plodů. Ingredience: 600 g mix mořských plodů 1 kapie 1 barevná paprika 1 střední cibule 2 stroužky česneku 1 chilli paprička 1 lžíce rybí omáčky 2 snítky bazalky 2 lžičky limetkové šťávy ½ lžičky kari olivový olej špetka cukru sůl Postup: Česnek nakrájíme na […]

Zajímavá, lehce kořenitá chuť s lehkým vinným nádechem vás jistě nezklame. Ingredience:  slávky máslo 1 střední cibule 2 rajčata 2 dcl bílého vína 1 kolečko citronu 2 větvičky petržele bílý pepř francouzská bageta Postup: Na másle osmahneme najemno nakrájenou cibulku. Přidáme nakrájená rajčata, podusíme, pak podlijeme zbytkem vína a lehce redukujeme. Přidáme bílý pepř a […]

Myslela jste si, že tmavá místa v okolí očí  jsou pouze nezvratným důkazem toho, že jste měla náročný den, nebo dokonce dlouhou probdělou noc? V tom případě budete překvapená, protože kruhy pod očima mohou být i doprovodným znakem obyčejné silné rýmy! U cpaný nos během rýmy totiž způsobuje, že se plní žilky kolem víček krví. Žilky pod velmi […]

Provádět je můžete téměř kdekoli, stačí vám k tomu pár minut denně a posílíte si díky nim nejen pánevní dno, ale bonusem vám bude i lepší sexuální život. Seznamte se s Kegelovými cviky! 1. Lehněte si na podložku, dejte ruce za hlavu a pokrčte nohy. Stáhně te svaly pánevního dna, nadzvedněte pánev a držte je […]

Chřipka nebo angína vás může potrápit v zimě stejně jako v létě, obzvlášť když se takhle mění počasí. A protože nejlepší léčbou je prevence, podpořte imunitu ještě předtím, než nemoc vypukne. Česnek je jedno z nejlepších přírodních antibiotik. Užívejte proto preventivně česnekovou tinkturu a nemoci se vám obloukem vyhnou. Česneková tinktura Větší stroužek česneku nakrájejte […]

Jste zapřísáhlým milovníkem kávy? Podle odborníků má její přiměřená konzumace pozitivní vliv na vzhled, myšlení i zdraví. Nesmí se to s ní ale přehánět. O kávě je známo, že je to výborný antioxidant (má dokonce vyšší podíl antioxidačních složek než zelený čaj a některé druhy ovoce). Nejznámější účinnou látkou je kofein, který – pokud ho […]

Mít bronzově opálenou pleť, to  je v dnešní době známka zdravé pokožky a také jisté prestiže. Jenže když se to přežene,  může  mít  slunění  bolestivé  následky. Přestože všichni známe teorii o bezpečném slunění, v honbě za co nejopálenější kůží jsme schopni na všechno zapomenout. V tom nejhorším případě dokonce vystavujeme svá těla slunci bez potřebné ochrany opalovacími krémy, a tak se nemůžeme potom divit, když místo vytouženého bronzového odstínu máme rudá ramena i obličej. […]

Ranní cvičení jógy je skvělou fyzickou i psychickou vzpruhou pro celý následující den! Až už se chystáte do práce nebo se chcete trochu nabudit před víkendovým relaxem. Stačí vám tomu věnovat pouhých deset minut a vaše tělo bude překypovat energií! Hlavním cílem je probudit tělo i mysl po dlouhé noci opět k životu a rozproudit […]

Proč bílá barva jednoznačně patří k létu? Je slušivá, ale hlavně v ní neomdlíte horkem. Tím hlavním důvodem je praktické hledisko, bílá totiž odráží sluneční světlo. Jistě si vybavíte, jak se v černé skoro pečete, zatímco v bílé je vám lehce. Proč každé léto ovládá bílá barva? Bílá barva je symbolem duševní čistoty, harmonie a […]