nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(3096 nalezených článků)
Kolegy si člověk nevybírá, a už vůbec ne nadřízené. Já jsem se bohužel stala snadným terčem pro nabubřelého chlapa, kterého jsem ale nachytala při nevěře, a karty se obrátily. Když jsem nastoupila do nové práce, byla jsem nadšená. Po letech práce v mateřské škole jsem se konečně vrátila do světa dospělých s chutí něco dokázat, znovu najít kus sebe. […]
Máloco nás před létem trápí víc než rozteklá postava. V plavkách chceme být přitažlivé, a proto pro vás máme pár rad, jež vám zaručí postavičku snů, kterou budete moci oblažovat na plovárně. Začněte tím, že vyhodíte ze svého pitného režimu vše, co není pramenitá voda – a nejlépe ji pijte v pokojové teplotě. Přemíra sladkých nápojů je pro povadlou […]
Suroviny: Na těsto: 350 g hladké mouky 1 vejce 150 g másla 80 g cukru 1 lžička kypřicího prášku Na náplň: 500 g vypeckovaných třešní 3 lžíce cukru 1 lžíce škrobu 1 lžíce citronové šťávy 1 lžička skořice Postup: V míse promíchejte prosátou mouku, cukr a kypřicí prášek. Poté přidejte celé vejce a na kostičky […]
Suroviny: 4 filety z tresky 1 cibule 2 stroužky česneku 400 g sekaných rajčat 2 lžíce olivového oleje 1 lžička oregana ½ lžičky cukru šťáva z 1 citronu 100 g vypeckovaných oliv sůl a pepř Postup: Filety z tresky osušte papírovými kuchyňskými utěrkami, osolte, opepřete, zakápněte citronovou šťávou a prozatím je odložte stranou. V pánvi […]
Chystáte se i letos na výlet po českých hradech a zámcích? Naplánujte si návštěvu míst, která vám připomenou ty nejkrásnější historické romány, a nechte se unášet atmosférou starých dobrých časů, které měly své kouzlo. Křivoklát – Na Křivoklát za Lucemburky Hluboké lesy kolem řeky Berounky sloužily kdysi jako lovecký prostor pro české krále z rodu Lucemburků. Stejně tak také […]
Suroviny: 200 g sušenek 100 g rozpuštěného másla špetka soli 70 g mandlí Náplň: 8 plátků želatiny 1 lžička vanilkového extraktu 300 g borůvek čerstvých nebo mražených 2 lžíce citronové šťávy kůra z 1 bio citronu 4 lžíce medu 100 g smetany ke šlehání 250 g tvarohu plnotučného 250 g smetanového čerstvého sýra 80 g […]
Úklidu a vaření se nevyhne nikdo z nás, a tak se vám možná budou hodit cenné rady, které najdete v dalším pokračování naší úspěšné Knihovničky, které právě vychází. Tentokrát nese název Babiččin notýsek, a když jím zalistujete, narazíte na spoustu užitečných a osvědčených rad, díky kterým vám úklid i vaření půjdou mnohem snáz a rychleji […]
doporučujeme
Ještě nedávno byla káva považována téměř za jed. Vědecké studie z posledních let ale hovoří jinak. Podle všeho působí oblíbený povzbuzující nápoj na naše zdraví pozitivně. Dopřávejte si proto pravidelný kávový dýchánek. Káva díky kofeinu, který obsahuje, zrychluje metabolismus. Když si dáte čtvrt hodiny před fyzickou aktivitou šálek kávy, budete rychleji spalovat tuky. Kromě toho […]
Rodiče nedokázali vydýchat, že jsem jako velmi mladá otěhotněla. Když mě táta vyhodil z domu, myslela jsem, že už s nimi nikdy nepromluvím. Měla jsem úplně obyčejné dětství, žádný život v luxusu, ale ani nic tragického. Máma učila na základce, táta pracoval v dílně. Měli jsme malý domek na okraji města a já jsem si žila celkem spokojeně. Rodiče jsem měla […]
Suroviny: 500 g těstovin 500 g kalamárů 200 g cherry rajčátek 150 ml bílého vína 1 stroužek česneku hrst petrželky 2 lžíce olivového oleje 1 chilli paprička sůl pepř Postup: Mražené kalamáry vložte do misky a nechte je povolit. Ve velké, hluboké pánvi rozehřejte olivový olej a vhoďte do něj nakrájený česnek. Nechte ho krátce […]
Každého jistě někdy praštil do nosu štiplavý odér potu v autobuse nebo v obchodě. Co dělat, abyste to nebyla vy? Lze vůbec ovlivnit pocení? Je to naše klimatizace, která ochlazuje tělo před přehřátím a reguluje tělesnou teplotu. Navíc se takto zbavujeme toxinů. Za den se z těla odpaří minimálně půl litru potu. V horku a […]
Vrásky jsou součástí přirozeného procesu stárnutí, ale ruku na srdce, rády je prostě nemáme. Zejména ty na čele. Pokud budete pečlivá, můžete je trochu eliminovat. Vnitřní proces stárnutí začíná po dvacítce. Kůže produkuje méně kolagenu a elastinu, které dávají pokožce pružnost. Výsledek? Jemné vrásky a sušší kůže. Pozor na fotostárnutí Pokud se vám vrásky objevily předčasně, může […]
Suroviny: 4 kuřecí prsa 3 lžíce hladké mouky 3 lžíce parmazánu 2 lžíce olivového oleje sůl pepř Na omáčku: 150 ml bílého vína 40 g kaparů 1 lžíce másla 2 lžíce citronové šťávy hrst petrželky Postup: Kuřecí prsa podélně nařízněte, osolte je, opepřete a obalte v hladké mouce smíchané s najemno nastrouhaným parmazánem. V pánvi […]
Sluníčko je sice příjemné, ale bohužel nám dost škodí. Na co si dát pozor, než přijdou horké letní dny plné blahodárného, ale i zhoubného slunečního záření? Ještě ani nezačala letní sezona, a už tu máme teploty přesahující dvacítku, což je sice skvělé, protože zima byla opravdu dlouhá, zároveň ale kvůli sluníčku hrozí velké riziko. Je […]
Elegantní krajka je materiál, který se výborně hodí pro různá tvoření. To věděly už naše babičky, které si krajkovými a háčkovanými dekoracemi zdobily svoje domovy. Pokud máte ráda něžný styl, inspirujte se našimi nápady a vytvořte si originální doplňky, které k vám domů přinesou kouzlo starých časů! Romantický lapač snů Budete potřebovat: vyšívací kruh jehlu starý háčkovaný ubrus […]
Suroviny: 1 kg vepřových žeber 50 g třtinového cukru 1 lžička uzené papriky podle chuti granulovaný česnek sůl grilovací koření Na marinádu: 2 lžíce kečupu 1 lžíce dijonské hořčice 1 lžíce medu 1 lžíce worcestrové omáčky Postup: Žebra položte do vymaštěného litinového pekáče a posypte cukrem, mletou paprikou a granulovaným česnekem. Osolte, opepřete a všechny […]
Krásná pleť je snem každé ženy. Kromě zdravé stravy a dostatku spánku je důležitá i pravidelná péče o pleť. Jak na to? To vám prozradíme v našem článku. Ať už vaše pleť potřebuje omlazení, nebo se potýkáte s mastnou či problematickou pletí, naše krokové rituály nabízí vše, co potřebujete pro udržení zdravé, svěží a hydratované pleti. Odlíčení Vyčistit pleť […]
Možná jste peeling do této chvíle trochu podceňovala. Přitom může vaši pokožku nejen ozdravit, ale hlavně omladit a rozzářit. A to se před letní sezonou hodí! Peeling na obličej i tělo odstraní z pokožky odumřelé buňky, a díky tomu je pak schopna lépe a účinněji vstřebávat krémy, oleje, séra nebo tělová másla. Peeling umí pomoci i unavené a nestejnoměrně zabarvené pokožce. Jak často […]
Suroviny: 6 artyčoků 1 mrkev 1 brambor 1 cibule 100 g hrášku šťáva z 1 citronu 3 lžíce olivového oleje špetka cukru sůl pepř Postup: Artyčokům odtrhněte stonky a nožem odřízněte všechny zelené listy. Do hluboké misky nalijte studenou vodu s citronovou šťávou a očištěné artyčoky do ní vložte, díky tomu nezhnědnou. Následně si připravte […]
Drobné skvrnky, prohlubně, třepení nebo změny barvy jsou nejenom vady na kráse. Vzhled vašich nehtů vás může upozornit na některé zdravotní problémy. Zdravý nehet má světle růžovou barvu, v místě lůžka bývá světlejší bělavá část. V případě, že je celá plocha nehtu hodně světlá, máte pravděpodobně málo vitaminů. Zároveň jde také o projev stárnutí nebo nedostatku červených krvinek. […]
Tento pestrobarevný dort patří mezi poklady tradiční mexické kuchyně. Díky svému netradičnímu vzhledu si získal obrovskou popularitu v celé Jižní Americe a milují ho jak děti, tak i dospělí. Veselý mexický dezert oživí každé menu! Suroviny: Na barevnou želatinu: 3 balíčky želatiny v různých barvách 3 hrnky horké vody 3 hrnky studené vody 3 lžíce cukru Na mléčnou […]
Představa, že se budu starat o tchyni, mě šíleně vyděsila. Když mi ale začala vyprávět svůj příběh, na vše jsem si udělala jiný názor a snad jsem ji konečně i pochopila. Kdyby mi někdo někdy řekl, že zrovna ona mi změní život, tak bych se mu asi vysmála. Moje tchyně, žena, se kterou jsem za celé […]
Suchá pleť má sníženou produkci mazových žlázek, a proto je zašedlá a tvoří se na ní šupinky. Zbavte se jich! Chce to ale důslednost a pravidelnost. Jedině tak bude vaše pokožka šťavnatá a dokonale zdravá. Suchá pleť může opravdu pořádně potrápit pocitem pnutí a nepříjemným taháním. Ke své spokojenosti potřebuje hlavně výživu a dostatečnou mastnotu. Suchá pokožka se totiž velmi málo […]
Suroviny: 200 g cizrny 2 rajčata 1 okurka hrst petržele 1 červená cibule 200 g sýru feta Na zálivku: 2 lžíce olivového oleje 1 lžíce citronové šťávy 1 lžíce medu sůl 1 lžička hrubozrnné hořčice Postup: Cizrnu namočte den předem do studené vody a nechte ji přes noc odstát. Druhý den ji slijte a v […]
Trápí vás bolesti páteře? Poradíme vám, jak se s nimi vypořádat, abyste se mohla znovu radovat ze života. Obvykle bývá příčinou sedavý způsob života, způsobit bolest zad může ale i zvedání těžkých předmětů, nesprávné držení těla, špatná matrace v posteli či přílišné cvičení. Pokud nejde o nějaké onemocnění, můžete si zkusit od bolesti pomoci sami. Zchlazování, nebo nahřívání? […]
Život je jako jízda na kole, a kdo chce udržet rovnováhu, musí se hýbat. Kila ani roky nejsou překážkou, jen výzvou. Co je nejvhodnější, když sedavý způsob života začíná ovlivňovat zdraví? Je to chůze – nejlepší pohyb venku, při kterém přirozeně posilujete celé tělo. Stačí alespoň třicet minut chůze obden a ve svižnějším tempu. Pokud máte […]
Můj život byl roky až k uzoufání stejný. Žila jsem sama, chodila jen do práce a zase z práce a vůbec by mě nenapadlo, že to můžu změnit. V takových chvílích jsem se ptala sama sebe: „Copak mě už nic pěkného nečeká?“ Pak jsem ale viděla v televizi film o ženě, která jednoho dne opustila vše, co měla, a vydala […]
Mnoho zdravotních problémů má původ v nerovnováze našeho těla, jeho energií a v trápení naší duše. Fyzický projev nemoci je vlastně takovým voláním naší duše o pomoc. Barevná terapie je metodou, která ji léčí a tím pomáhá harmonizovat a uzdravovat naše tělo. Emoce nás ovlivňují víc, než si dokážeme představit, a tak je dobré mít nad nimi kontrolu. A právě barevná […]
Suroviny: Na těsto: 300 g hladké mouky 2 vejce 150 g másla špetka soli Na náplň: 3 cibule 3 vejce 250 ml tučné smetany 100 g goudy 100 g cheddaru špetka muškátového oříšku 1 lžíce másla sůl pepř Postup: Prosátou mouku smíchejte s vejci, studeným máslem nakrájeným na drobné kostičky a osolte. Rukama vypracujte hladké […]
Toužíte po dovolené v exotickém ráji, ale nevíte, kam se zrovna vydat? Vyzkoušejte Thajsko, zemi plnou netradičních chutí i dobrodružství. Říká se, že kdo do této zaslíbené země jednou vkročí, bude se stále vracet. Thajsku vládne kouzlo exotiky, bohatá kultura i nádherné přírodní scenérie, které lákají cestovatele z celého světa. Na naše poměry je tam velmi levno, a tak se […]
Minerály a drahé kameny nejsou jen nádhernými poklady přírody. Když se naladíte na jejich vibrace, mohou se stát vaším průvodcem na cestě ke zdraví, lásce a hojnosti. Jsou totiž nositeli klidné síly, kterou můžete využít ve svůj prospěch. Nádherné drahé kameny a krystaly fascinují lidi už odnepaměti. V dřívějších dobách byly používány spíše jako amulety, které měly […]
Suroviny: 1 pórek 4 jarní cibulky 2 lžíce másla 1 cuketa 2 stroužky česneku ½ lžičky mletého římského kmínu 450 g mraženého špenátu 1 špetka chilli 2 hrsti čerstvých bylinek (máta, koriandr, kopr, hladkolistá petržel) 125 g sýru feta nebo balkánského 4 vejce 1 lžička soli ¼ lžičky pepře Postup: Pórek a jarní cibulku nakrájejte […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Cizrnová polévka
tisicereceptu.cz
Cizrnová polévka
Spolehlivě zasytí, i když se třeba nekoná ani druhý chod. Cizrna neboli římský hrách má příjemnou oříškovou chuť a pro krémové polévky je jako stvořená. Suroviny 40 g cizrny ½ cibule 1 konzerv
Honili se za míčem i papežové?
historyplus.cz
Honili se za míčem i papežové?
Udivený papež Lev X. vyhlédne z okna. Až k jeho uším totiž dolehl hlahol, nesoucí se zpoza hradeb Vatikánu. Když se Svatý otec zadívá do dáli, spatří skupinku mužů, kteří si hrají s koženým míčem. Píše se rok 1521. Přidá se Lev X. k nim? Povahu by na to rozhodně měl. Popisován je jako bezstarostný a všehoschopný požitkář…  
Jak se zrodila holičská tyč a její krvavá minulost?
epochaplus.cz
Jak se zrodila holičská tyč a její krvavá minulost?
Červené, bílé a někdy také modré spirály před holičstvím vypadají vesele, ale jejich historie tak veselá není. Holiči totiž kdysi nejen stříhají vlasy a holí vousy, ale také pouštějí žilou, trhají zuby a ošetřují rány. Dnešní vývěsní štít tak připomíná dobu, kdy návštěva holiče mohla znamenat nový účes, ale také pořádně nepříjemný zdravotní zákrok. A
Schválil Chýlkové manžel milence, aby s ním zůstala?
nasehvezdy.cz
Schválil Chýlkové manžel milence, aby s ním zůstala?
Zdálo se, že Ivana Chýlková (63) s Janem Krausem (73) tvoří jeden z nejzamilovanějších hereckých párů u nás. Možná si ale on uvědomil, že o manželku může přijít, a tak jí prý povolil i jiného muže. H
Co potřebuje kočka když…
panidomu.cz
Co potřebuje kočka když…
Kočky si přes dlouhá tisíciletí soužití s člověkem udržely svou samostatnost a v našich domovech si žijí po svém. Ovšem i když se jim dá těžko něco vnucovat, musíme dohlédnout, aby měly vše, co pro zdravý život potřebují. A to se trochu liší u koček čistě bytových a těch, které chodí lovit ven. …ŽIJE TRVALE V BYTĚ
Prý na nás číhalo v domě dávné prokletí…
skutecnepribehy.cz
Prý na nás číhalo v domě dávné prokletí…
Jako malá holčička jsem slýchávala, že dům mých prarodičů přitahuje neštěstí a straší v něm temný stín. Málem jsem té povídačce uvěřila také. Když jsem byla malá, bydleli jsme v domě u prarodičů, protože mí rodiče tehdy jako chudí novomanželé neměli na bydlení. Babička mi tehdy vyprávěla o zlu, které v domě sídlí. Jako dítě jsem valila oči a všemu věřila.
Změňte barvu očí, kdy se vám zachce
epochalnisvet.cz
Změňte barvu očí, kdy se vám zachce
Váš pohled může zářit nebo se podobat divoké kočce. Stačí si k tomu koupit barevné kontaktní čočky.   Oči jsou tím, co nás při kontaktu s druhým člověkem nejvíce upoutá. A když potřebujeme, můžeme upoutat ještě víc. Barva očí se dá měnit. Stačísi pořídit kontaktní čočky. Vyrábějí se dnes již z kvalitních materiálů a oko nijak nedráždí. Jsou
Kobaltový ozařovač T100 v akci! Pomůže i při studiu kosmické radiace
21stoleti.cz
Kobaltový ozařovač T100 v akci! Pomůže i při studiu kosmické radiace
Český astronaut na palubě rakety připravené ke startu – takový obrázek by měla nabídnout blízká budoucnost roku 2027. Na plánované misi budou využity i poznatky, získané tuzemskými vědci díky špičkové
LITOMĚŘICKÝ ADVENTNÍ JARMARK
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÝ ADVENTNÍ JARMARK
Hrad v Litoměřicích připravil den plný vánoční inspirace, tradičních řemeslných výrobků, originálních dekorací a drobných dárků pro vaše blízké. Chybět nebudou ani pekařské a cukrářské dobroty, voňavé pochutiny a pestrý doprovodný program. Na své si přijdou také děti, pro které budou připraveny tvořivé dílničky s vánoční tématikou a setkání se živými zvířátky. Můžete se přihlásit
Muž, který chtěl poroučet oblakům. Vyvolávač deště způsobí katastrofu
enigmaplus.cz
Muž, který chtěl poroučet oblakům. Vyvolávač deště způsobí katastrofu
Co když je možné přimět oblohu, aby pršelo přesně tehdy, kdy člověk potřebuje? Na počátku 20. století se taková představa nezdá být úplným šílenstvím. V době nadšení z technických vynálezů se objevují
Soulad podle harmonie zlatého řezu
rezidenceonline.cz
Soulad podle harmonie zlatého řezu
Vznosné křivky rezidence Habitação Áurea v regionu Amarante na severu Pyrenejského poloostrova vytvořily díky dané koncepci prostor s přirozenou rovnováhou, otevřený krajině, světlu i modernímu rodinnému životu. Neutrální barevná paleta a přírodní textury, jež byly použity v dokonalém souladu, přispívají ke klidné a sofistikované atmosféře, zatímco architektonické prvky, jako je prosklená terasa a stropy v
Slovenská značka Dajana Rodriguez přináší old money eleganci v kolekci kabelek Monaco
iluxus.cz
Slovenská značka Dajana Rodriguez přináší old money eleganci v kolekci kabelek Monaco
Značka kožených kabelek Dajana Rodriguez vstupuje do sezony podzim/zima 2026/27 s kolekcí Monaco. Je to vůbec první kolekce v historii značky, která se obejde bez její typické výšivky. Místo motivu te
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz