Pokud toužíte po pružné postavě, může vám to menopauza trochu zkomplikovat. To ale rozhodně neznamená, že byste to měla vzdát. V době menopauzy a po ní spousta žen začne přibírat na váze, i když do té doby byly štíhlé. Tuk se začíná usazovat zejména v rizikových partiích, jako je břicho, boky a zadeček. Proč přibíráme? Kvůli hormonálním změnám spojeným s menopauzou […]

Vzácné a kouzelné minerály a krystaly s oblibou používáme, aby nám pomohly v těžkých životních situacích. Věděla jste ale, že mají skvělé účinky také na vaši pleť? Vzácné kameny se používají v péči o pleť už tisíce let, takže se jich vůbec nemusíte bát. Něžný růženín Tento nádherný růžový kámen je považován za symbol lásky a odpuštění. Co […]

Suroviny: 200 g másla 3 vejce 200 g cukru 70 g čokolády špetka soli 150 g hladké mouky ½ balení kypřicího prášku Na krém: 200 g mascarpone 100 g cukru mléko 1 vejce 1 lžíce mouky Postup: Máslo i čokoládu rozpusťte ve vodní lázni a prozatím je odložte stranou. Ve velké míse vyšlehejte vejce s […]

Začala vás v poslední době častěji bolet hlava? Většinou za to může nesprávné držení těla, zhoršující se zrak, ale může jít i o špatnou životosprávu. Na co si dát pozor? Bolest hlavy není rozhodně nic příjemného, a zvlášť když vás bolí častěji, než je zdrávo. Většinou si ale škodíme samy a na vině mohou být i věci, které vás překvapí. Pojďme […]

Tvoření z šišek není jen zábava, ale i skvělý způsob, jak si vytvořit unikátní přírodní ozdoby s minimálními náklady. Až se příště vydáte na procházku do lesa, přineste si domů pár kousků a vytvořte z nich atraktivní věnec, kreativní ozdoby na stůl nebo originální závěsnou dekoraci. Věnec zdobený nabarvenými šiškami Budete potřebovat: borovicové šišky různých velikostí zahradní […]

Když vycházíme z kadeřnického salonu, cítíme se jako znovuzrozené. Jenže pak doma vlasy umyjeme a už se tak skvěle necítíme. Naučte se dokonalou foukanou v pohodlí vašeho domova. Nic na tom není! Aby byly vlasy stále zdravé, je nutné se zaměřit na správnou péči i při mytí a vysoušení. Umyté vlasy nikdy nenechávejte zabalené v turbanu déle než pět minut a ručníkem […]

Léto je tady a s ním i báječný čas, kdy slunce prozáří záclony, káva na balkoně chutná trochu víc po dětství a vzpomínky voní po rozkvetlé louce a opalovacím krému. Právě v takových chvílích je krásné zpomalit, pohodlně se usadit do křesla a otevřít časopis Staré dobré časy, který vás vezme zpátky nejen do minulosti, ale i do příběhů, které zůstávají v srdci.  Určite […]

Suroviny: 120 g másla 100 g třtinového cukru 50 g cukru krupice 1 vejce špetka soli 1 lžička vanilkového extraktu 150 g hladké mouky 1/2 lžičky jedlé sody 150 g čokoládových čoček 2 lžíce kakaa špetka soli Postup: V rendlíku nechte na nízkém plameni rozpustit máslo. Stáhněte rendlík z plotny a máslo nechte asi 15 […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na sušené ovoce a bobulky. Sušené ovoce a bobule k podzimu prostě patří. Dobrá zpráva je, že jsou pro posílení imunity jako dělané, a hlavně při dobrém zpracování vydrží dlouhé měsíce. Mrazem sušené ovoce Platí u něj, že čím drobnější a tmavší je, tím lépe. Ideální je […]

Bobotie je tradiční jihoafrický pokrm, který v sobě snoubí exotické chutě a vůně. Připravuje se z mletého masa okořeněného směsí kari, sladkých rozinek a mandlí. Na závěr se přelije jemnou vaječnou směsí, která mu dodává zlatavou kůrčičku. Jeho příprava není tak složitá, jak by se mohlo zdát, zkuste tedy tento voňavý exotický recept zařadit do […]

S podzimem přichází čas na změnu kosmetiky. Dejte sbohem lehkým letním produktům. Po čem sáhnout, aby byla pokožka zdravá a bez jediné chybičky? Poradíme vám, co by ve vaší koupelně rozhodně nemělo chybět a jakých prohřešků se v tento čas vyvarovat. Prognózy, že si užijeme teplý říjen, se zrovna moc nevyplnily, a tak nám nezbývá nic jiného než se smířit […]

Suroviny: 300 ml kefíru 3 lžíce kakaa 250 g polohrubé mouky 180 g cukru krupice 100 ml slunečnicového oleje 2 vejce špetka soli 1 balení kypřicího prášku Na polevu: 100 g hořké čokolády 50 ml smetany ke šlehání Postup: V míse vyšlehejte vejce s cukrem do pěny, přidejte kefír, olej a promíchejte. V jiné míse […]

Suroviny: 2 lžičky cukru 200 ml mléka 30 g droždí 500 g hladké mouky 100 g sádla 250 g vepřových škvarků 2 žloutky 2 lžičky soli pepř 1 vejce na potření Postup: Nejprve připravte kvásek: v misce rozdrobte droždí, přidejte 2 lžičky cukru a 2 lžíce hladké mouky. Směs promíchejte vidličkou a zhruba 15 minut […]

Je dobře známo, že právě zářivý úsměv je jednou z nejúčinnějších ženských zbraní. K tomu, aby byl opravdu takový, je třeba mít zdravé a bílé zuby. Ani to však není tak složité, jak by se na první pohled mohlo zdát. Pro začátek si řekněme, že žádné zuby nejsou ve své přirozenosti zcela bílé, ale mají vždy určitý barevný […]

Suroviny: 250 g hladké mouky 125 ml vody 50 g cukru ½ balíčku sušeného droždí 40 g másla 1 lžíce medu 1 vejce kůra z 1 pomeranče 3 lžíce cukru na polevu Na náplň: 500 ml smetany ke šlehání 25 g moučkového cukru Postup: V míse smíchejte vlažnou vodu s medem a sušeným droždím. Promíchejte […]

Ostrov Tenerife je pro většinu turistů synonymem pláží, koupání a sluníčka. Ve skutečnosti také nabízí úžasně pestrou přírodu s různorodou krajinou – od lávových pouští přes vavřínové lesy až po vysoké hory. Původem sopečný ostrov Tenerife nabízí výjimečně zdravé přírodní prostředí. Oceánský vzduch je prosycený vůněmi lesů a banánových plantáží a pláže mají jemný, exoticky tmavý písek. […]

Známe to všechny, nic nám tak nedokáže zkazit radost z krásné manikúry jako bolestivé záděry. Naštěstí jsou tu babské rady, s jejichž pomocí se jich zbavíte snadno a rychle. Při záděrách je třeba najít rychlou úlevu a přírodní domácí prostředky mohou poskytnout skvělou alternativu k chemickým přípravkům. Jedním z nich je gel z Aloe vera, který má zklidňující a regenerační účinky. Naneste ho […]

Suroviny: 300 g hladké mouky 30 g másla 1 žloutek špetka soli 120 ml mléka 1/2 kostky droždí 1 lžíce cukru Na náplň: 80 g hořké čokolády 80 g másla 120 g cukru 2 lžíce kakaa 1 lžička skořice Postup: Mléko nalijte do rendlíku a lehce zahřejte, mělo by být vlažné. Přidejte do něho lžíci […]

V minulém čísle jste se dozvěděla, jaké hity nás čekají letos na podzim v líčení. A zapomenout samozřejmě nesmíme ani na nehty. Ani u těch nebude nouze o výrazné barvy. Zatímco jaro a léto se neslo ve znamení přirozenosti a pastelových barev, na podzim se můžete trochu odvázat. Novinky ze světa manikúry vás jistě nadchnou. Hit s očními […]

Chcete být bystřejší, výkonnější a zároveň klidnější? Pak je třeba myslet na to, že i váš mozek potřebuje správně vyživit. A to potravinami, které obsahují antioxidanty, zdravé tuky, vitaminy a minerály. Skladba jídelníčku ovlivňuje mozek, stejně jako každý jiný orgán v těle. Pokud chcete, aby byl stále v dobré kondici, zaměřte se na to, co jíte. 1. Mořské ryby Pro zdraví […]

Růžová voda se využívala již od starověku, ale v posledních letech se na ni často zapomíná. A to je chyba. Je totiž vyloženě zázračná, a rozhodně by neměla chybět ani ve vaší koupelně. Co všechno dokáže? Krásná královna Kleopatra na ni nedala dopustit a každý den si dopřávala koupel v růžové lázni. Růžová voda je opravdový elixír mládí. Navíc je […]

Suroviny: 500 g polohrubé mouky 500 ml mléka 1 balení droždí 100 g moučkového cukru 2 vejce ½ lžičky soli 1 lžíce krupicového cukru 150 g másla 50 g sádla Na náplň: 300 g mletého máku 4 lžíce cukru 300 ml mléka 40 ml rumu Postup: Z teplého mléka, krupicového cukru, lžíce mouky a rozdrobeného […]

Zdravější, pružnější a mladší o pár let… To vše vám nabízí hormonální jóga, která v žádném případě není jen módní záležitostí. Jedná se totiž o osvědčenou sestavu cviků, díky které můžete zlepšit všechny oblasti svého života. Také se vám zdá, že kdo dnes necvičí jógu, jako by nebyl? Dokonce možná přemýšlíte nad tím, že byste […]

Designový styl Shabby chic, který byl hodně ovlivněn estetikou Toskánska, Řecka a Provence, v sobě kombinuje rustikální a romantické prvky. V posledním desetiletí se tento styl rozšířil po celé Evropě a spousta kreativních lidí si tímto způsobem vybavuje své domácnosti. Jaký kousek si svépomocí vyrobíte vy? Starobylý stůl s úžasnou patinou Budete potřebovat: starý dřevěný stůl smirkový […]

Sehnat dnes skvělého kadeřníka, to je často běh na dlouhou trať. Poradíme vám, jak přečkat období, než se opět vydáte do salonu. Snažíte se, jak to jenom jde, ale vlasy jako od kadeřníka vykouzlit nedokážete? Chyba většinou bývá v péči. Nejspíš používáte příliš mnoho nežádoucí chemie, opomíjíte důležité body a ve snaze zakrýt šediny a odrosty saháte po […]

Suroviny: 500 g hladké mouky 350 ml mléka 2 lžičky cukru ½ balíčku droždí 1 lžička soli slunečnicový olej na smažení Na ozdobu: 1 lžíce oleje ½ lžičky soli 4 stroužky česneku 200 g zakysané smetany 200 g strouhaného sýra Postup: Ve vlažném mléce rozmíchejte droždí a cukr. Nechte asi 10 minut odpočívat, dokud se […]

V novém miniseriálu vám přinášíme tipy na posílení imunity v průběhu celého roku. Dnes se zaměříme na zázračné kysané zelí. V souvislosti s posilováním přirozené imunity organismu se často hovoří o důležitosti vitaminů, zejména vitaminu C, a také o takzvaných superpotravinách. Pod tímto pojmem se skrývají výživově bohaté potraviny, které jsou považovány za zvláště prospěšné pro zdraví, tělesnou a duševní pohodu. K dostání je […]

Suroviny: 1 hrnek hladké mouky hrnek vody 2 lžíce škrobu ½ lžičky kurkumy sůl 3 jarní cibulky s natí 2 mrkve 1 malá cuketa ¼ hlávky zelí olej Na omáčku: 2 lžíce sójové omáčky (nebo tamari) 2 lžíce vody 1 lžička cukru krupice 1 lžičky rýžového octa ½ lžičky sezamového oleje Postup: Ve velké míse […]

Tato nepečená dobrota patří mezi tradiční kanadské moučníky. Velkou popularitu si získala na výstavě Expo 86, která se konala v kanadském Vancouveru a kde tyto nepečené řezy byly podávány strávníkům z celého světa. Díky tomu se jejich sláva rozšířila nejen do sousedních Spojených států, ale i do Evropy. Křupavý sušenkový základ doplněný jemným krémem a tlustou vrstvou čokolády si zamilujete! […]

Na svou první lásku jsem si uměla počkat. Na rozdíl od mých dvou sester, které se vdávaly velmi mladé, jsem já jediná z rodiny toužila po vzdělání, úspěšné kariéře a zajištěném partnerovi. Nechtěla jsem žít na vesnici, milovala jsem ruch velkoměsta a byla jsem ta typická holka, co chce odejít do velkého světa, nebo alespoň do Prahy. […]

Babí léto už je za námi a podzim definitivně ukončil naději na příjemné teploty a nepřetržité sluneční paprsky. S příchodem sychravého počasí ale naše pokožka neskutečně trpí. Dodejte jí trochu života díky skvělým podzimním maskám. Nejde ale jenom o podzim. Pokožka i vlasy dostaly zabrat hlavně v létě a nyní nastává ten správný čas, jak dát všechny chyby zase […]

Suroviny: 500 g hladké mouky 300 ml vody ½ balíčku droždí 40 ml olivového oleje ½ lžíce soli ¼ červené papriky ¼ žluté papriky 6 černých oliv bylinky 1 lžíce hrubé soli Postup: Vlažnou vodu nalijte do mísy a rozmíchejte v ní rozdrobené droždí. Poté začněte přisypávat mouku se solí a vytvořte těsto. Do něj […]