Pokud se ale opravdu chcete pustit do shození pár kil, vezměte v úvahu kromě jiných věcí i typ své postavy. Základní typy jsou tři – a pro každý platí jiná doporučení. Typ jablko Lidé s touto postavou mívají štíhlejší paže a nohy, tuk se hromadí především v oblasti břicha. To je také ono „kritické“ místo, […]
Na malou Haničku asi nikdy nezapomenu. Se svou nemocí bojovala statečně a jsem ráda, že se nám podařilo jí splnit její velké přání. Trpělivá pacientka Pracuji už dlouhá léta na dětské onkologii jako zdravotní sestra. I když ne vždy mají příběhy nemocných dětí špatný konec, přece jen je dnešní medicína už na vysoké úrovni, přece […]
Krásné zážitky z přírody může pokazit nakažené klíště. Je jich opět spousta a stěhují se i do vyšších poloh, kde se dříve nevyskytovala. Chraňte se Klíšťata často přenášejí klíšťovou encefalitidu a lymeskoýu boreliózu. Zatímco borelióza se dá léčit antibiotiky, klíšťová encefalitida, která napadá nervový systém – mozek a míchu –, se léčit nedá a je […]
Krásné, lesklé a husté vlasy jsou snem snad každé ženy. Když ale začnou padat víc než obvykle, není třeba hned panikařit. Průměrně můžeme za den přijít až o sto vlasů, což je v normě. Pokud však při česání náhle zůstávají na kartáči celé chomáče, zpozorněte. Je to známkou toho, že se v těle něco děje. […]
V nemocnici nade mnou už lámali hůl a já si chvílemi přála umřít. Příchod nové pacientky všechno změnil. Čekala jsem na smrt Už léta trpím cukrovkou, ale postupem času jsem se s ní celkem naučila žít. Jenže je to nemoc nevyzpytatelná s mnoha riziky, a jen člověk trochu povolí v režimu nebo chytne jinou nemoc, […]
Pokud slyšíte pískání, šumění, hučení, šelest, šum, křupání, chroustání či jakýkoliv nepříjemný zvuk v uších, pravděpodobně je to tinitus. Co je to tinitus? Tinitus je popisován jako zvonění, šumění, bzučení, klikání nebo syčení a mnoho dalších zvuků v uších bez skutečného sluchového podnětu, které slyší v hlavě pouze sám postižený. Typ a intenzita šumu se […]
Drtivá část roku 2025 už je za námi a do toho nového nám zbývá už je pár měsíců. Někteří z vás možná budou bilancovat, co se podařilo a co ne, jiní už možná s napětím čekají a ptají se, co jim přinese rok nadcházející. Objevujte svět Bude pro vás příští rok plný úspěchů, nebo se […]
Jak si vytvořit letní lokny a zachovat vlasy zdravé, hebké, vyživené a krásné? Stačí jen mít dobré „pomocníky“. Velké vlny Ke vzdušným vlnám vám pomůže kulmofén nebo horkovzdušný kartáč. Po umytí vetřete do vlhkých vlasů olej nebo sprej pro vlnité vlasy. Horní část vlasů sepněte na temeni sponkou a začněte foukat spodní vlasy. Po velkých […]
Čím je člověk starší, tím větší může mít problémy se spaním. Ovlivnit kvalitu spánku přitom může už jenom výběr matrace. Šetřit se nevyplatí Pro koupi matrace rozhodně platí pravidlo, že nejsme tak bohatí, abychom si kupovali levné věci. Levnější matrace dlouho nevydrží, a vy byste si pak museli po nějakém čase znovu kupovat novou. Nejvhodnějšími […]
Vlastní příbuzní se k nám zachovali snad hůř než k cizím. A to v době, kdy jsem pomocnou ruku nejvíc potřebovala. Když u nás propukla takzvaná sametová revoluce, bylo mé dceři Helence teprve deset let. Všechno se tenkrát změnilo a my s manželem Petrem jsme se rozhodli, že si splníme svůj dávný sen a začneme […]
Jedni ji zatracují jako zdraví škodlivou, jiní si ji zase nemohou vynachválit. Jak to tedy s pitím kávy je? Vliv pití kávy zkoumala už spousta studií. Ty novější tvrdí, že kofein v kávě snižuje riziko infarktu, chrání před demencí, a dokonce před rakovinou kůže. Zároveň ale způsobuje úzkost, pálení žáhy a zhoršuje průběh menopauzy. Kromě […]
Lidé s chronickou, tedy dlouhodobou bolestí, jsou omezeni v osobním, rodinném, společenském i pracovním životě. Když je bolest nemoc, ne pouhý příznak Za chronickou je považována každá bolest, která trvá déle než tři až šest měsíců. Pak je nemocí sama o sobě. Její příčinu se v mnoha případech nedaří identifikovat, proto se nemocní často setkávají […]
Děláme to všichni; údajně se obličeje dotkneme i dvacetkrát za hodinu – nosu, očí, úst, tváří, čela, podpíráme si rukou o bradu… Nejenže se tak lehce přenášejí viry a bakterie, ale nesvědčí to ani pleti. Tento zlozvyk máme v sobě pevně zakořeněný, děláme to i ještě jako plod v děloze a pokračujeme s tím celý […]
Myslela jsem si, že svého kocourka už nikdy neuvidím, a moc jsem ho oplakávala. Ještě že je moje kamarádka tak všímavá. Můj skvělý společník Po smrti manžela jsem zůstala sama v bytě. Společnost mi dělá černý kocour Filípek, kterého mi pořídila dcera, když se stěhovala z města. Kočky jsem měla vždycky ráda, ale nějak na […]
Kratší střihy jsou stále v módě a jejich obliba roste. Oceníte je hlavně v horkých dnech a navíc správně zvolený střih vám ubere pár let. Vrstvený účes střední délky Hlavním kritériem při výběru účesu je typ vašeho obličeje – například pro kulatý nejsou krátké účesy celkově příliš vhodné. Některé ženy se v také v krátkých […]
Upravené obočí dá vyniknout kráse očí. A nemusíte kvůli tomu mířit do salonů krásy. Svěží barvu a jasnou konturu zvládnete vykouzlit i doma. Dnes už jsou k dostání barvy na obočí, které zaručují výsledek jako u profesionálních barev. Vydrží několik týdnů, nerozmazávají se, jsou odolné vůči vodě, a přitom působí naprosto přirozeně. Tmavě hnědý odstín […]
Luisu jsme si přinesli z jednoho statku na okraji Prahy. Byla to velká bojovnice a dělala nám radost skoro dvanáct a půl roku. Jejím tatínkem byl mainský mývalí kocour, ale na vzhledu ani velikosti to vidět nebylo, byla obyčejná mourinka. Projevovalo se to spíš v povaze. Nikdy nemňoukala hlasitě, často spíš jen „vrkala“. I její […]
Hospodyně uzdravila mého syna, i když při tom musela zabít milovaného tvora Nebohá Běla vrátila mé dítě do života Hluboko v šumavských hvozdech se nešlo dovolat pomoci. Ale hospodářka v usedlosti na samotě si přesto věděla rady. Jen musela přemoci tu bodavou bolest u srdce. Jezdili jsme na tu šumavskou samotu od mého dětství a […]
Kuří oko se často objeví, když to nejméně čekáte, a dokáže pěkně znepříjemnit chůzi. Tyto nepříjemné a bolavé výstupky na kůži nohou trápí zejména ženy. Kožní výstupek žluté či žlutošedé barvy zvaný kuří oko může být velký až 1 cm. Objevuje se nejčastěji na chodidlech, na nártu, zejména na kloubech a vystupujících kostech, někdy i […]
Bývalý přítel nesnesl, že by se měl o můj byt dělit se psem. Denně jsme se kvůli tomu hádali, dokud se neprojevila jeho krutost. Domluvené rande S Antonínem jsem se seznámila díky své kamarádce, která chodila s jeho kamarádem Pavlem. Byla jsem v té době už delší dobu rozvedená a neměla jsem žádného přítele, ale […]
Často máme ty nejúčinější prostředky doma na dosah ruky, jen o tom nevíme. Víte, jak vám prospěje obyčejná kostka ledu? Dá se s ní pro krásu udělat opravdu hodně. Oteklé oči Když se ráno probudíte s opuchlými víčky a potřebujete rychle vypadat svěže, stačí vytáhnout z mrazáku kostku ledu a okolí očí s ní jemně […]
Po dlouhých deseti letech jsem konečně získala místo v domě s pečovatelskou službou. Moje radost ale dlouho netrvala Jsem vdova a před lety jsem měla úraz, po kterém skoro nemohu hýbat pravou rukou. Naučila jsem se většinu věcí zvládat levačkou, ale pro jistotu jsme si tehdy s manželem podali žádost o místo v domě s […]
V těžkém psychickém rozpoložení se v dnešní době ocitá mnoho lidí. Strach, obavy a zlé předtuchy trápí zvláště seniory. Starší lidé jsou stresem více ohrožení. Navíc mohou mít horší přístup k informacím, službám i zboží, s úzkostí se často nemají komu svěřit a nevědí, jak svoji situaci řešit. Někteří pak hledají úlevu v prášcích na […]
Játra se podílejí na trávení, látkové výměně a zároveň jsou také čističkou organismu, který tak chrání před nejrůznějšími odpady a jedy. Alespoň jednou do roka byste měli játrům dopřát očistnou kůru, ideálně právě na jaře. Starat byste se o ně však měli po celý rok. Přinášíme pár tipů, čím svá játra nejvíce potěšíte. 1 Pestrá […]
V kuchyni vzniká spousta odpadu: listy, slupky a další. Nevyhazujte je, můžete je využít jako levné přírodní kosmetické pomocníky. Vymačkaný citron Dříve, než poloviny citronu vyhodíte na kompost nebo do koše, využijte jeho bělicí sílu. Můžete si jejich vnitřní stranou třeba vyleštit nehty zabarvené od laku nebo jiných skvrn. Nebo obě poloviny použijte ke zjemnění […]
Alergie nejsou jen záležitostí jara, ale dokáží znepříjemnit život v jakémkoliv ročním období. V bezpečí před nimi nemusíte být ani doma. V domácím prostředí nás nejčastěji ohrožují roztoči, plísně, zvířecí srst, ale i pyly. Pokud jste alergik, nebo je někdo takový členem vaší domácnosti, poradíme vám, jak riziko alergenů doma snížit na minimum. Zatočte s […]
Suchý šampon ve spreji je praktický pomocník, když není čas na mytí a sušení vlasů a vy potřebujete rychle vypadat dobře. Tenhle šikovný šampon absorbuje z vlasů mastnotu, provoní je a pomůže i se stylingem. Je ale potřeba to s ním umět. Předně ho stříkejte ke kořínkům vlasů ze vzdálenosti 15–20 cm od hlavy, jinak […]
Když se můj dlouholetý přítel zamiloval, spálil za sebou všechny mosty. Já se pod ten most málem dostala. Po dlouholetém soužití jsem nečekala, že mě partner na stará kolena opustí kvůli mladší ženě. Díky tomu jsem ale konečně pochopila, co je v životě důležité. První manželství se mi nevyvedlo. Vdávala jsem se poměrně mladá, nezkušená […]
Líčení nebo účes dokážou roky ubrat, ale naopak i přidat. Čeho se vyvarovat, abyste zbytečně nepůsobila straší, než ve skutečnosti jste? 1 Příliš make-upu Silná vrstva make-upu z obličeje vytvoří nepřirozenou masku a zdůrazní vrásky. Make-upem spíše šetřete a nanášejte ho pomocí houbičky, která pomůže vytvořit přirozenější efekt. Používejte také stejný odstín, jaký má […]
Před létem mnohé ženy touží po světlejším odstínu vlasů. Zkuste to s pomocí přírodních prostředků, některé to dokážou až o 2 odstíny. Heřmánkový odvar Připravte si silný odvar z heřmánku a pravidelně si jím oplachujte vlasy po umytí a nechte vždy několik minut působit, než ho smyjete čistou vodou. Hodí se i pro lidi s […]
Zdraví a pocit spokojenosti spolu úzce souvisejí. Ovlivňují se vzájemně, ale můžete je ovlivnit i sami. Přečtěte si pár tipů, které přispějí k vaší kondici i pohodě. Nezapomínejte na sebe Možná jste tak zaneprázdnění, že odsouváte své vlastní potřeby až na druhou kolej. Ale čas věnovaný sobě by měl být prioritou. Když se sami budete […]
Trápí váš často bolesti chodidel, kolen, kyčlí, páteře? Za těmito obtížemi mohou být i ploché nohy. Trápí stále více lidí Podle toho, která klenba chodidla je snížená, mluvíme o noze příčně nebo podélně ploché. Častým důvodem vzniku je nedostatek přirozeného pohybu nebo nesprávný výběr obuvi. Ploché nohy mohou trápit i ty, kteří v práci celý […]