články autora Eva Houšková
(2782 nalezených článků)
Gravitaci nelze zrušit Pevná a dobře tvarovaná prsa si přeje mít snad každá žena. Jenže co je nám dáno od přírody, respektive geneticky, moc nezměníme. Navíc během života pevnost ochabuje, mohou se objevit strie… Na vině je kojení, přibývající léta, pohodlný styl života nebo velké výkyvy váhy. Úplně zamezit těmto procesům nelze, ale můžeme je do […]
Kulajda je typická svou chutí i vůní kombinace brambor, kopru a vejce. Potřebujete: ✿ 6 brambor ✿ 50 g másla ✿ 4 vejce ✿ hrst sušených hub ✿ hladkou mouku ✿ ocet ✿ kmín ✿ sůl, pepř ✿ hrst kopru ✿ 1 smetanu na vaření ✿ 1 smetanu ke šlehání 1. Houby namočte ve vodě. Brambory oloupejte […]
Inkontinence, bolesti zad, méně radosti ze sexu. To jsou jen některé potíže, které provázejí nefunkční pánevní dno. Pánevní dno dokážete napravit nebo preventivně posílit celkem jednoduše. Naučte se nejdůležitější cvik na jeho aktivaci: zdravou a přirozenou chůzi. Jak s tím souvisí chůze Aby pánevní dno dobře fungovalo, musí mít optimální napětí a musí dobře „spolupracovat“ s celým tělem i mozkem. […]
Použijte uvařené fazole v plechovce. Vybírejte čisté fazole v nálevu bez zbytečného dochucení. Potřebujete: ✿ 1 plechovku fazolí ✿ 250 g brambor ✿ 1 mrkev ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 lžíce másla ✿ 2 lžíce hladké mouky ✿ 2 lžíce majoránky ✿ bobkový list ✿ sůl, pepř 1. Brambory, cibuli, česnek a mrkev oloupejte. Cibuli nakrájejte nadrobno, mrkev na […]
Chladné počasí nás v současné době nutí oblékat se do několika vrstev silných svetrů a kabátů. Co se ale raději zahřát správně zvoleným zdravým jídlem? Už odpradávna se ví, že některá jídla působí na náš organismus buď jako ochlazující, neutrální, nebo naopak zahřívající. Řada potravin vás nejen rozehřeje, ale může také ulevit od drobných neduhů. Po mnohých […]
Hokkaido je jediný druh dýně, který nemusíte loupat, jí se i její slupka. Potřebujete: ✿ 280 g hladké mouky ✿ 80 g másla ✿ 140 g cukru moučky ✿ 1 vejce Náplň: ✿ 560 g tvarohu ✿ 150 g cukru moučky ✿ 2 lžičky vanilkového cukru ✿ 2 žloutky ✿ 1 citron ✿ 340 g dýně Hokkaido ✿ 1 pudinkový […]
Právě vychází další pokračování úspěšné Knihovničky „Lexikon léčivých bylinek“. Využijte zázračnou moc léčivých rostlinek a vneste je do svého života! Stejně jako v minulých vydáních, tak i tentokrát vás seznámíme s léčivou silou bylinek a prozradíme vám jednoduché návody na to, jak je správně použít k léčbě nejrůznějších nemocí a zdravotních obtíží. Jde o velmi […]
doporučujeme
Ohrožuje nás bez ohledu na pohlaví. Infarkt myokardu. Příznaky přicházejícího záchvatu se ale u mužů a žen se liší. Naučte se je odhalit včas. S kardiovaskulárními chorobami není legrace. Obvyklé příznaky srdečního infarktu bývají bolest na levé straně hrudníku vystřelující do zad, břicha, ruky, krku apod. Jenže to se týká hlavně mužů, u žen jsou někdy jiné. Infarkt se […]
Nestačí jen kouzla s pletí, také vhodný účes a správná péče o vlasy vám může ubrat třeba i několik let. Účes dokáže člověka hodně změnit. Poradíme vám, jak s vlasy omládnout. Nový sestřih Možná jste už dlouhá léta „věrná“ jedinému střihu a úpravě vlasů, ale přitom by vám změna hodně prospěla. Stačí jen se nebát experimentu. Podívejte se na nové trendy […]
Jednoduchý recept na dýňovou polévku vás překvapí svou chutí. Potřebujete: ✿ 1 dýni Hokkaido (cca 1 kg) ✿ 2 cibule ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 700 ml zeleninového vývaru ✿ 100 ml smetany ke šlehání ✿ kousek zázvoru ✿ chilli ✿ sůl, pepř ✿ zakysanou smetanu 1) Dýni omyjte, rozkrojte, vydlabejte a nakrájejte na […]
Nejen s věkem, ale i po horkém létě se spousta žen trápí se zvýšeným množstvím pigmentových skvrn, zvláště na rukou. Nyní je čas s nimi zatočit. Pokud chcete mít ruce krásné a beze skvrn, bude potřeba péče a velká dávka trpělivosti. Co pro to můžete udělat? Důležitá ochrana Když už se pigmentace na rukou objeví, je potřeba je […]
Dýňové noky jsou dobré samy o sobě, v kombinaci se špenátem a sýrem nemají chybu. Potřebujete: ✿ 500 g polohrubé mouky ✿ 700 g dýně hokkaido ✿ 1/2 lžičky soli ✿ 100 g parmazánu ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ hrst listového špenátu ✿ 2–3 stroužky česneku ✿ sůl, pepř 1) Dýni omyjte, rozpulte, vydlabejte a nakrájejte na kostky. Ty vložte […]
Skleslost, únava a nedostatek zájmu doprovázejí podzimní období. Měnící se počasí a úbytek denního světla může ztížit i běžné denní fungování. Podzimní splín je naprosto přirozený. Pozor ale na jeho záměnu s rozvojem deprese, která se zpočátku může projevovat podobně. Jak poznat podzimní splín Když nastoupí podzimní splín, cítíme se unavení a vyčerpaní, bez energie, trpělivosti a zájmu o cokoliv. Obvykle […]
Koláč je nejen chutný, ale potěší svým vzhledem i oči strávníků. Potřebujete: ✿ 160 g hladké mouky ✿ 120 g másla ✿ 1 vejce ✿ 1 lžíci cukru ✿ špetku soli Rozvar: ✿ 3 jablka ✿ 2 lžíce cukru ✿ kůru z 1 citronu ✿ špetku skořice ✿ voda Zdobení: ✿ 2–3 jablka ✿ 1/2 lžíce cukru ✿ šťávu z 1/2 citronu 1. […]
Máte pocti, že stále častěji zapomínáte, a bojíte se, že by mohlo jít o vážnější poruchu? Lepší je to zjistit včas. Možná jste jen přetížení, ale pokud můžete takovou příčinu vyloučit, je lepší nechat se otestovat, zda nejde o Alzheimerovu nemoc nebo jinou formu demence. Včasná diagnóza je totiž zásadní pro úspěšnou léčbu. Máte pochybnosti? Varovným signálem počínající […]
Jablečné kostičky zapečené v bábovce dělají její chuť ještě lepší, zjemní ji a těsto pak bude jakoby šťavnatější. Potřebujete: ✿ 2 hrnky polohrubé mouky ✿ 1 hrnek cukru krupice ✿ 1 skořicový cukr ✿ 1 prášek do pečiva ✿ 1 hrnek mléka ✿ ½ hrnku oleje ✿ 3 vejce ✿ 1–2 jablka 1. Mouku s […]
K úpravě vlasů obvykle používáme tužidlo a lak. Pomocníků pro dotvoření účesu je ale celá řada. Pokud chcete, aby účes co nejdéle držel tvar, bez stylingových přípravků se neobjedete. Víte, který k čemu slouží? Vlasová tužidla a laky Tužidla se používají po umytí do celé délky vlasů a mají za úkol je zpevnit, vyživit či dodat objem, lak již vytvořený […]
Křehký jablečný koláč jako od babičky. Potřebujete: ✿ 300 g hladké mouky ✿ 200 g másla ✿ 1/2 prášku do pečiva ✿ 3 žloutky ✿ 3 lžíce mléka ✿ 40 g cukru moučky Náplň: ✿ 1,5 kg jablek ✿ 2–4 lžíce cukru krupice ✿ 2 lžičky mleté skořice ✿ strouhanku 1) Mouku promíchejte s práškem […]
Zdá se vám, že máte na podzim plný kartáč vlasů? Nejste v tom sama. Sezonní vypadávání vlasů totiž není žádný mýtus. Především v říjnu a listopadu padají vlasy více než jindy. Každému člověku jich denně vypadne zhruba 50–100, což je v pořádku a odpovídá to životnímu cyklu vlasu. Ten u žen trvá asi 2–6 let. Přirozené […]
Pomerančová šťáva, sójová omáčka, zázvor a salát zmírňují tučnost kachny a nechají vyniknout chuti. Potřebujete: ✿ 2 kachní prsa ✿ 1 pomeranč ✿ 200 ml pomerančové šťávy ✿ 1 cm zázvoru ✿ 1 lžíci cukru ✿ 1 lžíci medu ✿ 1 lžíci sójové omáčky ✿ 3 lžíce vody ✿ 1 lžíci balzamika ✿ 100 g másla […]
Cvičit se dá kdykoli a kdekoli. A to i pokud máte zmenšenou hybnost, málo místa, nebo se vám prostě jen nechce chodit do tělocvičny. Vyzkoušejte cvičení na židli. Je to jednoduché a můžete jej provádět u televize nebo v kanceláři. Otáčení Posaďte se na okraj židle s rovnými zády. Ruce si položte za hlavu a otočte tělo doprava, nohy a boky […]
Smažené nudle nechybí v žádné asijské kuchyni. Můžete k nim přidat zeleninu nebo různé maso podle chuti. Potřebujete: ✿ 250 g vyloupaných krevet ✿ 200 g rýžových nudlí ✿ 1 mrkev ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 jarní cibulky ✿ 2 lžičky rybí omáčky ✿ 4 lžíce sójové omáčky ✿ 2 lžičku […]
Únava přijde občas na každého z nás, a pokud za ní stojí například celodenní úklid, dlouhý výlet či sport, je přirozená. Cítíte se unavení, ba vyčerpaní příliš často, aniž byste měli nějaký zjevný důvod? Může to být projevem řady onemocnění nebo nedostatku některých potřebných látek v těle. Ale někdy si ji způsobujeme zbytečně sami. Nekvalitní spánek První možností […]
Kokosové mléko dodává této pikantní polévce její specifickou chuť. Potřebujete: ✿ 1–2 kuřecí prsa ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ 1 cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 1 l vývaru ✿ kousek zázvoru ✿ 2 chilli papričky ✿ 1 stonek řapíkatého celeru ✿ 1 plechovku kokosového mléka ✿ 1 limetku ✿ karí, sůl ✿ koriandr 1) Cibuli […]
Nešetřete kmínem – kuřecí tak získá příchuť pečené kachny. Potřebujete: ✿ 500 g sterilovaného zelí ✿ 2 cibule ✿ 8 kuřecích paliček ✿ 4 stroužky česneku ✿ sůl, pepř ✿ mletou sladkou papriku ✿ kmín ✿ čerstvý polníček 1) Zelí sceďte, nechte ho okapat. Cibuli oloupejte, nasekejte najemno a rozprostřete ji na dno pekáčku nebo zapékací mísy. 2 […]
Sotva se naše pokožka vzpamatovala z letních veder, přichází pro ni další zátěžový test – vlhké a sychravé dny, studený vítr, občas i mrazík. Nejen pleť obličeje, ale celá naše pokožka potřebuje být neustále dostatečně hydratovaná, aby byla pružná, vypadala mladší, nebyla náchylná k větší tvorbě vrásek a různým poraněním. Chce to tedy dodat jí dostatek vláhy, ale […]
Zelný salát je proto přímo vitaminovou bombou. Potřebujete: ✿ ¼ hlávky červeného zelí ✿ ¼ hlávky bílého zelí ✿ ¼ hlávky listového salátu ✿ 2 mrkve ✿ 1 cibuli ✿ 1 lžíci soli ✿ 2 lžíce cukru ✿ šťávu z ½ citronu ✿ 1 lžíci olivového oleje ✿ čerstvou petrželku 1) Obě zelí a hlávkový salát omyjte a nechte […]
Karbanátky s kousky kapusty zachutnají i těm, kdo jinak kapustu moc nemusejí. Hodí se k nim třeba bramborová kaše. Potřebujete: ✿ 500 g mletého masa ✿ 1 menší kapustu ✿ 2 vejce ✿ mléko ✿ 1 cibuli ✿ 4 stroužky česneku ✿ sůl, mletý pepř ✿ strouhanku ✿ hladkou mouku ✿ olej 1) Kapustu omyjte, nakrájejte na kousky […]
Zná to asi každý – když hlava začne bolet, nedokážeme se soustředit a hledáme úlevu v prášcích. Ne vždy však pomohou. Lékaři zaznamenali za poslední dva roky o dost větší počet výskytů nejrůznějších typů bolestí hlavy. Zhoršení nastalo především u pacientů s migrénou. Proč nás hlava stále víc bolí? Důvodů je hned několik a vlastně skoro všechny nám přinesla pandemická situace. […]
Spoustu trápení s vlasy můžete vyřešit pouhým jídelníčkem. Vlasy potřebují spoustu živin. Tyto potraviny jim pomohou. Losos pro zářivý lesk Tučné ryby jako losos, sardinky a makrely jsou nabité omega-3 mastnými kyselinami, které tělu musíme dodat jídlem. Kromě dalších benefitů podporují růst vlasů, jejich hustotu, hydrataci a lesk. Řecký jogurt pro lepší kvalitu Hustý řecký jogurt je […]
Vegetariánský pokrm zachutná i „masožravcům“ a je velmi zdravý! Potřebujete: ✿ 1 cibuli ✿ 2 stonky řapíkatého celeru ✿ olivový olej ✿ 1 velký batát ✿ 1 stroužek česneku ✿ špetku mletého hřebíčku ✿ 1/4 lžičky kardamonu ✿ 3/4 lžičky mleté skořice ✿ ½ hrnku čočky ✿ 2 hrnky vývaru ✿ 1 lžíci harissy ✿ sůl, pepř ✿ 1 citron ✿ zelenou petrželku 1. […]
Doba železná už sice dávno skončila, ale tento kov naše tělo potřebuje stále. Kujte tedy železo, dokud je žhavé! Stále častějším zdravotním problémem je nedostatek železa v krvi. Chudokrevnost neboli anémie postihuje asi čtyřikrát více ženy než muže a může se vyskytnout i u dětí. Nepříjemné příznaky Únava, nevýkonnost, bledá pokožka, bolesti hlavy, dušnost, bušení […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
tisicereceptu.cz
Luxusní vepřová paštika
Chuťově výraznější a máslově jemná konzistence vás překvapí. Ingredience 250 g vepřových jater 200 g másla 1 cibule 1 stroužek česneku 1 dl brandy 2 snítky rozmarýnu (čerstvého) sůl, pepř,
historyplus.cz
Nördlingen: Kráter pro město vyhloubil meteorit
Tuší, že by to mohla být senzace. Než však tu úžasnou zprávu „pustí do světa“, chce získat nějaký důkaz. Proto se americký geolog Eugene Shoemaker do bavorského Nördlingenu rozjede. Při prohlídce místního kostela zběžně prozkoumá jeho zdi a… „Měl jsem pravdu!“ vydechne užasle! Římané zde v 1. století n. l. zakládají osadu, kterou zhruba o
epochanacestach.cz
Tajemství Karolina a zlata z Jílového: Vzniklo srdce slavné univerzity díky myši a svatebnímu závoji?
Jen málokteré české město je se zlatem spjato tak těsně jako Jílové u Prahy. Už ve středověku patřilo k nejvýznamnějším nalezištím zlata v českých zemích a za vlády Karla IV. zažilo nebývalý rozkvět. Právě odtud podle staré legendy pocházelo bohatství, které stálo u zrodu jedné z nejvýznamnějších budov české historie – pražského Karolina, dnešního sídla
skutecnepribehy.cz
Ta magická noc v jeskyni vyléčila mé zlomené srdce
Cítila jsem se hrozně. Trápila mě nešťastná láska. Padaly na mě deprese. Kamarádka mě tehdy vytáhla na výlet, a já tam získala chuť do života. Každý si určitě prošel těžkým životním obdobím, kdy se mu nechtělo žít. Ty největší deprese často přicházejí v mládí, když se rozejdeme se svou první láskou a přijde strašlivé zklamání. Se mnou to
rezidenceonline.cz
Životabudič jménem sprcha
Dopřeje relax a nabije energií, představuje soukromé útočiště, je zdrojem wellness prožitků. Nejmodernější hygienické oázy, jež sprchování pozvedají na dokonalý očistný rituál těla i mysli, potěší prvotřídním designem, prémiovými materiály a technologiemi. Moderní sprchové kouty nebo panely na první pohled zaujmou jednoduchým designem, inspirovaným nejčastěji minimalismem, kde každý prvek v prostoru má své místo a
epochaplus.cz
Podivné vášně Habsburků: Císař sbíral krokodýly, král lovil kamzíky
Vládnout říši sahající od Severního moře po Jadran je náročná práce. Habsburkové si proto hledají způsoby, jak vypnout. Jenže zatímco obyčejný člověk si zajde na ryby nebo na houby, habsburský panovník si pořídí alchymistickou laboratoř, sbírku rohů jednorozčů nebo tisíce loveckých trofejí. Jejich záliby jsou často stejně fascinující jako podivné. Největším podivínem habsburské dynastie na
iluxus.cz
Nejzáhadnější výstava všech dob právě otevřela
Výstava Sherlock Holmes: The Exhibition, která bude slavnostně zahájena 25. 6. 2026 v galerii Bílá Labuť na pražské Florenci, vtáhne doslova každého návštěvníka do světa kriminalistických stop a mistr
panidomu.cz
7 talentů sody bicarbony
Jedlá soda nepatří jen do těsta. Hodí se i pro zlepšení zdraví. Jaká má léčivá použití? Úplně na začátku je důležité si to ujasnit. Existují dva typy sody. * Jedlá soda (pro úplnost je to hydrogenuhličitan sodný s chemickou značkou NaHCO3) je ten bílý, ve vodě rozpustný prášek, kterému říkáme bicarbona. Je součástí kypřicího prášku
epochalnisvet.cz
Léčebná metoda Su Jok: Skutečný průlom, nebo jen dobře fungující placebo?
Na první pohled obyčejná ruka, podle zastánců metody Su Jok však skrývá přesnou mapu celého lidského těla. Stimulace konkrétních bodů na dlaních a chodidlech má údajně ovlivňovat jednotlivé orgány i zmírňovat bolest bez použití léků. Zůstává ale otázkou, zda jde o skutečný léčebný princip, nebo efekt, který zatím neumíme spolehlivě vysvětlit. Bolest se někdy
nasehvezdy.cz
Utěšuje Batulkovou teď po rozchodu rodina?
Tohle už začíná být vážně divné. Jsou spolu? Nejsou spolu? O vztahu herečky známé ze seriálu Ulice Dany Batulkové (68) a režiséra Ondřeje Zajíce (56) se vedou už dlouho diskuse. Dokonce měla proběhn
21stoleti.cz
Tři české zoo kooperují při záchraně supů!
Supi nemají obecně příliš dobrou pověst. Nutno ovšem podotknout, že jde o úchvatné a také důležité zástupce živočišné říše. Coby mrchožrouti mají totiž v přírodě úlohu pomyslných čističů, kteří zamezu
enigmaplus.cz
Co se dělo v německém Schwalmtalu? Vraždili tu nacisté děti?
Křik a pláč se rozléhá chodbami chátrající budovy. Lidí uvnitř se zmocňují nepříjemné pocity, jako by je z temných koutů místností cosi pozorovalo. A noc se tu může snadno změnit v děsivý zážitek na c
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz