nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2095 nalezených článků)
Nedaří se vám zhubnout? Kolísá vaše váha tak, že ze dne na den přiberete i kilo nebo dvě? Máte po ránu oteklé oči, tvář nebo ruce? Pak nejspíš zadržujete v těle vodu. Dostat nadbytečnou vodu z těla ale nemusí být vůbec složité. 1. Omezte solení Potrpíte si na chipsy, často jíte v rychlém občerstvení a […]
Suroviny na 4 porce: ● 400 g hub ● 4 vejce ● 100 g strouhaného sýra ● 0,1 l mléka nebo smetany ● 100 g másla ● 4 lžíce sádla ● sůl ● pepř ● kmín Postup: 1. Očištěné nakrájené houby podusíme na sádle, osolíme a pokmínujeme. Vejce rozšleháme s mlékem, přimícháme strouhaný sýr. 2. […]
Aby byla pleť v létě svěží a zároveň si uchovala neporušené líčení po celý den, to je kolikrát téměř nadlidský výkon. Pokud se ale bez make-upu ani v létě neobejdete, máme pro vás 5 účinných triků. S vysokými teplotami přichází každoroční boj, jak si udržet celý den perfektní líčení a účes. Proto je zásadní, abyste […]
Napadlo vás, proč nosíte jednu barvu tak ráda, a jinou byste si nevzala ani za nic? Proč se ráno obléknete do určité barvy, a nevíte proč? Barvy totiž podvědomě vypovídají o momentálním duševním stavu, náladách a pocitech! Jaká barva je vaše oblíbená? BÍLÁ Je to barva nevinnosti, a proto jsou i nevěstiny šaty, podle starých […]
Suroviny na 4–6 porcí: ● 1 kg libového vepřového masa ● 2 lžíce červeného vinného octa ● 4 lžíce olivového oleje ● 4 lžíce citronové šťávy ● 3 stroužky česneku ● 1 lžička soli ● špetka pepře ● čerstvá petrželka ● ½ lžičky tymiánu ● ½ lžičky oregana ● špejle nebo jehly Postup: 1. Namočíme […]
Suroviny na 4 porce: 600 g mletého vepřového (nejlépe krkovice) 100 g slaniny , 2 vejce 1 středně velká cibule 4 stroužky česneku 1 lžička sladké papriky 1 lžička mletého zázvoru 1 lžička kurkumy či kari , 1 lžička sušeného rozmarýnu 1 lžička tymiánu  sůl 1 lžíce citronové šťávy 1 lžíce hladké mouky 1 lžíce […]
Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás, a tak se vám možná budou hodit cenné rady, které najdete v dalším pokračování naší úspěšné Knihovničky, které právě vychází. Tentokrát nese název Babiččin notýsek, a když jím zalistujete, narazíte na spoustu užitečných a osvědčených rad, díky kterým vám úklid i vaření půjdou mnohem snáz a rychleji […]
doporučujeme
Mužský pohlavní hormon testosteron ovlivňuje chování chlapa víc, než si myslíte. Může za to, že se nejenom neustále otáčí za jinými ženami, ale mění je na také buď v nadsamce, nebo lenochy! Vědci zjistili, že makléři na burze, kteří mají nadprůměrnou hladinu testosteronu, dokážou být úspěšnější než ti, kteří mají tohoto mužského hormonu málo. Nejvyšší […]
Pracujete denně na počítači? Budíte se v noci, protože vás bolí ruka, a přes den vás brní prsty? Najednou nedokážete zvednout minci či obyčejnu jehlu? Pak byste měli zpozornět. Možná trpíte syndromem karpálního tunelu. Nesnáze v tunelu Zápěstím probíhá řada cév, nervů a šlach. Nervy a šlachy jsou uloženy v kanálcích, které je chrání. V […]
Suroviny na 4–6 porcí: ● 2 vepřové panenky (asi 500 g) Na marinádu: ● 40 ml sójové omáčky ● 1 lžíce rýžového octa ● 2 lžíce sezamového oleje ● 2–3 cm čerstvého zázvoru ● ½ lžičky drceného chilli ● 1 lžíce cukru krystal ● jarní cibulka k podávání Postup: 1. Smícháme všechny přísady na marinádu […]
Hurá, do Řecka už smíme! Jedna z mála zemí, kde můžeme bez obav strávit letošní dovolenou, nám otevřela hranice. Přivítají nás malebné ostrůvky poházené v azuru Egejského a Jónského moře, jako by stvořené jen pro lenošení, romantiku a meditaci. Troufnete si rozsoudit, který z nich je nejhezčí? Korfu Nejsevernější z řeckých ostrovů není vyprahlý jako […]
Je možné, že stačí jediný pohled, a víte, že s tímhle chlapem chcete strávit zbytek života? Nebo je to výmysl nevyléčitelných romantiků? A co tohle citové šílenství vlastně způsobuje? Může za to naše ego? Nebo jen nějaká vhodná chemie? V románech to vždy probíhá asi takhle: Jdete po ulici, pláži nebo sedíte v restauraci a […]
Ať už za to může stres, nebo hormony, čím dřív začnete s nadměrným vypadáváním vlasů bojovat, tím lépe. Poradíme vám, jak na to. 1. Přestaňte se týrat Domácí odbarvování, melírování, narovnávání nebo natáčení jsou pro vlasy často peklem. Musíte vlasy barvit? Nelíbí se vám vaše přirozená barva? Potom sáhněte po čistě přírodních barvách nejlépe na […]
Suroviny na 4–6 porcí: ● 2 kg vepřových žeber Na marinádu: ● 60 ml pomerančové šťávy ● 60 ml jablečného octa ● 125 ml rajčatového protlaku ● 125 g medu ● strouhaný zázvor ● 2 stroužky česneku ● 2 lžíce worcesteru ● 60 ml sójové omáčky Postup: 1.  Přísady na marinádu smícháme a vetřeme do […]
Vizitkou každé ženy není jenom obličej, ale také ruce. Očekává se od vás, že je budete mít krásné a pěstěné. Jenže co když i přes veškerou snahu nevypadají dobře? Nezoufejte, poradíme vám pár triků, které spolehlivě zajistí, že budou dokonalé. Pokud chcete mít hezky upravené nehty, nemusíte nutně hledat pomoc drahých salonů ani se svěřovat […]
Chcete vědět, s kým si budete v lásce rozumět? Odhalíme vám zvláštnosti, přednosti a slabá místa všech znamení zvěrokruhu. Pochopíte, proč si s někým rozumíte okamžitě, jako by se složily puzzle do celku, a s někým ne, i kdybyste udělala cokoli.   BERAN (21. 3. – 19. 4.) Zamiluje se buď hned, nebo nikdy. Láska […]
Suroviny na 25 ks: ● 500 g měkkého tvarohu polotučného (2 kostky) ● 1 kostka hery ● 250 g polohrubé mouky ● sůl ● citronová kůra ● hl. mouka na podsypávání ● 1 celé vejce ● 4 lž. moučk. cukru + cukr na posypání Postup: 1. Do mísy prosejte mouku spolu se špetkou soli. Přidejte […]
Suroviny na 4 porce: ● 500 g tučného tvarohu ● 50 g másla ● 1 cibule ● 4 lž. zakysané smetany ● 2 lžič. slad. mleté papriky ● 1 červená paprika nebo 2 sterilované kapie ● čerstvě mletý pepř ● podle chuti sůl Postup: V misce vyšlehejte tvaroh s máslem a smetanou. Přidejte jemně nakrájenou […]
Televize se stala regulérním členem domácnosti většiny rodin, a často bývá členem víc než problémovým. Po celodenním shonu si večer chcete prostě sednout a odpočinout u filmu nebo oblíbeného seriálu. Rozhodně netoužíte skandovat při mistrovství ve fotbale nebo sledovat zápasy v boxu. Jenže když večer usedáte na gauč k televizi, ve spoustě rodin nastává málem […]
Někdo má zuby jak perličky, jiný se jen podívá na zákusek, a už má kaz. Zdraví zubů souvisí především s pečlivou zubní hygienou, to vám řekne každý stomatolog. Co už vám ale asi neřekne, je, že kazivost může ovlivnit i naše vnitřní „hygiena“. Pokud třeba trpíte chronickými záněty sliznice žaludku nebo střev, může to mít […]
Suroviny na 2 záviny: ● 500 g polohrubé mouky ● 1 balení měkkého tvarohu ● 1 máslo ● 2 celá vejce Na náplň: ● 200 g modrého sýra (nivy) ● 400 g tuňáka z plechovky ● ostrý kečup dle chuti Postup: 1. Ve větší míse smíchejte polohrubou mouku, tvaroh, kostku másla nakrájenou na menší kousky […]
Kamencové jezero Autokemp na jižním břehu Kamencového jezera na kraji Chomutova nabízí dvou- až čtyřlůžkové chatky všech typů s vlastní koupelnou a WC nebo bez (s obvyklou centrální umývárnou a toaletami), místo pro stanování i karavany. Velkou výhodou je známá čistota jezera, množství plážových stánků a známá restaurace Kamenčák. Vyznavači vodních atrakcí si užijí v […]
Potkala jste úžasného muže, který hýří sebevědomím, nic pro něj není problém, všechno chce mít nejlepší a neustále vás chce ohromovat? Pak pozor! Do jarní květiny stejného jména má tenhle chlap daleko asi jako z Prahy na Aljašku! Jeho okolí ho možná vnímá jako milého, slušného a pracovitého člověka, zřejmě je to ale kvůli tomu, […]
Obezita vás už trápit nemusí. Operativní bandáž žaludku vám totiž může pomoci. Pro koho je a není vhodná? Pokud se člověk dopracuje k obezitě, je cesta k získání správné váhy dlouhá a trnitá. Držení nevhodných diet často přináší takzvaný jo-jo efekt, kdy po ukončení diety nejen naberete shozená kila, ale přiberete i další navíc. Odsuzování […]
Suroviny: ● 115 g cukru krupice ● 1 sáček vanilk. cukru ● 2 vejce ● 50 ml oleje ● 100 ml mléka ● máslo ● 250 g polohr. mouky ● 1 kypřicí prášek ● kokos ● 1 lž. kakaa Na náplň: ● 500 g polotuč. tvarohu ● 1 žloutek ● 2 lž. mléka ● 2 […]
Vadí vám, že jste po ránu vždy rozcuchaná a nemůžete s tím nic pořádného udělat? Do toho se vám vlasy nepěkně mastí a šílíte nad roztřepenými konečky? S námi se už nemusíte děsit, protože my známe ty nejlepší rady, které vaší hřívě skutečně prospějí. Jemné vlasy bez objemu, které se rychle mastí – to je […]
Už staří Egypťané léčili zpěvem různé nemoci a také nespavost. Staří Řekové zase hraním na dechové nástroje léčili psychická onemocnění. Léčivé schopnosti nejrůznějších přírodních zvuků, lahodících duši, jsou staré už tisíce let. Pojďte se je zkusit naučit i vy. Příroda uzdravuje Buďte co nejčastěji v přírodě, kde se můžete kochat přirozenými, živými zvuky. Pokud tu […]
Suroviny: ● 400 g hladké mouky ● 250 g kysané smetany ● 250 g tuku na pečení Na obalení: ● 1 vanilkový cukr ● cukr moučka ● 1 vejce na potření Na náplň: ● 250 g máku ● 0,1 l mléka ● 1 špetka citronové kůry ● 100 g cukru krupice ● dětské piškoty Postup: […]
Suroviny na 6 porcí: 300 g fazolí,  5 brambor,  8 kuliček černého pepře 2 celé bobkové listy 3 kuličky nového koření 2 klobásky (typu čabajka) 6 velkých žampionů 2 cibule  6 lžic sádla 2 lžíce hladké mouky 1 lžíce sladké papriky ½ l plnotučného mléka 250 ml zakysané smetany (nebo šlehačky) 4 stroužky česneku 1 […]
Vplížila se do vašeho života nuda a stereotyp? Máte pocit, že vás váš partner nejen nevnímá, ale snad už ani nevidí? Štve vás, že jste mu snad už splynula se zařízením bytu? Stop! Je načase to změnit! Nejvíce vztahům škodí zeď mlčení. Mluvte s ním o všem, co vás trápí, v čem se necítíte dobře […]
Jestli i vy patříte k těm, které na opakované záněty trpí, podívejte se, co byste měla udělat. Omezte kávu, černý čaj a limonády Vyřadit z pitného režimu byste měla vše, co může močový měchýř podráždit. To znamená kávu, kofeinové nápoje (energy drinky, colové limonády), černý čaj, ale i slazené a sycené nápoje. Základem by měla […]
Suroviny: ● 25 g droždí ● 2 vejce ● 300 g vepřového sádla z bůčku ● 1,5 l vody ● 1 lžička cukru ● 370 g hladké mouky ● 0, 1 l mléka ● sůl ● pepř Postup: 1. Sádlo z vepřového bůčku nakrájíme na kostky a vyškvaříme. Světlé škvarky scedíme, vymačkáme a nasekáme najemno, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Usídlil se duch královny voodoo z New Orleans v obraze?
enigmaplus.cz
Usídlil se duch královny voodoo z New Orleans v obraze?
Náboženství voodoo pochází z karibského státu Haiti, bývá často považováno na základě různých pověr za temný kult a formu černé magie. V lidovém povědomí je s ním spojená především představa zombií –
Odolá Sandeva svodům chtivého krasavce?
nasehvezdy.cz
Odolá Sandeva svodům chtivého krasavce?
To musí být pro manžela herečky ze seriálu Jakub a Sara Sary Sandevy (29), jejího kolegu Jakuba Prachaře (43), o nervy! Jeho žena to roztáčí ve StarDance skutečně na plné obrátky s fešným tanečníkem
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Dceru její nový přítel jen využívá
skutecnepribehy.cz
Dceru její nový přítel jen využívá
Máme hodnou dceru, možná až moc. Když se zamiluje, přes růžové brýle nevidí realitu. Její současný přítel toho bohužel umí dobře využít. Dcera Ivanka byla vždycky moc hodná. Vychovali jsme z ní poctivou dívku, která je ale snadným cílem pro různé typy lidí, kteří se snaží její dobroty zneužít. Tak tomu bylo už ve škole, kdy
Rychlá pomazánka z tofu
tisicereceptu.cz
Rychlá pomazánka z tofu
Bezvadně chutná i jako lehká večeře nebo se hodí na jednohubky k vínu. Suroviny 1 kostka tofu 4 ks ředkviček sůl pepř paprika olivový olej Postup Vymačkáme z tofu přebytečnou vodu a n
Katary bůh k dobrému konci nedovedl?
epochalnisvet.cz
Katary bůh k dobrému konci nedovedl?
Pierrovi je přes 40 let. Žije v Toulouse, kde mu patří malý krámek, a už léta poslouchá učení, které hlásají kataři, jichž se v tomto kraji nalézá velké množství. Rozhodne se přijmout jejich učení za své a stát se „dokonalým“.   Pierre uvěří, že dobrý Bůh stvořil duchovní svět, zatímco ten zlý (Satan) vybudoval hmotný
Podzim se vybarvil
panidomu.cz
Podzim se vybarvil
Barevný podzim je stále ještě tady. Co s jeho pomocí můžete vykouzlit za parády? Nedělní prostírání Barvami podzimu jsou sytě žlutá a zářivě oranžová, právě ty odstíny, které se nádherně vyjímají na slavnostně prostřeném stole. Stačí ozdobit žluté ubrousky snítkami s plody hlohu nebo jeřabin, přidat zelený lístek pro dojem svěžesti a mezi prostíráním rozestavit
Vánoční země Sasko: tam, kde jsou Vánoce doma
epochanacestach.cz
Vánoční země Sasko: tam, kde jsou Vánoce doma
Sasko během adventu nabízí skutečně jedinečné zážitky. Jen málo regionů v Německu spojuje tolik staletých zvyků, řemesel, kulinářských specialit a akcí s nádhernou stylovou atmosférou. V okouzlující zasněžené krajině, ve slavnostně osvětlených starých městech a na hradech a zámcích ožívá vánoční období různými způsoby. A skvělé je, že mnoho saských vánočních tradic lze objevovat po
Ze zničené krajiny k energetické soběstačnosti: dřeviny a agrivoltaika ukazují cestu
21stoleti.cz
Ze zničené krajiny k energetické soběstačnosti: dřeviny a agrivoltaika ukazují cestu
Výzkumníci z odboru fytoenergetiky Výzkumného ústavu pro krajinu v Průhonicích (VÚK) ověřují, jak propojit obnovu poškozené krajiny, pěstování rychle rostoucích dřevin, agrivoltaiku a komunitní energe
Maurice Lacroix propojuje hodinařinu s uměním
iluxus.cz
Maurice Lacroix propojuje hodinařinu s uměním
Mohou se perly, epoxidová pryskyřice a skeletovaný hodinový strojek proměnit v jediné umělecké dílo? Švýcarská manufaktura Maurice Lacroix odpovídá unikátním modelem 1975 Master Skeleton – Pearl Buoy,
Bhópálská katastrofa: Smrtící mrak bez zápachu
epochaplus.cz
Bhópálská katastrofa: Smrtící mrak bez zápachu
Nerezová ocel? Drahé, použijte normální. Chladicí systém, který spálí energii v hodnotě 70 dolarů denně? Zastavit! A skutečně… Společnosti Union Carbide vyrábějící pesticidy, která se rozhodne po vzoru své první továrny v Západní Virginii vybudovat druhou fabriku v indickém Bhópálu, se podaří sérií škrtů srazit náklady oproti první stavbě o 8 000 000 dolarů! Na
Měl Jan Roháč z Dubé v záloze tajnou zbraň?
historyplus.cz
Měl Jan Roháč z Dubé v záloze tajnou zbraň?
Husitský odboj je takřka u konce. Z někdejších kališnických vůdců zůstává naživu jen Jan Roháč z Dubé. Také on má ale namále. Na hradě Sion je ze všech stran obklíčen nepřáteli. „Jen ať se o něco pokusí, se zlou se potážou,“ pronáší Roháč sebevědomě. Je pravda, že má v rukávu tajný trumf? Když se husitský hejtman Jan
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz