Ať už užíváte léky na předpis pouze krátkodobě, nebo dlouhodobě, je vždy důležité brát je podle lékařského předpisu. Léky by měly váš zdravotní stav zlepšit, ale mnoho z nás jim to vůbec nedovolí, protože je užívají nesprávně. Jaké nebezpečné chyby jsou při užívání léků nejčastější? Držte se pokynů lékaře Asi nejčastější chybou při užívání léků je […]

Játra jsou naše čistička organismu, která dostává zabrat po celý rok, nejvíc během zimy. Je nejvyšší čas jim ulevit. Pokud játra fungují, ani o nich nevíme a nijak zvlášť se o ně nestaráme. Přitom neustále čistí naše tělo od nejrůznějších toxických a odpadních látek. Už proto si zaslouží aspoň jednou ročně očistnou kúru. S tou vám pomůžou bylinky. Ostropestřec mariánský Asi […]

Suroviny: 1 kg zadního hovězího masa 150 g špeku olej 300 g cibule 300 g mrkve 150 g celeru 150 g kořenové petržele 10 kuliček celého pepře 5 kuliček nového koření 2 bobkové listy 80 g krupicového cukru 1 citron 1 l hovězího vývaru 80 g plnotučné hořčice sůl cukr ocet 50 g másla 200 […]

Obdivujete krásné vlasy modelek a dala byste cokoli, aby i vaše vypadaly tak pěkně? Možná vás překvapí, že to není tak složité. Pokud se budete držet našich rad, bude i vaše hříva vypadat nádherně. Také si vaše vlasy dělají, co chtějí, a o pěkném a dlouhotrvajícím účesu si můžete nechat leda tak zdát? Krepatění vlasů a jiným nešvarům […]

Když o někom řekneme, že je jako aprílové počasí, znamená to, že je nestálý. A právě tyto změny v případě venkovních teplot mohou být pro naše tělo náročné. Jarní počasí bývá zrádné – přes den může být i docela horko, zatímco rána, večery a noci jsou ještě chladné. Proto se v této době potýkáme tak často s nachlazením. Nepodceňujte počasí Počasí se […]

Suroviny: steak z vysokého roštěnce lžička olivového oleje sůl čerstvý pepř Na omáčku: 2 hrsti hladkolisté petržele 1 hrst čerstvého oregana 1 hrst čerstvého koriandru 3 stroužky česneku 2 chilli papričky 2 lžíce citronové šťávy 2 lžíce olivového oleje sůl pepř Postup: Nejprve si připravte omáčku. Všechny bylinky nadrobno nasekejte. Můžete použít hmoždíř nebo mixér. […]

Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]

Užít si pár dnů bez aut, jen s pohledem na vodní hladinu a krásné památky, to je v dnešní uspěchané době sen. Při návštěvě romantických italských Benátek si můžete vychutnat jízdu na vaporettech, kterými tady dopravují naprosto vše, a zapomenout tak na chvíli na silnice. Navštívit Benátky lze prakticky kdykoli. Ovšem v květnu, měsíci zamilovaných, mají to největší kouzlo. Tohle […]

Heřmánkový čaj Heřmánek je přírodní protizánětlivý prostředek se schopností snížit zarudnutí, svědění a otoky. Na červené skvrny na tváři platí obklad. Sáček heřmánkového čaje vložte do vroucí vody po dobu dvou až tří minut, aby se uvolnily protizánětlivé enzymy, a poté zchlaďte v lednici. Skořice pro jas Zářivost pokožky se dá posílit i pitným režimem. Skořice je nabitá antioxidanty, […]

Jen těžko jsem si dokázala představit, že se jednou můj jediný syn zamiluje a vylétne z rodného hnízda. Když se tak stalo a našel si podstatně starší přítelkyni, která navíc touží po dítěti, zhroutil se mi celý svět. Vždy jsem si přála velkou rodinu. Chtěla jsem tři děti a asi jako každá žena skvělého manžela. Netoužila jsem po luxusu, […]

Aby se vám dobře žilo, je potřeba žít vyrovnaně. Kromě starosti o tělo je potřeba pečovat i o duševní harmonii. Všechno totiž souvisí se vším. Stres je reakce těla na život ohrožující situaci, kdy potřebujete nabudit a soustředit se, abyste ji zvládli a přežili – bojem nebo útěkem. Když je tedy stres přiměřený, je pro vás užitečný. Všeho moc škodí […]

Suroviny: 150 g bulguru 4 rajčata 1 okurka 1 červená cibule 2 jarní cibulky 1 a ½ svazku hladkolisté petržele ½ svazku čerstvé máty 100 ml olivového oleje 1 citron sůl pepř Postup: Bulgur zalijte 250 ml vroucí vody, osolte lžičkou soli, zakryjte pokličkou a nechte povařit asi 5 minut. Stáhněte ho z ohně a […]

Z vlasů dlouhých pod ramena a víc snadno dokážete umotat zajímavý účes. Nesnažte se o dokonalost, ležérnost působí mladistvě. Budete potřebovat silnější gumičku, dvě tenké gumičky, pár plochých sponek a lak na vlasy. Před tvorbou účesu není třeba vlasy rozčesávat. Naopak, klidně je před akcí jenom rozdělte prsty a nalakujte, tak získají objem a strukturu, která drdolu prospěje. Nejlépe se tvoří […]

Do léta zbývá ještě pár měsíců, ale už teď je správný čas ladit postavu do plavek. Různé diety slibující rychlý úbytek kilogramů mají obvykle krátkodobý efekt a po jejich skončení se shozená kila nejen vrátí, ale ještě si s sebou přivedou nevítané nové „kolegy“. Jak to tedy udělat, aby se ručička na váze pohnula trvale správným směrem? […]

Mezizubní prostory tvoří dohromady až 40 procent zubních plošek, a když je dlouhodobě nebudeme čistit, zakládáme si na problém buď v podobě zubního kazu, nebo zánětu dásní. Existuje mnoho pomůcek dentální hygieny a vybírat můžete z různých způsobů mezizubní péče. Nejúčinnější je jejich kombinace. Mezizubní kartáčky Čištění mezizubních prostor by rozhodně mělo být součástí každodenního rituálu nás všech. Pokud […]

Hydratací odplavíte všechny problémy, které se nastřádaly pod vrstvami zimního oblečení a berou vám nejen půvab, ale také pocit celkové pohody. Velmi příjemným způsobem, jak si tělo pořádně zavlažit už po ránu, je hydratační sprchový gel. Ten zvládne nejen očistu, ale také předá pokožce spoustu blahodárných látek. Jejich pronikání do pokožky podpoříte, když použijete osvědčenou žínku. […]

Suroviny: 12 plátů lasagní 600 g špenátu 250 g ricotty 1 stroužek česneku 1 lžíce oliv. oleje sůl pepř Na omáčku: 850 ml mléka 50 g másla 50 g hladké mouky 50 g parmazánu špetka muškátového oříšku Postup: Začněte přípravou bešamelové omáčky. V kastrolu rozehřejte máslo a zaprašte ho moukou. Jakmile mouka zesvětlá a zpění, […]

Německo nejsou jen města a historické památky, ale také fantastické národní parky a přírodní úkazy, díky nimž si budete připadat jako ve skutečné pohádce. Poznejte je všechny. Jistě každý z nás byl někdy v Německu. Někdo v zimě na horách, jiný třeba v Berlíně za kulturou. Ale napadlo vás někdy vydat se do Německa na jaře za přírodními památkami? Že ne? Pak o hodně přicházíte. Projděte se nad […]

Dobrý dojem z odhalených nohou můžou i v punčochách pokazit tmavé žilky nebo vystupující žilní pletence. Oteklé nohy, metličky a křečové žíly nejsou to, co bychom chtěly na svých nohách vidět. Pokud se to týká i vás, je nejvyšší čas s tím něco udělat. Proč domácí recepty nefungují Možná máte zaručený rodinný recept na křečové žíly. Dříve se doporučovaly různé čaje, […]

Makronky mají původ ve Francii, ale v posledních letech se jejich popularita rozšířila do celého světa. Není divu, kdo je ochutná, nedá na ně dopustit! Makronky totiž nejsou jen obyčejné sněhové pusinky, jsou na povrchu krásně křupavé a uvnitř vláčné. Jejich příprava chce trochu cviku, ale s naším návodem to zvládnete levou zadní. Suroviny: Korpus: 100 g bílků […]

Několika tahy černým kartáčkem můžete pozvednout svoje líčení o sto procent, ale také nadělat pěknou paseku. Jakákoli řasenka patří k základním zkrášlujícím pomůckám každé ženy. Aby také ne. Řasy prodlužuje, odděluje a zviditelňuje, přidává jim na objemu a celkově podtrhuje líčení. Většina žen si myslí, že na nanášení řasenky není nic moc složitého. Jenže to není tak docela pravda. […]

Zima se sice navzdory kalendáři ještě nechce vzdát své vlády, ale už teď se připravte konkurovat kráse jarní přírody svým půvabem. Když si vyberete tu pravou masku podle toho, co aktuálně vaše pokožka nejvíc potřebuje, efekt se ještě znásobí. Jak ideální péči určit? Je to velmi snadné, stačí si po ránu důkladně prohlédnout vyčištěnou pleť […]

Suroviny: 800 g mletého masa (vepřové + hovězí) 1 vejce 1 cibule 2 stroužky česneku 2 plátky toustového chleba 3 lžíce mléka 1 hrnek mladých kopřiv sůl pepř 2 lžíce olivového oleje Postup: V pánvi rozehřejte lžíci olivového oleje, přidejte nadrobno nakrájenou cibuli a orestujte dozlatova. Toustový chléb nakrájejte na co nejmenší kousky, nasypte do […]

Svíce patří k magickým předmětům již od počátku světa, a to napříč všemi kulturami. Můžete s jejich pomocí čarovat i vy. Stačí jen vědět, jak na to, a úspěch se dostaví. Jistě už jste někdy přemýšlela o tom, proč se zapalování svíček spojuje například s relaxací, narozeninami nebo naopak pohřby. Není to žádná náhoda. Traduje se totiž, […]

Snad všem jsou známé léčivé účinky listů, semen či květů konopí. Stejnou pozornost si ale zaslouží i jeho kořeny. Konopí si během tisíců let našlo uplatnění v mnoha oborech, od potravinářství přes průmysl až po lékařství. Jeho kořeny mají jen minimální obsah kanabinoidů, užívání je tedy bezpečné. K čemu jsou dobré Už ve starém Římě se doporučoval odvar […]

Příroda se po dlouhé zimě už definitivně probudila k životu a sluneční paprsky nám dodávají energii, která doteď byla tak trochu v útlumu. Přivítejte jaro i u vás doma! Barevné dekorace dodají interiéru svěžest a lehkost a vám zaručeně vyčarují úsměv na tváři. Od ucha k uchu… Svěží citrusová váza Budete potřebovat: 2 vázy různých rozměrů citrony nůž vodu řezané květiny Postup: […]

Suroviny: 4 plátky z hovězí kýty (celkem asi 600 g) 2 natvrdo uvařená vejce 2 kyselé okurky 1 mrkev 4 lžíce plnotučné hořčice 2 párky 4 cibule 2 lžíce sádla 80 g špeku 2 lžíce hladké mouky 1 litr hovězího vývaru sůl pepř Postup: Hovězí plátky naklepejte, osolte a opepřete z obou stran. Po jedné […]

Když jsem začala podnikat, věděla jsem, že bez spolehlivých zaměstnanců to nepůjde. Proto jsem chtěla brzy vyhodit Petru, která nikdy neudělala nic navíc. Teď už vím, že by to byla chyba. Celý život jsem na sebe neuvěřitelně pyšná za to, co jsem dokázala. Dětství jsem neměla vůbec jednoduché, protože moje máma byla alkoholička, a v podstatě nás vychovával jen […]

Jarní trendy líčení propagují výrazně nalíčené rty. Samozřejmě, kraluje jim červená barva, ale na výsluní se hřeje také sytě fialová. Troufnete si? Pořád by mělo mít líčení spíš matný efekt, ale v případě opravdu tmavých barev krade rtům objem, vypadají opticky menší. Také trochu přidává obličeji roky. Tak na to jděte chytře a na závěr líčení […]

Suroviny: 3 hrnky hladké mouky 1 hrnek vlažné vody 3 lžičky cukru krystal ½ lžičky soli 1 vejce 3 lžíce rozpuštěného másla 1 sáček sušeného droždí 1 svazek medvědího česneku 100 g tvrdého sýra  (+50 g na posypání) Postup: V míse promíchejte prosátou mouku spolu s droždím, cukrem, solí, máslem a vlažnou vodou v hladké, […]

Domácí tinktura z lichořeřišnice Pro výrobu této osvědčené tinktury budete potřebovat 1 velkou hrst semen lichořeřišnice a kvalitní, alespoň 40% alkohol, například vodku. Semena nadrťte nahrubo a vložte do sklenice. Pak je zalijte alkoholem tak, aby byla všechna ponořená. Sklenici důkladně uzavřete. Pak ji nechte stát na teplém a suchém místě, ne ale na slunci, po dobu 14 dnů. […]

Suroviny: šťáva a kůra z 1 citronu 4 vejce 100 ml oleje 160 g hladké mouky 1 balení vanilkového pudinkového prášku ½ prášku do pečiva 100 g krystalového cukru 1 vanilkový cukr Na polevu: 100 g práškového cukru a asi 2 lžíce citronové šťávy Předehřejte si troubu na 160 °C. Vyšlehejte bílky, až vznikne pevný […]