články autora Johana Hůlková
(2871 nalezených článků)
Suroviny: 1 květák 3 lžíce olivového oleje 1 lžička drceného chilli 2 cm zázvoru 2 lžíce sójové omáčky 1 lžička sladké papriky 1 lžička medu 2 stroužky česneku hrst sezamových semínek Na dip: 200 g řeckého jogurtu pažitka sůl pepř Postup: Začněte přípravou marinády. Ve velké míse smíchejte olivový olej, sójovou omáčku, med, sladkou papriku, […]
Pro zdravé a krásné zuby je důležité udržovat rovnováhu a neutrální pH slin. To můžeme ovlivnit vhodnou stravou a nápoji. Zubní sklovina patří k nejtvrdším tkáním v těle a jejím úkolem je chránit zuby. Bohužel existuje mnoho věcí, které mohou sklovinu oslabovat či trvale poškodit. Od jakých byste měli dát ruce raději pryč? Káva a limonády Po pití kávy, pomerančového […]
Také je vám pořád zima a cítíte se bez života? Pak se běžte pěkně prohřát do sauny a načerpejte novou energii. Pára totiž pozitivně působí nejen na naši náladu, ale pomáhá také posilovat imunitu a zmírnit některé zdravotní problémy. Díky pravidelnému saunování zesilují obranné schopnosti vašeho organismu a probouzí se a zesiluje vaše přirozená imunita. Další […]
Suroviny: 250 g měkkého tvarohu 150 ml 30% smetany ke šlehání 6 lžic medu 50 g másla 6 plátků želatiny Na obalení: 200 g čokolády Postup: Plátky želatiny namočte do vlažné vody a nechte je nabobtnat. Mezitím zahřejte asi polovinu smetany, a když se z ní začne lehce kouřit, odstavte ji z plotny a rozpusťte […]
Nehýbete se a máte nadváhu? Zaděláváte si na bércové vředy. Jakmile se jednou objeví, budou se opakovaně vracet. Při léčbě je důležitá hlavně trpělivost. Bércový vřed je dlouhodobé onemocnění, které se často vrací. Jeho léčba vyžaduje aktivní přístup, ukázněnost a trpělivost. Nejčastějšími faktory vzniku jsou dědičné dispozice a životní styl. Pravidelný pohyb, zdravé jídlo, dostatek tekutin a přiměřená váha […]
Suroviny: 500 g kuřecích prsou 400 g pasírovaných rajčat 2 cibule 4 stroužky česneku 2 lžíce oleje 2 lžičky mletého kmínu 2 lžičky mletého koriandru 1 lžička kurkumy 1 lžička mletého chilli 1 lžíce vinného octa 1 lžička skořice 1 lžička cukru sůl pepř Postup: V hluboké pánvi rozehřejte olej, vložte do něj nadrobno nakrájenou […]
Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]
doporučujeme
Když napadne sníh, dá se s běžkami vyrazit kamkoli, ale bílé pláně a pěkné výhledy vám zaručí jenom hory či podhůří. Přinášíme vám několik tipů na destinace, kde vám to ve stopě nebo bruslařské dráze nejlépe pofrčí a vy si užijete pohyb na čerstvém vzduchu. Jizerské hory: Bedřichov – Spletité klubko běžeckých tras Jizerské hory nabízejí v okolí Bedřichova […]
Kvůli synovi, který propadl drogám, jsem si prošla peklem. Nakonec se ale přece jen vše v dobré obrátilo, a dnes je z něj slušný muž, který mi děkuje za to, jak jsem se kdysi zachovala. Opravdu žádná maminka si nepřeje vidět, jak se její dítě mění k nepoznání a stává se z něj kriminálník. Ať jsem se snažila, jak […]
Právě zácpa je hlavní příčinou nepříjemného a bolestivého onemocnění, které se nazývá hemoroidy. Proto je nutné si dávat pozor na dostatek vlákniny. Stejně jako zácpa se však na vzniku tohoto onemocnění mohou podílet i časté a opakující se průjmy, neboť v jejich případě dochází v inkriminované oblasti k podráždění a překrvení. Proto je dobré při stravování dbát na to, abyste se vyhnula […]
Suroviny: 500 g těstovin 3 stroužky česneku 1 cibule 2 chilli papričky 2 plechovky sekaných rajčat 3 lžíce olivového oleje sůl hrst bazalky parmazán na posypání Postup: V pánvi rozehřejte olivový olej a vhoďte do něj nakrájenou cibuli. Opékejte ji, a jakmile zesklovatí, přidejte na plátky nakrájený česnek a chilli papričky. Krátce je prohřejte, dejte […]
Správně upravené obočí dokáže ubrat i několik let. Málokterá z nás má ale správný tvar a šířku. Poradíme vám, jak na to! Úpravu obočí byste nikdy neměla podceňovat. Často je totiž tato drobnost důležitější než samotné líčení. Ukážeme vám proto, jaké obočí se k vám hodí podle tvaru vašeho obličeje. Hranatý obličej Máte-li výrazné čelo, […]
Asijská tradiční medicína je ve světě velice populární a řada léčivých rostlin a plodů, které používá, se začíná využívat i u nás. Mezi ně patří i plody kustovnice. Drobné červené bobule mají své místo v medicíně tibetské, čínské, japonské i korejské. Podle léčitelů zlepšují obranyschopnost, zvyšují potenci, zpomalují stárnutí a přispívají k vyšší vitalitě. Dají se využít k posílení plic […]
Dlouhé období s minimem slunečního svitu dokáže na naši psychiku působit neblaze. Jak si pomoci k lepší náladě? Nejhorší už máme za sebou – dny se od Nového roku zase postupně prodlužují, ale čeká nás ještě ošemetný únor. Ač je nejkratším měsícem v roce, leckomu se může zdát k nepřežití. Co vám pomůže udržet pozitivní myšlení? Hýbejte se […]
Plesová sezona je v plném proudu a možná se také chcete blýsknout dokonalým účesem, ale netroufáte si na něj! Nemějte strach, poradíme vám, jak vytvořit dokonalý drdol, díky němuž budete ozdobou každé akce. Drdoly jsou opět v módě. Pokud chcete, aby vám drdol lépe držel, netvořte ho z čerstvě umytých vlasů. Nejlepší bude, když si je […]
Suroviny: 500 g hovězí roštěné 2 červené papriky 1 zelená paprika 1 cibule 2 stroužky česneku 4 lžíce olivového oleje 1 lžička chilli 1 lžička sladké papriky 1 lžička mletého kmínu sůl pepř 4 velké tortilly Postup: Nejprve si připravte marinádu. V plastové dóze smíchejte 2 lžíce olivového oleje s mletým chilli, kmínem, sladkou paprikou, […]
Páteř není jen „sloupem“ obratlů, které drží tělo zpříma. Jednotlivé obratle jsou totiž spojeny s našimi vnitřními orgány. Nepodceňujte proto bolest zad! Poradíme vám, co jaká bolest značí a jak problémy řešit. Pokud máte problémy s krční páteří, můžete počítat s častými bolestmi hlavy, nervozitou, nespavostí, a dokonce s výpadky paměti. Další potíže mohou nastat s očními nervy, čelistí a jazykem. Dlouhodobé potíže […]
Zdá se vám zima příliš dlouhá a ráda byste si toto chladné období nějak rozzářila? Pusťte se do výroby bytových doplňků, které hrají všemi barvami! Zkraťte si čekání na jaro a rozveselte interiér pomocí pastelových barev. Ať už ozdobíte stěny malovaným porcelánem, nebo potapetujete komodu, bude vám hej. Pestrobarevná stolička Budete potřebovat: starou dřevěnou stoličku smirkový […]
Záněty močových cest patří k častým onemocněním, která dokážou znepříjemnit život. Trpí jimi více ženy. Zvláště v chladných měsících může obyčejné prochladnutí skončit bolestmi a pálením při močení, zvýšenou teplotou a krví v moči. Jak se proti infekci bránit? Buďte v teple Prostydnutí patří mezi rizikové faktory vzniku zánětu močových cest, proto si dejte pozor na prochladnutí zejména od pasu […]
Trápení s povislým podbradkem není hned nutné řešit radikálním chirurgickým zákrokem. Pro začátek stačí pravidelné cvičení, díky kterému posílíte potřebné svalstvo. Nevzhledný podbradek trápí mnoho žen. S přibývajícím věkem jde téměř ruku v ruce. Co za ním stojí? Jednou z věcí je ochabování svalstva v těchto partiích. Je to stejné jako u zbytku těla. Dále také […]
Suroviny: 1 lilek 300 g cherry rajčat 2 lžíce olivového oleje 1 červená cibule 1 řapík celeru 2 stroužky česneku 2 lžičky chilli 2 plechovky sekaných rajčat 30 g kaparů 50 g oliv 2 snítky tymiánu sůl pepř Postup: Lilek omyjte a nakrájejte na kostičky. Společně s rozpůlenými cherry rajčaty ho vložte na plech, zakápněte […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem nadbytečným kilům. Dnes se zaměříme na Breussovu dietu, která je účinnou detoxikační a odtučňovací metodou. Tato dieta původně vznikla pro nemocné rakovinou, dnes se ale používá i jako tzv. detoxikační nebo odtučňovací kúra. Breussova metoda trvá celkem 42 dní. Během nich se tělo absolutně očistí. Dnes už se používá […]
Suroviny: 4 velká červená jablka 250 g hladké mouky ¼ lžičky soli ¼ lžičky kypřicího prášku 120 g krupicového cukru 2 lžičky mleté skořice 1 vejce 280 ml podmáslí 4 lžíce povidel 200 ml zakysané smetany 400 ml oleje Postup: V misce smíchejte mouku, 40 g cukru, prášek do pečiva, sůl a půl lžičky skořice. […]
Na tento elegantní dort narazíte snad v každé maďarské cukrárně. Na první pohled zaujme typickým vzorem pavučiny, který se na sladkou fondánovou polevu kreslí rozpuštěnou čokoládou. Příprava tohoto legendárního dortu sice zabere trochu času, avšak odměnou vám bude luxusní mandlový dezert. Suroviny: Na korpus: 6 bílků 180 g cukru 150 g mletých mandlí 2 lžíce hladké […]
David je úžasný muž, který je pro mě obrovskou oporou. Naši lásku ale komplikovalo, že si dlouho nemohl najít cestu k mým synům z předchozího vztahu. Asi pro nikoho není jednoduché si hledat nového partnera poté, co má děti z předchozího vztahu. Žena je po rozvodu totiž takový „balíček“, který obsahuje právě i její děti. Postarat se o to, […]
Každá žena chce vypadat mladší, na tom se asi všechny shodneme. Stárnutí sice úplně nezastavíme, přesto existují triky, díky kterým můžeme vypadat o několik let mladší, a hlavně nás to bude stát jenom pár minut práce. Mějte na paměti, že pokud nejíte zdravě, nehýbete se a dostatečně nespíte, ani ty nejlepší triky vás bohužel nezachrání. Dejte […]
Suroviny: 1 l vývaru hrst koriandru 16 velkých krevet 100 g rýžových nudlí 2 cm zázvoru 1 červená cibule 1 mrkev 2 chilli papričky 1 snítka citronové trávy 2 stroužky česneku 1 limeta 2 bobkové listy 2 lžíce rybí omáčky 2 lžíce kokosového mléka Postup: Rýžové nudle vhoďte do vroucí vody, asi 5 minut je […]
Spousta lidí dnes trpí nějakou deformací chodidel, podle odhadů je to minimálně polovina dospělých. Mezi nejčastější problémy patří ploché nohy. Plochá noha je vlastně zhroucení nožní klenby, která kvůli chození v nevhodné obuvi a na měkkých a rovných površích ztrácí svoji funkci a ochabuje. Trpí pak nejen kosti, ale také svaly a vazy v chodidlech. Naštěstí existuje […]
Suroviny: 12 tortill 500 g mletého masa 1 cibule 3 stroužky česneku 150 ml hovězího vývaru 200 ml rajčatové passaty 410 g červených sterilovaných fazolí 1 baby salát 2 rajčata hrst koriandru 3 lžíce oleje sůl pepř Kořenicí směs: 2 lžíce chilli koření 1 lžíce drceného římského kmínu 1 lžička uzené papriky 1 lžička drceného […]
O střevech se říká, že jsou náš druhý mozek. Nachází se v nich totiž největší množství imunitních buněk celého organismu, a tak bychom o ně měli pečovat. Máte problémy se zácpou, plynatostí, průjmy nebo i s depresemi? Příčinu hledejte ve střevech. S jejich zdravím totiž souvisí celkový stav organismu a mají vliv i na naši váhu a náladu. Chce […]
Začátek nového roku by měl být plný energie, ale možná se také cítíte naprosto pod psa a místo různých aktivit byste si nejraději lehla do postele a prospala celé dny. Z ima bývá opravdu krutá. Kromě nedostatku energie jsme navíc ještě neustále ohroženi sezonními nemocemi. Bohužel, v zimním období nejde o nic výjimečného. Bránit se však můžete proti tomu všemu […]
Suroviny: 200 g řeckého jogurtu 250 g tučného tvarohu 1 sáček vanilkového třtinového cukru 2 lžíce medu kůra z 1 citronu 1 hrst malin 1 hrst jahod 1 hrst borůvek 1 hrst granoly 1 hrst ořechů Postup: V míse smíchejte řecký jogurt s tvarohem, citronovou kůrou, vanilkovým cukrem a medem. Pokud chcete, můžete použít jiné […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
enigmaplus.cz
Mimozemšťan z Andahuaylillas: Čí jsou ostatky zakrslého stvoření s ohromnou lebkou?
Peruánský antropolog Renato Davila Riquelme zatajil dech. To, co zrovna našel, není z tohoto světa. Nemůže být! Zaměstnanec malého muzea v peruánském městečku Andahuaylillas nedaleko legendárního Cuzc
skutecnepribehy.cz
Bloudí lesem a hlídá děti
Na letní dovolenou na venkově jsem se těšila. Jednoho dne jsem v lese uviděla podivnou ženu. Stála tam a jen se na nás dívala. Myslíte si, že smrtí všechno končí? Já jsem byla dlouhé roky přesvědčena o tom, že ano. Že nic víc po smrti už není. Nevěřila jsem nikdy na převtělování duší ani nic podobného. Zkušenost,
epochalnisvet.cz
Korunovace prvního českého krále: Odměnil se Vratislav II. arcibiskupovi za korunu?
Pražský hrad je od rána v obležení zvědavců. Takovou slávu česká země ještě nezažila. Poprvé v historii bude mít krále! Kníže Vratislav II. právě zažívá vrchol své panovnické kariéry. Obřad, který se koná 15. června 1085, nevede nikdo menší než sám trevírský arcibiskup Egilbert (†1101) a v publiku mezi řadovými diváky stojí další osobnost, jež se
rezidenceonline.cz
Životabudič jménem sprcha
Dopřeje relax a nabije energií, představuje soukromé útočiště, je zdrojem wellness prožitků. Nejmodernější hygienické oázy, jež sprchování pozvedají na dokonalý očistný rituál těla i mysli, potěší prvotřídním designem, prémiovými materiály a technologiemi. Moderní sprchové kouty nebo panely na první pohled zaujmou jednoduchým designem, inspirovaným nejčastěji minimalismem, kde každý prvek v prostoru má své místo a
epochaplus.cz
Guma na mazání nahradí chleba a zachraňuje školáky i slavné umělce
Uděláte chybu, sáhnete po gumě a během vteřiny je problém pryč. Dnes je to naprostá samozřejmost. Jenže po většinu lidské historie žádná guma na mazání neexistuje. Kdo se splete při psaní nebo kreslení, musí škrtat, přepisovat nebo začít znovu. A když se v 18. století objeví první mazací guma, je to vlastně šťastná náhoda. Její
tisicereceptu.cz
Cottage krabí salát
Opravdu superrychlá a mimořádně lehká večeře. Pokud si chcete udržet štíhlou linii, a ještě si pochutnat, případně začínáte s odtučňovacím režimem, cottage sýr je naprosto ideální ingredience pro jako
nasehvezdy.cz
Swift nudí svého partnera? Vždyť usnul jako špalek!
Popová královna současnosti Taylor Swift (36) a profesionální hráč amerického fotbalu Travis Kelce (36) se mají 3. července s velkou slávou brát a celý svět hoří nedočkavostí. Silné rozpaky ale vzbu
epochanacestach.cz
Léto v Olomouckém kraji: krajina poznání, příběhů a živé kultury
Jsou regiony, které se návštěvníkům představují jediným symbolem. Olomoucký kraj mezi ně nepatří. Jeho kouzlo spočívá v rozmanitosti. Během jediného dne lze projít středověkým hradem, sestoupit do podzemních jeskyní, vystoupat na rozhlednu, projít se po hřebeni Jeseníků a večer strávit na festivalu pod širým nebem. Právě propojení poznání, kultury a aktivního odpočinku dělá z regionu
historyplus.cz
Plavil Hannibal cestou k Římu své slony na vorech?
Zvrásněné čelo dává tušit, že kartaginský vojevůdce Hannibal nad něčím usilovně přemýšlí. Během výpravy do Itálie musí zdolat řadu překážet. Tou největší jsou Alpy. První expediční oříšek ale řeší již o něco dříve. Na území dnešní Francii je nucen překonat řeku Rhônu. Podle dřívějších teorií ji nechal své slony přeplavat. Teď se však zdá, že
21stoleti.cz
Důkaz o dopadu nejstaršího meteoritu na světě
Výzkumníci z Curtinovy univerzity používají inovativní techniky k datování impaktního kráteru v oblasti Pilbara v Západní Austrálii, který za sebou zanechal meteorit, jež na Zemi dopadl před třemi mil
iluxus.cz
Symbol letní sezóny v tyrkysové barvě
Tyrkysová udává tón letošního léta, elektrizuje styly a přitahuje pozornost. Spojením svěží minerální čistoty a slunné smyslnosti z ní značka Frederique Constant učinila podpis svého nového modelu Man
panidomu.cz
Pestrá letní kytice, která neuvadne
Myslíte si, že se ze šišek dá tvořit jenom v zimě? To jste na omylu. Přesvědčte se sami a pojďte si vyrobit krásné květiny do vázy nebo jako obraz. Při tomto tvoření vás navíc čeká příjemná procházka po lese. Musíte si přece nasbírat ty šišky. Nám se osvědčily ty menší z borovic. Budete jich potřebovat
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz