Ne nadarmo se říká růži královna květin – nádherně kvete a omamně voní. Dokáže ale mnohem víc, než potěšit smysly. Růžový olej získávaný z okvětních plátků je už od pradávna ceněnou ingrediencí pro pěstění krásy. Prospívá pokožce celého těla a jeho vůně příjemně uvolňuje mysl. Blahodárné účinky Výhodou růžového oleje je mimo jiné to, že ho pro použití […]
Makrelu koupíte zcela běžně, je bohatá na zdravé tuky a bílkoviny, chutná a zasytí. Potřebujete: ✿ 2 makrely ✿ koření na ryby bez soli ✿ 2 citrony ✿ čerstvé bylinky (rozmarýn, tymián, oregano, pažitku…) ✿ čerstvou zeleninu 1. Vykuchané ryby omyjte, můžete odříznout hlavu a ocas, ale grilovat je můžete i vcelku. Celé ryby pokapejte citronovou šťávou […]
Když se člověk napije, dokáže vymyslet velké hlouposti. Ta sázka byla ale vysoká a hodně lákavá. Všechny zábrany a mravy šly stranou. Byla jsem rozvedená, dvě děti na krku a žádný chlap v dohledu. Takže mi z té samoty a mateřských povinností hrabalo. Do toho jsem trpěla nedostatkem peněz a děti nepatřily k nejposlušnějším. Ženská vydrží hodně, […]
Jsou tak malé, ale dokážou hodně! Baňky uvolní svaly i mysl a zmírní i celulitidu. Baňky se k masáži používají už pár tisíc let a pocházejí z čínské medicíny. Jde vlastně o jakousi vakuovou masáž. Využívaly se především k odstranění bolesti zad a pohybového aparátu, dnes je jejich působení širší. Jak masáž funguje? Existují baňky skleněné, plastové, bambusové nebo silikonové a přikládají se na […]
Kdo by neměl rád jemné maso lososa! Úprava na grilu je šetrná a zachová jeho cenné látky. Potřebujete: ✿ 600 g lososa bez kůže ✿ 2 citrony (nebo papriku, cuketu…) ✿ 60 ml olivového oleje ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžičku dijonské hořčice ✿ sůl, pepř ✿ hrst petrželky 1. Lososa omyjte, osušte a […]
Největší jezero Evropy najdete 130 kilometrů od Budapešti a říká se mu s nadsázkou maďarské moře. Pro své ideální podmínky je oblíbeným místem letní dovolené. V dobách minulého režimu byl Balaton prototypem ideální rekreace. Ale i dnes k němu míří mnoho Čechů. Po Budapešti je to druhý nejoblíbenější cíl v Maďarsku. Poměrně mělké jezero je ideální hlavně […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
Prakticky každého z nás někdy bolela hlava. Existují však různé typy téhle obávané pohromy a každá z nich má jiné příčiny i projevy. Některé faktory spouštějící bolest hlavy můžeme ovlivnit, a bolesti tak úspěšně předejít. Jak to tedy s nimi je? Příčiny jsou různé Když nás bolí hlava, může být původ bolesti přímo v ní – v mozku, jeho cévách, mozkových plenách, […]
O své manželství jsem se prala jako lev, byl to ale předem prohraný boj. Časem jsem však zjistila, že jako přátelé jsme skvělý tým. Po pěti letech jsem odešla od svého manžela. „Už toho mám dost!“ řekla jsem a práskla za sebou dveřmi. S jedním kufrem a tříletou dcerou v náručí. Tehdy jsem si myslela, […]
Našla jsem na půdě krásnou starožitnou věc a hned jí vymyslela u nás v bytě místo na výslunní. Od té chvíle se na mě přilepil strach a neštěstí. Snažila jsem se nepanikařit. „Něco se mi nezdá, maminko, nechci vás strašit,“ tato slova stačila, aby se mi úzkostí sevřel žaludek. „Zatím to není jisté, ale je tady podezření, že vaše […]
Říká se, že na první lásky člověk nezapomíná. Já na tu svou nezapomenu určitě, protože z té první se stala rovnou i ta celoživotní. Když vzpomínám na seznámení se svým manželem, musím se dodnes potutelně usmívat. Bude to už čtyřicet let a já ho mám stále před očima, jako by to bylo včera. Toho ztřeštěného mladíka v […]
Znáte moringu? Pokud jste se s touto rostlinou ještě nesetkali, je nejvyšší čas to napravit. Je to dar plný skvělých látek. Moringu u nás koupíte ve formě prášku, který můžete přidat do smoothie, udělat z něj čaj nebo ho přimíchat do jídla. Má vysoký obsah bílkovin, vitaminů a dalších prospěšných látek a antioxidantů, nenasycené mastné kyseliny […]
Maso tuňáka připomíná hovězí, je velmi chutné a zdravé. Steaky z něj jsou doslova lahůdka. Opékejte je jen krátce, stojí to za to. Potřebujete: ✿ 2 steaky z tuňáka ✿ 1 svazek čerstvé bazalky ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 citron ✿ 1 lžíci vinného octa ✿ 1 hrnek olivového oleje ✿ 1 lžičku hrubozrnné soli ✿ 1 […]
Ten přívěsek jsme si doma půjčovali podle toho, kdo ho právě potřeboval. Když si ho ale půjčila spolužačka bez mého vědomí, naopak jí uškodil. Pověry se u nás držely. Nebylo výjimkou, že jsem se zapíchla na místě v letu na autobus. Omylem jsem totiž levou nohou došlápla na kanál. Zaťala jsem pěsti a onu věc […]
Po tátově smrti se máma zhroutila a už se nikdy nevzpamatovala. Dokonce ani kvůli mně. Náš život se krutě změnil. Když jsem byla malá, máma byla úplně normální. Starostlivá, usměvavá, často uklízela, podepisovala mi úkoly a vařila teplé večeře. Těžko uvěřit, že je to pravda, ale tak to prostě bylo až do chvíle, kdy se stalo tamto […]
I voda je dobrý sluha, ale zlý pán, pokud jde o tělo. Máte oteklá chodidla, kotníky, prsty nebo i celé končetiny? Organismus jí zadržuje příliš! Problém s otékáním se objevuje nejčastěji v létě a ženy jím trpí dvakrát častěji než muži. Je to proto, že mají větší sklony k hormonální nerovnováze. Zadržování vody může ale souviset i se špatnou funkcí jater, ledvin nebo […]
Kapr nemusí být jen na Vánoce. Na grilování vcelku použijte kapříky menší, ty větší můžete grilovat naporcované. Potřebujete: ✿ 1 kapra (nebo karase) ✿ 90 g másla ✿ olej ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 citron ✿ sůl, pepř ✿ 1 snítku rozmarýnu nebo tymiánu ✿ petrželovou nať 1. Citron rozpulte a nakrájejte na plátky. […]
Po deseti letech společného života si můj muž sbalil věci a odešel za jinou. Ale v tu chvíli přišlo i další překvapení. Léto pomalu končilo. Ploužila jsem se silničkou podél zahrádek až dozadu k jezeru, za ploty svítily podzimní kytky, došla jsem k zábradlí nad vodou a naklonila se nad ni. Na plané jabloni žloutlo listí a červenala malá jablíčka. Vítr čeřil […]
Tenhle lahodný svěží dort připravte ve formě o průměru cca 22 cm, ale můžete ho udělat i do několika menších forem. V tom případě je větší naděje, že se nesní všechno najednou. Potřebujete: ✿ 200 g máslových sušenek ✿ 70 g másla ✿ 3 lžíce rumu ✿ čerstvé drobné ovoce Krém: ✿ 1 tvaroh ✿ 1 šlehačku ✿ […]
Jsem už třicet let vdaná. V porovnání s okolím bych řekla, že celkem šťastně. Jediná krize byla manželova milenka. Teď se karta obrátila. Josefa jsem poznala jako rozvedeného tátu od jednoho dítěte. Prý ještě nebyl na rodinný život připravený. Když jsme se poznali, bylo mi sedmadvacet let, měla jsem za sebou pár známostí, ale žádný muž mě […]
Upravené nehty jsou vizitkou každé ženy. Záleží ale i na jejich tvaru. Správný tvar nehtů dokáže například opticky prodloužit či zeštíhlit prsty. Čemu je potřeba věnovat pozornost? Jaký zvolit Vezměte v úvahu délku i šířku svých prstů a také kvalitu nehtů a požadovanou délku. Pokud si i tak nejste jistá, řiďte se tvarem vaší lunuly, […]
Příprava tohoto skvělého dezertu není vůbec složitá, jen potřebuje nějaký čas na ztuhnutí, takže ji raději udělejte den předem. Potřebujete: ✿ 500 ml smetany ke šlehání ✿ 40 g cukru krystal ✿ 2 lžičky vanilkového extraktu ✿ 3 plátky želatiny ✿ jahody nebo maliny na zdobení Přeliv: ✿ 200 g jahod ✿ 100 g malin ✿ 1 […]
Také rty potřebují v létě intenzivnější péči. Tím, že jsou neustále vystaveny slunečním paprskům, mohou se začít vysušovat a popraskat. I tady je podstatná prevence. Balzám je základ Balzám slouží hlavně ke zvlhčování rtů a také je chrání před škodlivými účinky UV záření. Vyberte si proto takový, který má ochranný faktor alespoň 15, ale raději více, a […]
Vždycky jsem si říkala, že by muž měl být u porodu. V tom duchu jsem vedla svého syna. Nebyla to ale dobrá rada. Syn Luděk si vzal svou velkou lásku Ivetu. Byli šťastný a krásný pár. Rozuměli si ve všech směrech, měli spoustu společných zájmů a také jejich milostný život byl vždycky skvělý. Byl to prý nejlepší […]
Báječný moučník, který nedá moc práce, je rychle hotový – a stejně rychle snědený. Potřebujete: ✿ 200 g kakaových BeBe sušenek ✿ 1 banán ✿ 200 g tvarohu ✿ 1 lžíci másla ✿ 2 lžičky medu ✿ maliny ✿ cukr moučku nebo strouhaný kokos Postup: 1) Sušenky pomocí mixéru rozmixujte na prášek. V míse vidličkou rozmačkejte […]
Poloostrov ve tvaru srdce, který je nám při cestě za dovolenou u moře nejblíže, je pravým klenotem Chorvatska. Dál už pokračovat nemusíte. Je u našich turistů stále na prvním místě, pokud míří na dovolenou do Chorvatska. Istrie je Čechám nejblíže a nikdy nepřestane lákat svým čistým mořem, hlubokými zelenými lesy a velkým množstvím historických památek. Istrijské […]
Nikdy se nevdala a neměla děti. Proto se na mě upnula a ničila mi manželství. Mysleli jsme, že budeme mít po její smrti klid. Spletli jsme se. Jsem ženatý šedesát let. Jediný problém mého manželství byla moje sestra Věra – o šest let starší než já. Protože naši rodiče brzy umřeli, starala se o mě a to jí zůstalo. Neustále […]
Náš Kuba je poslední dobou posedlý počítačem. Nejradši by od rána do večera hrál a my už nevíme, co s tím. S manželem bydlíme na stejném sídlišti jako naši mladí, jen tři vchody od sebe, proto není problém vyzvedávat malého Kubu z družiny a doma ho pohlídat. V létě si vnuka bereme na celý měsíc na chalupu. Vždycky jsme mu s manželem […]
Masáž vlasové pokožky je velmi užitečná pro kvalitu a růst vlasů. Masáž můžete dělat nasucho i po umytí vlasů, případně s přidáním nějaké vlasové vody. Uvolníte tak maz od vlasových kořínků, pokožka se prokrví a bude lépe přijímat živiny. Jak na to? Ruce položte na zadní stranu hlavy, spojte prsty kromě palců a pomalu a jemně začněte 20× pohybovat […]
Lívanečky z ricotty jsou úžasně vláčné a křehké a jsou připravené za chvíli. Potřebujete: ✿ 3 vejce ✿ 250 g ricotty ✿ 250 ml mléka ✿ 120 g hladké mouky ✿ 1 lžičku prášku do pečiva ✿ máslo nebo ghí ✿ javorový sirup ✿ čerstvé ovoce ✿ lístky meduňky Postup: 1) Rozklepněte vejce a oddělte žloutky od bílků. […]
S přechodem máme obvykle spojené výkyvy nálad, únavu, pocení a návaly horka. Doprovázejí ho ale i symptomy, které jsou vysloveně bolestivé. Ženy v klimakteriu často trpí i na migrény nebo bolesti kloubů. Jak si od bolestí ulevit a lze jim předcházet? Migrény Úbytek estrogenu bývá častou příčinou silných migrén, které jsou u žen v klimakteriu téměř dvojnásobně časté. Po přechodu, když se hormonální […]