Našemu Markovi se nevydařilo manželství. Nebyla by to taková tragédie, rozvádí se spousta lidí. Ale to by v naší rodině nesměla být Iveta. Ta to všechno začala. Žádná matka nechce vidět svého syna tak zničeného a bezmocného. Vychází z nemocniční budovy a já na něj čekám v autě. Byl už na třetím vyšetření, které by […]
Nervy drásající situace zažívá v zaměstnání často každý z nás. Zcela se jim vyhnout nedokážete. Je ale dobré se vyhnout stresu zbytečnému. Jak? Především byste vždy měli dobře zvážit své skutečné schopnosti. Teprve pak můžete podepisovat pracovní smlouvu. Být k sobě upřimní a přiznat si, že na tohle já už nestačím, je tvrdé. Ale velice […]
Před několika lety jsme se s partou přátel vydali na čundr. Byl to výlet nejen plný dobrodružství, ale i nadpřirozených jevů… Jezdit na několikadenní výlety do přírody a spát jen tak pod širákem mě bavilo už v době, kdy jsem chodila na střední. Když jsem nastoupila na vysokou, poznala jsem patru čtyř lidí, kteří měli […]
Je tu Nový rok a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které se ponese na vlně nových začátků a inspirací. Protože leden nemusí být jen o odpočítávání dnů do vytouženého jara. Může být i o malých radostech, které si dopřejete právě teď. Znovu se nadechnout života Nejdříve bychom […]
Růžovka neboli rosacea není kosmetický problém, ale zdravotní, a je poměrně častý. Zarudnutí obličeje se bohužel nedá vyléčit, ale příznaky a postup nemoci lze zmírnit. V počátcích se růžovka podobá pokožce spálené od slunce nebo zrudnutí z rozpaků. Barva kůže se ale zase rychle vrátí k normálnímu stavu. Po čase se zrudnutí prodlužuje, až je vidět trvale. Současně […]
Bolesti zad trápí stále víc lidí. Proto je důležité, abychom se o páteř a záda starali už od mládí. Jak je ale udržet fit a v kondici? Za potíže se svým, lidově řečeno, hřbetem si většinou můžeme sami. Máme nedostatek pohybu, špatně sedíme, trpíme nadváhou, zvedáme příliš těžké věci. Zkuste to s pomocí našich rad změnit. 1. […]
Domácí pizza s pálivou klobáskou, paprikami a olivami nikdy nezklame. Hodí se k obědu i k večeři. Suroviny – 400 g polohrubé mouky – ½ lžičky cukru – ½ lžičky soli – 1 balení sušeného droždí – rajčatový protlak – 100 g slaniny – 100 g pikantní klobásy – 1 červená paprika – 1 zelená […]
Nečekaná ztráta mojí maminky nás zasáhla nepřipravené. Na to se nikdy nedá připravit. Ale mamince nebylo ani šedesát. Plánovala na své kulaté narozeniny velkou rodinnou oslavu, ale nedočkala se jí. Místo toho jsme jí vystrojili pohřeb. Museli jsme vzít přípravu s bratrem do vlastních rukou. Táta nebyl schopný ničeho. Ani se sám o sebe postarat. Pro […]
Stejně jako pečujete o svou pleť, měla byste se starat i o pokožku celého těla. Jen díky pravidelné péči, bude krásně hebká, jemná a pružná. 1. Nejdůležitější ze všeho je pravidelné promašťování, protože ochranná vrstva pokožky se neustále přirozeně ztenčuje. Pokožku celého těla, včetně rukou a chodidel, pravidelně hydratujte krémem. Je to jediná cesta, jak […]
Chcete se cítit skvěle a vypadat mladší? Naordinujte si den plný omlazujících a relaxačních procedur. Kvůli relaxaci nemusíte chodit do žádných salónů ani wellness zařízení. I ve své koupelně či obýváku si můžete dopřát mnoho hýčkání a zkrášlujících rituálů. Uvolňující lázeň Jste po celém dni v práci utahaná, bolí vás svaly a klouby? Připravte si […]
S Bořkem jsem strávila krásných patnáct let. A i přesto, že jsme se rozešli v dobrém, nenapadlo by mě, že to bude právě on, kdo mě seznámí s mým budoucím manželem. Bořka jsem poznala krátce po svých pětadvacátých narozeninách. Byl to kamarád mého bráchy Romana. Společně s ním a dalšími známými jsme čas od času […]
Hledáte recept na dokonalý koláč pro návštěvu? Upečte tento švestkový koláč provoněný skořicí. Suroviny Na korpus – 210 g hladké mouky – 110 g másla – 30 g moučkového cukru – ½ lžičky skořice – 1 vejce Na náplň – 140 g másla – 130 g moučkového cukru – 3 vejce – 100 g polohrubé […]
Vlastně se to tak nedá říct doslova. Život jsem si zničila já sama, svou nedisciplinovaností a hloupostí. Dnes už to všechno vím. Sedím doma na posteli a myšlenky se mi divoce honí hlavou. Jak jsem mohla všechno nechat dojít až tak daleko? Vždyť cukrovku druhého typu mi už objevili dávno a ihned se začalo s […]
Ovocné knedlíky z bramborového těsta jsou zdravější a rychlejší než kynuté, a chutnají fantasticky. Suroviny na 4 porce – 220 g brambor – špetka soli – 1 vejce – 2 lžíce másla – 310 g hladké mouky – švestky – skořicový cukr – 110 g másla – 120 g strouhanky Postup 1. Brambory uvařte ve slupce […]
Péče o psa neznamená pouze venčení, krmení a očkování. Zahrnuje celou škálu dalších činností. Pravidelně mu musíte kontrolovat a čistit také oči a uši nebo prostříhávat tlapky. Mnoho pejskařů svým čtyřnohým mazlíkům pravidelně čistí zuby a svědomitě se stará i o jejich srst, buď ji stříhají, kartáčují nebo trimují. Na péči o tlapky, uši a […]
Před dvěma roky se moje dcera s dětmi rozhodla jet na dovolenou do Albánie. Vrátila se celá rozzářená, že prý potkala skvělého chlapa. Z druhé cesty za ním se už ale nevrátila. Stále mám před očima ten její rozzářený obličej. „Mami, on je opravdu skvělý. Určitě by nebylo špatné žít s dětmi na zdravém vzduchu […]
Společné lože partnerů bývá samozřejmostí. Vychází z přirozené potřeby člověka vzájemně se sdružovat a hledat ochranu v obětí druhého. Jak jinak začít a skončit den než vstávat a usínat vedle milovaného člověka. Společný prostor sdílený při spánku je projevem vzájemné velké důvěry. Když je chrápání příliš Někdy ale nastanou chvíle, kdy je třeba uvažovat o […]
V Anglii se tomuto koláči říká crumble. Připravit ho můžete třeba i s jablky, hruškami nebo lesním ovocem. Suroviny – 800 g švestek – 50 g vanilkového cukru – 1 citron – 1 lžička mleté skořice – 260 g celozrnné mouky – 150 g másla – 150 g třtinového cukru – 50 g mletých vlašských ořechů […]
Náš vnuk Radim měl vždycky bujarou fantazii. Které dítě ji ale nemá, že? Proto, když nám tvrdil, že v chodbě vidí přízrak starého muže, příliš jsme mu s manželem nevěřili. Když se dceři a jejímu manželovi Tiborovi narodil syn Radim, byli jsme všichni štěstím bez sebe. A jako správná babička jsem svého rozkošného vnoučka ráda […]
Každý ví, jak důležitou roli pro regeneraci našeho organismu hraje spánek. Podle některých studí je údajně i klíčem k dlouhověkosti. Tak co, spíte dostatečně a je vás spánek opravdu kvalitní? Osm hodin nemusí být Nejčastěji slýcháme, že spát se má osm hodin denně. Jenže množství spánku, které člověk potřebuje, je individuální a také se mění s […]
Pokud budete pravidelně pít větší množství kávy, budete se zpočátku cítit bdělí a plní energie. Tím se ale vaše tolerance ke kofeinu sníží a časem zjistíte, že na to, abyste získali stejný stimulační účinek, potřebujete více kofeinu než kdysi. To však znamená riziko. Nadbytek kofeinu může vést k úzkosti, nervozitě a podráždění. Proto se například […]
Sny o Hráškovi jsem mívala často. Většinou se mi zdálo, jak jsme spolu někde na výletě nebo jak si hraje s ostatními psy. Tento sen byl ale jiný. Dodnes, když si na něj vzpomenu, tak cítím smutek a bolest. Hráška, malého teriéra, jsem si koupila, když jsem se odstěhovala od rodičů. To mi bylo pětadvacet […]
Pokud pocítíte první příznaky nachlazení, zkuste sáhnout po kapkách z echinacey neboli třapatky nachové. Tato tradiční léčivá bylina amerických indiánů opravdu zabírá. Můžete ji užívat i preventivně, aby se vaše tělo ubránilo bacilům v obdobích, kdy řádí všude kolem vás. Léčivé jsou všechny části rostliny – nať, květ i kořen, a právě v něm jsou účinné látky koncentrované […]
Plán na odpoledne jsem měla jasný. S oblíbenou detektivkou jsem chtěla v parku strávit několik desítek nerušených minut. Pak si to ale ke mně namířil Damián… Měla jsem za sebou poměrně náročný týden. V práci jsem se prakticky nezastavila, proto jsem se těšila na víkend, až si konečně trochu odpočinu. A přálo mi i počasí. Už od sobotního […]
Pozor na to. Brněním ruky či nohy se totiž může ozvat první útok roztroušené sklerózy. Potíž je v tom, že v tu dobu se to nedá stoprocentně potvrdit vyšetřením, přitom léky potřebujete právě v této chvíli. Pokud se totiž nasadí správná léčba hned, výrazně se prodlouží doba, kdy budete moci dál normálně pracovat a fungovat či se věnovat […]
Bydlím na ústeckém sídlišti v paneláku. Adresa nijak prestižní. Přesto je o můj třípokojový byt velký zájem. Moji dva synové byli hodné děti. Ale jen do puberty. Měli mezi sebou šestiletý věkový rozdíl a nikdy se spolu moc nesžili. Starší Michal se v patnácti chytil sídlištní party a nebylo to s ním jednoduché. Chyběl mu táta a jeho […]
Když u nás ve vesnici před rokem založili jezdecký oddíl, nevěnovala jsem tomu žádnou větší pozornost. Pak mě ale přijela navštívit kamarádka, která je do koní blázen. Táňa seděla u nás v pergole a už půl hodiny do mě hučela. „No tak Zdeňko, pojď se na ty koně aspoň podívat. Možná si i zajezdíme.“ Polil […]