Zkuste si vyrobit vlastní malou sklenku a užít si aspoň trochu zdravější variantu. Co budete potřebovat? +200 g lískových ořechů, 1/2 hrnku práškového cukru (+ dosypat množství 1 vanilkovým cukrem), 1/6 hrnku kakaa holandského typu, 1 větší lžíce kokosového oleje, špetka soli V troubě předehřáté na 190 °C opražte po dobu 12 až 15 minut […]

Lehce pikantní kuřecí stehna nebo paličky jsou skvělým pokrmem, který rozhodně můžete zařadit do hubnoucího jídelníčku. Ingredience 4 stroužky česneku, 1 větší cibule, 4 kuřecí stehna nebo cca 10 paliček, 400 g kysaného zelí,       1 lžička sladké papriky, 1 lžička drceného kmínu, 1 lžíce oleje, 150 ml nízkotučné zakysané smetany Postup Zapékací […]

Mlsání podle našeho receptu se rozhodně nedá považovat za sladký hříšek. Ingredience 150 g ovoce, 75 g nízkotučného tvarohu, 2 lžíce mléka, 35 g celozrnné mouky, 1 lžička cukru,      1 vejce, 1 lžíce hrubé mouky, 1 vanilinový cukr, 15 g ovesných vloček, 1 lžíce oleje Příprava Malou kulatou dortovou formu vymažeme olejem a vysypeme moukou. […]

Nejprve je třeba si uvědomit, že samotný detox  čili očista organismu by pro vás neměla v první řadě znamenat zbavení se pár nadbytečných kilogramů. Berte to skutečně jako celkovou očistu, která je čas od času potřebná. Možná to nejdřív ani ne- pocítíte, ale nebude to dlouho trvat a tělo se začne cítit lehce a svěže. Jednou z cest je […]

Lehká, a navíc rychlá pomazánka, která je ideální do sendvičů z tmavého chleba, a to nejen v čase, kdy chcete hubnout. Ingredience 1 světlá paprika, 1 rajče, 1 jarní cibulka,  řapíkatý celer, 2 lžičky nasekané pažitky, 100 ml bílého jogurtu, sůl, pepř, listy salátu nebo rukoly Postup Papriku zbavíme semínek a i s rajčetem je […]

Okurkový koktejl je mezi doma vyrobenými koktejly na hubnutí nepsaným králem. Vyzkoušejte, a budete-li dodržovat správný pitný režim, budete velmi mile překvapeni. Ingredience 1 salátová okurka, 1 citron, 750 ml vody, čerstvě umletý citronový či černý pepř, sůl Postup Okurku nakrájíme na malé kousky, přidáme šťávu z celého citronu a zalijme vodou. Vše rozmixujeme a […]

Právě vyšlo letošní druhé číslo vašeho oblíbeného časopisu Můj čas na kafíčko pro vaše hobby a volný čas. A i tentokrát je plné zajímavých článků ze světa hobby, kreativity a zahradničení. Nyní jsme se zaměřili na probuzení zahrady. Poradíme vám například, co udělat s trávníkem, aby byl zase v kondici. Určitě vám přijdou vhod také […]

Po dlouhém mrazivém počasí je potřeba dostat organismus zpátky do formy. A právě jaro je k tomuto účelu ideální dobou, protože toto svěží roční období je symbolem nového začátku. Jak to ale udělat rychle, efektivně a bezbolestně? Vyzkoušet to může každá z vás! Poradíme vám, jak na to. Nejprve je třeba si uvědomit, že samotný detox organismu by pro vás neměl v první […]

Pokud jste si dali předsevzetí, že zhubnete, zkuste to s tukožroutskou zelňačkou. Není ale samospásná, chce to více zásahů do jídelníčku. Ingredience 3 rajčata, 2 paprikové lusky, 2 cibule, 1 malá hlávka zelí, 2 stvoly řapíkatého celeru, 1 malá lžička másla, sůl, pepř Postup Zeleninu očistíme a nakrájíme na kousky, dáme do hrnce, zalijeme vodou, […]

Papriky fungují navíc jako nádobky, v nichž se skvěle propojí chutě masa a ostatních ingrediencí. Ingredience 5 paprik, 1 cibule, 3 stroužky česneku, 300 g mletého kuřecího masa, 120 g syrové rýže, 100 g nízkotučného eidamu, čerstvě mletý pepř, ½ lžičky sladké papriky, olej, sůl Postup Odřízneme vrchní část paprik a zbavíme je semínek. Dáme […]

Víte, že to, nač myslíte, si zároveň přitahujete? Když pláče vaše duše a odpojíte se sama od sebe, začne stonat i vaše tělo. Nemoc vzniká tam, kde neslyšíte volání své duše, a tak s vámi začne mluvit skrze tělo. Změňte své myšlenky, mějte ráda sama sebe a pochopíte duchovní příčiny nemocí… Játra Stav vašich jater ukazuje váš vztah k lidem, […]

Jaro je v plném proudu a s ním přichází i problémy. Ano, v teplejším období se více potíme. Pokud si chcete trochu zaexperimentovat a vyzkoušet něco nového, zkuste si vyrobit vlastní deodorant! Potřebujete k němu pár surovin a máte jistotu kvalitní domácí kosmetiky. Jak na to? Kokos to jistí Na výrobu budete potřebovat 7 lžic […]

PEELING Smíchejte sedlinu s vaším oblíbeným olejem. Buď jemně rozmasírujte po obličeji nebo si pořádně vydrhněte celé tělo! KOMPOST Nezapomeňte přimíchat kávu do vašeho kompostu. Její složky urychlí proces kompostování. NA HRNCE Máte připálené hrnce a nejdou vám vyčistit? Nasypejte na dno kávu a pořádně vyčistěte pomocí houbičky!

Má vám přijít nečekaná návštěva a vy chcete upéct něco sladkého. Ale ejhle. Chybějí vám vajíčka. Jak je nahradit? Množství surovin v každém z uvedených tipů vydá na jedno vejce. Pokud máte doma banán, použijte ho místo vejce. Skvělým pomocníkem je pudink – stačí smíchat 2 lžíce prášku s 2 polévkovými lžícemi vody. Těsto udrží […]

Největší holandská slavnost se koná každoročně v dubnu. Vedle této světové atrakce se můžete v Nizozemsku těšit na větrné mlýny, lahodné sýry a unikátní umělecká díla. Letos Květinové korzo proběhne  ve dnech 20. až 24. dubna. Tato slavnost je velkolepý průvod zdobených alegorických vozů vytvořených z tisíců řezaných květů. Původně se jednalo pouze o malou oslavu konce jarní květinové sezony, […]

Nechcete stát hodiny u vaření a vyhovují vám rychlejší jídla z jednoho hrnce? Zkuste jednoduché a levné chilli s čočkou! Co budete potřebovat?   1 větší cibuli, řepkový olej, hrnek loupané červené čočky, hrnek uvařených červených fazolí, 1 větší rajče, 4 hrnky vody, hladkou mouka a směs koření. Na oleji osmažíme cibulku do zlatova, přisypeme […]

Jaro je už dávno tady a vy celou zimu prahnete po chvíli, kdy se budete moci odhalit z kabátů, čepic a rukavic a ukázat se v plné kráse? Poradíme vám, jaká opatření je potřeba pro vaši krásu udělat, než se ukážete světu na odiv. Nezapomeňte na vlasy, svou pokožku ani potřebné vitaminy! Navraťte vlasům lesk Každé vlasy se po zimě doslova klepou na novou vzpruhu […]

Máte doma plnou krabici šperků a nemáte místo na větší šperkovnici? Už máte dost zamotaných řetízků, které vždycky musíte několik minut rozplétat? Tak zkuste tuto jednoduchou vychytávku! Budete potřebovat pouze klasickou korkovou nástěnku, špendlíky, provázek a ozdobný materiál na nástěnku.Tím může být třeba krajka, kterou přilepíte na okraj, různé barevné papíry, stužky, či si nástěnku […]

1. Čistič koberců Skvrny z koberce ekologicky odstraníte díky této směsi – do půlky hrníčku nalijte ocet a smíchejte ho s dvěma lžičkami soli. Další možností je smíchat lžičku octa a kukuřičného škrobu. 2. Lesklé kachlíčky Kachlíčky to v kuchyni odnášejí nejvíc. Ulpívá na nich prach, Stačí smíchat 2 hrnky jablečného octa a 2 hrnky […]

Umí být léčivá i nebezpečná zároveň. Protože obsahuje kyselinu šťavelovou, je třeba s ní umět zacházet. Dokáže zrychlit metabolismus a tím podpořit hubnutí. Kromě toho také čistí organismus. Rebarboru si můžete vypěstovat nebo koupit většinou pouze od poloviny května do poloviny června. Při její konzumaci však nezapomínejte na to, že se konzumují pouze řapíky, nikoli […]

Jsou jako dělané na večírky, jsou v podstatě delikatesou, pokud vše správně nadávkujete. Ale pozor, pro děti jsou zcela nevhodné. Ingredience 125 g mandlí, 200 g datlí, 100 g kvalitní hořké čokolády na vaření, 50 g másla, 1 až 2 špetky chilli, na obalování kokos nebo hořké kakao Postup Rozmixujeme mandle. Můžeme je podrtit témeř […]

Nic na tom není! Než ale nazujete své nožičky po dlouhé zimě do lehčích otevřených bot, je potřeba je zase trochu hodit do parády. Nemusíte utrácet za drahé kosmetické salony a námahu pedikérky. Vše totiž hravě zvládnete i vy sama v pohodlí svého dpříjemnéomova. Co přesně vás při péči o chodidla čeká a nemine? V  první řadě je potřeba se zbavit zrohovatělé popraskané kůže na patách […]

Tento nápad ocení i gurmáni, kteří pamlsky a moučníky vychutnávají všemi smysly, jen při prvních soustech mohou být trochu zmatení. Ingredience Těsto: 5 vajec, 150 g moučkového cukru, 150 g polohrubé mouky, 1 malá lžička potravinářského barviva dle libosti Náplň: 250 ml smetany ke šlehání, 20 g krupicového cukru, 1 ztužovač šlehačky Postup Oddělíme žloutky […]

Možná se vám nebudou ingredience pozdávat, ale věřte, že spojení právě těchto napohled nesourodých surovin vás nakonec mile překvapí Ingredience 200 g hroznového vína bez pecek, 1 až 2 jarní cibulky, 1 lžíce majolky, 2 lžíce bílého jogurtu, 80 g sýru Feta, mletý pepř, sůl jen velmi mírně nebo vůbec Postup Bobulky vína přepůlíme, smícháme […]

Zkuste to tentokrát trochu jinak. Pořád slýcháte o nejrůznějších geniálních odlakovačích, ale chcete vyzkoušet něco trochu jiného? A už jste slyšela o zajímavé variantě v podobě takzvaného houbičkového odlakovače? Pusťte se do jeho výroby! Zvládnete to i vy sama! Není o nic horší než ostatní kupované odlakovače. V čem je lepší? Vaše nehtová lůžka zbaví během chvilky nánosu nechtěného barevného laku a ještě nebudete […]

Chcete-li nějak oživit recept z mletého masa, tak stačí jen málo, třeba netradiční tvar Ingredience 400 g mletého vepřového masa, 400 g mletého hovězího masa, 100 ml mléka, 2 cibule,                4 stroužky česneku, 6 nasekaných cherry rajčátek, 1 hrst sekaného čerstvého koriandru, 2 vejce, 2 rohlíky nebo 4 plátky toustového chleba, ½ lžičky majoránky,  ½ […]

Staňte se čarodějkou a léčitelkou a probuďte v sobě schopnost uzdravovat sebe i své okolí! Jak zlepšit vidění Východní léčitelé tvrdí, že toto zvláštní cvičení výrazně vylepšuje ostrost vidění a dokáže vás po delší době prý zbavit i několika dioptrií. Nejprve pevně stiskněte víčka a pak rychle otevřete oči. Koulejte panenkami zleva doprava a poté […]

Chcete vědět, jaká květina se nejlépe hodí k vašemu znamení? Když si vyberete tu správnou květinu podle hvězd, můžete být mnohem silnější a schopnější. Tak jako nemůžete nutit květiny, aby rostly rychleji, tak stejně musíte přijmout, že i vaše duše roste svým vlastním tempem. Jaká květina je tedy přesně pro vás? A v čem jste si s vaší květinou podobná? Beran […]

Jste milovníci čaje, ale sáčky po použití vyhazujete? Tak to teď zkuste jinak! Pytlík od čaje je velký pomocník do domácnosti i na zahrádku. Podívejte se, co všechno umí! 1. Skvělé hnojivo Čajové lístky obsahují velké množství minerálů a živin, takže skvěle hnojí půdu. Během rozkladu sáčku se všechny výživné látky dostávají postupně do půdy. […]

Chcete děti nalákat lépe ke stolu? Nebo jim vylepšit jejich dětský stoleček? Tak zkuste různé ozdoby. Opravdu vtipné jsou třeba ponožky na nohy stolu či židlí. Zvláště pokud mají nějaký legrační motiv. Třeba zvířátko, akčního hrdinu nebo jsou v oblíbené barvě vašeho dítěte.Vždyť z takového stolku se bude hned lépe jíst! Ponožky můžete střídat a […]

Většina zoo začala letošní rok velkým baby boomem. Rodí se mnohem více mláďat než v letech předešlých. Chcete se jimi pokochat i vy? A jaké další novinky na vás čekají? Praha Pavilon pro papoušky V tomto roce by měl být otevřen tzv. Rákosův pavilon, kde budou expozice pro velké papoušky, z nichž nejvzácnějším budou určitě arové Learovi a dále krásní […]

Existuje jednoduchý způsob, jak se připálené špíny zbavit. Budete potřebovat misku do mikrovlnky, ocet, vodu a hadřík. Smíchat: Do misky nalejte vodu a ocet. Dovnitř: Misku s připravenou směsí vložte dovnitř a zapněte troubu na pět až sedm minut. Úklid: Během ohřevu se uvolní pára, která pomůže odstranit zbytky jídla. Vyndejte z trouby skleněný spodek […]