nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2636 nalezených článků)
Mnoho zdravotních problémů má původ v nerovnováze našeho těla, jeho energií a v trápení naší duše. Fyzický projev nemoci je vlastně takovým voláním naší duše o pomoc. Barevná terapie je metodou, která ji léčí a tím pomáhá harmonizovat a uzdravovat naše tělo. Emoce nás ovlivňují víc, než si dokážeme představit, a tak je dobré mít nad nimi kontrolu. A právě barevná […]
Suroviny: Na těsto: 300 g hladké mouky 2 vejce 150 g másla špetka soli Na náplň: 3 cibule 3 vejce 250 ml tučné smetany 100 g goudy 100 g cheddaru špetka muškátového oříšku 1 lžíce másla sůl pepř Postup: Prosátou mouku smíchejte s vejci, studeným máslem nakrájeným na drobné kostičky a osolte. Rukama vypracujte hladké […]
Toužíte po dovolené v exotickém ráji, ale nevíte, kam se zrovna vydat? Vyzkoušejte Thajsko, zemi plnou netradičních chutí i dobrodružství. Říká se, že kdo do této zaslíbené země jednou vkročí, bude se stále vracet. Thajsku vládne kouzlo exotiky, bohatá kultura i nádherné přírodní scenérie, které lákají cestovatele z celého světa. Na naše poměry je tam velmi levno, a tak se […]
Minerály a drahé kameny nejsou jen nádhernými poklady přírody. Když se naladíte na jejich vibrace, mohou se stát vaším průvodcem na cestě ke zdraví, lásce a hojnosti. Jsou totiž nositeli klidné síly, kterou můžete využít ve svůj prospěch. Nádherné drahé kameny a krystaly fascinují lidi už odnepaměti. V dřívějších dobách byly používány spíše jako amulety, které měly […]
Suroviny: 1 pórek 4 jarní cibulky 2 lžíce másla 1 cuketa 2 stroužky česneku ½ lžičky mletého římského kmínu 450 g mraženého špenátu 1 špetka chilli 2 hrsti čerstvých bylinek (máta, koriandr, kopr, hladkolistá petržel) 125 g sýru feta nebo balkánského 4 vejce 1 lžička soli ¼ lžičky pepře Postup: Pórek a jarní cibulku nakrájejte […]
Vždycky jsem byla taková tichá, nenápadná myška, která se snažila plout životem bez konfliktů. „Hlavně nevyčnívat,“ to bylo heslo mých rodičů, kteří většinu svého života prožili v minulém režimu. Já jsem byla vymodlený jedináček, a tak se sice snažili, aby mi nic nechybělo, zároveň mě ale neustále nabádali, abych byla hodná a pilná, zároveň ale nenápadná. Zkrátka měli […]
Je tu únor a s ním i nové číslo báječného časopisu Můj čas na kafíčko pro ženy, které vám ukáže, že se můžete radovat a užívat si života i v pošmourných chladných dnech. A právě proto jsme nové číslo věnovaly tématu, které je nám všem blízké: Když to doma trochu skřípe. S nadhledem, pochopením a […]
doporučujeme
V manželství už jsem dál nemohla vydržet, a tak jsem si zabalila kufr a odešla. Netušila jsem ale, že mi to syn bude zazlívat. Nikdy bych nevěřila, že se náš vztah se synem může tak pokazit. Vždycky jsme s Péťou byli jako nejlepší kamarádi. Měl rád můj smích, moje příběhy, i to, že jsem mu dělala palačinky ve tvaru medvědů. […]
Slabostí močového měchýře je postižena téměř každá čtvrtá žena po padesátém roce života. Přesto jde o téma, o kterém se obvykle velmi málo mluví. Nejčastějším typem inkontinence je takzvaná zátěžová, kdy moč uniká při kašlání, kýchání, smíchu, tělesné námaze. Nejen cviky na posílení pánevních svalů, ale zejména semena dýně jsou účinným pomocníkem v léčbě těchto nepříjemných […]
Suroviny: 3 hrnky pšeničné chlebové mouky 1,5 hrnku vody 1 lžička instantního droždí 2 lžičky soli 1 lžíce kmínu 2 menší cibule 1 lžíce oleje Postup: Cibuli nakrájejte na drobné kousky, osmažte ji v pánvi na trošce oleje dohněda a nechte ji zcela vychladnout. Mezitím si připravte těsto. V míse smíchejte prosátou chlebovou mouku se […]
V posledních letech je cukrovka neboli diabetes velmi rozšířenou chorobou. Naštěstí existuje mnoho potravin, které dokážou snižovat zvýšenou hladinu cukru v krvi. Cukrovka je porucha metabolismu, při které organismus není schopen využívat cukry a další sacharidy. Vážné zdravotní problémy jsou toho nepříjemným důsledkem. Regulujte cukr stravou Proti cukrovce pomáhá černý bez. Upravit jej lze na mnoho způsobů – […]
Když trávicí soustava nefunguje správně, má to vliv i na hmotnost. Pokud byste rádi pár kilo shodili, zahajte teď na jaře očistu těla. Máte problémy se zácpou, plynatostí, průjmy, nebo i depresemi? Příčinu hledejte ve střevech. Nejenže se v nich nachází drtivá většina naší imunity, ale zanesená střeva mají vliv i na váhu a náladu. Od čeho ruce pryč? […]
Jedním z důvodů, proč se rty olupují a praskají, je dehydratace. Jak šupinatění předcházet a mít rty stále k zulíbání? Pokud svému tělu nedopřáváte dostatek vody nebo jej vysušujete kofeinovými nápoji, jako jsou káva či kola, pak se šupinky na ústech začnou tvořit raz dva. Péče o rty by měla být automatická nejen v chladném zimním počasí, ale i […]
Suroviny: 4 cibule 200 ml světlého piva 200 g polohrubé mouky 50 g bramborového škrobu 2 vejce 100 g strouhanky 1 lžička sladké papriky sůl pepř olej na smažení Postup: Cibuli oloupejte a nakrájejte na 1 cm silná kolečka. Každé kolečko rozeberte na jednotlivé dílky. V míse smíchejte polohrubou mouku, bramborový škrob, papriku, strouhanku, vejce, sůl, […]
Na ostrově ležícím v Egejském moři si přijdou na své milovníci koupání i historie. Ostrov Kós, ležící v jihovýchodní části Egejského moře, si vás získá svou přirozenou krásou, bohatou historií a přívětivou atmosférou. Patří do souostroví Dodekanésos, a ačkoliv je menší než jeho slavnější soused Rhodos, nabízí návštěvníkům vše, co od řecké dovolené očekávají – […]
Klíšťata jsou přenašeči závažného onemocnění známého jako lymská borelióza. Dejte si proto pozor, aby tato nemoc neznepříjemnila život vám či vašim blízkým. Dbejte proto na základy prevence! Klíšťata se živí sáním krve na savcích, ptácích a plazech. Při zakousnutí vypouštějí do krevního oběhu svého hostitele látky, které snižují imunitu. To má za následek poměrně snadný průnik […]
Jistě máte doma nějaký kus nábytku, který už je starý a oprýskaný, ale zatím jste se nedostala k tomu, abyste ho odvezla do sběrného dvora. Dobře jste udělala! Můžete ho totiž proměnit v jedinečný kousek, který rozzáří váš domov a bude vám skvěle sloužit ještě spoustu dalších let. Pestrobarevná komoda Budete potřebovat: starou dřevěnou komodu křídovou barvu na nábytek […]
Pokud nechcete být nevýrazná a tápete, jaký make-up si vybrat, řiďte se barvou vašich vlasů. Ta vám napoví, jaký odstín vybrat, aby vynikly vaše přednosti. Je důležité rozlišovat, zda máte barvu vlasů přirozenou, nebo zda se barvíte. Přirozený tón perfektně sedne k našemu barevnému typu, a tak ladí k odstínu naší pleti, k obočí i očím. Když při obarvení vlasů zachováte […]
Suroviny: 5 červených cibulí 2 lžíce vinného octa 2 lžíce olivového oleje 2 lžíce másla 1 chilli paprička 1 lžíce balsamica 1 lžíce třtinového cukru snítka rozmarýnu snítka tymiánu sůl pepř Postup: V pánvi rozehřejte olivový olej a máslo. Cibuli nakrájejte nadrobno, vhoďte ji do pánve, a jakmile zesklovatí, přidejte k ní vinný ocet, třtinový […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem nadbytečným kilům. Dnes se zaměříme na to, proč je na hubnutí nejlepší cvičení ve vodě. Cvičení ve vodě má spoustu výhod. Hubne se díku němu jedna báseň, vydáváte při něm mnohem víc energie, zapojíte navíc celé tělo a hodí se i pro ty z vás, které mají problémy s klouby či […]
Pokud si k ranní kávě ráda dopřejete něco sladkého, zkuste se tentokrát inspirovat v daleké Austrálii a připravit si některý z tamních tradičních dezertů! Mezi ty nejoblíbenější patří nadýchaný dort s jemným krémem a lesním ovocem. Suroviny: Na korpus: 4 vaječné bílky 150 g cukru krupice 1 lžička kukuřičného škrobu 1 lžička citronové šťávy špetka soli Na ozdobu: 250 g mascarpone […]
Když mi z nemocnice volali, že matka umírá, našla jsem v sobě sílu za ní jít. A to navzdory tomu, že mi kdysi tak ublížila. Alespoň na malou chvíli jsem se pokusila zapomenout a být tu pro ni. Moje dětství rozhodně nebyla pohádka. Matka byla nezodpovědná, nespoutaná žena, pro kterou bylo důležitější vysedávání v hospodě a střídání mužů […]
Vlasy sice vypadávají průběžně po celý rok, ale v určitých obdobích jako by nás kštice chtěla opustit. A to se děje například nyní na jaře. Jak nadměrnému vypadávání vlasů zabránit? Zatímco normální ztráta je asi 50 vlasů denně, na jaře a na podzim se obvykle vyšplhá nad 100 kusů denně, a někdy dokonce i víc. Vlasy totiž mají svůj životní […]
Suroviny: 6 cibulí 1 lžíce másla 400 g mletého hovězího masa 2 stroužky česneku 1 vejce 50 g goudy 2 lžíce strouhanky 1 lžička sladké papriky 1 lžíce petržele 1 lžíce olivového oleje sůl pepř Postup: Cibule oloupejte a odkrojte jim vršky. Lžící opatrně vydlabejte vnitřky tak, aby vám zůstaly alespoň 3 vrstvy, výsledný pokrm […]
Suroviny: 200 g másla 180 g krupicového cukru 20 g vanilkového cukru nebo vyškrábnutá semínka z 1 vanilkového lusku 1 vejce 400 g hladké mouky moučkový cukr na poprášení citronový krém lemon curd Postup: Máslo, cukr a vanilkový cukr šlehejte elektrickým šlehačem na pomalé otáčky, jen dokud se nespojí. Nesmí se přešlehat, jinak by sušenky […]
Suroviny: 1 vepřová panenka 2 bobkové listy 3 kuličky nového koření 4 snítky rozmarýnu 2 cibule 2 lžíce olivového oleje 400 ml zeleninového vývaru 200 g žampionů 300 ml smetany 1 lžíce hladké mouky sůl pepř Postup: Do potravinářského sáčku nalijte lžíci olivového oleje a přidejte k němu nasekaný rozmarýn. Vepřovou panenku omyjte, osušte papírovou […]
Vydejte se do Tuniska, oblíbené turistické destinace na severu Afriky. Ač rozlohou nevelká, krásou obrovská. Doslova tudy kráčela historie, takže vedle ruin Kartága můžete navštívit ohromující památky z dob římské říše. Hlavní město Tunis leží na místě jednoho z nejstarších trvalých osídlení na Zemi. Ve městě i v okolí probíhaly a probíhají vykopávky, které stihly sochami, […]
Dodnes se ohlížím přes rameno, protože takové peklo, jaké mi připravil můj exmanžel, bych nikomu nepřála. Bylo to těžké a nakonec jsme skončili u soudu. Když jsem se po patnácti letech manželství rozhodla pro rozvod, věděla jsem, že to nebude žádná procházka růžovou zahradou. Manžel býval majetnický, vztahovačný a nedokázal se přenést přes to, že ho […]
Důvodů, proč byste svá chodidla měla hýčkat, je hned několik. Na chodidlech se totiž nachází spousta důležitých bodů, které ovlivňují fungování našeho těla, a navíc je to i skvělý relax. Správné doteky prstů, dlaní, ale i pěstí dokážou do vašeho těla dostat velmi rychle blaho a uvolnění. Zkuste se příjemně posadit do tureckého sedu, vzít si chodidlo […]
Suroviny: 2 kuřecí prsa 50 g strouhanky 50 g parmazánu 1 stroužek česneku 1 hrst bazalky 1 hrst petržele 150 g ricotty 4 plátky sušené šunky 1 vejce sůl pepř 1 lžíce olivového oleje 400 ml pasírovaných rajčat Postup: Nejprve si připravte náplň. Ricottu promíchejte se strouhaným parmazánem, vejcem, strouhankou, prolisovaným česnekem a nasekanými bylinkami. […]
Vitaminů skupiny B je celkem osm a všechny jsou pro naše zdraví velmi důležité. Ne vždy jich ale přijímáme tolik, kolik náš organismus potřebuje. Nepravidelná strava, stres, kouření, pití alkoholu nebo velkého množství kávy či čaje mohou navíc vést ke zvýšené potřebě některých béček ve vašem oslabovaném organismu. Podívejte se, co nejdůležitější vitaminy skupiny B ovlivňují, […]
Suroviny: 500 g těstovin 70 g čerstvé bazalky 70 g parmazánu 70 ml olivového oleje 30 g ořechů sůl 2 stroužky česneku Postup: Z keříčku bazalky otrhejte listy, krátce je opláchněte pod studenou vodou a poté je přesuňte na čistou utěrku. Opatrně je osušte, aby na nich nezůstala žádná voda. Do stolního mixéru vložte oloupané […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Krutý osud Nývltovou vůbec nešetřil
nasehvezdy.cz
Krutý osud Nývltovou vůbec nešetřil
Život Kamily Nývltové (36) nebyl vždy zalitý sluncem. Už od dětství ji provázely ztráty, které bylo těžké ustát. Zpěvaččina maminka Iveta si musela projít nepředstavitelným utrpením. Oplakala celke
K Františkovi míří zejména ženy
epochanacestach.cz
K Františkovi míří zejména ženy
Ze západočeského trojlístku jsou Františkovy Lázně ty nejmenší a pro mnohé možná právě proto nejkrásnější. Proč byste tam měla vyrazit i vy? Jestli dnes něco ženám chybí, je to klid. A právě toho tu nabízejí dost. Ve Františkových Lázních se dá zapomenout na všechny strasti. Žlutobílé empírové domy, široké parky a kolonády nabízejí odpočinek od toho všeho. Nahý kluk
Barmanské náčiní: Vše pro sametové nápoje
tisicereceptu.cz
Barmanské náčiní: Vše pro sametové nápoje
Umět dobře namíchat drinky vám vylepší pověst hostitele. Bez profesionálního náčiní to ale nebude to pravé. Pokud chcete proniknout do světa barevných koktejlů a dalších nápojů, pořiďte si pár barmans
Hit letošní zimní sezóny: Už jste si pořídili chlupaté boty?
epochaplus.cz
Hit letošní zimní sezóny: Už jste si pořídili chlupaté boty?
Kozačky a zimní boty obecně s nepřehlédnutelnými kožešinovými detaily se letos vrátily ve velkém stylu. Nejsou jenom praktickou odpovědí na chladné počasí, ale i výrazným módním prvkem, který dokáže zajistit, že i ten nejjednodušší zimní outfit se stane něčím vyiímečným. První, co vás na těchto botách zaujme, je kontrast. Hrubší kůže nebo semiš se potkává
Myš pro milovníky RGB
iluxus.cz
Myš pro milovníky RGB
Kvalitní myš je základ jak pro práci, tak pro hraní. Tomu plně vychází vstříc novinka v podání MARVO FIT LITE. Oproti většině ovšem přidává naprosto pokročilé funkce RBG, které běžně nejsou dostupné.
Požitkář s bisexuálními sklony: Richard Lví srdce o manželství nestál
historyplus.cz
Požitkář s bisexuálními sklony: Richard Lví srdce o manželství nestál
Měl by si vzít francouzskou princeznu Adélu. Richard se ale vyjednanému sňatku vyhýbá a celou dohodu by nejraději zrušil. Co mu na sestře francouzského krále Filipa Augusta tak vadí? Na vině je nejspíš jeho otec, který dostal za úkol dívenku vychovat, a místo toho se s ní sám intimně sblížil. Jejich vztahy jsou od roku
Jídelníček pro silné vlasy a nehty
panidomu.cz
Jídelníček pro silné vlasy a nehty
Vlasy a nehty potřebují pro svůj růst kvalitní živiny. Které to jsou?   Železo: Aby vlasy nepadaly Asi je vám jasné, kde ho hledat – v červeném mase, játrech, žloutcích, naťové petrželce. Díky železu jsou navíc nehty silnější. Vitamin A: Aby se vlasy a nehty nelámaly „Hotový“ vitamin A je přítomný v játrech. Beta-karoten, což je
Byl Stephen Hawking nahrazen dvojníkem?
enigmaplus.cz
Byl Stephen Hawking nahrazen dvojníkem?
Westminsterské opatství je plné truchlících lidí. Všichni sem přišli uctít památku zesnulého britského vědce Stephena Hawkinga. Ten údajně zemře 14. března 2018. Podle konspiračních teoretiků se tak a
Tajemné struktury u zemského jádra zanechávají stopy v magnetickém poli
21stoleti.cz
Tajemné struktury u zemského jádra zanechávají stopy v magnetickém poli
Hluboko pod povrchem Země, kam se nikdy nedostane vrták ani sonda, se zřejmě nacházejí rozsáhlé a dosud málo pochopené struktury, které ovlivňují jednu z nejzásadnějších vlastností planety: její magne
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Bojovaly s nemocemi Drimlovy loutky?
epochalnisvet.cz
Bojovaly s nemocemi Drimlovy loutky?
Když na počátku 20. let minulého století přijímá čs. ministerstvo zdravotnictví nového referenta, nemůže mít šťastnější ruku. Vystudovaný lékař a rodák z východočeské Chocně Karel Driml (1891–1929) od své promoce v roce 1914 působil pět let jako asistent bakteriologického oddělení Hlavova patologicko-anatomického ústavu, ale to nejsou jediné zkušenosti, které může nabídnout. „Studoval organizaci veřejného zdravotnictví
Manžel ukončil můj věčný boj s nadváhou
skutecnepribehy.cz
Manžel ukončil můj věčný boj s nadváhou
O svou postavu jsem se hrozně bála. Propadala jsem panice, když jsem po dětech přibrala dvacet kilo. Nakonec jsem pochopila, že na tom nezáleží. V době svého mládí jsem měla postavičku jako lusk, mohla jsem si dovolit upnuté svetříky a odvážné plavky. Kamarádky mi záviděly. „Ty bys mohla dělat modelku!“ slýchala jsem. V pětadvaceti mě uhnal Petr, inženýr v naší
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz