články autora Johana Hůlková
(2638 nalezených článků)
Najít v rodinném rozpočtu fondy pro sebe není jen tak. Ale i tak se nemusíte vyhýbat kosmetickému salonu jako čert kříži. Šidit pokožku a nedopřát jí aspoň občas odbornou péči, se s letícím časem vrátí jako bumerang. Co na začátku ušetříte, budete muset s rostoucím počtem svíček na dortu dohánět. Všeobecně funguje prevence i u stárnutí. Jemné stopy se samozřejmě zahladí […]
Že je pohyb důležitý a zdravý, slýcháme už od raného dětství ze všech stran. A podle vědců i zcela běžné denní aktivity, při kterých se nám zrychlí dech, nás dokážou ochránit před vážným onemocněním. Nošení nákupů, dobíhání tramvaje, gruntování domácnosti… Podle nejnovějších vědeckých studií udělají s naším tělem divy pouhé čtyři a půl minuty energické aktivity. A jde […]
Na tyto nepříjemné potíže znaly recepty už naše babičky. Jaké jsou ty nejosvědčenější? Zaléhání uší má mnoho příčin. Mezi ně patří nachlazení, zánět nosních dutin, ušní infekce a nahromadění ušního mazu. Krátkodobé zalehnutí uší zpravidla neznamená nic vážného, pokud však trvá déle než týden, měli byste navštívit lékaře. Zívejte • Pokud vás zalehnutí ucha postihne […]
Projděte si rychle v hlavě, jak se ke svým rtům chováte. Někdy i dobré úmysly přinášejí špatné výsledky. Ale dá se to snadno napravit. Třeba tím, že vylepšíte pitný režim. Když se hýbete, máte větší žízeň, ale také se více potíte, takže závlahy ubývá. Když zalijete celý organismus, dostane se samozřejmě také na rty. Nevyhýbejte se „kohoutkovce“, […]
Suroviny: 4 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje 250 g kulatozrnné rýže 200 ml bílého vína 100 g parmazánu ½ cibule 1 stroužek česneku zeleninový vývar sůl pepř Postup: Ve velké hluboké pánvi rozpalte olivový olej, přidejte do něho lžíci másla a nechte rozpustit. Stroužek česneku lehce smáčkněte nožem a přihoďte ho do pánve. Opékejte […]
O Tunisku se říká, že je to země datlí, moře a písku. My k tomu ještě doplníme, že zde můžete nasát kouzelnou atmosféru orientu. Teplé moře a horký saharský vzduch, to rozhodně není to jediné, co tato severoafrická země nabízí. Najdete zde mnoho přírodních i historických krás, které rozhodně stojí za poznání. Oblíbená letoviska Například pro Mahdii je typický bílý […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
doporučujeme
Po létě se musí tělo vypořádat s výkyvy teplot, nedostatkem slunečních paprsků a sychravým počasím, ve kterém se skvěle daří bakteriím a virům. Slabší jedinci to můžou odstonat. Víte, jakým chorobám je třeba se právě teď vyhnout obloukem? Není divu, že se odteď začnou plnit ordinace praktických lékařů pacienty s chřipkou, angínou nebo zánětem dýchacích cest. Právě tato onemocnění […]
Podzim přímo vybízí k tvorbě dekorací z pokladů, které najdete při procházkách přírodou. Můžete si nasbírat různobarevné listy, žaludy, větvičky i suché plody. Možností, jak je využít, je opravdu nespočet. Přivítejte podzim i u sebe doma a vytvořte si s námi krásný věnec ze žaludů na vstupní dveře, girlandu z listů nebo třeba barevný podzimní svícen. Podzimní přírodní aranžmá Budete potřebovat: • […]
Jistě jste už slyšela spoustu rad, jak můžete chránit své srdce. Víte ale, proč je tak důležité je skutečně dodržovat? Takzvané endotelové buňky jsou ty, které významně ovlivňují fungování našeho srdce. Je tedy zapotřebí věnovat jim pozornost tím, že je budete zachovávat neustále zdravé a aktivní. Cvičení, vyvážený jídelníček, minimalizace stresu a udržování zdravé váhy – to […]
Jestli si chcete vylepšit pokožku, sáhněte po korektoru. Který to má být a co s ním provádět, se dá určit a natrénovat snadněji, než myslíte. Spojit nenápadně pleť s korektorem je snadnější ve chvíli, kdy už máte ranní úpravu pokožky kompletní. Ať už použijete make-up, pudr, nebo necháte pokožku takovou, jakou vám ji nadělila příroda, základem je ošetření tváře […]
Suroviny: 300 g ječných krup 150 g sušených hub 1 cibule 2 stroužky česneku 3 lžíce sádla ½ lžičky drceného kmínu 1 lžička majoránky sůl pepř Postup: Kroupy a sušené houby namočte předem na několik hodin do vody. Kroupy poté uvařte v osolené vodě doměkka. Ve velkém hrnci rozehřejte sádlo a osmažte v něm nakrájenou […]
Hvězdy a znamení horoskopu o nás často prozdradí víc, než sami víme. Řeknou nám, jaké jsou naše silné a slabé stránky, poradí s výběrem životního partnera nebo povolání, a dokonce nám mohou naznačit, který parfém podtrhne naši jedinečnou osobnost. BERAN (21. 3. – 19. 4.) Berani jsou plní elánu, energie a rozhodně jim nechybí odvaha […]
V seriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Víte, jak nad návaly horka, nočním pocením i špatnou náladou zvítězit? Třeba pomocí kontryhelu… Věděli jste, že kontryhelu se také říká ženské štěstí? A to díky obsahu rostlinných hormonů, které příznivě působí na hormonální pochody v těle ženy. Stáří nemusí být strašák Hlavně […]
Suroviny: 600 g telecího masa nakrájeného na tenké proužky 2 lžíce másla 1 cibule nebo šalotka nasekaná na kostičky 250 g hub nakrájených na tenké plátky 1 polévková lžíce hladké mouky 200 ml bílého vína 200 ml kysané smetany nebo crème fraîche trochu strouhané citronové kůry […]
Propadla jste i vy kouzlu domácích těstovin? Přípravu lasagní a tagliatelle už určitě znáte, ale zkoušela jste někdy doma připravit plněné těstoviny? V Itálii jich existuje nespočet druhů, mezi ty neznámější bezpochyby patří ravioli. My vám přinášíme jeden z klasických receptů. Suroviny: Na těstoviny: • 300 g mouky • 3 vejce • špetka soli Na náplň: • 250 g […]
Starala jsem se o maminku, zatímco si moje sestra užívala v cizině. Nevyčítala jsem jí to, ale když mě chtěla připravit o střechu nad hlavou, zavolala jsem si na pomoc právníka. Pokud jsem měla celý život z něčeho strach, tak hlavně z toho, že jednoho dne přijdu o milované rodiče. Maminka s tatínkem pro mě vždy byli […]
Zlozvyk skočit do postele s tím, co jste na tvář ráno namalovaly a v průběhu dne k tomu nastřádaly, je asi nejobvyklejším prohřeškem na kráse. Samozřejmě, když se občas večer neodlíčíte, třeba po nekonečném pracovním dni nebo pozdním návratu z večírku, pokožka to zvládne. Zpomalí se její přirozená regenerace, ale za jednu noc nezestárnete. Jinak by však měla být každodenní […]
Suroviny: 400 g lišek 1 cibule 1 lžíce másla petržel 1 stroužek česneku 100 ml suchého bílého vína 1000 ml zeleninového vývaru 150 g žervé sůl pepř Postup: Lišky očistěte, opláchněte a osušte papírovou utěrkou. Několik si jich odložte stranou na dozdobení, ostatní nakrájejte na malé kousky. V hrnci rozpusťte máslo a přidejte nadrobno nakrájenou […]
Nízký krevní tlak může být hodně nepříjemný, přesto se pomocí léků upravuje jen zřídka. Nízký krevní tlak totiž není nemoc, na rozdíl od vysokého tlaku, který škodí hlavně srdci, cévám a ledvinám. Vstávejte pomalu Když se ráno probudíte, nevyskakujte hned z postele. Nejprve se pořádně vleže protáhněte, pak se pozvolna posaďte a pomalu spusťte nohy z postele na zem. […]
Nejen vaše svaly potřebují pravidelně procvičovat. Stejně tak i mozek se pomocí snadných triků prokrví, a zůstane tak déle čiperný, svěží a v mladistvé formě. Abyste svému mozku pomohli, musíte ho trénovat pravidelně a zapojit všechny smysly – tedy sluch, čich, hmat, chuť a zrak. Pokud si na následující jednoduché triky najdete chvilku času, budete se těšit mentálnímu i fyzickému zdraví. 1. […]
Chytali jste celé léto bronz? Pak se postavte před zrcadlo a zkontrolujte si svá pigmentová znaménka. Včasné odhalení, že něco není v pořádku, vám může často zachránit život. Vaše kůže si všechno pamatuje. Takže přesně ví i to, kolikrát za život jste se spálili nebo kdy k tomu došlo naposledy. A přestože je řadu let v klidu a nic nenamítá, může se […]
Suroviny: 1,5 kg hovězího nízkého roštěnce 3 lžíce dijonské hořčice sůl Postup: Hovězí roštěnec vyjměte z lednice a nechte asi hodinu v pokojové teplotě. Ostrým nožem odstraňte všechny blány, maso osolte a potřete dijonskou hořčicí. Nejprve ho nechte na rozpáleném grilu ze všech stran zatáhnout. Poté pečte na mírném ohni, dokud vnitřní teplota masa nebude […]
Přichází čas vinobraní, který s sebou nese spoustu zábavných přidružených akcí, unikátní gastrozážitky, přehlídku lidových zvyků i tradiční muziky. Vinobraní, oslavující novou sklizeň révy, je po právu největším vinařským svátkem roku. Přinášíme vám pár tipů na výlet okořeněný ochutnávkou toho nejlepšího lokálního vína. Retro vinobraní a mistrovství ve sběru hroznů (Valtice – 16. září) Na tomto vinobraní […]
Na hřebenech a kartáčích se nezachytávají jenom vypadané vlasy, ale také nečistoty, třeba prach a smog. Z pokožky hlavy se přenáší maz a odumřelé kožní buňky. Dále tužidlo, lak na vlasy, suchý šampon. Čím má hřeben hustší zuby, tím větší nepořádek se mezi nimi zachytí. Po každém česání odstraňte z hřebenu zachycené vlasy. Půjde to snadněji, […]
Bolí to, když se kamarádky na život a na smrt ocitnou v situaci, kdy se jedna pro druhou stane přítěží. To samé se stalo i mně, když jsem přišla do jiného stavu. S Nikolou jsem se kamarádila už od té doby, co jsem se přestěhovala do Prahy a našla si první brigádu. Staly se z nám nerozlučné kamarádky, které společně […]
O tom, že protahování zlepšuje krevní oběh a předchází zraněním, jste jistě slyšeli milionkrát. Ale má i jiné přednosti. Vaše tělo proto ocení, když si denně najdete pár minut a pořádně se protáhnete. Nejlépe několikrát za den. Co vlastně konkrétně přináší každodenní protahování? Zbavíte se částečně stresu a zbude vám více energie a chuti do života. Využijte dech Při protahování využívejte […]
Suroviny: 1 kg vepřových žeber 4 lžíce medu 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce rybí omáčky 1 lžička mletého chilli 1 limeta sůl pepř Postup: Med, sójovou i rybí omáčku a mleté chilli promíchejte. Limetu omyjte, kůru nastrouhejte, šťávu vymačkejte a přidejte do směsi. Dobře prošlehejte metličkou, osolte a opepřete. Omytá a osušená vepřová žebra […]
Ne, nezpůsobuje ho čokoláda. Ani se zárukou nezmizí, když přeskočíte z puberty do dospělosti. I v kosmetickém pečování existují další pověry o pupíncích. Co je čisté, tam se akné nedrží, říká se a tváře se drhnou téměř na kost. Špína a přílišná mastnota problematické pokožce škodí, ale přílišné čištění může zhoršit zánět. Také se pokožka začne nadměrně vysušovat a olupovat. S ní odchází […]
Na tom, že jsou rituály důležité, se shoduje i většina odborníků na duševní zdraví. Přechodové rituály a rituály obecně nejenže dodávají lidem pocit klidu a vyrovnanosti, ale také zvyšují sebevědomí. Díky nim získáte pocit, že máte na světě i ve společnosti své pevné místo. Jde o významné životní milníky související nejčastěji s životními změnami, jako je například přivítání nového člena rodiny, […]
Chcete si zlepšit imunitu, celkovou kondici, urychlit regeneraci organismu a udržet si zdravou váhu? Pak byste měli vyzkoušet pravidelný jednodenní půst. Pro koho se nehodí Jednodenní půst nepředstavuje pro tělo velkou zátěž. Přesto se do něj nemůže pustit každý. Není vhodný pro těhotné ženy, diabetiky, jedince, kteří trpí nízkým tlakem nebo výkyvy hladiny krevního cukru, chronicky […]
Uvědomte si, čím vším si musí vaše ruce od rána do večera projít. Některé rituály děláme podvědomě a ani si neuvědomujeme, jaký mají dopad. Často našim rukám moc neprospívají! Časté mytí rukou je třeba, prospívá zdraví a imunitě. Ale pokožce rukou ne. Nezkoušejte omezit frekvenci umývání, jenom u něj trochu přemýšlejte. Uberte stupně Vařící voda není nutná, obzvlášť, […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
epochaplus.cz
Tajemství pokladu českých jezuitů: Kniha s miliardovou hodnotou i středověký komiks
V samém srdci Prahy stojí Klementinum, ohromný barokní komplex, který po staletí uchovává jednu z nejbohatších sbírek knih a rukopisů v Evropě. Kolem bývalé jezuitské koleje se ale tradují i pověsti o „ukrytém pokladu,“ tajném majetku řádu, který prý jeho členové zde nechali před svým odchodem z Čech. Historie, archivní výzkumy i archeologie ale nabízejí
panidomu.cz
Zdravíčko!
Kýchání je tělu prospěšné… Očistí horní cesty dýchací od všech nečistot a má za úkol udržet průchodnost nosní dutiny. Co všechno může být spouštěčem? Nejdříve přivřít oči, pak se rychle a zhluboka nadechnout, zpitvořit obličej… a pusou zprudka vydechnout. Kýchnutí je na světě. A s ním pár rekordů. Tak třeba rychlost vzduchu při kýchnutí může
skutecnepribehy.cz
Chtěla jsem mít na dědu památku
Měla jsem dědu ráda, bohužel jsem ho vídala málokdy. Táta se s ním kdysi pohádal, a tak jsme dědečka nenavštěvovali zrovna často. Když umřel děda, vyplakala jsem moře. Měla jsem ho moc ráda, ale vídali jsme se málokdy, protože táta se s ním nejdřív nebavil vůbec a později velmi málo. Před lety se kvůli něčemu pohádali, kdoví, jestli už
nasehvezdy.cz
Má Margita slušně políčeno na blond krasavici?
Pěvec Štefan Margita (69) je takříkajíc ďábel! Po smrti manželky, zpěvačky Hany Zagorové († 75), působil dojmem, že zůstane až do smrti věrný jen Haničce. Po necelých třech letech se ale pochlubil n
tisicereceptu.cz
Škvarkové pagáče
Suroviny 25 g droždí 2 vejce 300 g vepřového sádla z bůčku 1,5 l vody 1 lžička cukru 370 g hladké mouky 0,1 l mléka sůl pepř Postup Sádlo z vepřového bůčku nakrájíme na kostky a vyškv
historyplus.cz
Krádež vakcín proti obrně ochromila Kanadu
Detektiv s tasenou zbraní opatrně nakračuje k bytu, v němž se mají podle anonymního hlášení nacházet ukradené vakcíny. Dveře jsou otevřené dokořán. Hledané ampulky se sérem se tu válejí na hromadách. Než se mohou podat pacientům, je třeba je ale zkontrolovat. K někomu se tak už nedostanou včas! Je horké léto 1959 a Kanada
epochanacestach.cz
TRŽNICE ZAHRADY ČECH 2026
Uskuteční se na výstavišti Zahrada Čech. První jarní výstava je zaměřena na všechny zahrádkáře, chalupáře, kutily, zahradníky a milovníky přírody. Návštěvníci se mohou těšit na tradiční sortiment, jako je sadba, květiny, cibuloviny, zahradní nářadí, zahradní technika, zahradní nábytek, hnojiva, postřiky, potraviny, přírodní léčiva a řadu dalšího. I letos se mohou návštěvníci v rámci jarní výstavy Třznice Zahrady Čech ve dnech od
iluxus.cz
Tajemství večerního lesku: Roberto Coin Venetian Princess
Chvíle po západu slunce má své kouzlo. Je pomalejší, smyslnější a zahalená tajemstvím. Světla se ztiší, město se ponoří do sametu noci a každý detail začíná hrát hlavní roli. Právě v této atmosféře se
enigmaplus.cz
Děsivé noční můry: Když se svět snů prolíná se skutečností
Dnešní psychologové mají noční můry za pouhé sny či halucinace. Podle dříve rozšířených představ je však noční můra skutečný démon, který své oběti mučí děsivými sny a živí se jejich strachem. Existuj
epochalnisvet.cz
Rok s klíšťaty: Přerostl už zákeřný parazit Česku přes hlavu?
Jsou malá, nenápadná a stále vytrvalejší. Klíšťata se v uplynulém roce znovu přihlásila o slovo. Výrazně. Počty případů klíšťové encefalitidy i lymeské borreliózy v České republice v roce 2025 výrazně vzrostly. A ukázaly, že souboj člověka s osminohým parazitem zdaleka nekončí. Rok 2025 potvrdil, že klíšťata už dávno nebyla jen sezónní záležitostí jara a léta.
21stoleti.cz
Revoluce v prevenci: Menstruační krev by mohla nahradit tradiční screening děložního čípku
Čínští vědci tvrdí, že tradiční screening děložního čípku, prováděný gynekologem, by do budoucna mohl nahradit jednoduchý test. Ten spočívá v umístění proužku pro zachycení krevního vzorku do běžné vl
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz