nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2790 nalezených článků)
Španělsko je plným právem jednou z nejoblíbenějších turistických destinací. Panenská příroda a průzračná voda jsou totiž velkým lákadlem pro turisty z celého světa. Když se řekne Španělsko, nevybavíme si jenom jeho pevninskou část, ale i ostrovy, které k této zemi patří. Ať se ale do Španělska vydáte kamkoli, nádherné pláže vás dozajista neminou. My vám doporučíme jen pár vybraných, které rozhodně […]
Nikoho nepotěší, když si najde první šedý vlas. Časem se však dá na „popelavou“ barvu zvyknout a vydávat ji za přednost. Když zaznamenáte, že vaše vlasy začínají šedivět, máte v podstatě dvě možnosti. Buď se začnete barvit a maskovat tak prví příznaky stáří, nebo se s novou barvou smíříte a uděláte z ní svou přednost. Pokud se rozhodnete pro druhou […]
Skvělá zpráva pro pivní skautky: zlatý mok obsahuje křemík, který vyléčí spoustu neduhů. O některých minerálech slyšíme stále dokola, ale kdy naposledy vám někdo řekl, že i množství křemíku v těle si musíte hlídat? Malý, ale šikovný Křemík, kterého jsou v lidském těle asi jen dva gramy, má zásadní vliv na to, v jakém stavu jsou pojivové tkáně, ale i kosti […]
Suroviny: 1 římský salát 2 kuřecí prsa 8 plátků anglické slaniny 4 vejce 6 rajčat 1 avokádo 100 g nivy pažitka Na zálivku: 3 lžíce vinného octa 3 lžíce olivového oleje 1 šalotka 1 lžíce hrubozrnné hořčice sůl pepř Postup: Začněte přípravou zálivky. Šalotku v misce zakapejte octem, osolte, opepřete a nechte asi 5 minut […]
Řecko se rozkládá na pevnině i na více než 6000 ostrovech. Můžete ho tedy probádat křížem krážem a pořád budete mít co poznávat. Láká k lenošení u průzračného moře, k procházkám po dlouhých písčitých plážích či k objevování antických krás. Celou atmosféru dovolené dokreslí pohodová povaha Řeků. Recko je pro mnoho lidí srdcovou záležitostí. Když ho prý jednou navštívíte, jste jím […]
Horké slunce, osvěžující drinky a letní večírky, to vše svádí k tomu, aby se člověk trochu odvázal a užil si nezávazný flirt. Možná vás zajímá, co hvězdy předpovídají právě vám. Budete jen tak koketovat, nebo najdete lásku svého života? BERAN (21. 3. – 20. 4.) Letní románky většinou nevyhledáváte, ale pokud se najde někdo, kdo po vás […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
V dnešní uspěchané době často chodíte za kulturou rovnou z práce, maximálně předtím stihnete večeři v restauraci. Pak je třeba za pochodu vylepšit denní make-up. Co přidat do kosmetické taštičky? Určitě korektor nebo rozjasňovač. Stačí dotknout se tam, kde se v průběhu dne projeví stopy únavy. Obvykle to bývá okolo očí a nosu. Korektor i rozjasňovač v narůžovělém tónu působí přirozeně […]
Suroviny: 4 plátky telecího ossobuca po 200 g 30 ml olivového oleje 1 červená cibule 2 stroužky česneku 70 g hladké mouky 150 ml suchého červeného vína 250 ml hovězího vývaru 1 rajče 400 g nakrájených rajčat 2 bobkové listy 1 lžička krystalového cukru sůl podle chuti, milovníci pikantních jídel mohou přidat i pepř Postup: […]
V době rozvodu jsem měla po boku kamarádku, která mi byla v těžkých chvílích velkou oporou. Když se ale do mě zakoukal její osmnáctiletý syn, bylo po našem přátelství. S mojí nejlepší kamarádkou Mirkou se známe už od dětství. Naše maminky byly nerozlučné kamarádky, a tak jsme spolu začaly chodit už do školky. Trochu jsme se od sebe […]
Pobyt na sluníčku může být v začátku letního období velmi zrádný. Slunce má totiž pořádnou sílu, a naše tělo navíc po zimě není ještě na vyšší teploty zvyklé. Jak těmto potížím předcházet a co vám pomůže, když už dojde k maléru? Úpal a úžeh není jedno a totéž. Přesto oba pojmy lidé zaměňují. Úpal je kolaps z horka, zatímco úžeh ze slunce. […]
Suroviny: 500 g malých brambor 200 g zelených fazolek 1 hlávka salátu 6 cherry rajčat 1 plechovka tuňáka 1 hrst černých oliv 4 vejce Na zálivku: 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce octa 1 lžíce hrubozrnné hořčice 1 lžíce majonézy sůl pepř Postup: Brambory, nejlépe rané, uvařte ve slupce a nechte vychladnout. Vejce vložte do […]
Ruce dostávají pořádně zabrat. Pokožka se odírá mechanicky, protože se v průběhu dne dotýkáme stovky věcí. Opotřebení zvyšuje také střídání teplot, útoky sluníčka a špíny. Ktomu přidejte časté mytí mýdlem. A specialitu doby – dezinfekční spreje, většina z nich totiž krade rukám hydrataci. Nezdá se vám, že vaše ruce vypadají o deset let starší než vy? Pokožka ztrácí […]
S teplejším počasím, které láká k procházkám a pěší turistice, přibývá také puchýřů z nevhodné obuvi či z dlouhé chůze. Jak zmírnit pálení a urychlit jejich hojení s pomocí toho, co máte doma? V léčbě puchýřů bývá velice účinné takzvané vlhké hojení. Jako první zkuste v případě vzniku bolestivých a nepříjemných puchýřů sáhnout po obkladech s ricinovým olejem nebo jablečným octem. Ty nechte působit ideálně přes […]
Léto čeká za rohem. Nezaslouží si nový parfém? Vyberte si ho na míru a dohlédněte na to, aby vám nejen hezky voněl, ale také sloužil naplno. Vůně ovlivňují naše pocity, proto je důležité, čím ráno odstartujete. Když máte trochu pomalejší rozjezd a vstáváte nerada, vylepšete si začátek dne květinovým parfémem. Jemnost vůně okvětních lístků povzbudí smysly a přináší […]
Suroviny: 1 lžička kari koření 2 lžíce majonézy 100 g eidamu ½ hlávky čínského zelí 300 g těstovin fusilli 1 salátová okurka 1 vejce 1 cibule 1 červená paprika 1 žlutá paprika 1 zelená paprika 2 rajčata 1 lžička olivového oleje 250 g kuřecích prsou sůl pepř Postup: Těstoviny uvařte v osolené vodě, přeceďte a […]
Máte pravidelně chuť rozkousávat kousky ledu nebo téměř všechno nadměrně solíte? Může jít o něco vážnějšího než jen o podivný zvyk. Podívejte se, co některé signály vašeho těla mohou doopravdy znamenat. Každému se občas stane, že si přeleží krk, bolí ho hlava, má nafouknuté břicho… Mnohdy stačí jednoduchý úkon, a zdravotní problém je vyřešen. Někdy nás tělo ale […]
Kuchyňské prkénko je nepostradatelným pomocníkem v každé domácnosti. Napadlo vás ale někdy, že má spoustu jiných využití než jenom na krájení potravin? My vám ukážeme několik nápadů, jak obyčejné prkénko kreativně využít k výzdobě domácnosti. Stačí vám trocha zručnosti a odhodlání a můžete se s námi pustit do kreativní zábavy! Srdce na zavěšení Budete potřebovat: kladívko prkénko hřebíky červenou bavlnku […]
Suroviny: 500 g vypeckovaných třešní 2 lžíce hnědého cukru 10 kapek vanilkového extraktu 1 lžička kukuřičného škrobu Na drobenku: 2 hrnky ovesných vloček (asi 200 g) 50 g třtinového cukru špetka soli 10 kapek vanilkového extraktu 50 g másla lžička skořice drcené mandle Postup: Rozehřejte troubu na 180 °C. Vypeckované půlky třešní v míse promíchejte […]
Kosmetika pro krásné samoopálení se v posledních letech proměnila! Z páchnoucí a zebry tvořící hmoty je jemný a spolehlivý průvodce na cestě za bronzem. V drogerii narazíte na samoopalovací krémy s různou intenzitou opálení. Zrzky s bílou pletí si tak mohou dopřát jen lehký bronzový nádech, možnost vybrat si efekt light-medium-dark je k nezaplacení. Den za dnem Začátečnice ocení postupné vybarvování pokožky. […]
Suroviny: 1 sáček směsi salátových listů 200 g sýra s modrou plísní 100 g sušených brusinek 100 g vlašských ořechů 2 lžíce cukru 100 g anglické slaniny Na dressing: 2 stroužky česneku 2 lžíce majonézy 1 lžíce citronové šťávy 1 lžíce dijonské hořčice 1 lžička cukru sůl pepř 30 ml balzamika 85 ml olivového oleje […]
Statnou krásku, která momentálně kvete, jen tak nepřehlédnete. Dříve se její květy používaly na barvení látek a vlasů. Divizna má ale i léčivé účinky, které pomohou na zdravotní neduhy. Divizna obsahuje látky, které tvoří ochranný povlak na sliznici horních cest dýchacích a tím podporuje vykašlávání. Má schopnost tlumit křeče průdušek a čistit je a působí protizánětlivě. Vedle dýchacích cest divizna […]
Objevila jste už půvaby exotické kuchyně? Pokud ne, je na čase to napravit. Indická kuchyně se vyznačuje použitím různých druhů koření, díky čemuž jsou pokrmy neodolatelně voňavé. V posledních letech si díky své rozmanitosti získává místo i na stolech evropských strávníků. Suroviny: 500 g kuřecích prsou 150 g bílého jogurtu šťáva z ½ citronu 2 […]
Zažít obtěžování bych nepřála ani té největší nepřítelkyni. Když se to stalo mně, dostala jsem zaměstnavatele k soudu. To proto, aby se už nic podobného neopakovalo. Docházet každý den do práce a klepat se strachy, co zase přijde, je opravdu cesta do pekel. Já jsem si ale nikdy nenechala nic líbit. Když jsem nastoupila do jedné […]
Odlíčení bez vymlouvání, které zabere jen chvilku. Zní to jako pohádka, ale opravdu existuje poklad v lahvičce, který to zvládne. Vyčistit si každý večer tvář by mělo být stejně samozřejmé, jako vyčistit si zuby. I v případě, že se nelíčíte. Protože nečistoty z ovzduší a špína, kterou si na tvář přenesete dotekem rukou, mohou pokožce ubližovat víc než silná […]
Suroviny: 400 g staršího chleba 2 rajčata 1 červená cibule 1 salátová okurka 2 žluté papriky 2 hrsti bazalky 100 ml červeného vinného octa 3 lžíce olivového oleje Postup: Chléb nalámejte nebo nakrájejte na kostky, lehce zakápněte olivovým olejem a pečte v troubě předehřáté na 180 °C asi 5 minut dozlatova. Omyté a osušené papriky […]
Dopracovat se k pěknému zadečku a štíhlým nohám můžete i vy. Přinášíme vám účinné cviky, které rozhodně stojí za vyzkoušení. Právě tyto části těla se z hlediska fitness tréninků řadí mezi velké a nejdůležitější svalové partie. Posilovat byste je měla minimálně třikrát týdně. Dřepy Výchozí postoj je na šířku pánve či o něco širší. Ze stoje přejděte plynule do dřepu, […]
S trochou nadsázky by se dalo říci, že jedna lahvička tohoto esenciálního oleje vydá za celou lékárnu. Seznamte se s jeho zázračnými schopnostmi. Tea tree olej se vyrábí z listů čajovníku, jehož domovem je Austrálie. Má pronikavé aroma, které si mnozí pletou s eukalyptem, a prokazatelné antibakteriální, antiseptické a antivirové schopnosti. Není divu, že svede skutečně zázraky. Dokonalá relaxace Toužíte […]
Zní to možná neuvěřitelně, ale za problémy s očima může stát kromě alergie i závažnější onemocnění. Víte, jak si pomoci sami a kdy je na čase navštívit lékaře? Pálení, rozmazané vidění, slzení… V řadě případů si můžete pomoci sami, jsou ale situace, kdy je nutné zajít k doktorovi. Rozmazaná písmenka Nemůžete zaostřit při čtení? Pokud je vám více než […]
Suroviny: 1 cibule 4 stroužky česneku 500 g mletého masa 2 mrkve 1 konzerva loupaných rajčat 4 cukety 2 lžíce olivového oleje 100 g goudy sůl a pepř Postup: V hrnci na olivovém oleji orestujte nadrobno nakrájenou cibuli, česnek a nastrouhanou mrkev. Přidejte mleté maso, osolte, opepřete a restujte dalších 5 minut. Poté přidejte nasekaná […]
Toužíte po netradiční dovolené, jež vás svou rozmanitostí naprosto nadchne? Vydejte se na Azorské ostrovy, kterým se ne nadarmo přezdívá evropská Havaj. Zelené svahy pokryté hortenziemi, smaragdová jezera a nesčetné vodopády končící v oceánu z paměti nevymažete. Strhující exotická příroda, pohodová atmosféra a koloniální architektura. Tak by se dalo ve zkratce popsat souostroví ležící v Atlantském oceánu […]
S ofinou je trochu práce, ale umí omladit tvář. Hlavně když víte, jakou si střihnout. Ofina mírně do obloučku vás omladí. Nad nosem trochu kratší a směrem k uším se prodlužující pramínky zjemňují obličej. Prodloužená Délka, která je střižená rovně a schová oči, se dá hezky upravovat s pěšinkou uprostřed i na patku. Zvýrazníte ji […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz