Nikdy jsem nebyla žádná krasavice. Spíš ošklivé káčátko. Ale ne takové, co se z něj vyklube krásná labuť. Mně to zůstalo do dospělosti… Sice nemám hrb ani bradavici, ale vím, že atraktivní, natož přitažlivá opravdu nejsem. Možná, když se nalíčím, učešu a hezky obléknu, tak trochu prokouknu a pro některé muže můžu být zajímavá a […]

Mezi tím stromem a mnou byla magická spojitost. Nemohla jsem kolem něj projít, aniž bych se ho dotkla… V naší rodině byl odjakživa jeden zvyk. Vždy, když se narodilo dítě, tak se vysadila na zahradě za domem lípa. Postupem času vznikl lipový háj. Ráda jsem si v něm hrála, a když jsem měla nějaké trápení […]

Nejjižnější část této krásné země vás uchvátí nádherným mořem, skvělým jídlem, maurskou architekturou, přívětivostí obyvatel a žhavými rytmy flamenca. Hlavního města Andalusie Málaga je krásné. Určitě nepřehlédnete středověkou pevnost Gibralfaro odkud je krásný výhled na město. Alcazaba je původně starobylá římská pevnost a za vidění stojí i zbytky římského divadla, katedrála či náměstí Plaza de […]

Aby posezení v zahradním nábytku bylo ještě pohodlnější, doporučujeme pořídit si potahy na zahradní nábytek. Barvu nebo vzor polstru na zahradní nábytek volte tak, aby korespondovaly nábytkem i s celkovým laděním venkovního posezení. Například u moderní novostavby dejte přednost jednoduchosti a decentním barvám. – Venkovní polstr by měl být odolný. Volte polstry s potahy, které […]

Jednoduchý recept na klasickou italskou pochoutku s těstovinami, slaninou a sýrem. Suroviny na 6 porcí – 500 g špaget – 150 g libové slaniny – 60 g tvrdého ovčího sýra – 60 g parmezánu – 6 žloutků – olivový olej – sůl Postup 1. Špagety uvařte v osolené vodě al dente. 2. Slaninu nakrájejte. V […]

Peníze hrají v našich životech bohužel dost podstatnou roli. Někdy jim dokonce podřídíme úplně všechno. Můžeme se kvůli penězům vdávat či ženit. A také zůstávat v dávno nefunkčním vztahu. Na takovém manželství a životě ve zlaté kleci je zpočátku lákavé to, že se jezdí na drahé dovolené, chodí do vyhlášených restaurací, oblékají se jen ty […]

Na stánky dorazilo nové vydání unikátního titulu Knihovnička Skvělé čtení, tentokrát v spolupráci s časopisem Enigma! A opět vás čeká 130 stran nabitých informacemi, tentokrát zaměřenými na nejtajemnější osobnosti historie. Vydejte se spolu s námi do světa záhad a tajemství! Začínáme v té nejstarší době. Době, kdy existovaly první velké lidské civilizace. Tehdejším světem hýbaly věštby legendárních Sibyl. Věštkyním, […]

Muži o svých pocitech příliš nedokážou mluvit. Je to způsobeno výchovou. Od mala je jim vštěpováno, že jsou muži, a tak musí být silní a stateční. Tudíž oni samotní vnímají každou projevenou emoci jako známku slabosti. Snaží vyhnout všem emocím, jež vyvolávají negativní myšlení i úzkost. Jen těžko pak lze poznat, zda se u muže […]

Draslík je vedle hořčíku pro naše tělo jeden z nejdůležitějších minerálů vůbec. Je klíčový pro správné fungování srdce, svalů i nervů. Nespavost a svalové křeče Klasickými projevy jeho nedostatku jsou svalové křeče, slabost, únava, bolesti hlavy, nepravidelný srdeční rytmu, nespavost či apatie. Při výrazném nedostatku draslíku se zvyšuje krevní tlak a poškozuje srdce. Srdeční mrtvice […]

Je tomu už několik let, co se mi pod okny objevila ebenově černá kočka. Vyhledala mě snad proto, aby napravila dávnou křivdu a sjednala mír? Zrovna odbíjela pátá hodina ranní. Celé město bylo pokojně němé, zahalené vlhkou mlhou, jen já jsem musela vstávat, protože jsem měla ranní. Pracuji jako zdravotní sestřička. Udělala jsem si svou […]

Lékaři stále varují, že jíme příliš mnoho bílého cukru, což může vést až k rakovině nebo srdečním chorobám. Naštěstí existuje spousta zdravých a chutných variant, které nám pomohou se bez cukru obejít. Ovoce a zelenina Až vás přepadne chuť na sladké, sáhněte po ovoci. Nejezte ho ale příliš, raději si dopřejte zeleninu. Ovoce obsahuje velké […]

Lahodný moučník s příchutí kávy a mandlového likéru je oblíbený nejen v Itálii. Suroviny na 8 porcí – 500 g mascarpone – dlouhé piškoty (2 balení) – 40 ml likéru Amaretto – 5 vajec – 5 lžic krupicového cukru – 150 ml silné černé kávy – holandské kakao na posypání Postup 1. Vejce rozklepněte a […]

Moje skoro devadesátiletá maminka už nemohla zůstat doma sama a tak jsem si ji vzala k sobě. Nenapadlo mě, že z nás obou udělá málem bezdomovce! Vzít si maminku k sobě jsem plánovala delší dobu. Bydlela sice jen o několik kilometrů dál, ale chodit ji denně kontrolovat, nakupovat a zařizovat nejrůznější pochůzky, už bylo téměř nad […]

Také často večer nemůžete usnout a během noci se stále probouzíte? Udělejte s tím něco a konečně se vyspěte do růžova. Nedostatek spánku nás nejen oslabuje, ale může se projevit i v obličeji. Jak zvláště ženy vědí, známky únavy často neschová ani vrstva make-upu. Jak tedy zlepšit kvalitu spánku, abyste se probouzeli svěží? 1. Vytvořte […]

Máte doma kočku, psa nebo snad dokonce oba dva? Pak zcela jistě bojujete s chlupy, které jsou snad všude. Určitě proto oceníte pár praktických tipů, jak se jich zbavit… Silnější vysavače Přejíždíte vysavačem stále dokola totéž zachlupacené místo a chlupy dál drží? Bitvu se slabým strojem nemůžete nikdy vyhrát. Pořiďte si silnější vysavač, který je […]

Vyzkoušejte lahodné lasagne tentokrát ve vegetariánské verzi se špenátem a sýrem. Suroviny na 4 porce – mražené špenátové listy (400 g) – 400 g lasagne – 4 stroužky česneku – 1 cibule – 50 g másla – 4 lžíce hladké mouky – 500 ml mléka – 250 g tvrdého strouhaného sýra – olivový olej – […]

S vnučkou Amálkou jsme byly jedna duše. Cítila, když jsem náhle zkolabovala, stejně jako já jsem poznala, že ji hrozí nebezpečí… Jakmile jsem svou krásnou vnučku spatřila, okamžitě jsem cítila mezi námi zvláštní magickou vazbu. Nic podobného jsem nikdy předtím nezažila, ani se svou vlastní dcerou. Vnučku Amálku jsem zbožňovala od první chvíle, co byla […]

Italskou zeleninovou polévku lze připravit na mnoho způsobů. Vyzkoušejte naši variantu. Suroviny na 6 porcí – 1 lžíce oleje – 1 cibule – 3 stroužky česneku – 200 g fazolí – 1 konzerva rajčat – 200 g mrkve – 2 lžíce rajčatového protlaku – 150 g tuřínu – 150 g celeru – 250 g dýňové […]

Je pokožka vašich rukou vysušená? Máte záděrky a třepí se vám nehty? Poradíme vám, jak na to. Krémujte Základem péče je výběr vhodného krému. Na denní použití volte přípravek, který není příliš mastný. Používejte ho po každém mytí nebo kdykoli při pocitu suchosti. Na noc vsaďte na mastnější krém s výživným komplexem. Obrušujte Ideálně jednu […]

Krásně zelený poloostrov, čistý vzduch a moře, mnoho slunečných dnů a také bohatá kultura, která už dlouho přitahuje turisty do Istrie. Není sem daleko a vybere si tu každý. Amfiteátr v Pule Jedním z největších měst na Istrii je Pula. Zaujme zejména Amfiteátrem z 1. století, který je známý spíše jako aréna. V minulosti se […]

Staré rány se jen tak nezahojí. Já prožila tu největší na učilišti, kdy se mě vážený pan učitel pokusil znásilnit. Byla jsem tehdy mladá a nezkušená holka. Internet ještě neexistoval a mobil také ne. Byla prostě jiná doba a o choulostivých věcech se moc nemluvilo. Jen šuškalo. Samozřejmě, my mladí měli o tyhle věci zájem […]

Chcete o svou pleť pečovat bez chemie a ještě ušetřit? Zapátrejte ve své spíži a lednici a připravte si účinné pleťové masky. Potřebovala by vaše pleť malý restart? Je suchá, povadlá a bez jasu? Máme pro vás recepty na osvědčené pleťové masky, které si dokážete připravit z běžně dostupných ingrediencí. Pro citlivou pleť Z avokáda […]

Myslela jsem si, že toho člověka skutečně nenávidím. Přesto jsem najednou pocítila opravdu velkou lítost a nezadržitelný smutek. V malé obřadní síni krematoria se nás nesešlo příliš mnoho. Pár Lubošových kamarádů z mokré čtvrti. Jeho sestra Eva, se kterou se zrovna nemusíme, a moje dcera Alice s manželem. Syn nedorazil, i když mi to nejprve […]

Sezóna klíšťat je v plném proudu. Víte, jak svého čtyřnohého kamaráda před těmito trapiči ochránit? Kromě klasických pipet a obojků existují i ekologické (přírodní) varianty těchto produktů, které jsou zcela bez chemie a nemají tudíž žádné nežádoucí (alergické) reakce. Jaké to jsou? Pivovarské kvasnice Kvasnice, v nichž je obsažený komplex vitaminů skupiny B, vydávají na […]

Je mi pětapadesát a mám třiaosmdesátiletou maminku. Je fit, duševně i fyzicky, ale když jsem ovdověla, přestěhovala jsem ji k sobě,abychom nebyly samy. Asi to byla chyba. Venku už je docela hezky, ale já přesto vycházím z domu s čepicí na hlavě a s teplou šálou kolem krku. Maminka se totiž bojí, abych se nenastydla. […]

Tacos s grilovaným kuřetem a lehkým dresingem rozhodně stojí za ochutnání. Suroviny na 4 porce – 4 pšeničné tortilly – 4 kuřecí řízky – 1 cibule – 1 lžička uzené papriky – 1 lžička římského kmínu – 1 limetka – ½ citronu – 4 lžíce slunečnicového oleje – hladkolistá petrželka Na dip – 2 lžíce […]

Sytá fazolová polévka se zeleninou a chilli vločkami vám pořádně rozproudí krev v žilách. Suroviny na 4 porce – 400 g mletého masa – 500 g rajčatové passaty – 1 cibule – 1 plechovka červených fazolí – 1 plechovka kukuřice – 2 řapíky celeru – 1 lžíce koření fajitas – 1 lžička chilli vloček – […]

Vyhoření se týká zejména oblasti práce a je typické citovým a mentálním vyčerpáním. Často jde o důsledek dlouhodobého stresu a týká se nejvíce lidí, kteří pracují s jinými lidmi. Od deprese nebo prosté únavy se syndrom vyhoření liší hlavně tím, že se vztahuje výhradně na onu krizovou oblast a jeho součástí jsou pochybnosti o smyslu […]

Máslově jemná pasta se výborně hodí ke kukuřičným nachos nebo jako náplň do tacos. Suroviny – 2 rajčata – 2 zralá avokáda – sůl – ½ cibule – česnek – citronová šťáva Postup 1. Avokáda oloupejte, vypeckujte a rozmačkejte v misce na kaši. 2. Přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a na kostičky nakrájená rajčata. Dochuťte prolisovaným […]

Mateřství je pro většinu žen něčím úplně přirozeným. Přesto jsou ale takové, které děti mít nechtějí. Litovat začínají mnohdy až v pozdním věku, kdy se cítí osamoceny. Nejčastějším důvodem, proč ženy odkládají mateřství, je kariéra. Touha po úspěchu a nezávislosti je upřednostněna před zodpovědností a starostlivostí o druhého. Dalším důvodem, je ztráta jejich soukromí. Mají […]

Záda mohou bolet z dlouhého sezení u počítače nebo proto, že spíte v nevhodné posteli. Stačí také nečekaná větší zátěž při sportování či těžká fyzická práce a záda bolí jako čert. Pokud nejde o nesnesitelnou bolest, se kterou je třeba jít ihned k lékaři, můžete zkusit pomoct zádům sami. Zchlazovat Jakmile se už bolest zad dostaví, je potřeba si uvědomit, […]

Rodiny s dětmi ocení kouzelné bělavé, písečné pláže, plné krásných mušlí a teplé moře. „Kulturní“ turisté zase navštíví historické památky z doby kamenné, období starého Řecka a Říma i z temného středověku. Povrch Korsiky je většinou zalesněný a hornatý. Přírodní park, Parc Régional de la Corse, zaujímá 2/3 celkové plochy ostrova. Ujít si nenechte ani […]