nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2386 nalezených článků)
Suroviny: 4 lžíce másla 1 lžíce olivového oleje 250 g kulatozrnné rýže 200 ml bílého vína 100 g parmazánu ½ cibule 1 stroužek česneku zeleninový vývar sůl pepř Postup: Ve velké hluboké pánvi rozpalte olivový olej, přidejte do něho lžíci másla a nechte rozpustit. Stroužek česneku lehce smáčkněte nožem a přihoďte ho do pánve. Opékejte […]
O Tunisku se říká, že je to země datlí, moře a písku. My k tomu ještě doplníme, že zde můžete nasát kouzelnou atmosféru orientu. Teplé moře a horký saharský vzduch, to rozhodně není to jediné, co tato severoafrická země nabízí. Najdete zde mnoho přírodních i historických krás, které rozhodně stojí za poznání. Oblíbená letoviska Například pro Mahdii je typický bílý […]
Po létě se musí tělo vypořádat s výkyvy teplot, nedostatkem slunečních paprsků a sychravým počasím, ve kterém se skvěle daří bakteriím a virům. Slabší jedinci to můžou odstonat. Víte, jakým chorobám je třeba se právě teď vyhnout obloukem? Není divu, že se odteď začnou plnit ordinace praktických lékařů pacienty s chřipkou, angínou nebo zánětem dýchacích cest. Právě tato onemocnění […]
Podzim přímo vybízí k tvorbě dekorací z pokladů, které najdete při procházkách přírodou. Můžete si nasbírat různobarevné listy, žaludy, větvičky i suché plody. Možností, jak je využít, je opravdu nespočet. Přivítejte podzim i u sebe doma a vytvořte si s námi krásný věnec ze žaludů na vstupní dveře, girlandu z listů nebo třeba barevný podzimní svícen. Podzimní přírodní aranžmá Budete potřebovat: • […]
Jistě jste už slyšela spoustu rad, jak můžete chránit své srdce. Víte ale, proč je tak důležité je skutečně dodržovat? Takzvané endotelové buňky jsou ty, které významně ovlivňují fungování našeho srdce. Je tedy zapotřebí věnovat jim pozornost tím, že je budete zachovávat neustále zdravé a aktivní. Cvičení, vyvážený jídelníček, minimalizace stresu a udržování zdravé váhy – to […]
Jestli si chcete vylepšit pokožku, sáhněte po korektoru. Který to má být a co s ním provádět, se dá určit a natrénovat snadněji, než myslíte. Spojit nenápadně pleť s korektorem je snadnější ve chvíli, kdy už máte ranní úpravu pokožky kompletní. Ať už použijete make-up, pudr, nebo necháte pokožku takovou, jakou vám ji nadělila příroda, základem je ošetření tváře […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Suroviny: 300 g ječných krup 150 g sušených hub 1 cibule 2 stroužky česneku 3 lžíce sádla ½ lžičky drceného kmínu 1 lžička majoránky sůl pepř Postup: Kroupy a sušené houby namočte předem na několik hodin do vody. Kroupy poté uvařte v osolené vodě doměkka. Ve velkém hrnci rozehřejte sádlo a osmažte v něm nakrájenou […]
Hvězdy a znamení horoskopu o nás často prozdradí víc, než sami víme. Řeknou nám, jaké jsou naše silné a slabé stránky, poradí s výběrem životního partnera nebo povolání, a dokonce nám mohou naznačit, který parfém podtrhne naši jedinečnou osobnost. BERAN (21. 3. – 19. 4.) Berani jsou plní elánu, energie a rozhodně jim nechybí odvaha […]
V seriálu vám přinášíme rady, jak projít tímto obdobím, které potká každou ženu, bez ztráty kytičky. Víte, jak nad návaly horka, nočním pocením i špatnou náladou zvítězit? Třeba pomocí kontryhelu… Věděli jste, že kontryhelu se také říká ženské štěstí? A to díky obsahu rostlinných hormonů, které příznivě působí na hormonální pochody v těle ženy. Stáří nemusí být strašák Hlavně […]
Suroviny:  600 g telecího masa nakrájeného na tenké proužky  2 lžíce másla  1 cibule nebo šalotka nasekaná na kostičky  250 g hub nakrájených na tenké plátky  1 polévková lžíce hladké mouky  200 ml bílého vína  200 ml kysané smetany nebo crème fraîche  trochu strouhané citronové kůry  […]
Propadla jste i vy kouzlu domácích těstovin? Přípravu lasagní a tagliatelle už určitě znáte, ale zkoušela jste někdy doma připravit plněné těstoviny? V Itálii jich existuje nespočet druhů, mezi ty neznámější bezpochyby patří ravioli. My vám přinášíme jeden z klasických receptů. Suroviny: Na těstoviny: • 300 g mouky • 3 vejce • špetka soli Na náplň: • 250 g […]
Starala jsem se o maminku, zatímco si moje sestra užívala v cizině. Nevyčítala jsem jí to, ale když mě chtěla připravit o střechu nad hlavou, zavolala jsem si na pomoc právníka. Pokud jsem měla celý život z něčeho strach, tak hlavně z toho, že jednoho dne přijdu o milované rodiče. Maminka s tatínkem pro mě vždy byli […]
Zlozvyk skočit do postele s tím, co jste na tvář ráno namalovaly a v průběhu dne k tomu nastřádaly, je asi nejobvyklejším prohřeškem na kráse. Samozřejmě, když se občas večer neodlíčíte, třeba po nekonečném pracovním dni nebo pozdním návratu z večírku, pokožka to zvládne. Zpomalí se její přirozená regenerace, ale za jednu noc nezestárnete. Jinak by však měla být každodenní […]
Suroviny: 400 g lišek 1 cibule 1 lžíce másla petržel 1 stroužek česneku 100 ml suchého bílého vína 1000 ml zeleninového vývaru 150 g žervé sůl pepř Postup: Lišky očistěte, opláchněte a osušte papírovou utěrkou. Několik si jich odložte stranou na dozdobení, ostatní nakrájejte na malé kousky. V hrnci rozpusťte máslo a přidejte nadrobno nakrájenou […]
Nízký krevní tlak může být hodně nepříjemný, přesto se pomocí léků upravuje jen zřídka. Nízký krevní tlak totiž není nemoc, na rozdíl od vysokého tlaku, který škodí hlavně srdci, cévám a ledvinám. Vstávejte pomalu Když se ráno probudíte, nevyskakujte hned z postele. Nejprve se pořádně vleže protáhněte, pak se pozvolna posaďte a pomalu spusťte nohy z postele na zem. […]
Nejen vaše svaly potřebují pravidelně procvičovat. Stejně tak i mozek se pomocí snadných triků prokrví, a zůstane tak déle čiperný, svěží a v mladistvé formě. Abyste svému mozku pomohli, musíte ho trénovat pravidelně a zapojit všechny smysly – tedy sluch, čich, hmat, chuť a zrak. Pokud si na následující jednoduché triky najdete chvilku času, budete se těšit mentálnímu i fyzickému zdraví. 1. […]
Chytali jste celé léto bronz? Pak se postavte před zrcadlo a zkontrolujte si svá pigmentová znaménka. Včasné odhalení, že něco není v pořádku, vám může často zachránit život. Vaše kůže si všechno pamatuje. Takže přesně ví i to, kolikrát za život jste se spálili nebo kdy k tomu došlo naposledy. A přestože je řadu let v klidu a nic nenamítá, může se […]
Suroviny: 1,5 kg hovězího nízkého roštěnce 3 lžíce dijonské hořčice sůl Postup: Hovězí roštěnec vyjměte z lednice a nechte asi hodinu v pokojové teplotě. Ostrým nožem odstraňte všechny blány, maso osolte a potřete dijonskou hořčicí. Nejprve ho nechte na rozpáleném grilu ze všech stran zatáhnout. Poté pečte na mírném ohni, dokud vnitřní teplota masa nebude […]
Přichází čas vinobraní, který s sebou nese spoustu zábavných přidružených akcí, unikátní gastrozážitky, přehlídku lidových zvyků i tradiční muziky. Vinobraní, oslavující novou sklizeň révy, je po právu největším vinařským svátkem roku. Přinášíme vám pár tipů na výlet okořeněný ochutnávkou toho nejlepšího lokálního vína. Retro vinobraní a mistrovství ve sběru hroznů (Valtice – 16. září) Na tomto vinobraní […]
Na hřebenech a kartáčích se nezachytávají jenom vypadané vlasy, ale také nečistoty, třeba prach a smog. Z pokožky hlavy se přenáší maz a odumřelé kožní buňky. Dále tužidlo, lak na vlasy, suchý šampon. Čím má hřeben hustší zuby, tím větší nepořádek se mezi nimi zachytí. Po každém česání odstraňte z hřebenu zachycené vlasy. Půjde to snadněji, […]
Bolí to, když se kamarádky na život a na smrt ocitnou v situaci, kdy se jedna pro druhou stane přítěží. To samé se stalo i mně, když jsem přišla do jiného stavu. S Nikolou jsem se kamarádila už od té doby, co jsem se přestěhovala do Prahy a našla si první brigádu. Staly se z nám nerozlučné kamarádky, které společně […]
O tom, že protahování zlepšuje krevní oběh a předchází zraněním, jste jistě slyšeli milionkrát. Ale má i jiné přednosti. Vaše tělo proto ocení, když si denně najdete pár minut a pořádně se protáhnete. Nejlépe několikrát za den. Co vlastně konkrétně přináší každodenní protahování? Zbavíte se částečně stresu a zbude vám více energie a chuti do života. Využijte dech Při protahování využívejte […]
Suroviny: 1 kg vepřových žeber 4 lžíce medu 2 lžíce sójové omáčky 1 lžíce rybí omáčky 1 lžička mletého chilli 1 limeta sůl pepř Postup: Med, sójovou i rybí omáčku a mleté chilli promíchejte. Limetu omyjte, kůru nastrouhejte, šťávu vymačkejte a přidejte do směsi. Dobře prošlehejte metličkou, osolte a opepřete. Omytá a osušená vepřová žebra […]
Ne, nezpůsobuje ho čokoláda. Ani se zárukou nezmizí, když přeskočíte z puberty do dospělosti. I v kosmetickém pečování existují další pověry o pupíncích. Co je čisté, tam se akné nedrží, říká se a tváře se drhnou téměř na kost. Špína a přílišná mastnota problematické pokožce škodí, ale přílišné čištění může zhoršit zánět. Také se pokožka začne nadměrně vysušovat a olupovat. S ní odchází […]
Na tom, že jsou rituály důležité, se shoduje i většina odborníků na duševní zdraví. Přechodové rituály a rituály obecně nejenže dodávají lidem pocit klidu a vyrovnanosti, ale také zvyšují sebevědomí. Díky nim získáte pocit, že máte na světě i ve společnosti své pevné místo. Jde o významné životní milníky související nejčastěji s životními změnami, jako je například přivítání nového člena rodiny, […]
Chcete si zlepšit imunitu, celkovou kondici, urychlit regeneraci organismu a udržet si zdravou váhu? Pak byste měli vyzkoušet pravidelný jednodenní půst. Pro koho se nehodí Jednodenní půst nepředstavuje pro tělo velkou zátěž. Přesto se do něj nemůže pustit každý. Není vhodný pro těhotné ženy, diabetiky, jedince, kteří trpí nízkým tlakem nebo výkyvy hladiny krevního cukru, chronicky […]
Uvědomte si, čím vším si musí vaše ruce od rána do večera projít. Některé rituály děláme podvědomě a ani si neuvědomujeme, jaký mají dopad. Často našim rukám moc neprospívají! Časté mytí rukou je třeba, prospívá zdraví a imunitě. Ale pokožce rukou ne. Nezkoušejte omezit frekvenci umývání, jenom u něj trochu přemýšlejte. Uberte stupně Vařící voda není nutná, obzvlášť, […]
Suroviny: 2 flank steaky (každý o váze asi 300 g) 2 lžíce celého čtyřbarevného pepře 2 snítky tymiánu 1 snítka rozmarýnu 2 lžíce olivového oleje sůl Postup: Do hmoždíře vložte kuličky pepře, lístky tymiánu a rozmarýn. Tuto směs nahrubo utlučte, zalijte olivovým olejem a ze všech stran vetřete do steaků. Takto ochucené maso zavřete do […]
Houbařská sezona je v plném proudu. Najít můžete hřiby, holubinky, ryzce či muchomůrky růžovky. Vedle toho rostou ale i jedovaté houby, po kterých se můžete otrávit. Proto buďte opatrní. Plný košík hub představuje pro mnohé z nás ráj na zemi. Smaženice, houbové řízky, bramboračka… Také se vám sbíhají sliny? Než si přichystáte po návratu z lesa svoji oblíbenou pochoutku, […]
Snad každá žena chce, aby její domov krásně voněl. Je několik způsobů, jak toho dosáhnout. Zapomeňte na chemické osvěžovače vzduchu a pusťte se do výroby dekorací, které byt nejen ozdobí, ale hlavně krásně provoní. Jejich výroba stojí pár korun, ovšem výsledek je k nezaplacení. Jaká vůně je vaše oblíbená? Květinové aranžmá Budete potřebovat: • živé květiny • […]
Suroviny: 200 g hladké mouky 4 vejce 250 ml mléka rozinky vlašské ořechy 2 lžíce vanilkového cukru 2 lžíce másla 100 g nakrájených jablek moučkový cukr na posypání Jak na to? Pečlivě oddělte žloutky od bílků. V míse důkladně utřete žloutky s cukrem a solí, přidejte mléko, mouku a ušlehejte. Vzniklou směs nechte chvíli odpočinout. […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Velká židle: Jak se nábytek stal symbolem společenského postavení i inspirací pro umělce
epochaplus.cz
Velká židle: Jak se nábytek stal symbolem společenského postavení i inspirací pro umělce
Od dřevěných trůnů ve starověkém Egyptě až po plastové židle v moderních interiérech – židle vždy sloužila nejen jako kus nábytku, ale také jako symbol společenského postavení, moci a módy. V průběhu dějin se její podoba i význam dramaticky proměňovaly. Zatímco ve starověku a středověku byla židle vyhrazena jen pro ty nejvyšší, v renesanci se stala
Bršlice není jen plevel
panidomu.cz
Bršlice není jen plevel
Máte-li alespoň malou zahrádku, pak víte, o jaké rostlině je řeč. Ano, je to ten téměř nevymýtitelný plevel s dlouhými oddenky, časem vykvétající do vysokých bílých květenství, s nímž už léta marně bojujete. Ale co se na bršlici kozí nohu podívat jinak? Uvidíte, že hned změníte názor. Je totiž nejen jedlá, ale hlavně se rychle
Udělala jsem největší chybu svého života
skutecnepribehy.cz
Udělala jsem největší chybu svého života
S manželem jsme nadšení houbaři, a přesto se nám stalo, že jsme se jednou otrávili. A stačilo k tomu udělat jedinou, ale zato fatální chybu! O prázdninách k nám jezdí pravidelně vnoučata. To osudové léto bylo Davídkovi šest a Karolínce deset. Toho roku bylo tolik hub, že se na ně mohlo chodit s nůší. Vnoučata chodila každý den s námi a vždy jsme přinesli dva
Kaštanová polévka
tisicereceptu.cz
Kaštanová polévka
Máme pro vás recept na tu nejlepší polévku, na které si určitě všichni pochutnáte. Ingredience 400 g jedlých kaštanů 1 celer 1 petržel 2 mrkve 1 pórek 2 cibule svazek petrželové natě 3 st
Obývák inspirovaný dravostí AMG
epochalnisvet.cz
Obývák inspirovaný dravostí AMG
Brooklynská uznávaná dílna MSCHF spojila své síly s tradiční automobilovou ikonou Mercedes-AMG a vytvořila limitovanou řadu nábytku s vtipným názvem „Not for Automotive Use“. Netradiční design proměňuje mřížky grilů, bezpečnostní pásy a světlomety v radikální kusy nábytku pro automobilové nadšence. V rámci fúze automobilového inženýrství a avantgardního designu představila značka MSCHF na letošní přehlídce
Přezdívali malíři Karla IV. horlivec?
historyplus.cz
Přezdívali malíři Karla IV. horlivec?
Za vlády Karla IV. se Praha mění v jedno velké staveniště. Vyrůstá Nové Město, kamenný most přes Vltavu i katedrála sv. Víta. A nedaleko také hrad Karlštejn s nádhernou kaplí sv. Kříže. Podobu jí vtisknou malby Mistra Theodorika, jednoho z mála středověkých malířů, kterého známe jménem. O něm samotném se toho bohužel moc neví. Spisovatel Alois Jirásek
Tragédie letu 800: Byl to teroristický útok spáchaný Američanem?
enigmaplus.cz
Tragédie letu 800: Byl to teroristický útok spáchaný Američanem?
Je 17. července 1996, čtyři minuty po čtvrt na devět večer. Letadlo Boeing 747-131 s 230 lidmi na palubě, včetně posádky, se vzlétá k nebi. Jen dvanáct minut po startu však exploduje! Ve stejný den se
Riskuje Korolová svou rodinu?
nasehvezdy.cz
Riskuje Korolová svou rodinu?
Herečka a zpěvačka Ivana Korolová (36), známá ze seriálu Kamarádi, vzbudila nedávno pořádný rozruch. Během jednoho večírku se totiž nápadně tulila ke kolegovi Janu Komínkovi (31) a působila, jako
Poděkování Danu Brownovi – Black Angel’s Bar představuje čtveřici koktejlů inspirovaných jeho dílem
iluxus.cz
Poděkování Danu Brownovi – Black Angel’s Bar představuje čtveřici koktejlů inspirovaných jeho dílem
Americký spisovatel Dan Brown zasadil svůj nejnovější román Tajemství všech tajemství do Prahy a mezi dějiště příběhu zařadil i koktejlový bar Black Angel’s. Ten se v knize objevuje hned několikrát, j
Vaše zdraví, NAŠE VIZE
21stoleti.cz
Vaše zdraví, NAŠE VIZE
Zdraví je to nejcennější co máme. Proto bychom o něj měli pečovat cestou prevence a regenerace. Za zrodem jedinečné VitaRegenclinic Prague, která se zaměřuje na zlepšení kvality života a dosažení opti
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
epochanacestach.cz
Okolí hradu Kašperk: Tipy na místa, která stojí za návštěvu
Z Kašperských Hor se nemusíme vydat jen na hrad Kašperk, ale projít se můžeme třeba také po zeleně značené naučné Stezce strážců hranic sledující linii lehkých vojenských opevnění, takzvaných řopíků vznikajících v pohraničí od poloviny 30. let minulého století. Je vybavena informačními tabulemi, vede údolím Zlatého potoka do Řetenic a kromě opevnění si prohlédneme i stopy
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz