nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Johana Hůlková
(2365 nalezených článků)
Albánie se v posledních letech stává oblíbeným cílem turistů. Kromě pláží a panenské přírody je láká také na skvělou kuchyni, která se vyznačuje použitím lokální zeleniny, sýrů a masa. U nás jsou všechny suroviny běžně dostupné, tak proč jednou nevyzkoušet něco netradičního? Suroviny: Na masový základ: 1 kg jehněčího masa 2 lžíce olivového oleje 2 stroužky česneku 1 […]
První tři roky jeho života jsem byla se svým milovaným vnoučkem téměř nepřetržitě. Pak se dcera odstěhovala a já se s tím nemohu smířit. Když jsem se dočkala vnoučka od své dcery Ivanky, byla jsem ta nejšťastnější žena na světě. A nejen já, i můj manžel se stal tím nejlepším dědečkem, kterého si náš malý Tomášek mohl přát. Hned […]
Vybrat si správný make-up není jednoduché. Každé roční období si žádá jiné složení. V zimě potřebujete hlavně pořádný ochranný štít, aby byla vaše pleť pořád ve skvělé kondici. Jaký bude ten správný pro vás? V létě saháme po lehoučkých make-upech, které podtrhnou naši přirozenou krásu a dodají pleti ochranu před sluníčkem. V zimě je pleť také třeba chránit, ale […]
Suroviny: 2 mrkve 1 cuketa 2 stonky řapíkatého celeru 1 červená cibule 4 brambory 2 lžíce rajčatového protlaku 1 konzerva fazolí 2 bobkové listy 100 g těstovin ¼ hlávky kapusty 2 lžíce olivového oleje sůl pepř snítka rozmarýnu Postup: Ve velkém hrnci rozehřejte olivový olej a orestujte na něm nadrobno nakrájenou mrkev, cuketu, cibuli a […]
Přepadají vás chmury? Cítíte se bez nálady a vyčerpaná? Dopřejte si alespoň jednou denně bylinnou terapii, díky které se budete cítit odpočatě každý den. Udělejte si čas a dopřejte si čajový rituál. Připravte si jeden z bylinných čajů, které vám dodají vám nejen energii, ale také zlepšují náladu. Dokonale se uvolněte Čaj z lipového květu je skvělým pomocníkem ve […]
Suroviny: 4 vejce 3 brambory 2 mrkve 2 konzervy tuňáka 1 cibule 150 g majonézy sůl pepř 4 cherry rajčátka na ozdobu Postup: Nejprve uvařte brambory a mrkev ve slupce doměkka. Po vychladnutí je oloupejte a nastrouhejte na jemném struhadle do samostatných misek. Vejce uvařte natvrdo (trvá to asi 10 minut), poté je ochlaďte ledovou […]
Léto se pomalu loučí a příroda se halí do kouzelných barev. To je ideální chvíle pro to, vzít do ruky nůžky, lepidlo, kousek papíru nebo zajímavé přírodniny a pustit se do tvoření. V novém čísle časopisu Tvoření s dětmi a pro děti na vás čeká spousta inspirace, jak si podzim užít naplno – ať už […]
doporučujeme
Ve zdravém těle zdravý duch, říká se. A také: Jak na Nový rok, tak po celý rok. Tak proč si nezpestřit první den roku 2025 příjemným novoročním výšlapem? Vrchol Ještědsko-kozákovského hřbetu (Ještěd – Okres Liberec) Tradice hromadných novoročních výstupů na Ještěd existuje už více než 40 let. Start a zároveň výchozí bod celé akce je v Horním Hanychově […]
Suroviny: 1 balíček piškotů 150 g moučkového cukru 60 g másla 1 bílek 1 lžíce holandského kakaa 2 lžíce rumu + navíc na piškoty 30 g mletých vlašských ořechů moučkový cukr na obalování a vysypávání Na krém: 120 g másla 2 lžíce rumu 2 lžíce vanilkového cukru 2 žloutky Postup: Dejte si stranou 30 piškotů. […]
Když jsem se zamilovala do Romana, mí známí si ťukali na čelo. Nás dva totiž od sebe dělí téměř patnáct let. Já jsem se ale nenechala zviklat a uhájila si přede všemi svou lásku. Můj životní sen byl mít šťastnou rodinu. Sama jsem jedináček a vlastně mi to vždycky přišlo jako výhoda. Měla jsem spoustu přátel […]
Panickou hrůzou ze zubařů trpí mnoho z nás. Přitom když se budete o své zuby s láskou starat, nemusíte mít z pravidelných prohlídek a svého dentisty vůbec žádný strach. Za vznikem zubního kazu nestojí nic jiného než nedostatečná ústní hygiena a nevhodná strava. Kazivost zubů z dědičného hlediska se podle odborníků týká jen opravdu mála lidí. Pokud se správně neodstraňuje plak, […]
Suroviny: Na těsto: 180 g pšeničné hladké mouky 60 g másla ½ lžičky soli 3 lžíce studené vody Na náplň: 250 g krémového sýra hrst kopru 200 g uzeného lososa kopr na ozdobu sůl pepř Postup: Nejprve si připravte košíčky z těsta. Mouku promíchejte se špetkou soli a zapracujte na kostičky nakrájené vychlazené máslo. Rukama […]
Linky, které vytvoří efekt kočičích očí, jsou v kurzu už dlouhá léta a dokážou změnit k nepoznání. Nejprve je důležité zvolit, čím si linky budete malovat. Na výběr máte hned několik možností. Pro začátečníky i pokročilé Kajalová tužka je měkká, takže nemá tolik výraznou linii, bohužel také nemá tak dlouhou výdrž. Na druhou stranu, snadno se […]
Mezi nejrozšířenější kožní onemocnění patří ekzém. Jedná se o povrchový neinfekční zánět kůže, který často doprovází svědění, a škrábání vše ještě zhoršuje. Jak ho účinně zmírnit? Ekzém je kožní onemocnění, které může postihnout jak děti, tak dospělé a trápí nejen na těle, ale i na duši. Bolestivé fyzické projevy a dlouhá léčba jsou velmi náročné i po psychické stránce. Snažte […]
Protože platí, že nejlepší léčbou je prevence, posilněte svoji imunitu ještě předtím, než nemoc vypukne. Nachlazení, chřipka nebo angína nás mohou potrápit v zimě stejně jako na jaře. Naštěstí však nejsme proti těmto neduhům tak úplně bezbranní. Po jakých zbraních můžete sáhnout? Šípkový čaj Zářivě červené plody jsou plné vitaminu C, A a dalších cenných živin. […]
Správně vybraný parfém podtrhne náš celkový vzhled. Jenže někdy se stává, že ho za pár minut už necítíme, a to i v případě, kdy si připlatíme za kvalitu. Chyba bývá hlavně v aplikaci. Je jasné, že toaletní voda nevydrží celý den vonět, ale parfémovaná by už měla. Úplně nejlepší jsou parfémy, které mají vyšší koncentraci esenciálních olejů, […]
Suroviny: 500 g hladké mouky 12 párečků 250 ml mléka 50 g másla 1 vejce 1 lžička cukru 1 lžička soli 20 g čerstvého droždí 1 vejce na potření sezam nebo mák na posypání Postup: Ve vlažném mléce rozmícehjte cukr a droždí a nechte na teplém místě vzejít kvásek. Mezitím do mísy prosejte mouku, přidejte […]
Neléčený kašel může vyústit v mnohem závažnější problémy, a proto začněte s léčbou už při prvních náznacích dušnosti. Co vám účinně pomůže zbavit se kašle během pár dní? Prvními pomocníky jsou samozřejmě klidový režim, bylinkové čaje a léky z lékárny. Tím to ale zdaleka nekončí. Inspirujte se radami našich babiček. Poradíme vám, co ještě může léčbu kašle urychlit, abyste byla […]
Bez svíček si spousta z nás nedokáže chladné zimní období vůbec představit. Vlastnoruční výroba originálních svícnů může být po všem tom vánočním shonu odpočinkem, kdy vytvoříte i něco pěkného do svého domova. Večer se pak můžete uvelebit na gauči, nalít si sklenku vína a zapálit si svíčku. Miniaturní domeček na svíčku Budete potřebovat: samotvrdnoucí hmotu váleček nůž pravítko […]
Suroviny: 2 brambory 2 mrkve 1 cibule 200 g rybiček v oleji 3 vejce 100 g majonézy sůl Na ozdobu: 1 uvařený bílek 1 jarní cibulka několik lístků hladké petrželky nebo pažitka snítka kopru Postup: Brambory uvařte ve slupce, nechte úplně zchladnout, oloupejte je a nakrájejte na tenké plátky. Mrkev oškrábejte, uvařte na skus a […]
Venku už je pořádná zima, a tak je třeba začít o pokožku pečovat trochu víc, než tomu bylo na podzim. Co by nemělo v chladných měsících chybět ve vaší kosmetické taštičce? Každé roční období má v péči o pleť svá pravidla. Zima bývá stejně jako léto velkou zátěží, a tak je třeba o pleť pečovat mnohem důsledněji […]
Suroviny: 15 jalapeños papriček 150 g krémového sýra 100 g strouhaného cheddaru 100 g hladké mouky 150 g strouhanky sůl pepř 2 vejce slunečnicový olej na smažení Postup: Jalapeños omyjte a lžičkou nebo nožíkem z nich vyjměte semínka, právě ta dodávají papričkám pálivost, takže pokud preferujete mírnější chuť, odstraňte je důkladně. V míse smíchejte smetanový […]
V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na zázračnou mladou pšenici. Mladá pšenice je hitem už několik let. A není se čemu divit. Obsahuje totiž spoustu prospěšných látek. Jde o nedozrálou pšenici setou, ze které se získává šťáva, která se pak suší, aby vznikl zelený pšeničný prášek. Ten se pak […]
Tento tradiční americký pokrm, v angličtině nazývaný Hoppin’ John, se za oceánem podává jako vydatný oběd na Nový rok. Podle legendy by vás mělo v následujícím roce čekat bohatství a prosperita. Proč to tedy nezkusit a nenahradit tradiční čočku tímto zajímavým zahraničním receptem? Suroviny: 250 g suchých fazolí 200 g pikantní klobásy 1 cibule 2 stroužky […]
Někdo má ve svém partnerovi oporu, jiný se na toho svého nemůže spolehnout. To se stalo i mně, když jsem překročila padesátku. Trvalo dlouho, než jsem se s tím smířila a dokázala jít dál. Abych byla upřímná, s Luďkem nám to skřípalo dlouhá léta. Já jsem si to ale nechtěla připustit a stále jsem doufala, […]
Letošní rok jsou v kurzu zimního líčení studené a chladné tóny, které z vás udělají úplnou sněhovou královnu. Co byste si měla pořídit a co dodá make-upu tu pomyslnou třešničku na dortu, se kterou se stanete hlavní hvězdou letošních vánočních svátků? V létě má pokožka přirozený lesk, ale v zimě jí chybí a to je velká škoda. Kromě hydratačních krémů vsaďte na […]
Suroviny: 450 g mražených krevet 2 avokáda 2 lžíce kečupu ¼ hlávky římského salátu 150 g majonézy 1 lžíce citronové šťávy 1 lžíce worchesteru špetka mletého chilli sůl pepř citron na ozdobu Postup: Do vroucí osolené vody nasypejte mražené krevety. Za občasného míchání je vařte asi 3 minuty, poté je slijte a dejte stranou. Zatímco […]
Většina z nás už někdy slyšela o lymfatickém systému, ale kdo skutečně ví, co všechno tato záhadná soustava ukrývá? Zatímco o oběhovém nebo dýchacím systému toho ví každý poměrně dost, lymfatický systém je pro nás trochu záhadný. Jedná se o síť lymfatických cév, uzlin, tkání a orgánů, které spolupracují na odstraňování odpadních látek z těla. Lymfatický systém […]
Vyrazte na výlet do metropolí, které se mohou pochlubit těmi nejkrásnějšími adventními trhy. Vánoční trhy ve Varšavě, Berlíně, Bratislavě, Praze nebo třeba v Drážďanech jsou těmi nejkrásnějšími na světě. Zažijete tu pravou adventní atmosféru a můžete si zde nakoupit vánoční dárky. Samozřejmě se nejprve musíte vypravit na pražské trhy, ale pokud plánujete větší výlet, máme […]
Uklouznutí na ledu je dílem okamžiku. Co dělat, aby následky byly co nejmenší, se dozvíte z našeho článku. Zima umí být nádherná, ale dokáže být i záludná. Stačí jeden špatný krok na zledovatělém chodníku nebo vyjetí mimo sáňkařskou dráhu, a jsou tu modřiny, natržené svaly, vazy nebo zlomená ruka. V takové chvíli je důležité vědět, […]
Už je to spousta let, co naši malou holčičku porazilo auto. I když její zranění byla vážná, nakonec všechno dobře dopadlo a z Ivušky se stala nádherná žena. Má skvělá dcera mi dělá jen samou radost. Navíc je velmi odvážná, protože si navzdory tomu, co se jí v dětství stalo, nedávno udělala řidičák. V tu chvíli jsem na […]
Ruku na srdce, kterou z nás netrápí nějaké to kilo nahoře? Když už se konečně vrhneme do cvičení a diety, většinou pak přichází moment, kdy polevíme, a dostaví se takzvaný jo-jo efekt. Jak mu zabránit? P okud zhubneme velké množství přebytečných kil za relativně krátký časový úsek, naše tělo považuje tuto dobu za období strádání a nedostatku, a je tedy […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Vydejte se na jeřabiny
panidomu.cz
Vydejte se na jeřabiny
Právě teď, koncem léta jeřabiny dozrávají v plné kráse do zářivých barev. Možná teprve při pohledu na ně si uvědomíte, kolik jich kolem nás roste. Temně oranžové plody lákají ptáky a my si je nosíme domů hlavně jako dekoraci, což je škoda, protože jeřabiny prospívají zdraví. Jen je nesmíte jíst syrové, tedy alespoň ne ve
Stanné právo v protektorátu: Smrtí se trestá zabijačka i noční procházka
historyplus.cz
Stanné právo v protektorátu: Smrtí se trestá zabijačka i noční procházka
„Tschechengesindel (Český ksindl),“ sykne rozzuřeně nový zastupující říšský protektor Reinhard Heydrich. „Však já ho naučím poslouchat,“ prohlásí, když ve funkci vystřídá podle názoru Adolfa Hitlera slabého Konstantina von Neuratha. Recept na poslušnost už má připravený! Zastupující říšský protektor Reinhard Heydrich (1904–1942) hned po svém příjezdu do Prahy vyhlašuje novinkou, kterou obyvatelé Protektorátu Čechy a Morava
Nový Peugeot 308 a 308 SW: francouzský šarm v moderní podobě
iluxus.cz
Nový Peugeot 308 a 308 SW: francouzský šarm v moderní podobě
eugeot opět dokazuje, že potěšení z jízdy je u něj na prvním místě. Nové modely Peugeot 308 a 308 SW, které se na evropský trh dostanou na podzim 2025, spojují odvážný francouzský design, špičkové tec
Symfonie budoucnosti: Domácí spotřebiče napájené umělým světlem
21stoleti.cz
Symfonie budoucnosti: Domácí spotřebiče napájené umělým světlem
V našich domácnostech se nachází spousta drobných zařízení, jako jsou alarmy či senzory, ve kterých je třeba pravidelně vyměňovat baterie, aby fungovaly. Nově vyvinuté „solární“ panely by je mohly nap
Plážové koše: Ikona baltských pláží
epochaplus.cz
Plážové koše: Ikona baltských pláží
Bílý písek, čistá voda a také vítr, který dokáže potrápit i během teplého léta. Taková je dovolená v přímořských letoviscích u našich severních a západních sousedů. A právě tam se můžete nejčastěji setkat s tradiční vychytávkou, která ochrání před nepřízní počasí a zajistí vám i příjemné soukromí. Pokud jste někdy byli na pláži Baltského moře,
LUHAČOVICKÉ INTERMEZZO
epochanacestach.cz
LUHAČOVICKÉ INTERMEZZO
V turisticky oblíbených Luhačovicích se v Kulturním centru Elektra uskuteční první poprázdninové HOVORY W. Nejen místní minerální vodu budou se skvělým Otakarem „Ťuldou“ Brouskem popíjet pánové Jiří Werich Petrášek, Pavel Mészáros a Karel Štolba. A vše proběhne s láskou a humorem.  
Legendární závodní čluny v přepychovém kabátě
epochalnisvet.cz
Legendární závodní čluny v přepychovém kabátě
Značka KITH se rozhodla opět prozkoumat propojení módy a designu, tentokrát v rámci lodního inženýrství. Rozhodla se totiž pro spolupráci s legendárním americkým výrobcem lodí Cigarette Racing. Výsledkem projektu je přepychová úprava hned trojice závodních motorových člunů v hodnotě okolo dvou milionů dolarů. Módní značka KITH je dílem newyorského vizionáře a designéra Ronnieho Fiega.
Odhání je Syslová od sebe?
nasehvezdy.cz
Odhání je Syslová od sebe?
O herečce ze seriálu Ulice Daně Syslové (79) v posledních týdnech kolují smutné zprávy. Prochází prý složitým obdobím a podle zákulisních zdrojů trpí pocitem opuštěnosti. Po smrti svého manžela Vl
Silná hovězí polévka
tisicereceptu.cz
Silná hovězí polévka
Silná jako noha, takhle se dělá pořádná hovězí polévka. Suroviny 4 l vody 750 g hovězího předního masa 300 g hovězích kostí 1 mrkev 1/8 celeru 2 petržele 1 cibule hrst sušených hříbků 50
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Jediný bratr na mně závisí
skutecnepribehy.cz
Jediný bratr na mně závisí
Můj bráška se jmenuje Pavel a je o dvacet let mladší než já. Je postižený a já se bojím, co se s ním stane, až já jednou odejdu. Má jenom mě. Když se narodil, byla jsem už dospělá a vlastně jsem ho nosila na rukou. Byla jsem tak trochu jeho druhá máma, jelikož naši byli tehdy
Havárie UFO v Roswellu: Jsou k dispozici nové důkazy?
enigmaplus.cz
Havárie UFO v Roswellu: Jsou k dispozici nové důkazy?
V červenci roku 1947 se podle konspiračních teoretiků nedaleko města Roswell u Nového Mexika zřítilo vesmírné plavidlo s mimozemskou posádkou. Americká vláda tvrdí, že šlo ve skutečnosti o pád meteoro
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz