nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2090 nalezených článků)
Začne to nenápadně. Ráno vám chvíli trvá, než rozhýbáte ztuhlé nohy, nebo se občas objeví bolest v třísle, kterou přisuzujte tomu, že jste si něco natáhli. Jenže za těmito obtížemi se může skrývat počínající artróza. Geny, zátěž i řídnutí kostí Koxartróza, jak se toto onemocnění odborně nazývá, má různé příčiny. Riziko vzniku je kromě přetěžování […]
Suroviny na 4 porce: ● 500 g vepřového plecka ● 500 g zadního hovězího ● ½ strouhaného 45% eidamu ● 3 stroužky česneku ● 1–2 lžič. chilli pasty harissa ● 3 vejce ● 2 cibule ● sůl ● čerstvé bylinky (bazalka, petrželka, kopr, dobromysl) ● směs koření (drcený kmín, čubrica, chilli, bílý a černý pepř, […]
Velká vodní plocha několik kilometrů jižně pod Prahou probouzí v obyvatelích metropole touhy mořských vlků. Nejeden z nich na Slapech prohání plachetnici nebo hausbót, ti usedlejší vlastní chaty a mnoho dalších sem jezdí tábořit či se rekreovat do hotelu. Krása kraje vás něžně pohladí po duši. Městečko Slapy nenajdete u vody a k přehradě, která […]
Pocity zrady, nespravedlnosti nebo ztrátynám nedají spát celé roky. Vracejí se stále v myšlenkách jako bumerang a berou nám sílu. Co dělat, aby vás už minulost zbytečně dál neokrádala o životní energii? Jak můžete zase najít ztracený klid? Zapomínání je komplikované už proto, že každé opětovné vynoření vzpomínky v hlavě utvoří cosi jako nový zápis […]
Ledviny patří mezi nejdůležitější orgány, které zbavují naše tělo odpadních a toxických látek. Pokud nefungují, jak mají, mohou se z tohoto „odpadu“ vytvářet kameny. Nejde o nijak výjimečnou situaci, k tvorbě ledvinových kamenů dochází zhruba u čtyř lidí ze sta. Dobrá zpráva pro ženy – ledvinové kameny častěji trápí muže. Proč jsou nebezpečné Pro vznik […]
Suroviny: ● 500 g vařené vepřovéplece ● 250 g vařeného uzeného masa ● pepř ● miska sekaných kopřiv ● 7 vajec ● 250 ml mléka ● 7 rohlíků (či 1 veka) ● jarní bylinky ● sůl ● máslo na pekáč Postup: Pečivo nakrájíme na kostičky, přilijeme žloutky rozšlehané s mlékem a necháme nasáknout. Maso pokrájíme […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Jizvičky na kůži neboli strie, kterým se říká pomerančová kůže, se vyskytují nejčastěji na stehnech, hýždích a prsou. Zformovat se ovšem mohou také ve spodní části zad, vrchní části paží nebo také kolem loktů a kolen. S našimi tipy už vás tento ženský strašák nemusí trápit. Co stojí za jejich vznikem? Vzbuzují obavy zvláště v […]
Některá znamení zvěrokruhu si porozumí hůř než jiná. S někým si prostě nikdy nesednete, nenajdete společnou řeč, ani kdybyste se stavěla na hlavu. A nepatří kombinace vašich znamení náhodou k těm nejvýbušnějším kombinacím horoskopu? BERAN (21. 3. – 19. 4.) Vždycky přesně ví, co chce, a proto se často hádá s Váhami, které se dlouho […]
Suroviny: ● 2 lž. kvalitního domácího květového medu ● 1 medový meloun (750 g), může být i klasický vodní ● 100 ml sladšího sektu ● 50 g cukru krystal ● lístky meduňky na ozdobu ● citronová šťáva Postup: 1. Svaříme dohromady 100 ml kohoutkové vody s domácím medem a cukrem, podle chuti přidáme trochu citronové […]
Suroviny: ● 1 balíček opravdu velmi kvalitního značkového vanilkového pudinku ● 5 lž. cukru krystal (výtečný je třtinový) ● 2 celé citrony ● 500 ml vody ● meduňka či citronová tráva na ozdobu Postup: 1. Citron omyjeme, nastrouháme kůru a šťávu vymačkáme. Dáme do hrnce s vodou a cukrem a provaříme. Potom přimícháme ve studené […]
Zorničky očí jednoznačně ukazují, co právě cítíme, na co zrovna teď myslíme a jak se v nejbližších minutách zachováme. Když se partnera zeptáte na počasí, s jeho zorničkami to vůbec nic neudělá. Ale zeptejte se, jak hrála Slavie, a uvidíte, co to s jeho pohledem udělá. Panenky se okamžitě zvětší (v případě výhry) a oči […]
První pomocí je zavřít očia snažit se usnout. Aby rozdíl mezi tím, co vidíte a co cítíte, byl co nejmenší, zkuste si sednout vedle řidiče a raději sledovat krajinu. S plným, nebo prázdným žaludkem? Každý si musí vyzkoušet, zda je pro něj lepší, když bude cestovat spíš s prázdným žaludkem, nebo naopak. Jisté však je, […]
Suroviny: ● 380 ml smetany (aspoň 12%) ● 1 celý kelímek šlehačky ● 380 ml plnotučného mléka ● 200 g hořké čokolády (80%) ● 150 g moučkového cukru ● 5–6 vaječných žloutků Postup: 1. Mléko a smetanu slijeme do kastrůlku a opatrně přivedeme k varu. Nalijeme do mísy s nasekanou čokoládou, tu necháme rozpustit a […]
Pocit bezpečí a pohody a velmi slušné ceny ve spojení s dnes již kvalitními hotely a službami jsou tím, co nás k bulharské části Černého moře vábí. Atrakce typické pro Řecko či Itálii tu už najdete též, a k tomu nám místní docela dobře rozumějí. Bulharsko je „naše“. Zlaté Písky Ve známém resortu asi 20 […]
Například pyramidy a další divy světa jsou samozřejmě fascinující, ale ruku na srdce: stokrát více nás zajímají jiné divy života. Co nás tak přitahuje a o čem potřebujeme s kamarádkami i partnerem mluvit dlouhé hodiny a celé dny nejvíc? Muži jsou nosným trámem našich životů. Mezi muži nalézáme velké rozpětí, od kutilů a podivínů až […]
Toužebně očekávaná doba dovolených se konečně rozjela naplno. A ať už vyrazíme k moři, do hor, nebo jen na chalupu, měli bychom si vždy dávat pozor na ostré sluneční záření. Dříve než po dlouhé pauze vyrazíte ven do přírody za sluncem, měli byste se předem připravit. Důležité je dodržovat zásady slunění.  Jezte hodně vitaminů Především […]
Suroviny: ● 120 g loupaných nesolených oříšků – pistácií (i jiných) ● 500 ml plnotučného mléka ● 100 ml tučné smetany ● 150 g cukru krystal ● 7 vaječných žloutků Postup: 1. Dvě třetiny pistácií (či jiných ořechů) semeleme na hladkou pastu, zbytek nasekáme nahrubo. Do kastrůlku nalijeme mléko, smetanu, ořechovou pastu a vše přivedeme […]
Nevzhledný podbradek či dvojitá brada trápí mnoho žen. S přibývajícím věkem už kolagenová vlákna nejsou tak pevná, proto je třeba zpevňovat kůži nejen vhodnými krémy, ale také obličejovým cvičením. Prozradíme vám, jak se tohoto problému nejlépe zbavíte. Není to způsobeno jen vyšší hmotností, ale také hormonálními změnami či stoupajícím věkem. Naštěstí existují možnosti, které vám […]
Každá malůvka něco znamená, něco o vás vypovídá a ukazuje na vaše duševní rozpoložení. Odráží vaši osobnost a opravdové i potlačované pocity. Jak se právě teď cítíte? Co vás trápí? A po čem toužíte? Podívejte se, co znamenají vaše kresby! Stromy Malíři stromečků jsou většinou lidé snadno ovlivnitelní a trošku nerozhodní. Strom symbolizuje, že po […]
Suroviny na 4 porce: ● 600 g točeného salámu ● 600 g brambor ● 4 cibule ● 2 lžíce sladké papriky ● 6 stroužků česneku ● 2 lžíce sádla ● 1 l vody ● drcený kmín ● majoránka ● sůl ● pepř Postup: 1. Cibuli nakrájíme najemno a salám na kolečka. Do rozpáleného kastrůlku dáme […]
Suroviny na 4 porce: ● olivový olej ● 1 cibule ● 2 stroužky česneku ● 400 g krájených loupaných rajčat (i z plechovky) ● 0,5 l zeleninového vývaru ● 1 bobkový list ● sůl ● pepř ● hrst bazalky ● strouhaný sýr či zakysanka Postup: V hrnci na troše olivového oleje zpěníme nasekanou cibuli a […]
Trápí vás, že jste neměla sílu něco odmítnout nebo jste dala přednost něčemu jinému? Vyhodnoťte, co se vlastně stalo. Tím zabráníte tomu, že váš mozek bude tyto emoce zveličovat a považovat je za průšvih. Úleva rozhodnutí a síla doteku To vám pomůže se s náročnou situací vyrovnat. Co cítíte, když se rozhodnete? Oddychnete si a […]
Správná funkce střev Lžíce oleje každé ráno na lačný žaludek podpoří činnost střev a pomáhá při gastritidě, podráždění žaludku, zácpě, nadýmání a pálení žáhy. Můžete ochutit i kapkou citronové šťávy. Pročistí zvukovod Při ucpaném zvukovodu stačí nakapat do ucha 20 kapek vlažného olivového oleje, položte se na 5 minut na bok ošetřeným uchem nahoru. Pak […]
Suroviny na 4 porce: ● 1 kg brambor ● 150 g šunky (mletých škvarků) ● 0,1 l mléka ● 2 vejce ● 6 stroužků česneku ● 3 lžíce hladké mouky (škrobová moučka) ● 2 lžíce čerstvé (1 lžička sušené) majoránky ● hrst petrželky ● nasekaná cibulová nať (hrst pažitky) ● sádlo či olej na opékání […]
Nechranice Nechranická přehrada u Kadaně je největší vodní plochou severozápadních Čech, napájí ji řeka Ohře. Vlakem lze dojet k jižnímu cípu u vesničky Poláky, ale hlavní turistickou oblastí jsou Vikletice na jihovýchodním konci. Najdete tu hned sedm kempů s bungalovy, chatkami a místy pro stan či karavan, restaurace a nejrůznější zábavu. Na rybí speciality je […]
Komunikace je základ úspěchu ve vztahu. Umění, jak správně mluvit s muži, by se mělo vyučovat. Snažíte se svému drahouškovi vysvětlit, o co vám jde, a on to stále nechápe? Poradíme vám, jakého stylu byste se měla vyvarovat! Muži nesnáší zdrobněliny, švitoření a komunikaci sladkou jako cukrovou vatu. Jsou i muži, kterým to vyhovuje, ale […]
Nedaří se vám zhubnout? Kolísá vaše váha tak, že ze dne na den přiberete i kilo nebo dvě? Máte po ránu oteklé oči, tvář nebo ruce? Pak nejspíš zadržujete v těle vodu. Dostat nadbytečnou vodu z těla ale nemusí být vůbec složité. 1. Omezte solení Potrpíte si na chipsy, často jíte v rychlém občerstvení a […]
Suroviny na 4 porce: ● 400 g hub ● 4 vejce ● 100 g strouhaného sýra ● 0,1 l mléka nebo smetany ● 100 g másla ● 4 lžíce sádla ● sůl ● pepř ● kmín Postup: 1. Očištěné nakrájené houby podusíme na sádle, osolíme a pokmínujeme. Vejce rozšleháme s mlékem, přimícháme strouhaný sýr. 2. […]
Aby byla pleť v létě svěží a zároveň si uchovala neporušené líčení po celý den, to je kolikrát téměř nadlidský výkon. Pokud se ale bez make-upu ani v létě neobejdete, máme pro vás 5 účinných triků. S vysokými teplotami přichází každoroční boj, jak si udržet celý den perfektní líčení a účes. Proto je zásadní, abyste […]
Napadlo vás, proč nosíte jednu barvu tak ráda, a jinou byste si nevzala ani za nic? Proč se ráno obléknete do určité barvy, a nevíte proč? Barvy totiž podvědomě vypovídají o momentálním duševním stavu, náladách a pocitech! Jaká barva je vaše oblíbená? BÍLÁ Je to barva nevinnosti, a proto jsou i nevěstiny šaty, podle starých […]
Suroviny na 4–6 porcí: ● 1 kg libového vepřového masa ● 2 lžíce červeného vinného octa ● 4 lžíce olivového oleje ● 4 lžíce citronové šťávy ● 3 stroužky česneku ● 1 lžička soli ● špetka pepře ● čerstvá petrželka ● ½ lžičky tymiánu ● ½ lžičky oregana ● špejle nebo jehly Postup: 1. Namočíme […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Nešťastné ženě pomohli krásní motýlci
skutecnepribehy.cz
Nešťastné ženě pomohli krásní motýlci
Prodavačka byla zoufalá a nemohla v prodejně se starožitnými věcmi vydržet. Byla velmi citlivá. Naštěstí jsme jí mohli pomoci a její duše pookřála. S dcerou máme společné hobby, a tím je procházet starožitnictví. Jednou jsme proto navštívily obchod se starožitným nábytkem v Praze. S nadšením jsme tu chodily, každou zaujalo něco jiného. Jak jsem tak upadla do zamyšlení, měla jsem náhle dojem,
Nechal stvořitel Pinocchia svého hrdinu zemřít?
epochalnisvet.cz
Nechal stvořitel Pinocchia svého hrdinu zemřít?
Pohrdne povoláním kněze, je zklamán politikou a sám velkovévoda mu zruší noviny. Pak ale najde smysl života a napíše jednu z nejobdivovanějších dětských knížek na světě.   Dlouho nic nenasvědčuje tomu, že by se z Carla Lorenziniho (1826–1890) z Florencie měla stát světová celebrita. Jeho matka Angiolina pracuje jako švadlena, otec Domenico je kuchař a z Carlových deseti sourozenců
Rozvod Tomešové a hned další svatba? S kým asi?
nasehvezdy.cz
Rozvod Tomešové a hned další svatba? S kým asi?
Konec jedné pohádky a začátek další? Krize v manželství herečky ze seriálu ZOO Nové začátky Michaely Tomešové (34) a herce známého ze seriálu Slunečná Romana Tomeše (38) se poslední dobou skloňuje čím
Po stopách historie: Vojensko-historické zájezdy které mění pohled na dějiny
epochanacestach.cz
Po stopách historie: Vojensko-historické zájezdy které mění pohled na dějiny
Cestování může mít mnoho podob. Někteří hledají odpočinek u moře, jiní poznávají města a kulturu. Existuje ale i třetí skupina cest která spojuje cestování s hlubším pochopením historie. Právě na tento typ poznávání se zaměřuje CK Praděd která organizuje vojensko-historické zájezdy po Evropě i zámoří. Tyto cesty neukazují jen krásná místa ale především lokality kde
Vajíčková pomazánka s majonézou
tisicereceptu.cz
Vajíčková pomazánka s majonézou
Dokonalá svačinka nejen pro děti Suroviny na 4 porce ½ cibule 1 menší sklenice majonézy 1 lžíce plnotučné hořčice 1 kyselá okurka 6 vajec natvrdo Postup Uvaříme šest vajec natvrdo, n
Hodina má 60 minut, minuta 60 vteřin: Odkdy a proč tomu tak je?
21stoleti.cz
Hodina má 60 minut, minuta 60 vteřin: Odkdy a proč tomu tak je?
Šlo o systém, který fungoval věky. Nikdo se neptal, proč má týden sedm dní a jeden den 24 hodin. Prostě to tak bylo. Jenže pak se kdosi rozhodl, že to bude jinak. Že desítková soustava dává větší smys
Horor v močálu Hockomock: Způsobuje indiánská kletba děsivé paranormální jevy?
enigmaplus.cz
Horor v močálu Hockomock: Způsobuje indiánská kletba děsivé paranormální jevy?
Duchové, děsivá monstra, tajemná světla, záhadná zmizení, nevysvětlitelná úmrtí, mrzačení dobytka a další paranormální jevy. Kolem močálu Hockomock byl zaznamenán snad každý druh záhadných úkazů, na k
Překvapení roku. G-Shock slaví 140 let značky Coca-Cola
iluxus.cz
Překvapení roku. G-Shock slaví 140 let značky Coca-Cola
Coca-Cola a G-SHOCK právě udělaly něco, co by normálně znělo jako nápad člověka po třetím bourbonu v tokijském karaoke baru. Vzaly nejodolnější digitální hodinky planety a oblékly je do estetiky limon
Kouzelné kytičky ze zbytků látek
panidomu.cz
Kouzelné kytičky ze zbytků látek
Původní tradiční japonská technika zvaná kanzashi sloužila k výrobě ozdobných spon do vlasů. Vy si s její pomocí můžete ze zbytků látek vyrobit roztomilé textilní kvítky. Technikou skládání kousků látek do tvaru květů si vytvoříte krásné šperky, ozdoby na šaty i na kabelky nebo polštářky. Chce to jen malinko praxe. Textilní kytičky vyrobíte i z těch nejmenších zbytků
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Sebevědomá kněžna hned dvakrát ubránila Pražský hrad
historyplus.cz
Sebevědomá kněžna hned dvakrát ubránila Pražský hrad
Nemá to špatně vymyšlené. Počká, až kníže Bedřich odjede do Říše, a pak se svým vojskem oblehne Pražský hrad. Svržený Soběslav však vládu nad českým knížectvím nazpět nezíská. Podcenil totiž Bedřichovu energickou manželku, která jeho útok odrazí. Přemyslovský kníže a pozdější český král Vladislav II. (kolem r. 1110–1174) chce posílit vztahy s uherským panovníkem Gejzou
Bývalou drogovou šéfku odklidí z cesty zabiják na motorce
epochaplus.cz
Bývalou drogovou šéfku odklidí z cesty zabiják na motorce
Jen co zabouchne dveře řeznictví a odvrátí hlavu od těhotné snachy, zamrzne ji krev v žilách. Opodál stojí muž s helmou na hlavě. Krutý závěr života, který připravovala ostatním, teď čeká ji. Dva výstřely ji zasáhnou přímo do hlavy. Od něžného pohlaví čeká člověk laskavý a až mateřský přístup. Pro Griseldu Blanco (1943–2012) to ale neplatí.
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz