Motání hlavy nemusí být důvodem k panice, někdy za tím stojí jen nedostatek spánku. Naštěstí je tu pomoc z přírody. Samotné závratě nemusí hned znamenat vážný problém, často za nimi stojí nevnímání signálů vlastního těla. Pomoci může pravidelný pohyb, dostatek spánku, lehká strava, bylinky jako Ginkgo biloba nebo meduňka a také obyčejná sklenice vody navíc. […]

Suroviny: 250 g hladké mouky 120 ml vody 1 cibule 2 vařené brambory 1 chilli paprička ½ lžičky mletého kmínu ½ lžičky koření garam masala hrst čerstvého koriandru sůl 2 lžíce másla Postup: V míse smíchejte mouku se špetkou soli a postupně přidávejte vodu, dokud nevznikne hladké, tužší těsto. Zakryjte ho utěrkou a nechte asi […]

I když je do mrazíků a zimních plískanic ještě daleko, podzim už je tady. Pokud ho chcete přečkat ve zdraví, bez nachlazení, rýmy a kašle, je ten pravý čas začít posilovat imunitu. Není to nic složitého! O tom, že vitamin C je mimořádně důležitý pro naše zdraví i náš imunitní systém, není pochyb. Užívat ho jako potravinový doplněk ale není […]

Plsť patří mezi nejoblíbenější materiály na tvoření. Na trhu seženete několik různých druhů, které se liší svou tloušťkou a gramáží. Pracuje se s ní velmi snadno a existuje nespočet možností, jak ji využít. Až si tedy budete chtít odpočinout od každodenního shonu, vezměte do ruky plsť a nůžky a užijte si zábavnou tvořivou chvilku. Plstěný věnec v podzimním hávu Budete […]

Která z žen se občas nezadívá do zrcadla a nezapřemýšlí, zda není potřeba něco změnit? Ušetřete peníze a zkuste proměnit svůj domov v přírodní salon krásy a mládí. Domácí omlazující maska je jedním z vůbec nejstarších zkrášlujících rituálů. Ženy jsou odjakživa vynalézavé, a tak během let vznikly stovky přírodních receptů na pleťové masky, které si dokážete sama připravit z běžně dostupných ingrediencí. Stačí […]

S podzimem přichází čas na to, abychom se víc věnovaly samy sobě. Jeho začátek je ideální čas pro dlouhodobou regeneraci naší pokožky, vlasů a získání nové energie. Začneme tím nejjednodušším – návštěvou kosmetického salonu, který tentokrát uděláte ze své koupelny. Pleť obličeje potřebuje na podzim důkladné vyčištění. Po obvyklém použití pleťové vody naneste speciální masku, která čistí […]

V novém vydání časopisu Moje šťastná hvězda Speciál vás zavedeme do života nezapomenutelných hereckých hvězd, které znáte z těch nejslavnějších českých filmů. Jejich osudy byly často stejně dramatické jako role, které ztvárnily – plné velkých lásek a vášní, bolestných ztrát, rodinných dramat i těžkých životních zkoušek. Přesvědčíte se, že život sám umí napsat strhující příběhy, na které […]

Suroviny: 700 g mletého hovězího masa 1 plechovka sekaných rajčat 3 mrkve 250 g hrášku pepř 500 ml hovězího vývaru sůl 3 lžíce hladké mouky 1 cibule 200 g cheddaru 2 lžíce oleje Na brambory: 500 g brambor 2 lžíce másla mléko sůl Postup: Cibuli i mrkev nakrájejte nadrobno. V pánvi nechte na rozpáleném oleji […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na hubnutí pomocí jógy. Že vám to připadá nemožné? S jógou můžete hubnout stejně efektivně jako na běžícím pásu. Power jóga Oproti klasické józe je mnohem dynamičtější a pěkně se u ní zapotíte. Rozhodně nebudete sedět několik minut v jedné pozici, jejich střídání je rychlejší a tím […]

Tyto nadýchané houstičky z kynutého těsta patří ve Švédsku k cukrářským pokladům. V minulosti se podávaly pouze jako bulky, které se na talíři zalily teplým mlékem. V posledních desetiletích však tento tradiční recept získal nový kabátek a byl vylepšen o jemný mandlový krém a domácí šlehačku. Zkuste si tyto sladké bochánky připravit doma. Suroviny: 500 […]

Díky správnému oblečení, líčení a účesu můžete být krásná v každém věku. A nemusí to stát žádné velké peníze. Jde jen o to vědět, jak na to. A věřte nám, že to není žádná věda! Nebojte se obléknout v jedné barvě od hlavy až k patě nebo sáhněte po různých odstínech jedné barvy. Světlejší vždycky k obličeji, tmavší na místa, která chcete skrýt. […]

Suroviny: 400 g uzeného masa sůl 1 lžíce sádla 750 g brambor 2 cibule 300 g kysaného zelí 350 g hrubé mouky 1 vejce Postup: Uzené maso nakrájejte na drobné kostičky. V pánvi rozehřejte sádlo, osmahněte na něm jednu cibuli dozlatova, přimíchejte uzené a směs ještě asi 5 minut opékejte. Brambory ve slupce uvařte doměkka, […]

Suroviny: 250 g čerstvého špenátu 250 g ricotty olivový olej 150 g parmazánu 1 cibule 2 stroužky česneku 500 ml mléka 40 g másla 40 g hladké mouky sůl pepř muškátový oříšek 12 plátů lasagní Postup: V hrnci rozpusťte máslo na bešamel, přidejte hladkou mouku a krátce osmahněte. Za stálého míchání přilévejte mléko a zahřívejte, […]

Jednoho dne jsem se podívala na svůj život a zeptala se sama sebe, jestli tohle je opravdu ono. A tak jsem se rozhodla opustit jistotu, abych našla radost. Kdyby mi někdo před pěti lety řekl, že budu v devětapadesáti začínat úplně novou profesní kapitolu, asi bych se zasmála. Ne posměšně, spíš tak nějak unaveně. V té době jsem měla […]

Suroviny: 250 g hladké mouky 170 g másla 1 vejce 1 citron 80 g moučkového cukru Na náplň: 150 g nastrouhaných mandlí 100 g moučkového cukru 60 g másla 2 vejce 1 vanilkový cukr 1 lžička rumu 6 hrušek 40 g rozinek 40 g nahrubo nasekaných mandlí Postup: Na vál prosijte mouku, přidejte změklé máslo, […]

Milujete čokoládu, ale často vás po její konzumaci přepadají výčitky svědomí? S kakaovým máslem se můžete ponořit do její omamné vůně s naprostým klidem. Už před víc než 3500 lety považovali staří Mayové kakaové máslo za potravu bohů. A není se co divit, vždyť čisté kakaové máslo se pyšní božskou vůní a vysokým obsahem tuku. Získává se z kakaových bobů […]

Suroviny: 400 g mletého hovězího masa 1 stonek řapíkatého celeru 2 plechovky drcených rajčat 1 lžička mletého kmínu 2 lžíce olivového oleje 1 l masového vývaru 2 lžíce strouhanky 2 stroužky česneku 2 brambory 1 cibule 1 mrkev 1 vejce pepř sůl Postup: Začněte přípravou masových kuliček. V míse smíchejte maso s vejcem, strouhankou, prolisovaným […]

Turecko je zemí Orientu, kde se mísí kultura a tradice dvou kontinentů – evropského a asijského. Na své si tu přijdou milovníci historie a památek, ale i ti, kdo si chtějí užívat slunění na pláži nebo koupání v hotelovém bazénu. Kdo ještě nenavštívil Tyrkysové pobřeží nebo Tureckou riviéru, měl by to určitě napravit. Letoviska Alanya, […]

Měla jsem pocit, že mě chce Ivana vyštípat z práce. Pak ale moje maminka dostala mrtvici a byla to právě ona, kdo mi nejvíc pomáhal. S Ivanou jsme si nikdy nebyly příliš blízké. Pracovala jsem ve firmě osm let, když ona nastoupila a hned zazářila. Všichni o ní mluvili, šéf ji chválil, zákazníci ji milovali. Připadala mi až příliš dokonalá. […]

S podzimem přichází i chřipková sezona. Vrcholí v prosinci a lednu a jde o vážný zdravotní problém, který může vést nejen k závažným zdravotním komplikacím, ale i k úmrtí. Ohroženi jsou hlavně lidé starší, s chronickými onemocněními, těhotné ženy a děti do 5 let. Zvláště tyto osoby by měly zvážit očkování proti chřipce. Kdo má nárok na očkování zdarma Některé zdravotní pojišťovny na očkování přispívají. […]

Nechat si zkontrolovat znaménka na kůži je celkem jednoduché a rychlé, přesto to často lidé zanedbávají. Buďte opatrná a hýčkejte si své zdraví! Kůži je dobré prohlížet jednou měsíčně. Stanovte si jeden den v měsíci, kdy se budete vždy věnovat svému tělu a řádně si celou pokožku prohlédnete a prohmatáte. Zabere vám to jen pár minut. Pokud se pigmentové znaménko […]

Podzim je pro vaši pleť něco jako pro vás dovolená. Zatímco v létě byla namáhána sluněním, horkem, suchem i působením vody, teď si může konečně odpočinout a nabrat síly před zimou. Bez hydratace se pleť neobejde ani na podzim, vítr a škodliviny v ovzduší jí vláhu ubírají. Je potřeba preventivně zabránit vzniku suchých míst se šupinkami a zarudnutí pleti. Hydratační krémy […]

Suroviny: 4 hrušky 150 g třtinového cukru 1 vanilkový cukr 40 g másla 2 ks badyánu nebo celá skořice 2 směsi ořechů (vlašské, mandle, pekanové) Postup: Hrušky oloupejte, rozpulte a opatrně vykrojte jádřinec. Máslo nechte rozpustit na velké pánvi, přidejte oba cukry a koření, dobře promíchejte, a když se cukr rozpustí, přidejte hrušky. Pomalu, při […]

Možná vás to překvapí, ale letošní podzim nebude jen v barvách typických pro toto roční období. Mezi ně mimochodem patří tmavě zelená, cihlově nebo vínově červená, hnědá nebo hořčicově žlutá. Chladnější počasí navíc vybízí k silnějšímu líčení, které jsme si třeba během léta vzhledem k vysokým teplotám nemohly dovolit. Hitem letošního podzimu jsou sice tmavší odstíny rtěnek, bát […]

Suroviny: 2 kuřecí prsa 40 g másla 1 cibule 2 mrkve 2 stonky řapíkatého celeru 150 g mraženého hrášku 40 g hladké mouky 150 ml smetany na vaření 400 ml kuřecího vývaru 1 balení listového těsta 1 vejce olivový olej sůl pepř snítka tymiánu Postup: Kuřecí prsa nakrájejte na kostičky, osolte, opepřete a orestujte na […]

Takzvané podzimní deprese nejsou lenost nebo výmluva, mají dokonce lékařský název: sezonní afektivní porucha. Nemusíte ale brát léky, mnohdy stačí jen upravit svůj jídelníček. Co ještě můžete pro dobrou psychickou pohodu udělat? Nejspíš to dobře znáte – s podzimem přijde větší chuť na sladké a s tím je pak spojený nárůst váhy, snížení výkonnosti, únava a kvůli […]

Babí léto nabízí nespočet materiálů, které lze využít k různým technikám kreativního tvoření. Až se tedy vypravíte na odpolední procházku, dívejte se kolem sebe a inspirujte se okolní přírodou. Můžete si také přinést pár listů nebo šišek a proměnit je v dokonalou dekoraci, která dodá vašemu domovu podzimní nádech. Papírový věnec se sušenými listy Budete potřebovat: barevné papíry nůžky univerzální […]

Vypadají vaše kadeře jako bez života, ztratily lesk nebo se třepí konečky? Dostat je zase do formy zabere trochu víc času, ale jde to. Poničené vlasy vyžadují cílenou péči. Vlasová kosmetika by měla obsahovat látky, které je obalí a zacelí jejich šrámy. To splní nejlépe silikony, které vlasům dodají lesk, ale zároveň nezanesou vlasovou pokožku. Pozor […]

Suroviny: 1 kg brambor 800 g mrkve 250 g libového vepřového masa 200 g klobásy 1 cibule 4 lžíce hrášku sůl pepř 2 bobkové listy 2 hřebíčky hrst petržele slunečnicový olej Postup: Maso opláchněte, vložte ho do hrnce s vodou a přiveďte k varu. Cibuli oloupejte, napíchejte do ní hřebíčky a spolu s bobkovým listem, […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na hubnutí podle typu postavy. Vyzkoušela jste už všechno možné, a stále se vám nedaří zhubnout podle vašich představ? Možná neberete ohled na svůj typ postavy. Jablko Tuk se ukládá zejména v oblasti břicha. Bude vám svědčit aerobní a kardio cvičení nebo zvolte dlouhé procházky […]

Jakmile se na stromech začnou zabarvovat první listy, přichází ve Spojených státech čas na přípravu tradičních podzimních dezertů, které mají za oceánem dlouhou tradici a všichni Američané je milují. Za vyzkoušení rozhodně stojí asi nejoblíbenější z nich – křehký koláč s dýňovým krémem, který voní po skořici a po zázvoru. Suroviny: Na těsto: 250 g hladké mouky 125 g […]

Až když sestra našla násilnickému manželovi fotky milenky v telefonu, odhodlala se od něj odejít. A v tu chvíli jsem nastoupila já, jako její největší opora, a zařídila jí vše k tomu, aby už měla klid. Nikdy jsem své sestře Daniele nezáviděla. Měla sice hezkého manžela, na fotkách se tvářili jako dokonalá rodina, ale já věděla, co se za tím […]