články autora Eva Houšková
(2782 nalezených článků)
Pro krásu nestačí jen vnější péče. K hezké pleti i vlasům vám pomohou i správné potraviny. Co by ve vašem jídelníčku nemělo chybět? Pokud bude jídelníček plný tučných a nevyvážených jídel, odrazí se to negativně i na našem vzhledu. Trávicí systém je totiž se stavem pokožky i vlasů úzce spjatý. Jídlo jako cesta k omlazení […]
Základem tohoto italského salátu je čerstvá zelenina, hlavně rajčata, a kousky opečeného chleba. Příprava: 20 min (bez odpočinutí) Náročnost: x Cena: 55 Kč Potřebujete: 2 velká rajčata 600 g cherry rajčátek 2 žluté papriky 300 g staršího chleba 100 ml panenského olivového oleje 1/2 lžičky krupicového cukru 60 ml červeného vinného octa 1/2 červené cibule […]
Řídnoucí a vypadávající vlasy jsou pro muže běžný projev stáří, pro ženy je to ale velmi stresující záležitost. Navíc může ohlašovat i nemoc. Přirozeně denně vypadne 100–200 vlasů, více na podzim a na jaře, což souvisí s jejich růstovým cyklem. Nemusíme je samozřejmě počítat, ale pokud naše kštice začíná viditelně řídnout, zpozorněte – může se […]
Chlebová polévka byla považovaná za jídlo chudých, ale v kombinaci s cibulí vás její chuť mile překvapí. Příprava: 35 min Náročnost: x Cena: 30 Kč Potřebujete: 3 cibule 1 krajíc starého chleba 1 lžíci oleje 1 lžičku másla 1 lžíci hladké mouky 1 kostku bujonu 1 vejce 1 stroužek česneku špetku muškátového květu kmín petrželovou […]
Yvonu jsem se snažila po rozvodu vychovávat, jak nejlépe jsem uměla. Přesto se někde stala chyba. Dodnes si neumím vysvětlit, proč se zachovala tak hrozně. Už když byla Yvonka malá, byla jako dravá voda. Nevydržela v klidu ani minutu, všude jí bylo plno, do všeho šla po hlavě. Nejdřív jsem to moc neřešila, ale když […]
Je vaše pokožka unavená s kruhy pod očima a máte jen minimum času, například před důležitým setkáním? Pokud potřebujete expresně vylepšit vzhled pleti, nezoufejte. S pomocí několika jednoduchých triků ji dokážete rychle osvěžit a rozzářit. Když máte jen pár minut Pokud opravdu nestíháte, zkuste pleť během oblékání a česání několikrát přestříkat termální vodou ve spreji. […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Nadýchané palačinky s tvarohem, okurkou , bylinkami zdobené květy přijdou vhod jako jarní večeře. Příprava: 55 min (bez odpočinutí) Náročnost: x x Cena: 80 Kč Potřebujete: 200 g hladké mouky špetku kypřicího prášku do pečiva 500 ml mléka 2 vejce sůl, pepř olej 1 svazek pažitky 250 g měkkého tvarohu 1 malou salátovou okurku 2 […]
Čerstvé kvítky se báječně hodí i ke zdobení různých sladkých moučníků. Příprava: 100 min Náročnost: x x Cena: 125 Kč Potřebujete: 200 g sušenek Bebe apod. 60 g másla 30 g cukru krupice Náplň: 2 vejce špetku soli 100 g cukru krupice 2 lžíce citronové šťávy 450 g měkkého tvarohu 250 g zakysané smetany kvítky […]
Snažíte se shodit nějaké to kilo nebo si udržet váhu? Pak nevynechávejte snídaně. Snídaně je základ celého dne, a to i v případě, že se snažíte zhubnout. Je ale důležité, jak a co snídáte. Proč při hubnutí snídat? Tělo potřebuje ráno dostat tolik energie, aby mu vydržela na první polovinu dne. Díky správně zvolené snídani […]
Také květy macešek se dají konzumovat. Rostou v nejrůznějších barevných variantách, které vylepší třeba zdravý salát. Příprava: 15 min Náročnost: x Cena: 105 Kč Potřebujete: 4 křepelčí vejce hrst polníčku hrst rukoly hrst listového špenátu ½ avokáda pár jader pekanových ořechů 1 lžíci medu 1 lžíci hořčice 2 lžíce olivového oleje 1 lžíci citronové šťávy […]
Pyly jsou v ovzduší skoro pořád – sotva jedny strom či trávy přestanou kvést, nastoupí další. Těžká doba pro alergiky. Obtížím ale můžete předcházet i přírodní cestou. Pomocí bylinných prostředků můžete alergické projevy nejen zmírnit, ale dokonce se jich i zbavit. Poradíme vám, které vám s tím pomohou. Jak bylinky užívat Může to být ve […]
Moje dětství je protkané zlými vzpomínkami. Rodiče nebyli zlí, ale moje starší sestra Zuzana mě odmalička asi nenáviděla. Dokázala mě deptat fyzicky i psychicky tak, aby o tom rodiče nevěděli. Narodila jsem se, když bylo Zuzaně pět let. Když jsem pak začala chodit do školky, bylo jí osm, a tehdy nějak vznikla její nevraživost vůči […]
Chcete nechat své vlasy odpočinout od silikonů, parabenů a další zátěže? Zkuste metodu „no poo“. Je to zkratka anglického „no shampoo“, tedy žádný šampon. Proč vynechat šampony? Svědění pokožky hlavy, lupy, stroupky, vyrážky, seborea…. Viníkem těchto problémů jsou často běžné šampony s obsahem sulfátů, silikonů, konzervantů, minerálních olejů a dalších složek. Nahraďte je přírodními produkty. […]
Častá únava může mít více příčin. Jednou z nich je nedostatek vitaminu B12. Jak se projevuje? Deficitem vitaminu B12 jsou ohroženi senioři, osoby s onemocněním trávicího traktu anebo vegani. Tito lidé mívají nažloutlou pleť nebo oční bělmo, což je důsledek zvýšení hladiny bilirubinu v krvi následkem narušení normální tvorby červených krvinek. Poměrně častý je i […]
Bojíte se zpívat, protože nemáte sluch, zpíváte falešně? To je ale chyba. Zpívání prospívá tělu i duchu téměř stejně jako sport. Zpěv má skvělou vlastnost navozovat dobrou náladu, zmírňovat stres, potlačovaný vztek, únavu nebo emocionální vypětí. Má vliv nejen na psychiku, ale i na některé tělesné orgány. Prospívá mozku i srdci Zpěv má prokazatelné pozitivní […]
Drůbeží maso je lehce stravitelné a plné bílkovin. Ideální je upravit ho grilováním nebo pečením jen s minimem tuku. Příprava: 50 min Náročnost: x x Cena: 60 Kč Potřebujete: 400 g kuřecích prsou 5 lžic olivového oleje 1 stroužek česneku špetku rozmarýnu šťáva ze 1/4 citronu sůl drcený barevný pepř 1. Kuřecí prsa podélně rozkrojte […]
Po zimě bývá pleť často unavena zašedlá, jakoby bez života. Dopřejte jí jarní očistu zvnějšku i zevnitř. Právě teď je ten nejlepší čas nastartovat očistné procesy i v pokožce, aby byla hladká, pružná a vypadala zdravě. Pomocná kosmetika Kromě pravidelného čištění ráno a večer čistotu pleti podpoří jednou nebo dvakrát týdně různé čisticí pleťové masky. […]
Jednoduchou pomazánku ze sýru cottage, tvarohu, bylinek a koření piřpravíte ryhcle, má hodně proteinů a výbornou chuť. Příprava: 10 min (bez odležení) Náročnost: x Cena: 55 Kč Potřebujete: 1 balení cottage ½ polotučného tvarohu hrst pažitky sůl pepř provensálské koření trochu tymiánu 1. Pažitku omyjte, nechte okapat a nasekejte nadrobno. V misce smíchejte sýr cottage […]
Probouzející se příroda potěší skoro všechny, kromě alergiků. Těm totiž dokáže každý rok pěkně znepříjemnit život. Mezi nejčastější projevy alergie patří vodnatá rýma, ucpaný nos, kýchání, pálení v nose či očích, bolest hlavy, ekzém, vyrážka nebo celková únava. Projevit se může kdykoli během života a pokud ji neléčíme, může se zhoršovat. Co s tím? Braňte […]
K večeři je dobré volit potraviny s proteiny. Například vejce, která perfektně zasytí. Dejte si ale jen jedno na osobu, jinak byste špatně spali. Příprava: 25 min Náročnost: x Cena: 70 Kč Potřebujete: 2 rajčata 1 červenou cibuli 0,5 hlávky listového salátu 2 vejce 1 malou konzervu tuňáka 1 lžící sterilované kukuřice 1 lžící oliv […]
Žiji už dlouho sama v malém domku na vesnici. Děti mám už dávno dospělé, mají své rodiny a životy, vidíme se jen občas. Proto jsem se asi stala lehkým terčem podvodnic. Na život o samotě jsem si po manželově smrti musela zvykat, ale nakonec jsme se s ním smířila a ani mi to nevadilo. Mám […]
S příchodem jara dostává náš organismus pořádně zabrat. Po dlouhé zimě – tentokrát navíc komplikované covidem – je potřeba nastartovat imunitu. Nemusíte dělat žádné drastické změny, stačí dodržovat několik drobných zásad. A začít můžete hned. Spánek je nejlepší lékař Nedostatek spánku se projeví nejen na celkové únavě a nesoustředěnosti, ale ohrožuje i obranyschopnost organismu. Dostatečný […]
Nabídka barev na vlasy pro domácí barvení je široká. Jakou si vybrat, aby výsledek vypadal co nejlépe? Mezi produkty existují značné rozdíly. Jsou lepší ty chemické, nebo přírodní? Umělé barvy s amoniakem, nebo bez? Umělé barvy představují pro vlasy určitou zátěž. Pro obarvení vlasů je nezbytné narušit jejich ochrannou vrstvu, což se nejčastěji děje pomocí […]
Hormonální změny komplikují život v mnoha směrech. Pro pomoc se můžete obrátit do přírody. Asi tři čtvrtiny žen provázejí v období klimakteria různé negativní projevy, které má na svědomí náhlý pokles hladiny estrogenů. Zpomaluje se metabolismus, objevují se návaly horka, pocení, úzkosti, deprese, změny nálad, ztráta libida, přibývání na váze… Eliminovat je lze užíváním hormonů. […]
Když trávicí soustava nefunguje správně, má to vliv mimo jiné i na hmotnost. Pokud byste rádi pár kil shodili, zahajte očistu těla. Začátek jara je pro to nejvhodnější. Máte problémy se zácpou, plynatostí, průjmy nebo i depresemi? Příčinu hledejte ve střevech. Nejenže se v nich nachází drtivá většina naší imunity, ale zanesená střeva mají vliv […]
Svaly na rukou s postupujícím věkem nebo při snížené pohybové aktivitě ochabují a povolená kůže nepěkně visí, což trápí hlavně ženy. Lze to však změnit vhodným cvičením. Když rozpažíte, vypadá to, jako by na vašich pažích byly zobáky pelikána? Nemusíte zoufat, místo toho se pusťte do cvičení. Posílením pažních svalů se pokožka vypne a přilehne […]
I obyčejné nachlazení dokáže pěkně znepříjemnit život. Stačí ale dodržovat pár jednoduchých zásad, díky kterým nemoci nebudou mít šanci. Nejlepší ochranou před nachlazením, ale i chřipkou nebo obávaným koronavirem, je dobrá imunita. Proto nezapomínejte na její neustálé posilování. Jak na to? Malé, ale šikovné Zaměřte se především na dostatečný přísun vitaminu C, který chrání tělo […]
Kofein je skvělý přírodní stimulant, který dokáže nejen povzbudit energii, ale příznivě působí na pleť a vlasy. Pro růst vlasů Trápí-li vás vypadávání a řídnutí vlasů, případně jejich pomalý růst, dopřejte jim kofein. Na trhu je spousta vlasové kosmetiky s obsahem kofeinu, protože už se dávno ví, že příznivě působí na vlasové folikuly a stimuluje […]
Po prodělané infekci koronavirem mohou pacienty i přes negativní test trápit vleklé nesnáze. Obtíže údajně přetrvávají u 50–80 % vyléčených, kteří se s nimi mohou potýkat i více než 12 týdnů. Jde především o zvýšenou únavu, kašel, bolesti svalů, dušnost, zapomnětlivost či úzkost a další. Pozor při nákupu léků Oficiálně máte potvrzené, že virus už […]
Břicho patří k nejproblémovějším partiím. Tuky ho obalí lehko, ale těžko se jich zbavuje. Přesto je to možné, chce to ale čas a pevnou vůli. Tuk na břiše trápí často i štíhlé lidi. A s přibývajícími léty je těžší se nepříjemné pneumatiky zbavit. Navíc je prakticky nemožné zhubnout jen jednu vybranou partii – pokud chcete […]
Vždycky jsem odsuzovala dívky, které chodily se ženáči. Přišlo mi to ubohé, rozvracet někomu manželství, jako by nebylo svobodných mužů dost. Jenže, jak se říká, odříkaného největší krajíc. Skoro ve třicet i letech jsem se poprvé bezhlavě zamilovala – a ukázalo se, že můj vysněný partner je ženatý… Po vysoké škole jsem začala pracovat v […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
tisicereceptu.cz
Luxusní vepřová paštika
Chuťově výraznější a máslově jemná konzistence vás překvapí. Ingredience 250 g vepřových jater 200 g másla 1 cibule 1 stroužek česneku 1 dl brandy 2 snítky rozmarýnu (čerstvého) sůl, pepř,
historyplus.cz
Nördlingen: Kráter pro město vyhloubil meteorit
Tuší, že by to mohla být senzace. Než však tu úžasnou zprávu „pustí do světa“, chce získat nějaký důkaz. Proto se americký geolog Eugene Shoemaker do bavorského Nördlingenu rozjede. Při prohlídce místního kostela zběžně prozkoumá jeho zdi a… „Měl jsem pravdu!“ vydechne užasle! Římané zde v 1. století n. l. zakládají osadu, kterou zhruba o
epochanacestach.cz
Tajemství Karolina a zlata z Jílového: Vzniklo srdce slavné univerzity díky myši a svatebnímu závoji?
Jen málokteré české město je se zlatem spjato tak těsně jako Jílové u Prahy. Už ve středověku patřilo k nejvýznamnějším nalezištím zlata v českých zemích a za vlády Karla IV. zažilo nebývalý rozkvět. Právě odtud podle staré legendy pocházelo bohatství, které stálo u zrodu jedné z nejvýznamnějších budov české historie – pražského Karolina, dnešního sídla
skutecnepribehy.cz
Ta magická noc v jeskyni vyléčila mé zlomené srdce
Cítila jsem se hrozně. Trápila mě nešťastná láska. Padaly na mě deprese. Kamarádka mě tehdy vytáhla na výlet, a já tam získala chuť do života. Každý si určitě prošel těžkým životním obdobím, kdy se mu nechtělo žít. Ty největší deprese často přicházejí v mládí, když se rozejdeme se svou první láskou a přijde strašlivé zklamání. Se mnou to
rezidenceonline.cz
Životabudič jménem sprcha
Dopřeje relax a nabije energií, představuje soukromé útočiště, je zdrojem wellness prožitků. Nejmodernější hygienické oázy, jež sprchování pozvedají na dokonalý očistný rituál těla i mysli, potěší prvotřídním designem, prémiovými materiály a technologiemi. Moderní sprchové kouty nebo panely na první pohled zaujmou jednoduchým designem, inspirovaným nejčastěji minimalismem, kde každý prvek v prostoru má své místo a
epochaplus.cz
Podivné vášně Habsburků: Císař sbíral krokodýly, král lovil kamzíky
Vládnout říši sahající od Severního moře po Jadran je náročná práce. Habsburkové si proto hledají způsoby, jak vypnout. Jenže zatímco obyčejný člověk si zajde na ryby nebo na houby, habsburský panovník si pořídí alchymistickou laboratoř, sbírku rohů jednorozčů nebo tisíce loveckých trofejí. Jejich záliby jsou často stejně fascinující jako podivné. Největším podivínem habsburské dynastie na
iluxus.cz
Nejzáhadnější výstava všech dob právě otevřela
Výstava Sherlock Holmes: The Exhibition, která bude slavnostně zahájena 25. 6. 2026 v galerii Bílá Labuť na pražské Florenci, vtáhne doslova každého návštěvníka do světa kriminalistických stop a mistr
panidomu.cz
7 talentů sody bicarbony
Jedlá soda nepatří jen do těsta. Hodí se i pro zlepšení zdraví. Jaká má léčivá použití? Úplně na začátku je důležité si to ujasnit. Existují dva typy sody. * Jedlá soda (pro úplnost je to hydrogenuhličitan sodný s chemickou značkou NaHCO3) je ten bílý, ve vodě rozpustný prášek, kterému říkáme bicarbona. Je součástí kypřicího prášku
epochalnisvet.cz
Léčebná metoda Su Jok: Skutečný průlom, nebo jen dobře fungující placebo?
Na první pohled obyčejná ruka, podle zastánců metody Su Jok však skrývá přesnou mapu celého lidského těla. Stimulace konkrétních bodů na dlaních a chodidlech má údajně ovlivňovat jednotlivé orgány i zmírňovat bolest bez použití léků. Zůstává ale otázkou, zda jde o skutečný léčebný princip, nebo efekt, který zatím neumíme spolehlivě vysvětlit. Bolest se někdy
nasehvezdy.cz
Utěšuje Batulkovou teď po rozchodu rodina?
Tohle už začíná být vážně divné. Jsou spolu? Nejsou spolu? O vztahu herečky známé ze seriálu Ulice Dany Batulkové (68) a režiséra Ondřeje Zajíce (56) se vedou už dlouho diskuse. Dokonce měla proběhn
21stoleti.cz
Tři české zoo kooperují při záchraně supů!
Supi nemají obecně příliš dobrou pověst. Nutno ovšem podotknout, že jde o úchvatné a také důležité zástupce živočišné říše. Coby mrchožrouti mají totiž v přírodě úlohu pomyslných čističů, kteří zamezu
enigmaplus.cz
Co se dělo v německém Schwalmtalu? Vraždili tu nacisté děti?
Křik a pláč se rozléhá chodbami chátrající budovy. Lidí uvnitř se zmocňují nepříjemné pocity, jako by je z temných koutů místností cosi pozorovalo. A noc se tu může snadno změnit v děsivý zážitek na c
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz