nejsem sama
Úvod
Krása a zdraví
Recepty
Nápady
Magický svět
Cestování
Partnerské vztahy
Příběhy
články autora Eva Houšková
(2710 nalezených článků)
Kdo by nechtěl mít hezky upravené vlasy? Máme k tomu spoustu prostředků, ale i ty mohou při příliš častém a nesprávném používání vlasy ničit. Pro vlasové úpravy se většinou neobejdeme bez fénu, žehličky nebo kulmy. Dokážeme s nimi vytvořit i účesy skoro jako od kadeřníka. Fénovat ano, ale… Když se fénujete příliš horkým vzduchem, na ochrannou vrstvu […]
Tuhle skvělou polévku zvládnete připravit i doma, chce to jen hodně času na přípravu. Potřebujete: ✿ 500 g hovězího žebra ✿ 500 g předního hovězího nebo kližky ✿ 300 g zadního hovězího ✿ 2 hovězí morkové kosti ✿ hovězí vývar ✿ 1 cibuli ✿ skořici, kardamom, badyán ✿ široké rýžové nudle ✿ rybí omáčku ✿ 3 jarní […]
Jako sladkou tečku zkuste tenhle ananasový pohár – je plný zdravých ingrediencí, takže po něm nepřiberete. Potřebujete: ✿ 1 ks menší ananas ✿ 2 lžíce medu ✿ 200 ml jogurtu ✿ 4 lžíce anansového džusu ✿ 4 lžíce ananasového džemu ✿ 4–6 lžic müsli 1. Ananas oloupejte a nakrájejte na kostičky. Do čtyř sklenic nasypejte […]
Kvalitní manikúra není žádná věda. Dopřejte svým nehtům jednou za čas ozdravnou péči a uvidíte, jak jim to prospěje. Správné pilování Nehty upravte do požadovaného tvaru pilníkem. Pilujte je vždy jedním směrem od krajů ke středu a držte pilník neustále svisle. Nehty nepilujte hned po koupeli – vlhkost zvrásňuje jejich vrchní vrstvu, a ta by se mohla potom […]
Může sloužit jako předkrm i hlavní jídlo. Potřebujete: ✿ 400 g kuřecích prsou ✿ ½ hlávky zelí ✿ 3 mrkve ✿ 1 malou okurku ✿ 5 jarních cibulek ✿ 2 chilli papričky ✿ 20 g arašídů ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 4 lžíce koriandru ✿ 3 lžíce omáčky hoisin ✿ 1 lžíce sezamového oleje ✿ sůl, pepř 1. Kuřecí prsa nakrájejte na kousky, […]
Nemusíte hned běžet k lékaři! Existuje mnoho bylinek a triků, které tento váš problém vyřeší. Ráno budete zase svěží jako rybička! Meduňka lékařská si zaslouží první místo. Má uklidňující vliv na organismus, dává se do čajů pro uvolnění a relaxaci, uklidňuje nervový systém a snižuje krevní tlak. Je chuťově navíc příjemná. Meduňkový čaj by se měl pít příjemně teplý […]
Právě vyšlo letošní šesté číslo oblíbeného měsíčníku Můj čas na kafíčko pro ženy, které je jako obvykle nabité inspirací, humorem i laskavostí. Tak si uvařte dobrou kávu a pusťte se do čtení. Ve zranitelnosti je síla Tentokrát jsme se zaměřili na to, co ženy řeší nejčastěji: jak dát životu řád, i když kolem vás všichni […]
doporučujeme
Obliba mořských plodů stoupá i u nás. Jsou lahodné a zdravé. Potřebujete: ✿ 24 ks krevet ✿ sůl, pepř ✿ solamyl ✿ olej ✿ 40 g čerstvého zázvoru ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 jarní cibulky ✿ 30 ml kuřecího vývaru ✿ 30 ml čínského octa ✿ 100 ml sójové omáčky ✿ sezamový olej ✿ cukr ✿ 4 lžíce smažené cibulky ✿ 1 limetku ✿ […]
Nejde vám už hubnout jako dřív? S věkem se metabolismus zpomaluje, a proto je potřeba jít na to jinak. I když jste stále aktivní, s věkem klesá podíl svalové hmoty, což způsobuje, že spalování je pomalejší a udržet si váhu je stále těžší. Přesto nemusíte rezignovat. Ne vždy je tuk špatný Nejprve je třeba říct, že tukové „polštářky“ ve vyšším […]
V Maroku mají speciální hrnec, jde ale hlavně o pomalé vaření. Potřebujete: ✿ 1 plechovku rajčat ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 1 cibuli ✿ 3–4 stroužky česneku ✿ 1 lžičku zázvoru ✿ 1 lžičku skořice ✿ cayenský pepř ✿ 2 cukety ✿ 3 mrkve ✿ 1 lilek ✿ 1 plechovku cizrny ✿ čerstvé bylinky 1. Mrkev nařežte na větší klínky. Lilek a cukety omyjte […]
Kosterní soustava v průběhu růstu postupně sílí; maximální hustoty dosahují naše kosti ve věku dvaceti let. Pak musíme dávat čím dál větší pozor. Po pětatřicítce začíná hustota kostí klesat a s postupujícím věkem se kostní hmota rozpadá rychleji, než se vytváří. Pokud k tomu dochází v nadměrné míře, vzniká osteoporóza. Jak můžeme tento proces ovlivnit? Základem je vápník Hlavní minerál, […]
Dokonale bílé zuby evokují krásu a úspěch. Můžete je mít i vy! Stačí dodržovat pravidla a použít naše triky. Samozřejmě se to neobejde bez pravidelného a důkladného čištění a péče o zuby, to je naprostý základ. Pro samotné bělení pak můžete kromě profesionálního využít i některé babské rady. Pozor na nápoje Káva, čaj, colové nápoje, sladké limonády nebo červené víno mohou způsobovat […]
Výborná, rychlá a lehká, navíc nadupaná vitaminy. Pochutnejte si na „zeleninové pečínce“. Potřebujete: ✿ 3 mrkve ✿ 3 petržele ✿ ½ celeru ✿ 2 lžíce oleje ✿ 2 lžíce sójové omáčky ✿ 2 lžíce rýžového sirupu ✿ 1 lžíci hořčice ✿ 1 lžíci jablečného octa ✿ 1 stroužek česneku 1. Zeleninu očistěte a pokrájejte na libovolné […]
Růžičková kapusta je stále poněkud opomíjená, přitom je velmi chutná. Ve slaném koláči si ji zamilujete. Potřebujete: ✿ 400 g hladké mouky ✿ 150 g másla ✿ 1 vejce ✿ sůl ✿ 1 lžičku cukru ✿ 100 ml mléka Náplň: ✿ 350 g růžičkové kapusty ✿ 3 červené cibule ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 lžíci másla ✿ sůl, pepř […]
Někdo má vlasy jemné, jiný husté nebo kudrnaté. Každé potřebují jiný hřeben či kartáč, aby krásně vypadaly a aby jim neublížil. Na kartáči se šetřit nevyplatí. Normální vlasy Ty levné z umělé hmoty mají často hroty, které vlasy trhají a způsobují poletování. I při výběru kvalitního výrobku rozhoduje typ vlasů. Pro jejich každodenní rozčesávání je nejlepší klasický plochý kartáč. […]
Tenhle slaný štrúdl je jednoduchý na přípravu a chutná teplý i studený. Potřebujete: ✿ 1 balíček listového těsta ✿ 400 g mraženého listového špenátu ✿ 200 g ricotty ✿ 1 cibuli ✿ 3 stroužky česneku ✿ 50 g másla ✿ 1 bobkový list ✿ sůl, pepř ✿ 1 vejce ✿ hrst sezamových semínek 1. Cibuli oloupejte a nakrájejte na kostičky. […]
Nepamatuje si tak, jako dříve? Myslíte si, že se už nikdy nebudete lépe soustředit? Trénovat závity můžete i příjemně. Zapomínání patří mezi časté problémy nejen starých lidí, ale i těch, kdo své mozkové závity příliš nezatěžují. Proto je třeba ve vlastním zájmu, a hlavně včas, začít svůj mozek trénovat. Osvědčené je například psát si každý den […]
Cuketa je univerzální, můžete ji použít do slaných i sladkých jídel. Potřebujete: ✿ 500 g cukety ✿ 3 vejce ✿ 100 g jemných ovesných vloček ✿ sůl, pepř ✿ 80 g goudy ✿ zelené čerstvé bylinky ✿ bílý jogurt ✿ 2 stroužky česneku ✿ olej 1. Cukety nastrouhejte nahrubo do větší mísy. Osolte a nechejte chvíli „vypotit“, aby se cuketa […]
Často slýcháváme „zaručené“ informace o vráskách. Ale ne všechny jsou pravdivé. Jak je to tedy s nejčastějšími mýty kolem vrásek? Na mastné pleti se nedělají? Lidé s mastnější pokožkou mají díky mazu v pleti, který dokáže hydratovat pokožku menší sklon k tvorbě prvních vrásek, ale rozhodně to neznamená, že vrásky nemohou mít. Maz nemá nic společného například se vznikem vrásek […]
Máte rádi plněné papriky, ale uvítali byste obměnu? Vyzkoušejte ty plněné lahodnou, ochucenou ricottou. Potřebujete: ✿ 4 papriky ✿ 4 jarní cibulky ✿ 500 g ricotty ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 snítky tymiánu ✿ 2 snítky rozmarýnu ✿ sůl, pepř ✿ olej 1. Papriky seřízněte a zbavte semínek. Jarní cibulky nakrájejte na kolečka, česnek […]
Podrážděný žaludek dokáže člověka hodně potrápit. Výrazně si můžete ulevit správným jídlem i pitím. Gastritida bývá způsobena buď dietní chybou, nebo nákazou – například bakteriemi nebo viry – a většinou po pár dnech sama odezní. Nemusíte do sebe cpát prášky, zkuste to vyřešit správným stravováním. Odlehčete svůj jídelníček Při nevolnostech, pocitech na zvracení nebo bolestech břicha asi […]
Červená čočka je lehce stravitelná a velmi rychle se uvaří i bez namáčení, chilli a karí jí dodají ještě hřejivější efekt. Potřebujete: ✿ 150 g červené čočky ✿ 2 lžíce olivového oleje ✿ 200 g mrkve ✿ 30 g rajčatového protlaku ✿ 200 g rajčat z konzervy ✿ 2 stroužky česneku ✿ 1 cibuli ✿ 1 l zeleninového vývaru ✿ 1/2 […]
Gravitaci nelze zrušit Pevná a dobře tvarovaná prsa si přeje mít snad každá žena. Jenže co je nám dáno od přírody, respektive geneticky, moc nezměníme. Navíc během života pevnost ochabuje, mohou se objevit strie… Na vině je kojení, přibývající léta, pohodlný styl života nebo velké výkyvy váhy. Úplně zamezit těmto procesům nelze, ale můžeme je do […]
Kulajda je typická svou chutí i vůní kombinace brambor, kopru a vejce. Potřebujete: ✿ 6 brambor ✿ 50 g másla ✿ 4 vejce ✿ hrst sušených hub ✿ hladkou mouku ✿ ocet ✿ kmín ✿ sůl, pepř ✿ hrst kopru ✿ 1 smetanu na vaření ✿ 1 smetanu ke šlehání 1. Houby namočte ve vodě. Brambory oloupejte […]
Inkontinence, bolesti zad, méně radosti ze sexu. To jsou jen některé potíže, které provázejí nefunkční pánevní dno. Pánevní dno dokážete napravit nebo preventivně posílit celkem jednoduše. Naučte se nejdůležitější cvik na jeho aktivaci: zdravou a přirozenou chůzi. Jak s tím souvisí chůze Aby pánevní dno dobře fungovalo, musí mít optimální napětí a musí dobře „spolupracovat“ s celým tělem i mozkem. […]
Použijte uvařené fazole v plechovce. Vybírejte čisté fazole v nálevu bez zbytečného dochucení. Potřebujete: ✿ 1 plechovku fazolí ✿ 250 g brambor ✿ 1 mrkev ✿ 1 cibuli ✿ 2 stroužky česneku ✿ 2 lžíce másla ✿ 2 lžíce hladké mouky ✿ 2 lžíce majoránky ✿ bobkový list ✿ sůl, pepř 1. Brambory, cibuli, česnek a mrkev oloupejte. Cibuli nakrájejte nadrobno, mrkev na […]
Chladné počasí nás v současné době nutí oblékat se do několika vrstev silných svetrů a kabátů. Co se ale raději zahřát správně zvoleným zdravým jídlem? Už odpradávna se ví, že některá jídla působí na náš organismus buď jako ochlazující, neutrální, nebo naopak zahřívající. Řada potravin vás nejen rozehřeje, ale může také ulevit od drobných neduhů. Po mnohých […]
Hokkaido je jediný druh dýně, který nemusíte loupat, jí se i její slupka. Potřebujete: ✿ 280 g hladké mouky ✿ 80 g másla ✿ 140 g cukru moučky ✿ 1 vejce Náplň: ✿ 560 g tvarohu ✿ 150 g cukru moučky ✿ 2 lžičky vanilkového cukru ✿ 2 žloutky ✿ 1 citron ✿ 340 g dýně Hokkaido ✿ 1 pudinkový […]
Ohrožuje nás bez ohledu na pohlaví. Infarkt myokardu. Příznaky přicházejícího záchvatu se ale u mužů a žen se liší. Naučte se je odhalit včas. S kardiovaskulárními chorobami není legrace. Obvyklé příznaky srdečního infarktu bývají bolest na levé straně hrudníku vystřelující do zad, břicha, ruky, krku apod. Jenže to se týká hlavně mužů, u žen jsou někdy jiné. Infarkt se […]
Nestačí jen kouzla s pletí, také vhodný účes a správná péče o vlasy vám může ubrat třeba i několik let. Účes dokáže člověka hodně změnit. Poradíme vám, jak s vlasy omládnout. Nový sestřih Možná jste už dlouhá léta „věrná“ jedinému střihu a úpravě vlasů, ale přitom by vám změna hodně prospěla. Stačí jen se nebát experimentu. Podívejte se na nové trendy […]
Jednoduchý recept na dýňovou polévku vás překvapí svou chutí. Potřebujete: ✿ 1 dýni Hokkaido (cca 1 kg) ✿ 2 cibule ✿ 4 lžíce olivového oleje ✿ 700 ml zeleninového vývaru ✿ 100 ml smetany ke šlehání ✿ kousek zázvoru ✿ chilli ✿ sůl, pepř ✿ zakysanou smetanu 1) Dýni omyjte, rozkrojte, vydlabejte a nakrájejte na […]
Nejen s věkem, ale i po horkém létě se spousta žen trápí se zvýšeným množstvím pigmentových skvrn, zvláště na rukou. Nyní je čas s nimi zatočit. Pokud chcete mít ruce krásné a beze skvrn, bude potřeba péče a velká dávka trpělivosti. Co pro to můžete udělat? Důležitá ochrana Když už se pigmentace na rukou objeví, je potřeba je […]
Nenechte si ujít další zajímavé články
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
nasehvezdy.cz
Zhroutil se Žilkové sen o svatbě?
To je tedy divočina! Ještě před nedávnem se živě diskutovalo o tom, že herečka ze seriálu Bratři a sestry Veronika Žilková (64) pomýšlí na svatbu se svým partnerem, scenáristou Ivanem Hubačem (73). N
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
skutecnepribehy.cz
Přišla, abych pokračovala v rodinné tradici
Slýchala jsem v dětství, že ženy v našem rodě uměly nejen léčit bylinkami, ale také zaříkávat a vyhánět zlo z domu. Myslela jsem si dlouho, že tuto schopnost nemám. Prapředci v mém rodě žili v té vesničce po staletí, já jsem se tam pouze narodila, a pak tam jezdila k babičce na prázdniny. Babička mi občas vyprávěla o předcích, dokonce tvrdila, že se o nich
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
epochalnisvet.cz
Nejvýhodnější půjčka: jak vybrat tu pravou?
Finanční nečekanosti přicházejí bez varování. Ráno zjistíte, že vám přišel nedoplatek za elektřinu, o víkendu přestane fungovat pračka, nebo vám kamarád připomene, že mu dlužíte peníze za společnou dovolenou. V takových chvílích nepotřebujete přednášku o osobních financích – potřebujete rychlé řešení. A právě tehdy začínáte googlovat, která půjčka je vlastně ta pravá. Odpověď ale není
Drožďová pomazánka
tisicereceptu.cz
Drožďová pomazánka
Levná pomazánka chudých babiček, vyzkoušejte ji a překvapí vás mile svou chutí. Suroviny na 4 porce 1 lž. másla 1 cibule sůl 150 g droždí mléko pepř strouh. k zahuštění 1 vejce nasekaná
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
enigmaplus.cz
Kde běhá mráz po zádech: Slovenský zámek, kde lidé slyší kroky mrtvých
Chátrající zámek ve Veľkých Levárech obklopují už desítky let děsivé historky. Místní tvrdí, že se v jeho temných chodbách ozývají kroky, hlasy a nářek. Jiní mluví o postavách v oknech nebo o podivném
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
epochaplus.cz
Potyčka namol opilých. Jak rakouská armáda porazila sama sebe
Je noc z 21. na 22. září 1788 a jedna z největších armád Evropy táboří v dnešním Rumunsku u města Karansebeš. Nepřítel nikde. A přesto se spustí bitva, která vstoupí do dějin jako nejbizarnější vojenský omyl všech dob. Rakouská armáda začne bojovat sama proti sobě. Tma nad Karansebešem je hustá a nervy na pochodu. Oddíly
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
iluxus.cz
Chladivý aplikátor „žehlí“ vrásky
Saloos, česká značka přírodní kosmetiky s dlouholetou tradicí, uvádí na trh sérum a krém pro intenzivní péči o oční okolí. Obě novinky jsou zajímavé jak složením, tak unikátním způsobem nanášení. V
(Ne)obyčejné pampelišky
panidomu.cz
(Ne)obyčejné pampelišky
To, že pampelišky jsou léčivé i chutné, není žádným tajemstvím. My vám dnes přineseme řadu tipů na to, co s nimi můžete dělat. Želé s citrusy Kromě květů pampelišek budete potřebovat 1 bio citron a 1 bio pomeranč. Oba plody oloupejte, kůru nakrájejte nadrobno a dužinu na kousky. Vložte do nerezového hrnce spolu s 250
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
rezidenceonline.cz
Plevel ovládl váš trávník? Možná děláte tuhle zásadní chybu
Pokud váš trávník po zimě připomíná spíš flekatý koberec než lákavý zelený porost, není to náhoda. Jaro vždy nemilosrdně odhalí místa, kde plevel využil náskok, který získal ještě před začátkem sezóny. Dobrou zprávou je, že právě teď máte šanci změnit pravidla hry. Když půda volá o pomoc Důvod, proč se plevele na jaře chovají životaschopněji
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
epochanacestach.cz
Nové Dokumentační centrum v Norimberku otevře začátkem léta
Německo upevňuje svou pozici jedné z nejvyhledávanějších evropských turistických destinací. Nejnovější kulturní projekty, otevření inovativních muzeí a velkolepé rekonstrukce historických památek přitahují návštěvníky z celého světa. V nadcházejících měsících se zde propojí kultura, historie i moderní zážitky do jedinečné nabídky turistických míst – přinášíme jejich výběr. Po přibližně pětileté přestavbě se koncem května nebo začátkem
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
21stoleti.cz
Fenomén zvaný Tyrannosaurus rex! Pomůže nová studie odhalit jeho „rodokmen“?
Západ Severní Ameriky nepatřil ve svrchní křídě k místům, kde by se chtěl člověk – pokud by v té době žil – usadit. Krajinou obcházela monstra jako gorgosaurus nebo daspletosaurus. Nekorunovaným krále
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
historyplus.cz
Probudila se popravená služka těsně před pitvou?
Věhlasný oxfordský lékař otevírá rakev s mrtvým tělem popravené ženy, které si chystá k veřejné instruktážní pitvě. Dívka, ležící uvnitř, je mladá a krásná. A pak se nadechne. Smírčí soudce Thomas Reade (1575–1650) z Duns Tew v anglickém hrabství Oxfordshire je dostatečně bohatý na to, aby si pořídil služku, místní 22letou dívku Anne Greeneovou (asi 1628–asi 1665).
Provozovatel: RF HOBBY, s. r. o., Bohdalecká 6/1420, 101 00 Praha 10, IČO: 26155672, tel.: 420 281 090 611, e-mail: sekretariat@rf-hobby.cz