Trápí vás bolavé dásně, které vám brání v běžných denních radostech? Nenechte se bolestí zahnat do kouta! Příroda má v zásobě spoustu triků, jak zatočit se zánětem i palčivou bolestí. Léčivá aloe vera Snad nejlepší tip je aloe vera! Šťáva z rozříznutého listu v sobě má neskutečné množství blahodárných živin, které zatočí s drobnými poraněními […]
Vyzkoušejte úžasný recept na dobrou a zdravou polévku z červené řepy. Suroviny na 4 porce: 2 velké červené řepy 2 brambory 1 cibule 1 střední mrkev ½ lžičky majoránky špetka mletého nového koření 1 velký bobkový list sůl špetka cukru olej bylinky na ozdobu (libeček, petrželka, pažitka) zakysaná smetana Postup: Ve větším hrnci orestujeme na […]
Víte, že za bolestmi zad může stát celá řada příčin? Od naprostých banalit, zlozvyků z mládí, po velmi závažné důvody. Pokusíme se s vámi odhalit příčiny, které byste vůbec nečekali, přestože patří mezi nejčastější: 1. Povalování na pohovce Pokud celé hodiny poleháváte na pohovce před televizí, je to to nejhorší pro dolní část páteře, protože […]
Máte rádi grilovaná jídla? A co takhle si místo masa ugrilovat hermelín? Suroviny na 4 porce: 1 lžíce jemně pikantního grilovacího koření 2 hermelíny olej alobal Postup: Ve ¼ hrnku oleje rozmícháme polévkovou lžíci grilovacího koření (podle chuti lze přidat víc) a nalijeme do misky. Ve směsi obalíme hermelín a zabalíme do alobalu tak, aby sklady […]
Jemná pokožka rtů patří mezi nejcitlivější místa našeho těla! Snad jen kůže dekoltu, ve slabinách či na očních víčkách je ještě o něco jemnější. Je proto důležité, aby se rtům dostávala péče, kterou si zaslouží. Rty podobně jako nehty viditelně odráží, když s naším tělem není něco v pořádku. Opar hlásí nemoc! Opar značí infekci a nemusí […]
Právě vychází nová knihovnička Chytrý prvňáček, která ukáže budoucím školákům, že opravdové superschopnosti nepotřebují plášť ani kouzla. Stačí chuť objevovat, přemýšlet, zkoušet nové věci a postupně se učit zvládat svět kolem sebe. Na děti čekají hravé úkoly s čísly a písmenky, logické rébusy, první angličtina, vyprávění, tvoření i kvízy ze světa zvířat, vesmíru, sportu nebo […]
Zkuste naložit dýni do speciálního nálevu a vytvořit z ní lahodný komplot, který chutná jako ananas. Suroviny: 3 kg dýně 750 g cukru krystal 1 velký ananasový kompot několik hřebíčků vanilka podle chuti 3 lžičky kyseliny citronové nebo citronové šťávy Postup: Oloupanou dýni zbavenou dužiny s jadérky nakrájíme na kostičky, dáme do hrnce s ostatními […]
Dopřejete si několikrát do roka očistnou kůru? Čistící čaje se vracejí do popředí. Mnozí je doporučují nejen k očištění organismu od různých škodlivých látek a toxinů, ale i jako podpůrný prostředek pro hubnutí. Lékaři ale před dlouhodobějším užíváním těchto čajů varují. Kromě jiného totiž dost často obsahují list senny a tedy bylinku s projímavými účinky. […]
Dostatek vitamínu D účinně pomáhá dokonce i v léčbě rakoviny a infarktu! Užila jste si letos pořádně sluníčka, pak máte jistě dostatek vitaminu D. Stačí totiž deset minut denně na slunci, a máte vystaráno! Vitamin D dokáže fungovat skvěle jako prevence proti mnoha nemocem. Jak ho získat? Abyste měli dostatečný přísun vitaminu D, měli byste […]
Je libo máslová, muškátová, žaludová, špagetová či Hokkaido? Sezóna dýní, je právě v plném proudu. Tak neváhejte a vyzkoušejte naše nejlepší dýňové rizoto. Suroviny na 4 porce: 1 střední dýně hokkaidó 400 ml zeleninového vývaru 200 ml rýže arborio 2 polévkové lžíce másla 1 najemno nakrájená cibule olivový olej nastrouhaný parmezán Postup: Dýni dobře očistíme […]
Máte rádi zdravá, rychlá a zároveň levná jídla? Vyzkoušejte výbornou tortillu, která trochu připomíná zapečené francouzské brambory. Suroviny na 4 porce: 400 g brambor 4 velké cibule 7–8 vajec (podle velikosti) 4–5 lžic mléka 0,25 l olivového nebo slunečnicového oleje sůl Příprava: 1.Brambory a cibuli a nakrájíme na kostičky. Vložíme do nepřilnavé pánve a […]
Vrací se vám do úst kyselé šťávy ze žaludku a často míváte pocit, že se vám v něm převaluje kamení? Pak byste se měli vyvarovat ostrým a kyselým jídlům, měli byste si dopřávat jen menší porce a večer už nejíst. .Nejezte nic kyselého, ani čokoládu! Trávicí potíže představují širokou škálu problémů a trápí až polovinu […]
Syndrom neklidných nohou trápí více ženy než muže Budíte se na jiném místě postele, než kde jste usínali? Odkopáváte si peřinu? Občas si při sledování televize jen tak zničehonic kopnete do vzduchu? Pak můžete trpět syndromem neklidných nohou. Může za to dědičnost, nezdravý životní styl a stravovací návyky, podnebí, ale také průměrná délka života. Syndrom […]
Máte rádi obalovaný smažený květák? Zkuste malou změnu. Dejte mu výborný a křupavý kabátek z piva… Suroviny na 4 porce: 1 velký květák 1–2 vajíčka dle potřeby hladká mouka dle potřeby strouhanka případně trocha piva olej na smažení sůl Postup: Květák rozebereme na střední růžičky, opláchneme pod vodou a dáme jej povařit do slané vody […]
I moderní alternativy kravského mléka mohou některým lidem způsobit nepříjemné zdravotní problémy. Rostlinná mléka pijí také lidé s alergií na laktózu. Rostlinné mléko Mandlové mléko má nízký obsah nasycených mastných tuků a cholesterolu, i proto se používá jako velmi častá alternativa klasického kravského mléka. Bohužel někteří výrobci přidávají do mandlového mléka zahušťovadlo vyrobené z mořských […]
Právě začala sezóna lahodného burčáku a můžete si na něm pochutnávat až do konce listopadu. Jak ale poznáme ten opravdu kvalitní? Co je burčák? Vylisovaný vinný mošt, který po několika dnech zkvasí na mírně alkoholický sladký nápoj.Jde o meziprodukt při výrobě vína, který bývá k dispozici jen několik dní po začátku kvašení. 4 důvody […]
Donedávna se pojem „bílý čaj“ u nás vůbec nevyskytoval. Ale už je to jinak. Zabydlel se už v čajovnách, tak ho neváhejte vpustit domů i vy. Kde se vzal? Bílý čaj se dělá z mladých pupenů a lístků čajovníku.Tyto se napařují a poté se suší. Někdy se pupeny před sklizní ochraňují před přímým slunečním […]
Máte rádi klasické rizoto? A co takhle si ho ozvláštnit dobrým vínem? Suroviny na 2 porce: 250 g italské rýže typu Carnaroli nebo Arborio 0,6 l kuřecího vývaru čerstvý tymián rozmarýn 3 l červeného vína 1 červená cibule kousek másla strouhaný sýr Gran Moravia nebo Grana Padano trocha olivového oleje Postup: Osmahneme na rozpuštěném másle […]
Víte, v jaké poloze je nejlepší spát, abyste si co nejvíce odpočinula a načerpala nové síly? Odborníci doporučují neusínat pokaždé ve stejné pozici… Existuje ideální poloha, která nám pomáhá usnout a neškodí našemu tělu? Spánek na zádech pomáhá zabraňovat vzniku vrásek, ale podporuje chrápání, skrčená poloha na boku v pozici plodu v mateřském lůně oslabuje […]
Doma v koupelně zabírají krémy, deodoranty a další nezbytné kosmetické drobnosti nejvíc místa. Ale když odjíždíte na dovolenou, nemůžete všechno vzít s sebou. I když byste ráda. Co si zabalit s sebou? Parfém – bez něj opravdu nemůžete být. Možná ale bude mít při koupi štěstí a narazíte na výhodnou nabídku: při koupi 50 ml vůně dostanete […]
Máte rádi jahody? Dnes se dají koupit celoročně, takže si snadno můžete připravit opravdovou lahůdku s vínem. Suroviny na 1 porci: 0,2 l červeného vína 3 lžíce cukru miska jahod pár lístků máty Postup: Do sklenice nalijeme víno, přidáme cukr a pořádně promícháme. Jahody nakrájíme na malé kousky a s lístky máty přidáme do vinné směsi. […]
Během pozdního léta snad není chvíle, kdy bychom měli při pobytu venku od tohoto dotěrného hmyzu klid. Přemýšleli jste, proč tomu tak je a jak se jich zbavit, abyste si mohla naplno užít venkovní posezení v přírodě? 1. Vosy jsou agresivnější – na rozdíl od sršňů, kteří mají k člověku mnohem větší respekt a […]
Dnes si uvaříme plněné papriky po balkánském způsobu. To si pochutnáte! Suroviny na 4 porce: 500 g mletého masa (půl vepřové, půl hovězí) 100 g farmářské slaniny 150 g sýru gouda 6–8 paprik 4 rajčata 1 velká cibule čubrice oregano bazalka pepř, sůl Postup: Slaninu nakrájíme na malé kostičky a dáme na pánev zesklovatět. Cibuli nasekáme […]
Bez pohybu to nepůjde! Nikdo ještě nezhubnul pouze tím, že upravil jídelníček. Nebojte, nemusíte hned podávat žádné olympijské výkony, ale malou změnu v životním stylu přeci jen budete muset udělat. Zvykněte si, že se denně budete alespoň půl hodiny hýbat. A opravdu stačí málo. Místo výtahu využívejte schody a choďte pěšky jak jen je to možné! […]
Přemýšlíte, co si dát k pití ? Káva, čaj a limonády – tyto nápoje sice hasí žízeň, ale kromě vody obsahují i látky, které náš organismus odvodňují a dokonce odebírají vodu z jeho zásob.Každodenní pití nápojů s obsahem kofeinu či teinu způsobuje, že naše tělo trpí nedostatkem vody (dehydratací). ● místo limonády – pokud máme […]
Máte rádi žampiony? A co takhle je tentokrát udělat plněné s Nivou? Suroviny na 4 porce: 400 g žampionů 200 g sýru s modrou plísní (např. Niva) 2 žloutky pažitka čerstvé bylinky trochu olivového oleje sůl Postup: Oloupaným žampionům vyřízneme nožičky.Poté nastrouháme sýr a spojíme ho se žloutky. Hmotu vyšleháme, přidáme nasekanou pažitku a trochu […]
Ženšen – neboli všehoj ženšenovitý (panax ginseng) – má někdy podobu lidského těla, a proto budí neustále velký zájem, mnohokrát ztvárněný v pověstech a legendách. Panax znamená latinsky všelék a ginseng je v čínské medicíně výraz pro „ kořen člověka“. Východní, orientální, čínská medicína a tibetská medicína považují ženšen za nejvzácnější ze všech tradičních léků. […]
Suroviny na 4 porce: 50 g másla 1 cibule 4 stroužky česneku 1 brambora ½ l zeleninového vývaru 0,6 l mléka 450 g čerstvého špenátu 4 vejce 1 citron 8 lžic smetany 33% 1 špetka mletého muškátového oříšku sůl, mletý pepř Postup: Máslo rozehřejte ve velké pánvi, přidejte nasekanou cibuli a česnek a pomalu je […]