nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2710 nalezených článků)
Pyly jsou v ovzduší skoro pořád – sotva jedny strom či trávy přestanou kvést, nastoupí další. Těžká doba pro alergiky. Obtížím ale můžete předcházet i přírodní cestou. Pomocí bylinných prostředků můžete alergické projevy nejen zmírnit, ale dokonce se jich i zbavit. Poradíme vám, které vám s tím pomohou. Jak bylinky užívat Může to být ve […]
Moje dětství je protkané zlými vzpomínkami. Rodiče nebyli zlí, ale moje starší sestra Zuzana mě odmalička asi nenáviděla. Dokázala mě deptat fyzicky i psychicky tak, aby o tom rodiče nevěděli. Narodila jsem se, když bylo Zuzaně pět let. Když jsem pak začala chodit do školky, bylo jí osm, a tehdy nějak vznikla její nevraživost vůči […]
Chcete nechat své vlasy odpočinout od silikonů, parabenů a další zátěže? Zkuste metodu „no poo“. Je to zkratka anglického „no shampoo“, tedy žádný šampon. Proč vynechat šampony? Svědění pokožky hlavy, lupy, stroupky, vyrážky, seborea…. Viníkem těchto problémů jsou často běžné šampony s obsahem sulfátů, silikonů, konzervantů, minerálních olejů a dalších složek. Nahraďte je přírodními produkty. […]
Častá únava může mít více příčin. Jednou z nich je nedostatek vitaminu B12. Jak se projevuje? Deficitem vitaminu B12 jsou ohroženi senioři, osoby s onemocněním trávicího traktu anebo vegani. Tito lidé mívají nažloutlou pleť nebo oční bělmo, což je důsledek zvýšení hladiny bilirubinu v krvi následkem narušení normální tvorby červených krvinek. Poměrně častý je i […]
Bojíte se zpívat, protože nemáte sluch, zpíváte falešně? To je ale chyba. Zpívání prospívá tělu i duchu téměř stejně jako sport. Zpěv má skvělou vlastnost navozovat dobrou náladu, zmírňovat stres, potlačovaný vztek, únavu nebo emocionální vypětí. Má vliv nejen na psychiku, ale i na některé tělesné orgány. Prospívá mozku i srdci Zpěv má prokazatelné pozitivní […]
Drůbeží maso je lehce stravitelné a plné bílkovin. Ideální je upravit ho grilováním nebo pečením jen s minimem tuku. Příprava: 50 min Náročnost: x x Cena: 60 Kč Potřebujete: 400 g kuřecích prsou 5 lžic olivového oleje 1 stroužek česneku špetku rozmarýnu šťáva ze 1/4 citronu sůl drcený barevný pepř 1. Kuřecí prsa podélně rozkrojte […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Po zimě bývá pleť často unavena zašedlá, jakoby bez života. Dopřejte jí jarní očistu zvnějšku i zevnitř. Právě teď je ten nejlepší čas nastartovat očistné procesy i v pokožce, aby byla hladká, pružná a vypadala zdravě. Pomocná kosmetika Kromě pravidelného čištění ráno a večer čistotu pleti podpoří jednou nebo dvakrát týdně různé čisticí pleťové masky. […]
Jednoduchou pomazánku ze sýru cottage, tvarohu, bylinek a koření piřpravíte ryhcle, má hodně proteinů a výbornou chuť. Příprava: 10 min (bez odležení) Náročnost: x Cena: 55 Kč Potřebujete: 1 balení cottage ½ polotučného tvarohu hrst pažitky sůl pepř provensálské koření trochu tymiánu 1. Pažitku omyjte, nechte okapat a nasekejte nadrobno. V misce smíchejte sýr cottage […]
Probouzející se příroda potěší skoro všechny, kromě alergiků. Těm totiž dokáže každý rok pěkně znepříjemnit život. Mezi nejčastější projevy alergie patří vodnatá rýma, ucpaný nos, kýchání, pálení v nose či očích, bolest hlavy, ekzém, vyrážka nebo celková únava. Projevit se může kdykoli během života a pokud ji neléčíme, může se zhoršovat. Co s tím? Braňte […]
K večeři je dobré volit potraviny s proteiny. Například vejce, která perfektně zasytí. Dejte si ale jen jedno na osobu, jinak byste špatně spali. Příprava: 25 min Náročnost: x Cena: 70 Kč Potřebujete: 2 rajčata 1 červenou cibuli 0,5 hlávky listového salátu 2 vejce 1 malou konzervu tuňáka 1 lžící sterilované kukuřice 1 lžící oliv […]
Žiji už dlouho sama v malém domku na vesnici. Děti mám už dávno dospělé, mají své rodiny a životy, vidíme se jen občas. Proto jsem se asi stala lehkým terčem podvodnic. Na život o samotě jsem si po manželově smrti musela zvykat, ale nakonec jsme se s ním smířila a ani mi to nevadilo. Mám […]
S příchodem jara dostává náš organismus pořádně zabrat. Po dlouhé zimě – tentokrát navíc komplikované covidem – je potřeba nastartovat imunitu. Nemusíte dělat žádné drastické změny, stačí dodržovat několik drobných zásad. A začít můžete hned. Spánek je nejlepší lékař Nedostatek spánku se projeví nejen na celkové únavě a nesoustředěnosti, ale ohrožuje i obranyschopnost organismu. Dostatečný […]
Nabídka barev na vlasy pro domácí barvení je široká. Jakou si vybrat, aby výsledek vypadal co nejlépe? Mezi produkty existují značné rozdíly. Jsou lepší ty chemické, nebo přírodní? Umělé barvy s amoniakem, nebo bez? Umělé barvy představují pro vlasy určitou zátěž. Pro obarvení vlasů je nezbytné narušit jejich ochrannou vrstvu, což se nejčastěji děje pomocí […]
Hormonální změny komplikují život v mnoha směrech. Pro pomoc se můžete obrátit do přírody. Asi tři čtvrtiny žen provázejí v období klimakteria různé negativní projevy, které má na svědomí náhlý pokles hladiny estrogenů. Zpomaluje se metabolismus, objevují se návaly horka, pocení, úzkosti, deprese, změny nálad, ztráta libida, přibývání na váze… Eliminovat je lze užíváním hormonů. […]
Když trávicí soustava nefunguje správně, má to vliv mimo jiné i na hmotnost. Pokud byste rádi pár kil shodili, zahajte očistu těla. Začátek jara je pro to nejvhodnější. Máte problémy se zácpou, plynatostí, průjmy nebo i depresemi? Příčinu hledejte ve střevech. Nejenže se v nich nachází drtivá většina naší imunity, ale zanesená střeva mají vliv […]
Svaly na rukou s postupujícím věkem nebo při snížené pohybové aktivitě ochabují a povolená kůže nepěkně visí, což trápí hlavně ženy. Lze to však změnit vhodným cvičením. Když rozpažíte, vypadá to, jako by na vašich pažích byly zobáky pelikána? Nemusíte zoufat, místo toho se pusťte do cvičení. Posílením pažních svalů se pokožka vypne a přilehne […]
I obyčejné nachlazení dokáže pěkně znepříjemnit život. Stačí ale dodržovat pár jednoduchých zásad, díky kterým nemoci nebudou mít šanci. Nejlepší ochranou před nachlazením, ale i chřipkou nebo obávaným koronavirem, je dobrá imunita. Proto nezapomínejte na její neustálé posilování. Jak na to? Malé, ale šikovné Zaměřte se především na dostatečný přísun vitaminu C, který chrání tělo […]
Kofein je skvělý přírodní stimulant, který dokáže nejen povzbudit energii, ale příznivě působí na pleť a vlasy. Pro růst vlasů Trápí-li vás vypadávání a řídnutí vlasů, případně jejich pomalý růst, dopřejte jim kofein. Na trhu je spousta vlasové kosmetiky s obsahem kofeinu, protože už se dávno ví, že příznivě působí na vlasové folikuly a stimuluje […]
Po prodělané infekci koronavirem mohou pacienty i přes negativní test trápit vleklé nesnáze. Obtíže údajně přetrvávají u 50–80 % vyléčených, kteří se s nimi mohou potýkat i více než 12 týdnů. Jde především o zvýšenou únavu, kašel, bolesti svalů, dušnost, zapomnětlivost či úzkost a další. Pozor při nákupu léků Oficiálně máte potvrzené, že virus už […]
Břicho patří k nejproblémovějším partiím. Tuky ho obalí lehko, ale těžko se jich zbavuje. Přesto je to možné, chce to ale čas a pevnou vůli. Tuk na břiše trápí často i štíhlé lidi. A s přibývajícími léty je těžší se nepříjemné pneumatiky zbavit. Navíc je prakticky nemožné zhubnout jen jednu vybranou partii – pokud chcete […]
Vždycky jsem odsuzovala dívky, které chodily se ženáči. Přišlo mi to ubohé, rozvracet někomu manželství, jako by nebylo svobodných mužů dost. Jenže, jak se říká, odříkaného největší krajíc. Skoro ve třicet i letech jsem se poprvé bezhlavě zamilovala – a ukázalo se, že můj vysněný partner je ženatý… Po vysoké škole jsem začala pracovat v […]
Svého muže jsem od začátku bezmezně milovala a přišlo mi přirozené pro něj udělat všechno. A asi jsem si myslela, že když mu doma dopřeji dokonalý servis, připoutám si ho k sobě navždycky. Ostatně byla jsem na to zvyklá z domova, maminka dělal pro tátu totéž a měli krásný vztah. Lubor měl poměrně náročnou práci, […]
Dlouhodobé nošení roušky se bohužel může odrazit i na stavu pleti. Kromě akné může jít o lišej, mykózu nebo ekzém. Lišej Jde o ohraničené zarudlé ložisko, které bývá pokryto šupinkami kůže nebo drobnými pupínky a občas svědí. U dospělých se může také jednat o zapařeniny pod rouškou, špatnou hygienu nebo naopak přehnanou péči o pleť […]
Bylo mi jednačtyřicet, když jsem se dozvěděla, že mám rakovinu prsu. Nádor, který mi lékaři diagnostikovali, patřil mezi ty agresivnější a rychle se rozrůstal. Samozřejmě jsem věděla, že existuje rakovina, a dokonce jsem znala i pár lidí, kteří jí onemocněli. Ale nikdy by mě nenapadlo, že se něco takového může přihodit i mně. Dlouho jsem […]
Před jídlem je třeba chuťové buňky správně naladit. Zapomeňte na křenové rolky a připravte si tuhle zdravou pomazánku. Potřebujete: 125 g žervé 100 g čerstvého kozího sýra 300 g červené řepy jablečný ocet med sůl, pepř ½ hrnku cukru krupice hrst vlašských ořechů 1. Červenou řepu uvařte doměkka, oloupejte ji a nastrouhejte nahrubo. V misce […]
Bolest nás upozorňuje, že s tělem není něco v pořádku. A čím je člověk starší, tím více bolestí může mít. S většinou se ale dá něco dělat nebo je aspoň zmírnit. Zvláště starší lidé trpí více bolestmi různých částí těla a ráno jim trvá déle, než jsou schopni se aspoň normálně pohybovat. Tak trochu s […]
Máme dvě dcery, starší Danu a mladší Milušku. Miluška je naše sluníčko, milá, hodná a poslušná. S Danou to bylo vždycky těžší, měla svou hlavu a vždy si tvrdě prosazovala svou. Prostě povahově naprosto rozdílné děti, ale máme samozřejmě rádi obě. Jen jsme ke každé museli mít jiný přístup. Rozdílné povahy Než bylo Daně sedmnáct […]
Sladká tečka po jídle samozřejmě v tomto menu nemůže chybět. Příprava: 45 min Náročnost: x x Cena: 80 Kč Potřebujete: 95 g másla 185 g hladké mouky 1 kypřicí prášek do pečiva 30 g kakaa ½ lžičky soli 175 g cukru krupice 35 g vanilkového cukru 200 ml mléka 3 vejce cukrářské zdobení srdíčka Náplň: […]
Pro letošní rok bude v módě přirozený make-up, výrazné obočí a dlouhé, husté, krásně vytočené řasy. Péče o řasy Pokud vám příroda nenadělila dlouhé husté řasy, můžet jim pomoci sérem podporujícím jejich růst. Ideální jsou taková, která obsahují bioaktivní výtažek z karibského korálu trsovníku lékařského. Tato látka je bioaktivní a lidské tělo ji vstřebává mnohem […]
Tahle typická masopustní polévka nemohla kdysi chybět na žádném stole. Je hodně sytá, vydá za samostatné jídlo. Příprava: 225 min Náročnost: x x Cena: 190 Kč Potřebujete: 700 g masových odřezků (vepřové, hovězí, drůbeží, telecí) kousek telecího kolínka 250 g drůbků (krky, játra, žaludky, srdíčka) 1 celer 2 petržele 3 mrkve 2 cibule 1/2 kapusty […]
Záněty močových cest patří k častým onemocněním, která dokážou znepříjemnit život. Trpí jimi více ženy. a zvláště v chladných měsících může obyčejné prochladnutí skončit bolestmi a pálením při močení, zvýšenou teplotou a krví v moči. Jak se proti infekci bránit? Buďte v teple Prostydnutí patří mezi rizikové faktory vzniku zánětu močových cest, proto si dejte […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz