Když cítíte, že vám dochází energie a přitom toho potřebujete ještě hodně stihnout, většinou sáhnete po další šálku kávy nebo kalorické čokoládové tyčince. Při dlouhodobé únavě na ně ale nespoléhejte. Nejlepším řešením nedostatku energie je zdravý životní styl. Nic vás neprobere tolik jako dostatek kvalitního spánku, pravidelný pohyb a vyvážená zdravá strava. Jaké potraviny vám […]

Náš syn strávil na druhém břehu několik minut. Když se probudil, pověděl nám, že nás po celou dobu provázel na každém kroku… Došlo k tomu před sedmi lety. Tehdy byl náš syn Kryštof s mým manželem Mirkem pozvaný k příbuzným na venkovskou zabijačku… Zlé tušení Bylo hodně ošklivé počasí. Byl konec podzimu, padal mokrý sníh, […]

Jaké aktivity můžete s pejsky dělat, když vás nebaví procházky v dešti? Občas se vám ani vašemu pejskovi nechce courat venku dlouhé hodiny. Poradíme vám, jak ho zabavit doma a ještě si přitom užít společně spoustu zábavy… Hra na detektiva Po místnosti umístěte pamlsky tak, aby se k nim pes snadno dostal. Pak vyzvěte psa […]

Osamělost je někdy horší než smrt. Neměla jsem nikoho a byla stále víc nešťastná. Až starší počítač od základu změnil život. Našla jsem zábavu i nové kamarády. Nebyla jsem stará ani nemocná a v práci na mě byli hodní. Dokonce mě ani nenutili jít na zasloužený odpočinek. Naopak. Přemlouvali mě, abych ještě zůstala pracovat na procenta, […]

Stále jsem manželovi domlouvala, aby si našel nějakého koníčka. Jeho novou zálibou se ale nestala zahrádka nebo chov slepic. Propadl hazardu a v kartách prohrál všechny naše úspory! Vztah, prověřený několika desítkami společně prožitých let, bývá zvláštní. Ze dvou rozdílných lidí se stane jakoby jeden člověk. Společné myšlenky i neduhy. I s námi to tak bylo. […]

Poslouchat cizí rozhovor se určitě nemá. Když jsem zaslechla, jak o mně manžel hovoří, rozhodla jsem se ho vytrestat. Na ostudu bude jistě dlouho vzpomínat! Manžela jsem si brala dost pozdě, coby rozvedeného muže s dvěma malými dcerami. Vždycky jsem je chtěla brát jako vlastní. Ale ony, podporovány svojí matkou, mě nikdy moc nebraly. Ne, že […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Poprvé jsme se Adamem rozešli na střední škole, kde jsme se také seznámili. Chodil o dva ročníky výš a byl vyhlášený sukničkář… Možná i to mi na něm tolik imponovalo. Že si ze všech holek z celé školy, které na něj dělaly oči, vybral právě mě. Jenomže to jsem ještě nevěděla, že zdaleka nebudu ta […]

Červené těstoviny s opečenými kuřecími prsíčky chutnají znamenitě. Suroviny na 4 porce – 2 až 3 červené řepy – sůl, pepř – olivový olej – 4 lžíce mascarpone – 8 lžic ricotty – 400 g špaget – čerstvá nasekaná petrželka – 400 g kuřecích prsních řízků – 50 g tvrdého sýra Postup 1. V pánvi […]

Když někdo nasadí život pro druhého, je to ten nejkrásnější projev lidskosti. Naší Martinu zachránil právě takový jeden statečný hrdina. Z ordinace vychází pan doktor. Mou dceru Moniku právě převážejí na nemocniční pokoj. „Bude v pořádku, nebojte se.“ Uklidňuje mě lékař, když vidí můj vyděšený výraz. „Vzhledem k tomu, co se stalo, měla vaše dcera […]

Někdo je spíš uzavřenější, tedy introvert. Otevřenější člověk je extrovert. Abyste v životě dosahovali co nejlepších výsledků, je dobré chovat se zároveň jako extrovert i introvert. Klíčem k úspěchu je totiž vědomě přijímat styl, který se hodí pro aktuální situaci. Všechno je trochu jinak Lidé se běžně domnívají, že extroverti jsou sebejistí, hluční a rádi […]

Pokud dlouhodobě a systematicky děláme něco nesprávně, organismus začne brzy prostřednictvím bolesti dávat najevo, že něco není v pořádku. Sedavý způsob života, málo pohybu, špatné držení těla jsou příčiny toho, že nepříjemný pocit obvykle vyzařuje z páteře. Bohužel lék proti bolesti je úlevou jen na chvíli. Co dělat Kromě změny životosprávy a jejího důsledného dodržování můžete […]

Recept na vynikající bábovku z netradičních surovin. Suroviny na 12 porcí – 250 g červené řepy – 200 g hladké mouky – 80 g kakaa – ½ prášku do pečiva – 160 g krystal cukru – 1 vanilkový cukr – 3 vejce – 180 ml oleje – 50 g hořké čokolády – máslo a mouka […]

Nejhorší a v současnosti bohužel nejčastější formou demence je Alzheimerova choroba. Odhalit ji v počátcích je složité. Tahle nemoc postupně poškozuje paměť, myšlení, jazykové schopnosti i běžné dovednosti. Jak tedy poznáte, že máte vám hrozí? Problémy s pamětí Zhoršuje se krátkodobá paměť. Zpočátku to vypadá jako roztržitost, ale pak si v obchodě nevzpomenete, co jste […]

Přitažlivost funguje jednoduše – co vysíláte do světa, to se vám vrací do života. Pokud ženy touží po vzrušujícím vztahu plném vášně, spíše upoutají pozornost muže, co hledá dobrodružství a ne dlouhodobý harmonický vztah. Bude-li mít žena přílišné ochranitelské sklony, bude stále narážet na muže s nejrůznějšími problémy. Jak se z toho vymanit? Neopakujte stejné […]

Stalo se neskutečné. Nevěřila jsem, že je něco takového možné, vždycky jsem spoléhala na lidi kolem sebe. Věřila jsem jim, hlavně Blance. Teď vím, že to byla chyba. Když jsem se vdávala, Blanka mi byla za svědka. Nedovedla jsem si představit, že bych na svatbě neměla svoji nejlepší kamarádku. Známe se od dětství. Prošly jsme […]

Příprava krémových polévek je velmi snadná a rychlá. Navíc výsledek vždy stojí za to. Suroviny na 4 porce – 1 kg mrkve – 2 šalotky – 3 cm kořene zázvoru – olivový olej – 500 ml zeleninového vývaru – 400 ml kokosového mléka – sůl, pepř – chilli papričky Postup 1. Šalotky nasekejte a nechte […]

Tak jako je pro tělo důležitý dostatečný příjem tekutin, je pro pleť nezbytná hydratace. Díky ní se kůže prokrvuje a je vyživována. Existuje mnoho způsobů, ale ne všechny jsou vždy účinné a zaručují viditelný výsledek. Speciální přípravky Na pleť zbytečně nepoužívejte přípravky s obsahem alkoholu. Spíše než klasické mýdlo, které vysušuje, používejte mycí přípravky na […]

Marka mi seslalo snad samo nebe. Moje první dvě manželství byla katastrofa, ale s Markem se cítím tou nejšťastnější ženou na zemi. Když mi navrhl, abychom bydleli spolu, zaplavila mě vlna štěstí. Po ničem jiném jsem netoužila víc, než aby byl Marek to poslední, co uvidím před spaním, a současně i první obraz, který spatřím […]

Zapečené směsi celeru a brambor inspirované Francií jistě přijdete na chuť. Suroviny na 4 porce – 1 kg brambor – 1 bulva celeru – 1 cibule – 2 stroužky česneku – 100 g strouhaného čedaru – 600 ml šlehačky – 1 žloutek – čerstvý tymián – olej Postup 1. Brambory oloupejte a nakrájejte na cca […]

Přestože bylo tehdy krásné léto, ani jsem to nevnímala. Byla jsem na absolutním dně. Chodila jsem jako tělo bez duše. Můj život se mi sypal pod rukama… Bylo mi devětatřicet, byla jsem čerstvě rozvedená a platila dluhy za bývalého manžela. Zatímco moji sousedé a kolegové si užívali zaslouženou dovolenou u moře nebo v horách, já […]

Ucpané póry nebo černé tečky se obvykle vyskytují především v oblasti nosu a tváře. Většinou jsou způsobeny nadměrným množstvím mazu a nečistot například z okolního prachu či špatně odlíčeného make-upu. Z velké části jsou póry dány i genetikou a hormonálními změnami. Nezapomeňte na odlíčení Základem je kvalitní péče a pravidelné ranní a večerní odličování a […]

Dnes už jsem přesvědčená o tom, že když zemřeme, čeká nás ještě něco dalšího. S mým milovaným manželem Jaroslavem jsem strávila většinu života. Seznámili jsme se v osmnácti a necelý rok nato jsme se vzali. Báječně jsme si spolu rozuměli, nikdy jsme se nehádali. Když ho v devětašedesáti nečekaně zradilo srdce a on tu ze […]

Jsou vaše vlasy bez lesku, zplihlé a více se lámou? Nevěšte hlavu! Máme pro vás pět vlasových elixírů. Existují způsoby, jak zajistit, že budete mít krásné vlasy v každé situaci, bez ohledu na to, jaký typ vlasů máte. Kvalitní kosmetika Investujte do profesionálních produktů. Vyplatí se to. Neobsahují tolik silikonu, sulfátů a parabenů a jsou […]

Baleárské ostrovy leží ve Středozemním moři a kdysi si je podmanili Féničané, Řekové či Kartaginci. Za nadvlády Římanů se zde začali pěstovat olivy. Ostrovy si zamilovali i spisovatelka George Sand a skladatel Frederik Chopin. Určitě si je zamilujete i vy. Mallorca uspokojí každého Mallorce přezdívají ostrov pomerančovníků, citronovníků a palem. Je to dovolenkový „ráj pod […]

Nikdy jsem nevěřila na posmrtné životy ani duchy. Pak jsem si ale koupila ojeté auto a začaly se dít nevysvětlitelné věci… Stalo se to před sedmi lety, když jsem se rozvedla s Karlem. Jak už to tak při rozvodech bývá, i u nás došlo k dělení majetku půl na půl. Naštěstí jsme se ale rozcházeli […]

V podzimní čase vinná réva vyžaduje velmi pečlivou péči. Především ještě před příchodem mrazů dostatečnou zálivku. A co je ještě třeba udělat? – Proveďte teď řez révy. Nebo počkejte do časné zimy. Podle počasí. Ponechaná očka se tím posílí a vinná réva neslzí. – Po řezu postříkejte větve i půdu pod keřem směsí z vápenného […]

Nikdy se asi nedokážu smířit s tím, co se nám s manželem přihodilo. Vím, že se má odpouštět, ale nevím, zda to dokážu. Dveře věznice se otevírají a Mirek pomalu vychází ven. Má trochu nejistý krok, je pobledlý a také docela zhubl. Za jiných okolností bychom se oba radovali z těch pár kilo dole. Teď […]

Králičí maso je chutné a dietní a se zeleninou a houbami chutná výborně. Suroviny na 4 porce – 1 králík – 200 g hub – 1 masitá červená papriky – 1 cibule – 2 stroužky česneku – 5 lžic oleje – čerstvá petržel – sůl, pepř Postup 1. Králíka omyjte a naporcujte. Houby pokrájejte, cibuli […]

Nevěra do vztahu nepatří. Ovšem, když už se přihodí, může to někdy vztahu i prospět. Když si ujasníte, že ho nechcete ztratit, zjistíte že o něj hodláte bojovat. Často si život malujeme v růžových barvách. Myslíme si, že nám se takové ponížení a zrada, jako je nevěra, stát nemůže. Jenže život se někdy na naše […]

Podle lékařů mi zbývalo jen několik měsíců života. Já ale věřila, že se stane zázrak. V těžké chvíli se objevila babička a poradila mi. Před necelým rokem mi lékař oznámil zdrcující zprávu. Řekl mi, že mám zhoubný nádor a metastázy a operace mi už nepomůže. V ten okamžik se mi zhroutil život. V duši mi […]

Vychutnejte si klasické bramboráky s houbovou směsí. Suroviny na 4 porce – 1 kg syrových brambor – 120 g hladké mouky – 150 ml oleje – 150 ml mléka – 3 stroužky česneku – sůl, pepř – majoránka – lesní houby – 1 cibule Postup 1. Syrové brambory nastrouhejte. Přebytečnou vodu slijte, přidejte mouku, olej, […]