nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2354 nalezených článků)
Trápí váš často bolesti chodidel, kolen, kyčlí, páteře? Za těmito obtížemi mohou být i ploché nohy. Trápí stále více lidí Podle toho, která klenba chodidla je snížená, mluvíme o noze příčně nebo podélně ploché. Častým důvodem vzniku je nedostatek přirozeného pohybu nebo nesprávný výběr obuvi. Ploché nohy mohou trápit i ty, kteří v práci celý […]
Když moje sousedka ovdověla, často jsem za ní zašla a pomohla jí s nákupem nebo úklidem. Pak jsme si u kafíčka povídala a ona vzpomínala na svůj život. Jednou mi vyprávěla i tento příběh. Když byla paní Alice mladá, byla prý moc hezká a mladíci se za ní jen otáčeli, mohla si vybírat. Ale ona […]
Vypadá to, že roušky ještě hned tak neodložíme. Její každodenní a dlouhé nošení ale může mít na naši pleť špatný vliv. Ušetříte sice za většinu líčidel, zvláště rtěnky, ale rouška vytváří vlhké a teplé prostředí, což podporuje množení bakterií a snížení obranyschopnosti pokožky, tření o roušku může vyvolat i podráždění, svědění či zhoršení stavu pleti, […]
Lupy mohou výrazně znepříjemnit život a není snadné se jich zbavit. Příčiny bývají různé, proto je důležité zjistit, proč se objevily. Správné mytí je základ Prvním krokem je úprava životního stylu a pokud možno odstranění příčin stresu. To je ale v mnoha případech obtížně proveditelné. Jednodušší je změnit způsob mytí vlasů. Každodenní mytí jim neprospívá, […]
Tělové bahenní zábaly jsou vynikajícím doplňkem při péči o pokožku. Pokud se třeba chystáte do lázní, rozhodně si je nenechte ujít. Bahenní zábal si ale můžete užít i v salonu nebo si ho připravit doma. K čemu je dobré? Bahno má velmi příznivé účinky na pokožku. Dodá jí výživu, odstraňuje odumřelé kožní buňky, vyrovnává PH. […]
20. března je první jarní den, a to je jedinečná příležitost zbavit tělo škodlivin, které se v něm přes zimu nahromadily. Pusťte se do toho s nejúčinnějšími potravinami pro jarní očistu. Kromě detoxikace vám mohou pomoci zhubnout, dodat více energie i lepší náladu. Přitom většinou nejde o žádné nedostupné exotické plody, ale osvědčené potraviny, které […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
doporučujeme
Kolem očí je nejtenčí kůže, a proto se na ní projevují známky stárnutí velmi brzy. Tomu se ale dá předejít, pokud o ni začnete pečovat včas a správně. 1. Správné odličování .Největším prohřeškem proti stárnutí očního okolí je odličování mýdlem nebo sprchovým gelem. Tím se však ničí kůže v okolí očí i řasy. Používejte pouze […]
I řasy podléhaly módě Ve starém Egyptě si barvili a zahušťovali řasy ženy i muži, stejně jako výrazná vrstva oční stínů jim totiž sloužily k ochraně očí před palčivými slunečními paprsky. Ve starověkém Římě byla úprava řas už výhradně ženskou záležitostí. Měly být dlouhé, silné a krásně zatočené a barvily si i obočí. V péči […]
Dlouhé tři roky odloučení nakonec dokázaly, že naše láska je nezničitelná V životě jsem si prošla mnoha těžkými situacemi. Původně jsem pracovala jako pokojská a uklízečka v jednom malém hotýlku. V té době jsem se seznámila s Jindřichem, který tam pracoval jako kuchař,a zamilovali jsme se. I když jsme neměli ani byt – bydleli jsme […]
Už se také těšíte na jaro? Snad nás letos zase nevypeče a to opravdové přijde. Každopádně je nyní nejvyšší čas dopřát pleti pořádnou předjarní očistu. Čištění, hydratace a ochrana jsou těmi nejdůležitějšími kroky pro krásnou pleť. Není to nic složitého, pokud se jí věnujete celoročně, zvládnete to i teď jako nic. Kosmetický úklid Začněte velkým […]
S ječným nebo vlčím zrnem na víčku už jste možná měli bolestivou zkušenost. Víte, že tyto hnisavé útvary jsou jedním z možných projevů zánětu očního víčka, tedy blefaritidy? Oční víčka slouží nejen k ochraně oční koule a mrkáním chrání pomocí roztírání slz povrch oka před vysycháním. Také regulují množství světla dopadajícího do oka a jsou […]
Slunečné dny už jsou zřídkavé, krátké a slunce nemá tu správnou sílu. Nedostatek slunečního záření nám bere dobrou náladu, ale kromě toho způsobuje, že v našem těle začne klesat hladina vitaminu D. Ten totiž vzniká v kůži právě působením slunečního záření a v chladných měsících ho tak můžeme mít nedostatek. Ten se projeví až po […]
Nejpozději v březnu si zajděte na kontrolu mateřských znamének a pih. Pokud bude potřeba některé z nich odstranit, bude lépe, když k tomu dojde ještě před nástupem teplejších dnů. Má je skoro každý Mateřská znaménka jsou přirozenou součástí kůže. Někdy mohou působit nevzhledně, zvláště pokud jsou třeba na obličeji, zdraví ale většinou neškodí. S věkem […]
Při rýmě a ucpaném nosu obvykle sáhneme po nosním spreji z lékárny. Jenže ty se většinou smí používat maximálně týden, jinak hrozí poškození nosní sliznice. Jak si tedy pomoci bez tohoto rizika? Inhalace Stará osvědčená metoda jsou inhalace. Uvařte si heřmánkový čaj, vlijte ho do hrnce, skloňte se nad ním a hlavu přikryjte ručníkem, aby […]
Nemusíte utrácet spoustu peněz, aby vaše pleť a vlasy byly krásné a v dobré kondici. Stačí sáhnout po obyčejných bramborách. Brambory jsou obyčejnou zeleninou v kuchyni s neobyčejnými vlastnostmi. Jsou bohaté na škrob a vitaminy C a B, vápník, a prospívají nejen zdraví, ale také kráse. Přinášíme vám několik kosmetických tipů, na co všechno se […]
Padání vlasů je do určité míry normální, pokud ale vypadávají předčasně a ve velkém množství, mluvíme o takzvané alopecii. Ta postihuje kromě mužů i 50–75 % žen ve věku 65 let. Zdravé vlasy jsou výrazem zdraví a krásy. Jejich vypadávání může být tedy pro ty, kdo jím trpí, traumatizující, může způsobit stres a negativně ovlivnit […]
Stejně tak jako se do kosmetických přípravků přidávají složky zpomalující stárnutí, i v jídle najdete látky, které obsahují látky podporující zdraví a tím i krásu. Jídlo samozřejmě není zázračné, nefunguje to tak, že večer sníte jablko a ráno budete vypadat o pět let mladší. Ale dodá vám prospěšné antioxidanty, vitaminy a další složky, které prospějí […]
O tom, že mytí rukou je nejen v době různých epidemií důležité, není pochyb. Děláte to ale dobře? Jen před jídlem nestačí Že je třeba umýt si ruce před jídlem a po návštěvě toalety vědí asi všichni. K umyvadlu byste ale měli zamířit před jakoukoli manipulací s potravinami, zvlášť když připravujete syrové maso, ryby či […]
Koncem ledna se z Číny rozšířila nová mutace nebezpečného koronaviru, který podobně jako chřipkový způsobuje horečku, kašel a problémy s dýchacími cestami. V některých případech končí nákaza i úmrtím. I přes přijatá opatření se tento virus bohužel záhy rozšířil i do ostatních států včetně Evropy. Do konce ledna se jím celosvětově nakazilo téměř 9700 lidí, […]
Přes to všechno, čím si Bobík prošel, na lidi nezanevřel . Dnes bez něj neudělám krok. Ovdověla jsem před deseti lety, žiji sama v malém domku se zahrádkou. Ale zdraví mi celkem dlouho sloužilo, takže jsme vše zvládala docela dobře. Jenže nic netrvá věčně, a tak i na mě došlo. Začaly mě dost bolet klouby, […]
Měsíc má velký vliv na přírodu i na lidi, přičemž vnímavější k nim jsou ženy. Podle mnohých má mimo jiné vliv i na kvalitu a růst vlasů. Stačí dodržovat pár zásad – k tomu vám pomůže lunární kalendář, který znázorňuje jak fáze Měsíce – první čtvrť, úplněk, druhou čtvrť a novoluní –, tak i znamení […]
Do léta je sice ještě daleko, ale už teď je čas začít se připravovat na rizika s ním spojená. Jedním z největších jsou klíšťata a nemoci, které přenášejí. Čím nás ohrožují Miniaturní parazité nás ohrožují lymeskou boreliózou a klíšťovou encefalitidou. Zatímco u boreliózy prevence dosud neexistuje, proti klíšťové encefalitidě se lze chránit včasným očkováním. Jenže […]
Tak jako oblečení, i vlasy podléhají trendům. Možná i vy právě přemýšlíte o nějaké změně účesu. Jaké střihy a barvy budou vládnout v letošním roce? Slunce ve vlasech Jste zvyklá na melír? Zapomeňte na něj a vyzkoušejte místo toho mnohem šetrnější a přirozenější techniku balayage, která vlasy přirozeně prosvětlí a umožňuje jakékoliv barevné kombinace. Navíc […]
Už naši předci dodržovali různá postní období. Ta byla dána spíše (ne)dostupností potravy, ale zároveň tím dělali dobrou službu svému zdraví. Co je to přerušovaný půst Princip spočívá v tom, že se v některých hodinách či dnech úplně zdržíte jídla. Existují dva typy. Při tom prvním můžete jíst jen v omezené denní době o rozsahu […]
Probudit se ráno s upravenými vlasy? Není to zase tak složité. Pozor při mytí Vlasy byste si neměli mýt těsně před spaním, většinou je nestihnete dokonale vysušit, což vede k lámání a zacuchání. Umyjte si je tedy alespoň dvě hodiny před ulehnutím a zkuste místo běžného kondicionéru bezoplachový. Vlasy se většinou zacuchaji ve spodní části […]
Už naše babičky věděly, že kruhy pod očima jim nesluší, a znaly osvědčené postupy, které se dodnes často uleví od největších potíží s oteklými a tmavými váčky. Z dlouhodobější péče se vyplatí, když do své stravy zařadíte přípravky obsahující dostatek kolagenu a elastinu, které mají blahodárný vliv na vypnutí a obnovení pleti. Kromě toho vám […]
Možná jste si dali předsevzetí, že od nového roku zhubnete, a po pár dnech to vzdali. Nemůže za to jen vaše slabá vůle, zima totiž není nejvhodnější pro začátek diety. Krátké dny a dlouhé noci, málo slunečního svitu, výkyvy nálad, únava, chuť na tučná a sladká jídla, méně výkonný metabolismus. .. To vše přispívá v […]
Chrápání je nepříjemný zvuk, který trápí nejen ty, co chrápou, protože mají nekvalitní spánek, ale i jejich spolunocležníky. Nejvíce chrápání trápí muže (až 40 %), ale i velké procento žen. Chrápání vzniká při dýchání vibracemi měkkých tkání hltanu, protože během spánku se snižuje napětí svalů. Menší měrou se na něm může podílet i nos, například […]
Tuto diagnózu si v průběhu života vyslechne každý třetí obyvatel naší republiky a každý čtvrtý na ni zemře. Dá se s ní ale bojovat. Okamžik, kdy se člověk o této nemoci dozví, je velký šok. Jak se s touhle diagnózou vyrovnat, abychom si udrželi psychiku v uspokojivém stavu a zvýšili pravděpodobnost uzdravení? Přijměte ji První […]
Pokud máte diabetes 1. typu, pak jistě víte, jak moc je důležité sledovat hladinu cukru v krvi. Novinkou, která vám to značně ulehčí, je zcela nový typ glykemických senzorů. Měření a správné dávkování inzulinu je pro diabetiky nesmírně důležité. Dříve byl jedinou možností zjištění hladiny cukru glukometr a v případě vychýlení hladiny cukru použití inzulinového […]
Je to snadné, levnější než v salonu a zvládne to sama nebo s pomocí kamarádky každá žena. I při domácím barvení vlasů je ale potřeba dodržovat určité zásady, aby výsledek stál za to. Správný odstín Ne každá barva sluší všem, záleží na tom, jaký barevný typ jste, v čem se budete dobře cítit a také […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Mužům umí Švandová stále poplést hlavy
nasehvezdy.cz
Mužům umí Švandová stále poplést hlavy
Internet a sociální sítě se pro herečku Janu Švandovou (78) stávají novou zábavou a herečka přiznala, že se do jejich objevování vrhá s nadšením. Sleduje, co se kolem děje, a přiznává, že si užívá
Šokující zpověď Keanu Reevese: Slavný herec prý viděl duchy!
epochalnisvet.cz
Šokující zpověď Keanu Reevese: Slavný herec prý viděl duchy!
Herec se svým kamarádem zastaví stopařce. Je to mladá dívka, co se prý potřebuje dostat domů. Jenže, když se auto přiblíží až k mostu, který vede do města, děvče zmizí, jako kdyby tu ani nikdy nebylo. Šlo snad u nějaký přelud, nebo třeba ducha, který věčně bloudí krajinou?   Když je hollywoodskému herci Keanu Reevesovi
Experiment Tuskegee: Ve jménu vědy nemáte nárok na penicilin!
21stoleti.cz
Experiment Tuskegee: Ve jménu vědy nemáte nárok na penicilin!
Odstartovalo to v roce 1932 a trvalo další čtyři dekády. Americká Veřejná zdravotní služba (PHS) realizovala projekt zaměřený na studium syfilidy u Afroameričanů. Ty pak nechala desítky let trpět, aby
Luminox rozšiřuje sérii RECON s novými 8830 NAV SPEC
iluxus.cz
Luminox rozšiřuje sérii RECON s novými 8830 NAV SPEC
Společnost Luminox, švýcarská značka hodinek, které důvěřují příslušníci Navy SEALs, záchranáři a elitní dobrodruzi po celém světě, s hrdostí představuje další evoluci hodinek připravených pro mise: ř
Abeceda českých vynálezů, které změnily svět
epochaplus.cz
Abeceda českých vynálezů, které změnily svět
Chytré české mozky daly světu už obrovské množství významných objevů, od těch notoricky známých, starých i stovky let, až po ty nové, o kterých jste možná ještě neslyšeli. Všechny vyjmenovat nedokážeme, ale provedeme vás abecedou těch, které zanechaly nesmazatelnou stopu. Lodě jezdí rychleji, rány se lépe hojí, fotografie už nejsou černobílé a táborníkům neteče do
Abysál: Zóna, kde žijí monstra? Co se skrývá v nejtemnějších hlubinách oceánu?
enigmaplus.cz
Abysál: Zóna, kde žijí monstra? Co se skrývá v nejtemnějších hlubinách oceánu?
Chapadla, ostré zuby či démonické ryby bez tváře. Hlubomořská zóna Abysál je jedno z nejtemnějších míst na naši Zemi. Sluneční světlo sem neproniká a tak zde život probíhá ve věčné temnotě. Mohou se v
Konečně už nemusím tak zoufale šetřit
skutecnepribehy.cz
Konečně už nemusím tak zoufale šetřit
Důchod, který jsem pobírala, nebyla žádná sláva. Zoufale jsem si hledala brigádu nebo jiný zdroj příjmu. Až si mě našla skvělá práce sama. Na ten nápad mě přivedla bývalá kolegyně Jarka. Prý si našla senzační brigádu. „Přes noc doplňuji zboží v nákupním centru a mám za to spoustu peněz. No věřila bys tomu?“ vysvětlovala mi nadšeně. Brada
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
epochanacestach.cz
LITOMĚŘICKÉ VINOBRANÍ 2025.
Jedná se o jednu z největších a nejoblíbenějších akcí ve městě. Slavnost sklizně vinné révy je spojena s kulturním programem, hudebními vystoupeními, degustacemi vína, burčáku a dalších pochutin. Kulturní program bude probíhat opět na několika scénách – Mírové náměstí, historická scéna, divadelní nádvoří, hradní nádvoří, Tržnice Felixe Holzmanna, Dominikánské náměstí a klub Baronka. http://mkz-ltm.cz/mimoobjekty/program/vinobrani-2025-6126.html
Baroni omezili práva nehodného krále
historyplus.cz
Baroni omezili práva nehodného krále
Král se tváří vznešeně, ale potají skřípe zuby. Historický dokument, jehož platnost právě stvrzuje přiložením své pečeti, mu nadiktovali vzbouřenci z řad vysoké šlechty, kteří o pár dní dříve obsadili Londýn. Anglie v roce 1199 truchlí i oslavuje současně. Tento svět právě opustil chrabrý král Richard Lví srdce (*1157), ale země vzápětí získává nového panovníka. Stává se
Sklo jako působivý architektonický materiál
rezidenceonline.cz
Sklo jako působivý architektonický materiál
Velkoplošné prvky ze živého transparentního materiálu stavbu osvěžují, propouštějí do jejího nitra spoustu světla, a tím zlepšují kvalitu vnitřního prostředí. Navíc významně ovlivňují vzhled budovy. Tak jako dřevo a kámen v konstrukčních řešeních zdařile zastupuje ocel, výplně z cihelného či jiného zdiva zase velmi působivě nahrazuje sklo. Jeho vizuálního benefitu v podobě zrcadlení oblohy i
Zapečená cuketa se slaninou
tisicereceptu.cz
Zapečená cuketa se slaninou
Můžete vynechat slaninu, čímž z tohoto pokrmu uděláte i skvělé jídlo pro vegetariány. Suroviny 2 menší cukety 100 g anglické slaniny 50 g tvrdého sýra sůl šlehačka prolisovaný česnek a byli
Říká se, že šedý zákal….
panidomu.cz
Říká se, že šedý zákal….
…se prý má nechat uzrát, než se bude operovat. Kde se tahle lidová moudrost vzala, těžko říct. Ve skutečnosti je tomu právě naopak.   Šedý zákal se hlásí nenápadně. Začnete vidět trochu nezřetelně jako přes závoj. V noci si musíte posvítit, jinak nevidíte skoro nic, stejně tak na čtení potřebujete silnou žárovku. Přitom vás ostré
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz