nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Marion Paluchová
(2089 nalezených článků)
Mužský pohlavní hormon testosteron ovlivňuje chování chlapa víc, než si myslíte. Může za to, že se nejenom neustále otáčí za jinými ženami, ale mění je na také buď v nadsamce, nebo lenochy! Vědci zjistili, že makléři na burze, kteří mají nadprůměrnou hladinu testosteronu, dokážou být úspěšnější než ti, kteří mají tohoto mužského hormonu málo. Nejvyšší […]
Pracujete denně na počítači? Budíte se v noci, protože vás bolí ruka, a přes den vás brní prsty? Najednou nedokážete zvednout minci či obyčejnu jehlu? Pak byste měli zpozornět. Možná trpíte syndromem karpálního tunelu. Nesnáze v tunelu Zápěstím probíhá řada cév, nervů a šlach. Nervy a šlachy jsou uloženy v kanálcích, které je chrání. V […]
Suroviny na 4–6 porcí: ● 2 vepřové panenky (asi 500 g) Na marinádu: ● 40 ml sójové omáčky ● 1 lžíce rýžového octa ● 2 lžíce sezamového oleje ● 2–3 cm čerstvého zázvoru ● ½ lžičky drceného chilli ● 1 lžíce cukru krystal ● jarní cibulka k podávání Postup: 1. Smícháme všechny přísady na marinádu […]
Hurá, do Řecka už smíme! Jedna z mála zemí, kde můžeme bez obav strávit letošní dovolenou, nám otevřela hranice. Přivítají nás malebné ostrůvky poházené v azuru Egejského a Jónského moře, jako by stvořené jen pro lenošení, romantiku a meditaci. Troufnete si rozsoudit, který z nich je nejhezčí? Korfu Nejsevernější z řeckých ostrovů není vyprahlý jako […]
Je možné, že stačí jediný pohled, a víte, že s tímhle chlapem chcete strávit zbytek života? Nebo je to výmysl nevyléčitelných romantiků? A co tohle citové šílenství vlastně způsobuje? Může za to naše ego? Nebo jen nějaká vhodná chemie? V románech to vždy probíhá asi takhle: Jdete po ulici, pláži nebo sedíte v restauraci a […]
Ať už za to může stres, nebo hormony, čím dřív začnete s nadměrným vypadáváním vlasů bojovat, tím lépe. Poradíme vám, jak na to. 1. Přestaňte se týrat Domácí odbarvování, melírování, narovnávání nebo natáčení jsou pro vlasy často peklem. Musíte vlasy barvit? Nelíbí se vám vaše přirozená barva? Potom sáhněte po čistě přírodních barvách nejlépe na […]
Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás. Možná to není právě ta nejlepší představa trávení volného času, ale s pomocí naší nové šikovné Knihovničky Babiččiny osvědčené rady vám tyto činnosti půjdou rychleji a lépe od ruky. Mějte byt jako klícku Jak vyčistit oblečení, jak uklidit a zvelebit celý byt? Jak si vyrobit originální domácí […]
doporučujeme
Suroviny na 4–6 porcí: ● 2 kg vepřových žeber Na marinádu: ● 60 ml pomerančové šťávy ● 60 ml jablečného octa ● 125 ml rajčatového protlaku ● 125 g medu ● strouhaný zázvor ● 2 stroužky česneku ● 2 lžíce worcesteru ● 60 ml sójové omáčky Postup: 1.  Přísady na marinádu smícháme a vetřeme do […]
Vizitkou každé ženy není jenom obličej, ale také ruce. Očekává se od vás, že je budete mít krásné a pěstěné. Jenže co když i přes veškerou snahu nevypadají dobře? Nezoufejte, poradíme vám pár triků, které spolehlivě zajistí, že budou dokonalé. Pokud chcete mít hezky upravené nehty, nemusíte nutně hledat pomoc drahých salonů ani se svěřovat […]
Chcete vědět, s kým si budete v lásce rozumět? Odhalíme vám zvláštnosti, přednosti a slabá místa všech znamení zvěrokruhu. Pochopíte, proč si s někým rozumíte okamžitě, jako by se složily puzzle do celku, a s někým ne, i kdybyste udělala cokoli.   BERAN (21. 3. – 19. 4.) Zamiluje se buď hned, nebo nikdy. Láska […]
Suroviny na 25 ks: ● 500 g měkkého tvarohu polotučného (2 kostky) ● 1 kostka hery ● 250 g polohrubé mouky ● sůl ● citronová kůra ● hl. mouka na podsypávání ● 1 celé vejce ● 4 lž. moučk. cukru + cukr na posypání Postup: 1. Do mísy prosejte mouku spolu se špetkou soli. Přidejte […]
Suroviny na 4 porce: ● 500 g tučného tvarohu ● 50 g másla ● 1 cibule ● 4 lž. zakysané smetany ● 2 lžič. slad. mleté papriky ● 1 červená paprika nebo 2 sterilované kapie ● čerstvě mletý pepř ● podle chuti sůl Postup: V misce vyšlehejte tvaroh s máslem a smetanou. Přidejte jemně nakrájenou […]
Televize se stala regulérním členem domácnosti většiny rodin, a často bývá členem víc než problémovým. Po celodenním shonu si večer chcete prostě sednout a odpočinout u filmu nebo oblíbeného seriálu. Rozhodně netoužíte skandovat při mistrovství ve fotbale nebo sledovat zápasy v boxu. Jenže když večer usedáte na gauč k televizi, ve spoustě rodin nastává málem […]
Někdo má zuby jak perličky, jiný se jen podívá na zákusek, a už má kaz. Zdraví zubů souvisí především s pečlivou zubní hygienou, to vám řekne každý stomatolog. Co už vám ale asi neřekne, je, že kazivost může ovlivnit i naše vnitřní „hygiena“. Pokud třeba trpíte chronickými záněty sliznice žaludku nebo střev, může to mít […]
Suroviny na 2 záviny: ● 500 g polohrubé mouky ● 1 balení měkkého tvarohu ● 1 máslo ● 2 celá vejce Na náplň: ● 200 g modrého sýra (nivy) ● 400 g tuňáka z plechovky ● ostrý kečup dle chuti Postup: 1. Ve větší míse smíchejte polohrubou mouku, tvaroh, kostku másla nakrájenou na menší kousky […]
Kamencové jezero Autokemp na jižním břehu Kamencového jezera na kraji Chomutova nabízí dvou- až čtyřlůžkové chatky všech typů s vlastní koupelnou a WC nebo bez (s obvyklou centrální umývárnou a toaletami), místo pro stanování i karavany. Velkou výhodou je známá čistota jezera, množství plážových stánků a známá restaurace Kamenčák. Vyznavači vodních atrakcí si užijí v […]
Potkala jste úžasného muže, který hýří sebevědomím, nic pro něj není problém, všechno chce mít nejlepší a neustále vás chce ohromovat? Pak pozor! Do jarní květiny stejného jména má tenhle chlap daleko asi jako z Prahy na Aljašku! Jeho okolí ho možná vnímá jako milého, slušného a pracovitého člověka, zřejmě je to ale kvůli tomu, […]
Obezita vás už trápit nemusí. Operativní bandáž žaludku vám totiž může pomoci. Pro koho je a není vhodná? Pokud se člověk dopracuje k obezitě, je cesta k získání správné váhy dlouhá a trnitá. Držení nevhodných diet často přináší takzvaný jo-jo efekt, kdy po ukončení diety nejen naberete shozená kila, ale přiberete i další navíc. Odsuzování […]
Suroviny: ● 115 g cukru krupice ● 1 sáček vanilk. cukru ● 2 vejce ● 50 ml oleje ● 100 ml mléka ● máslo ● 250 g polohr. mouky ● 1 kypřicí prášek ● kokos ● 1 lž. kakaa Na náplň: ● 500 g polotuč. tvarohu ● 1 žloutek ● 2 lž. mléka ● 2 […]
Vadí vám, že jste po ránu vždy rozcuchaná a nemůžete s tím nic pořádného udělat? Do toho se vám vlasy nepěkně mastí a šílíte nad roztřepenými konečky? S námi se už nemusíte děsit, protože my známe ty nejlepší rady, které vaší hřívě skutečně prospějí. Jemné vlasy bez objemu, které se rychle mastí – to je […]
Už staří Egypťané léčili zpěvem různé nemoci a také nespavost. Staří Řekové zase hraním na dechové nástroje léčili psychická onemocnění. Léčivé schopnosti nejrůznějších přírodních zvuků, lahodících duši, jsou staré už tisíce let. Pojďte se je zkusit naučit i vy. Příroda uzdravuje Buďte co nejčastěji v přírodě, kde se můžete kochat přirozenými, živými zvuky. Pokud tu […]
Suroviny: ● 400 g hladké mouky ● 250 g kysané smetany ● 250 g tuku na pečení Na obalení: ● 1 vanilkový cukr ● cukr moučka ● 1 vejce na potření Na náplň: ● 250 g máku ● 0,1 l mléka ● 1 špetka citronové kůry ● 100 g cukru krupice ● dětské piškoty Postup: […]
Suroviny na 6 porcí: 300 g fazolí,  5 brambor,  8 kuliček černého pepře 2 celé bobkové listy 3 kuličky nového koření 2 klobásky (typu čabajka) 6 velkých žampionů 2 cibule  6 lžic sádla 2 lžíce hladké mouky 1 lžíce sladké papriky ½ l plnotučného mléka 250 ml zakysané smetany (nebo šlehačky) 4 stroužky česneku 1 […]
Vplížila se do vašeho života nuda a stereotyp? Máte pocit, že vás váš partner nejen nevnímá, ale snad už ani nevidí? Štve vás, že jste mu snad už splynula se zařízením bytu? Stop! Je načase to změnit! Nejvíce vztahům škodí zeď mlčení. Mluvte s ním o všem, co vás trápí, v čem se necítíte dobře […]
Jestli i vy patříte k těm, které na opakované záněty trpí, podívejte se, co byste měla udělat. Omezte kávu, černý čaj a limonády Vyřadit z pitného režimu byste měla vše, co může močový měchýř podráždit. To znamená kávu, kofeinové nápoje (energy drinky, colové limonády), černý čaj, ale i slazené a sycené nápoje. Základem by měla […]
Suroviny: ● 25 g droždí ● 2 vejce ● 300 g vepřového sádla z bůčku ● 1,5 l vody ● 1 lžička cukru ● 370 g hladké mouky ● 0, 1 l mléka ● sůl ● pepř Postup: 1. Sádlo z vepřového bůčku nakrájíme na kostky a vyškvaříme. Světlé škvarky scedíme, vymačkáme a nasekáme najemno, […]
Země na Jadranu si rychle uvědomila, odkud jsou její nejvěrnější návštěvníci, a vychází vstříc nejen motorizovaným turistům, ale i milovníkům vlaků. Horkou novinkou můžete expresem vyjet z Prahy přes Pardubice a Brno rovnou až do chorvatské Rijeky. A kam z přístavního města na severu Jadranu dál? Už Rijeka stojí za prohlídku. Výstavné Korzo připomíná naši […]
Také váš drahý nechápe, co od něj vlastně chcete? Chce pro vás být jedničkou, ale také se nechce stát podpantoflákem! Jak to ale udělat, aby se vlk nažral a koza zůstala celá? Tak zkuste nechat tento článek jakoby náhodou někde otevřený… Jste pro něj královnou Každá z nás potřebuje slyšet, že nám to sluší. Je […]
Možná si myslíte, že jste jen normálně vyčerpaná, ale pokud nevysvětlitelná únava trvá déle než šest týdnů, je to varovné  znamení, že se ve vašem těle něco zásadního děje! Je to nepříjemné onemocnění, které pacientovi velmi znepříjemňuje život a vyřazuje ho z práce i z aktivního života. Únavový syndrom, neboli CFS, se dlouho za onemocnění […]
Suroviny na 8 porcí: ● 1 lžíce sádla ● 2 cibule ● 1,5 l vody z halušek ● 8 kuliček pepře ● ½ lžičky drceného kmínu ● 150 g brynzy ● 1 lžička sladké papriky ● 0,1 l smetany ● kopr ● 2 krajíce celozrn. chleba ● pažitka ● petrželka Postup: 1. Smíchejte brynzu s […]
Trápí vás suché a popraskané paty? Chcete je mítkrásné, abyste si mohla pyšně kráčet v letních sandálcích? Vyzkoušejte našich 6 přírodních tipů, které s vašimi chodidly udělají hotový zázrak! Zatímco každý den pečujete o pokožku obličeje, péče o chodidla bývá často podceňována, a výsledkem pak jsou nevzhledné paty. S tímto problémem ale nemusíte chodit na […]
S hledáním toho pravého jsem neměla problémy. Michal mě zaujal už ve druhém ročníku gymnázia, a ještě než jsem dosáhla plnoletosti, věděla jsem, že právě s ním chci spojit svůj život. A tak se také stalo, vzala jsem si Michala, když mi bylo dvacet let. Nezlomilo nás to K tomu, aby bylo naše štěstí úplné, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Kdo byl praotec Čech? Co říká moderní věda o staré legendě?
epochaplus.cz
Kdo byl praotec Čech? Co říká moderní věda o staré legendě?
Praotec Čech patří k nejznámějším postavám našich pověstí, ale kdo skutečně stál u počátků českého národa? Současná věda se snaží oddělit legendu od reality a přináší mnohem střízlivější obraz, než jaký známe z tradice. Co tedy o praotci Čechovi víme – a co zůstává jen působivým mýtem? Kdo to byl, muž, jehož jméno dodnes nese
Salát do zásoby
tisicereceptu.cz
Salát do zásoby
Když je sezona, neuškodí připravit zásoby také na zimu. Můžete přidat i jinou zeleninu. Potřebujete 3 kg rajčat 1 kg okurek 3 červené papriky 3 zelené papriky 4 cibule 1 palici česneku hrs
Kraj ticha, bílých stop a poctivých chutí
epochanacestach.cz
Kraj ticha, bílých stop a poctivých chutí
Český les v zimě patří k málokterým místům, kde se i v hlavní sezoně dá zažít opravdové ticho. Kraj na západě Čech se v prosinci mění v útočiště všech, kdo chtějí na chvíli vyměnit ruch města za zimní krajinu, čistý vzduch a pohyb, který zahřeje. Hlavním lákadlem jsou bezpochyby běžky. Místní síť tras vede hlubokými
Hvězdy Semaforu pokřtily čtyřicátou knihu Josefa Fouska
panidomu.cz
Hvězdy Semaforu pokřtily čtyřicátou knihu Josefa Fouska
Opravdu hvězdná společnost se sešla počátkem letošního prosince v Galerii Vinohradská 12 v budově Českého rozhlasu v Praze. Jiří Suchý, Uršula Kluková, Miluška Voborníková, Mirek Paleček a další známé osobnosti přišli pokřtít nejnovější, už čtyřicátou knihu oblíbeného písničkáře, textaře, fotografa a humoristy Josefa Fouska. Ten se proslavil také jako dlouholetý parťák Miloslava Šimka a Jiřího
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Po letech mne podrazila!
skutecnepribehy.cz
Po letech mne podrazila!
Když jsem byla mladší, nikdy by mě nenapadlo, že jednoho dne ztratím ženu, která se mnou sdílela tolik let života. Jde to. I opora zmizí… Marta byla mou vrbou, prvním člověkem, kterého jsem volala, když se stalo něco dobrého i špatného. Myslela jsem si, že taková vazba vydrží všechno. Jenže stáří někdy ukazuje, že některé vztahy
Vztah Batulkové s přítelem je už minulostí?
nasehvezdy.cz
Vztah Batulkové s přítelem je už minulostí?
Herečka z nekonečného seriálu Ulice Dana Batulková (67) nejspíš neprožívá nejšťastnější časy. Proslýchá se totiž, že se jí nedaří ve vztazích, a to jak s dětmi, tak s partnerem. Údajně to má skřípat
Fotografie z Rizalovy střední školy vyvolává otázky. Co zachytil objektiv?
enigmaplus.cz
Fotografie z Rizalovy střední školy vyvolává otázky. Co zachytil objektiv?
V roce 2015 se na Rizalově střední škole v Metro Manile na Filipínách objevil případ, který spojil místní folklór s digitálním věkem. Incident spustila fotografie pořízená na školních toaletách, na kt
Nansenovým pasem nepohrdl ani král
historyplus.cz
Nansenovým pasem nepohrdl ani král
V ledové pustině jsou měsíce jen sami dva. Právě se pustili do opravy kajaku proraženého mrožími kly, když zaslechli štěkot psů a lidské hlasy. Blíží se k nim nějaký muž. „Vy jste Nansen, že?“ oslovil příchozí jednoho z nich. Málem se dostali až k severnímu pólu. Bylo to však nad síly a možnosti norského polárníka Fridtjofa Nansena (1861–1930)
Peugeot vstupuje do světa kinematografie
iluxus.cz
Peugeot vstupuje do světa kinematografie
Peugeot potvrzuje svůj vstup do světa francouzské kinematografie. Tímto krokem navazuje na svou tradici a renomé spočívající v inovacích, eleganci a výjimečném dědictví. Francouzská kinematografie
Lidé zřejmě poprvé rozdělali oheň o 350 000 let dříve, než se myslelo
21stoleti.cz
Lidé zřejmě poprvé rozdělali oheň o 350 000 let dříve, než se myslelo
Je známo, že lidé využívali přírodní oheň, vzniklý například v lese po úderu blesku do stromu, před více než milionem let, ale až dosud nejstarší důkaz úmyslného zakládání ohně lidmi pocházel z doby p
Invest Gate Funds, Hovory W a Josef Fousek
epochalnisvet.cz
Invest Gate Funds, Hovory W a Josef Fousek
Křest poslední knihy Josefa Fouska postavil na pódium řadu známých tváří. Kniha vyšla ve spolupráci s rozhlasovým vydavatelstvím Radioservis, a samozřejmě i v rámci projektu Podzim s láskou a humorem, jehož partnerem je i Český rozhlas a pod jehož záštitou už několik let probíhají i oblíbené Hovory W. Generálním partnerem projektu je už od jeho
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz