Ačkoli Halloween nepatří mezi typické české svátky, v posledních letech si u nás získává stále větší popularitu. Domů vyzdobených vydlabanými dýněmi, pavouky, netopýry, lebkami a dalšími hororovými výjevy je vidět stále víc. Tak zapojte vnoučata a vytvořte si společně nějaký originální halloweenský kousek. Pohádkový domeček z dýně Budete potřebovat: 1 velkou dýni nůž lžíci barvy tavnou pistoli štětec dřívka […]

Suroviny: 1 kg červeného zelí 2 lžíce hrubozrnné hořčice 1 lžíce medu 3 lžíce oleje sůl balkánský sýr nasekaná pažitka Postup: Zelí postupně krájejte na jednotlivé plátky, které pohromadě podrží košťál. Rozložte je opatrně na plech a lehce podlijte trochou vody. V misce promíchejte hořčici, med, olej a špetku soli a vzniklou omáčku pomocí lžíce […]

Teploty se hlavně po ránu blíží k nule, někde už jsou dokonce i přízemní mrazíky. A právě takové počasí má neblahý vliv na naši korunu krásy. Je zcela přirozené, že když skončí teplá část podzimu, vybalíme ze skříní svetry, bundy a rukavice. Zkřehlé tělo zabalíme do vrstev oblečení, a je po problému. Kůži zase poskytneme ochranu v podobě mastnějších krémů. Jenže […]

Suroviny: 500 g kysaného zelí 3 brambory 1 cibule 2 stroužky česneku 300 g paprikové klobásy 2 lžičky sladké papriky 1 lžíce sádla 1 bobkový list 4 kuličky nového koření 6 kuliček černého pepře 1,5 l masového vývaru 1 lžička majoránky sůl zakysaná smetana Postup: Cibuli nakrájenou nadrobno osmahněte v hrnci na sádle dozlatova. Přidejte […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na potraviny, které zrychlují metabolismus. Některé potraviny mohou zrychlovat metabolismus, snižovat chuť k jídlu nebo podpořit spalování tuků. Zelený čaj Dostatek neslazených tekutin je pro hubnutí klíčový, tak jej podpořte zeleným čajem. Obsahuje totiž antioxidanty, které pomáhají urychlovat spalování tuku i kalorií – k tomu […]

Írán je velmi rozlehlý, a proto se kuchyně v různých částech země může lišit. Jedno však mají recepty společné – vyznačují se kombinací sladkých a slaných chutí a také používáním různého koření. To jim dodává jejich charakteristickou chuť a vůni. Pokud si připravíte některou z těchto dobrot sama doma, rázem se přenesete do daleké Perské […]

Životy celebrit patří k ostře sledovaným, takže to nikdo z nich nemá v soukromí příliš snadné. Prožívají podobná osobní dramata jako spousta běžných lidí, ale pod drobnohledem médií. V tomto speciálním vydání vašeho oblíbeného týdeníku Můj čas na kafíčko jsme se zaměřili na trpké osudy těch nejslavnějších mužů a žen z oblasti showbyznysu. Přečtěte si […]

Nevzhledné strie mohou trápit nejen osoby s nadváhou, těhotné ženy, ale také sportovce či ty, kdo rychle zhubli. Dobrá zpráva je, že je můžete značně eliminovat a zabránit vzniku nových. Na co si dát pozor? Jakmile se jednou objeví, už se jich bohužel nezbavíte. Věděla jste ale, že je možné správnou životosprávou těmto jizvám předcházet? Objevují se […]

Nikdy bych nevěřila, že se v mém věku ještě naučím bránit sama sebe. Kolega v práci ze mě udělal terč posměchu a já se cítila bezmocná. Přesto jsem v sobě našla sílu ozvat se a tím změnila i jeho život. Když se ohlédnu zpátky, mám pocit, že se můj celý život nesl na vlnách klidu a bouří. Byla jsem vždycky ta, která […]

Suroviny: 400 g kysaného zelí 150 g škvarků 250 g hladké mouky 1 vejce 1 brambora 1 cibule 1 lžička kmínu sůl pepř sádlo Postup: Z kysaného zelí slijte nálev a nechte ho okapat v cedníku. Poté ho přesuňte na prkénko a nakrájejte ho na menší kousky, aby se s ním lépe pracovalo. Bramboru uvařte […]

Syndrom vyhoření může potkat každého. Je znamením, že chvíle volna by měly mít čestné místo v diáři. Ze začátku to přikládáte přemíře úkolů a starostí. Ale změna nepřichází, ani když si odpočinete. Může jít právě o syndrom vyhoření. Kde se vzal, tu se vzal… Pojem „syndrom vyhoření“ naše babičky neznaly. Ani nemohly, protože teprve nedávno, v roce 2019, […]

S příchodem podzimu se nemění jen šatníky, ale i kosmetická taštička dostává zcela nový náboj. Stává se vaším nejlepším společníkem. S nástupem nového ročního období se neřeší jen kabáty a šály, ale i to, co si „oblečete“ na tvář. Trendy líčení se mění stejně rychle jako počasí a nabídka je tak pestrá, že si vybere každá žena, ať […]

Dlouho jsem byla ta, co všechno zvládne, i kdyby měla padnout únavou na rohožku. Jenže pak přišel den, kdy už jsem nemohla dál, a zavolala kamarádce. A od té chvíle se začal měnit celý můj svět. Nikdy jsem nebyla ten typ, co si stěžuje. Vždycky jsem všechno zvládala. Práci, domácnost, děti, nemocnou maminku, psa i vlastní alergie na […]

Nachlazení, rýma nebo chřipka. Bohužel v chladnějších měsících nejsou tyto nemoci ničím výjimečným. Bránit se jim můžete nejen posilováním imunity, ale i pomocí přírodních éterických olejů. Když všichni kolem kýchají a smrkají, je dobré preventivně nakapat do aromalampy takové olejíčky, které pročistí vzduch a poradí si s viry a bakteriemi. To dokáže například pomeranč, mandarinka, citron, grep, majoránka či jalovec. Můžete […]

Suroviny: 1 kg brambor 2 cibule 2 pastináky 2 vejce 150 g anglické slaniny 100 g parmezánu 200 ml smetany 1 lžíce másla sůl pepř špetka muškátového oříšku Postup: Oloupané a omyté brambory a pastinák nakrájejte na silnější plátky a uvařte je do poloměkka. Sceďte je a nechte alespoň částečně vychladnout. Mezitím si nadrobno nakrájejte […]

Z bývalé rybářské osady beduínů se během desetiletí stalo moderní živé letovisko, které nabízí luxus té nejvyšší kvality a desítky možností, jak si ho plnohodnotně užít. Pro milovnice slunění jsou zde k dispozici kilometry pláží s bílým pískem, pro děti zase úžasné šnorchlování a spousta vodních atrakcí. Město nacházející se na pobřežním pásu podél Rudého moře je […]

Stačí si jen zapálit svíčku a nechat oči sklouznout do jejího plamene. Najednou se otevře prostor, kde se spojuje intuice, klid a pradávná moudrost předků. Oheň byl odjakživa symbolem života, proměny a očisty. Naši předkové mu přikládali magickou moc, věřili, že v jeho tanci se zrcadlí nejen obavy a touhy, ale i odpovědi na otázky, které si kladete. Je proměnlivý, divoký, […]

Suroviny: 100 g špeku 2 lžíce sádla 1 velká cibule 2 paprikové klobásy voda 250 g hovězího zadního 250 g vepřového plecka 250 g vepřového bůčku 5 bobkových listů 1 lžička kmínu 1 lžíce mleté sladké papriky 4 lžíce rajského protlaku ½ kg syrového zelí 2 hrsti sušených hub 2 hrsti sušených švestek ¼ l […]

Stála jsem nohama na zemi i v okamžiku, kdy by ostatní jednali pod tlakem. Syn se dostal do problémů, kvůli kterým mě chtěl okrást, ale ani tak jsem nad ním nezlomila hůl. Mám sedmdesát tři let a můj manžel Ivan, moje jediná láska, zemřel před deseti lety. Byla to ztráta, která mě zasáhla tak hluboko, že jsem se […]

Vysoký krevní tlak je rozšířená a obávaná civilizační choroba. Dá se upravit pomocí léků, ty však mají vedlejší účinky. Přitom stačí relativně málo k tomu, abyste vysoký krevní tlak snížila zcela přirozenou cestou a natrvalo. Zdravé návyky Někdy stačí změnit jídelníček, a tlak se „sám“ upraví. K jeho snížení je nutné dodržovat dietu s nízkým obsahem soli a škodlivých tuků. Stejně důležitý […]

Suroviny: 4 velké brambory 150 g cheddaru 120 g slaniny sůl pepř 1 lžíce másla jarní cibulka zakysaná smetana Postup: Brambory omyjte, osušte je papírovou utěrkou a na několika místech je propíchejte vidličkou. Vložte je do trouby předehřáté na 200 °C a pečte asi hodinu. Mezitím si nakrájejte slaninu na kostičky, opečte ji na pánvi […]

Když se vám nechce k moři ani do města, české hory vám nabídnou přesně to, co potřebujete. Ticho, vůni lesa a čas jen pro sebe. Naše české hory jsou pro všechny, bez rozdílu věku i fyzických schopností. Každý si tu najde tu svou trasu, která mu bude nejvíc vyhovovat. Jsou místem klidných procházek, posezení v […]

Chladnější počasí nahrává nejen nachlazení či virózám, častým problémem bývá i zánět močového měchýře, a to hlavně u žen. Jak se bránit? Ačkoli za toto onemocnění může bakterie E.coli, která běžně sídlí v našich střevech, kde je užitečná, prochladnutí oslabí imunitu, což usnadňuje její průnik do močové trubice. Ta je u žen kratší než u mužů, proto ženy tímto zánětem trpí […]

Motání hlavy nemusí být důvodem k panice, někdy za tím stojí jen nedostatek spánku. Naštěstí je tu pomoc z přírody. Samotné závratě nemusí hned znamenat vážný problém, často za nimi stojí nevnímání signálů vlastního těla. Pomoci může pravidelný pohyb, dostatek spánku, lehká strava, bylinky jako Ginkgo biloba nebo meduňka a také obyčejná sklenice vody navíc. […]

Suroviny: 250 g hladké mouky 120 ml vody 1 cibule 2 vařené brambory 1 chilli paprička ½ lžičky mletého kmínu ½ lžičky koření garam masala hrst čerstvého koriandru sůl 2 lžíce másla Postup: V míse smíchejte mouku se špetkou soli a postupně přidávejte vodu, dokud nevznikne hladké, tužší těsto. Zakryjte ho utěrkou a nechte asi […]

I když je do mrazíků a zimních plískanic ještě daleko, podzim už je tady. Pokud ho chcete přečkat ve zdraví, bez nachlazení, rýmy a kašle, je ten pravý čas začít posilovat imunitu. Není to nic složitého! O tom, že vitamin C je mimořádně důležitý pro naše zdraví i náš imunitní systém, není pochyb. Užívat ho jako potravinový doplněk ale není […]

Plsť patří mezi nejoblíbenější materiály na tvoření. Na trhu seženete několik různých druhů, které se liší svou tloušťkou a gramáží. Pracuje se s ní velmi snadno a existuje nespočet možností, jak ji využít. Až si tedy budete chtít odpočinout od každodenního shonu, vezměte do ruky plsť a nůžky a užijte si zábavnou tvořivou chvilku. Plstěný věnec v podzimním hávu Budete […]

Která z žen se občas nezadívá do zrcadla a nezapřemýšlí, zda není potřeba něco změnit? Ušetřete peníze a zkuste proměnit svůj domov v přírodní salon krásy a mládí. Domácí omlazující maska je jedním z vůbec nejstarších zkrášlujících rituálů. Ženy jsou odjakživa vynalézavé, a tak během let vznikly stovky přírodních receptů na pleťové masky, které si dokážete sama připravit z běžně dostupných ingrediencí. Stačí […]

S podzimem přichází čas na to, abychom se víc věnovaly samy sobě. Jeho začátek je ideální čas pro dlouhodobou regeneraci naší pokožky, vlasů a získání nové energie. Začneme tím nejjednodušším – návštěvou kosmetického salonu, který tentokrát uděláte ze své koupelny. Pleť obličeje potřebuje na podzim důkladné vyčištění. Po obvyklém použití pleťové vody naneste speciální masku, která čistí […]

Suroviny: 700 g mletého hovězího masa 1 plechovka sekaných rajčat 3 mrkve 250 g hrášku pepř 500 ml hovězího vývaru sůl 3 lžíce hladké mouky 1 cibule 200 g cheddaru 2 lžíce oleje Na brambory: 500 g brambor 2 lžíce másla mléko sůl Postup: Cibuli i mrkev nakrájejte nadrobno. V pánvi nechte na rozpáleném oleji […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy, jak dát sbohem kilům navíc. Dnes se zaměříme na hubnutí pomocí jógy. Že vám to připadá nemožné? S jógou můžete hubnout stejně efektivně jako na běžícím pásu. Power jóga Oproti klasické józe je mnohem dynamičtější a pěkně se u ní zapotíte. Rozhodně nebudete sedět několik minut v jedné pozici, jejich střídání je rychlejší a tím […]

Tyto nadýchané houstičky z kynutého těsta patří ve Švédsku k cukrářským pokladům. V minulosti se podávaly pouze jako bulky, které se na talíři zalily teplým mlékem. V posledních desetiletích však tento tradiční recept získal nový kabátek a byl vylepšen o jemný mandlový krém a domácí šlehačku. Zkuste si tyto sladké bochánky připravit doma. Suroviny: 500 […]